人活著，很少有人覺得不累。而這種累，往往指的是心累。

身體累了，休息好了也就好了。而心累就沒有那麼容易了。為什麼會覺得心累？因為消耗了太多的心力。也許是你的生活像一團亂麻，事情太多沒有頭緒，顧得了這頭顧不了那頭；也許是你對任何事要求都很高，怎麼做都覺得沒做好，總是對自己不滿意；也許是你付出了很多，卻不被認可或毫無成果，你覺得付出的沒有任何價值。

心累了，感覺活得沒勁了，一定是對自己的現狀不滿意，卻又無力改變的狀態。思慮多的人，怎麼休息都是很難放下思想的包袱的。

如果想要改變這種狀態，只有兩個辦法。一是改變心境，沒心沒肺的人就不容易心累，但是性格是天生的，不是說看得開就能看得開，需要漫長的歷練和逐漸改變。二是更加努力地去改變眼前的狀態，咬咬牙熬過這一段心累的日子，等一切都好起來，就沒那累了。

心累，說明你想的的多；身體累，說明你乾的多！活著沒意思，說明你乾的再多也得不到自己想要的！

不止是你，現在身邊有很多朋友都會這樣吐槽，為什麼會這麼累，活著有啥意思！這樣的狀態很多人都經歷過，說白了就是精神緊繃的久了放不下了！

我剛開始實習產品經理時候，見到的客戶都是小客戶，每天只要把客戶的一個到兩個需求溝通好就可以了，每次設計完一個產品都高興很久，每次設計完都能得到項目補助。拿到錢同事幾個火鍋店走起，喝點啤酒，吹吹牛。生活有滋有味！然後回家之後就5黑遊戲！這個時候內心最是滿足。

後來公司給了一些大項目後，喝的酒越來越高檔，賺個錢越來越多，卻總是感覺精神疲乏，想法越來越少！一杯苦酒訴衷腸。

每個人從底層職員過渡到領導者，再某一個階段，都會收到那種通過想法的力量獲得成就。但有時候，這種成就會把我們不由分說的推到一個更高的位置，高高在上而無法自拔。外人看來威風凜凜，內心缺一片悽然。我們會討厭這種累。但又不得不迫於生活不得不臣服！夜深人靜的時候，蜷縮一角，默默調整自己的內心。

如果委曲能夠求全，那麼你所受的的悲苦就失去了意義。那估計也就沒有悲劇世界了！

我們該如何走出這種情緒呢？

我之前寫過一篇文章《當你的才華不能撐起你的野心》，裡邊主要內容是呼籲大家多讀書，其實說白了是找點事情做，不要想的太多！忙碌的人們哪有那麼多的時間靜下來讀書…

具體是什麼事情，給幾點建議：

1.不能是工作上的事情，因為它有功利；

2.不能是生活上的事情，因為它太瑣碎；

3.不能是交際上的事情，因為它太侷促。

說簡單點就是找點無聊的事情比如：讀書，跑步，練字…

本人主要是靜坐冥想！能讓人靜下來！

我記得我看過一期《時尚先生》，採訪的是陳道明老師，他說一段話我感覺很有意思：我們常常在與人接觸時讓自己撐著，都是怕話掉地上，話接話，敢快接起來，太累。而發呆是最輕鬆的事情，嘗試把自己腦袋放空，哪怕只有幾分鐘，也挺幸福的。

如果你感覺有錢人不會有這種累，那你就大錯特錯了。識不足則多慮，威不足則多怒。你如果沒有時間梳理自己的內心，活著也許確實沒意思都是累。人生而自由，卻最終自己給自己套上層層枷鎖！有多少人叫嚷著自由，背地裡卻把空閒看成一種無能，把玩樂理解為喪志，把孤獨當做恥辱。

