為什麼小孩在想睡覺的時候會發瘋,就跟神經病一樣,莫名其妙的狂哭?

10 個回答
豌豆妈妈育儿
2019-08-31

我們常說鬧覺鬧覺,不是孩子睡前要鬧,而是孩子的睡眠信號被家長錯過,也就是家長沒有幫孩子建立睡眠程序,導致孩子錯過最佳睡眠時間,過於疲憊大腦崩潰。

“去睡覺”不是一件事,這更像是一個旅程,從孩子打哈欠開始,到寶寶進入深度睡眠結束。我們必須幫助孩子完成這個過程。所以作為父母我們需要知道什麼時候是孩子的最佳睡眠時間!

我們常說鬧覺鬧覺,不是孩子睡前要鬧,而是孩子的睡眠信號被家長錯過,也就是家長沒有幫孩子建立睡眠程序,導致孩子錯過最佳睡眠時間,過於疲憊大腦崩潰。

“去睡覺”不是一件事,這更像是一個旅程,從孩子打哈欠開始,到寶寶進入深度睡眠結束。我們必須幫助孩子完成這個過程。所以作為父母我們需要知道什麼時候是孩子的最佳睡眠時間!

父母需要掌握孩子最佳的睡眠時間 每個寶寶都是不同的,累了困了發出的信號也是不同的。

  1. 睡眠信號第一階段:孩子反應開始遲鈍,開始求抱抱,開始不和大人互動;
  2. 睡眠信號第二階段:孩子開始想讓自己安靜下來。比如他開始揉眼睛,開始吮吸手指,開始打哈欠,這代表著孩子已經累了,想要安靜在嘗試自我安慰;
  3. 睡眠信號的第三階段:孩子開始鬧覺,開始發脾氣,或者開始扔玩具,他開始變得煩躁不安大哭大鬧,證明孩子的大腦已經崩潰。

每個孩子的睡眠信號都會不同,作為父母我們要學會去觀察! 想讓孩子睡覺不哭鬧,父母要幫孩子建立正確的睡眠程序

我們常說鬧覺鬧覺,不是孩子睡前要鬧,而是孩子的睡眠信號被家長錯過,也就是家長沒有幫孩子建立睡眠程序,導致孩子錯過最佳睡眠時間,過於疲憊大腦崩潰。

“去睡覺”不是一件事,這更像是一個旅程,從孩子打哈欠開始,到寶寶進入深度睡眠結束。我們必須幫助孩子完成這個過程。所以作為父母我們需要知道什麼時候是孩子的最佳睡眠時間!

父母需要掌握孩子最佳的睡眠時間 每個寶寶都是不同的,累了困了發出的信號也是不同的。

  1. 睡眠信號第一階段:孩子反應開始遲鈍,開始求抱抱,開始不和大人互動;
  2. 睡眠信號第二階段:孩子開始想讓自己安靜下來。比如他開始揉眼睛,開始吮吸手指,開始打哈欠,這代表著孩子已經累了,想要安靜在嘗試自我安慰;
  3. 睡眠信號的第三階段:孩子開始鬧覺,開始發脾氣,或者開始扔玩具,他開始變得煩躁不安大哭大鬧,證明孩子的大腦已經崩潰。

每個孩子的睡眠信號都會不同,作為父母我們要學會去觀察! 想讓孩子睡覺不哭鬧,父母要幫孩子建立正確的睡眠程序

利用“4S程序法”幫助寶寶建立睡眠程序。

4S程序法指的是:

佈置環境(Setting):不管是晚上睡覺還是白天睡覺,佈置好孩子的睡眠環境,把孩子從刺激性的地方轉移到更加安靜的地方,可以放下窗簾,也可以放輕音樂。

裹襁褓(Swadding):3個月以下的小寶寶最好包襁褓,因為嬰兒越困,她的手和胳膊會不聽指揮,四處亂舞,孩子還意識不到這是自己身體的一部分,他會以為這是環境的一部分,所以需要包襁褓固定孩子的胳膊,可以讓孩子安靜。

坐著(Sitting):孩子包裹好以後,讓孩子的身體保持垂直。孩子的臉會埋進成人的肩膀,幫助孩子擋住視覺的刺激。不要搖晃,也不要走動,因為搖晃,走動都會刺激到孩子。 當孩子安靜下來之後,你感覺到孩子的身體已經開始放鬆,可以在孩子睡覺之前放下他。這樣可以幫助孩子學會自主入睡。

我們常說鬧覺鬧覺,不是孩子睡前要鬧,而是孩子的睡眠信號被家長錯過,也就是家長沒有幫孩子建立睡眠程序,導致孩子錯過最佳睡眠時間,過於疲憊大腦崩潰。

“去睡覺”不是一件事,這更像是一個旅程,從孩子打哈欠開始,到寶寶進入深度睡眠結束。我們必須幫助孩子完成這個過程。所以作為父母我們需要知道什麼時候是孩子的最佳睡眠時間!

父母需要掌握孩子最佳的睡眠時間 每個寶寶都是不同的,累了困了發出的信號也是不同的。

  1. 睡眠信號第一階段:孩子反應開始遲鈍,開始求抱抱,開始不和大人互動;
  2. 睡眠信號第二階段:孩子開始想讓自己安靜下來。比如他開始揉眼睛,開始吮吸手指,開始打哈欠,這代表著孩子已經累了,想要安靜在嘗試自我安慰;
  3. 睡眠信號的第三階段:孩子開始鬧覺,開始發脾氣,或者開始扔玩具,他開始變得煩躁不安大哭大鬧,證明孩子的大腦已經崩潰。

每個孩子的睡眠信號都會不同,作為父母我們要學會去觀察! 想讓孩子睡覺不哭鬧,父母要幫孩子建立正確的睡眠程序

利用“4S程序法”幫助寶寶建立睡眠程序。

4S程序法指的是:

佈置環境(Setting):不管是晚上睡覺還是白天睡覺,佈置好孩子的睡眠環境,把孩子從刺激性的地方轉移到更加安靜的地方,可以放下窗簾,也可以放輕音樂。

裹襁褓(Swadding):3個月以下的小寶寶最好包襁褓,因為嬰兒越困,她的手和胳膊會不聽指揮,四處亂舞,孩子還意識不到這是自己身體的一部分,他會以為這是環境的一部分,所以需要包襁褓固定孩子的胳膊,可以讓孩子安靜。

