10月份來了,剛好是板栗豐收的季節,市場上可以看到很多賣板栗的,板栗的做法有很多哦,最知名的應該就是板栗燉雞吧。板栗不僅富含大量的澱粉,而且還有大量的蛋白質,維生素等多種招牌性營養素,素有“乾果之王”的美稱。板栗具有養胃健脾,補腎強筋,活血止血,防治心血管疾病等功效與作用。下面就來看看板慄燉雞的做法吧!
板栗燉雞
用料
主料
雞肉(整)1只板栗250克
輔料
彩椒1個
調料
食鹽6克,蔥半根,姜4片,蒜適量,八角2個,幹辣椒4個,料酒1勺,生抽1勺,老抽1勺,植物油適量
板栗燉雞的做法
1.首先用剪刀逐個在板栗頂部剪開個十字口;
2.把開水倒入板栗,沒過,添加鹽;
3.蓋上鍋蓋燜上5分鐘;
4.逐個取出剝取慄肉;
5.跑山雞洗淨,瀝乾水分;
6.剁成大塊,用熱水焯一下,去除血水和雜質;
7.撈出後用熱水沖洗乾淨,瀝乾水分備用;
8.起油鍋,慢火煸炒板栗至變色後取出;
9.鍋內底油爆香蔥薑蒜、八角和乾紅辣椒;
10.出香味後,下入雞塊大火爆炒,烹入料酒;
11.添加沒過的熱水,大火煮開,轉中火燉煮;
12.至雞肉7分熟,加入板栗,添加鹽、糖、生抽調味,一點點老抽上色;
13.燉至雞肉和板栗熟透,大火收汁,加入彩椒翻炒均勻即可出鍋。
板栗燉雞湯
用料
雞腿三隻,整顆板栗一小碗,紅棗四顆,枸杞和姜適量;
1,雞腿剁大塊,焯水去血;
2,板栗去殼去衣,薑切片;
3,板栗、紅棗、枸杞、薑片放入砂鍋,加水煮沸,加入雞塊;
4,大火燉十五分鐘,轉小火,燉兩小時;
5,喝之前加少許鹽。
相關推薦
推薦中...