從生理上學上來說，人體到了一定的年齡之後，身體機能就會開始下降。某些之前適合的生理體驗就會變成一種負擔，比如說，當超過35歲之後，如果還想懷上寶寶的話，這是一件高風險的事情。
可是因為生活、工作的限制，社會中越來越多的出現一些高齡產婦，即便是超過了最佳的生育年齡，還是想擁有自己的寶寶，在這種生理條件下，應該如何做到科學合理的備孕？
1.依靠醫學技術
冷凍卵子已經成為一項炙手可熱的技術，有不少經濟條件允許的女性，已經給自己做好了這樣的準備。高齡產婦受孕的一大難點就在於，身體所排出的卵子已經不是最優質的狀態，如果在自己最合適生育的年齡將卵子冷凍起來，就可以解決一些由於先天條件出現了一些問題。
2.孕期檢查十分重要
對於高齡產婦來說，懷孕的每一個階段所遇到的風險都可能比適齡生育女性所遇到的更大。懷孕期間密切地進行孕期檢查可以幫助排除某些遺傳性疾病，避免胎兒畸形的出現。同時，因為年齡的增加，在懷孕期間，女性的生理指數可能波動會十分大，孕期檢查可以密切地記錄這些指數，預防生產過程中可能出現的某些意外，幫助醫生提前準備好解決措施。孕期定時檢查尤其重要！
3.孕期營養
即便是正常年齡的女性，在懷孕期間也會出現因為葉酸不夠而導致自己和孩子患上貧血。或者因為其他營養的缺失，導致孩子出現先天性發育不全。而一旦年齡超過正常階段，這些情況出現的概率會更大，所以，嚴格控制孕期營養格外重要。
4.心理幫助
因為年齡的增加，高齡產婦在懷孕期間可能會面臨著諸多生理狀態的改變，甚至因為心理壓力而導致心理性疾病，抑鬱、暴躁等等。在此種情況下，家庭成員、醫生關注孕婦的心理狀態，及時提供幫助。
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