'夏秋之交，寶寶多“上火”，是時候調理下“嬌生慣養”的肺了'
最近“上火”的寶寶特別多，有的寶寶嘴脣又紅又幹，有的鼻子又幹又癢，寶寶一直不停地挖鼻孔，有的寶寶皮膚莫名其妙地瘙癢，抓個不停，有的寶寶便祕突然嚴重了，幾天才大便一次，每次大便都特別費勁，甚至可能拉出又黑又硬像羊屎蛋蛋一樣的大便。
這讓媽媽很焦慮，認為寶寶是不是“上火”了，要不要清清火。寶寶的表現雖然很像上火，實際上導致這些狀況的卻是秋燥。
現在已經是九月中，天氣雖然依然炎熱，動不動氣溫升高到30多度，但如果仔細去感受會發現這種熱與盛夏時節的潮溼悶熱是不一樣的，主要是中午炎熱，早晚卻開始有了一絲絲涼意。
空氣中水分減少了，空氣變幹，皮膚中的水分流失也變快，這就是秋燥。而且如果不注意，燥氣與人體內潛伏的邪氣遙相呼應，會出現各種不適，比如口乾、咽乾、鼻幹、脣乾及大便乾結、皮膚乾裂等症狀。
為什麼秋燥對肺會有這麼大的影響呢？按中醫的五行學說，肺屬金，秋天正是肺氣最旺，功能最強的時候。但肺又是人體最“嬌生慣養”的一個臟器，特別容易受到外界氣候變化的影響。無論是寒燥還是熱燥，都會影響到肺，就連空氣髒，也會直接影響到肺。
而肺的功能主要有兩個，一個是宣發，一個是肅降，宣發主要是通過皮膚、發汗、咳嗽、流涕等把肺中的病邪排出去。肅降則主要表現在兩方面，一個是通調水道，下輸膀胱，另一個是推動腸道，排洩糟粕。
秋燥是潛移默化產生影響的，也就是說它功能正常時，根本感受不到，但當它不正常了，就會有很多症狀表現出來。秋燥引起肺燥，就會出現口乾舌燥、皮膚瘙癢、便祕等症狀。如果問題一直得不到解決，燥熱積存下來，當氣候一旦發生變化，咽喉和呼吸道開始出現不適後，最讓人擔心的狀況就出現了，那就是——咳嗽，當小朋友開始咳嗽時，全家人的神經都免不了會緊張起來。
要防止這種狀況，養肺潤燥是非常重要的。
養肺主要是防止肺受到來自內外的雙重侵害。來自外界的侵害主要是寒氣，來自內部的侵害則主要是肝火。
現在天氣逐漸涼下來，如果不小心受了寒，又沒有及時排出去，寒氣從毛孔侵入體內，就會傷肺。所以養肺的關鍵之一是防止寒氣侵入。
早晚要注意保暖，如果溫差比較大，寶寶早上起床時，要記得做好背部的防寒工作。很多寶寶早上起來會突然咳幾聲，或是莫名其妙開始打噴嚏、流鼻涕，這其實都是肺部受寒的表現。
這時可以隔著衣服給他做做工字擦背，讓寶寶脊背擦得熱乎乎的，這樣就能夠把寒氣排出去，讓寶寶遠離因為受寒導致的鼻炎、咳嗽了。
最近“上火”的寶寶特別多，有的寶寶嘴脣又紅又幹，有的鼻子又幹又癢，寶寶一直不停地挖鼻孔，有的寶寶皮膚莫名其妙地瘙癢，抓個不停，有的寶寶便祕突然嚴重了，幾天才大便一次，每次大便都特別費勁，甚至可能拉出又黑又硬像羊屎蛋蛋一樣的大便。
這讓媽媽很焦慮，認為寶寶是不是“上火”了，要不要清清火。寶寶的表現雖然很像上火，實際上導致這些狀況的卻是秋燥。
現在已經是九月中，天氣雖然依然炎熱，動不動氣溫升高到30多度，但如果仔細去感受會發現這種熱與盛夏時節的潮溼悶熱是不一樣的，主要是中午炎熱，早晚卻開始有了一絲絲涼意。
空氣中水分減少了，空氣變幹，皮膚中的水分流失也變快，這就是秋燥。而且如果不注意，燥氣與人體內潛伏的邪氣遙相呼應，會出現各種不適，比如口乾、咽乾、鼻幹、脣乾及大便乾結、皮膚乾裂等症狀。
為什麼秋燥對肺會有這麼大的影響呢？按中醫的五行學說，肺屬金，秋天正是肺氣最旺，功能最強的時候。但肺又是人體最“嬌生慣養”的一個臟器，特別容易受到外界氣候變化的影響。無論是寒燥還是熱燥，都會影響到肺，就連空氣髒，也會直接影響到肺。
而肺的功能主要有兩個，一個是宣發，一個是肅降，宣發主要是通過皮膚、發汗、咳嗽、流涕等把肺中的病邪排出去。肅降則主要表現在兩方面，一個是通調水道，下輸膀胱，另一個是推動腸道，排洩糟粕。
秋燥是潛移默化產生影響的，也就是說它功能正常時，根本感受不到，但當它不正常了，就會有很多症狀表現出來。秋燥引起肺燥，就會出現口乾舌燥、皮膚瘙癢、便祕等症狀。如果問題一直得不到解決，燥熱積存下來，當氣候一旦發生變化，咽喉和呼吸道開始出現不適後，最讓人擔心的狀況就出現了，那就是——咳嗽，當小朋友開始咳嗽時，全家人的神經都免不了會緊張起來。
要防止這種狀況，養肺潤燥是非常重要的。
養肺主要是防止肺受到來自內外的雙重侵害。來自外界的侵害主要是寒氣，來自內部的侵害則主要是肝火。
現在天氣逐漸涼下來，如果不小心受了寒，又沒有及時排出去，寒氣從毛孔侵入體內，就會傷肺。所以養肺的關鍵之一是防止寒氣侵入。
早晚要注意保暖，如果溫差比較大，寶寶早上起床時，要記得做好背部的防寒工作。很多寶寶早上起來會突然咳幾聲，或是莫名其妙開始打噴嚏、流鼻涕，這其實都是肺部受寒的表現。
這時可以隔著衣服給他做做工字擦背，讓寶寶脊背擦得熱乎乎的，這樣就能夠把寒氣排出去，讓寶寶遠離因為受寒導致的鼻炎、咳嗽了。
做完工字擦背，再給寶寶從下到上捏捏脊，這樣可以提升陽氣，平衡陰陽。
最近“上火”的寶寶特別多，有的寶寶嘴脣又紅又幹，有的鼻子又幹又癢，寶寶一直不停地挖鼻孔，有的寶寶皮膚莫名其妙地瘙癢，抓個不停，有的寶寶便祕突然嚴重了，幾天才大便一次，每次大便都特別費勁，甚至可能拉出又黑又硬像羊屎蛋蛋一樣的大便。
這讓媽媽很焦慮，認為寶寶是不是“上火”了，要不要清清火。寶寶的表現雖然很像上火，實際上導致這些狀況的卻是秋燥。
現在已經是九月中，天氣雖然依然炎熱，動不動氣溫升高到30多度，但如果仔細去感受會發現這種熱與盛夏時節的潮溼悶熱是不一樣的，主要是中午炎熱，早晚卻開始有了一絲絲涼意。
空氣中水分減少了，空氣變幹，皮膚中的水分流失也變快，這就是秋燥。而且如果不注意，燥氣與人體內潛伏的邪氣遙相呼應，會出現各種不適，比如口乾、咽乾、鼻幹、脣乾及大便乾結、皮膚乾裂等症狀。
為什麼秋燥對肺會有這麼大的影響呢？按中醫的五行學說，肺屬金，秋天正是肺氣最旺，功能最強的時候。但肺又是人體最“嬌生慣養”的一個臟器，特別容易受到外界氣候變化的影響。無論是寒燥還是熱燥，都會影響到肺，就連空氣髒，也會直接影響到肺。
而肺的功能主要有兩個，一個是宣發，一個是肅降，宣發主要是通過皮膚、發汗、咳嗽、流涕等把肺中的病邪排出去。肅降則主要表現在兩方面，一個是通調水道，下輸膀胱，另一個是推動腸道，排洩糟粕。
秋燥是潛移默化產生影響的，也就是說它功能正常時，根本感受不到，但當它不正常了，就會有很多症狀表現出來。秋燥引起肺燥，就會出現口乾舌燥、皮膚瘙癢、便祕等症狀。如果問題一直得不到解決，燥熱積存下來，當氣候一旦發生變化，咽喉和呼吸道開始出現不適後，最讓人擔心的狀況就出現了，那就是——咳嗽，當小朋友開始咳嗽時，全家人的神經都免不了會緊張起來。
