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每年四月中下旬,東北大地冰雪消融、萬物復甦,嫩江、烏蘇里江、松花江等江河的冰層也出劍融化解體,在江面上形成冰排浩浩蕩蕩順流而下,這就是開江。在東北一年中也只有這20多天可以吃到鮮美的開江魚。蟄伏了一個冬天的魚兒排進廢物,魚肉冰清玉潔,肉質緊密鮮嫩,春天的鮮美也許就在這一尾魚上。
營養功效:具有補腎益腦、開竅利尿的作用。
適宜人群:特別適合腎炎水腫、消化不良患者和營養不良、病後體虛者。
推薦搭配:吃魚要搭配主食和蔬菜,搭配豆腐也不錯。
原料:白魚2條(約1000克)。
調料:鹽1/2+1/2大勺,料酒2大勺,香醋2大勺,生抽1大勺,白砂糖1大勺,耗油1大勺,大蔥、生薑、大蒜各5克,白胡椒粉、澱粉、植物油各適量。
準備:大蔥、生薑切厚片;大蒜拍扁;白魚取出內臟和腮沖洗乾淨,用刀在魚身上割出一些口子。
做法:
1.在白魚肚子裡塞上大蔥片、生薑片。
2.在白魚身上抹上料酒,撒上1/2大勺鹽和白胡椒粉醃漬10分鐘。
3.用電吹風吹乾魚表面。
4.燒熱鍋,用薑片擦一遍鍋底。
5.在白魚身上拍一層澱粉。
6.起油鍋,鍋熱後放入白魚,中火煎到一面金黃後翻面再煎。
7.放入大蒜,用中火將白魚煎到兩面金黃後烹入香醋,放入白砂糖,倒入生抽和耗油。
8.放入1/2大勺鹽和少量水燉一會收汁。
煎魚不破的小妙招:
1.用吹風吹乾於身上的水分。
2.鍋燒熱,用姜擦鍋。
3.魚不要過早翻動,中火煎到一面金黃後再翻面。
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