癌症復發的原因有哪些？癌症復發病患應該如何面對二次治療？
腫瘤就是一個壞孩子，飯量很大，是正常細胞十倍還要多，不偷不搶沒辦法呀，於是它在很小的時候，直徑大約1-2mm時就自生血管、轉移的途徑，癌細胞之間粘附力很差，於是轉移成為可能。
手術切除腫瘤的老巢及周邊勢力，但對遠處的癌細胞、灶鞭長莫及，於是人們用化療、靶向等輔助治療對其殘餘勢力進行追殺，能不能肅清這些壞分子呢？與癌症分期以及組織分級、基因分型等生物學特性有關，一部分癌症經過治療後殘存的癌細胞很少，加上免疫系統對其戰鬥，臨床治癒了，而有些癌症殘留的癌細胞很多，它們躲過了免疫警察，潛伏下來，待時機死灰復燃、東山再起！
不論醫療技術侷限性還是治療不規範，對癌細胞“治療不徹底”是其復發的最主要原因。
腫瘤就是一個壞孩子，飯量很大，是正常細胞十倍還要多，不偷不搶沒辦法呀，於是它在很小的時候，直徑大約1-2mm時就自生血管、轉移的途徑，癌細胞之間粘附力很差，於是轉移成為可能。
手術切除腫瘤的老巢及周邊勢力，但對遠處的癌細胞、灶鞭長莫及，於是人們用化療、靶向等輔助治療對其殘餘勢力進行追殺，能不能肅清這些壞分子呢？與癌症分期以及組織分級、基因分型等生物學特性有關，一部分癌症經過治療後殘存的癌細胞很少，加上免疫系統對其戰鬥，臨床治癒了，而有些癌症殘留的癌細胞很多，它們躲過了免疫警察，潛伏下來，待時機死灰復燃、東山再起！
不論醫療技術侷限性還是治療不規範，對癌細胞“治療不徹底”是其復發的最主要原因。
某些高危因素對人體持續刺激15-25年才有可能促成癌，治療後體內是“看不見”腫瘤了，但高危因素的作用還在持續，有些改變了、作用小了，比如嗜煙嗜酒，還有些沒辦法改變，比如基因問題，這就是個體的腫瘤易感性，也是復發原因之一。
人體免疫力降低也是復發的原因，治療的創傷、毒副作用，營養補給不足、久坐少動、情緒低落等等又是免疫力降低的因素，免疫系統對癌細胞的戰鬥力決定著復發。
腫瘤就是一個壞孩子，飯量很大，是正常細胞十倍還要多，不偷不搶沒辦法呀，於是它在很小的時候，直徑大約1-2mm時就自生血管、轉移的途徑，癌細胞之間粘附力很差，於是轉移成為可能。
手術切除腫瘤的老巢及周邊勢力，但對遠處的癌細胞、灶鞭長莫及，於是人們用化療、靶向等輔助治療對其殘餘勢力進行追殺，能不能肅清這些壞分子呢？與癌症分期以及組織分級、基因分型等生物學特性有關，一部分癌症經過治療後殘存的癌細胞很少，加上免疫系統對其戰鬥，臨床治癒了，而有些癌症殘留的癌細胞很多，它們躲過了免疫警察，潛伏下來，待時機死灰復燃、東山再起！
不論醫療技術侷限性還是治療不規範，對癌細胞“治療不徹底”是其復發的最主要原因。
某些高危因素對人體持續刺激15-25年才有可能促成癌，治療後體內是“看不見”腫瘤了，但高危因素的作用還在持續，有些改變了、作用小了，比如嗜煙嗜酒，還有些沒辦法改變，比如基因問題，這就是個體的腫瘤易感性，也是復發原因之一。
人體免疫力降低也是復發的原因，治療的創傷、毒副作用，營養補給不足、久坐少動、情緒低落等等又是免疫力降低的因素，免疫系統對癌細胞的戰鬥力決定著復發。
復發對病人的心理打擊比初次診治可能還要大，已成事實的事情能咋辦？怨天尤人、哭哭泣泣不頂用，只有直面對待。看看復發的具體情況，孤立的、多發的？復發灶周圍有麼有大血管、神經、或其它重要組織，這些也得全面檢查、分析，還能不能手術？不能手術還有哪些辦法去治療，選擇一個恰當、適宜的方案，除了醫生討論後的建議，也許還要病人、家人的意見。