要防止這種狀況，養肺潤燥是非常重要的。
養肺主要是防止肺受到來自內外的雙重侵害。來自外界的侵害主要是寒氣，來自內部的侵害則主要是肝火。
現在天氣逐漸涼下來，如果不小心受了寒，又沒有及時排出去，寒氣從毛孔侵入體內，就會傷肺。所以養肺的關鍵之一是防止寒氣侵入。
早晚要注意保暖，如果溫差比較大，寶寶早上起床時，要記得做好背部的防寒工作。很多寶寶早上起來會突然咳幾聲，或是莫名其妙開始打噴嚏、流鼻涕，這其實都是肺部受寒的表現。
這時可以隔著衣服給他做做工字擦背，讓寶寶脊背擦得熱乎乎的，這樣就能夠把寒氣排出去，讓寶寶遠離因為受寒導致的鼻炎、咳嗽了。
做完工字擦背，再給寶寶從下到上捏捏脊，這樣可以提升陽氣，平衡陰陽。
有時候，寒氣會直接到達腸胃，引發嘔吐或急性腹痛、腹瀉，為了防止這種狀況出現，每天幫寶寶做好腹部的保暖，尤其肚臍部位的保暖也是很重要的。每天除了讓寶寶腹部不要受寒，把手搓熱後溫熱肚臍，或者艾灸肚臍也是很有效的防止腹部受寒的辦法。
養肺的第二個關鍵是防止肝火。肝屬木，肝火特別容易傷肺。寶寶本身就肝火旺，如果肝火不能及時消解，也會傷肺。可以經常看看寶寶的舌頭，看看舌尖的部位紅不紅，再摸摸寶寶的手心或是背部肩胛骨之間的位置，看看是不是燥熱，如果摸起來有燥熱的感覺，這都代表有肺燥。
這時，馬上給寶寶做做清天河水，清肝經、清心經、清肺經的推拿。肝火消解了也能養肺。
最近“上火”的寶寶特別多，有的寶寶嘴脣又紅又幹，有的鼻子又幹又癢，寶寶一直不停地挖鼻孔，有的寶寶皮膚莫名其妙地瘙癢，抓個不停，有的寶寶便祕突然嚴重了，幾天才大便一次，每次大便都特別費勁，甚至可能拉出又黑又硬像羊屎蛋蛋一樣的大便。
這讓媽媽很焦慮，認為寶寶是不是“上火”了，要不要清清火。寶寶的表現雖然很像上火，實際上導致這些狀況的卻是秋燥。
現在已經是九月中，天氣雖然依然炎熱，動不動氣溫升高到30多度，但如果仔細去感受會發現這種熱與盛夏時節的潮溼悶熱是不一樣的，主要是中午炎熱，早晚卻開始有了一絲絲涼意。
空氣中水分減少了，空氣變幹，皮膚中的水分流失也變快，這就是秋燥。而且如果不注意，燥氣與人體內潛伏的邪氣遙相呼應，會出現各種不適，比如口乾、咽乾、鼻幹、脣乾及大便乾結、皮膚乾裂等症狀。
為什麼秋燥對肺會有這麼大的影響呢？按中醫的五行學說，肺屬金，秋天正是肺氣最旺，功能最強的時候。但肺又是人體最“嬌生慣養”的一個臟器，特別容易受到外界氣候變化的影響。無論是寒燥還是熱燥，都會影響到肺，就連空氣髒，也會直接影響到肺。
而肺的功能主要有兩個，一個是宣發，一個是肅降，宣發主要是通過皮膚、發汗、咳嗽、流涕等把肺中的病邪排出去。肅降則主要表現在兩方面，一個是通調水道，下輸膀胱，另一個是推動腸道，排洩糟粕。
秋燥是潛移默化產生影響的，也就是說它功能正常時，根本感受不到，但當它不正常了，就會有很多症狀表現出來。秋燥引起肺燥，就會出現口乾舌燥、皮膚瘙癢、便祕等症狀。如果問題一直得不到解決，燥熱積存下來，當氣候一旦發生變化，咽喉和呼吸道開始出現不適後，最讓人擔心的狀況就出現了，那就是——咳嗽，當小朋友開始咳嗽時，全家人的神經都免不了會緊張起來。
要防止這種狀況，養肺潤燥是非常重要的。
養肺主要是防止肺受到來自內外的雙重侵害。來自外界的侵害主要是寒氣，來自內部的侵害則主要是肝火。
現在天氣逐漸涼下來，如果不小心受了寒，又沒有及時排出去，寒氣從毛孔侵入體內，就會傷肺。所以養肺的關鍵之一是防止寒氣侵入。
早晚要注意保暖，如果溫差比較大，寶寶早上起床時，要記得做好背部的防寒工作。很多寶寶早上起來會突然咳幾聲，或是莫名其妙開始打噴嚏、流鼻涕，這其實都是肺部受寒的表現。
這時可以隔著衣服給他做做工字擦背，讓寶寶脊背擦得熱乎乎的，這樣就能夠把寒氣排出去，讓寶寶遠離因為受寒導致的鼻炎、咳嗽了。
做完工字擦背，再給寶寶從下到上捏捏脊，這樣可以提升陽氣，平衡陰陽。
有時候，寒氣會直接到達腸胃，引發嘔吐或急性腹痛、腹瀉，為了防止這種狀況出現，每天幫寶寶做好腹部的保暖，尤其肚臍部位的保暖也是很重要的。每天除了讓寶寶腹部不要受寒，把手搓熱後溫熱肚臍，或者艾灸肚臍也是很有效的防止腹部受寒的辦法。
養肺的第二個關鍵是防止肝火。肝屬木，肝火特別容易傷肺。寶寶本身就肝火旺，如果肝火不能及時消解，也會傷肺。可以經常看看寶寶的舌頭，看看舌尖的部位紅不紅，再摸摸寶寶的手心或是背部肩胛骨之間的位置，看看是不是燥熱，如果摸起來有燥熱的感覺，這都代表有肺燥。
這時，馬上給寶寶做做清天河水，清肝經、清心經、清肺經的推拿。肝火消解了也能養肺。
最近“上火”的寶寶特別多，有的寶寶嘴脣又紅又幹，有的鼻子又幹又癢，寶寶一直不停地挖鼻孔，有的寶寶皮膚莫名其妙地瘙癢，抓個不停，有的寶寶便祕突然嚴重了，幾天才大便一次，每次大便都特別費勁，甚至可能拉出又黑又硬像羊屎蛋蛋一樣的大便。
這讓媽媽很焦慮，認為寶寶是不是“上火”了，要不要清清火。寶寶的表現雖然很像上火，實際上導致這些狀況的卻是秋燥。
現在已經是九月中，天氣雖然依然炎熱，動不動氣溫升高到30多度，但如果仔細去感受會發現這種熱與盛夏時節的潮溼悶熱是不一樣的，主要是中午炎熱，早晚卻開始有了一絲絲涼意。
空氣中水分減少了，空氣變幹，皮膚中的水分流失也變快，這就是秋燥。而且如果不注意，燥氣與人體內潛伏的邪氣遙相呼應，會出現各種不適，比如口乾、咽乾、鼻幹、脣乾及大便乾結、皮膚乾裂等症狀。
為什麼秋燥對肺會有這麼大的影響呢？按中醫的五行學說，肺屬金，秋天正是肺氣最旺，功能最強的時候。但肺又是人體最“嬌生慣養”的一個臟器，特別容易受到外界氣候變化的影響。無論是寒燥還是熱燥，都會影響到肺，就連空氣髒，也會直接影響到肺。
而肺的功能主要有兩個，一個是宣發，一個是肅降，宣發主要是通過皮膚、發汗、咳嗽、流涕等把肺中的病邪排出去。肅降則主要表現在兩方面，一個是通調水道，下輸膀胱，另一個是推動腸道，排洩糟粕。
秋燥是潛移默化產生影響的，也就是說它功能正常時，根本感受不到，但當它不正常了，就會有很多症狀表現出來。秋燥引起肺燥，就會出現口乾舌燥、皮膚瘙癢、便祕等症狀。如果問題一直得不到解決，燥熱積存下來，當氣候一旦發生變化，咽喉和呼吸道開始出現不適後，最讓人擔心的狀況就出現了，那就是——咳嗽，當小朋友開始咳嗽時，全家人的神經都免不了會緊張起來。