人生而自由，人生而孤獨。孤獨是內心強大到不需要與任何人溝通，只與天地精神相互往來，孤獨是必須的修煉，一切強大的靈魂，都有著深不可測的孤獨。

累了怎麼辦，改變就好了。生活的意義在於改變，在於去面對，在於去實踐！不要沉浸在痛苦之中而忽略了生活的美好…

心累就是對現實生活的不滿，對自己的未來看不到希望，對人生失去信心了。

比如我一個大學同學，畢業之後就沒找工作，在學校附近租了一間房子。他每天除了打遊戲就是睡覺，整天把自己關在屋子裡很少出來見太陽，就連吃飯都是隻叫外賣送進來的！

一年之後再見到他，他給我苦訴說“我受夠了這樣的生活，我快要瘋了，我快要活不下去了！”他覺得自己一無是處，覺得自己廢人一個。現在每天他都陷入恐慌和孤獨當中，覺得自己生活過得好累，好想死去一了百了。

我勸慰他，讓他重新振作起來，不要把自己藏起來，要有勇氣走出去要面對社會面對生活。通過我的一番勸解，他好像覺悟了很多。沒過多久就找了一份工作，整天見他西裝革履，自信滿滿的去上班，再也不見那個最初頹廢的自己了。

其實人之所以心累就是想的太多，做的太少了！如果你明確自己的目標，奔著自己的理想，然後每天充實自己，你根本無暇再胡思亂想，當然也就不會心累了。生活如此多姿多彩，還得靠自己去挖掘。

當壞情緒來的時候，抵擋不住

如洪水決堤般，洶湧而出。

當一個人靜下來的時候，

無事可做的時候，很多奇怪的

想法，那些苦惱的……

統統都來了。

他每天都很忙，起早貪黑。

可是每天依然早起，對著鏡子刷牙，

洗臉，擺造型……自顧自地臭美。

我從他的身上看到了生活的希望，

看到了春天般的活力。

我知道我是太清閒了，

清閒到自己無緣無故就會胡思亂想。

而他很忙很忙，

忙到無暇顧及那些瑣碎的小情緒。

可以很樂觀，

只需要讓自己即刻忙碌起來。

成不了心態的主人，

必然會淪為情緒的奴隸。

謝邀。

因為你的心態不正常，對生活工作積累了許多不滿憤懣導致的。

在今年，我發現我也有跟你一樣的想法，感覺活著特別沒勁，做啥啥都不順，還不如結束這種生活比較好，後來才發現這是有抑鬱症的傾向。我跟我老公創業做電商，因為今年的大趨勢不景氣，每個月賺的都只能夠生活費，老公壓力大，經常失眠導致生活時差完全打亂，經常白天睡覺晚上睡不著，脾氣還不好，我呢，每天早上8點起床回客服，洗衣服有時候婆婆沒空的時候需要自己做飯，下午就打包乾活，有貨來還需要自己搬貨，經常會遇到一些難搞的客人，專門找茬的，日積月累，真的身心疲憊，回到家有時候還需要做飯給老公吃，之前老公又不是愛乾淨的，還經常把環境弄得亂糟糟，我更揪心，心情脾氣經常表現在臉上，那時候的他脾氣也衝，他經常看到我擺臭臉就愛說我，我又說不過他，只能憋在心裡，憋久徹底爆發，吵架的當晚胡思亂想，整夜失眠，白天又不能不幹活，這樣的惡性循環，導致身體哪裡都不舒服，心理也經常堵得慌，每天都昏昏沉沉不知道自己做了什麼，心裡不順氣也沒處發，甚至有結束這一切的想法。當我意識到這一點的時候我感覺我已經有抑鬱症的傾向了，我老公也意識到我的敏感多疑，後來決定好好讓兩個人放個假，規劃規劃以後的工作再繼續。

