導語：導致一個人日益衰老的元素有很多，而生活中一些常見的食物其實是“催老劑”，吃多了不但會對身體內部不利，更會加速一個人的催老。
新年已經過完了，在繁忙的工作或者裡，相信很多人都在感慨時間太快了，轉眼又是新的一年。而隨著年齡的增加，人的容貌也在發生著變化，再美麗動人的人在時間的無情作用下依舊會老去，然而能夠影響一個人容貌“老化”的因素不僅僅是時間，日常飲食習慣也會對個人容貌產生重要影響。今天，我們就一起來看看我們在生活中該避免哪些“催老”食物。
第一種是醃製食品。
醃製食品常常包括下飯鹹菜、臘肉以及醃魚等等。這類食品含有大量鹽分，在長期醃製的條件下，食鹽往往會轉化為亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽在人體內部各種酶的作用下會生成亞胺之類的致癌物質。因此，如果經常食用醃製食品的話，需要承擔易致癌的風險，而且還會加速人的衰老速度。總而言之，大家還是少吃為妙。
第二種是含鉛食品。
市面上常見的皮蛋、爆米花以及各類罐頭等等都會含有工業鉛。而工業鉛人體危害非常大，人體造血功能、神經系統乃至肝臟等都會直接收到鉛的侵害，而這些部位如果長期被侵害的話，往往會使人的記憶力急劇衰退、神經功能出現障礙以及臉色蠟黃或者暗沉，還會致使人體早衰。
第三種是黴變食物。
很多風味獨特的食物都是經過黴變後而製成的，如豆豉、毛豆腐和豆腐乳之類的食品。而這些食品在發生黴變的過程中往往會產出非常多的黃麴黴素或者其他病菌，極其地不衛生而且不健康。日常少量食用的話問題不大而常常食用此類食品的人，輕則易嘔吐、腹瀉，重則有致癌風險，也會使人容易衰老。
第四種是油炸類食物。
最近在過年期間，相信大家在大街小巷中都看到不少炸雞排、炸雞柳之類的食物，它們香氣撲鼻且熱氣騰騰，確實十分誘人。然而這類經過高溫油炸的食品往往會含有大量的有害物質，而且這些有害物質中會增加一種叫做自由基的東西的數量，而自由基會導致人體細胞氧化損害，從而加速細胞衰老，延緩人的新陳代謝，還非常易使人發胖。如果不想看上去比同齡人老幾歲的話，大家在街上看到這類食品時一定要管住自己的嘴巴。
最後要說的一種，也是最受大眾歡迎的一種是含糖量高的食品。
這類食品就有很多了，蛋糕、甜點、奶茶還有其他各種飲料等等數不勝數。大家很少時候能夠拒絕這些食物的誘惑，尤其是女生，蛋糕和奶茶是無數個女生的標配，不管開心與否，甜甜的食品總能給她們帶來更好的心情。然而，此類食品的危害也不可小覷。頻繁食用的話，輕則身材走樣，臉蛋與腰肢變得肥胖，重則會加速人體的老化速度。因為攝入大量的糖分會使人體皮膚中的彈性纖維變得僵硬，從而會使人的外表出現皺紋以及斑點，甚至會影響大腦運行，降低工作或者學習效率。喜歡甜食的仙女們可要注意了，相信大家都想成為漂漂亮亮的小仙女，那就從減少攝入糖分開始吧。
以上提到的五個種類囊括了不少我們日常生活中經常食用的美食，但是，為了顏值與身體健康，大家還是選擇健康飲食、均衡搭配為好。以上有沒有你經常吃的食物呢？
現在知道了這些食物會加速你的衰老，以後你還會經常食用嗎？你還知道哪裡食物容易導致衰老呢？可以評論留言哦。
作者：曦和（圖片來源於網絡，如有侵權，請聯繫作者刪除，或在評論區留言。 ）