二次治療往往要比首次困難很多，病人的身體狀況、耐藥是最大的問題。對於治療方法相對多、有效的癌症，二線、三線治療方案成熟，身體也好的病人，以共識、指南為參考去治療。現實臨床上許多病人除了年齡因素外，合併症多、臟器功能也不好，是否繼續抗腫瘤治療得慎之又慎。
腫瘤就是一個壞孩子，飯量很大，是正常細胞十倍還要多，不偷不搶沒辦法呀，於是它在很小的時候，直徑大約1-2mm時就自生血管、轉移的途徑，癌細胞之間粘附力很差，於是轉移成為可能。
手術切除腫瘤的老巢及周邊勢力，但對遠處的癌細胞、灶鞭長莫及，於是人們用化療、靶向等輔助治療對其殘餘勢力進行追殺，能不能肅清這些壞分子呢？與癌症分期以及組織分級、基因分型等生物學特性有關，一部分癌症經過治療後殘存的癌細胞很少，加上免疫系統對其戰鬥，臨床治癒了，而有些癌症殘留的癌細胞很多，它們躲過了免疫警察，潛伏下來，待時機死灰復燃、東山再起！
不論醫療技術侷限性還是治療不規範，對癌細胞“治療不徹底”是其復發的最主要原因。
某些高危因素對人體持續刺激15-25年才有可能促成癌，治療後體內是“看不見”腫瘤了，但高危因素的作用還在持續，有些改變了、作用小了，比如嗜煙嗜酒，還有些沒辦法改變，比如基因問題，這就是個體的腫瘤易感性，也是復發原因之一。
人體免疫力降低也是復發的原因，治療的創傷、毒副作用，營養補給不足、久坐少動、情緒低落等等又是免疫力降低的因素，免疫系統對癌細胞的戰鬥力決定著復發。
復發對病人的心理打擊比初次診治可能還要大，已成事實的事情能咋辦？怨天尤人、哭哭泣泣不頂用，只有直面對待。看看復發的具體情況，孤立的、多發的？復發灶周圍有麼有大血管、神經、或其它重要組織，這些也得全面檢查、分析，還能不能手術？不能手術還有哪些辦法去治療，選擇一個恰當、適宜的方案，除了醫生討論後的建議，也許還要病人、家人的意見。
二次治療往往要比首次困難很多，病人的身體狀況、耐藥是最大的問題。對於治療方法相對多、有效的癌症，二線、三線治療方案成熟，身體也好的病人，以共識、指南為參考去治療。現實臨床上許多病人除了年齡因素外，合併症多、臟器功能也不好，是否繼續抗腫瘤治療得慎之又慎。
醫療技術提高、藥物研發進展，一些復發的癌症治療效果也好，有機會的情況下積極治療，爭取好的結果。我是@劉永毅醫生 ，感謝您的閱讀！
癌症容易復發的原因，最主要的是分期，其次是分型。
一、癌症分期
任何癌症如果能夠在早期或超早期發現，都有希望被治癒，因為這個時候出現癌細胞轉移的機率還很低，所以一個根治性擴大切除手術，就可以端掉整個癌症病灶，相當於一顆小樹苗被連根挖出，很難再出現復發了，這個不難理解。而如果分期較晚，癌症病灶累及範圍較大或已經出現了轉移，這時候治癒就比較困難了，好比這些小樹苗已經長大，很難再連樹帶根完全清除掉，所以，後續就容易復發。
二、病理分型
同樣是癌症，但卻因為分型不同，惡性程度也不同，有些高度惡性的腫瘤常常在病灶較小的時候就出現了癌細胞的轉移擴散，這時，即使切掉了原發病灶，已經轉移到其它部位的癌細胞會重新發展起來，也就是腫瘤復發。比如：小細胞肺癌，惡性程度高，早期轉移的機率大，即使肺部的病灶較小，仍不能排除早期已經轉移的可能。
對於再次復發的情況，確實很難，一般來講，對於單發孤立的轉移病灶，有些可以通過二次手術或根治性放療、射頻消融等方法，實現二次臨床緩解，如：結腸癌術後的肝轉移，部分患者仍然可以通過二次手術並結合術後化療達到長期控制。如果是出現了多發的轉移病灶，就主要考慮保守治療了，根據癌種不同，可以是化療，可以是靶向治療，也可以是免疫治療等綜合治療措施，目的是儘可能控制腫瘤進展，延長生存期。
癌症容易復發的原因，最主要的是分期，其次是分型。
一、癌症分期