要防止這種狀況，養肺潤燥是非常重要的。
養肺主要是防止肺受到來自內外的雙重侵害。來自外界的侵害主要是寒氣，來自內部的侵害則主要是肝火。
現在天氣逐漸涼下來，如果不小心受了寒，又沒有及時排出去，寒氣從毛孔侵入體內，就會傷肺。所以養肺的關鍵之一是防止寒氣侵入。
早晚要注意保暖，如果溫差比較大，寶寶早上起床時，要記得做好背部的防寒工作。很多寶寶早上起來會突然咳幾聲，或是莫名其妙開始打噴嚏、流鼻涕，這其實都是肺部受寒的表現。
這時可以隔著衣服給他做做工字擦背，讓寶寶脊背擦得熱乎乎的，這樣就能夠把寒氣排出去，讓寶寶遠離因為受寒導致的鼻炎、咳嗽了。
做完工字擦背，再給寶寶從下到上捏捏脊，這樣可以提升陽氣，平衡陰陽。
有時候，寒氣會直接到達腸胃，引發嘔吐或急性腹痛、腹瀉，為了防止這種狀況出現，每天幫寶寶做好腹部的保暖，尤其肚臍部位的保暖也是很重要的。每天除了讓寶寶腹部不要受寒，把手搓熱後溫熱肚臍，或者艾灸肚臍也是很有效的防止腹部受寒的辦法。
養肺的第二個關鍵是防止肝火。肝屬木，肝火特別容易傷肺。寶寶本身就肝火旺，如果肝火不能及時消解，也會傷肺。可以經常看看寶寶的舌頭，看看舌尖的部位紅不紅，再摸摸寶寶的手心或是背部肩胛骨之間的位置，看看是不是燥熱，如果摸起來有燥熱的感覺，這都代表有肺燥。
這時，馬上給寶寶做做清天河水，清肝經、清心經、清肺經的推拿。肝火消解了也能養肺。
最近“上火”的寶寶特別多，有的寶寶嘴脣又紅又幹，有的鼻子又幹又癢，寶寶一直不停地挖鼻孔，有的寶寶皮膚莫名其妙地瘙癢，抓個不停，有的寶寶便祕突然嚴重了，幾天才大便一次，每次大便都特別費勁，甚至可能拉出又黑又硬像羊屎蛋蛋一樣的大便。
這讓媽媽很焦慮，認為寶寶是不是“上火”了，要不要清清火。寶寶的表現雖然很像上火，實際上導致這些狀況的卻是秋燥。
現在已經是九月中，天氣雖然依然炎熱，動不動氣溫升高到30多度，但如果仔細去感受會發現這種熱與盛夏時節的潮溼悶熱是不一樣的，主要是中午炎熱，早晚卻開始有了一絲絲涼意。
空氣中水分減少了，空氣變幹，皮膚中的水分流失也變快，這就是秋燥。而且如果不注意，燥氣與人體內潛伏的邪氣遙相呼應，會出現各種不適，比如口乾、咽乾、鼻幹、脣乾及大便乾結、皮膚乾裂等症狀。
為什麼秋燥對肺會有這麼大的影響呢？按中醫的五行學說，肺屬金，秋天正是肺氣最旺，功能最強的時候。但肺又是人體最“嬌生慣養”的一個臟器，特別容易受到外界氣候變化的影響。無論是寒燥還是熱燥，都會影響到肺，就連空氣髒，也會直接影響到肺。
而肺的功能主要有兩個，一個是宣發，一個是肅降，宣發主要是通過皮膚、發汗、咳嗽、流涕等把肺中的病邪排出去。肅降則主要表現在兩方面，一個是通調水道，下輸膀胱，另一個是推動腸道，排洩糟粕。
秋燥是潛移默化產生影響的，也就是說它功能正常時，根本感受不到，但當它不正常了，就會有很多症狀表現出來。秋燥引起肺燥，就會出現口乾舌燥、皮膚瘙癢、便祕等症狀。如果問題一直得不到解決，燥熱積存下來，當氣候一旦發生變化，咽喉和呼吸道開始出現不適後，最讓人擔心的狀況就出現了，那就是——咳嗽，當小朋友開始咳嗽時，全家人的神經都免不了會緊張起來。
要防止這種狀況，養肺潤燥是非常重要的。
養肺主要是防止肺受到來自內外的雙重侵害。來自外界的侵害主要是寒氣，來自內部的侵害則主要是肝火。
現在天氣逐漸涼下來，如果不小心受了寒，又沒有及時排出去，寒氣從毛孔侵入體內，就會傷肺。所以養肺的關鍵之一是防止寒氣侵入。
早晚要注意保暖，如果溫差比較大，寶寶早上起床時，要記得做好背部的防寒工作。很多寶寶早上起來會突然咳幾聲，或是莫名其妙開始打噴嚏、流鼻涕，這其實都是肺部受寒的表現。
這時可以隔著衣服給他做做工字擦背，讓寶寶脊背擦得熱乎乎的，這樣就能夠把寒氣排出去，讓寶寶遠離因為受寒導致的鼻炎、咳嗽了。
做完工字擦背，再給寶寶從下到上捏捏脊，這樣可以提升陽氣，平衡陰陽。
有時候，寒氣會直接到達腸胃，引發嘔吐或急性腹痛、腹瀉，為了防止這種狀況出現，每天幫寶寶做好腹部的保暖，尤其肚臍部位的保暖也是很重要的。每天除了讓寶寶腹部不要受寒，把手搓熱後溫熱肚臍，或者艾灸肚臍也是很有效的防止腹部受寒的辦法。
養肺的第二個關鍵是防止肝火。肝屬木，肝火特別容易傷肺。寶寶本身就肝火旺，如果肝火不能及時消解，也會傷肺。可以經常看看寶寶的舌頭，看看舌尖的部位紅不紅，再摸摸寶寶的手心或是背部肩胛骨之間的位置，看看是不是燥熱，如果摸起來有燥熱的感覺，這都代表有肺燥。
這時，馬上給寶寶做做清天河水，清肝經、清心經、清肺經的推拿。肝火消解了也能養肺。
最近“上火”的寶寶特別多，有的寶寶嘴脣又紅又幹，有的鼻子又幹又癢，寶寶一直不停地挖鼻孔，有的寶寶皮膚莫名其妙地瘙癢，抓個不停，有的寶寶便祕突然嚴重了，幾天才大便一次，每次大便都特別費勁，甚至可能拉出又黑又硬像羊屎蛋蛋一樣的大便。
這讓媽媽很焦慮，認為寶寶是不是“上火”了，要不要清清火。寶寶的表現雖然很像上火，實際上導致這些狀況的卻是秋燥。
現在已經是九月中，天氣雖然依然炎熱，動不動氣溫升高到30多度，但如果仔細去感受會發現這種熱與盛夏時節的潮溼悶熱是不一樣的，主要是中午炎熱，早晚卻開始有了一絲絲涼意。
空氣中水分減少了，空氣變幹，皮膚中的水分流失也變快，這就是秋燥。而且如果不注意，燥氣與人體內潛伏的邪氣遙相呼應，會出現各種不適，比如口乾、咽乾、鼻幹、脣乾及大便乾結、皮膚乾裂等症狀。
為什麼秋燥對肺會有這麼大的影響呢？按中醫的五行學說，肺屬金，秋天正是肺氣最旺，功能最強的時候。但肺又是人體最“嬌生慣養”的一個臟器，特別容易受到外界氣候變化的影響。無論是寒燥還是熱燥，都會影響到肺，就連空氣髒，也會直接影響到肺。
而肺的功能主要有兩個，一個是宣發，一個是肅降，宣發主要是通過皮膚、發汗、咳嗽、流涕等把肺中的病邪排出去。肅降則主要表現在兩方面，一個是通調水道，下輸膀胱，另一個是推動腸道，排洩糟粕。
秋燥是潛移默化產生影響的，也就是說它功能正常時，根本感受不到，但當它不正常了，就會有很多症狀表現出來。秋燥引起肺燥，就會出現口乾舌燥、皮膚瘙癢、便祕等症狀。如果問題一直得不到解決，燥熱積存下來，當氣候一旦發生變化，咽喉和呼吸道開始出現不適後，最讓人擔心的狀況就出現了，那就是——咳嗽，當小朋友開始咳嗽時，全家人的神經都免不了會緊張起來。
要防止這種狀況，養肺潤燥是非常重要的。
養肺主要是防止肺受到來自內外的雙重侵害。來自外界的侵害主要是寒氣，來自內部的侵害則主要是肝火。
