經常出現一些非常多的危害，也是會給我們的身體帶來非常多的困擾的，特別針對於我們抽菸來說，經常有我很多的人們並不是特別的瞭解，抽菸之後如果沒有這三個表現的話，那麼恭喜你的肺部功能也是特別的好。我們應該如何正確的做才是最好的.
1、便祕
早上起床之後，如果你能正常的排便，那麼有助於將體內一晚上代謝的毒素和垃圾儘快排出體外，進而有助於身體健康，而且還有利於減肥。但是你早上起床之後，如若長期出現便祕問題，進而不利於毒素排出體外，那麼這些毒素就容易被身體反覆吸收，進而傷害身體健康。
而造成這一問題的原因，和長期吸菸也有關係。因為我們的肺部和腸道屬於一個系統。由於長期吸菸，導致肺部積毒太深，進而連累到了我們的腸胃，造成你出現便祕問題。
2、小便不利
早上起床之後不僅要排便，還需要排尿，排尿也是身體排毒的一種方式。如果你在排尿時出現小便不利的情況，你和肺部健康有關係。因為肺部調節著體內水液的運輸和排洩，如若肺功能出現異常，進而就會影響到排尿。所以說排尿異常時不要，只是以為前列腺出了問題，也和肺部健康息息相關。
3、咳嗽、胸悶氣短
長期吸菸的人，早上起床後，有一個非常明顯的不良反應，那就是咳嗽問題。晨起後咳嗽，也是有效幫肺部排毒的一種方式，但是如果你晨起時咳嗽非常嚴重，甚至伴隨著胸悶氣短的症狀，那說明肺部積毒非常深了，肺功能已經嚴重受損了。
按照正確的方法來做，這樣的症狀保護我們的身體才是最好的，出現這三個現象，及時的按照上面所說的這種方法來改善和了解，對我們的心理帶來非常好的工作，保證我們的身體更加的長久才是最重要的。
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