蛙泳應該如何換氣？
其實蛙泳的換氣比起其他泳姿來說算是比較簡單的，是正面上下換氣（自由泳是側面），這也是為什麼建議初學者從蛙泳這門泳姿上手的一個重要原因。
首先在淺水區學會連續換氣就好，許多小孩或者怕水的成年人會出現一個問題，就是換氣太緊張，導致吸氣很用力，會發出聲音那種，呼氣也很用力，能把臉整紅那種，這種情況，我的建議是買根呼吸管，對，就是這麼直接。直接把腦袋放在水裡靠呼吸管呼吸，待上30秒。解決掉呼吸不自覺用力的問題，進而把連續換氣練好。
其次，練習蹬腿和換氣的配合，先低頭再蹬腿。很多同學練完連續換氣就有全身配合動作去了。不要這個樣子對吧，先練習一個分解配合動作，一練，沒問題，再下一步。有問題就練好再說。
然後就是練習劃手和換氣的配合了，一般來講，建議初學者先練習“早吸氣”，就是雙手一開始外劃時就抬頭換氣，然後儘量做到先伸手再低頭，這也對劃手的動作有要求，如果一劃手，手掌直接到肚子那塊去了，就很難做好這個動作，因為手往前伸的距離太長了。要做好劃手小，動作快而有力。手劃大了很難改小，但是小小的劃手動作很容易能劃得大。在這裡說一下，初學者的劃手只要能換氣就行，不需要仔細去磨練那些比較細的抱水動作。
接下來就是全身配合練習了，很多同學會有一個問題，那就是蛙泳的手和腿到底怎麼配合。其實劃手和蹬腿並不是直接配合的，是間接的，在中間的是抬頭換氣的動作，完整的順序是劃手—抬頭—吸氣—收腿—伸手—低頭—蹬腿—漂浮。
蛙泳可以說是中國大部分人在學習游泳時接觸到的第一個泳姿，因為在中國的游泳教學中多數也是以蛙泳為主，當然也有少數的教學可能以仰泳為首個泳姿，而相對來說自由泳就比較少了，這是為什麼呢，因為蛙泳相比於其他泳姿更容易學會，但是大家都知道蛙泳動作是四種泳姿中最為複雜的泳姿，那麼為什麼蛙泳會是最容易學會的呢？呼吸決定了這一切。
雖然蛙泳技術動作比較複雜，但是蛙泳是俯臥進行，這個姿態會讓人比較舒適，而且抬頭呼吸這個動作會讓人更容易接受，所以蛙泳在中國作為學習游泳初始泳姿普及率特別高。但是，儘管如此仍然有很多朋友無法掌握蛙泳的換氣技術，那麼蛙泳到底該如何換氣呢？
其實蛙泳換氣並沒有大家想象的那麼死板，並沒有一種換氣方法是絕對正確的，主要要適合自己，比方說剛開始學習蛙泳的朋友你可以嘗試嘴呼嘴吸，因為剛開始嘴呼嘴吸這個動作比較容易接受，在頭沒入水中時用嘴巴緩緩呼氣，然後等到劃手抬頭時這個時候呼氣結束進入吸氣環節，吸氣動作要快，因為我們頭抬離水面的時間有限，而且如果是競技游泳中我們要儘可能縮短抬頭換氣的時間，因為換氣這一瞬間，身體的速度幾乎會降為零。
如果你練習蛙泳一段時間後你可以從嘴呼嘴吸改為鼻呼嘴吸，用嘴呼氣時如果呼氣過快會使鼻子有一種進水的不適感，而鼻子呼氣恰恰就解決了這個問題，當你逐漸熟練後，你就可以改為這種換氣方式。
當然，蛙泳換氣一開始時我們要儘可能在水中將氣吐光，因為只有這樣會逼迫自己在頭部出水時直接轉為吸氣，而不是繼續呼氣，這一個方法很適合剛開始學習蛙泳的朋友，百試不爽。當然在你比較熟練後這時候就要逐漸的跟隨你動作的快慢調整你呼吸的節奏，頭出水面時呼氣剛好停止，頭要入水的瞬間開始呼氣，這樣能夠有效的防止鼻子進水，而且能夠很好的將呼吸銜接起來，讓你的呼吸更加順暢。
當然，在蛙泳教學中呼吸也可以分吸憋呼三部分，也就是從抬頭的吸氣然後入水憋氣然後才是呼氣，其實這種方法也是可以的，如果你是剛開始學習蛙泳你可以多種呼吸方式都嘗試一下找到自己比較中意的呼吸方式這才是最重要的，但是一定不要出現過早吸氣和太晚吸氣的現象，這都可能導致嗆水。
最後也要提醒初學者蛙泳呼吸的起身動作靠的可不僅僅是你劃臂的力量，還要有背部腰腹的力量做支撐，練習時不要心急，剛開始學習蛙泳的呼吸不順暢是正常現象，多加練習，呼吸才會變得熟練順暢。
怎麼說呢，這個問題，會遊蛙泳的人們，覺得很自然。按照我們專業來說，這個問題又久遠了些，覺得很自然的事。對初學者，我們強調的水中吐氣水上吸氣，他們不是聽不懂，而是難做到。本身游泳就是一個需要全身肌肉協調性要求高的運動。初學者，可以看到教練無論陸上或水中示範，也會很努力去學，但總是下到水中就亂了。分水動作，蹬腿動作的不協調，腰腹力量的不會運用，導致換氣不順暢。我們經常看到人們在水中類似的蛙泳，但一個腦袋直直的挺在水面上，一旦頭入水就亂了。具體換氣動作，我回想下回放下，入水後伸展成一字，這時應是全身在水中，嘴巴外吐氣。兩手分水比肩寬時，做抱桶狀，同時大腿儘量不動，小腿向兩側外翻，腳掌成勾翹。當雙臂抱桶由前往後至肩膀處，上身胸部向上挺起，託舉頭部出水，這時，快速吸氣。腿部這時完成外翻及腳掌勾翻動作，應在收腿最後動作。以上動作完成後，手臂快速向前伸展，同時腿部完成蹬腿伸直動作，整個身體又全部在水中。循環。我描述能力欠缺，只是大致說一下。還是靠多練習，去熟悉和習慣吧。
這個問題有意思了，不知道專業的教練會怎麼教，本人不太專業，就是遊著玩，換氣的話就是划水和蹬腿結束後，藉著慣性和順著水的浮力，身體會慢慢浮上來，這個時候腰隨便一挺，就上來了。個人覺得比較簡單，但是這個東西，真的考驗協調性，我是第二次下水就學會了蛙泳，但我很多朋友，遊了半年還是不會換氣，這可能是水感吧。順應自然