坐著(Sitting):孩子包裹好以後,讓孩子的身體保持垂直。孩子的臉會埋進成人的肩膀,幫助孩子擋住視覺的刺激。不要搖晃,也不要走動,因為搖晃,走動都會刺激到孩子。 當孩子安靜下來之後,你感覺到孩子的身體已經開始放鬆,可以在孩子睡覺之前放下他。這樣可以幫助孩子學會自主入睡。

噓-拍法(Shush-pat):如果孩子放下的氣候開始鬧,或者放下之後開始哭,證明孩子需要我們的幫助。

可以一邊拍孩子一邊在他的耳邊說噓……,因為孩子無法同時聽到3種聲音,聽到噓的聲音會轉移孩子的注意力。

如果這樣還是不能讓孩子安靜,就把孩子抱起來重複輕拍和噓的聲音,直到孩子安靜下來,可以嘗試著把他放到床上,但是不要停止輕拍和噓,最好持續10分鐘,如果孩子睡熟可以離床稍微遠一點,觀察幾分鐘之後在走出房間。

如果孩子放下醒來哭鬧那麼再次抱起來,重複之前的動作!

孩子哭鬧是因為沒有幫助孩子建立起睡眠程序,當父母注意到了孩子的睡眠信號,還需要幫助孩子建立睡眠程序,孩子就不在在睡前有哭鬧的現象!

颖响力
2019-04-25

我的睡神寶寶。我閨女快12個月了,從40多天就睡整覺到早上4、5點起來吃奶,後來時間就越來越長。

之前需要抱睡,但是一會兒就可以入睡了。10個月左右的時候,不要抱,開始自己在床上打滾入睡了。

雖然我覺得她在睡覺方面已經很省心了,但是在晚上睡前還是會翻身打滾,哭幾聲。這些是很正常的,就像大人在很困的時候也會很煩躁,大人現在都要伴著手機、伴著書入睡。

1、營造睡眠環境,習慣睡前流程

第一步睡前吃飯還是吃奶,不要吃多,消化不了不舒服。

第二步洗臉、洗屁股、洗腳,換好尿不溼。

第三步玩一點小遊戲,情緒不要太激烈的。大一點的寶寶可以講講故事書,玩的過程中逐漸把光線調暗。

第四步,其他人撤離,至於哄睡的人開始還是寶寶最熟悉,親近的人吧。慢慢的再調節。

第五步,光線調到最暗,給他一點舒緩的音樂,和他喜歡的物件,我家就是個羊公仔,和一個大象枕頭,寶寶喜歡抱著、枕著,舒適又有安全感。

第六步:煩躁很正常,讓他翻滾。亂動的話不要管,跑的太遠的話再抱回來,喜歡趴著的也不用管。家長不要給予太多關注,讓她自己玩,家長可以假裝睡著。孩子哭了也不用太管,哭的太厲害的時候,抱起來哄哄,讓她感受到媽媽的關心,再放下。慢慢去習慣

2、注意事項

不要著急蓋被子,一再打擾他的節奏,怕著涼的話,穿上睡袋

不要讓孩子在太困的時候才讓他睡覺,會更煩躁。

注意床上要有圍欄,家長很難看住的,而且家長不要有太多注意力給寶寶。

發現他的其他需求。我家寶寶最近可能是牙不舒服,所以入睡更難一點,我就睡前多磨磨牙,睡的時候,也及時遞上可以咬的東西。

哄孩子入會,關鍵還是耐心、細心、再加一點狠心。

我現在哄睡還是有些心理壓力,怕孩子哭爸爸和奶奶衝進來。所以我還是經常會抱一抱。

逗妈育儿路
2019-05-17

為什麼小孩在想睡覺的時候會發瘋,就跟神經病一樣,莫名其妙的狂哭?

自從生了寶寶後,當媽媽的都會變的特別堅強,總感覺自己就是個女超人。因為在育兒的道路上要面對寶寶各種各樣的改變,還要學會去判斷這些改變對寶寶是否存在影響。我們家二寶現在就是我全職在帶,他的一舉一動都掌握在我眼裡,要吃飯、要睡覺、要便便等,我看他的表情就知道了。

為什麼小孩在想睡覺的時候會發瘋,就跟神經病一樣,莫名其妙的狂哭?

自從生了寶寶後,當媽媽的都會變的特別堅強,總感覺自己就是個女超人。因為在育兒的道路上要面對寶寶各種各樣的改變,還要學會去判斷這些改變對寶寶是否存在影響。我們家二寶現在就是我全職在帶,他的一舉一動都掌握在我眼裡,要吃飯、要睡覺、要便便等,我看他的表情就知道了。

其中,有一種條件反射最讓我抓狂,那就是每次想睡覺都不肯乖乖躺床上去,而是顯得特別的狂躁,大哭過後才肯睡覺。本來這個過程是非常想揍他的,可看著他熟睡的臉蛋,哪裡捨得下手。其實,這是寶寶鬧覺的表現,通常在鬧覺之前會打哈欠或者是搓眼睛、抓耳朵,這時候家長如果及時的去哄寶寶睡覺,就不會發生這種情況了。

為什麼小孩在想睡覺的時候會發瘋,就跟神經病一樣,莫名其妙的狂哭?

自從生了寶寶後,當媽媽的都會變的特別堅強,總感覺自己就是個女超人。因為在育兒的道路上要面對寶寶各種各樣的改變,還要學會去判斷這些改變對寶寶是否存在影響。我們家二寶現在就是我全職在帶,他的一舉一動都掌握在我眼裡,要吃飯、要睡覺、要便便等,我看他的表情就知道了。

其中,有一種條件反射最讓我抓狂,那就是每次想睡覺都不肯乖乖躺床上去,而是顯得特別的狂躁,大哭過後才肯睡覺。本來這個過程是非常想揍他的,可看著他熟睡的臉蛋,哪裡捨得下手。其實,這是寶寶鬧覺的表現,通常在鬧覺之前會打哈欠或者是搓眼睛、抓耳朵,這時候家長如果及時的去哄寶寶睡覺,就不會發生這種情況了。

那麼,孩子想睡覺的時候為什麼會有如此表現呢?

