45歲想要孩子屬於高齡產婦，身體素質一定要過關。在備孕期間一定多去注意自己的飲食，運動，情緒還有就是睡眠情況。

其實每一塊都是特別重要的，在此需要這種是的就是飲食，病從口入，這是大家都知曉的。在飲食這一塊一定要清淡飲食，大魚大肉，高熱量燒烤的東西儘量少吃。也可以額外補充一些一樣補充，可以更好的去調理身體。

祝願你能夠孕育出一個健康可愛的孩子！

45歲想要備孕再生個孩子有什麼方法？

45歲想要備孕再生個孩子有什麼方法？

可能你之前沒想過自己還會再生，拖到現在這個年齡想生確實有點晚，不過別灰心，只要兩個人身體好好的（已經檢查過），想再次懷孕可能備孕的時間要久些。也有45歲生孩子的。下面我把我29歲時備孕的方法告訴你。希望對你有幫助。

45歲想要備孕再生個孩子有什麼方法？

可能你之前沒想過自己還會再生，拖到現在這個年齡想生確實有點晚，不過別灰心，只要兩個人身體好好的（已經檢查過），想再次懷孕可能備孕的時間要久些。也有45歲生孩子的。下面我把我29歲時備孕的方法告訴你。希望對你有幫助。

一，堅持吃葉酸3個月。當然你可以提前半年吃，吃複合維生素（含葉酸），富含多種營養補充身體各項所需。你也可以單純吃葉酸。

二，經常鍛鍊身體。如果你平時經常有鍛鍊的，我相信你各項指標都還可以。近期半年都要做有氧運動，運動真的能使一個人變的年輕。

三，補鈣，補氣血。女人25歲以後鈣會隨著年齡不斷流失，一定要提前補鈣。補氣血是女人一生要重視的事情。好的面貌油光滿面，神清氣爽。

說了女人要注意事項，再說說你先生需要注意的。

45歲想要備孕再生個孩子有什麼方法？

可能你之前沒想過自己還會再生，拖到現在這個年齡想生確實有點晚，不過別灰心，只要兩個人身體好好的（已經檢查過），想再次懷孕可能備孕的時間要久些。也有45歲生孩子的。下面我把我29歲時備孕的方法告訴你。希望對你有幫助。

一，堅持吃葉酸3個月。當然你可以提前半年吃，吃複合維生素（含葉酸），富含多種營養補充身體各項所需。你也可以單純吃葉酸。

二，經常鍛鍊身體。如果你平時經常有鍛鍊的，我相信你各項指標都還可以。近期半年都要做有氧運動，運動真的能使一個人變的年輕。

三，補鈣，補氣血。女人25歲以後鈣會隨著年齡不斷流失，一定要提前補鈣。補氣血是女人一生要重視的事情。好的面貌油光滿面，神清氣爽。

說了女人要注意事項，再說說你先生需要注意的。

男人也要補充葉酸，多吃提高精子活力的食物，例如：豬肉，雞肉，牛肉，生蠔，泥鰍，韭菜等等壯陽食物。

男人更要堅持鍛鍊身體，戒菸酒。

夫妻雙方保持好睡眠。

別太大壓力，備孕順其自然，精神壓力大也會影響受孕情況。

45歲想要備孕再生個孩子有什麼方法？

可能你之前沒想過自己還會再生，拖到現在這個年齡想生確實有點晚，不過別灰心，只要兩個人身體好好的（已經檢查過），想再次懷孕可能備孕的時間要久些。也有45歲生孩子的。下面我把我29歲時備孕的方法告訴你。希望對你有幫助。