現在天氣逐漸涼下來，如果不小心受了寒，又沒有及時排出去，寒氣從毛孔侵入體內，就會傷肺。所以養肺的關鍵之一是防止寒氣侵入。
早晚要注意保暖，如果溫差比較大，寶寶早上起床時，要記得做好背部的防寒工作。很多寶寶早上起來會突然咳幾聲，或是莫名其妙開始打噴嚏、流鼻涕，這其實都是肺部受寒的表現。
這時可以隔著衣服給他做做工字擦背，讓寶寶脊背擦得熱乎乎的，這樣就能夠把寒氣排出去，讓寶寶遠離因為受寒導致的鼻炎、咳嗽了。
做完工字擦背，再給寶寶從下到上捏捏脊，這樣可以提升陽氣，平衡陰陽。
有時候，寒氣會直接到達腸胃，引發嘔吐或急性腹痛、腹瀉，為了防止這種狀況出現，每天幫寶寶做好腹部的保暖，尤其肚臍部位的保暖也是很重要的。每天除了讓寶寶腹部不要受寒，把手搓熱後溫熱肚臍，或者艾灸肚臍也是很有效的防止腹部受寒的辦法。
養肺的第二個關鍵是防止肝火。肝屬木，肝火特別容易傷肺。寶寶本身就肝火旺，如果肝火不能及時消解，也會傷肺。可以經常看看寶寶的舌頭，看看舌尖的部位紅不紅，再摸摸寶寶的手心或是背部肩胛骨之間的位置，看看是不是燥熱，如果摸起來有燥熱的感覺，這都代表有肺燥。
這時，馬上給寶寶做做清天河水，清肝經、清心經、清肺經的推拿。肝火消解了也能養肺。
還可以經常幫寶寶按按太沖，先按揉太沖，再從太沖直推到行間。
最近“上火”的寶寶特別多，有的寶寶嘴脣又紅又幹，有的鼻子又幹又癢，寶寶一直不停地挖鼻孔，有的寶寶皮膚莫名其妙地瘙癢，抓個不停，有的寶寶便祕突然嚴重了，幾天才大便一次，每次大便都特別費勁，甚至可能拉出又黑又硬像羊屎蛋蛋一樣的大便。
這讓媽媽很焦慮，認為寶寶是不是“上火”了，要不要清清火。寶寶的表現雖然很像上火，實際上導致這些狀況的卻是秋燥。
現在已經是九月中，天氣雖然依然炎熱，動不動氣溫升高到30多度，但如果仔細去感受會發現這種熱與盛夏時節的潮溼悶熱是不一樣的，主要是中午炎熱，早晚卻開始有了一絲絲涼意。
空氣中水分減少了，空氣變幹，皮膚中的水分流失也變快，這就是秋燥。而且如果不注意，燥氣與人體內潛伏的邪氣遙相呼應，會出現各種不適，比如口乾、咽乾、鼻幹、脣乾及大便乾結、皮膚乾裂等症狀。
為什麼秋燥對肺會有這麼大的影響呢？按中醫的五行學說，肺屬金，秋天正是肺氣最旺，功能最強的時候。但肺又是人體最“嬌生慣養”的一個臟器，特別容易受到外界氣候變化的影響。無論是寒燥還是熱燥，都會影響到肺，就連空氣髒，也會直接影響到肺。
而肺的功能主要有兩個，一個是宣發，一個是肅降，宣發主要是通過皮膚、發汗、咳嗽、流涕等把肺中的病邪排出去。肅降則主要表現在兩方面，一個是通調水道，下輸膀胱，另一個是推動腸道，排洩糟粕。
秋燥是潛移默化產生影響的，也就是說它功能正常時，根本感受不到，但當它不正常了，就會有很多症狀表現出來。秋燥引起肺燥，就會出現口乾舌燥、皮膚瘙癢、便祕等症狀。如果問題一直得不到解決，燥熱積存下來，當氣候一旦發生變化，咽喉和呼吸道開始出現不適後，最讓人擔心的狀況就出現了，那就是——咳嗽，當小朋友開始咳嗽時，全家人的神經都免不了會緊張起來。
要防止這種狀況，養肺潤燥是非常重要的。
養肺主要是防止肺受到來自內外的雙重侵害。來自外界的侵害主要是寒氣，來自內部的侵害則主要是肝火。
現在天氣逐漸涼下來，如果不小心受了寒，又沒有及時排出去，寒氣從毛孔侵入體內，就會傷肺。所以養肺的關鍵之一是防止寒氣侵入。
早晚要注意保暖，如果溫差比較大，寶寶早上起床時，要記得做好背部的防寒工作。很多寶寶早上起來會突然咳幾聲，或是莫名其妙開始打噴嚏、流鼻涕，這其實都是肺部受寒的表現。
這時可以隔著衣服給他做做工字擦背，讓寶寶脊背擦得熱乎乎的，這樣就能夠把寒氣排出去，讓寶寶遠離因為受寒導致的鼻炎、咳嗽了。
做完工字擦背，再給寶寶從下到上捏捏脊，這樣可以提升陽氣，平衡陰陽。
有時候，寒氣會直接到達腸胃，引發嘔吐或急性腹痛、腹瀉，為了防止這種狀況出現，每天幫寶寶做好腹部的保暖，尤其肚臍部位的保暖也是很重要的。每天除了讓寶寶腹部不要受寒，把手搓熱後溫熱肚臍，或者艾灸肚臍也是很有效的防止腹部受寒的辦法。
養肺的第二個關鍵是防止肝火。肝屬木，肝火特別容易傷肺。寶寶本身就肝火旺，如果肝火不能及時消解，也會傷肺。可以經常看看寶寶的舌頭，看看舌尖的部位紅不紅，再摸摸寶寶的手心或是背部肩胛骨之間的位置，看看是不是燥熱，如果摸起來有燥熱的感覺，這都代表有肺燥。
這時，馬上給寶寶做做清天河水，清肝經、清心經、清肺經的推拿。肝火消解了也能養肺。
還可以經常幫寶寶按按太沖，先按揉太沖，再從太沖直推到行間。
這樣也能幫助肝火及時疏散，火不來克金，肺自然也就沒有內患了。媽媽們如果經常發脾氣、肝火旺，也可以經常做這個手法，對自己的身體也是很好的保養哦！
因為肺與大腸相表裡，肺燥還會傳導到大腸，引起便祕，如果寶寶大便又乾又硬，可以在清熱手法的基礎上，加上清大腸經。
如果寶寶天生肺虛，則可以多補補肺經
最近“上火”的寶寶特別多，有的寶寶嘴脣又紅又幹，有的鼻子又幹又癢，寶寶一直不停地挖鼻孔，有的寶寶皮膚莫名其妙地瘙癢，抓個不停，有的寶寶便祕突然嚴重了，幾天才大便一次，每次大便都特別費勁，甚至可能拉出又黑又硬像羊屎蛋蛋一樣的大便。
這讓媽媽很焦慮，認為寶寶是不是“上火”了，要不要清清火。寶寶的表現雖然很像上火，實際上導致這些狀況的卻是秋燥。
現在已經是九月中，天氣雖然依然炎熱，動不動氣溫升高到30多度，但如果仔細去感受會發現這種熱與盛夏時節的潮溼悶熱是不一樣的，主要是中午炎熱，早晚卻開始有了一絲絲涼意。
空氣中水分減少了，空氣變幹，皮膚中的水分流失也變快，這就是秋燥。而且如果不注意，燥氣與人體內潛伏的邪氣遙相呼應，會出現各種不適，比如口乾、咽乾、鼻幹、脣乾及大便乾結、皮膚乾裂等症狀。
為什麼秋燥對肺會有這麼大的影響呢？按中醫的五行學說，肺屬金，秋天正是肺氣最旺，功能最強的時候。但肺又是人體最“嬌生慣養”的一個臟器，特別容易受到外界氣候變化的影響。無論是寒燥還是熱燥，都會影響到肺，就連空氣髒，也會直接影響到肺。
而肺的功能主要有兩個，一個是宣發，一個是肅降，宣發主要是通過皮膚、發汗、咳嗽、流涕等把肺中的病邪排出去。肅降則主要表現在兩方面，一個是通調水道，下輸膀胱，另一個是推動腸道，排洩糟粕。
秋燥是潛移默化產生影響的，也就是說它功能正常時，根本感受不到，但當它不正常了，就會有很多症狀表現出來。秋燥引起肺燥，就會出現口乾舌燥、皮膚瘙癢、便祕等症狀。如果問題一直得不到解決，燥熱積存下來，當氣候一旦發生變化，咽喉和呼吸道開始出現不適後，最讓人擔心的狀況就出現了，那就是——咳嗽，當小朋友開始咳嗽時，全家人的神經都免不了會緊張起來。
