鼻竇炎是鼻炎中最常見的一種類型，一般多發於青少年，危害性很大。一旦患上鼻竇炎這種疾病，不但會影響生活，還會給身體帶來各種不適。要想減少鼻竇炎帶來的危害，鼻竇炎怎麼調養比較好呢？下面就教大家正確的調養方法。
【鼻竇炎怎麼調養比較好】
保持生活環境空氣清新
保持生活環境的空氣的清新，在比較乾燥的天氣下，可以用加溼器在臥室進行空氣加溼，預防鼻腔內的乾燥，能有效的避免鼻竇炎和鼻腔其他疾病的發生，要保證加溼器的衛生，經常記得清洗，以免滋生細菌。
用手指摩擦鼻竇
如果鼻腔部位感覺疼痛，就用指壓解痛用手指擦磨疼痛的鼻竇，可以促進鼻腔毛細血管的血液流動，緩和鼻部的不適感。
保證水的攝入
多喝水，可以有效的促進鼻腔的溼潤和通常，每天保證充足的水分，可以保持鼻腔血液的流動性，多喝熱的植物茶，例如茴香、鼠尾草、大茴香或胡盧巴等植物茶，更容易使粘液流動。
正確擤鼻涕
在擤鼻涕的時候，要注意不要過度的用力，以免將鼻涕擤入鼻腔，造成反覆感染，可以輕輕的擦拭鼻腔，或者將鼻涕吸入喉嚨，再咳嗽出來。
加溼鼻腔內的溼度
可以用一盆熱的水，用鼻子呼吸，加溼鼻腔內的溼度，使纖毛運動，加速鼻腔內的血液流動，讓鼻腔變的通常，或者可以用熱毛巾敷臉，然後用力的吸熱氣，將熱氣吸入鼻腔內，也可以趁洗澡的時候，用力的呼吸，避免鼻腔的乾燥。熱的水汽可以有效的緩解鼻腔堵塞的症狀。
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