產婦可以吃桔子嗎？聽說桔子有點上火呢？

孕婦是可以吃橘子的，但是一次不能吃太多，每天總重量控制在250克以內，不應超過3只。

橘子常和柑一起被大家統稱為柑橘，顏色橙黃，十分鮮豔，是最為常見的水果之一。橘子含有豐富的尼克酸及維生素C等營養元素，是參與人體新成代謝的重要營養物質，這些物質對孕婦是沒有任何傷害的。

吃橘子的利與弊

利：吃橘子可以改善孕婦胃腸道不適的症狀，增進孕婦食慾，加強營養，又能提高人體免疫力；此外，它還可降低膽固醇，對胎兒的生長髮育有好處。

弊：孕婦食用任何食物都要有度，橘子一次不能吃過多，否則容易導致上火。特別在孕後期，孕婦容易發生便祕的情況下，更要注意少吃甚至不吃。

吃橘子的注意事項，千萬別幹這些傻事哦

很多人可能和樓主一樣，吃橘子時都喜歡把橘瓤外的白色筋絡都撕得一乾二淨，可是，這種做法是不科學的。這些白色的網狀筋絡就是所謂的“橘絡”，它有著順氣活血、通絡化痰的功效。它不僅是冠心病、慢性支氣管炎等疾病患者的食療佳品，更對胸肋疼痛有著輔助治療的作用。所以，寶媽們記住了哦，吃橘子別扯橘絡哦！

有些人喜歡把橘皮當陳皮用，直接將他們泡水喝，這種做法也是大錯特錯的。鮮橘皮中含有較多的揮發油，它不具備陳皮的藥用功效。不僅如此，由於橘皮中揮發油氣味過於強烈，有刺激性，會刺激腸胃，對健康產生不利的影響。

吃橘子胎兒皮膚會發黃嗎？

很多媽媽會擔心這個問題，害怕吃了橘子生下來的寶寶皮膚會發黃，或者擔心寶寶得黃疸也與吃橘子有關。寶寶得黃疸和準媽媽吃什麼食物是沒有關係的，所以，寶媽們可以放心大膽的吃橘子，只是要注意控制數量！