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周放，1989年3月6日出生於山東省濟南市，中國內地影視女演員。來自山東的長腿女孩周放，無論是相貌、身材都是天生的演員胚子。她在《新還珠格格》劇組中的表現更是得到了瓊瑤的諸多褒獎。周放清新不造作的表演也贏得了眾多觀眾的喜愛。而在軍事劇《深海利劍》中，周放卻演繹了一名不一樣的女軍官。她飾演的張琳身著軍裝，利落的短髮，英姿颯爽的帥氣造型就完全打破了她在以往劇集中給大家的固有印象。
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2009年，周放出演了湖南衛視自制的都市勵志喜劇《醜女無敵完美季》，並在劇中飾演了善良能幹，美麗溫柔的神祕人物阿黛爾，而周放也就此正式開始了個人的演藝生涯；同年，周放還完成了個人的電影處女作、她與林更新、劉添月等人聯袂主演了現代懸疑推理片《玩命魔術》。
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2010年1月31日，周放參加了湖南衛視綜藝節目《芒果訓練營》第三期；隨後，她與眾多藝人共同出演了清裝愛情輕喜劇《新還珠格格》，並在劇中飾演了有情有義的俠女柳紅，而周放也憑藉該劇贏得了更多關注。
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2011年，周放與趙麗穎、戚跡、韓棟合作主演了古裝愛情勵志劇《錯點鴛鴦戲點鴛鴦》，劇中她飾演性情正直剛強，男人裝下有一顆溫柔之心的女捕頭樑玉石；同年，她還出演了抗戰劇《戰地花開》；而其參演的現代愛情片《一生有你》也於年底上映。
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2012年，周放與眾多藝人合作出演的古裝傳奇劇《隋唐演義》拍攝完畢，她在劇中則飾演了聰慧美麗的宣華夫人；同年，她還參演了抗日諜戰劇《利箭縱橫》。
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2013年，周放主演了陳銘章執導的都市傲雪劇《向幸福出發》，並在劇中飾演了原本溫婉善良，性格堅韌，卻因坎坷經歷而迷失自我的陳青；而其與王千源、王挺、秦俊傑等人合作出演的戰爭傳奇劇《異鎮》也在同年播出，劇中她飾演的是飽經滄桑，情路多舛的國民黨行動處特工梅雨香。
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2014年，周放出演的清裝愛情宅鬥劇《鳳還巢之連城》播出，她在劇中飾演了為報父仇，女扮男裝的戲班名伶步青雲；3月，周放簽約加盟北京鑫寶源影視投資有限公司；並於隨後出演了趙寶剛、王迎執導的都市青春醫療劇《青年醫生》，其在劇中飾演的急診科實習醫生鄒倚夢，是位單純直率，為人善良的女學霸。
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2015年，周放主演的諜戰懸疑劇《絕地刀鋒》在CCTV8播出，她在劇中飾演的是活潑善良、敢愛敢恨的苗族少女楊阿英；而其參演的古裝愛情傳奇劇《大漢情緣之雲中歌》也在隨後上星播出；同年，她還在都市職場劇《獵場》中飾演了幹練果斷，重情重義的律師鍾淮蘭；周放還與楊爍、陳創、遲嘉等人聯袂出演了諜戰劇《驚蟄》。
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2016年，周放與高旻睿、劉璐、王陽等人合作主演了現代軍事劇《深海利劍》，並在劇中飾演了刁蠻、聰慧，從不服輸的海軍才女張琳。2017年，周放與黃軒、苗苗、鍾楚曦等人共同出演了馮小剛執導的現代青春愛情片《芳華》，而該片則於同年在多倫多國際電影節首映。
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2018年6月，周放領銜主演的都市刑偵劇《走火》在浙江衛視播出，其在劇中飾演的是英姿颯爽，霸氣幹練的青年行動組警花武薇。2018年《大江大河》熱播，周放在劇中飾演程開顏。
