一歲寶寶斷奶後不吃奶粉，只吃飯營養能跟上嗎？
寶寶斷奶後，並不是就不需要喝奶了，一般來講寶寶1歲半之前還是需要400ml左右的奶量的，再加上一日三餐才能滿足寶寶的生長所需。
寶寶斷奶後，並不是就不需要喝奶了，一般來講寶寶1歲半之前還是需要400ml左右的奶量的，再加上一日三餐才能滿足寶寶的生長所需。
如果寶寶不吃奶粉，那麼一歲以後的寶寶可以選擇鮮牛奶也是可以的。另外，寶寶的攝入的營養是否足夠，要從生長曲線上來判斷，一歲的男寶寶正常體重範圍應該在8.5kg--12.5kg之間，女寶寶的正常體重範圍應該在8kg--12kg之間，寶寶的體重維持在區間的中上位就是正常的，並且只要寶寶進食良好、排便正常規律，精神也很好，那麼家長就不用太過糾結，按時記錄寶寶的生長曲線即可，這樣可以一目瞭然的觀察寶寶的生長髮育情況。（參照下圖記錄即可）
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如果寶寶不吃奶粉，那麼一歲以後的寶寶可以選擇鮮牛奶也是可以的。另外，寶寶的攝入的營養是否足夠，要從生長曲線上來判斷，一歲的男寶寶正常體重範圍應該在8.5kg--12.5kg之間，女寶寶的正常體重範圍應該在8kg--12kg之間，寶寶的體重維持在區間的中上位就是正常的，並且只要寶寶進食良好、排便正常規律，精神也很好，那麼家長就不用太過糾結，按時記錄寶寶的生長曲線即可，這樣可以一目瞭然的觀察寶寶的生長髮育情況。（參照下圖記錄即可）
寶寶斷奶後，並不是就不需要喝奶了，一般來講寶寶1歲半之前還是需要400ml左右的奶量的，再加上一日三餐才能滿足寶寶的生長所需。
如果寶寶不吃奶粉，那麼一歲以後的寶寶可以選擇鮮牛奶也是可以的。另外，寶寶的攝入的營養是否足夠，要從生長曲線上來判斷，一歲的男寶寶正常體重範圍應該在8.5kg--12.5kg之間，女寶寶的正常體重範圍應該在8kg--12kg之間，寶寶的體重維持在區間的中上位就是正常的，並且只要寶寶進食良好、排便正常規律，精神也很好，那麼家長就不用太過糾結，按時記錄寶寶的生長曲線即可，這樣可以一目瞭然的觀察寶寶的生長髮育情況。（參照下圖記錄即可）
一日三餐食物的配比不合理，導致體重增長不好
很多家長在說，寶寶吃飯吃的很好，為什麼體重不增長，看上去總是很瘦。其實很多家長都忽視了，一日三餐中，飯和菜的搭配比例。看上去寶寶是吃了很多菜、肉、或者湯泡飯，但是飯菜比例失衡是不能滿足寶寶的營養所需的。
正確的做法
三餐配比=米麵+蔬菜+肉蛋魚等，其中米麵是主要的營養來源，需要佔到每餐飯菜總量的一半以上，也就是說，每餐都要保證米麵主食的攝入，其次剩下的一半為蔬菜、肉蛋、魚類等食物，這樣才能滿足寶寶的生長所所需。另外，特別提醒一下家長，不要為了讓主食有味道，就使用湯泡飯或者面類蘸著湯吃的辦法，是完全不建議的，這樣會導致湯類稀釋胃酸，影響寶寶的消化吸收，家長要格外重視。
良好的飲食搭配和習慣才能讓寶寶更好的生長髮育。
我的天啊，小孩子從出生到青春期都是要持續喝奶才對啊，我家寶寶從1歲3個月斷奶後（純母乳），我本來天真的以為以後就不用喝奶了，後來我媽一句話點醒了我：“不喝奶怎麼能行呢，你上了高中我還天天給你帶牛奶喝呢！”我恍然大悟，想起我小時候曾經因為缺鈣而腿疼的經歷，我哥哥更誇張，因為小時候特矮，到了青春期瞬間長到187cm，他的腿上都是撐開的條紋嚇死人了。所以我才明白，1歲多的小朋友更要喝牛奶，因為他們更需要長身體，補充鈣質。
我閨女到現在3歲多，每天都堅持喝奶，早中晚都要喝，吃飯也不耽誤，正餐吃的也非常多。活蝦煮熟了能吃20多隻；大海蟹能吃2只；雞翅可以吃3-4個；羊肉串最多一次吃過7串，這些都不耽誤每天的用奶量。記得有一次，我閨女跟姥姥回家睡了，晚上沒有給她喝奶，第二天早上就吃了點餛飩，到了中午我閨女就開始鬧覺，喝了400ML的奶這才安心的睡著。