任何癌症如果能夠在早期或超早期發現，都有希望被治癒，因為這個時候出現癌細胞轉移的機率還很低，所以一個根治性擴大切除手術，就可以端掉整個癌症病灶，相當於一顆小樹苗被連根挖出，很難再出現復發了，這個不難理解。而如果分期較晚，癌症病灶累及範圍較大或已經出現了轉移，這時候治癒就比較困難了，好比這些小樹苗已經長大，很難再連樹帶根完全清除掉，所以，後續就容易復發。
二、病理分型
同樣是癌症，但卻因為分型不同，惡性程度也不同，有些高度惡性的腫瘤常常在病灶較小的時候就出現了癌細胞的轉移擴散，這時，即使切掉了原發病灶，已經轉移到其它部位的癌細胞會重新發展起來，也就是腫瘤復發。比如：小細胞肺癌，惡性程度高，早期轉移的機率大，即使肺部的病灶較小，仍不能排除早期已經轉移的可能。
對於再次復發的情況，確實很難，一般來講，對於單發孤立的轉移病灶，有些可以通過二次手術或根治性放療、射頻消融等方法，實現二次臨床緩解，如：結腸癌術後的肝轉移，部分患者仍然可以通過二次手術並結合術後化療達到長期控制。如果是出現了多發的轉移病灶，就主要考慮保守治療了，根據癌種不同，可以是化療，可以是靶向治療，也可以是免疫治療等綜合治療措施，目的是儘可能控制腫瘤進展，延長生存期。
謝邀！
癌症復發的原因有：
一、原來的不健康生活方式沒有改變，癌症的危險因素仍然長期危害機體，如吸菸導致肺癌，治療後仍然吸菸，就可能再次患肺癌，甚至可能發生口腔癌、食道癌等。
二、原來的癌細胞在原來的病灶處沒有清理或殺滅完，經過一段時間後，這些癌細胞又生長繁殖導致復發。
三、治療期間，癌細胞已經轉移到其他器官，但由於量少還未形成病灶而未被發現，其後繼續生長繁殖導致復發。
癌症患者應該積極配合醫生進行二次治療，不要因為癌症復發而灰心喪氣，要保持樂觀向上的精神，正確面對疾病，相信自己相信醫生一定能再次戰勝癌症。
要徹底改變自己不健康的生活方式，採用健康的、適合自己的生活方式。
我曾經寫過“抗癌鬥士是怎麼在醫生確診癌症已廣泛擴散的情況下存活十二年的？”我認為父親性格很好，從不計較什麼，心態平和可能也是他在被醫生確診說他的右邊胸水裡已經發現轉移的癌細胞，時間不會太長的情況下，還又活了十二年半的原因。
有很多得癌症的病人經過多次治療，還活了幾十年。所以一定要有信心，你若盛開，清風自來。
我是公共衛生主任醫師，傳播健康知識和技能、解答健康相關問題、分享健康養老、科學就醫經驗是我的職責！使大家都能健康生活、老有所養、幸福快樂是我的願望！
有什麼健康問題或疑問都可以關注我的微信公眾號、頭條號、知乎號都是“遠見健康養老”，向我提問，我將盡力幫助你。讓我們一起為健康加油！
謝邀！
癌症復發的原因有：
一、原來的不健康生活方式沒有改變，癌症的危險因素仍然長期危害機體，如吸菸導致肺癌，治療後仍然吸菸，就可能再次患肺癌，甚至可能發生口腔癌、食道癌等。
二、原來的癌細胞在原來的病灶處沒有清理或殺滅完，經過一段時間後，這些癌細胞又生長繁殖導致復發。
三、治療期間，癌細胞已經轉移到其他器官，但由於量少還未形成病灶而未被發現，其後繼續生長繁殖導致復發。
癌症患者應該積極配合醫生進行二次治療，不要因為癌症復發而灰心喪氣，要保持樂觀向上的精神，正確面對疾病，相信自己相信醫生一定能再次戰勝癌症。
要徹底改變自己不健康的生活方式，採用健康的、適合自己的生活方式。
我曾經寫過“抗癌鬥士是怎麼在醫生確診癌症已廣泛擴散的情況下存活十二年的？”我認為父親性格很好，從不計較什麼，心態平和可能也是他在被醫生確診說他的右邊胸水裡已經發現轉移的癌細胞，時間不會太長的情況下，還又活了十二年半的原因。
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癌症復發的原因有：