要防止這種狀況，養肺潤燥是非常重要的。
養肺主要是防止肺受到來自內外的雙重侵害。來自外界的侵害主要是寒氣，來自內部的侵害則主要是肝火。
現在天氣逐漸涼下來，如果不小心受了寒，又沒有及時排出去，寒氣從毛孔侵入體內，就會傷肺。所以養肺的關鍵之一是防止寒氣侵入。
早晚要注意保暖，如果溫差比較大，寶寶早上起床時，要記得做好背部的防寒工作。很多寶寶早上起來會突然咳幾聲，或是莫名其妙開始打噴嚏、流鼻涕，這其實都是肺部受寒的表現。
這時可以隔著衣服給他做做工字擦背，讓寶寶脊背擦得熱乎乎的，這樣就能夠把寒氣排出去，讓寶寶遠離因為受寒導致的鼻炎、咳嗽了。
做完工字擦背，再給寶寶從下到上捏捏脊，這樣可以提升陽氣，平衡陰陽。
有時候，寒氣會直接到達腸胃，引發嘔吐或急性腹痛、腹瀉，為了防止這種狀況出現，每天幫寶寶做好腹部的保暖，尤其肚臍部位的保暖也是很重要的。每天除了讓寶寶腹部不要受寒，把手搓熱後溫熱肚臍，或者艾灸肚臍也是很有效的防止腹部受寒的辦法。
養肺的第二個關鍵是防止肝火。肝屬木，肝火特別容易傷肺。寶寶本身就肝火旺，如果肝火不能及時消解，也會傷肺。可以經常看看寶寶的舌頭，看看舌尖的部位紅不紅，再摸摸寶寶的手心或是背部肩胛骨之間的位置，看看是不是燥熱，如果摸起來有燥熱的感覺，這都代表有肺燥。
這時，馬上給寶寶做做清天河水，清肝經、清心經、清肺經的推拿。肝火消解了也能養肺。
還可以經常幫寶寶按按太沖，先按揉太沖，再從太沖直推到行間。
這樣也能幫助肝火及時疏散，火不來克金，肺自然也就沒有內患了。媽媽們如果經常發脾氣、肝火旺，也可以經常做這個手法，對自己的身體也是很好的保養哦！
因為肺與大腸相表裡，肺燥還會傳導到大腸，引起便祕，如果寶寶大便又乾又硬，可以在清熱手法的基礎上，加上清大腸經。
如果寶寶天生肺虛，則可以多補補肺經
因為脾是一切的基礎，腎是氣之根，肺氣虛的寶寶，還可以多做做補脾補腎的推拿，補脾經、補腎經、揉腎頂
最近“上火”的寶寶特別多，有的寶寶嘴脣又紅又幹，有的鼻子又幹又癢，寶寶一直不停地挖鼻孔，有的寶寶皮膚莫名其妙地瘙癢，抓個不停，有的寶寶便祕突然嚴重了，幾天才大便一次，每次大便都特別費勁，甚至可能拉出又黑又硬像羊屎蛋蛋一樣的大便。
這讓媽媽很焦慮，認為寶寶是不是“上火”了，要不要清清火。寶寶的表現雖然很像上火，實際上導致這些狀況的卻是秋燥。
現在已經是九月中，天氣雖然依然炎熱，動不動氣溫升高到30多度，但如果仔細去感受會發現這種熱與盛夏時節的潮溼悶熱是不一樣的，主要是中午炎熱，早晚卻開始有了一絲絲涼意。
空氣中水分減少了，空氣變幹，皮膚中的水分流失也變快，這就是秋燥。而且如果不注意，燥氣與人體內潛伏的邪氣遙相呼應，會出現各種不適，比如口乾、咽乾、鼻幹、脣乾及大便乾結、皮膚乾裂等症狀。
為什麼秋燥對肺會有這麼大的影響呢？按中醫的五行學說，肺屬金，秋天正是肺氣最旺，功能最強的時候。但肺又是人體最“嬌生慣養”的一個臟器，特別容易受到外界氣候變化的影響。無論是寒燥還是熱燥，都會影響到肺，就連空氣髒，也會直接影響到肺。
而肺的功能主要有兩個，一個是宣發，一個是肅降，宣發主要是通過皮膚、發汗、咳嗽、流涕等把肺中的病邪排出去。肅降則主要表現在兩方面，一個是通調水道，下輸膀胱，另一個是推動腸道，排洩糟粕。
秋燥是潛移默化產生影響的，也就是說它功能正常時，根本感受不到，但當它不正常了，就會有很多症狀表現出來。秋燥引起肺燥，就會出現口乾舌燥、皮膚瘙癢、便祕等症狀。如果問題一直得不到解決，燥熱積存下來，當氣候一旦發生變化，咽喉和呼吸道開始出現不適後，最讓人擔心的狀況就出現了，那就是——咳嗽，當小朋友開始咳嗽時，全家人的神經都免不了會緊張起來。
要防止這種狀況，養肺潤燥是非常重要的。
養肺主要是防止肺受到來自內外的雙重侵害。來自外界的侵害主要是寒氣，來自內部的侵害則主要是肝火。
現在天氣逐漸涼下來，如果不小心受了寒，又沒有及時排出去，寒氣從毛孔侵入體內，就會傷肺。所以養肺的關鍵之一是防止寒氣侵入。
早晚要注意保暖，如果溫差比較大，寶寶早上起床時，要記得做好背部的防寒工作。很多寶寶早上起來會突然咳幾聲，或是莫名其妙開始打噴嚏、流鼻涕，這其實都是肺部受寒的表現。
這時可以隔著衣服給他做做工字擦背，讓寶寶脊背擦得熱乎乎的，這樣就能夠把寒氣排出去，讓寶寶遠離因為受寒導致的鼻炎、咳嗽了。
做完工字擦背，再給寶寶從下到上捏捏脊，這樣可以提升陽氣，平衡陰陽。
有時候，寒氣會直接到達腸胃，引發嘔吐或急性腹痛、腹瀉，為了防止這種狀況出現，每天幫寶寶做好腹部的保暖，尤其肚臍部位的保暖也是很重要的。每天除了讓寶寶腹部不要受寒，把手搓熱後溫熱肚臍，或者艾灸肚臍也是很有效的防止腹部受寒的辦法。
養肺的第二個關鍵是防止肝火。肝屬木，肝火特別容易傷肺。寶寶本身就肝火旺，如果肝火不能及時消解，也會傷肺。可以經常看看寶寶的舌頭，看看舌尖的部位紅不紅，再摸摸寶寶的手心或是背部肩胛骨之間的位置，看看是不是燥熱，如果摸起來有燥熱的感覺，這都代表有肺燥。
這時，馬上給寶寶做做清天河水，清肝經、清心經、清肺經的推拿。肝火消解了也能養肺。
還可以經常幫寶寶按按太沖，先按揉太沖，再從太沖直推到行間。
這樣也能幫助肝火及時疏散，火不來克金，肺自然也就沒有內患了。媽媽們如果經常發脾氣、肝火旺，也可以經常做這個手法，對自己的身體也是很好的保養哦！
因為肺與大腸相表裡，肺燥還會傳導到大腸，引起便祕，如果寶寶大便又乾又硬，可以在清熱手法的基礎上，加上清大腸經。
如果寶寶天生肺虛，則可以多補補肺經
因為脾是一切的基礎，腎是氣之根，肺氣虛的寶寶，還可以多做做補脾補腎的推拿，補脾經、補腎經、揉腎頂
最近“上火”的寶寶特別多，有的寶寶嘴脣又紅又幹，有的鼻子又幹又癢，寶寶一直不停地挖鼻孔，有的寶寶皮膚莫名其妙地瘙癢，抓個不停，有的寶寶便祕突然嚴重了，幾天才大便一次，每次大便都特別費勁，甚至可能拉出又黑又硬像羊屎蛋蛋一樣的大便。
這讓媽媽很焦慮，認為寶寶是不是“上火”了，要不要清清火。寶寶的表現雖然很像上火，實際上導致這些狀況的卻是秋燥。
現在已經是九月中，天氣雖然依然炎熱，動不動氣溫升高到30多度，但如果仔細去感受會發現這種熱與盛夏時節的潮溼悶熱是不一樣的，主要是中午炎熱，早晚卻開始有了一絲絲涼意。
空氣中水分減少了，空氣變幹，皮膚中的水分流失也變快，這就是秋燥。而且如果不注意，燥氣與人體內潛伏的邪氣遙相呼應，會出現各種不適，比如口乾、咽乾、鼻幹、脣乾及大便乾結、皮膚乾裂等症狀。
