想要成為一名籃球場上的神射手,這三點你一定要知道
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想要成為一名籃球場上的神射手,這三點你一定要知道
2K球王侃侃球
1/6 投籃入框,是籃球運動的本質。怎麼樣才能成為一名好的射手?那麼,問題來了,怎樣才能夠投的更準?(圖片來自 IC photo)
2/6 一、正確的基本投籃姿勢:\n想要投籃命中率高,擁有一個正確的、相對標準的基本姿勢很重要,在投籃時,要注意投籃手的手肘,手腕,肩與手之間要形成3個90°,將球舉在頭正上方,兩隻手形成一個倒”V“型,這樣就能保證投籃的視線不被阻擋,最後就是儘量保證投籃出手的柔和度,以及把握好球出手後的迴旋度,球的迴旋度高會有效提高命中率。(圖片來自 IC photo)
3/6 二、投籃的自信心很重要:\n一名出色的射手,即使前面10次出手都打鐵,也會自信第11球一定會投進,沒有這種強大而堅定的自信心支撐,是沒法成為一個頂級射手的。強如湖人隊歷史名宿Logo男傑裡·韋斯特就曾說過:“當我投籃不中時我會感到非常驚訝,因為我堅信自己的每次出手都會穩穩命中。”這句話值得所有希望變為更好的射手的人牢記心中,不斷勉勵自己。(圖片來自 IC photo)
4/6 三、訓練,訓練,訓練:\n又回到問題的核心了,怎樣投球才能投得更準?最好的方法,也是恆古不變的唯一方法,那就是不斷地訓練,訓練,再訓練!通過不斷的練習,讓自己的投籃手的肌肉記憶以及手型姿勢趨於穩定,甚至達到如機器般的定製化模式,這就是想要成為好的射手並且投的更準的不二法門。(圖片來自 IC photo)
5/6 曾經的亞洲第一射手李忠熙曾說他每天至少要練習投中1000球,請注意,這裡說的不是出手次數,而是投籃命中數達到1000球,沒有這樣的基本訓練量,也就沒有後來的第一射手之名。包括在NBA中的名射手們,也都有每人各自的一個高標準的訓練量,只有訓練場上的高強度訓練的付出,才能換來正式比賽場上的穩定出手及不斷地命中得分。天下沒有免費的午餐,即使是多麼天才的射手,如果足夠的訓練量,也無法保持高水準的命中率。(圖片來自 IC photo)
6/6 最後來欣賞一下,我心目當中最美如畫的投籃出手,來自籃球大神——邁克爾·喬丹。(圖片來自 IC photo)
2019-09-05

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