我的天啊，小孩子從出生到青春期都是要持續喝奶才對啊，我家寶寶從1歲3個月斷奶後（純母乳），我本來天真的以為以後就不用喝奶了，後來我媽一句話點醒了我：“不喝奶怎麼能行呢，你上了高中我還天天給你帶牛奶喝呢！”我恍然大悟，想起我小時候曾經因為缺鈣而腿疼的經歷，我哥哥更誇張，因為小時候特矮，到了青春期瞬間長到187cm，他的腿上都是撐開的條紋嚇死人了。所以我才明白，1歲多的小朋友更要喝牛奶，因為他們更需要長身體，補充鈣質。
我閨女到現在3歲多，每天都堅持喝奶，早中晚都要喝，吃飯也不耽誤，正餐吃的也非常多。活蝦煮熟了能吃20多隻；大海蟹能吃2只；雞翅可以吃3-4個；羊肉串最多一次吃過7串，這些都不耽誤每天的用奶量。記得有一次，我閨女跟姥姥回家睡了，晚上沒有給她喝奶，第二天早上就吃了點餛飩，到了中午我閨女就開始鬧覺，喝了400ML的奶這才安心的睡著。
有些寶媽說寶寶到了3歲以後，不需要喝配方奶了，就喝超市裡賣的盒裝奶或袋裝奶代替吧，我的建議是不要，因為袋裝奶的保質期大概是30-45天，而普通罐裝奶粉的保質期一般也就是7-15天（取決於你家寶寶能多久把一罐奶粉喝完了），反正我家寶一週就能喝完一罐奶粉，而且罐裝的普通奶粉合下來也不是很貴，建議爸爸媽媽還是給寶寶買罐裝奶粉繼續喝，能喝到7、8歲都沒問題。
更多育兒資訊可以關注我的頭條號：小喵媽媽說育兒，喜歡的話點個贊吧
每一個孩子的身體狀況都不一樣，所以斷奶之後，有的需要吃奶粉補充營養，有的則不吃奶粉，身體素質照樣倍兒棒。
我就拿我家寶寶舉例來說吧。
每一個孩子的身體狀況都不一樣，所以斷奶之後，有的需要吃奶粉補充營養，有的則不吃奶粉，身體素質照樣倍兒棒。
我就拿我家寶寶舉例來說吧。
我家寶寶現在兩歲多一點。我當初的奶水挺足的，足夠寶寶吃，然後在一歲半的時候給寶寶斷奶了。
斷奶之前寶寶的胃口不太好，不是太喜歡吃飯，但是，斷奶之後，寶寶的胃口大增，開始吃飯，並且剛開始的時候就有點無底洞的感覺，需要吃好多好多，才能感覺飽，就這樣過一個星期順利斷奶，然後寶寶踏上了吃飯的路途。
不知道是不是因為斷奶的原因，然後給寶寶買的奶粉，寶寶一口都不嘗。硬灌進去的話，她就會幹嘔。
沒有辦法，然後就不再強制寶寶喝奶。寶寶是對那種有奶味的內容純奶呀，奶粉呢？牛奶啊，這一類的飲料他都不喝。
相反他喜歡喝那種乳酸菌發酵的那種，比較粘稠一點的酸奶。
為了保證寶寶的營養，能跟得上。我們開始注重寶寶飲食的變化。基本都是雞蛋啊，肉啊，蔬菜，水果換著來，並且每天會給寶寶切，
每一個孩子的身體狀況都不一樣，所以斷奶之後，有的需要吃奶粉補充營養，有的則不吃奶粉，身體素質照樣倍兒棒。
我就拿我家寶寶舉例來說吧。
我家寶寶現在兩歲多一點。我當初的奶水挺足的，足夠寶寶吃，然後在一歲半的時候給寶寶斷奶了。
斷奶之前寶寶的胃口不太好，不是太喜歡吃飯，但是，斷奶之後，寶寶的胃口大增，開始吃飯，並且剛開始的時候就有點無底洞的感覺，需要吃好多好多，才能感覺飽，就這樣過一個星期順利斷奶，然後寶寶踏上了吃飯的路途。
不知道是不是因為斷奶的原因，然後給寶寶買的奶粉，寶寶一口都不嘗。硬灌進去的話，她就會幹嘔。
沒有辦法，然後就不再強制寶寶喝奶。寶寶是對那種有奶味的內容純奶呀，奶粉呢？牛奶啊，這一類的飲料他都不喝。
相反他喜歡喝那種乳酸菌發酵的那種，比較粘稠一點的酸奶。
為了保證寶寶的營養，能跟得上。我們開始注重寶寶飲食的變化。基本都是雞蛋啊，肉啊，蔬菜，水果換著來，並且每天會給寶寶切，各種水果，然後切一小碗讓他自己拿著吃。
