我是這樣理解的：
孤單和孤獨都是形容一個人的狀態，那麼如何區分孤單和孤獨呢？
孤獨是發自內心的一種感受，是一個人內心的感受，是一種心理狀態，一個人是否孤獨？只有自己最清楚，孤獨是一種無助的心裡處境，無法用肉眼看的出來。
而孤單是可以通過肉眼觀察到的現象，就是一個人行單離影、獨自一人的外在處境，他不包含心態的處境。
一個反應的是內心的心理狀態，另一個是對外在現實處境。
或者也可以這樣解釋孤單：比如你一個人，獨自生活、工作、娛樂也能感到快樂、沒有覺得很難受，這叫孤單，雖然一個人但是內心火熱。而孤獨，你一個人獨自生活、工作、娛樂常常感到很無助，內心很落寞、脆弱而有時安靜的發呆、心酸這就叫孤獨，你需要別人走進你的內心，和你一起聊天、敞開心扉。
孤單是指單獨一個人，不需要依靠和寄託，也能一個人坦然面對。
孤獨是指一個人內心裡感覺很空虛的沒有依靠和寄託。
有些人就是喜歡一個人安靜、自由自在的生活，他是孤單的，只要他能承受這種孤單一個人的心理，他不是孤獨的。
有些人就算與別人同行，內心常常空虛寂寞，總感覺自己很無助，沒有依靠和寄託，那麼他所處的心裡環境就叫孤獨吧！您同意這個觀點嗎？
不是一樣的。
孤單是一種狀態，是指當下只有一個人，是表面的形式。而孤獨更多是心靈和精神這一方面，它比孤單有更深刻的含義，即使你身處熱鬧喧囂的人群之中，和他們一起談天說笑，此刻你並不孤單，但你的精神或許是孤獨的。
猶記得我第一次感受到孤獨是我搬家去了城市上學，之前我一直呆在農村，連馬路都不會過。去了學校後由於語言不通還有我又比較內向，一時不能適應，有一次他們去上電腦課了，我不知道，回到教室後發現沒有一個人，我就在廁所呆了一節課，直到他們下課回來，他們也從不知道我沒去上課。
後來晚上我開始睡不著了，爸媽去上夜班。我寫了作業之後經常一個人出去漫無目的的閒逛，專門走那些偏僻黑暗的小巷，現在想想還是很危險啊。一個人慢慢的走，看路邊的情侶打情罵俏，看燒烤攤發出陣陣的白煙和火花，在石桌上靜靜的坐著，聽校園裡廣播的詩歌和音樂。看老年人在廣場上鍛鍊身體，看孩童們在公園裡嬉戲打鬧。或者在操場上一直跑步，直到累了躺在草坪看星星。那是一段孤獨而寂寞的時光，可我卻感覺我的心反而沉靜下來，感受到心靈的上的充實與快樂，從此我喜歡上了孤獨，也不會再害怕和逃避它。
“孤光自照，肝膽皆冰雪”但我依舊渴望能有一個人能與我有靈魂上的共鳴。“心有靈犀一點通”若能遇見這樣一個人，也是此生無憾了。
孤獨是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤單！
孤單是一種表面的狀態， 什麼人最孤單呢？單身漢最孤單，因為是一個人生活，沒伴，沒人說話，沒人傾訴.