為什麼秋燥對肺會有這麼大的影響呢？按中醫的五行學說，肺屬金，秋天正是肺氣最旺，功能最強的時候。但肺又是人體最“嬌生慣養”的一個臟器，特別容易受到外界氣候變化的影響。無論是寒燥還是熱燥，都會影響到肺，就連空氣髒，也會直接影響到肺。
而肺的功能主要有兩個，一個是宣發，一個是肅降，宣發主要是通過皮膚、發汗、咳嗽、流涕等把肺中的病邪排出去。肅降則主要表現在兩方面，一個是通調水道，下輸膀胱，另一個是推動腸道，排洩糟粕。
秋燥是潛移默化產生影響的，也就是說它功能正常時，根本感受不到，但當它不正常了，就會有很多症狀表現出來。秋燥引起肺燥，就會出現口乾舌燥、皮膚瘙癢、便祕等症狀。如果問題一直得不到解決，燥熱積存下來，當氣候一旦發生變化，咽喉和呼吸道開始出現不適後，最讓人擔心的狀況就出現了，那就是——咳嗽，當小朋友開始咳嗽時，全家人的神經都免不了會緊張起來。
要防止這種狀況，養肺潤燥是非常重要的。
養肺主要是防止肺受到來自內外的雙重侵害。來自外界的侵害主要是寒氣，來自內部的侵害則主要是肝火。
現在天氣逐漸涼下來，如果不小心受了寒，又沒有及時排出去，寒氣從毛孔侵入體內，就會傷肺。所以養肺的關鍵之一是防止寒氣侵入。
早晚要注意保暖，如果溫差比較大，寶寶早上起床時，要記得做好背部的防寒工作。很多寶寶早上起來會突然咳幾聲，或是莫名其妙開始打噴嚏、流鼻涕，這其實都是肺部受寒的表現。
這時可以隔著衣服給他做做工字擦背，讓寶寶脊背擦得熱乎乎的，這樣就能夠把寒氣排出去，讓寶寶遠離因為受寒導致的鼻炎、咳嗽了。
做完工字擦背，再給寶寶從下到上捏捏脊，這樣可以提升陽氣，平衡陰陽。
有時候，寒氣會直接到達腸胃，引發嘔吐或急性腹痛、腹瀉，為了防止這種狀況出現，每天幫寶寶做好腹部的保暖，尤其肚臍部位的保暖也是很重要的。每天除了讓寶寶腹部不要受寒，把手搓熱後溫熱肚臍，或者艾灸肚臍也是很有效的防止腹部受寒的辦法。
養肺的第二個關鍵是防止肝火。肝屬木，肝火特別容易傷肺。寶寶本身就肝火旺，如果肝火不能及時消解，也會傷肺。可以經常看看寶寶的舌頭，看看舌尖的部位紅不紅，再摸摸寶寶的手心或是背部肩胛骨之間的位置，看看是不是燥熱，如果摸起來有燥熱的感覺，這都代表有肺燥。
這時，馬上給寶寶做做清天河水，清肝經、清心經、清肺經的推拿。肝火消解了也能養肺。
還可以經常幫寶寶按按太沖，先按揉太沖，再從太沖直推到行間。
這樣也能幫助肝火及時疏散，火不來克金，肺自然也就沒有內患了。媽媽們如果經常發脾氣、肝火旺，也可以經常做這個手法，對自己的身體也是很好的保養哦！
因為肺與大腸相表裡，肺燥還會傳導到大腸，引起便祕，如果寶寶大便又乾又硬，可以在清熱手法的基礎上，加上清大腸經。
如果寶寶天生肺虛，則可以多補補肺經
因為脾是一切的基礎，腎是氣之根，肺氣虛的寶寶，還可以多做做補脾補腎的推拿，補脾經、補腎經、揉腎頂
最近“上火”的寶寶特別多，有的寶寶嘴脣又紅又幹，有的鼻子又幹又癢，寶寶一直不停地挖鼻孔，有的寶寶皮膚莫名其妙地瘙癢，抓個不停，有的寶寶便祕突然嚴重了，幾天才大便一次，每次大便都特別費勁，甚至可能拉出又黑又硬像羊屎蛋蛋一樣的大便。
這讓媽媽很焦慮，認為寶寶是不是“上火”了，要不要清清火。寶寶的表現雖然很像上火，實際上導致這些狀況的卻是秋燥。
現在已經是九月中，天氣雖然依然炎熱，動不動氣溫升高到30多度，但如果仔細去感受會發現這種熱與盛夏時節的潮溼悶熱是不一樣的，主要是中午炎熱，早晚卻開始有了一絲絲涼意。
空氣中水分減少了，空氣變幹，皮膚中的水分流失也變快，這就是秋燥。而且如果不注意，燥氣與人體內潛伏的邪氣遙相呼應，會出現各種不適，比如口乾、咽乾、鼻幹、脣乾及大便乾結、皮膚乾裂等症狀。
為什麼秋燥對肺會有這麼大的影響呢？按中醫的五行學說，肺屬金，秋天正是肺氣最旺，功能最強的時候。但肺又是人體最“嬌生慣養”的一個臟器，特別容易受到外界氣候變化的影響。無論是寒燥還是熱燥，都會影響到肺，就連空氣髒，也會直接影響到肺。
而肺的功能主要有兩個，一個是宣發，一個是肅降，宣發主要是通過皮膚、發汗、咳嗽、流涕等把肺中的病邪排出去。肅降則主要表現在兩方面，一個是通調水道，下輸膀胱，另一個是推動腸道，排洩糟粕。
秋燥是潛移默化產生影響的，也就是說它功能正常時，根本感受不到，但當它不正常了，就會有很多症狀表現出來。秋燥引起肺燥，就會出現口乾舌燥、皮膚瘙癢、便祕等症狀。如果問題一直得不到解決，燥熱積存下來，當氣候一旦發生變化，咽喉和呼吸道開始出現不適後，最讓人擔心的狀況就出現了，那就是——咳嗽，當小朋友開始咳嗽時，全家人的神經都免不了會緊張起來。
要防止這種狀況，養肺潤燥是非常重要的。
養肺主要是防止肺受到來自內外的雙重侵害。來自外界的侵害主要是寒氣，來自內部的侵害則主要是肝火。
現在天氣逐漸涼下來，如果不小心受了寒，又沒有及時排出去，寒氣從毛孔侵入體內，就會傷肺。所以養肺的關鍵之一是防止寒氣侵入。
早晚要注意保暖，如果溫差比較大，寶寶早上起床時，要記得做好背部的防寒工作。很多寶寶早上起來會突然咳幾聲，或是莫名其妙開始打噴嚏、流鼻涕，這其實都是肺部受寒的表現。
這時可以隔著衣服給他做做工字擦背，讓寶寶脊背擦得熱乎乎的，這樣就能夠把寒氣排出去，讓寶寶遠離因為受寒導致的鼻炎、咳嗽了。
做完工字擦背，再給寶寶從下到上捏捏脊，這樣可以提升陽氣，平衡陰陽。
有時候，寒氣會直接到達腸胃，引發嘔吐或急性腹痛、腹瀉，為了防止這種狀況出現，每天幫寶寶做好腹部的保暖，尤其肚臍部位的保暖也是很重要的。每天除了讓寶寶腹部不要受寒，把手搓熱後溫熱肚臍，或者艾灸肚臍也是很有效的防止腹部受寒的辦法。
養肺的第二個關鍵是防止肝火。肝屬木，肝火特別容易傷肺。寶寶本身就肝火旺，如果肝火不能及時消解，也會傷肺。可以經常看看寶寶的舌頭，看看舌尖的部位紅不紅，再摸摸寶寶的手心或是背部肩胛骨之間的位置，看看是不是燥熱，如果摸起來有燥熱的感覺，這都代表有肺燥。
這時，馬上給寶寶做做清天河水，清肝經、清心經、清肺經的推拿。肝火消解了也能養肺。
還可以經常幫寶寶按按太沖，先按揉太沖，再從太沖直推到行間。
這樣也能幫助肝火及時疏散，火不來克金，肺自然也就沒有內患了。媽媽們如果經常發脾氣、肝火旺，也可以經常做這個手法，對自己的身體也是很好的保養哦！
因為肺與大腸相表裡，肺燥還會傳導到大腸，引起便祕，如果寶寶大便又乾又硬，可以在清熱手法的基礎上，加上清大腸經。
如果寶寶天生肺虛，則可以多補補肺經
