如果使用臺內擰拉技術，把旋轉大致分為側上旋、側下旋、不轉三種類型，根據這三種旋轉類型來調整球拍與球的接觸位置。

擰斜線直接得分

側旋球是最好借上力的，無論是左側上旋球還是右側上旋球，球板接觸的一定要是球的左側中上部，板行壓一些。左側下旋球或是右側下旋球接觸的是球的左側中部，板行立一些。不轉球接觸的是球的中上部，我們要利用手腕的旋轉，來給球製造一個旋轉以增加球的威脅性。

擰拉+拉斜線

再來說一下擊球的要領判斷好來球是臺內短球和旋轉方向後，上步把腳插到臺下，身體跟上前傾，把肘架起來作為支點，手腕內旋，小臂放鬆，板頭自然下垂，在球上升到高點期觸球是最安全的觸球時機，手腕外旋製造摩擦，把球帶出去。

擰拉+反拉+變直線

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這個取決於三點。一是來球的旋轉方向，二是球轉的程度，三是你想要的落點。

對於業餘球友來說，一般做不到職業球員打業餘那種一力破萬法，什麼旋轉都能爆擰，所以需要一些巧勁。

如果是不轉或者微下旋，那麼摩擦球的中上部就行了，撞擊多於摩擦會爆一些。如果很轉，感覺擰不過網，可以選擇側擰，相當於把球“勾”過去，拍面略微上仰，摩擦球的中下部偏左的位置。如果來球是順時針側旋，順著旋轉方向摩擦球的左側面。除此之外，還需要結合你需要打出的落點來調整出手方向，出手方向的改變也會導致摩擦點的細微改變。

臺內擰拉值得注意的首先是上步，對方出手瞬間要有預判，先上半步踮一下，待球發出瞬間，再調整上步，這樣可以準確的找好點。很多球友上步一步就踏出去了，結果人家發個正手，就收不回來了。然後需要注意的是手肘架高，為小臂和手腕兒的擺動預留足夠的空間。擰球時要站定，不要邊動手邊後退，導致擰球沒質量，反而被對手一板衝死就得不償失了。一定要動作做完，重心往前走。

希望回答對大家有幫助，不清楚的地方可以評論或者私信交流。

這個問題涉及到：處理對方過來的不轉、下旋、臺內上旋球的處理方法，還涉及到我方處理球的上升期、下降期，五個關鍵要素。每個要素處理起來接觸的位置都會有所不同的，這個符合了乒乓球的：一個拍型只能處理一種來球，一個動作只適合一個來球的規律。乒乓球拍接觸球最好的位置是拍頭，拍頭就是離我們身體最遠的地方，而來球不轉發力方向要向前一點，如果下旋向前上一點，如果上旋，向前向左。上升期處理來球最好的接觸點是在球體的中上部位，如果是下降期處理球的中部或者中部偏左一點，不知道對你有沒有幫助

球板觸球面右前，觸球的七至八點鐘。