夫妻如何備孕?備孕從什麼時候開始?備孕怎麼調整生活狀態?

備孕 懷孕 婚姻 美容 生活常識搬運工 生活常識搬運工 2017-10-07

這個有點不明白,以前能力強的皇帝。後宮佳麗三千人,天天奮鬥。也沒耽誤懷孕生子。

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別吃藥,別墮胎

到了任何年齡最好都是不要吃過多的避孕藥和打胎,眾所周知,避孕藥對女人的身體傷害很大,特別影響女人卵巢和月經規律,打胎更是傷害子宮壞境,影響受孕,甚至導致不孕。

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養好身體,不要胡吃海喝

有人說年輕就該經歷一些不尋常的事,朋友們一塊出去喝喝酒,通宵耍耍,這有什麼不好,可是殊不知在進行這些活動的同時,作為一個女孩,你的身體也在慢慢像你發出警告,未來寶寶不喜歡喝酒,你偏要通宵喝酒玩樂,未來寶寶不喜歡頓頓辛辣油膩,你偏偏每天酒桌火鍋不離身,長此以往,身體不出毛病才怪

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重視月經的到來

月經是一個女人的通風口,月經每月排出的廢血對一個女人來說意味著身體正保持高效的運轉,如果月經停了也就標誌這個女人的身體已經不流通了。

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準備受孕前6個月

如果你們體重超過或低於標準體重,應該從現在開始調整飲食,爭取將體重調整到標準體重後再懷孕。

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準備受孕前4個月

從這個月開始慢跑、游泳、太極拳等運動。適當的體育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質,確保精子的質量。因此,對於任何一對計劃懷孕的夫妻而言,應該進行一定時期的有規律的運動後再懷孕。

懷孕前3個月

為減少“早孕反應”對身體的營養損失,要在這個月份積極進食富含營養素的食物,如含葉酸、鋅、鐵、鈣的食物。

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懷孕前兩個月

這個月你可以整理你的居室環境,以方便你懷孕後的行動。把可能絆腳的物品重新歸置,留出最大的空間。經常使用的物品要放在你站立時方便取放的地方,清理一下床下與衣櫃上的東西,調整一下廚房用品的位置。

懷孕前一個月

這個月你應該調整一下你的梳妝檯,把美容品、化妝品暫時放在一邊,留下護膚品。因為孕婦原則上只護膚不美容。你的護膚品應選擇無添加和無刺激的產品,以防皮膚過敏對胎兒造成傷害。

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受孕

在心情愉悅,沒有憂愁和煩惱的狀態下進行受孕。丈夫要重視讓妻子達到性***,這對得到一個健康聰明的孩子是至關重要。

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