1.因為寶寶一開始想睡覺的時候,家長沒有捕捉到這個信號,沒有及時的讓寶寶入睡,所以寶寶就會覺得沒有安全感,特別的煩躁,只能通過哭鬧來提醒大人。

2.如果寶寶經常鬧覺的話,可能是身體缺乏某種微量元素,媽媽們應該帶寶寶去醫院測一下,缺什麼就補什麼。

3.寶寶剛開始長牙齒的時候就會特別的煩躁不安,特別是入睡之前都愛哭鬧。這種鬧覺等牙齒長出來後就能緩解了。

為什麼小孩在想睡覺的時候會發瘋,就跟神經病一樣,莫名其妙的狂哭?

自從生了寶寶後,當媽媽的都會變的特別堅強,總感覺自己就是個女超人。因為在育兒的道路上要面對寶寶各種各樣的改變,還要學會去判斷這些改變對寶寶是否存在影響。我們家二寶現在就是我全職在帶,他的一舉一動都掌握在我眼裡,要吃飯、要睡覺、要便便等,我看他的表情就知道了。

其中,有一種條件反射最讓我抓狂,那就是每次想睡覺都不肯乖乖躺床上去,而是顯得特別的狂躁,大哭過後才肯睡覺。本來這個過程是非常想揍他的,可看著他熟睡的臉蛋,哪裡捨得下手。其實,這是寶寶鬧覺的表現,通常在鬧覺之前會打哈欠或者是搓眼睛、抓耳朵,這時候家長如果及時的去哄寶寶睡覺,就不會發生這種情況了。

那麼,孩子想睡覺的時候為什麼會有如此表現呢?

1.因為寶寶一開始想睡覺的時候,家長沒有捕捉到這個信號,沒有及時的讓寶寶入睡,所以寶寶就會覺得沒有安全感,特別的煩躁,只能通過哭鬧來提醒大人。

2.如果寶寶經常鬧覺的話,可能是身體缺乏某種微量元素,媽媽們應該帶寶寶去醫院測一下,缺什麼就補什麼。

3.寶寶剛開始長牙齒的時候就會特別的煩躁不安,特別是入睡之前都愛哭鬧。這種鬧覺等牙齒長出來後就能緩解了。

习惯了靠窗户前发呆
2019-04-23

個人看法,小孩該戒夜奶的時候果斷戒了,不然會依賴。小孩認媽媽的話真的不能離開他太長時間,會讓他沒安全感。條件可以的話,娃娃不要天天24小時都是自己帶(帶娃在外地,我是24小時都是我自己,),可以拿小几個小時時間跟爺爺奶奶們玩跟親近的人玩,分散寶寶依賴媽媽的注意力。

我寶寶是睡眠不好的那種,從生下來第一天放醫院小床上自己睡過一晚,餓了才哭,睡的還算安靜。第二天開始晚上放下一會兒(十分鐘不到就開始哭)哭。因為是跟別人同個房間,我怕吵到他們,哭了幾次我把他抱到自己懷裡睡,這我懷裡他就不哭了。所以接下的時間都是在我懷裡睡的。出了月子,寶寶白天吃飽抱手裡睡著放下就哭,晚上也要哭三四次。慢慢長大後,感覺他睡眠越來越放不下睡,五六個月以後,白天抱手上睡著,一碰床就醒,只能用手臂給他枕著睡才放的下來睡。手臂一抽開就醒。九個月左右開始長牙,手臂給他枕著睡還不行,還要一直含著乳頭睡,沒等他睡到深沉一拿掉乳頭就哭,有時候餵母乳就喂一兩個小時,我半邊身子都麻了,不敢移動,一動他就哭(我很奔潰),就餵了這麼久好不容易想下床活動下筋骨,腳著地他就哭了(一點聲響他就醒,我真的抓狂),所以一直含著乳頭睡覺(白天晚上都是),有的晚上一直這樣反反覆覆十幾次,讓我覺得徹夜沒睡,時間久了真的會發瘋。寶寶十三個多月戒了母乳,我自己帶他,當天晚上睡覺他醒了三四次,我抱起來哄哄他就接著睡,可以放得下睡,不像之前一著床就哭或者放下一會兒就哭,他能睡個一兩小時不哭了!在他會站的時候,每次睡覺簡直把他推到火坑那樣抗拒,好不容易把他放倒睡,但他一下哭起來,困的都爬不起來,還掙扎得滿臉通紅滿頭大汗的爬起來,就是不躺下睡(當媽的心是奔潰)。每天每天這樣。。。。。

我都按時帶他體檢,期間寶寶的體檢各項指標都正常,所以我沒去擔心缺乏什麼元素。就是覺得寶寶沒安全感。有的寶媽建議說,帶他出去多玩玩,玩累了應該就不會那麼鬧騰了。實際情況是白天玩的怎麼累,一到睡覺時間他就這樣鬧騰,好不了。(這樣的情況不是一兩天,不是一兩月,是長時間的,一個人帶娃每天被這樣折騰再怎麼好的耐性都會被磨光,有時候到下半夜我真的忍無可忍,我也在心裡暗暗地罵)

到了大概兩歲這樣折騰才好點,但是睡眠還是不怎麼好,雖然可以放下睡,但是他睡會兒就睜開眼睛看,看你還在旁邊或者能摸到你在旁邊他就接著睡,不然就哭。

汕头房产百事通
2019-08-28

我全職奶爸分享下,我的天使女兒出世後前幾個月,都是趴在我胸口睡著再放到床上側躺,6個月大的時候就已經單獨放在嬰兒床睡,我充當人肉護欄睡在旁邊,半夜起來泡奶換尿布蓋被子,然後到12個月的時候就訓練她自主入睡,現在18個月,如果白天沒怎麼玩,晚飯後就陪她玩劇烈點的捉迷藏,差不多9點10點就上床躺著玩,喝奶換尿布,玩差不多就問她關燈她就說好,然後命令她眼睛閉緊,不用1分鐘就睡著,屢試不爽

妇好
2019-04-23

我兒子小時候也那樣,孩子困了其實會給你信號,比如打呵欠,或者不愛動。這時候家長就要及時哄睡,一般很容易就能讓孩子睡著。如果我們沒有及時發現孩子發出的信號,等到孩子困的很厲害的時候,就會出現像你提到的大哭大鬧。這是因為孩子很疲乏了,特別想睡,又不能快速入睡,所以會導致發脾氣,這時候就會很難哄睡。

孩子出生後我覺得能很快入睡真的是一個讓大人特別省心的寶寶。但這也需要家長及時觀察孩子,儘快掌握孩子的作息規律,才能省時省力的照顧寶寶與寶媽。

墨仔妈妈育儿
2019-08-30

如果把孩子看成一個電池,睡覺就是充電的過程,吃飯玩耍就是耗電的過程,如果電量沒有耗完,他自然不會乖乖的讓你充電。

很多大人都特別不明白的一點是:明明困了,為啥不能安安穩穩的睡呢?為啥非要又哭又鬧?我又不是不讓你睡,這整得是哪一齣戲啊?

