艾灸，通經絡防百病！怎麼才知道艾灸後經絡打沒打通？ ​

經絡不通百病生。當下現代人，大半都有經絡不通的毛病。經絡不通是什麼感覺？

01冷

冷是非常常見的一種症狀，最常見的應該就是手腳冰涼了，這就是經絡不通的信號。因為人體的體溫是靠氣血輸送決定的，只有我們氣血充足，體溫才會正常，而如果我們出現發冷的情況，則說明我們身體氣血不足、經絡不通。

02熱

除了冷，不正常的發熱也有可能是經絡不通的表現，如果我們身體某些部位出現低熱，乾燥或者出汗異常，那麼很有可能是經絡不通導致，因為熱氣不能輸送，積聚在一起所導致。

03酸

如果我們身體某個部位出現發酸的情況，很有可能是這個部位經絡不暢通，氣血供應減慢所導致，我們可以嘗試按摩、拍打、艾灸所在經絡，就能夠發現潛在的痛、腫、脹等經絡不通的症狀。

04痛

如果我們的經絡瘀滯不通，那麼就有可能會出現痛的感覺，這就是“痛者不通，通者不痛”的由來。

艾灸是疏通經絡最好的方式

疏通經絡的方式其實有很多，刮痧、拔罐、艾灸等都可以疏通經絡，那為什麼要選擇艾灸呢？

刮痧和拔罐雖然能夠疏通經絡，但並非所有人都適用。

醫學百科記錄：少兒患者，身體虛弱者，氣虛肥胖者、老年體弱多病者，不可用刮痧；

氣血虛弱者、氣虛肥胖者、年老、兒童與易發生意外反應的患者，不宜用拔罐之法。

故體虛肥胖的的人群不宜刮痧或拔罐，因為這類人群原本就氣血不足，刮痧或拔罐往往會出血、出痧，從而加劇氣血不足。

跟刮痧、拔罐最大的區別在於，艾灸是唯一具有培補人體陽氣，生血活血最佳養生理療方法，僅這一點就決定了艾灸的不可替代性，所以艾灸可以說是生髮陽氣、疏通經絡的最佳選擇。

艾灸後，如何知曉經絡是否通暢？

一、經絡不夠通暢的感覺

1、頭幾次艾灸沒什麼感覺，只是感覺皮膚有點熱，說明經絡不通，身體比較寒；

2、艾灸時上半身熱或下半身熱，說明不怎麼熱的那半身，經絡不是很通；

3、同樣的火力，艾灸某個部位時很燙，可能因為這個部位皮薄，或者經絡瘀阻，熱力無法向下滲透，多灸幾次就好了。

二、經絡即將疏通的感覺

1、灸後出現排風寒、瘀血、痰溼等反應

艾灸後風寒外排的表現：打噴嚏、流鼻涕、咽喉痛、打嗝、放屁等形式，有的人還會感覺全身冰涼發冷，向外冒涼氣。

艾灸後排鬱氣的反應：煩躁易怒，或者悲傷、委屈，同時還多伴有打呃逆、肛門排氣、肝膽區和反射區痠痛等反應。

艾灸後排痰溼的反應：咳吐、痰多、嘔吐、出汗、洩水樣稀便，甚至身體浮腫。

艾灸後排瘀血反應：如果瘀血在體表經絡中，會以瘀斑的方式排出；瘀阻在胃腸，則會以深褐色或醬黑色大便排出；瘀阻於心肺部，則多以痰中帶血絲血塊為主排出；瘀阻於胞宮內，則多隨經血排出，有痔瘡的人會暫時出現便血的現象。

2、灸後感覺很累、很乏

出現這種症狀的，大多是氣血相對比較虛的人。

大家都知道，運動後會疲乏。艾灸疏通經絡其實也是一種被動的運動，當經絡打通後，衝擊病灶需求的氣血量大，人體一時供應不上，所以容易出現氣虛乏力的表現。

這個時候，不要擔心，接著艾灸下去，或者多吃點黃芪紅棗小米粥等補氣血的食物，等經絡通了，氣血就會足了。

三、經絡打通的感覺

1、躺下肚子有凹陷

有句話叫：“肚子軟如棉，百病都不纏”。

肚子上集中了人體很多的經絡，因此，這個位置的經絡是否通非常的重要。經絡通暢的好肚子是什麼樣的呢？

手捏著不痛、躺下肚子要凹。平躺在床上，要能顯出肋骨來，往肚子上澆點水而不會流。

2、灸後出現熱感走串現象

身體麻酥酥的，這是艾灸的藥性和熱性遊走在暢通的經絡裡的感覺，是經絡竄感，又叫得氣。還可能會腹腔發熱到後腰，往上走到百會，往下走到湧泉。

3、手腳不再冰涼

手腳冰涼，這是氣血兩虧，血液無法達到肢體末端的表現。

4、搓八髎腳會發熱

測試督脈及膀胱經有沒有疏通好，可通過搓八髎來判斷。大部分人搓八髎都只有屁股熱，好一點的膝蓋能熱，最好的就是腳能熱。腳感覺到熱，那證明膀胱經是通暢的了。

艾灸溫馨提示：

艾灸調理每個小療程一個月，傷筋動骨一百天，各種亞健康問題的調理建議三個月一個大療程，調理正常後，每週艾灸保養3-5次即可。每次艾灸後多喝水，避免失水上火。

響應國家中醫保健養生政策，歡迎大家（艾灸館、養生店、喜歡艾灸養生的個人）加入昊林枋胎息瘦身綠色養生，傳承弘揚發展傳統中醫養生文化，讓每個家庭都有一個懂艾灸養生的人，成就自己，造福社會。關愛百姓，把“艾”帶回千萬家！

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