一、原來的不健康生活方式沒有改變，癌症的危險因素仍然長期危害機體，如吸菸導致肺癌，治療後仍然吸菸，就可能再次患肺癌，甚至可能發生口腔癌、食道癌等。
二、原來的癌細胞在原來的病灶處沒有清理或殺滅完，經過一段時間後，這些癌細胞又生長繁殖導致復發。
三、治療期間，癌細胞已經轉移到其他器官，但由於量少還未形成病灶而未被發現，其後繼續生長繁殖導致復發。
癌症患者應該積極配合醫生進行二次治療，不要因為癌症復發而灰心喪氣，要保持樂觀向上的精神，正確面對疾病，相信自己相信醫生一定能再次戰勝癌症。
要徹底改變自己不健康的生活方式，採用健康的、適合自己的生活方式。
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一、原來的不健康生活方式沒有改變，癌症的危險因素仍然長期危害機體，如吸菸導致肺癌，治療後仍然吸菸，就可能再次患肺癌，甚至可能發生口腔癌、食道癌等。
二、原來的癌細胞在原來的病灶處沒有清理或殺滅完，經過一段時間後，這些癌細胞又生長繁殖導致復發。
三、治療期間，癌細胞已經轉移到其他器官，但由於量少還未形成病灶而未被發現，其後繼續生長繁殖導致復發。
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一、原來的不健康生活方式沒有改變，癌症的危險因素仍然長期危害機體，如吸菸導致肺癌，治療後仍然吸菸，就可能再次患肺癌，甚至可能發生口腔癌、食道癌等。
二、原來的癌細胞在原來的病灶處沒有清理或殺滅完，經過一段時間後，這些癌細胞又生長繁殖導致復發。
三、治療期間，癌細胞已經轉移到其他器官，但由於量少還未形成病灶而未被發現，其後繼續生長繁殖導致復發。
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我曾經寫過“抗癌鬥士是怎麼在醫生確診癌症已廣泛擴散的情況下存活十二年的？”我認為父親性格很好，從不計較什麼，心態平和可能也是他在被醫生確診說他的右邊胸水裡已經發現轉移的癌細胞，時間不會太長的情況下，還又活了十二年半的原因。
有很多得癌症的病人經過多次治療，還活了幾十年。所以一定要有信心，你若盛開，清風自來。
我是公共衛生主任醫師，傳播健康知識和技能、解答健康相關問題、分享健康養老、科學就醫經驗是我的職責！使大家都能健康生活、老有所養、幸福快樂是我的願望！
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癌症復發的原因，可能和癌症產生的原因是一回事。從來沒有得癌症的人，自然不需要擔心復發問題。因為他的身體裡沒有復發的土壤。
人為什麼得癌症？身體有恙不治療，覺得都是小病，小事，無所謂，對身體問題視而不見，甚至繼續不合適的生活方式，積少成多，自然癌症會上身。
已經得病了，不去檢討為什麼會得癌，自己的身體條件是什麼，怎麼調整與改變，讓自己遠離出現癌症的諸多原因，而是繼續我行我素，或者以為治療過了就萬事大吉，給癌的生長髮育打下良好的基礎。
中醫是把人的身體看作“土壤”，身體各部分都依附於土壤而生存，疾病也就相當於土壤發生了改變，或酸化，於是適合的種子紮根發芽了。
現在西醫治癌，都是針對癌細胞組織的，解決了的問題，也只是限於細胞組織層面的，粒度太小了。殺死癌細胞，不代表身體的其它組織的功能得到增強。就好像殺死一隻野獸，不代表新的野獸就死了，不會再來。這種情況下，癌症復發，與野獸重現，是一樣的道理。
個人比較喜歡用真菌類中藥來治療腫瘤疾病，也喜歡用蘑菇來解釋腫瘤。
