毅力!西安一104歲的老人,喜歡跳繩、跑步運動,99歲時才戒了煙
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毅力!西安一104歲的老人,喜歡跳繩、跑步運動,99歲時才戒了煙
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毅力!西安一104歲的老人,喜歡跳繩、跑步運動,99歲時才戒了煙
毅力!西安一104歲的老人,喜歡跳繩、跑步運動,99歲時才戒了煙
中攝影像
1/7 挺直腿彎腰用手夠地動作,對於一般的成年人來說也做不到,可這些對於西安灞橋區新築楊莊的104歲楊茂林老人來說,是很正常的運動,而且他還能跳繩、跑步等運動。(圖片來自東方IC)
2/7 楊茂林老人出生於1916年3月15日,過了年104歲了,一生在農村種地幹農活,還當過村官;老人說,小時候經常捱餓沒得吃,有幾年日子過得特別苦,總算挺過來了。(圖片來自東方IC)
3/7 楊茂林老人共養育了8個兒女,如今都退休了。三兒子楊秦奇說他爸的身體一直挺好,頭腦清楚,思維敏捷、說話流利。現在一日三餐中有牛奶、稀飯、麵條、米飯炒菜,喜歡吃肉,喝白開水。(圖片來自東方IC)
4/7 老人冬天早上6點起床,按摩,揉耳朵,靜坐。中午,陽臺上晒太陽,沒有霧霾的日子或陽光好的時候,便出去鍛鍊身體,慢跑、走路一個多小時,晚上9點前睡覺,生活作息很規律。(圖片來自東方IC)
5/7 記者問老人有啥長壽祕訣,老人總結說不挑食、心態好、樂於助人,還有一條是愛鍛鍊。每天早晨,老人都堅持走路或跑步,鍛鍊一個小時後再回家;每天晚上,他都堅持用熱水洗腳,一年四季從不間斷。(圖片來自東方IC)
6/7 楊秦奇分析父親的長壽祕訣是“三氣”:正氣、膽氣和活氣,父親年輕時見義勇為,救了6條人命!“三不”:不懶惰,98歲時還種地打糧食;不代勞,即使上百歲,洗腳時不讓人幫忙;不懼怕痛。也很有毅力,99歲的時候才戒了煙。(圖片來自東方IC)
7/7 去年“六一”兒童節這天,西安市雁塔區長安南路附近的一個操場裡,記者和幾位熱心志願者以及7歲的小朋友給老人補辦了人生當中第 一個兒童節,老人興高采烈地和大家一起做起互動遊戲,老人一會兒跑步、一會兒跳繩、還做拉伸動作,像孩子一樣度過了一個愉快的兒童節。(圖片來自東方IC)
2019-04-06

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