銀耳、蓮子、紅棗、枸杞能一起燉嗎﹖有什麼作用﹖?

2 個回答
趣闻每日
2019-06-25

銀耳、蓮子、紅棗、枸杞可以一起燉。銀耳蓮子紅棗枸杞湯滋潤而不膩滯,具有補脾開胃、益氣清腸、補腦、安眠健胃、養陰清熱、潤燥的作用,對陰虛火旺不受蔘茸等溫熱滋補的病人是一種非常好的補品。

下面是銀耳蓮子紅棗枸杞湯的做法:

1、準備好銀耳、蓮子、紅棗、枸杞和冰糖。

2、銀耳用水泡發,銀耳頭向上,泡在水中,直到銀耳完全泡發,大約需要三四個小時左右,蓮子也是一樣。

3、把所有食材放入鍋中添加適量水,開火煮沸,轉小火,煮一至兩小時均可,期間可以不定時攪動,可能會有一點點粘鍋,待蓮子的口感綿綿的就可以出鍋了!

穹隆无敌
2019-06-25

您好 可以一起燉著吃 可以美容養顏

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