寶寶不太挑食，然後喜歡吃的東西都吃，並且也挺喜歡吃菜的。我家寶寶特別喜歡吃麵條。
從斷奶開始到現在有大半年時間了，寶寶一點都沒有瘦。並且還長了兩斤肉。
原以為寶寶斷奶之後加上不喝奶粉，唯恐寶寶身體素質會跟不上。
每一個孩子的身體狀況都不一樣，所以斷奶之後，有的需要吃奶粉補充營養，有的則不吃奶粉，身體素質照樣倍兒棒。
我就拿我家寶寶舉例來說吧。
我家寶寶現在兩歲多一點。我當初的奶水挺足的，足夠寶寶吃，然後在一歲半的時候給寶寶斷奶了。
斷奶之前寶寶的胃口不太好，不是太喜歡吃飯，但是，斷奶之後，寶寶的胃口大增，開始吃飯，並且剛開始的時候就有點無底洞的感覺，需要吃好多好多，才能感覺飽，就這樣過一個星期順利斷奶，然後寶寶踏上了吃飯的路途。
不知道是不是因為斷奶的原因，然後給寶寶買的奶粉，寶寶一口都不嘗。硬灌進去的話，她就會幹嘔。
沒有辦法，然後就不再強制寶寶喝奶。寶寶是對那種有奶味的內容純奶呀，奶粉呢？牛奶啊，這一類的飲料他都不喝。
相反他喜歡喝那種乳酸菌發酵的那種，比較粘稠一點的酸奶。
為了保證寶寶的營養，能跟得上。我們開始注重寶寶飲食的變化。基本都是雞蛋啊，肉啊，蔬菜，水果換著來，並且每天會給寶寶切，各種水果，然後切一小碗讓他自己拿著吃。
寶寶不太挑食，然後喜歡吃的東西都吃，並且也挺喜歡吃菜的。我家寶寶特別喜歡吃麵條。
從斷奶開始到現在有大半年時間了，寶寶一點都沒有瘦。並且還長了兩斤肉。
原以為寶寶斷奶之後加上不喝奶粉，唯恐寶寶身體素質會跟不上。
但是令我們欣慰的是，寶寶現在的身體狀況很棒。寶寶估計是在一週歲之前打好了底子，所以，他現在的身體抵抗力，比一般的小孩子抵抗力強好多，從出生到現在，基本上就沒有生過病。
並且吃飯之後變得很好帶，吃飯也不用喂，自己捧著就吃，吃相很好。
所以說，根據孩子的體質，如果孩子斷奶之後確實不願意喝牛奶，或者是奶粉的話，可以變著法兒為孩子增加少量的多樣的腐蝕。
千萬不要強迫寶寶，如果你強迫寶寶的話，很有可能他會產生逆反心理，不願意在吃牛奶。
我是@家有小女愛美麗，和你一起關注寶寶的成長！記得關注我喲
我朋友的孩子和我的差20天，我們在一週2時幾乎同時斷奶。兩個孩子斷奶後都不吃奶粉，我為了讓我兒子吃奶粉，一湯匙一湯匙的喂，第一天30，第二天40，就這麼一天一點加上去，直到他願意自己喝並且完全接受奶粉。再講我朋友的那個孩子，她不願意喝奶粉，大人說她不吃，就沒有餵了。3餐飯有時饅頭水什麼的。現在我們的孩子都2周了，我兒子體檢92公分高，她的孩子有沒有80都不知道，而且長得非常瘦小……不管怎麼說，奶粉在這個階段還是很重要的，想辦法也要讓他喝下去……
很多奶粉確實不好喝，我家寶寶母乳到一歲半，在準備斷奶前我嘗試過荷蘭本土美素，美素佳兒，小安素，德愛，真的特別難喝！之前一直怪孩子不喝，後來嚐嚐舔舔都要吐！後來大著膽子最後嘗試了澳洲a2 準備再不行就算了，結果我先試了！純正奶味，淡淡的！非常好喝！寶寶第一次就接受了，說好喝，現在一天兩次，惦記著喝，剛剛開始是三次，少一次睡著了都哭起來要喝！
我是兒科醫生魚小南，很高興回答你的問題。
一般來說，母乳餵養的寶寶1週歲時都會被斷奶，斷奶後的飲食應該是這樣：
1、 斷奶並不意味著寶寶就不吃奶了，建議斷奶後寶寶改喝配方奶，因為還有是一部分能量要從奶中獲得（包括奶製品）。
2、 如果一點奶都不吃，寶寶會缺乏一部分營養，光吃飯是補充不了的。但奶（包括奶製品）也不能攝入太多，一般不要超過總食物量的4成吧。
3、 想要寶寶斷奶後營養均衡，吃飯時需要注意，寶寶的健康成長離不開這4大類食物，肉類、魚類、禽類、蛋類；奶製品；水果和蔬菜；穀物、土豆、米飯、麵包、麵條。每餐都要有4大類的“代表”，同時要讓寶寶養成良好的吃飯習慣。
