先科普一下，女性的染色體是XX，而且一個月只能形成一種X卵子，而男性的染色體是XY，可形成兩種形式的精子，就是X精子或者Y精子。如果男性X精子與女性的卵子結合形成XX，就會發育成女孩，如果男性Y精子和女性的卵子結合形成XY，這樣就會發育成男孩。
在自然受精的時候，男性的精子和女性的卵子的結合是隨機的，也就是說形成XX與形成XY的機會各一半。所謂“計劃生育”就是我們要創造取捨自己所需要的染色體，男孩、女孩就可以自己挑！
一、找準排卵日
科學證明，X精子的壽命比Y精子的壽命短，我們可以人為地製造促使X精子或Y精子和卵子結合的時機，接近排卵日同房更容易生男孩，過了排卵日則容易生女孩，找排卵日方法：
1、計算法，月經比較規律的女性，排卵期一般在下次月經前14天左右，排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。
2、測基礎體溫，這種方法是一個大工程，想要達到目的一定要堅持，否則前功盡棄，體溫測量排卵有滯後性，打算懷孕需要提前三個月開始測體溫，三個月的體溫數據對比才能更精準的找到排卵日，基礎體溫表打印三份，每月一張，從月經來潮起，每天早晨醒來，不做任何運動，包括起床、大小便、講話、進食等，第一件事先測體溫，測後將體溫記入表格內，在排卵前，體溫較低，排卵後體溫平均上升0.3-0.6度，一直持續到經前1—2日或月經第一日，體溫又降至原來水平，在表格上畫出體溫曲線圖，可找到排卵日。
3、排卵試紙，第一個月可根據計算法，推算出大概的排卵日一週前後，每天晨尿用排卵試紙檢測，之後兩個月結合體溫數據，在排卵日前後同時使用排卵試紙，這樣可以更精準的確定排卵日。
4、宮頸粘液法，通過檢查宮頸粘液（我們俗稱白帶）來判斷是否處於排卵期，排卵時分泌物會增加，這個是基本常識，想必每個女性都知道，試著拉一下，如果在排卵日當天，粘液可以拉至10-15釐米。到達排卵日當天，雌激素到達頂峰，這個時候的白帶最清澈，拉絲最長。
5、中間痛法（排卵日疼痛），有的人在兩次月經的中間，恰好相當於排卵前的時間裡，下腹部有疼痛的感覺，稱為中間痛或排卵痛。有專家曾調查，有97%的中間痛是在排卵前感覺到的，因此，如有中間痛，則可以認為24小時內將發生排卵。
二、調整體內酸鹼度
1、女性的陰道一般呈酸性，不適合Y精子的生存，想生男孩女性在備孕期間多吃鹼性食物，想生女孩維持體內的酸性環境。鹼性食物：豆類、青菜、萵苣、洋蔥、香菇、花菜、海帶、牛奶、香蕉、西瓜等；酸性食物：奶、蛋、魚、肉類（牛肉、雞肉、豬肉）、水果（番茄、橘子、草莓、葡萄、蘋果）等。
2、同房前，女性用醋（酸性）或蘇打水（鹼性）沖洗陰道，通過陰道灌洗的方法可以保持其酸鹼環境，讓更適合的X染色體或Y染色體精子生存，想生女孩，將15ml白醋溶於600ml溫水，想生男孩，用15ml蘇打溶於600ml溫水，可在藥店購買一次性陰道沖洗器進行沖洗。需要說明的是，蘇打水沖洗可能會破壞了陰道的酸鹼平衡，容易陰道感染，至於陰道感染也有些人也是常見病，再治療，不過能順利懷上喜歡的寶寶，這點疼苦只是暫時的！
三、把握性高潮
1、精子耐酸性能力弱，如果在鹼性環境中，Y精子比X精子更活躍，女性在高潮時分泌鹼性液，比較適合Y精子生存，也為Y精子創造了有利的活動環境，想生男孩則在妻子高潮之後再射精，所以男性要主動為妻子創造好的心情和環境，包括性愛技巧，更容易使女性獲得性高潮。如果想生女孩，則在妻子達到性高潮前射精，抑制有利於Y精子的鹼性液體的分泌，為陰道創造酸性環境。
2、短期內性交頻繁，每次射精量少，生女孩的可能性大，國外研究顯示，受孕時精子多的易生男孩，想生男孩排卵日前一週不要同房，這樣能產生大量的精子，且精子的活力大大提高。
3、儘量深插入陰道再射精，因為女性的陰道酸性環境對Y精子不利，離宮頸入口近可以減少Y精子受傷害，促進Y精子順利通過陰道進入宮頸，因此插入陰道深處，在子宮頸管最近的地方射精。也將女性臀部墊高。
四、其他因素
1、溫度環境，男女在性生活發生前所處的環境溫度，是影響寶寶性別的重要因素，高溫會影響精子的X染色體，讓女寶寶不容易出生，低溫會影響精子的Y染色體，讓男寶寶不容易出生，夏季或高溫的環境容易創造男寶寶。
2、參考清宮圖，生男生女預測表，據說是清朝時專供王親國戚用的，這張表以女性為準，年齡以農曆虛歲計算（即真實年齡加1歲）， 受孕月份以農曆計算，不知是不是巧合，我是在生完孩子以後用這個算了一下是對的。
以上是我的方法，想和大家說的是，不要太在意結果，過程努力了就好，最重要是生一個健康聰明的寶寶，祝所有想生男生女的媽媽都好孕。