苦瓜如此拌一拌，一週吃一點，肝臟毒素乾淨了，皮膚也變好了
【拌苦瓜】
材料：苦瓜、白醋、糖、山楂糕、鹽、大蒜。
做法：1、苦瓜洗淨去掉瓢，切成薄片。
2、鍋中加水燒開，加入鹽和幾滴油，把苦瓜焯水。焯好水的苦瓜直接撈入冰水中。
3、沖涼後瀝乾水分，加入糖、白醋、蒜碎攪拌均勻。再苦瓜上加入山楂糕丁來點綴即可。
【營養價值】
偶爾吃點苦瓜能清熱益氣，保護抗體，降血糖，降血脂，美容肌膚。
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