一，堅持吃葉酸3個月。當然你可以提前半年吃，吃複合維生素（含葉酸），富含多種營養補充身體各項所需。你也可以單純吃葉酸。

二，經常鍛鍊身體。如果你平時經常有鍛鍊的，我相信你各項指標都還可以。近期半年都要做有氧運動，運動真的能使一個人變的年輕。

三，補鈣，補氣血。女人25歲以後鈣會隨著年齡不斷流失，一定要提前補鈣。補氣血是女人一生要重視的事情。好的面貌油光滿面，神清氣爽。

說了女人要注意事項，再說說你先生需要注意的。

男人也要補充葉酸，多吃提高精子活力的食物，例如：豬肉，雞肉，牛肉，生蠔，泥鰍，韭菜等等壯陽食物。

男人更要堅持鍛鍊身體，戒菸酒。

夫妻雙方保持好睡眠。

別太大壓力，備孕順其自然，精神壓力大也會影響受孕情況。

最後祝你們備孕成功。

菁媽小學有兩同學，一個是叔叔，一個是侄子，侄子比叔叔大一個月，侄子的爸爸是叔叔的親哥哥。

因為婆婆和媳婦幾乎差不多先後時間懷孕的，婆婆46歲高齡時意外懷孕了。所以高齡自然懷孕也是有可能生下健康的孩子的。

但是現在環境汙染嚴重，工作壓力大，飲食不健康，高齡就沒有以前這麼容易受孕了。

高齡備孕一定要提前進行詳細檢查

40歲以上女性懷孕能力是急劇下降，在卵巢裡面正常的卵細胞數量大幅度的減少，就算還有卵子，質量也是大不如前，一般夫妻正常進行備孕的話，懷孕機率大概只有5%左右，如果做試管嬰兒的話成功率會高一點，大概有10%左右。

高齡懷孕有三難：難懷上，難保住，難足月健康產，年紀大了不是不能生，但是比較難懷的上，就是懷上胎兒流產的可能性也比較大，就是說不流產畸形的可能性要比正常生育年齡的女性會高一些，孩子生下來可能體質也會相對弱一些。

因為媽媽本身年紀大了，他的身體各個方面大不如前，孕育孩子的能力也就會大了，就像一塊地，我們種莊稼種久了，可能這塊地再種出來的莊稼也沒有那麼好了，懷孕也是一樣，超過一定年齡，子宮的功能，卵巢的功能大幅下降。

菁媽小學有兩同學，一個是叔叔，一個是侄子，侄子比叔叔大一個月，侄子的爸爸是叔叔的親哥哥。

因為婆婆和媳婦幾乎差不多先後時間懷孕的，婆婆46歲高齡時意外懷孕了。所以高齡自然懷孕也是有可能生下健康的孩子的。

但是現在環境汙染嚴重，工作壓力大，飲食不健康，高齡就沒有以前這麼容易受孕了。

高齡備孕一定要提前進行詳細檢查

40歲以上女性懷孕能力是急劇下降，在卵巢裡面正常的卵細胞數量大幅度的減少，就算還有卵子，質量也是大不如前，一般夫妻正常進行備孕的話，懷孕機率大概只有5%左右，如果做試管嬰兒的話成功率會高一點，大概有10%左右。

高齡懷孕有三難：難懷上，難保住，難足月健康產，年紀大了不是不能生，但是比較難懷的上，就是懷上胎兒流產的可能性也比較大，就是說不流產畸形的可能性要比正常生育年齡的女性會高一些，孩子生下來可能體質也會相對弱一些。

因為媽媽本身年紀大了，他的身體各個方面大不如前，孕育孩子的能力也就會大了，就像一塊地，我們種莊稼種久了，可能這塊地再種出來的莊稼也沒有那麼好了，懷孕也是一樣，超過一定年齡，子宮的功能，卵巢的功能大幅下降。

大齡備孕食物有這些

1、補腎的食物

中醫上講黑色入腎，所以多吃黑豆，多吃一些芝麻有助於受孕。而黑豆不但入腎而且還會有植物激素更有利於受孕。

2、含鋅高的食物

一般有殼的海產品含鋅量都高，比如牡蠣，比較海螺一週吃三次左右。還可以吃一些牛肉這類鐵和鋅都高的肉類，鋅也叫生命的火花有助於提高生育能力。

3、含植物激素的食物

主要是一些豆類食物，比如說豆漿，比如黃豆，黑豆豆漿。可以調節婦女節內的激素水分 ，讓女性內分泌水平處於平衡。

菁媽小學有兩同學，一個是叔叔，一個是侄子，侄子比叔叔大一個月，侄子的爸爸是叔叔的親哥哥。

因為婆婆和媳婦幾乎差不多先後時間懷孕的，婆婆46歲高齡時意外懷孕了。所以高齡自然懷孕也是有可能生下健康的孩子的。

但是現在環境汙染嚴重，工作壓力大，飲食不健康，高齡就沒有以前這麼容易受孕了。

高齡備孕一定要提前進行詳細檢查

40歲以上女性懷孕能力是急劇下降，在卵巢裡面正常的卵細胞數量大幅度的減少，就算還有卵子，質量也是大不如前，一般夫妻正常進行備孕的話，懷孕機率大概只有5%左右，如果做試管嬰兒的話成功率會高一點，大概有10%左右。

高齡懷孕有三難：難懷上，難保住，難足月健康產，年紀大了不是不能生，但是比較難懷的上，就是懷上胎兒流產的可能性也比較大，就是說不流產畸形的可能性要比正常生育年齡的女性會高一些，孩子生下來可能體質也會相對弱一些。