4、 建議斷奶後別讓寶寶只吃飯，各種食物都搭配著來，這樣才能營養均衡。
我是兒科醫生魚小南，很高興回答你的問題。
一般來說，母乳餵養的寶寶1週歲時都會被斷奶，斷奶後的飲食應該是這樣：
1、 斷奶並不意味著寶寶就不吃奶了，建議斷奶後寶寶改喝配方奶，因為還有是一部分能量要從奶中獲得（包括奶製品）。
2、 如果一點奶都不吃，寶寶會缺乏一部分營養，光吃飯是補充不了的。但奶（包括奶製品）也不能攝入太多，一般不要超過總食物量的4成吧。
3、 想要寶寶斷奶後營養均衡，吃飯時需要注意，寶寶的健康成長離不開這4大類食物，肉類、魚類、禽類、蛋類；奶製品；水果和蔬菜；穀物、土豆、米飯、麵包、麵條。每餐都要有4大類的“代表”，同時要讓寶寶養成良好的吃飯習慣。
4、 建議斷奶後別讓寶寶只吃飯，各種食物都搭配著來，這樣才能營養均衡。
魚小南：80後兒科醫生媽媽，浙江大學醫學院附屬兒童醫院主治醫師。
今日頭條年度優秀自媒體品牌、頭條健康金處方作者，年度健康頭條號。
當然不行，一歲的寶寶還要喝奶，否則會產生各種問題。
為什麼呢？
1.一歲的寶寶牙齒還不長不全，就算長全了咀嚼能力還比較弱，光吃輔食吃不了多少。
2.一歲寶寶腸胃消化能力還比較弱，除了奶，其它的都不容易消化和吸收。
3.一歲寶寶是長身體最快的時候，不喝奶容易營養不足，和易缺鈣：
牛奶中具有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、無機鹽這5種營養成分。
都是寶寶所需要的。
4.一歲寶寶還有哺乳反射，吸吮需求。需要依靠吸吮來獲取安全感，尤其是喝媽媽的奶。抱在懷裡喝奶是寶寶最滿足的時候。
下面是：不同月齡寶寶的奶量需求：
0-3month：500-750ml
4-6month:800-1000ml
7-9month:800ml
10-12month:600-800ml
12-36month:500ml
輔食可以多做一些營養比較全面的稀粥、米糊、各種肉泥、山藥泥、土豆泥等。
當然不行，一歲的寶寶還要喝奶，否則會產生各種問題。
為什麼呢？
1.一歲的寶寶牙齒還不長不全，就算長全了咀嚼能力還比較弱，光吃輔食吃不了多少。
2.一歲寶寶腸胃消化能力還比較弱，除了奶，其它的都不容易消化和吸收。
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牛奶中具有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、無機鹽這5種營養成分。
都是寶寶所需要的。
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好了，又到琉璃推薦好書的時候了：輔食類的書籍：
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0-3month：500-750ml
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2.一歲寶寶腸胃消化能力還比較弱，除了奶，其它的都不容易消化和吸收。
3.一歲寶寶是長身體最快的時候，不喝奶容易營養不足，和易缺鈣：
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都是寶寶所需要的。
4.一歲寶寶還有哺乳反射，吸吮需求。需要依靠吸吮來獲取安全感，尤其是喝媽媽的奶。抱在懷裡喝奶是寶寶最滿足的時候。
下面是：不同月齡寶寶的奶量需求：
0-3month：500-750ml
4-6month:800-1000ml
