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這幾年自助餐收到越來越多朋友的喜歡，一來食物種類多，每個人都可以根據自己的喜好來選擇自己喜歡吃的食物，而且不限量、隨便吃；二來幾十塊錢就能吃到一堆平時吃不到的食物\n\n去之前，覺得自己能吃下一頭牛，理想很豐滿，現實很骨感，吃了沒一會就感覺撐得要吐了，自己吃的食物總價格和自己花的差太多，總是覺得虧大了；那怎麼吃自助餐，才能吃回本呢？（圖片來自 IC photo）
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首先正式開吃之前，可以選擇一些水果來開胃，從營養學角度講，吃水果後再吃一些生鮮對身體是有好處的；不僅如此今年水果價格暴漲，尤其是反季水果價格更高，貴到快要吃不起,平時去菜市場買水果只能一點一點的買，一個沒注意到，幾十塊錢就沒影了。（圖片來自 IC photo）
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自助餐裡的水果樣式多、翻檯快，也新鮮；像是火龍果、荔枝、櫻桃，多吃一點肯定不虧。（圖片來自 IC photo）
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海鮮可以說是自助餐裡最貴的東西了，因為成本高，很多自助餐廳都把他們放在不顯眼的位置，而且是限量供應，得自己排隊領取。（圖片來自 IC photo）
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像是三文魚、金槍魚、生蠔、螃蟹、蝦都可以，檔次高一點的一般都有龍蝦、北極蝦，要是能遇上個帝王蟹就更好了，多吃兩個螃蟹腿，就更完美了。（圖片來自 IC photo）
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牛排的價格通常是比較貴的，去超市購買，一塊都要幾十塊錢，所以吃自助餐的時候吃牛排也是非常合適的。（圖片來自 IC photo）
