阿聯為何在訓練中喝蛋白粉,這對於職業球員有何功效嗎?

4 個回答
篮球殿堂
2019-08-13

目前男籃正在進行四國的比賽,而在這次四國賽中,男籃終於達成了全員迴歸,當然這其中阿聯的迴歸對於球隊有著實質性的幫助。並且阿聯的狀態也越來越好,這其中不管是體力還是競技狀態都在提升。甚至在昨天的比賽中阿聯11罰全中,這樣的狀態確實不錯。

目前男籃正在進行四國的比賽,而在這次四國賽中,男籃終於達成了全員迴歸,當然這其中阿聯的迴歸對於球隊有著實質性的幫助。並且阿聯的狀態也越來越好,這其中不管是體力還是競技狀態都在提升。甚至在昨天的比賽中阿聯11罰全中,這樣的狀態確實不錯。

而在最近,阿聯喝蛋白粉的視頻被不少球迷熱議。當時男籃正在集訓,而當所有球員都在休息的時候,阿聯一個人默默地拿起了蛋白粉並泡了起來,這一幕也讓不少球迷詫異,為何職業球員也要喝蛋白粉,貌似其他球員都不喝吧?

目前男籃正在進行四國的比賽,而在這次四國賽中,男籃終於達成了全員迴歸,當然這其中阿聯的迴歸對於球隊有著實質性的幫助。並且阿聯的狀態也越來越好,這其中不管是體力還是競技狀態都在提升。甚至在昨天的比賽中阿聯11罰全中,這樣的狀態確實不錯。

而在最近,阿聯喝蛋白粉的視頻被不少球迷熱議。當時男籃正在集訓,而當所有球員都在休息的時候,阿聯一個人默默地拿起了蛋白粉並泡了起來,這一幕也讓不少球迷詫異,為何職業球員也要喝蛋白粉,貌似其他球員都不喝吧?

其實對於蛋白粉來說,我們最瞭解就是給健身人員喝,畢竟這個可以補充蛋白質。當然對於職業球員來說,他們其實也需要蛋白質,這也是為什麼阿聯喝蛋白粉的主要原因。並且蛋白粉並不是激素,這兩個應該是兩個東西。

目前男籃正在進行四國的比賽,而在這次四國賽中,男籃終於達成了全員迴歸,當然這其中阿聯的迴歸對於球隊有著實質性的幫助。並且阿聯的狀態也越來越好,這其中不管是體力還是競技狀態都在提升。甚至在昨天的比賽中阿聯11罰全中,這樣的狀態確實不錯。

而在最近,阿聯喝蛋白粉的視頻被不少球迷熱議。當時男籃正在集訓,而當所有球員都在休息的時候,阿聯一個人默默地拿起了蛋白粉並泡了起來,這一幕也讓不少球迷詫異,為何職業球員也要喝蛋白粉,貌似其他球員都不喝吧?

其實對於蛋白粉來說,我們最瞭解就是給健身人員喝,畢竟這個可以補充蛋白質。當然對於職業球員來說,他們其實也需要蛋白質,這也是為什麼阿聯喝蛋白粉的主要原因。並且蛋白粉並不是激素,這兩個應該是兩個東西。

當然對於阿聯來說,他並不會這麼傻,畢竟他整個職業生涯都非常自律。不管是訓練、飲食他都嚴格規定。甚至在隊友都在喝紅酒的情況下,他一口都不會碰,這也證明了阿聯到底有多自律了。而阿聯之所以喝蛋白粉,最主要的原因還是因為大量運動後,人體是需要補充蛋白質的。畢竟那個時候人體肌肉無力,身體疲乏,並防止肌肉的流失。

FitEmpire健身领域1
2019-08-17

蛋白粉,蛋白質補充劑。沒什麼神話效果,也沒有害。和你吃維生素片補維生素一樣的,缺什麼補什麼而已。這和健不健身,長不長肌肉一點關係沒有。


運動員都需要蛋白質,因為運動後的修復需要。但是從食物中獲取很不方便,也不划算,舉個例子:吃100克雞胸肉不代表你就攝入了100克蛋白質,100克雞胸肉裡只有20克蛋白質。再加上雞胸肉的“生物價值”是70%,那麼這20克蛋白質能被吸收的又只剩下17克,再加上每個人的個體差異,吸收率、基因、腸胃功能好壞等等,吸收效果還會受到影響。

所以這是非常正常的一件事情。

泉说体育
2019-08-13

男籃世界盃將近,大家對於中國男籃的各種新聞也都是十分關心。昨天中國男籃在一場熱身賽中以89-73戰勝了克羅地亞男籃,取得了崑山男籃四國邀請賽的兩連勝,今天中國隊將迎來本站熱身賽的最後一個對手,波多黎各。