7-9month:800ml
10-12month:600-800ml
12-36month:500ml
輔食可以多做一些營養比較全面的稀粥、米糊、各種肉泥、山藥泥、土豆泥等。
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--你好，我是琉璃巧育兒，繪本閱讀指導師，國際知名IP繪本作者，編輯，早期教育研究會會員。分享國際前沿育兒理念。歡迎關注。
1歲以後的幼兒，仍然處於快速發育階段，包括體格和大腦，充足的營養有利於遺傳基因得到最大的發揮。對於1後的孩子，我們仍然建議繼續母乳餵養，並不是像很多人傳言說的，1歲以後以後母乳沒有營養了。
1歲以後的幼兒，仍然處於快速發育階段，包括體格和大腦，充足的營養有利於遺傳基因得到最大的發揮。對於1後的孩子，我們仍然建議繼續母乳餵養，並不是像很多人傳言說的，1歲以後以後母乳沒有營養了。
母乳不但能夠給寶寶繼續提供免疫保護，母乳中的蛋白質是最接近人體的，消化利用率最高。所以，世界衛生組織一直建議有條件應母乳餵養寶寶2歲以後。如果因為各種原因，要給寶寶斷奶，最好等寶寶至少1歲以後。當然，奶粉餵養的媽媽也不要過於自責，畢竟都是愛孩子的。
對於1歲以後的寶寶，如果不再母乳，又不喝奶粉，如果飲食搭配合理，也可以滿足寶寶生長髮育需要，例如給寶寶攝入肉類、肝類、魚蝦、蛋類、豆腐、純奶作為優質蛋白等營養素的來源，注意穀類、蔬菜、水果、植物油的攝入，必要時補充多維營養素來預防微量營養素缺乏。
很多國家直接推薦1歲以後的孩子可以直接喝純奶，他們也是從國情出發，而我們國家很多地方的飲食仍然偏素，給孩子安排的肉類、蛋類等較少，而又沒有什麼奶製品，孩子的營養就跟不上了，發育落後，出現蛋白質缺乏、貧血、維生素A缺乏的風險就高了。1歲以後不再母乳餵養的寶寶，選擇配方奶的好處是，配方奶強化了多種微量營養素，例如鐵、鋅、碘、維生素A、B族維生素、DHA等，有利於預防寶寶缺乏這些營養素。當然，不少幼兒配方奶為了口味好，可能會添加蔗糖或葡萄糖漿，也有不添加的。
所以，如果1歲以後能母乳餵養應繼續母乳餵養，不能母乳餵養的，可以選用不額外加糖的配方奶，每天400-600毫升。如果你能夠搭配好孩子的飲食，可以給寶寶直接喝純奶，每天400毫升。如果沒有任何奶製品，除了注意肉類、肝類、魚蝦、蛋類、豆腐等攝入，還應給寶寶適量補鈣或多維營養素。作為一名資深的兒童營養醫師，我有能力根據孩子的情況給出合理的飲食建議。
作者介紹：劉長偉，南京市兒童醫院營養醫師，中國註冊營養師，科普作家。科普代表作《輔食每週吃什麼》、《不挑食長得高》、《寶寶分齡餵養指導》。更多科普知識，請大家持續關注我的頭條號“兒童營養師劉長偉”
“媽媽，我到底該吃什麼？吃多少呢？”
4～6個月吃什麼？
1）母乳或配方奶
2）蔬菜濃漿（紅薯、南瓜）
3）水果濃漿（蘋果、香蕉、桃子）
4）肉濃漿（雞、豬、牛）
5）糊狀鐵強化米粉
每天吃多少？
1）從每天1湯匙輔食開始（泥狀輔食，或用4～5湯匙母乳或配方奶混合成的含鐵米粉）
2）每兩天增加1湯匙的輔食（如果選用米粉，可以逐漸用更少的母乳或配方奶粉沖泡，讓米糊逐漸粘稠。）
“媽媽，我到底該吃什麼？吃多少呢？”
4～6個月吃什麼？
1）母乳或配方奶
2）蔬菜濃漿（紅薯、南瓜）
3）水果濃漿（蘋果、香蕉、桃子）
4）肉濃漿（雞、豬、牛）
5）糊狀鐵強化米粉
每天吃多少？
1）從每天1湯匙輔食開始（泥狀輔食，或用4～5湯匙母乳或配方奶混合成的含鐵米粉）
2）每兩天增加1湯匙的輔食（如果選用米粉，可以逐漸用更少的母乳或配方奶粉沖泡，讓米糊逐漸粘稠。）
6～8個月吃什麼？