我給你分享我的例子，因為你說的情況可能跟我這種心境很像，在短時間在工作生活中遇到一些暫時還不能解決的困難，導致心緒很亂，身體是受大腦控制，經常心情壓抑身體也會沉淪衰敗。所以建議你先把自己放空，拋開目前所有的煩惱憂愁，現在不能解決把自己累垮依然也不能解決，還不如給自己放個假，在這段時間去做喜歡做又沒時間做的事，開心開心，心情放鬆，可能“一不小心”大腦打通了，靈光一閃，解決的方法就有了。

還有你要積極面對現在的困境，人生沒有跨不去的坎，跨過你就又成長了，因為你還有愛你的家人在陪著你。

喜歡可以關注我😊

題主，你好。私以為，我覺得我自己活著累主要是沒錢。

我是90後，在家帶兩個孩子，幾乎天天都是蓬頭垢面的，而自己又沒有掙錢的資本。其實啥都是家人在開支。但總覺得，要自己會掙錢，有可以自由支配的小金庫，才會有底氣，才會覺得心安。

有了家庭以後，和社會接觸得少了，和朋友幾乎沒機會一起，覺得都要和外面的生活脫節了，讓我能夠了解外面和朋友的，除了手機，可以說沒其它方式了。

有時候也會覺得孤單，也懷念以前無憂無慮的日子。但，人總要往前看，好在，我的生活還算是幸福，家人團聚，愛人相伴。這是什麼都換不來的。

是啊，活著是有些累，現在的生活讓人充滿壓力，總覺得不努力就會一事無成，就會是一個loser，其實不然，壓力大了，放鬆一下，去旅遊一下，不需要走多麼遠，也不用多麼久，能讓自己快樂一下，就是夠的。

以上個人看法，願同各位同享答題精彩。

我是利妹子，歡迎大家評論探討。

人生在世，感覺快樂不過兩件事：成就感和自由感。

前者往往會通過努力去做件什麼事情，盡力達成來獲得……比如，拿年度獎學金，發表幾篇文章，年度優秀員工，可是這種事情不會每天都有，而且需要付出很久的努力才會獲得，所以一日日的簡單重複會讓人疲累，會使人覺得沒意思，急功近利是快節奏的社會的通病，幾乎沒人可以例外，所以會覺得累，實際上是因為沒有精神多巴胺，如果有的話，快樂也會使你多撐一會兒。

後者說白了只有實現了財務自由或者內心世界極其強大才可以隨心所欲或者物我兩忘，而這兩樣都不容易達到，有個數據說在北京至少有一個億才會實現財務相對自由，試問有幾個人有？而內心世界的強大，也是靠不斷的跌倒爬起，一次次失敗案例慢慢疊加才有的，不非意志堅強者或許都堅持不下來，所以只有部分世外高人或者大德高僧可以做的，普通人想要做到的話，年紀也得一大把了……

所以剩給普通人的是什麼？只有心累和沒活下去的動力嗎？

不！

要靠自己調節……

世界上從不缺少美，缺少的是發現美的眼睛。當你發現這叢花已經開始枯萎，為什麼不換個花圃欣賞或者給它追加肥，給自己個希望，期待下一個花季吶？

怎麼看，怎麼想都在一念之間，換個角度就會好很多……左邊窗戶看到的或許是埋葬一隻小貓，而右邊恰恰是繁花似錦，多給自己一些好奇心和希望，時不時的小驚喜，人生會不一樣的……

工作、生活、婚姻任何事情都會讓我們焦慮，痛苦，我們是成年人又無處訴說，大家都很忙，也有很多壓力，沒人有空聽你傳播負能量，大家已經很煩了。於是我們越來越孤獨，越來越想一個人。

我想不止你，我們大多數都是這樣的，心累活著沒勁。就像很多婚前淑女，婚後變潑婦的女人一樣，一邊高調的喊著離婚，一邊懷著二胎。一邊高喊著對生活無望，深夜痛哭買醉，第二天又朝氣蓬勃的去上班，這也是現在人最常見的狀態。出去旅遊，閒下來時看些心理書，瞭解自己的心理，嘗試接受自己的不完美。