孤獨是翻開手機通訊錄卻發現沒一個可以談心的人！孤獨是翻開手機相冊裡面全是風景，孤獨是高朋滿座的時候你卻感受不到快樂！
孤獨是內心世界和精神世界一種狀態！空虛寂寞會造就孤獨！一個人長期不被周圍人理解也會造就孤獨！高處不勝寒更會使一個人孤獨！
孤單和孤獨有不同的含義。
我個人的觀點是這樣認為的。
孤單~指的是一種表面的狀態。暫時性的，比如說來到一個新環境。沒有朋友和親人的陪伴。一個人感覺好孤單。時間長了，如果能和周圍的人打成一片。就會慢慢融入其中。成為朋友。這時候會讓你的精神世界充沛飽滿。
孤獨~指的是精神和心靈內在的一種狀態，孤獨者認為自己與社會他人隔離疏遠。他們的心靈空間存在著一種自我封閉的狀態而脫離社會與親人的交往變得消極。
兩者歸納總結。孤單的世界是主觀原因。孤獨的世界是客觀原因。孤單可以通過自己的意志轉變，讓你的世界充沛更飽滿。而孤獨需要別人去溫暖你。
孤獨更偏重於心理上的，覺得心裡很空虛很需要有人陪你談談心；而孤單是一種狀態，這個人一個人生活著，人們就覺得他很孤單。類似於英語中alone和longly的區別，孤獨指人的內心感觸，如很多時候我們身處人群中，卻依然感覺形單影隻。
尼采說過孤獨是悲劇性的，是一種尋求他人理解而不得的心境。如一個被自己所在部門其他同事排擠的姑娘找到我們，跟我們說她現在已經放棄融入了，但每次進辦公室之前還是會深呼吸好幾次，推開門之後看著嬉笑著的同事們假裝沒看到自己進來，她也只能默默的走到座位上開始工作。所謂：離群索居者，不是野獸便是神靈
很多被孤立的人後來就選擇了孤獨，或者說是為了害怕受更多傷，而選擇了不再嘗試。
孤單，我個人認為就要中性很多，它不指內心的苦悶而僅表示一種具體狀態，也就是一個人待著。那種感覺是怎樣的呢，大概就是翻遍所有的聯繫人，都找不到可以陪自己吃火鍋的小夥伴，於是在雪花紛飛的季節裡，自己冷呵呵的跑到自助店裡，一個人吃著熱氣騰騰的火鍋，取餐的時候，連個包都沒有人看，更別說有人會把自己點的菜給煮進去了，一切都只能自力更生，這時候心裡一定會是非常落寞的，看著別人一邊涮鍋一邊聊天，心中會有說不出來的羨慕感。
這麼來說，孤單應該比孤獨的人生更飽滿，一旦你感到孤獨，那麼熱鬧便是別人的。
孤單和孤獨完全是兩種情況。
我想大家都知道，孤獨其實是一種狀態，而孤單是自己一個人，感覺沒有朋友。
孤獨你在任何場合都能感受到，因為它講究的是自己的內心孤獨，如果你內心真的很孤獨，那麼哪怕身邊再有人，你也會感覺到孤獨。而且孤獨在一個人的時候最深，在孤獨的狀態下，個人會感覺到很孤單，很寂寞，想要找人來陪自己，但是卻不知道找誰，拿著手機又放下，穿了一遍通訊錄，然後將手機丟一邊放音樂，自己一個人躲在角落，或者躺在床上一直思考。
眼角可能偶爾會流下一滴眼淚，但是不知道自己是因為什麼而流淚，只是單純的，自己滑了下來，然後自己又會陷入一段胡思亂想當中。
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然而孤單，是另外一種情況，但是感覺自己融不進去。自己很想和他們交朋友，但是不知道怎麼去結交。三五個人一起走，自己也顯得有些格格不入。
三個人在一起玩耍的時候自己插不進去，兩個人在一起玩耍的時候又玩不到一起，哪怕是一起開心的時候，一起瘋狂的跑，但是在平靜的時候，兩個人不知道誰先開口。
你給孤單的人想找到一個感覺可以分享一切的人，會告訴別人很多東西，是平時找不到人說的事情。
孤單的人，總體來說，還是有朋友，只是在某些時刻，他會感覺到孤單。
而孤獨的人幾乎無時無刻，都感受到孤獨，。
很多人蕙覺得孤單的狀態能夠讓自己的精神世界充沛飽滿。因為，有很多事可以和朋友一起分享，孤單也僅僅是自己一個人的時候。