1）母乳或配方奶
2）濃漿或篩濾過的蔬菜（煮軟的胡蘿蔔、紅薯、南瓜）
3）濃漿或篩濾過的水果（蘋果、香蕉、桃子、梨、牛油果）
4）濃漿或篩濾過的肉（雞、豬、牛）
5）豆腐泥
6）少量不加糖的酸奶
7）豆類泥（黑豆、鷹嘴豆、蠶豆、豌豆、芸豆、兵豆）
8）糊狀鐵強化米粉（可含少量燕麥）
每天吃多少？
1）1湯匙 水果泥，逐漸增加到2～3湯匙（分4次餵食）
2）1湯匙 蔬菜泥，逐漸增加到2～3湯匙（分4次餵食）
3）3～9湯匙 鐵強化米粉（分2～3次餵食）
“媽媽，我到底該吃什麼？吃多少呢？”
4～6個月吃什麼？
1）母乳或配方奶
2）蔬菜濃漿（紅薯、南瓜）
3）水果濃漿（蘋果、香蕉、桃子）
4）肉濃漿（雞、豬、牛）
5）糊狀鐵強化米粉
每天吃多少？
1）從每天1湯匙輔食開始（泥狀輔食，或用4～5湯匙母乳或配方奶混合成的含鐵米粉）
2）每兩天增加1湯匙的輔食（如果選用米粉，可以逐漸用更少的母乳或配方奶粉沖泡，讓米糊逐漸粘稠。）
6～8個月吃什麼？
1）母乳或配方奶
2）濃漿或篩濾過的蔬菜（煮軟的胡蘿蔔、紅薯、南瓜）
3）濃漿或篩濾過的水果（蘋果、香蕉、桃子、梨、牛油果）
4）濃漿或篩濾過的肉（雞、豬、牛）
5）豆腐泥
6）少量不加糖的酸奶
7）豆類泥（黑豆、鷹嘴豆、蠶豆、豌豆、芸豆、兵豆）
8）糊狀鐵強化米粉（可含少量燕麥）
每天吃多少？
1）1湯匙 水果泥，逐漸增加到2～3湯匙（分4次餵食）
2）1湯匙 蔬菜泥，逐漸增加到2～3湯匙（分4次餵食）
3）3～9湯匙 鐵強化米粉（分2～3次餵食）
8～10個月吃什麼？
1）母乳或配方奶
2）少量奶製品
3）蔬菜泥（煮軟的胡蘿蔔、紅薯、南瓜、土豆）
4）水果泥（蘋果、香蕉、桃子、梨、牛油果）
5）“手指食品”（少量炒蛋或蛋羹、煮透的土豆、煮透的麵條、意麵、小餅乾、小塊兒的麵包、百吉餅）
6）蛋白質類食品（肉末、雞肉、無骨魚肉、豆腐、煮透的豆子，如小兵豆、黑白斑豆、黑豆等）
7）鐵強化米粉（可含少量燕麥、穀類）
每天吃多少？
1/4～1/3杯 奶製品
1/4～1/2杯 鐵強化米粉
3/4～1杯 水果泥
3/4～1杯 蔬菜泥
3～4湯匙 蛋白質類食物
“媽媽，我到底該吃什麼？吃多少呢？”
4～6個月吃什麼？
1）母乳或配方奶
2）蔬菜濃漿（紅薯、南瓜）
3）水果濃漿（蘋果、香蕉、桃子）
4）肉濃漿（雞、豬、牛）
5）糊狀鐵強化米粉
每天吃多少？
1）從每天1湯匙輔食開始（泥狀輔食，或用4～5湯匙母乳或配方奶混合成的含鐵米粉）
2）每兩天增加1湯匙的輔食（如果選用米粉，可以逐漸用更少的母乳或配方奶粉沖泡，讓米糊逐漸粘稠。）
6～8個月吃什麼？
1）母乳或配方奶
2）濃漿或篩濾過的蔬菜（煮軟的胡蘿蔔、紅薯、南瓜）
3）濃漿或篩濾過的水果（蘋果、香蕉、桃子、梨、牛油果）
4）濃漿或篩濾過的肉（雞、豬、牛）
5）豆腐泥
6）少量不加糖的酸奶
7）豆類泥（黑豆、鷹嘴豆、蠶豆、豌豆、芸豆、兵豆）
8）糊狀鐵強化米粉（可含少量燕麥）
每天吃多少？
1）1湯匙 水果泥，逐漸增加到2～3湯匙（分4次餵食）
2）1湯匙 蔬菜泥，逐漸增加到2～3湯匙（分4次餵食）
3）3～9湯匙 鐵強化米粉（分2～3次餵食）
8～10個月吃什麼？
1）母乳或配方奶
2）少量奶製品
3）蔬菜泥（煮軟的胡蘿蔔、紅薯、南瓜、土豆）
4）水果泥（蘋果、香蕉、桃子、梨、牛油果）
5）“手指食品”（少量炒蛋或蛋羹、煮透的土豆、煮透的麵條、意麵、小餅乾、小塊兒的麵包、百吉餅）
6）蛋白質類食品（肉末、雞肉、無骨魚肉、豆腐、煮透的豆子，如小兵豆、黑白斑豆、黑豆等）
7）鐵強化米粉（可含少量燕麥、穀類）
每天吃多少？
1/4～1/3杯 奶製品