其實,寶寶也很無奈啊,責怪他們沒有用的,如果我們瞭解這其中的原因,就會心疼寶寶了。

睡前哭鬧、興奮不已、情緒激動,其實就是我們所說的“鬧覺”,在小月齡寶寶身上會比較常見,大寶寶也會“鬧覺”,只不過方式有些變化:大喊大叫著跑來跑去,特別興奮,跳啊鬧啊。

如果把孩子看成一個電池,睡覺就是充電的過程,吃飯玩耍就是耗電的過程,如果電量沒有耗完,他自然不會乖乖的讓你充電。

很多大人都特別不明白的一點是:明明困了,為啥不能安安穩穩的睡呢?為啥非要又哭又鬧?我又不是不讓你睡,這整得是哪一齣戲啊?

其實,寶寶也很無奈啊,責怪他們沒有用的,如果我們瞭解這其中的原因,就會心疼寶寶了。

睡前哭鬧、興奮不已、情緒激動,其實就是我們所說的“鬧覺”,在小月齡寶寶身上會比較常見,大寶寶也會“鬧覺”,只不過方式有些變化:大喊大叫著跑來跑去,特別興奮,跳啊鬧啊。

孩子明明困了,為啥不睡,還要鬧覺?

1、和寶寶大腦發育不夠完善有關

舉個例子,如果是大人在吃完晚飯以後跑去做擼鐵、打球之類激烈的運動,然後回到家以後,充個熱水澡,感覺到累了,就會主動的放下手機,閉上眼睛睡覺,因為我們的大腦有能力做出這樣的決斷。

但是,寶寶們就不一樣了,他們的理智腦和情緒腦都沒有發育完善,神經系統也沒有發育好,如果到了發睏的時候,是做不到像成人那樣平靜下來,告訴自己不能再high了,該睡了,相反,大腦會保留之前玩耍的狀態,繼續興奮,於是就會出現跑來跑去,越來越有精神的狀態。

也就是說,這種睡前撒歡鬧覺的狀態是寶寶們不能自主控制的。

2、和寶寶的睡眠能力發展有關係

寶寶的睡眠能力是需要培養起來,睡眠能力是指寶寶到了睡覺的時候,能夠排除外界干擾進入睡眠狀態的能力,能夠安撫自己的情緒、控制自己的身體,但是大部分小寶寶是不具備這樣的能力的,他們需要大人的幫助來幫忙入睡。

3、對嬰幼兒睡眠的認知錯誤

當寶寶出現這種鬧覺的時候,大都是因為大人把寶寶拖到過困的狀況,這和我們對嬰幼兒睡眠的深深的誤區有關,比如下面這些理念:

  • 白天別讓寶寶睡太多,玩累,晚上才會睡得好

  • 再玩玩,等到寶寶打哈欠了再哄睡

這些行為都會導致寶寶過困,越困越睡不著,使勁得鬧啊,大人也非常崩潰。

嬰幼兒的睡眠知識中有一句話叫做“睡眠引發睡眠”,意思就是隻有寶寶白天睡好了,晚上才會睡得好。

如果把孩子看成一個電池,睡覺就是充電的過程,吃飯玩耍就是耗電的過程,如果電量沒有耗完,他自然不會乖乖的讓你充電。

很多大人都特別不明白的一點是:明明困了,為啥不能安安穩穩的睡呢?為啥非要又哭又鬧?我又不是不讓你睡,這整得是哪一齣戲啊?

其實,寶寶也很無奈啊,責怪他們沒有用的,如果我們瞭解這其中的原因,就會心疼寶寶了。

睡前哭鬧、興奮不已、情緒激動,其實就是我們所說的“鬧覺”,在小月齡寶寶身上會比較常見,大寶寶也會“鬧覺”,只不過方式有些變化:大喊大叫著跑來跑去,特別興奮,跳啊鬧啊。

孩子明明困了,為啥不睡,還要鬧覺?

1、和寶寶大腦發育不夠完善有關

舉個例子,如果是大人在吃完晚飯以後跑去做擼鐵、打球之類激烈的運動,然後回到家以後,充個熱水澡,感覺到累了,就會主動的放下手機,閉上眼睛睡覺,因為我們的大腦有能力做出這樣的決斷。

但是,寶寶們就不一樣了,他們的理智腦和情緒腦都沒有發育完善,神經系統也沒有發育好,如果到了發睏的時候,是做不到像成人那樣平靜下來,告訴自己不能再high了,該睡了,相反,大腦會保留之前玩耍的狀態,繼續興奮,於是就會出現跑來跑去,越來越有精神的狀態。

也就是說,這種睡前撒歡鬧覺的狀態是寶寶們不能自主控制的。

2、和寶寶的睡眠能力發展有關係

寶寶的睡眠能力是需要培養起來,睡眠能力是指寶寶到了睡覺的時候,能夠排除外界干擾進入睡眠狀態的能力,能夠安撫自己的情緒、控制自己的身體,但是大部分小寶寶是不具備這樣的能力的,他們需要大人的幫助來幫忙入睡。

3、對嬰幼兒睡眠的認知錯誤

當寶寶出現這種鬧覺的時候,大都是因為大人把寶寶拖到過困的狀況,這和我們對嬰幼兒睡眠的深深的誤區有關,比如下面這些理念:

  • 白天別讓寶寶睡太多,玩累,晚上才會睡得好

  • 再玩玩,等到寶寶打哈欠了再哄睡

這些行為都會導致寶寶過困,越困越睡不著,使勁得鬧啊,大人也非常崩潰。

嬰幼兒的睡眠知識中有一句話叫做“睡眠引發睡眠”,意思就是隻有寶寶白天睡好了,晚上才會睡得好。

寶寶過困開始鬧覺的時候該怎麼辦

寶寶鬧覺的時候情緒是非常激動的,一般都是很難安撫的,大人會採用抱著搖著拍著的方式,但是都是很費力的,需要哄好久才能入睡。

對於這種哭鬧,3個月內的寶寶可以採用著名的5S安撫法中的噓聲法通過5S操作觸發寶寶的鎮靜發射,模擬子宮環境,從而快速安靜下來,然後睡著,具體操作是:

