備孕三個月成功好孕啦,撒花 附上我的備孕過程和經驗

備孕 營養學 婚姻 水果 每日一座城 2017-05-04

我是91年的,去年5月份結婚,我本身有宮寒,備孕3個月成功好孕啦!

老公平時不抽菸,也不喝酒,這點我非常滿意,但是是挨踢人士,我怕精子不是很好,於是給老公從某寶買了烏雅氏鹿鞭膏,聽說對精子不錯,吃了之後老公精神和體力確實好了很多。想要男寶寶的話可以給老公吃酸性食物:奶、蛋、魚、肉類(如:牛肉、雞肉、豬肉、魚肉)另外也要營養均衡,吃些酸味水果(如:番茄、橘子、草莓、葡萄、鳳梨、蘋果) 。我卵泡發育不好,內膜又薄,宮寒,我平時除了每天堅持煮黑豆吃外還吃烏雅氏育胎膏,對於懷孕是有好處的。我平時都是吃蔬菜為主,豆類(如:青豆、大豆、紅豆、豆腐) ,青菜、萵苣、馬鈴薯、竹筍、洋蔥、香菇、花菜、海帶 ,水果(香蕉、西瓜、枇杷) ,麥粉製品、牛奶、茶 。

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渴了最好喝白開水,飲料什麼的最好不喝哦

【備孕過程】

1、抓住排卵日

我的月經很準,所以也不用測排卵,週期數減去14天就是我的排卵日,按照那天來安排功課就可以了。夫妻要禁慾(約5天的時間)到排卵日前才能行房,之前仍可以有正常的夫妻生活。

月經不準的姐妹們,就要用排卵試紙來測測啦,強陽轉弱就是排卵了,當天安排功課中獎機率很大的。

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2、注意保暖

春季行房事在床上運動還是有點冷的呀,所以最好把空調開一點哦~避免雙方感冒,那樣就不好啦~平時穿著方面也要很保暖,不能為了美麗就凍人哈~如果不注意保暖問題,寒邪就會悄悄侵入身體,傷害子宮,不利於今後胎兒在子宮的發育成長。

穀雨節氣來,天氣也會慢慢變熱起來。再也不用裹得像個粽子。而女性朋友也開始恢復輕盈的裝束。此時,備孕的你要注意做好保暖工作。在這給你安利一款暖身貼,貼在腹部,暖宮護巢,它可以12小時持續發熱,給你長久的溫暖。另外,更讚的是,它的草本層裡有白芍、紅花等17種中藥成分,能有效緩解身體疼痛。親測有效,可以試試啊。

平時穿著方面也要很保暖,不能為了美麗就凍人哈~

3、保持好心情

備孕期間,保持好心情很重要,寶寶暫時沒來也不要著急,有時候順其自然了寶寶就來了(當然,這是在雙方都沒有問題的情況下,如果有問題還是要儘早治療哦)

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我覺得以上我說的幾點都是非常重要的哦,平時飲食注重健康,不亂吃,把握好排卵日,注意保暖,保持好心情,做好這些,寶貝就會來啦,祝大家早日好孕哦

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