因為脾是一切的基礎，腎是氣之根，肺氣虛的寶寶，還可以多做做補脾補腎的推拿，補脾經、補腎經、揉腎頂
把手搓熱，溫熱與肚臍相對的命門，按揉腎俞，也能補益肺氣。
最近“上火”的寶寶特別多，有的寶寶嘴脣又紅又幹，有的鼻子又幹又癢，寶寶一直不停地挖鼻孔，有的寶寶皮膚莫名其妙地瘙癢，抓個不停，有的寶寶便祕突然嚴重了，幾天才大便一次，每次大便都特別費勁，甚至可能拉出又黑又硬像羊屎蛋蛋一樣的大便。
這讓媽媽很焦慮，認為寶寶是不是“上火”了，要不要清清火。寶寶的表現雖然很像上火，實際上導致這些狀況的卻是秋燥。
現在已經是九月中，天氣雖然依然炎熱，動不動氣溫升高到30多度，但如果仔細去感受會發現這種熱與盛夏時節的潮溼悶熱是不一樣的，主要是中午炎熱，早晚卻開始有了一絲絲涼意。
空氣中水分減少了，空氣變幹，皮膚中的水分流失也變快，這就是秋燥。而且如果不注意，燥氣與人體內潛伏的邪氣遙相呼應，會出現各種不適，比如口乾、咽乾、鼻幹、脣乾及大便乾結、皮膚乾裂等症狀。
為什麼秋燥對肺會有這麼大的影響呢？按中醫的五行學說，肺屬金，秋天正是肺氣最旺，功能最強的時候。但肺又是人體最“嬌生慣養”的一個臟器，特別容易受到外界氣候變化的影響。無論是寒燥還是熱燥，都會影響到肺，就連空氣髒，也會直接影響到肺。
而肺的功能主要有兩個，一個是宣發，一個是肅降，宣發主要是通過皮膚、發汗、咳嗽、流涕等把肺中的病邪排出去。肅降則主要表現在兩方面，一個是通調水道，下輸膀胱，另一個是推動腸道，排洩糟粕。
秋燥是潛移默化產生影響的，也就是說它功能正常時，根本感受不到，但當它不正常了，就會有很多症狀表現出來。秋燥引起肺燥，就會出現口乾舌燥、皮膚瘙癢、便祕等症狀。如果問題一直得不到解決，燥熱積存下來，當氣候一旦發生變化，咽喉和呼吸道開始出現不適後，最讓人擔心的狀況就出現了，那就是——咳嗽，當小朋友開始咳嗽時，全家人的神經都免不了會緊張起來。
要防止這種狀況，養肺潤燥是非常重要的。
養肺主要是防止肺受到來自內外的雙重侵害。來自外界的侵害主要是寒氣，來自內部的侵害則主要是肝火。
現在天氣逐漸涼下來，如果不小心受了寒，又沒有及時排出去，寒氣從毛孔侵入體內，就會傷肺。所以養肺的關鍵之一是防止寒氣侵入。
早晚要注意保暖，如果溫差比較大，寶寶早上起床時，要記得做好背部的防寒工作。很多寶寶早上起來會突然咳幾聲，或是莫名其妙開始打噴嚏、流鼻涕，這其實都是肺部受寒的表現。
這時可以隔著衣服給他做做工字擦背，讓寶寶脊背擦得熱乎乎的，這樣就能夠把寒氣排出去，讓寶寶遠離因為受寒導致的鼻炎、咳嗽了。
做完工字擦背，再給寶寶從下到上捏捏脊，這樣可以提升陽氣，平衡陰陽。
有時候，寒氣會直接到達腸胃，引發嘔吐或急性腹痛、腹瀉，為了防止這種狀況出現，每天幫寶寶做好腹部的保暖，尤其肚臍部位的保暖也是很重要的。每天除了讓寶寶腹部不要受寒，把手搓熱後溫熱肚臍，或者艾灸肚臍也是很有效的防止腹部受寒的辦法。
養肺的第二個關鍵是防止肝火。肝屬木，肝火特別容易傷肺。寶寶本身就肝火旺，如果肝火不能及時消解，也會傷肺。可以經常看看寶寶的舌頭，看看舌尖的部位紅不紅，再摸摸寶寶的手心或是背部肩胛骨之間的位置，看看是不是燥熱，如果摸起來有燥熱的感覺，這都代表有肺燥。
這時，馬上給寶寶做做清天河水，清肝經、清心經、清肺經的推拿。肝火消解了也能養肺。
還可以經常幫寶寶按按太沖，先按揉太沖，再從太沖直推到行間。
這樣也能幫助肝火及時疏散，火不來克金，肺自然也就沒有內患了。媽媽們如果經常發脾氣、肝火旺，也可以經常做這個手法，對自己的身體也是很好的保養哦！
因為肺與大腸相表裡，肺燥還會傳導到大腸，引起便祕，如果寶寶大便又乾又硬，可以在清熱手法的基礎上，加上清大腸經。
如果寶寶天生肺虛，則可以多補補肺經
因為脾是一切的基礎，腎是氣之根，肺氣虛的寶寶，還可以多做做補脾補腎的推拿，補脾經、補腎經、揉腎頂
把手搓熱，溫熱與肚臍相對的命門，按揉腎俞，也能補益肺氣。
最近“上火”的寶寶特別多，有的寶寶嘴脣又紅又幹，有的鼻子又幹又癢，寶寶一直不停地挖鼻孔，有的寶寶皮膚莫名其妙地瘙癢，抓個不停，有的寶寶便祕突然嚴重了，幾天才大便一次，每次大便都特別費勁，甚至可能拉出又黑又硬像羊屎蛋蛋一樣的大便。
這讓媽媽很焦慮，認為寶寶是不是“上火”了，要不要清清火。寶寶的表現雖然很像上火，實際上導致這些狀況的卻是秋燥。
現在已經是九月中，天氣雖然依然炎熱，動不動氣溫升高到30多度，但如果仔細去感受會發現這種熱與盛夏時節的潮溼悶熱是不一樣的，主要是中午炎熱，早晚卻開始有了一絲絲涼意。
空氣中水分減少了，空氣變幹，皮膚中的水分流失也變快，這就是秋燥。而且如果不注意，燥氣與人體內潛伏的邪氣遙相呼應，會出現各種不適，比如口乾、咽乾、鼻幹、脣乾及大便乾結、皮膚乾裂等症狀。
為什麼秋燥對肺會有這麼大的影響呢？按中醫的五行學說，肺屬金，秋天正是肺氣最旺，功能最強的時候。但肺又是人體最“嬌生慣養”的一個臟器，特別容易受到外界氣候變化的影響。無論是寒燥還是熱燥，都會影響到肺，就連空氣髒，也會直接影響到肺。
而肺的功能主要有兩個，一個是宣發，一個是肅降，宣發主要是通過皮膚、發汗、咳嗽、流涕等把肺中的病邪排出去。肅降則主要表現在兩方面，一個是通調水道，下輸膀胱，另一個是推動腸道，排洩糟粕。
秋燥是潛移默化產生影響的，也就是說它功能正常時，根本感受不到，但當它不正常了，就會有很多症狀表現出來。秋燥引起肺燥，就會出現口乾舌燥、皮膚瘙癢、便祕等症狀。如果問題一直得不到解決，燥熱積存下來，當氣候一旦發生變化，咽喉和呼吸道開始出現不適後，最讓人擔心的狀況就出現了，那就是——咳嗽，當小朋友開始咳嗽時，全家人的神經都免不了會緊張起來。
要防止這種狀況，養肺潤燥是非常重要的。
養肺主要是防止肺受到來自內外的雙重侵害。來自外界的侵害主要是寒氣，來自內部的侵害則主要是肝火。
現在天氣逐漸涼下來，如果不小心受了寒，又沒有及時排出去，寒氣從毛孔侵入體內，就會傷肺。所以養肺的關鍵之一是防止寒氣侵入。
早晚要注意保暖，如果溫差比較大，寶寶早上起床時，要記得做好背部的防寒工作。很多寶寶早上起來會突然咳幾聲，或是莫名其妙開始打噴嚏、流鼻涕，這其實都是肺部受寒的表現。
這時可以隔著衣服給他做做工字擦背，讓寶寶脊背擦得熱乎乎的，這樣就能夠把寒氣排出去，讓寶寶遠離因為受寒導致的鼻炎、咳嗽了。
做完工字擦背，再給寶寶從下到上捏捏脊，這樣可以提升陽氣，平衡陰陽。