因為媽媽本身年紀大了，他的身體各個方面大不如前，孕育孩子的能力也就會大了，就像一塊地，我們種莊稼種久了，可能這塊地再種出來的莊稼也沒有那麼好了，懷孕也是一樣，超過一定年齡，子宮的功能，卵巢的功能大幅下降。

大齡備孕食物有這些

1、補腎的食物

中醫上講黑色入腎，所以多吃黑豆，多吃一些芝麻有助於受孕。而黑豆不但入腎而且還會有植物激素更有利於受孕。

2、含鋅高的食物

一般有殼的海產品含鋅量都高，比如牡蠣，比較海螺一週吃三次左右。還可以吃一些牛肉這類鐵和鋅都高的肉類，鋅也叫生命的火花有助於提高生育能力。

3、含植物激素的食物

主要是一些豆類食物，比如說豆漿，比如黃豆，黑豆豆漿。可以調節婦女節內的激素水分 ，讓女性內分泌水平處於平衡。

高齡產婦飲食要均衡，營養要平衡

1、補葉酸

葉酸可以預防胎兒神經管畸形，通過飲食來補充的話，一般只能每天補200微克左右，達不到我們孕早期的營養需求，所以要再要補400個微克葉酸片劑，一般去當地的婦幼保健醫院或者衛生院可以免費領取。

2、少吃零食

有一些媽媽他們喜歡吃一些糖，餅乾，方便麵之類的零食，如果要備孕建議要少吃這類食物，只給我們帶來熱量，卻沒有太多的營養價值。

3、日常飲食要均衡

每天主食除了米飯還要有粗糧雜糧；每天吃一斤左右的青菜，吃半斤左右的水果，吃半斤左右的魚肉蛋，魚可以稍微多吃一些，因為魚的蛋白質是優質蛋白，特別魚中含有的DHA對大腦的發育也是大有幫助，一天建議400豪升的牛奶可以補鈣和優質蛋白。

可以少量吃一些堅果一天大概是15克左右，堅果裡面的脂肪可以轉化為DHA，對大腦發育很重要。建議要吃植物油，植物油裡面主要是不飽和脂肪酸，容易吸收對大腦視力發育好。

菁媽小學有兩同學，一個是叔叔，一個是侄子，侄子比叔叔大一個月，侄子的爸爸是叔叔的親哥哥。

因為婆婆和媳婦幾乎差不多先後時間懷孕的，婆婆46歲高齡時意外懷孕了。所以高齡自然懷孕也是有可能生下健康的孩子的。

但是現在環境汙染嚴重，工作壓力大，飲食不健康，高齡就沒有以前這麼容易受孕了。

高齡備孕一定要提前進行詳細檢查

40歲以上女性懷孕能力是急劇下降，在卵巢裡面正常的卵細胞數量大幅度的減少，就算還有卵子，質量也是大不如前，一般夫妻正常進行備孕的話，懷孕機率大概只有5%左右，如果做試管嬰兒的話成功率會高一點，大概有10%左右。

高齡懷孕有三難：難懷上，難保住，難足月健康產，年紀大了不是不能生，但是比較難懷的上，就是懷上胎兒流產的可能性也比較大，就是說不流產畸形的可能性要比正常生育年齡的女性會高一些，孩子生下來可能體質也會相對弱一些。

因為媽媽本身年紀大了，他的身體各個方面大不如前，孕育孩子的能力也就會大了，就像一塊地，我們種莊稼種久了，可能這塊地再種出來的莊稼也沒有那麼好了，懷孕也是一樣，超過一定年齡，子宮的功能，卵巢的功能大幅下降。

大齡備孕食物有這些

1、補腎的食物

中醫上講黑色入腎，所以多吃黑豆，多吃一些芝麻有助於受孕。而黑豆不但入腎而且還會有植物激素更有利於受孕。

2、含鋅高的食物

一般有殼的海產品含鋅量都高，比如牡蠣，比較海螺一週吃三次左右。還可以吃一些牛肉這類鐵和鋅都高的肉類，鋅也叫生命的火花有助於提高生育能力。

3、含植物激素的食物

主要是一些豆類食物，比如說豆漿，比如黃豆，黑豆豆漿。可以調節婦女節內的激素水分 ，讓女性內分泌水平處於平衡。

高齡產婦飲食要均衡，營養要平衡

1、補葉酸

葉酸可以預防胎兒神經管畸形，通過飲食來補充的話，一般只能每天補200微克左右，達不到我們孕早期的營養需求，所以要再要補400個微克葉酸片劑，一般去當地的婦幼保健醫院或者衛生院可以免費領取。

