如何學好跆拳道？

我覺得練好腿部的柔韌性很重要，

還要有科學系統學習,堅持不解鍛鍊,多打實戰,練成自己的特色技術........首先要把基本功練好!例如:柔韌性,胯的力量以及踢腿的基本腿法等等
.然後就是在此基礎上提高自己,如速度,技術,力量等等,之後就是實戰,學無止境嘛~要不斷提高自己,最好是有一個教練來訓練你監督你指導你,使自我提高的更快更科學!希望你可以成功~等待你的好消息! 多加練習，在家可以練練柔韌和控腿 控腿對跆拳到提高肯定有好處。 而且還要有長行不要三天打魚兩天晒網。一日不練生兩日不練減三日不練沒了（希望對大家有所幫助，別忘了點贊哦~）

首先，明確目的。你想健身，想快樂，想學一點格鬥，想拿個黑帶吹個牛，這些都很好。最怕你想能變成一個打好幾個的強人。

跆拳道是一項運動，並不是最強的格鬥技。但你可以瞭解格鬥的基礎，能夠打敗沒有練過的群眾，這已經不錯了。

然後，避免傷病。傷病通常來自過於投入的對練，特別是大型比賽。不要參加比賽，這是我的建議。

技術方面，需要掌握一個體系，至少需要偷襲，強攻，反擊三類技術。右架式，右前踢踢檔，右橫踢爆頭，右後踢折肋，右後旋爆頭。熟練掌握動作，練習到你的最快。你會發現，再也不本能懼怕體型比你大一圈的人了。

跆拳道分WTF和ITF，WFT嚴重偏科，格鬥技巧幾乎只剩下腿法了，所以要練好跆拳道，要注意是腿部的力量和柔韌性，建議以自重訓練作為力量訓練的基礎，先從絕對力量開始訓練，有一定基礎以後再加入爆發力訓練，如果要參加比賽，還需要訓練體能，力量訓練結束以後做拉伸訓練。