本人15歲男生，身高才1.61米就差不多已經開始發育了，有點自卑，還能不能長高，或者有什麼方法，謝謝？

去測骨齡，一定要去測骨齡。

很多男生15歲後還長高，但保險起見去醫院測骨齡，看骨垢線是否閉合。我當時初二就想去測骨齡，他們都跟我說女孩子還會再長沒必要，結果我整個初二初三都沒長高多少，高一的時候直接不長了，我媽才引起重視。帶我去測骨齡說我骨垢線已經完全閉合了。如果早去一兩年我完全可以再長。

測骨齡花不了多少錢，一定要去，不要留一輩子的遺憾。如果骨垢線沒有閉合或者沒有完全閉合都是可以通過醫學干預再長高的。

一定要去，一定要去，希望你有一個滿意的身高，不要像我一樣留有遺憾。

朋友，彆著急，你還有10年成長期呢！1970年我16歲初中畢業，分配到天津一個大型企業工作。體檢時身高1.65米，體重46公斤。當時我和你一樣，有些自卑。因為與我一樣參加入職教育培訓的同事都比我高大，都是一年的畢業生，差距怎麼這麼大呢？我回家跟媽媽說。媽媽的理論是，看看你的頭芯尖尖的，你還能長啊，你大哥21歲，1.72米，你肯定會超過他。那時候出版的一本青年雜誌經常刊登衛生部長黃樹則的文章，對與青春期發育的我很有幫助。於是我堅持跑步，單槓雙槓吊環和爬杆鍛鍊，18歲長到1.70米，22歲時躥高到1.80米。這下我放心了。到25歲時測量是1.81米。而我的大哥1.73米，二哥1.74米，小弟是1.75米。這與發育期堅持鍛鍊有很大關係。我堅信玩單槓吊環爬杆可以將身體拉長。

去測下骨齡看看吧，聽聽醫生的意見，價格也不貴。

我們家孩子身高在同齡孩子中算矮小的。心裡也是很擔心。

前幾天剛帶他去醫院測了骨齡，骨齡檢查比實際年齡小兩歲，醫生檢查了身體其他一些部位，說還好，不用太擔心，孩子比同齡孩子發育晚些。開了兩種藥，就是補鋅之類的，叫到寒假的時候再去複查一下。

我們家13歲了還跟個小屁孩似的，確實一點沒有發育的樣子。但醫生說還能長4年，我又驚訝了一下，怎麼18歲就不長啦？

現在能抓緊的趕緊抓緊起來，每天600個跳繩，牛奶每天喝，叫早點睡覺，週末早上要是沒事也儘量叫他多睡會，籃球一直打。反正能做的都做起來，希望能長到滿意的高度。一起加油💪

去測下骨齡看看吧，聽聽醫生的意見，價格也不貴。

我們家孩子身高在同齡孩子中算矮小的。心裡也是很擔心。

前幾天剛帶他去醫院測了骨齡，骨齡檢查比實際年齡小兩歲，醫生檢查了身體其他一些部位，說還好，不用太擔心，孩子比同齡孩子發育晚些。開了兩種藥，就是補鋅之類的，叫到寒假的時候再去複查一下。

我們家13歲了還跟個小屁孩似的，確實一點沒有發育的樣子。但醫生說還能長4年，我又驚訝了一下，怎麼18歲就不長啦？

現在能抓緊的趕緊抓緊起來，每天600個跳繩，牛奶每天喝，叫早點睡覺，週末早上要是沒事也儘量叫他多睡會，籃球一直打。反正能做的都做起來，希望能長到滿意的高度。一起加油💪

請一定要自信！自信才是一個人最有魅力的地方！你現在才剛開始發育就有161，想當初我15歲發育的時候才155，現在我也175，不懼任何人，因為我夠高！我一個高中的朋友19歲才發育，那會也才一米五多，後面發育完全後183，所以，請相信自己。

還有，發育的時候營養一定要跟上！一定要，一定要！我那會因為家裡出了問題，基本上都是大米配鹹菜，後來因為營養不良，爬樓梯的時候發暈直接掉了兩層下去，導致腦震盪！所以，營養一定要跟上！

最後，一定要自信，先天條件如果不能讓自己滿意，就從其它地方入手，打造自己，成為自己滿意的人。潘長江矮不？郭敬明矮不？他們比別人差了麼？都沒有！所以，你也要相信自己，努力做一個自信的人！

我覺其實沒什麼很正常，晚發育長的更高，說說我自己的兒子，十六歲之前沒發育我也在擔心。問我老公幹嘛兒子這麼晚才發育，他說我那時候16歲發育，這下我放心了。一下子拔苗助長，從一米六二長高一米八三，一年時間。

