怎樣可以戒掉對一個人的想念和愛？

想念是一個人內心自然流動的情緒運動、是客觀的存在，來無蹤去無影，就像空氣一樣。

想念一個人，很痛苦，就像一副無法打開的伽鎖牢牢套在心上，令人窒息，甚至趨近死亡的關口。

想念一個人，很無奈，趕不走，驅不散，恨不得，斬不斷，無底線的原諒，如張愛玲說，卑微到塵埃裡。

想念能戒掉嗎？

回答：戒不掉！

如何治療、自愈？

回答：時間！

時間是最好的孟婆湯。科學研究，愛一個人的時間只有兩年半，以後就轉為親情了。等量交換，忘一個人至少也要兩年半。兩年半之後或許更久，這個人就會在你的腦洞裡變蒼白，模糊。因為能量總有用盡的時候，時間到了，自然緣就盡了。

說這麼多，我的意思是：不必刻意戒掉，順其自然，要想念就任它去想念吧！何必讓自己為難呢？想念又不找你討吃的，又不伸手向你要什麼，你把它當作朋友吧，你們兩個好好和平共處，過段時間，一定會有奇蹟發生的！

首先要充實自己的生活，給自己訂幾個計劃，例如今天去旅個遊，明天去吃個好吃的，然後好好工作，報個學習班，考個和工作有關的證，努力晉個級，或者報個興趣班，學個手藝，女孩的話，像美容美甲，好學還掙錢，這樣又多了一個生存的本領，慢慢的生活過的充實了，就沒時間再想那個人了。人家不是說了嗎？忙是治療一切心病的良藥。

其次，得想開，大好的年華用來想一個人，多浪費啊，趁年輕，好好努力拼搏一下，才沒有白活一世，拼搏也許不會讓你一夜暴富，至少往後的餘生會少吃苦。

最後，如果還是想那個人，那就想吧，該工作就工作，該吃吃該喝喝，該想想，不影響正常生活也行，時間久了就好了

這個人如果是你老公的話，你為什麼要選擇遺忘他？莫非你們之間有什麼糾紛？

從你的提問中看得出：不管是在生活中，還是心裡精神方面，你已經十分依賴你老公。

既然他是你老公，那麼你們肯定是夫妻關係。既然是夫妻，就應該保持夫妻應該有的親密。

我不知道你們之間到底存在著什麼樣的問題，迫使你選擇遺忘他。我只是想告訴你：如果你在骨子裡和心裡依賴過一個人，你是很難忘記他的，這也許是你一生的記憶。不是每一個人都可以沒心沒肺地生活的。

既然是你老公，首先你要做的是與他一刀兩段，把婚離了，從法理上戒掉他。對於一個心裡沒有裝著你的他，你還跟他瞎磨嘰什麼，趕緊去把《離婚證》拿到手！！

其次，你就把他當作是一具垃圾般的行屍走肉好了，只見他渾身散發著令人發嘔的惡臭，周圍蚊蠅臭蟲成群，趕都趕不散……如此一想，你還會想念他嗎？？

再次，你還可以將他看作是一堆汙濁不堪，穢不可耐，令人極度厭惡的大糞，面對此物，你還有沒有要吃什麼的食慾呀！這樣一比擬，你還會愛他麼？？

如此這般做到以上幾點，相信你很快就會戒掉對他的想念和愛了。

最後祝你幸福，早日找到對你的想念和愛打死都戒不掉的那一位。🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

忘掉一個人最好的方法就是朝思暮想，每日煎熬一小段時間後，把對方約出來過一夜，你就會感覺好很多，以後的日子也沒有那麼痛苦，慢慢會忘記的。時間最重要，這個是緩解煎熬的最好方法

感謝大聖邀請，這事吧！說簡單也簡單說難也難，你可以選擇先去旅遊一下散散心，但是最好的方法就是你可以試著開始新的一段戀情，那樣就會慢慢的把自己治療好，如果你想忘記一個人你就要開始一段新戀情，加油我相信你可以的。

當成最好的朋友，

我已經做了我能做的所有，我小心翼翼的維繫我們的關係，儘量處處讓你滿意，但是不知道為什麼，還是沒能讓你開心。對不起啊，這種無休止的爭吵，真的讓我沒有精力好好繼續了，我累了。

要麼時間要麼新歡，我選擇時間，未曾想到你也選擇了時間！

答：尋找或獲得新愛新歡，或入獄坐監。

我已經快要死掉了！心碎了一地，該懂的道理我懂，可想忘忘不掉，怎麼辦？