我們可以在橫抱著寶寶時候,用嘴發出“噓噓”的聲音,節奏是“噓~噓”一聲接一聲,不需要一口氣噓下去(一般媽媽也沒那麼大的肺活量),噓噓聲模擬的是白噪音,但在實施過程中需要掌握幾個細節:

  • 寶寶哭聲有多大,我們的噓聲就要有多大,甚至大於寶寶的哭聲,直到寶寶被噓聲吸引住,停止哭聲。

  • 當寶寶情緒漸漸放緩,我們的噓聲音量就漸漸放緩。
  • 當寶寶很安靜了,噓聲漸漸退出,取而代之的是睡眠音樂(比如搖籃曲)。
  • 如果寶寶情緒反覆,我們的噓聲再次跟上即可。
  • 我們的嘴要在寶寶耳朵5-10釐米左右發出噓聲,不要對著寶寶耳朵眼吹。
  • 寶寶睡著以後,關掉音樂。

一般情況下,這種噓噓白噪音的方法,能夠很快讓寶寶安靜下來,並且快速入睡。

如果把孩子看成一個電池,睡覺就是充電的過程,吃飯玩耍就是耗電的過程,如果電量沒有耗完,他自然不會乖乖的讓你充電。

很多大人都特別不明白的一點是:明明困了,為啥不能安安穩穩的睡呢?為啥非要又哭又鬧?我又不是不讓你睡,這整得是哪一齣戲啊?

其實,寶寶也很無奈啊,責怪他們沒有用的,如果我們瞭解這其中的原因,就會心疼寶寶了。

睡前哭鬧、興奮不已、情緒激動,其實就是我們所說的“鬧覺”,在小月齡寶寶身上會比較常見,大寶寶也會“鬧覺”,只不過方式有些變化:大喊大叫著跑來跑去,特別興奮,跳啊鬧啊。

孩子明明困了,為啥不睡,還要鬧覺?

1、和寶寶大腦發育不夠完善有關

舉個例子,如果是大人在吃完晚飯以後跑去做擼鐵、打球之類激烈的運動,然後回到家以後,充個熱水澡,感覺到累了,就會主動的放下手機,閉上眼睛睡覺,因為我們的大腦有能力做出這樣的決斷。

但是,寶寶們就不一樣了,他們的理智腦和情緒腦都沒有發育完善,神經系統也沒有發育好,如果到了發睏的時候,是做不到像成人那樣平靜下來,告訴自己不能再high了,該睡了,相反,大腦會保留之前玩耍的狀態,繼續興奮,於是就會出現跑來跑去,越來越有精神的狀態。

也就是說,這種睡前撒歡鬧覺的狀態是寶寶們不能自主控制的。

2、和寶寶的睡眠能力發展有關係

寶寶的睡眠能力是需要培養起來,睡眠能力是指寶寶到了睡覺的時候,能夠排除外界干擾進入睡眠狀態的能力,能夠安撫自己的情緒、控制自己的身體,但是大部分小寶寶是不具備這樣的能力的,他們需要大人的幫助來幫忙入睡。

3、對嬰幼兒睡眠的認知錯誤

當寶寶出現這種鬧覺的時候,大都是因為大人把寶寶拖到過困的狀況,這和我們對嬰幼兒睡眠的深深的誤區有關,比如下面這些理念:

  • 白天別讓寶寶睡太多,玩累,晚上才會睡得好

  • 再玩玩,等到寶寶打哈欠了再哄睡

這些行為都會導致寶寶過困,越困越睡不著,使勁得鬧啊,大人也非常崩潰。

嬰幼兒的睡眠知識中有一句話叫做“睡眠引發睡眠”,意思就是隻有寶寶白天睡好了,晚上才會睡得好。

寶寶過困開始鬧覺的時候該怎麼辦

寶寶鬧覺的時候情緒是非常激動的,一般都是很難安撫的,大人會採用抱著搖著拍著的方式,但是都是很費力的,需要哄好久才能入睡。

對於這種哭鬧,3個月內的寶寶可以採用著名的5S安撫法中的噓聲法通過5S操作觸發寶寶的鎮靜發射,模擬子宮環境,從而快速安靜下來,然後睡著,具體操作是:

我們可以在橫抱著寶寶時候,用嘴發出“噓噓”的聲音,節奏是“噓~噓”一聲接一聲,不需要一口氣噓下去(一般媽媽也沒那麼大的肺活量),噓噓聲模擬的是白噪音,但在實施過程中需要掌握幾個細節:

  • 寶寶哭聲有多大,我們的噓聲就要有多大,甚至大於寶寶的哭聲,直到寶寶被噓聲吸引住,停止哭聲。

  • 當寶寶情緒漸漸放緩,我們的噓聲音量就漸漸放緩。
  • 當寶寶很安靜了,噓聲漸漸退出,取而代之的是睡眠音樂(比如搖籃曲)。
  • 如果寶寶情緒反覆,我們的噓聲再次跟上即可。
  • 我們的嘴要在寶寶耳朵5-10釐米左右發出噓聲,不要對著寶寶耳朵眼吹。
  • 寶寶睡著以後,關掉音樂。

一般情況下,這種噓噓白噪音的方法,能夠很快讓寶寶安靜下來,並且快速入睡。

如何避免寶寶鬧覺

1、抓住寶寶的睡眠信號

媽媽們一定不希望碰到寶寶鬧覺的時候,那麼就需要在正確的時機哄寶寶入睡,抓住寶寶的睡眠信號。

  • 當寶寶安靜下來,發呆,沒有互動的時候就是要睡了

  • 打哈欠、揉眼睛已經是過困的信號
  • 哭鬧、打挺就是警報最高級了

所以,媽媽們需要仔細觀察寶寶,過觀察幾次,就能輕鬆get到寶寶的入睡點。

2、給寶寶建立規律的作息

當我們幫助寶寶建立了規律的作息的時候,就能很容易抓到寶寶的睡眠信號,對於寶寶自己來說,也能預知自己下一步要幹什麼,該睡的時候就要睡了,該玩的時候就好好玩。

福林妈咪
2019-08-27

您好,感謝您的邀請!我是高級育嬰師、母嬰KOL福林媽咪,很高興能回答您的問題。


寶寶夜哭的“威懾力”,相信每個媽媽都體會過,一定都很有感觸,睡前一哭彷彿成了寶寶睡覺前的“儀式感”,媽媽不哄著堅決不睡,為什麼寶寶睡覺會哭呢?一般來說有這幾種原因。