孤獨不一樣，在孤獨的世界，無時無刻都在思考很多東西，絕大多數都是自己思考的產物，不管是健康的還是不健康的，孤獨的人，他的精神世界一定充滿了很多問題，而且也埋藏了很多祕密，很多事情自己懂就行，而不願意開口。因為他們永遠都找不到一個可以宣洩的地方。一切都是自己一個人承受。
所以我希望每個人，都能夠不再孤單不再，多去認識一些人，認識一些朋友，讓自己的生活充滿，更多的樂趣，
一二十歲特別年輕時想交很多很多朋友，甚至朋友多也成了炫耀的資本，覺得自己人緣很好，天天和朋友膩在一起，好像活得很灑脫，很熱鬧，很豐富似的，逛個街必須要找人作伴，一個人就覺得孤單楚楚可憐，青春如花卻獨自綻放，滿滿的空虛感。
當時不懂，孤單是因為心靈沒有依託，思想不夠獨立，需要別人的陪伴和認可，支撐羽翼未滿的自己，一起成長。但人總要有自己的空間，一個人落單時如何自處？當你漸漸在人群中也感到寂寞，你的心無處安放時，當你不得不面對一個人的生活，又怕冷清乏味無聊時，或者忙裡偷閒只想要一方安靜的小天地時，就該沉澱下來學會享受獨處的時光了。
可以是安靜地品茶，冥想，整理心情，可以是悠閒地聽歌讀書慢生活，這是平淡愜意好時光，也是心靈的滋養。身心的愉悅放鬆，更讓你的再出發有一個最好的狀態。
對一個熱愛生活的人來說，獨處也是一種享受。比如我，有很多的興趣愛好，我對這個世界有無限的熱情和好奇，我想學習很多新的技能和知識，我希望自己每天有進步，變得更優秀，最重要的，我不願辜負時光。
我覺得時間都不夠用，寫作，練毛筆字，學畫畫，學英語，聽各種課，攝影，健身，玩鉤針編織……忙得不亦樂乎，對每一天都充滿期待，可能今天學會一點這個，明天那個又提高了，日積月累又有作品了，滿滿的成就感！
你說精神世界豐富的人，哪有時間孤獨寂寞冷呢？
要想出頭先埋頭，當你處在人生低谷期的時候，不妨沉澱下來，為紛亂的思緒找到方向，獨處是自我成長最好的時候，是養精蓄銳，磨練自己的時候，做學問也好，學技能也可，都是你的寄託和安慰，在你越來越優秀的同時或許意料之外的成功也會不期而至。
有人相伴很開心，一個人的生活也很充實，莫負光陰就好。學會享受獨處的時光，讓自己變得更優秀吧！
謝謝邀請，孤單和孤獨是不一樣的，孤單更能讓自己的精神世界充沛飽滿。
譬如說，孤單是指單獨一個人，空間上你是一個人，但內心裡不是一個人。就像你自己生活在荒山孤島，你有自己的愛好和追求，有喜歡的事業，你人是孤單的，但人並不孤獨。
而孤獨是指內心裡是空虛的，沒有依靠和寄託，是精神層面的。就像你在人山人海里，你也會感到孤獨。
所以，要看你的人生價值觀，精神追求了，要使自己的精神生活豐富多彩，就算你人是孤單的，但你不會感到孤獨，孤單不可怕，可怕的是你心的孤獨。
這就是我的回答，謝謝大家。
①.孤獨和孤單不是一個狀態！
孤獨：是指精神層面的，就是內心的空虛，沒有依靠和寄託。比如某一天你很傷心很難過，想找一個人傾訴一下，可是翻遍了手機通訊錄，也找不到一個能聽你傾訴的人，這一刻你是孤獨的！
孤單：是指外在的，就是在身邊沒有別人，就你一人，但你內心卻不是一個人。比如你一個人看電影，一個人吃火鍋，一個人上網打遊戲等等，這就是孤單！
②.我認為孤獨更能讓人精神世界飽滿！
因為孤獨的人內心世界最為豐富，孤獨的人會思考人生，很多哲學家性格都是孤獨的，而孤單只是一種平庸的表現！
孤獨強調的是內心感受，孤單強調的是形單影隻。
孤獨多指靈魂，孤單多指肉體。
孤單多是一個人，有話無處訴說，有好事也無人可以分享，但是情緒可能是高漲的，只不過找不到另外可以作伴的人。
孤獨是有話不能去說，有苦不能去訴，或者是找不到合適的人去聆聽你內心的聲音，有時候會很苦悶。情緒有時候是低落的。
孤獨的時候適合冥思苦想和鑽研創作，孤單的時候適合胡思亂想和自娛自樂。
