女人別放過這菜，才一元錢一斤，嫩白肌膚減少雀斑，身材變苗條了 - 資訊定製

女人別放過這菜，才一元錢一斤，嫩白肌膚減少雀斑，身材變苗條了

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斯佳麗的小廚房

1/8 包菜大家都應該吃過吧，這菜一年四季都有，是深受人們歡迎的一種蔬菜，它出現在我們餐桌上的頻率特別高，物美價廉，非常清脆爽口。包菜不僅好吃，營養價值非常高，它富含多種維生素、高纖維素、豐富礦物質等營養元素，常吃包菜能提高人體免疫力、清血管、防血栓、抗衰老、防癌抗癌、嫩白肌膚、減少雀斑等功效，女人多吃它還能美容瘦身呢，別錯過，才一元錢一斤。

2/8 平時我們習慣性會清炒包菜，但偶爾也可變變花樣，搭配上其它食材一起炒。今天就加入點鹹肉進去，這鹹肉香味濃郁，將它搭配上清淡的包菜一起炒，是為了將其香味傳遞給平淡的包菜，主要鹹肉那味道，少少的加上那麼幾片，畢竟有點肉味炒出來的菜味道是格外的香。這菜做法很簡單，但要注意包菜手撕成片炒時更易入味喲。下面就來分享這道菜的詳細的做法吧。 \n\n

3/8 【鹹肉炒包菜】\n原料：包菜葉 1盤鹹肉 1小塊蒜 2瓣油鹽適量\n製作：1.燒熱鍋放入少許油，將鹹肉塊入鍋；

4/8 2. 將其微微煎出油脂來；

5/8 3.放入蒜片入鍋爆香；

6/8 4. 加入手撕包菜葉入鍋翻炒；

7/8 5. 微微炒軟後加入適量的鹽調味，翻炒均勻後即可盛入盤中。

8/8 小貼士：1. 炒鹹肉片時要將鹹肉的油脂微微煎炒出來這樣味道會更香； 2. 包菜葉手撕成片更易入味。 \n\n

2019-06-24

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