您好,感謝您的邀請!我是高級育嬰師、母嬰KOL福林媽咪,很高興能回答您的問題。


寶寶夜哭的“威懾力”,相信每個媽媽都體會過,一定都很有感觸,睡前一哭彷彿成了寶寶睡覺前的“儀式感”,媽媽不哄著堅決不睡,為什麼寶寶睡覺會哭呢?一般來說有這幾種原因。

睡覺的信號會刺激寶寶的大腦

在即將進入睡眠的時候,這段時間會出現腦部的一些睏倦或者不舒服的情況,所以寶寶就會哭鬧不停,這個時候寶寶最缺乏安全感,媽媽不要因為煩就凶寶寶,耐心地哄睡才是正確的做法。

周圍環境影響到了孩子

最近的氣溫忽冷忽熱,寶寶適應不過來,晚上睡覺的時候溫差比較大,和平時不一樣就會哭鬧。或者是到了一個新的環境,睡覺的床和周圍的氣味比較陌生,因此寶寶感覺到沒有安全感,這個時候就會通過哭鬧錶達自己的不安全感。

生理需求沒有滿足

這種情況就有很多,比如說,寶寶餓了、渴了、被子捂得太熱、空調太冷、尿不溼不舒服,脹氣等等這些小問題,都會影響到寶寶睡覺的心情,但是寶寶只會哭,沒有辦法,媽媽也只能一點一點調整。

白天運動量不足,晚上困但是睡不著

白天運動量不足的時候,晚上就會有一種,困但是睡不著的情況,寶寶遲遲不肯入睡,就會變得異常煩躁,怎麼哄也哄不睡,這時候寶媽就要一直哄著孩子,等孩子哭累了就好了。

您好,感謝您的邀請!我是高級育嬰師、母嬰KOL福林媽咪,很高興能回答您的問題。


寶寶夜哭的“威懾力”,相信每個媽媽都體會過,一定都很有感觸,睡前一哭彷彿成了寶寶睡覺前的“儀式感”,媽媽不哄著堅決不睡,為什麼寶寶睡覺會哭呢?一般來說有這幾種原因。

睡覺的信號會刺激寶寶的大腦

在即將進入睡眠的時候,這段時間會出現腦部的一些睏倦或者不舒服的情況,所以寶寶就會哭鬧不停,這個時候寶寶最缺乏安全感,媽媽不要因為煩就凶寶寶,耐心地哄睡才是正確的做法。

周圍環境影響到了孩子

最近的氣溫忽冷忽熱,寶寶適應不過來,晚上睡覺的時候溫差比較大,和平時不一樣就會哭鬧。或者是到了一個新的環境,睡覺的床和周圍的氣味比較陌生,因此寶寶感覺到沒有安全感,這個時候就會通過哭鬧錶達自己的不安全感。

生理需求沒有滿足

這種情況就有很多,比如說,寶寶餓了、渴了、被子捂得太熱、空調太冷、尿不溼不舒服,脹氣等等這些小問題,都會影響到寶寶睡覺的心情,但是寶寶只會哭,沒有辦法,媽媽也只能一點一點調整。

白天運動量不足,晚上困但是睡不著

白天運動量不足的時候,晚上就會有一種,困但是睡不著的情況,寶寶遲遲不肯入睡,就會變得異常煩躁,怎麼哄也哄不睡,這時候寶媽就要一直哄著孩子,等孩子哭累了就好了。

寶寶睡覺前的哭是一種正常現象,這種現象會伴隨著年齡的增長慢慢的減小,寶寶大腦發育越來越完善,生活作息越來越規律,睡前的夜哭也會越來越少。


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恩妈学堂
2019-09-01

孩在想睡覺的時候會發瘋,就跟神經病一樣,莫名其妙的狂哭,這是因為孩子在鬧覺。我家孩子以前也有過類似的情況,有時候明明很困,很想睡覺,但還是莫名其妙地嚎哭,這個時候怎麼哄都不管用,只能把哭得撕心裂肺的她抱在懷裡安撫,直到她停止哭鬧,慢慢的閉上眼睛睡著。

孩在想睡覺的時候會發瘋,就跟神經病一樣,莫名其妙的狂哭,這是因為孩子在鬧覺。我家孩子以前也有過類似的情況,有時候明明很困,很想睡覺,但還是莫名其妙地嚎哭,這個時候怎麼哄都不管用,只能把哭得撕心裂肺的她抱在懷裡安撫,直到她停止哭鬧,慢慢的閉上眼睛睡著。

結合我家孩子的情況,我來談談為什麼小孩在想睡覺的時候會發瘋似的狂哭?

過渡興奮

在月齡較小的時候,寶寶除了起來喝奶玩耍,一般就是睡覺,如果起來的時間比較長,家人沒有及時哄睡,在寶寶困的時候還一起逗樂,會讓寶寶過渡興奮。表面上看她還很精神,還不想睡,但其實已經興奮過頭,等到要睡覺的時候,會難以入睡,因此會哭鬧一會才能入睡。

睡得好好的被弄醒

有一次我們帶孩子去一個親戚那玩,中午沒有睡覺,晚上回來的時候在車上睡了,回到家的時候被吵醒,看到她醒了就想給她清洗下換套乾淨的衣服好睡覺,在這個過程中她就狂哭,直到幫她換好衣服抱在懷裡一會後才停止哭鬧,並沉沉地睡去。

白天睡得少或者沒睡

孩子在2歲前一般白天都要睡覺,如果白天睡不好,晚上要睡覺的時候就很容易因為疲勞過渡鬧覺。在孩子一歲多的時候我們帶回老家,因為環境陌生和家裡經常來客人的原因,孩子白天特別興奮,基本不睡午覺,但到了晚上想睡覺的時候就會哭鬧,哭累了才睡著。

孩在想睡覺的時候會發瘋,就跟神經病一樣,莫名其妙的狂哭,這是因為孩子在鬧覺。我家孩子以前也有過類似的情況,有時候明明很困,很想睡覺,但還是莫名其妙地嚎哭,這個時候怎麼哄都不管用,只能把哭得撕心裂肺的她抱在懷裡安撫,直到她停止哭鬧,慢慢的閉上眼睛睡著。

結合我家孩子的情況,我來談談為什麼小孩在想睡覺的時候會發瘋似的狂哭?