有時候，寒氣會直接到達腸胃，引發嘔吐或急性腹痛、腹瀉，為了防止這種狀況出現，每天幫寶寶做好腹部的保暖，尤其肚臍部位的保暖也是很重要的。每天除了讓寶寶腹部不要受寒，把手搓熱後溫熱肚臍，或者艾灸肚臍也是很有效的防止腹部受寒的辦法。
養肺的第二個關鍵是防止肝火。肝屬木，肝火特別容易傷肺。寶寶本身就肝火旺，如果肝火不能及時消解，也會傷肺。可以經常看看寶寶的舌頭，看看舌尖的部位紅不紅，再摸摸寶寶的手心或是背部肩胛骨之間的位置，看看是不是燥熱，如果摸起來有燥熱的感覺，這都代表有肺燥。
這時，馬上給寶寶做做清天河水，清肝經、清心經、清肺經的推拿。肝火消解了也能養肺。
還可以經常幫寶寶按按太沖，先按揉太沖，再從太沖直推到行間。
這樣也能幫助肝火及時疏散，火不來克金，肺自然也就沒有內患了。媽媽們如果經常發脾氣、肝火旺，也可以經常做這個手法，對自己的身體也是很好的保養哦！
因為肺與大腸相表裡，肺燥還會傳導到大腸，引起便祕，如果寶寶大便又乾又硬，可以在清熱手法的基礎上，加上清大腸經。
如果寶寶天生肺虛，則可以多補補肺經
因為脾是一切的基礎，腎是氣之根，肺氣虛的寶寶，還可以多做做補脾補腎的推拿，補脾經、補腎經、揉腎頂
把手搓熱，溫熱與肚臍相對的命門，按揉腎俞，也能補益肺氣。
如果家裡有艾灸儀或其他的艾灸，直接推一推，溫經通脈，對秋天補肺效果特別好。那些反覆支氣管炎、反覆肺炎的寶寶更推薦大家試一試哦。
最近“上火”的寶寶特別多，有的寶寶嘴脣又紅又幹，有的鼻子又幹又癢，寶寶一直不停地挖鼻孔，有的寶寶皮膚莫名其妙地瘙癢，抓個不停，有的寶寶便祕突然嚴重了，幾天才大便一次，每次大便都特別費勁，甚至可能拉出又黑又硬像羊屎蛋蛋一樣的大便。
這讓媽媽很焦慮，認為寶寶是不是“上火”了，要不要清清火。寶寶的表現雖然很像上火，實際上導致這些狀況的卻是秋燥。
現在已經是九月中，天氣雖然依然炎熱，動不動氣溫升高到30多度，但如果仔細去感受會發現這種熱與盛夏時節的潮溼悶熱是不一樣的，主要是中午炎熱，早晚卻開始有了一絲絲涼意。
空氣中水分減少了，空氣變幹，皮膚中的水分流失也變快，這就是秋燥。而且如果不注意，燥氣與人體內潛伏的邪氣遙相呼應，會出現各種不適，比如口乾、咽乾、鼻幹、脣乾及大便乾結、皮膚乾裂等症狀。
為什麼秋燥對肺會有這麼大的影響呢？按中醫的五行學說，肺屬金，秋天正是肺氣最旺，功能最強的時候。但肺又是人體最“嬌生慣養”的一個臟器，特別容易受到外界氣候變化的影響。無論是寒燥還是熱燥，都會影響到肺，就連空氣髒，也會直接影響到肺。
而肺的功能主要有兩個，一個是宣發，一個是肅降，宣發主要是通過皮膚、發汗、咳嗽、流涕等把肺中的病邪排出去。肅降則主要表現在兩方面，一個是通調水道，下輸膀胱，另一個是推動腸道，排洩糟粕。
秋燥是潛移默化產生影響的，也就是說它功能正常時，根本感受不到，但當它不正常了，就會有很多症狀表現出來。秋燥引起肺燥，就會出現口乾舌燥、皮膚瘙癢、便祕等症狀。如果問題一直得不到解決，燥熱積存下來，當氣候一旦發生變化，咽喉和呼吸道開始出現不適後，最讓人擔心的狀況就出現了，那就是——咳嗽，當小朋友開始咳嗽時，全家人的神經都免不了會緊張起來。
要防止這種狀況，養肺潤燥是非常重要的。
養肺主要是防止肺受到來自內外的雙重侵害。來自外界的侵害主要是寒氣，來自內部的侵害則主要是肝火。
現在天氣逐漸涼下來，如果不小心受了寒，又沒有及時排出去，寒氣從毛孔侵入體內，就會傷肺。所以養肺的關鍵之一是防止寒氣侵入。
早晚要注意保暖，如果溫差比較大，寶寶早上起床時，要記得做好背部的防寒工作。很多寶寶早上起來會突然咳幾聲，或是莫名其妙開始打噴嚏、流鼻涕，這其實都是肺部受寒的表現。
這時可以隔著衣服給他做做工字擦背，讓寶寶脊背擦得熱乎乎的，這樣就能夠把寒氣排出去，讓寶寶遠離因為受寒導致的鼻炎、咳嗽了。
做完工字擦背，再給寶寶從下到上捏捏脊，這樣可以提升陽氣，平衡陰陽。
有時候，寒氣會直接到達腸胃，引發嘔吐或急性腹痛、腹瀉，為了防止這種狀況出現，每天幫寶寶做好腹部的保暖，尤其肚臍部位的保暖也是很重要的。每天除了讓寶寶腹部不要受寒，把手搓熱後溫熱肚臍，或者艾灸肚臍也是很有效的防止腹部受寒的辦法。
養肺的第二個關鍵是防止肝火。肝屬木，肝火特別容易傷肺。寶寶本身就肝火旺，如果肝火不能及時消解，也會傷肺。可以經常看看寶寶的舌頭，看看舌尖的部位紅不紅，再摸摸寶寶的手心或是背部肩胛骨之間的位置，看看是不是燥熱，如果摸起來有燥熱的感覺，這都代表有肺燥。
這時，馬上給寶寶做做清天河水，清肝經、清心經、清肺經的推拿。肝火消解了也能養肺。
還可以經常幫寶寶按按太沖，先按揉太沖，再從太沖直推到行間。
這樣也能幫助肝火及時疏散，火不來克金，肺自然也就沒有內患了。媽媽們如果經常發脾氣、肝火旺，也可以經常做這個手法，對自己的身體也是很好的保養哦！
因為肺與大腸相表裡，肺燥還會傳導到大腸，引起便祕，如果寶寶大便又乾又硬，可以在清熱手法的基礎上，加上清大腸經。
如果寶寶天生肺虛，則可以多補補肺經
因為脾是一切的基礎，腎是氣之根，肺氣虛的寶寶，還可以多做做補脾補腎的推拿，補脾經、補腎經、揉腎頂
把手搓熱，溫熱與肚臍相對的命門，按揉腎俞，也能補益肺氣。
如果家裡有艾灸儀或其他的艾灸，直接推一推，溫經通脈，對秋天補肺效果特別好。那些反覆支氣管炎、反覆肺炎的寶寶更推薦大家試一試哦。
防止秋燥，還需要在養肺的基礎上潤燥。潤燥首先要少吃辛辣刺激易上火的食物。
這個季節要多吃應季的新鮮蔬菜水果，梨、石榴、柚子、無花果、百合、枸杞、山藥、菱角、芡實、蓮藕、芋頭、南瓜、胡蘿蔔等，還可以多吃一些銀耳、木耳等，煮銀耳馬蹄露、銀耳百合蓮子羹都對潤燥很有好處。
當然咯，山藥芡實薏米粥、酸石榴汁、甘蔗汁、雪梨無花果、蓮藕羹、酸梅湯、烏梅三豆飲等對緩解秋燥也是很有幫助的。
要根據身體的實際狀況選擇對症處理。如果寶寶夏天吃了很多冷飲、冰淇淋等，適當的補肺推拿搭配艾灸，溫暖脾胃、補益中氣，更能養肺，讓寶寶告別肺氣虛。如果寶寶愛吃肉，愛吃油炸食物，常常陰虛，那麼選擇清淡滋陰的食物更適合。
從現在開始進行養肺潤燥，在秋意漸濃時，寶寶才會擁有更好的身體去感受大自然的秋哦！
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【60分媽媽月華】暢銷育兒書作者，國家級兒童心理諮詢師，著有《別等孩子長大了才後悔你現在做得太多》。專注寶寶的吃喝拉撒，生長髮育，學習力培養及身心成長，也關注媽媽的心靈成長，健康的母嬰關係才能培養出更加傑出的寶寶。如果你想孩子身心靈都能更健康，關注我都可以找到答案哦