學著與負能量和平相處，正視它們，面對它們。每個人心裡都住著一個小孩，你只有把這個小孩照顧好哄好，你才會真正的快樂。

人生皆苦，唯有自渡。喜歡我的請點贊和關注我。

每天每時每刻每個人都在為自己為家人忙碌著。如果你心累了，我們就歇一歇，休息好了我們再來。那為什麼會心累，活著沒勁兒呢？我總結了三個原因。

1、對自己要求太高了

對自己要求高的人是很優秀的，只有對自己有要求，才能向自己的目標更靠近；只有對自己要求高，家人才會有更好的物質條件。但我們不能讓自己一直緊繃著，偶爾的失敗，挫折也是可以有的，要學會原諒自己。

不要想得太多，每個人性格都不一樣；不要去攀比，每個人的起跑線不一樣；不要去自責，每個人的收穫都不一樣。我們都像陀螺一樣，圍著生活一直轉動。我們要量力而行，累了，就停一下，然後再來，給自己一點放鬆的時間，讓自己累且快樂。

2、經濟壓力太大了

家庭開支，孩子教育，父母贍養沒有一方面能離開錢，而花錢的速度經常會快過掙錢的速度。就成都而言，今年的蔬菜水果價格遠遠超過了去年，生活上的壓力更大了，我們簡直不敢想象沒有收入會是什麼樣子，突然覺得心真的好累，為什麼再怎麼努力也趕不上變化。

其實你面對的壓力，好多家庭都面對著，坦然面對吧，接納這些壓力，我們一步步去解決，不要操之過急。平時有空多做做運動，也要時常和家人聊聊，溝通溝通，能獲得很多讓你不斷前行的鼓勵。

3、你的付出沒有看到相應的回報

我以前做機票客服工作，時常一通電話為了一位旅客的機票問題，打無數個上級電話用幾個小時的時間去處理，最後只能得到一通電話幾毛錢的收入，我也覺得心很累，也覺得沒勁。但我一直堅持著工作，因為換個角度去看回報，其實我收穫滿滿。

我經常能得到旅客的誇獎和感謝，這何嘗不是回報。你努力掙錢，起早貪黑，即使沒有掙到很多錢，也不要覺得心累，你還是要繼續，因為愛人的心疼，父母的笑容，孩子的撒嬌都會成為你的收穫。

現在社會壓力太大了，我們的身體已經很累了，儘量做到對自己的要求放寬一些，想得少一些，活的更坦然一些，不要讓自己心太累。歇一歇，我們還是要充滿幹勁兒去生活。希望這個回答對你有幫助，謝謝相邀。

我也時常疲憊，我也時常喝醉。

人們說別管他，看著他疲憊，看著他喝醉。

鬱鬱寡歡，鬱郁不得志，是陰雨連綿的天氣笑不出如沐春風的喜悅。

不是生活無趣，是缺少新鮮的點綴。

浮腫待透的血液，等不到一輪朝陽的照射。

苦悶的日子如疾風驟雨，找不到依偎的屋簷。

陳舊與嶄新相互交錯的風雲，在心裡不再有更多的漣漪。

忘記了出發時的快樂，不知道明天的身影，又在哪裡出現。

喝過凌晨的酒，也喝過清晨的粥。

不是不懂表達，是時間讓我沉默。

時光匆匆如水，問誰能一生無悔。

時間匆匆似水，數不盡喜怒哀樂。

虛度的光影時常出現眼簾，不可捉摸的塗抹昏黃的輪廓。

走不出黑夜籠罩著的無聲無息，看不穿雲裡霧裡藏的是哪條出路。

常在不經意的時間裡昏昏沉沉，常在不在乎的流年裡反反覆覆。

大聲呼喊也曾忘掉了繼續要奔跑，回頭一看還是在原地停歇著。

背上了包袱就要上路，有時覺得生命太過的純粹。

這樣的話語你到底要讓我重複幾遍，我反覆斟酌給你盡情吐露。