2、少吃零食

有一些媽媽他們喜歡吃一些糖，餅乾，方便麵之類的零食，如果要備孕建議要少吃這類食物，只給我們帶來熱量，卻沒有太多的營養價值。

3、日常飲食要均衡

每天主食除了米飯還要有粗糧雜糧；每天吃一斤左右的青菜，吃半斤左右的水果，吃半斤左右的魚肉蛋，魚可以稍微多吃一些，因為魚的蛋白質是優質蛋白，特別魚中含有的DHA對大腦的發育也是大有幫助，一天建議400豪升的牛奶可以補鈣和優質蛋白。

可以少量吃一些堅果一天大概是15克左右，堅果裡面的脂肪可以轉化為DHA，對大腦發育很重要。建議要吃植物油，植物油裡面主要是不飽和脂肪酸，容易吸收對大腦視力發育好。

話題：你身邊高齡產婦是幾歲的？

我是菁媽，一個女孩的媽媽，母嬰行業培訓師，多平臺原創作者，混跡育兒界的醫師，藥師，營養師，心理諮詢師，為上千家長提供育兒諮詢。希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱！

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圖片來源於網絡，如有侵權請聯繫刪除。

您好，女性最佳受孕年齡一般是22--30歲，此時女性全身器官發育成熟，卵子質量高，分娩危險小，早產、畸形兒和痴呆兒的發生率最低，而且此時很多女性有更多的時間和精力照顧和教育孩子。

最好不要超過35歲，女性35歲以後卵巢功能減退，受孕力及體力都會下降；

其次，過晚懷孕的話，35歲以上的女性，卵子質量不高，胚胎畸形的機率增高，而且還會被糖尿病、妊高症困擾，此時對母親健康和胎兒發育都不好。

如果目前想要孩子建議在備孕期按量服用葉酸。

你是有多想不開啊，給自己找麻煩？有錢有精力的生一百個都沒問題😢年過半百的人還生個屁啊，話雖難聽，生不生那是你的事情，外人管不了，我要再說一句實話勸哪些中年女人，沒事別他媽給自己找麻煩，有了一個孩子還不夠你受罪嗎？真是好了傷疤忘了疼，可別忘了教育不好孩子，痛苦不堪的人是你們不是孩子😪除了失獨家庭要二胎我無話可說，但是兒子都他媽的快結婚了都別作死了好不好，生了那也沒辦法，方正受罪的是自己，別人也管不了😒

45歲，年紀確實有點大哦～想要自然懷孕，有點難哦。

如果想提高成功率，建議去專業醫院看一下自己的子宮環境，身體各方面的指標如何，配點中藥調理下身體。或者試管嬰兒，這個比較燒錢也比較麻煩還傷人。自己權衡吧～

最後，願你心想事成，好運好孕！

高齡產婦較年輕產婦有更多的危害及風險，不僅要承受身體上的各種不適，還要擔心早產難產的可能。所以，不管在備孕還是孕期，高齡準媽媽們都應格外注意！

多吃富含葉酸的食物。高齡的女性備孕時必須補充葉酸，充足的葉酸能避免孕期貧血症狀的發生，同時能讓胎兒更加健康成長，而雞蛋、子、木瓜、綠葉蔬菜等食物都含有豐富葉酸。

無論是男性還是女性，熬夜會嚴重地影響精子、卵子質量，不符合優生優育的要求。女性長期熬夜也會影響卵子質量。因此，備孕期間需要養成不熬夜的規律生活方式。另外，長期菸酒會提高胎兒的畸形率，影響胚胎的發育，要做好戒菸戒酒的準備。

還要保證充足且優質蛋白質的供給。男女雙方應每天在飲食中攝取優質蛋白質40-60克，保證受精卵的正常發育。最好在每天供給正常成人需要的2200千卡的基礎上，再加400千卡，以供給性生活的消耗，同時為受孕積蓄一部分能量，這樣才能使“精強卵壯”。為受孕和優生創造必要條件。

少食多餐，飲食清淡。縮短進食間隔，多采用蒸、煮、燉、拌等烹調方法，注意均衡營養，飲食規律，做好體重管理。

想要高齡受孕，調經理帶是孕前的重要事項。所謂調經是指調整月經，使行經時間規律，經期長短合宜，經量多而正常，因為量少也有可能是內膜太薄，會使卵子著床不易。此外，血色深淺和經痛的情況，都在調經的範圍內。理帶是指調整陰道的分泌物。太多分泌物是體溼的表現，會造成不孕;太少又會造成陰道乾澀，行房困難，當然受孕也難！

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我們同歲，我也在備孕，吃中藥吃夠了！在下個月要不上不要了

先去正規的醫院做一下檢查，再看看各方面的報告再說！