癌症復發如同雨後蘑菇
人體就像一棵大樹，因為生長環境溫暖潮溼，又被蘑菇的孢子寄生，生了蘑菇。一般的治療，往往就如同把蘑菇摘掉，以為是“治好”。但樹上的孢子（癌細胞）沒有徹底清除；溫暖潮溼的環境（導致癌症的發生的環境及生活習慣）沒有改變，如何能夠保證蘑菇（腫瘤）不再萌發？
癌症復發的根本原因就在於此。總體上與個人體質差、癌細胞清除不徹底、生活及工作環境不健康、飲食生活不合理、心理性格原因等，和腫瘤原發的原因基本相似。因此，要避免復發，要從以上幾點入手，同時做好定期複查
癌症復發病患應該如何面對二次治療？
應癌症復發，對於很多患者來說都是沉重的打擊，但這不代表癌症就“沒救”了。我本人接診過很多復發患者，也有很多得到了很好的治療效果。首先要保持積極的心態，不要“未戰先怕”，積極配合醫生的治療，尋求更有效的治療方式，並及時改正不良的生活習慣，去除癌症病因。
感謝邀請。
就“癌症復發的原因有哪些？癌症復發病患應該如何面對二次治療？”這個問題解答。
臨床工作中接觸過許多患者朋友，這些朋友大都很擔心癌症復發，為此常常影響了自己的正常生活。
那麼，對於癌症復發的原因都有哪些呢？
肺癌的復發是一件很常見的事情。從科學的角度來說，是由於我們不論採用何種的方法，如通過外科手術切除、化療、放療等處理以後，是不是就一定100%殺死肺癌細胞呢？
我們說不一定的，因為總會存在少許的細胞，它們的生命力非常頑強。我們可以將其比喻為種子細胞，在醫學上它們也叫做腫瘤幹細胞。
腫瘤幹細胞具有轉移到某個地方，就能形成新腫瘤病灶的能力，這也是科學上解釋癌症復發的原因。
這樣的肺癌是非常容易復發的，尤其是當肺癌的分期偏晚期（Ⅱ期、Ⅲ期），很容易出現復發、轉變成Ⅳ期。
感謝邀請。
就“癌症復發的原因有哪些？癌症復發病患應該如何面對二次治療？”這個問題解答。
臨床工作中接觸過許多患者朋友，這些朋友大都很擔心癌症復發，為此常常影響了自己的正常生活。
那麼，對於癌症復發的原因都有哪些呢？
肺癌的復發是一件很常見的事情。從科學的角度來說，是由於我們不論採用何種的方法，如通過外科手術切除、化療、放療等處理以後，是不是就一定100%殺死肺癌細胞呢？
我們說不一定的，因為總會存在少許的細胞，它們的生命力非常頑強。我們可以將其比喻為種子細胞，在醫學上它們也叫做腫瘤幹細胞。
腫瘤幹細胞具有轉移到某個地方，就能形成新腫瘤病灶的能力，這也是科學上解釋癌症復發的原因。
這樣的肺癌是非常容易復發的，尤其是當肺癌的分期偏晚期（Ⅱ期、Ⅲ期），很容易出現復發、轉變成Ⅳ期。
如果癌症復發了，患者怎麼面對？
（1）肺癌一旦復發以後，首先一定要有戰勝病魔的信心，要保持鎮定，保持樂觀，不要畏懼。
（2）其次，現在國際上很多類型的學會都已經規定了肺癌二線治療方案，也有非常多的治療藥物。我們需要找專業的醫生，對復發的肺癌制定治療方案，按照二線治療方案就可以達到預期的效果。
我們要找專業的醫生去諮詢，看是否需要更改治療方案：
①是否需要從原來的化療更改為靶向治療；
②或者從原來的化療更改為現在的免疫治療；
③或者從原來的全身治療改為個別、局部部位的治療。
尤其在整個治療過程之中，也需要堅持定期的複查，來觀察腫瘤病灶的變化程度，這樣才能夠真正達到良好的效果。
感謝邀請。
就“癌症復發的原因有哪些？癌症復發病患應該如何面對二次治療？”這個問題解答。
臨床工作中接觸過許多患者朋友，這些朋友大都很擔心癌症復發，為此常常影響了自己的正常生活。
那麼，對於癌症復發的原因都有哪些呢？
肺癌的復發是一件很常見的事情。從科學的角度來說，是由於我們不論採用何種的方法，如通過外科手術切除、化療、放療等處理以後，是不是就一定100%殺死肺癌細胞呢？
