夏季和秋天的季節更換，往往會造成我們人類的一個身體不適，特別是女人，身體比較虛弱的人，我們可以經常在家裡準備這碗補氣血的湯，因為當你學會了這碗湯之後，不管是老人或者是小孩都是適用的。好喝又非常的滋補。做法也非常的簡單，學會了之後啊，要記得多為家人們多備一點。
要給大家介紹的就是鵪鶉蛋補氣血湯，鵪鶉蛋的蛋白質是比雞蛋的蛋白質還要高的，正所謂濃縮的精華都是在小小的鵪鶉蛋裡面，這個時候我們再加上少許的枸杞，紅棗，紅糖來燉煮一碗湯，可以說是家常便飯的湯，也可以說是專門補氣血的湯，平時比較虛弱的，或者是孩子正在長身體的，家裡有老人的都可以讓他們喝這碗湯，經常喝，讓我們的精神氣慢慢地提起來。
夏季和秋天的季節更換，往往會造成我們人類的一個身體不適，特別是女人，身體比較虛弱的人，我們可以經常在家裡準備這碗補氣血的湯，因為當你學會了這碗湯之後，不管是老人或者是小孩都是適用的。好喝又非常的滋補。做法也非常的簡單，學會了之後啊，要記得多為家人們多備一點。
要給大家介紹的就是鵪鶉蛋補氣血湯，鵪鶉蛋的蛋白質是比雞蛋的蛋白質還要高的，正所謂濃縮的精華都是在小小的鵪鶉蛋裡面，這個時候我們再加上少許的枸杞，紅棗，紅糖來燉煮一碗湯，可以說是家常便飯的湯，也可以說是專門補氣血的湯，平時比較虛弱的，或者是孩子正在長身體的，家裡有老人的都可以讓他們喝這碗湯，經常喝，讓我們的精神氣慢慢地提起來。
【鵪鶉蛋補氣血湯】需要準備的食材有：
鵪鶉蛋半斤，紅棗、枸杞、當歸、紅糖適量；
【鵪鶉蛋補氣血湯】具體的製作步驟如下：
1.鵪鶉蛋洗乾淨之後冷水下鍋，最好加入少許的白醋，用大火煮開，煮熟透加入白醋，我們的鵪鶉蛋才不會煮爛掉。
2.煮熟透的鵪鶉蛋的小心翼翼地剝掉所有的皮，留下的就是我們美美白白的鵪鶉蛋。
3.所有的藥材洗乾淨之後和我們的鵪鶉蛋一起放入我們的燉盅裡面，加滿水用燉盅燉半個小時。
4.半個小時之後再加入紅糖，紅糖可以多加一些放入，用筷子迅速的攪拌融化就可以喝的啦。
夏季和秋天的季節更換，往往會造成我們人類的一個身體不適，特別是女人，身體比較虛弱的人，我們可以經常在家裡準備這碗補氣血的湯，因為當你學會了這碗湯之後，不管是老人或者是小孩都是適用的。好喝又非常的滋補。做法也非常的簡單，學會了之後啊，要記得多為家人們多備一點。
要給大家介紹的就是鵪鶉蛋補氣血湯，鵪鶉蛋的蛋白質是比雞蛋的蛋白質還要高的，正所謂濃縮的精華都是在小小的鵪鶉蛋裡面，這個時候我們再加上少許的枸杞，紅棗，紅糖來燉煮一碗湯，可以說是家常便飯的湯，也可以說是專門補氣血的湯，平時比較虛弱的，或者是孩子正在長身體的，家裡有老人的都可以讓他們喝這碗湯，經常喝，讓我們的精神氣慢慢地提起來。
【鵪鶉蛋補氣血湯】需要準備的食材有：
鵪鶉蛋半斤，紅棗、枸杞、當歸、紅糖適量；
【鵪鶉蛋補氣血湯】具體的製作步驟如下：
1.鵪鶉蛋洗乾淨之後冷水下鍋，最好加入少許的白醋，用大火煮開，煮熟透加入白醋，我們的鵪鶉蛋才不會煮爛掉。
2.煮熟透的鵪鶉蛋的小心翼翼地剝掉所有的皮，留下的就是我們美美白白的鵪鶉蛋。
3.所有的藥材洗乾淨之後和我們的鵪鶉蛋一起放入我們的燉盅裡面，加滿水用燉盅燉半個小時。
4.半個小時之後再加入紅糖，紅糖可以多加一些放入，用筷子迅速的攪拌融化就可以喝的啦。
秋天的這麼一晚不去解的湯也可以說是一碗糖水來的，對女人是非常的重要，好喝非常的滋補，同時，在我們補充蛋白質的同時又可以調養我們的身體，每天一碗或者是隔三差五都燉一鍋這樣的湯來喝，真的是喝的美滋美味的。