1/4～1/2杯 鐵強化米粉
3/4～1杯 水果泥
3/4～1杯 蔬菜泥
3～4湯匙 蛋白質類食物
10～12個月吃什麼？
1）母乳或配方奶
2）少量奶製品
3）小塊兒、條狀水果
4）煮軟的、好咀嚼的蔬菜（豌豆、胡蘿蔔等）
5）混合類的食品（如家長餐桌上的飯菜）
6）蛋白質類食品（肉末、雞肉、無骨魚肉、豆腐、煮透的豆子，如小兵豆、黑白斑豆、黑豆等）
7）“手指食品”（少量炒蛋或蛋羹、煮透的土豆、煮透的麵條、意麵、小餅乾、小塊兒的麵包、百吉餅）
8）鐵強化米粉（可含少量燕麥、穀類）
每天吃多少？
1/3杯 奶製品
1/4～1/2杯 鐵強化米粉
3/4～1杯 水果
3/4～1杯 蔬菜
1/8～1/4杯 混合類食物
3～4湯匙 蛋白質類食物
“媽媽，我到底該吃什麼？吃多少呢？”
4～6個月吃什麼？
1）母乳或配方奶
2）蔬菜濃漿（紅薯、南瓜）
3）水果濃漿（蘋果、香蕉、桃子）
4）肉濃漿（雞、豬、牛）
5）糊狀鐵強化米粉
每天吃多少？
1）從每天1湯匙輔食開始（泥狀輔食，或用4～5湯匙母乳或配方奶混合成的含鐵米粉）
2）每兩天增加1湯匙的輔食（如果選用米粉，可以逐漸用更少的母乳或配方奶粉沖泡，讓米糊逐漸粘稠。）
6～8個月吃什麼？
1）母乳或配方奶
2）濃漿或篩濾過的蔬菜（煮軟的胡蘿蔔、紅薯、南瓜）
3）濃漿或篩濾過的水果（蘋果、香蕉、桃子、梨、牛油果）
4）濃漿或篩濾過的肉（雞、豬、牛）
5）豆腐泥
6）少量不加糖的酸奶
7）豆類泥（黑豆、鷹嘴豆、蠶豆、豌豆、芸豆、兵豆）
8）糊狀鐵強化米粉（可含少量燕麥）
每天吃多少？
1）1湯匙 水果泥，逐漸增加到2～3湯匙（分4次餵食）
2）1湯匙 蔬菜泥，逐漸增加到2～3湯匙（分4次餵食）
3）3～9湯匙 鐵強化米粉（分2～3次餵食）
8～10個月吃什麼？
1）母乳或配方奶
2）少量奶製品
3）蔬菜泥（煮軟的胡蘿蔔、紅薯、南瓜、土豆）
4）水果泥（蘋果、香蕉、桃子、梨、牛油果）
5）“手指食品”（少量炒蛋或蛋羹、煮透的土豆、煮透的麵條、意麵、小餅乾、小塊兒的麵包、百吉餅）
6）蛋白質類食品（肉末、雞肉、無骨魚肉、豆腐、煮透的豆子，如小兵豆、黑白斑豆、黑豆等）
7）鐵強化米粉（可含少量燕麥、穀類）
每天吃多少？
1/4～1/3杯 奶製品
1/4～1/2杯 鐵強化米粉
3/4～1杯 水果泥
3/4～1杯 蔬菜泥
3～4湯匙 蛋白質類食物
10～12個月吃什麼？
1）母乳或配方奶
2）少量奶製品
3）小塊兒、條狀水果
4）煮軟的、好咀嚼的蔬菜（豌豆、胡蘿蔔等）
5）混合類的食品（如家長餐桌上的飯菜）
6）蛋白質類食品（肉末、雞肉、無骨魚肉、豆腐、煮透的豆子，如小兵豆、黑白斑豆、黑豆等）
7）“手指食品”（少量炒蛋或蛋羹、煮透的土豆、煮透的麵條、意麵、小餅乾、小塊兒的麵包、百吉餅）
8）鐵強化米粉（可含少量燕麥、穀類）
每天吃多少？
1/3杯 奶製品
1/4～1/2杯 鐵強化米粉
3/4～1杯 水果
3/4～1杯 蔬菜
1/8～1/4杯 混合類食物
3～4湯匙 蛋白質類食物
原創聲明：本文由熊貓兒科（兒童營養研究員：樂樂）原創，如需轉載請與我們的微信公眾號“熊貓兒童健康”聯繫並取得授權。未經授權，不得擅自轉載。
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《中國居民膳食指南》建議：1-3歲，每日給於不少於相當於350毫升液體奶的幼兒配方奶粉。所以，母乳不足的話，嬰幼兒配方奶至少要喝到3歲，當然這個要根據寶寶個體發育情況來選擇。
《中國居民膳食指南》建議：1-3歲，每日給於不少於相當於350毫升液體奶的幼兒配方奶粉。所以，母乳不足的話，嬰幼兒配方奶至少要喝到3歲，當然這個要根據寶寶個體發育情況來選擇。
