身邊鮮為人知的“天然胰島素”,每天吃上一小口,穩定血糖不升高
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不可辜負的食光
1/8 苦蕎茶 苦蕎茶能夠促進胰島細胞的恢復,降低血糖和血清膽固醇,因此苦蕎茶能夠幫助輔助改善高血糖及其併發症。
2/8 鐵皮石斛 由於石斛緘特殊分子結構能有效地調節胰島α細胞分泌胰高血糖素功能,減少胰高血糖素分泌,所以鐵皮石斛不僅可以增強胰島素活性,同時能顯著降低血糖水平,使血液正常。
3/8 青柑普洱茶 普洱茶具有顯著抑制高血糖相關生物酶的作用,抑制率達90%以上。隨著普洱茶濃度的增加,其降血糖效果越發顯著。
4/8 玉米鬚茶 玉米鬚中的皁苷類物質發揮了降糖作用,高血糖患者喝可以有效降血糖。除此之外,平時喝能幫助消暑除熱,還有減肥的作用。
5/8 銀耳 銀耳性味甘平,具有滋陰調燥、生津養胃的作用,不僅營養豐富,而且有較高的藥用價值,被人們譽為“菌中明珠”。銀耳熱能較低,又含有豐富的食物纖維,食之有延緩血糖上升的作用。
6/8 搖錢樹茶 搖錢樹茶中含有的有機鎂、有機錳、有機鋅、無機銅、無機鎳、無機鎂、無機錳、 無機銅、無機鎳和有機鋅,對高血糖患者都具有良好的輔助作用。
7/8 泥鰍 泥鰍中富含的鈣、磷、鋅、 硒等成分,既有助於降低血糖,又能防治高血糖合併的骨質疏鬆症。
8/8 黑蒜 黑蒜是用新鮮生蒜,帶皮在發酵箱裡發酵60~90 天后製成的食品,能夠保留生大蒜原有成分。生食黑蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用,同時還可促進胰島素的分泌。
2017-09-21

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