口臭，口苦，口乾這三個症狀困擾著許多人，尤其是清晨起床後，經過一夜的身體代謝，廢物還沒有完全排出去，口腔也十分的不清新，口臭等症狀也會更加明顯。一部分人可能隨著刷牙過後，或者活動開了，口臭，口苦，口乾的現象就消失了。但是如果是持續性的，無法改善的話，則表明我們的身體出現了問題，需要引起高度重視。
主要是由以下3個方面的原因導致的。
1、肝火旺盛
普通人可能都知道口乾、口苦，是肝火旺盛的典型表現，嚴重的人就會導致重度口臭。肝火之所以會旺盛，中醫認為根本原因就是負面情緒、壓力過大，導致肝氣運行不暢，這些瘀滯的肝氣越來越多，就會上火。肝火旺盛的人還經常伴有眼睛乾澀，容易發怒，暴躁，失眠，睡著後容易醒等症狀。
預防：一定要減少熬夜，最好在11點前入睡，睡前不要玩手機。一定要清淡飲食，有助於降肝火。可以嘗試喝中藥茶，陳皮是非常好的疏肝理氣的一位中藥，煮水泡茶都是極好的。
2、脾胃不運
脾胃的運化至關重要，一旦運化的動力不足，或者出現了擁堵，那麼就會內生火氣，久而久之，就會導致腸道燥熱，身體的上下兩個通道，肛門和口腔出現不適，表現為便祕，口渴，口臭，同時還會伴有牙齦紅腫疼痛，出血。
預防：多吃新鮮的蔬菜，粗糧等，富含的纖維可以促進腸胃的運動，增強代謝的速度。除此之外，還可以多吃一些酸酸甜甜的水果，比如，李子就非常好，可以讓我們的食慾增加，促進消化吸收，可以適度吃一些哦，但不要貪多。
3、口腔疾病
牙齦炎，牙周炎，齲齒，口腔黏膜病等口腔類的疾病是導致口臭的主要原因，所以嚴重口臭的人群要注意了是否患上了口腔疾病，可以通過是否有牙齦出血，牙縫變大等跡象來觀察。
預防：養成良好的口腔衛生習慣。早晚一定要刷牙，吃飯後（尤其是吃了重口味的食物之後）要漱口，避免食物殘渣停留於口腔，和口腔細菌發生反應。
口臭，口苦，口乾並不是小毛病哦，一旦出現，需及時就醫。平時也要養生良好的衛生習慣，小編在這裡祝大家都有一口健康的大白牙，吃啥啥香。