作為一個北方人不會滑冰飽受鄙視，請問怎麼學滑冰？
成為溜冰高手，平衡是掌握溜冰輪滑的基礎。選擇一雙合適自己的溜冰鞋，勤學多練，熟能生巧。不斷地反覆練習，讓自己更得心應手。還有，在溜冰的時候可要慎選合適並且安全的場地，才能夠確保運動時的安全。
由於輪滑鞋與地面接觸面積小，加之滑輪與地面摩擦後的滾動，所以就不易掌握平衡。練習平衡是非常重要的，具體的做法是：
1． 原地踏步，練習靜平衡，熟悉輪滑的性能。
2． 用互助法和扶助法練習平衡，兩個具相互扶助或雙手扶在身邊的橫杆或其他物體止，前後左右移動，練習平衡技術。
3． 牽引法，藉助外力練習平衡，比如可以通過對靜止物體的反作用力使自己滑動；讓別人用力將自己推動；抓住正在移動的人或其他物體上，使自己前進或後退。在初步掌握了上述的平衡技巧後，你就可以自己滑行上路了。之後你可以進一步掌握急停、轉彎和後退等技巧。輪滑雖然是一種容易掌握的休閒運動，但危險隨時存在，它很容易導致外傷，因此必須要有安全意識。一般情況下，手掌、肩肘、膝部、腳踝及頭部容易受傷。
所以，在溜冰時，必須佩帶護具，常見的護具有：頭盔、護肘、護膝等。
我有同學不會滑的練了一星期去參加了學校的比賽，名次且不說，有這種勇氣說明進步肯定是很大的（話說人家平均一天滑六，七個小時O_o）
總之滑的過程中最重要的就是身體前傾、腿彎下，近乎坐的感覺，也就是說大腿與小腿要成一定的角度（八，九十度吧）而且要時刻注意著保持這種姿勢，因為在滑的過程中你會不自覺的直起腿，這時你感覺腿是彎的，其實只有腰彎或者腿彎曲程度不夠。
重心大概是在胯的部位，所以要把胯降低腿一定要彎下去。然後是蹬冰，彎曲的腿給你足夠的力量蹬冰。往身體的一側蹬。一條腿蹬出去之後要自然的收回來，另一條腿單腿滑行的時間儘量長一點。擺臂的話，自然而然就好，但是不要太過，不然身體就偏離你滑行的路線了。還有人把手背到後面的，我不會這樣滑，也不知道是什麼意思。
剎車的動作我也不太熟練，最簡單的就是做一個內八字的動作（直刀），還有就是讓兩隻刀的與你滑行的路線有一定的夾角，就是把身體側過來。這時如果初學的話從剎車到停止軌道是一個圓弧，如果熟練的就是一條直線。還有壓道，這個你一定要能夠單腿滑，轉彎的時候（比如說你向右轉彎）右腳腳尖（刀）指向右側，右手背到後面，左手正常。
左腳抬腳後要向右腳內側落腳，腳尖也是稍微向右。然後右腳抬起來落在左腳右前方，循環往復，直到轉過來為止。身體保持好下蹲的姿勢不變。最重要的就是練習，說的再多也不如親自去摔幾跤來的實惠。學滑冰摔倒是肯定的（尤其是學剎車或卡到冰縫裡的時候）反正冰上摔的又不疼，沒關係的，也沒人笑（hui）話（kan）你。
不過話說回來了，當看到平常舉止得體，嫻雅大方的女神在冰上手足無措，四腳朝天的時候心中真是百感交集呀！
一定要注意這幾點
1.鞋帶一定要繫緊。不是像我們平常穿鞋那樣舒服不會掉就行了，因為滑冰對腳上的控制要求非常高，只有把它系的最緊才能方便控制腳上的動作，並且不會崴腳。答主曾經因為穿鞋帶太用力手上磨出了水泡(￣O￣;)2.前刀齒不是用來剎車的。
常見的花滑冰鞋都是這樣的，刀口前端有鋸齒狀的前刀齒。事實上平常滑的時候都得注意別讓刀齒碰到冰面，否則很容易重心往前摔倒。對初學者而言這個刀齒除了往前行進的時候蹬一下提供個推力（學會用刀口中間蹬地之後這個方法也不用了）以為好像不覺得有什麼用？這點歡迎知友們指正
3.說一下剎車的辦法。其實剎車一開始真的不比一些動作好學。因為會剎車你至少先得學會重心放在一隻腳上怎麼做到。這個時候，比如將重心放在右腳上，抬起左腳橫放在右腳後成“T”型,然後用左腳的刀刃摩擦地面，使自己停下，反過來用左腳也是一樣。
4.要教練，但更需要自己練。一般商業的冰場教練都很容易找到的。但請注意連續上時間長的課沒有太大的用處，因為這個真的是需要自己腳上的感覺的，滑多了自然而然平衡好動作流暢。建議上半個小時多課，再自己練幾個小時（可能不止一天，去了就每天練會兒）這時候再上一節半小時多課學下個動作什麼的。這樣學費的性價比也很高。
5.可以的話今早買一雙冰鞋。冰場有租的冰鞋，破舊潮溼的尷尬不用說，像冰鞋這種又厚又硬的鞋，很難穿舒服，除非有一雙自己的鞋，自己的腳天天與它磨合，絕對會越穿越舒服。而且看著美麗乾淨的冰刀鞋自己的心情也會變好啊！真的！^_^
北方人不會滑冰的確會受到鄙視，我就經常這麼說我室友，你一個東北的不會滑冰，他就會說我，你一個南方的不也不會游泳。我是上大學才學會滑冰的。
言歸正傳，滑冰有兩個方法，一個很簡單，就是去摔，摔一下午就會了，就像學游泳要學喝水一樣。另一種方法就複雜一點了。
首先要說一下，冰刀鞋的冰刀有半釐米那麼厚，所以完全可以穿冰刀現在冰面上。假如說下面兩個長方形是腳的話。
要像上面那樣站著。開始滑的時候
先伸出右腳，使勁往後登，同時重心移到左腳。然後收回右腳，左腳再登出去，重心移到右腳。就這樣來回訓練就可以了。
其實我個人建議不要怕摔就不敢滑，你就大膽的往前滑，多帥幾次就可以了。摔的時候千萬不要用手去撐地，這樣會損傷手腕。
相關推薦