我覺得才15歲，空間很大。男性可以長到24歲呢。我很多同學就是高中後開始猛長。我初中畢業一米七左右，高中畢業就一米八五了。

最重要的是三點吧:

第一，注意營養以及生活習慣。鈣呀，蛋白質，健康生活，別抽菸，別喝太多酒。

第二，一定要運動！！！打籃球最好，不要過多負重類的，多做一些跳躍類的。

第三，順其自然，別自卑。身高和學習不一樣。努力成為受人尊敬的人。

其實我們無論處於什麼年紀，都希望自己擁有一個比較理想的身高，即使我們年齡比較大了，還是希望自己的孩子能夠長得更高一些，雖不像姚明那麼高，可是怎麼也得達到平均身高吧。一方面，身高確實能夠帶給我們一定的自信，另一方面，合理的身高對於正常的工作和生活確實產生了重要的影響。那麼哪些因素能夠影響我們的身高呢？下面張大夫和大家聊一聊這個話題。

其實我們無論處於什麼年紀，都希望自己擁有一個比較理想的身高，即使我們年齡比較大了，還是希望自己的孩子能夠長得更高一些，雖不像姚明那麼高，可是怎麼也得達到平均身高吧。一方面，身高確實能夠帶給我們一定的自信，另一方面，合理的身高對於正常的工作和生活確實產生了重要的影響。那麼哪些因素能夠影響我們的身高呢？下面張大夫和大家聊一聊這個話題。

首先，最重要的因素就是遺傳，也就是我們的父母的身高和我們的身高有著很密切的聯繫，但這個因素確實是我們沒有辦法改變的。但是需要說明的是，並不是父母身高不理想，孩子的身高就一定不理想，因為升高還有很多其它的因素，我們應該關注這些其它的因素。而且即使是遺傳也可能產生變異。所以，父母對孩子身高的影響並不是絕對的。

其次，就是飲食的因素。這個大家也是能夠理解的。在我們國家以前經濟非常困難的時代，例如上世紀50年代末，或者封建社會時期，老百姓甚至不能夠吃飽，那時候，我們國家老百姓的身高確實是比較矮的。到了現在，我們一般都不會存在吃不飽的情況，但是，張大夫給大家強調的是要注意飲食的均衡，有很多小朋友比較喜歡吃肉或者煎炸食品，由此造成了消化不良，甚至營養不良，而影響了正常的發育。

第三，張大夫想和大家強調的是，小朋友應該多注意增加戶外的運動，這是因為戶外運動能夠加速體內維生素D的活化，進而刺激機體鈣和磷的吸收，加速骨礦物質在骨骼內的沉積，因此這對身體的長高是非常有幫助的。

第四，我們應該獲得充足的睡眠。不清楚大家是否知道，我們身體的長高與一種叫做生長激素的物質有著極其密切關係，而生長激素在熟睡狀態下的分泌水平是清醒時的數倍。因此，充足的睡眠對於生長一定是有幫助的。

第五，我們要排除一些疾病的影響。例如是否為垂體病變，或者其它病變引起的身高發育不太理想，這時候我們要就診於兒科，排除一些疾病的影響。

其實我們無論處於什麼年紀，都希望自己擁有一個比較理想的身高，即使我們年齡比較大了，還是希望自己的孩子能夠長得更高一些，雖不像姚明那麼高，可是怎麼也得達到平均身高吧。一方面，身高確實能夠帶給我們一定的自信，另一方面，合理的身高對於正常的工作和生活確實產生了重要的影響。那麼哪些因素能夠影響我們的身高呢？下面張大夫和大家聊一聊這個話題。

首先，最重要的因素就是遺傳，也就是我們的父母的身高和我們的身高有著很密切的聯繫，但這個因素確實是我們沒有辦法改變的。但是需要說明的是，並不是父母身高不理想，孩子的身高就一定不理想，因為升高還有很多其它的因素，我們應該關注這些其它的因素。而且即使是遺傳也可能產生變異。所以，父母對孩子身高的影響並不是絕對的。

其次，就是飲食的因素。這個大家也是能夠理解的。在我們國家以前經濟非常困難的時代，例如上世紀50年代末，或者封建社會時期，老百姓甚至不能夠吃飽，那時候，我們國家老百姓的身高確實是比較矮的。到了現在，我們一般都不會存在吃不飽的情況，但是，張大夫給大家強調的是要注意飲食的均衡，有很多小朋友比較喜歡吃肉或者煎炸食品，由此造成了消化不良，甚至營養不良，而影響了正常的發育。