男籃世界盃將近,大家對於中國男籃的各種新聞也都是十分關心。昨天中國男籃在一場熱身賽中以89-73戰勝了克羅地亞男籃,取得了崑山男籃四國邀請賽的兩連勝,今天中國隊將迎來本站熱身賽的最後一個對手,波多黎各。

在對陣波多黎各之前的訓練中,有一幕讓球迷們比較關注也展開了議論,那就是鏡頭拍到了男籃絕對核心易建聯在訓練結束之後,竟然拿起了一罐蛋白粉開始食用,職業籃球運動員食用蛋白粉,還是十分罕見的。 大家都知道,蛋白粉一般被用在健身運動員身上比較多,目的是為了塑造比例和線條明顯的肌肉,而籃球運動員食用確實十分少見,難道易建聯的肌肉都是喝蛋白粉出來的?

男籃世界盃將近,大家對於中國男籃的各種新聞也都是十分關心。昨天中國男籃在一場熱身賽中以89-73戰勝了克羅地亞男籃,取得了崑山男籃四國邀請賽的兩連勝,今天中國隊將迎來本站熱身賽的最後一個對手,波多黎各。

在對陣波多黎各之前的訓練中,有一幕讓球迷們比較關注也展開了議論,那就是鏡頭拍到了男籃絕對核心易建聯在訓練結束之後,竟然拿起了一罐蛋白粉開始食用,職業籃球運動員食用蛋白粉,還是十分罕見的。 大家都知道,蛋白粉一般被用在健身運動員身上比較多,目的是為了塑造比例和線條明顯的肌肉,而籃球運動員食用確實十分少見,難道易建聯的肌肉都是喝蛋白粉出來的?

顯然這是不可能的,畢竟阿聯的肌肉在他的對抗中可是名不虛傳,這絕對是力量房苦苦訓練得來的結果。 事實上,少量地食用蛋白粉,能夠對人體起到補充蛋白質的作用,阿聯此舉應該是為了補充自己的能量所做出的行為。過量服用蛋白粉當然對身體有害,但是少量食用,應該是不成問題的。

男籃世界盃將近,大家對於中國男籃的各種新聞也都是十分關心。昨天中國男籃在一場熱身賽中以89-73戰勝了克羅地亞男籃,取得了崑山男籃四國邀請賽的兩連勝,今天中國隊將迎來本站熱身賽的最後一個對手,波多黎各。

在對陣波多黎各之前的訓練中,有一幕讓球迷們比較關注也展開了議論,那就是鏡頭拍到了男籃絕對核心易建聯在訓練結束之後,竟然拿起了一罐蛋白粉開始食用,職業籃球運動員食用蛋白粉,還是十分罕見的。 大家都知道,蛋白粉一般被用在健身運動員身上比較多,目的是為了塑造比例和線條明顯的肌肉,而籃球運動員食用確實十分少見,難道易建聯的肌肉都是喝蛋白粉出來的?

顯然這是不可能的,畢竟阿聯的肌肉在他的對抗中可是名不虛傳,這絕對是力量房苦苦訓練得來的結果。 事實上,少量地食用蛋白粉,能夠對人體起到補充蛋白質的作用,阿聯此舉應該是為了補充自己的能量所做出的行為。過量服用蛋白粉當然對身體有害,但是少量食用,應該是不成問題的。
而且阿聯作為一名已經32歲的運動員,當然知道怎麼樣的訓練方式,怎麼樣的飲食對於保持乃至提高自己的有用,球迷們完全不需要質疑和擔心,要知道阿聯在聚餐時都是一個只喝白水的運動員,怎麼可能在飲食方面讓自己的狀態因此下滑呢。所以球迷們還是不要擔心啦。

Crush丶Cg
2019-08-13

我覺著你還是不要神話蛋白粉了,就只是一種全是食品而已,你吃牛肉吃雞肉都可以,只不過這種被身體利用更快更好吸收而已,而那些什麼也不幹的就算吃了蛋白粉,增長的也只是一層層肥膘而已。


我覺著你還是不要神話蛋白粉了,就只是一種全是食品而已,你吃牛肉吃雞肉都可以,只不過這種被身體利用更快更好吸收而已,而那些什麼也不幹的就算吃了蛋白粉,增長的也只是一層層肥膘而已。



我覺著你還是不要神話蛋白粉了,就只是一種全是食品而已,你吃牛肉吃雞肉都可以,只不過這種被身體利用更快更好吸收而已,而那些什麼也不幹的就算吃了蛋白粉,增長的也只是一層層肥膘而已。



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