過渡興奮

在月齡較小的時候,寶寶除了起來喝奶玩耍,一般就是睡覺,如果起來的時間比較長,家人沒有及時哄睡,在寶寶困的時候還一起逗樂,會讓寶寶過渡興奮。表面上看她還很精神,還不想睡,但其實已經興奮過頭,等到要睡覺的時候,會難以入睡,因此會哭鬧一會才能入睡。

睡得好好的被弄醒

有一次我們帶孩子去一個親戚那玩,中午沒有睡覺,晚上回來的時候在車上睡了,回到家的時候被吵醒,看到她醒了就想給她清洗下換套乾淨的衣服好睡覺,在這個過程中她就狂哭,直到幫她換好衣服抱在懷裡一會後才停止哭鬧,並沉沉地睡去。

白天睡得少或者沒睡

孩子在2歲前一般白天都要睡覺,如果白天睡不好,晚上要睡覺的時候就很容易因為疲勞過渡鬧覺。在孩子一歲多的時候我們帶回老家,因為環境陌生和家裡經常來客人的原因,孩子白天特別興奮,基本不睡午覺,但到了晚上想睡覺的時候就會哭鬧,哭累了才睡著。

怎樣避免孩子想睡覺的時候哭鬧?

及時哄睡,孩子困了不要繼續逗樂

小月齡的寶寶不能醒太長的時間,寶媽要注意觀察,看到寶寶揉眼睛打哈欠了就要及時哄睡,不要忽視寶寶發出的信號,繼續逗孩子玩樂。

孩子很累睡得很沉的時候不要弄醒他

如果孩子沒來得及洗澡換衣服,或者沒有喝奶吃飯就睡著,就不要特意將他弄醒,可以在孩子睡著的時候簡單擦拭,等他自然醒之後再幫他弄其他的。

白天儘量讓孩子睡好

寶寶在2歲前儘量讓他白天睡好,如果白天實在睡不了,那晚上早點準備,讓孩子早點入睡,避免拖到孩子鬧覺再讓他入睡。

孩在想睡覺的時候會發瘋,就跟神經病一樣,莫名其妙的狂哭,這是因為孩子在鬧覺。我家孩子以前也有過類似的情況,有時候明明很困,很想睡覺,但還是莫名其妙地嚎哭,這個時候怎麼哄都不管用,只能把哭得撕心裂肺的她抱在懷裡安撫,直到她停止哭鬧,慢慢的閉上眼睛睡著。

結合我家孩子的情況,我來談談為什麼小孩在想睡覺的時候會發瘋似的狂哭?

過渡興奮

在月齡較小的時候,寶寶除了起來喝奶玩耍,一般就是睡覺,如果起來的時間比較長,家人沒有及時哄睡,在寶寶困的時候還一起逗樂,會讓寶寶過渡興奮。表面上看她還很精神,還不想睡,但其實已經興奮過頭,等到要睡覺的時候,會難以入睡,因此會哭鬧一會才能入睡。

睡得好好的被弄醒

有一次我們帶孩子去一個親戚那玩,中午沒有睡覺,晚上回來的時候在車上睡了,回到家的時候被吵醒,看到她醒了就想給她清洗下換套乾淨的衣服好睡覺,在這個過程中她就狂哭,直到幫她換好衣服抱在懷裡一會後才停止哭鬧,並沉沉地睡去。

白天睡得少或者沒睡

孩子在2歲前一般白天都要睡覺,如果白天睡不好,晚上要睡覺的時候就很容易因為疲勞過渡鬧覺。在孩子一歲多的時候我們帶回老家,因為環境陌生和家裡經常來客人的原因,孩子白天特別興奮,基本不睡午覺,但到了晚上想睡覺的時候就會哭鬧,哭累了才睡著。

怎樣避免孩子想睡覺的時候哭鬧?

及時哄睡,孩子困了不要繼續逗樂

小月齡的寶寶不能醒太長的時間,寶媽要注意觀察,看到寶寶揉眼睛打哈欠了就要及時哄睡,不要忽視寶寶發出的信號,繼續逗孩子玩樂。

孩子很累睡得很沉的時候不要弄醒他

如果孩子沒來得及洗澡換衣服,或者沒有喝奶吃飯就睡著,就不要特意將他弄醒,可以在孩子睡著的時候簡單擦拭,等他自然醒之後再幫他弄其他的。

白天儘量讓孩子睡好

寶寶在2歲前儘量讓他白天睡好,如果白天實在睡不了,那晚上早點準備,讓孩子早點入睡,避免拖到孩子鬧覺再讓他入睡。

題主看自己家的孩子是屬於哪一種情況,如果孩子經常鬧覺就儘量不要讓孩子過渡興奮或過渡疲勞,養成固定睡眠的習慣,只要孩子困的時候能及時入睡 ,一般都不會哭鬧。

你覺得小孩在想睡覺的時候為什麼莫名其妙的狂哭?歡迎在留言區說出你的想法,我是不斷學習、熱衷分享孕育知識的恩媽,期待您的關注,在育兒路上一起成長!

唐诗复苏
2019-09-04

寶寶睡前的瘋狂,就是我們所謂的“鬧覺”,鬧覺在小月齡的寶寶身上發生率尤為明顯,這和寶寶生理需求和神經發育還不完善有關。

寶寶鬧覺,就顯得特別磨人,對於新手爸媽來說,更是件糟心的事。寶寶想睡覺時會吚吚呀呀,小月齡寶寶更是喜歡往媽媽身上湊,如果不及時哄睡,那麼接下來便是暴風驟雨般的哭鬧。

寶寶睡前的瘋狂,就是我們所謂的“鬧覺”,鬧覺在小月齡的寶寶身上發生率尤為明顯,這和寶寶生理需求和神經發育還不完善有關。

寶寶鬧覺,就顯得特別磨人,對於新手爸媽來說,更是件糟心的事。寶寶想睡覺時會吚吚呀呀,小月齡寶寶更是喜歡往媽媽身上湊,如果不及時哄睡,那麼接下來便是暴風驟雨般的哭鬧。



我們總是不明白,為什麼寶寶困了不睡覺呢?因為他睡不著啊!寶寶需要哄睡,他神經系統還沒發育完善呢,認為媽媽要抱他或者給他喝奶哄他,才能睡覺。這多半是大人培養出來的習慣。此外寶寶還不會表達,只能考靠吵鬧來表述他想睡覺了!

那寶寶為什麼會鬧覺呢?