我家寶寶1歲斷母乳，她是這樣愛上配方奶的：
第一：讓寶寶習慣奶瓶。
1歲的時候，寶寶已經在吃輔食了，每次輔食過後我都會讓寶寶喝少量的水，選用奶瓶喝。我買了各種不同顏色、形狀、奶嘴的奶瓶，來觀察一下寶寶會傾向哪種，選擇寶寶自己喜歡好拿捏的奶瓶餵養。
第二：讓寶寶自己做主。
剛開始用奶瓶過度的時候，寶寶喜歡咬著奶嘴玩，吸到奶的時候就吐出來了，餓急了又要找媽媽。這時，我會選擇讓她自己玩，拿出一個小杯子、小勺子，讓她自己舀，然後教她放在嘴巴里，能喝多少是多少不要強行喂，慢慢她會覺得這樣不是在喝奶，而是在玩很開心，並逐漸適應配方奶的味道，自然不會很牴觸。
第三：選擇寶寶喜歡的奶粉。
在寶寶身體健康的狀況下，可以嘗試讓小寶寶品嚐1、2種不同類型的奶粉。不建議經常給寶寶更換，如果頻繁地適應不同品牌地配方奶可能會增加消化負擔，甚至引起消化不良。我一般會將兩種奶粉按照新舊1：2的方式來衝兌，可供大家參考。只要寶寶不拒絕，食用後沒有不適症狀，生長髮育很正常，就說明這種配方粉是適合寶寶。
第四：寶寶身體是否接受配方奶粉。
寶寶不喝配方奶，還有一種可能就是身體上不接受，這可能是因為對配方粉不耐受或者過敏。如果經醫生斷定，寶寶真的對配方粉過敏，就可以考慮給寶寶食用經過特殊工藝加工而成的水解蛋白配方粉。
第五：避免味覺過早發育。
比如寶寶在添加輔食時，過早用較重的甜味、酸味、鹹味等刺激孩子，都可造成孩子味覺發育過早，從而出現厭惡配方粉這種味道較淡的食物。
《中國居民膳食指南》建議：1-3歲，每日給於不少於相當於350毫升液體奶的幼兒配方奶粉。所以，母乳不足的話，嬰幼兒配方奶至少要喝到3歲，當然這個要根據寶寶個體發育情況來選擇。
我家寶寶1歲斷母乳，她是這樣愛上配方奶的：
第一：讓寶寶習慣奶瓶。
1歲的時候，寶寶已經在吃輔食了，每次輔食過後我都會讓寶寶喝少量的水，選用奶瓶喝。我買了各種不同顏色、形狀、奶嘴的奶瓶，來觀察一下寶寶會傾向哪種，選擇寶寶自己喜歡好拿捏的奶瓶餵養。
第二：讓寶寶自己做主。
剛開始用奶瓶過度的時候，寶寶喜歡咬著奶嘴玩，吸到奶的時候就吐出來了，餓急了又要找媽媽。這時，我會選擇讓她自己玩，拿出一個小杯子、小勺子，讓她自己舀，然後教她放在嘴巴里，能喝多少是多少不要強行喂，慢慢她會覺得這樣不是在喝奶，而是在玩很開心，並逐漸適應配方奶的味道，自然不會很牴觸。
第三：選擇寶寶喜歡的奶粉。
在寶寶身體健康的狀況下，可以嘗試讓小寶寶品嚐1、2種不同類型的奶粉。不建議經常給寶寶更換，如果頻繁地適應不同品牌地配方奶可能會增加消化負擔，甚至引起消化不良。我一般會將兩種奶粉按照新舊1：2的方式來衝兌，可供大家參考。只要寶寶不拒絕，食用後沒有不適症狀，生長髮育很正常，就說明這種配方粉是適合寶寶。
第四：寶寶身體是否接受配方奶粉。
寶寶不喝配方奶，還有一種可能就是身體上不接受，這可能是因為對配方粉不耐受或者過敏。如果經醫生斷定，寶寶真的對配方粉過敏，就可以考慮給寶寶食用經過特殊工藝加工而成的水解蛋白配方粉。
第五：避免味覺過早發育。
比如寶寶在添加輔食時，過早用較重的甜味、酸味、鹹味等刺激孩子，都可造成孩子味覺發育過早，從而出現厭惡配方粉這種味道較淡的食物。
如果有條件的話，建議1歲孩子斷奶後堅持喝配方奶到3歲。當然這個沒有明確嚴格的規定，根據孩子身體發育情況來選擇。遇到寶寶不愛喝奶只吃飯時，爸爸媽媽應該考慮這段時間寶寶的進食種類或習慣是否有所改變，並及時與兒科醫生交流，發現問題及時糾正，儘可能避免寶寶出現發育問題。
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