我們說不一定的，因為總會存在少許的細胞，它們的生命力非常頑強。我們可以將其比喻為種子細胞，在醫學上它們也叫做腫瘤幹細胞。
腫瘤幹細胞具有轉移到某個地方，就能形成新腫瘤病灶的能力，這也是科學上解釋癌症復發的原因。
這樣的肺癌是非常容易復發的，尤其是當肺癌的分期偏晚期（Ⅱ期、Ⅲ期），很容易出現復發、轉變成Ⅳ期。
如果癌症復發了，患者怎麼面對？
（1）肺癌一旦復發以後，首先一定要有戰勝病魔的信心，要保持鎮定，保持樂觀，不要畏懼。
（2）其次，現在國際上很多類型的學會都已經規定了肺癌二線治療方案，也有非常多的治療藥物。我們需要找專業的醫生，對復發的肺癌制定治療方案，按照二線治療方案就可以達到預期的效果。
我們要找專業的醫生去諮詢，看是否需要更改治療方案：
①是否需要從原來的化療更改為靶向治療；
②或者從原來的化療更改為現在的免疫治療；
③或者從原來的全身治療改為個別、局部部位的治療。
尤其在整個治療過程之中，也需要堅持定期的複查，來觀察腫瘤病灶的變化程度，這樣才能夠真正達到良好的效果。
這很重要，因為如果整個人已經成了完全的抑鬱狀態，他自身的免疫力是下降的，反而會促進腫瘤的發生，所以必須有一個戰勝腫瘤的信念，那麼治療效果才好。
實際上我們在臨床過程中見到很多都是晚期的病人，他們發生了病灶的轉移，有的甚至全身多處器官轉移。
但是經過系統性的治療以後，他們也是獲得了長時間的生存，有的超過了一年、兩年，甚至有些病人超過了五年。這種例子比比皆是，所以說只要有信心，就一定能夠去戰勝腫瘤。
希望這個答案可以幫助到你，也願你身體健康。
如果還有其他疑問或者其他問題，歡迎私信或者留言交流。
癌症復發，原因確實不好說？我2011年確診左肺鱗癌淋巴轉移，經過半年多的治療（放化療）配合中醫喝中藥，改變自己不良的生活習慣，戒菸戒酒，參加抗癌群體，練郭林氣功，心情好了，也能吃了，體重增加二十斤，精神感覺也特別好！。平安度過三年就復發了！確實不知什麼原因？
復發癌是指原發癌經過治療消退後，經過一段時間，又在原發癌部位長出新的癌塊，重新長出的癌瘤稱為復發癌。腫瘤復發原因很多，但其中最主要的原因是原發癌治療不徹底，如手術未切除乾淨，放化療不敏感或不徹底，表面上癌腫消失，但殘存了部分癌細胞，這些殘存的癌細胞在一定的內外因素作用下引起癌症的復發！
復發癌意味著腫瘤在向更為嚴重的方向發展，局部的復發隨之常伴有遠處的轉移，這就是中晚期癌症的重要特徵。
復發癌是指原發癌經過治療消退後，經過一段時間，又在原發癌部位長出新的癌塊，重新長出的癌瘤稱為復發癌。腫瘤復發原因很多，但其中最主要的原因是原發癌治療不徹底，如手術未切除乾淨，放化療不敏感或不徹底，表面上癌腫消失，但殘存了部分癌細胞，這些殘存的癌細胞在一定的內外因素作用下引起癌症的復發！
復發癌意味著腫瘤在向更為嚴重的方向發展，局部的復發隨之常伴有遠處的轉移，這就是中晚期癌症的重要特徵。
生命在於運動新陳代謝，更在於持久的健康平衡養護。
無論用什麼方式辦法治療癌症，即使就說是100%的治癒了，誰能保證未來以後將來若干年後不再重新出現生長出來新的其它部位癌症？
只有合理的安排生活，不緊不慢的狀態、健康合理的飲食、良好的起居生活狀態、總之生命在於養護和調節。OK……
癌症的復發全在自己的飲食，最好患者不要吃豆腐、紅薯和豬肉，復發時用酒精就可以解決，也全在自己的心情了，要多說說話，談談心，笑一笑，心情要舒暢，這也可以排毒的！
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