第三，張大夫想和大家強調的是，小朋友應該多注意增加戶外的運動，這是因為戶外運動能夠加速體內維生素D的活化，進而刺激機體鈣和磷的吸收，加速骨礦物質在骨骼內的沉積，因此這對身體的長高是非常有幫助的。

第四，我們應該獲得充足的睡眠。不清楚大家是否知道，我們身體的長高與一種叫做生長激素的物質有著極其密切關係，而生長激素在熟睡狀態下的分泌水平是清醒時的數倍。因此，充足的睡眠對於生長一定是有幫助的。

第五，我們要排除一些疾病的影響。例如是否為垂體病變，或者其它病變引起的身高發育不太理想，這時候我們要就診於兒科，排除一些疾病的影響。

對於題目中的這位朋友，已經15歲了，正常情況下，骨骺線還沒有閉合，完全可能在身高上再有所突破。因此，我建議這位朋友首先到兒科就診，如確確實沒有疾病，注意我上面提到的一些內容，祝您有一個理想的升高。

首先留意你的腳掌有沒有變化，若如一年多來腳掌沒變化，估計身高也到頭了，大多數情況是首先是腳掌先停生長，然後是身高，大概相差一年時間。

腳掌最近還是長，那就是淡定了。如腳掌已經不長了，馬上去醫院看看，測骨齡什麼的，然後按醫院建議補救。

按理說15歲是在讀初二，一般情況初中三年是男生髮育最迅速時期，高中還長些，大學就不長了。少數15歲前停止長個，大學還長個的也是少數。所以你15歲身高1.61米，也沒啥的，但是要留意。

首先留意你的腳掌有沒有變化，若如一年多來腳掌沒變化，估計身高也到頭了，大多數情況是首先是腳掌先停生長，然後是身高，大概相差一年時間。

腳掌最近還是長，那就是淡定了。如腳掌已經不長了，馬上去醫院看看，測骨齡什麼的，然後按醫院建議補救。

按理說15歲是在讀初二，一般情況初中三年是男生髮育最迅速時期，高中還長些，大學就不長了。少數15歲前停止長個，大學還長個的也是少數。所以你15歲身高1.61米，也沒啥的，但是要留意。

第一，身高與基因的關係及其密切，也就是說一個人能長多高從胚胎形成那一刻就基本上定型了，後天的努力最多隻能在基因基礎上增加百分之一。如果一個人基因身高是175釐米，他後天通過鍛鍊、營養等方法最多能再長高1.75釐米。至少現有的各種所謂的方法無能為力。而很多號稱能長高的運動、營養方法還會適得其反。

第二，身高優勢，尤其是中學時代的身高優勢的確在一定層面上能影響一個人的自信心，都是身高和成功之間沒有必然聯繫。即使像籃球這樣非常看重身高的項目，比如說姚明，他一定不是他那個時期中國人中身高最高的。與身高相比，智商和情商其實更加重要。15歲正是發育旺盛時期，樹立目標提升自身素質培養意志品質更加重要。

第三，雖然沒有什麼增加基因身高的方法，但是有讓一個人儘可能達到基因身高的方法。是的，一些錯誤的習慣和行為會使人無法達到基因身高。首先是不熬夜，學生時代早上沒懶覺睡的，熬夜會導致睡眠不足；其次，保持愉悅的心情會更加有助於身體的成長髮育；再次，營養均衡，青春期身體需要各種營養成分，少挑食；最後，別輕信那些各種增高方法和產品，不但沒有而且可能有害。

第四，別太在意身高，沒人在意馬雲、喬布斯、扎克伯格、貝索斯等等他們的身高，而且，貌似他們都不算高個子。況且，你應該比他們都帥。

如果你爸爸人不高，那就是你們的種子就這樣，也不能怨天尤人，先天性的。

15歲，從客觀上來說整個的時機還沒有到。

在這個長身體的季節，你讓你媽媽給你做點叫雞吃要炒，放一點酒

如果你吃雞七八個叫雞，你就個子長得挺高。

但是還不要忘了運動。

你每天跳高運動垂直負重。

這都是有助於成長的，當然垂直負重要在自己承受範圍之內，俗稱拉骨骼。

這個時候你應該是正常身體發育的，我是積極向上的生活狀態，對未來充滿著希望，樹立起遠大的夢想，你一定會過一個不一樣的精彩的青春。

有人說這個時候早戀不好。

但是我認為確實有點早，但是也不妨礙你的情感發育。