2歲寶寶不吃飯,不吃肉,每天只吃麵條和雞蛋,這樣下去怎麼辦啊,會營養不良嗎?

2歲寶寶不吃飯,不吃肉,每天只吃麵條和雞蛋,這樣下去怎麼辦啊,會營養不良嗎?2歲寶寶不吃飯,不吃肉,每天只吃麵條和雞蛋,這樣下去怎麼辦啊,會營養不良嗎?
5 個回答
璇妈爱美食
2019-05-25

大家好!

最叫家裡有寶寶的寶們媽頭疼的事情莫過於寶寶愛挑食,胃口差的問題了。擔心這樣會導致寶寶營養不良,體質差。

其實要想寶寶胃口好也不難,只是需要花點小心思,普通的食材變變小花樣,在造型和顏色搭配上吸引孩子的注意力,相信這樣會增加寶寶的食慾,解決寶媽的困擾。

今天就跟大家分享一個營養好看又好吃的餃子做法,外形好看,餡料搭配營養均衡,寶寶愛吃,媽媽放心!

首先準備食材:精肉200克,紅蘿蔔一小段,香菇兩朵,小蔥兩根,菠菜100克(打汁和麵用)麵粉200克。

先把菠菜清洗乾淨,鍋內加水大火燒開,放入菠菜焯水一分鐘撈出,在涼水中過涼,放入榨汁機中榨成汁,倒入碗中備用。

把200克麵粉分成兩等份,一份用清水和麵至軟硬適中的麵糰(面不要和的太硬),一份用榨好的菠菜汁和麵至軟硬適中的綠色麵糰(軟硬程度和白麵團一樣),放入盆中蓋上蓋子醒面半小時。

現在準備餃子餡,把肉清洗乾淨,切小塊剁成肉泥,把紅蘿蔔,香菇,小蔥分別剁細小顆粒,放入剁好的肉泥中,先加入適量的植物油攪拌三分鐘,接著依次加入十三香,鹽,兒童醬油少許(寶寶飲食不用加雞精,味精),最後再加入適量麻油矯味。好了,現在餡料也調好了,我們就來擀皮子吧。

先取白色麵糰揉成長方形的光滑麵糰,用刀切下一條搓成圓形長條,再取綠色麵糰揉成光滑麵糰,用刀切下一條擀成長方形薄片,再把綠色薄面片緊緊包住白色圓長條,再搓成粗細適中的圓長條,切成餃子皮大小擀圓即可。

現在可以包餃子了,拿起一張餃子皮,放上餡料,兩端對摺捏緊,再用兩手虎口處輕輕對擠成造型酷似大白菜的漂亮餃子。

最後上鍋燒水,待開鍋後下入水餃,用勺子輕輕順時針方向慢慢攪動,(隔一分鐘攪一次,這樣不會粘鍋),等餃子全部漂浮起來改中小火再繼續煮三分鐘出鍋。

這樣一份好看好吃又營養均衡的美味餃子就完成了,喜歡的寶媽可以試著做給寶寶吃。

小貼士:一次包的餃子寶寶吃不完,可以放冰箱冷凍儲藏,下次要吃的時候拿出來直接就可以下鍋煮了。謝謝大家!


2歲寶寶不吃飯,不吃肉,每天只吃麵條和雞蛋,這樣下去怎麼辦啊,會營養不良嗎?
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小米粒育儿
2019-05-27

哈哈!孩子的挑食千奇百怪,有的寶寶只吃粉條和米飯,對別的美食都視而不見;有的寶寶看見綠色蔬菜就流眼淚,委屈的不得了;有的寶寶只認炒雞蛋,別的都不要來煩我……兩三歲的寶寶正值身體發育的關鍵期,要是營養不良了可怎麼辦?這是所有寶爸寶媽的煩心事。

我有兩年入戶育嬰師的經驗,可是沒少被熊孩子折騰。鑫鑫,可愛男寶一枚,但是當看到孩子吃飯時我的心情就不怎麼美麗了。典型的東北熊孩子,他只吃米飯拌大醬,暈死!這是什麼該死的飲食習慣,我的心情簡直比孩子的父母還要沉重啊!於是我跟此寶開始了一場沒有硝煙的關乎美食的對決。在短短一個月的時間裡,讓孩子有了可喜的改變。下面分享一下我的方法。

1.在米飯大醬的基礎上逐漸添加材料,做成吸引寶寶注意力的造型。

2.孩子挑食一般都受大人的影響。像鑫鑫原來就是奶奶帶的,奶奶的最愛就是蘸醬菜,所以發動奶奶和孩子一起對抗挑食吧!一般寶寶都會樂意配合的。

3.孩子添加輔食階段沒有堅持住多種食材的搭配,只圖孩子不哭不鬧。現在開始一點點給孩子添加陌生的食物,一種至少持續一週,不能半途而廢。

4.注意色香味俱全,讓孩子更能容易接受一些。

5.遊戲進食法,可以與媽媽比賽吃飯,看誰吃的最乾淨?也可以喂媽媽吃飯,媽媽一口,寶寶一口。

6.給孩子講相關的繪本或故事,讓孩子知道挑食的後果。

以上是我的回答,如有意見歡迎留言。圖片均來源於網絡,如有問題請聯繫刪除


2歲寶寶不吃飯,不吃肉,每天只吃麵條和雞蛋,這樣下去怎麼辦啊,會營養不良嗎?
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茹梦852
2019-05-25

我家寶寶也是馬上兩歲了,很喜歡吃番茄,跟番茄煮在一起的都喜歡吃,也愛吃肉,我就番茄丸子湯,番茄肉片湯,番茄排骨湯,蕃茄牛肉丸子湯,看你圖片是番茄煎蛋面,你可以改變,或許寶寶跟我家寶寶一樣是喜歡吃番茄的味道呢,先讓他接受肉的味道,然後你就可以換著花樣做肉類了,寶寶要營養均衡,抵抗力才好。還有就是把大人吃的東西都弄成清淡的,寶寶也可以吃,我家寶寶就是看到大人吃啥就要吃,這樣就可以一起吃飯了

米小于
2019-05-25

這個應該是因為之前的輔食添加沒有添加成功。孩子在一歲以前一定要嘗試不同的豐富的食物種類。現在寶寶兩歲只吃面和雞蛋。那麼媽媽要從現在開始逐漸開始讓他嘗試咀嚼。添加一些需要咀嚼的食物,鍛鍊他的咀嚼能力。在餓的時候先給他嘗試沒吃過的東西

郭耶
2019-05-25

可以把肉和蔬菜剁成碎末給孩子吃!

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