1.要考慮是不是病理性原因造成。

可能孩子缺乏微量元素了,缺鈣,也會影響寶寶睡眠,容易造成寶寶睡覺驚跳,睡不安穩。

如果還喂夜奶的寶寶,寶寶習慣到點起來喝奶,寶寶喝多奶了,尿量就多,容易醒,或者吃太飽,睡不安穩。但不給奶寶寶喝,他習慣了又睡不著,也會影響睡眠。

2.要考慮是不是環境的影響。

太熱、太冷,太乾燥,鼻塞也會影響寶寶睡眠。因此寶寶要注意寶寶的休眠時間。

睡眠前和寶寶玩的太興奮,讓寶寶的神經處於活躍狀態,難以入睡。

寶寶睡前的瘋狂,就是我們所謂的“鬧覺”,鬧覺在小月齡的寶寶身上發生率尤為明顯,這和寶寶生理需求和神經發育還不完善有關。

寶寶鬧覺,就顯得特別磨人,對於新手爸媽來說,更是件糟心的事。寶寶想睡覺時會吚吚呀呀,小月齡寶寶更是喜歡往媽媽身上湊,如果不及時哄睡,那麼接下來便是暴風驟雨般的哭鬧。



我們總是不明白,為什麼寶寶困了不睡覺呢?因為他睡不著啊!寶寶需要哄睡,他神經系統還沒發育完善呢,認為媽媽要抱他或者給他喝奶哄他,才能睡覺。這多半是大人培養出來的習慣。此外寶寶還不會表達,只能考靠吵鬧來表述他想睡覺了!

那寶寶為什麼會鬧覺呢?

1.要考慮是不是病理性原因造成。

可能孩子缺乏微量元素了,缺鈣,也會影響寶寶睡眠,容易造成寶寶睡覺驚跳,睡不安穩。

如果還喂夜奶的寶寶,寶寶習慣到點起來喝奶,寶寶喝多奶了,尿量就多,容易醒,或者吃太飽,睡不安穩。但不給奶寶寶喝,他習慣了又睡不著,也會影響睡眠。

2.要考慮是不是環境的影響。

太熱、太冷,太乾燥,鼻塞也會影響寶寶睡眠。因此寶寶要注意寶寶的休眠時間。

睡眠前和寶寶玩的太興奮,讓寶寶的神經處於活躍狀態,難以入睡。



寶寶還小,有需求還不能完全表達出來。所以,當寶寶很困時,而父母又不能及時察覺發出讓他睡覺的指令,他以為還要和你玩。就會煩躁。試想,大人如果難以入睡也同樣會煩躁!

那如果寶寶經常鬧覺父母應該注意什麼?

1. 注意觀察是不是生理性的哭鬧。

比如寶寶尿溼了,口渴了!或者室內環境不舒服,或者寶寶餓了,口渴了。這種情況,只要消除不良因素,寶寶就會安靜下來。比如,查看寶寶的尿不溼,把室內光線調節暗一點,保持安靜的環境等。

2.注意是不是疾病影響。某些疾病也會影響孩子夜間的睡眠,比如前面說缺鈣,缺鈣的寶寶晚上睡覺容易驚跳,或者枕禿。如果是,就要及時給寶寶補充維生素D和鈣片了。

3.白天適當增加孩子的活動量。也就是給寶寶一定的運動。有些白天運動不足的寶寶,夜間不肯入睡,也會哭鬧不止。白天給他玩累了,晚上就能安靜入睡。 當然,不能運動過量,午休也很重要。經驗表明,午休不好的寶寶,晚上睡覺也會不安穩!

寶寶睡前的瘋狂,就是我們所謂的“鬧覺”,鬧覺在小月齡的寶寶身上發生率尤為明顯,這和寶寶生理需求和神經發育還不完善有關。

寶寶鬧覺,就顯得特別磨人,對於新手爸媽來說,更是件糟心的事。寶寶想睡覺時會吚吚呀呀,小月齡寶寶更是喜歡往媽媽身上湊,如果不及時哄睡,那麼接下來便是暴風驟雨般的哭鬧。



我們總是不明白,為什麼寶寶困了不睡覺呢?因為他睡不著啊!寶寶需要哄睡,他神經系統還沒發育完善呢,認為媽媽要抱他或者給他喝奶哄他,才能睡覺。這多半是大人培養出來的習慣。此外寶寶還不會表達,只能考靠吵鬧來表述他想睡覺了!

那寶寶為什麼會鬧覺呢?

1.要考慮是不是病理性原因造成。

可能孩子缺乏微量元素了,缺鈣,也會影響寶寶睡眠,容易造成寶寶睡覺驚跳,睡不安穩。

如果還喂夜奶的寶寶,寶寶習慣到點起來喝奶,寶寶喝多奶了,尿量就多,容易醒,或者吃太飽,睡不安穩。但不給奶寶寶喝,他習慣了又睡不著,也會影響睡眠。

2.要考慮是不是環境的影響。

太熱、太冷,太乾燥,鼻塞也會影響寶寶睡眠。因此寶寶要注意寶寶的休眠時間。

睡眠前和寶寶玩的太興奮,讓寶寶的神經處於活躍狀態,難以入睡。



寶寶還小,有需求還不能完全表達出來。所以,當寶寶很困時,而父母又不能及時察覺發出讓他睡覺的指令,他以為還要和你玩。就會煩躁。試想,大人如果難以入睡也同樣會煩躁!

那如果寶寶經常鬧覺父母應該注意什麼?

1. 注意觀察是不是生理性的哭鬧。

比如寶寶尿溼了,口渴了!或者室內環境不舒服,或者寶寶餓了,口渴了。這種情況,只要消除不良因素,寶寶就會安靜下來。比如,查看寶寶的尿不溼,把室內光線調節暗一點,保持安靜的環境等。

2.注意是不是疾病影響。某些疾病也會影響孩子夜間的睡眠,比如前面說缺鈣,缺鈣的寶寶晚上睡覺容易驚跳,或者枕禿。如果是,就要及時給寶寶補充維生素D和鈣片了。

3.白天適當增加孩子的活動量。也就是給寶寶一定的運動。有些白天運動不足的寶寶,夜間不肯入睡,也會哭鬧不止。白天給他玩累了,晚上就能安靜入睡。 當然,不能運動過量,午休也很重要。經驗表明,午休不好的寶寶,晚上睡覺也會不安穩!

(圖片載自網絡)

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