南瓜、雞腿、茄子、胡蘿蔔、雞蛋、紫薯、香腸可以做什麼好吃的？
我覺得可以做燜鍋吖，我家經常會剩一些邊角料的菜，湊一堆兒就可以吃一次燜鍋，簡單方便還乾淨沒油煙。具體做法我大概和你說一下，口味什麼的你可以自己調整為適合自己的。
南瓜 茄子 胡蘿蔔 紫薯切塊一起醃製，雞腿香腸切塊一起醃製，醃製調料為辣椒麵，黑胡椒粉，一點點鹽，食用油和適量蔥薑絲。
第二步 鑄鐵鍋琺琅鍋或者密封好點的不粘鍋刷一層油，然後依次把食材放進去，先放蔬菜，上面放葷菜，蓋蓋開火，十三分鐘左右，具體看食材塊的大小，然後開鍋放醬汁，醬汁配料為耗油兩勺，白糖適量，番茄醬兩勺，甜麵醬一勺，醬油兩勺，黑胡椒粉適量。
最後蓋蓋再三分鐘，關火燜兩分鐘就好了，真的是噴噴香吖😁
我覺得可以做燜鍋吖，我家經常會剩一些邊角料的菜，湊一堆兒就可以吃一次燜鍋，簡單方便還乾淨沒油煙。具體做法我大概和你說一下，口味什麼的你可以自己調整為適合自己的。
南瓜 茄子 胡蘿蔔 紫薯切塊一起醃製，雞腿香腸切塊一起醃製，醃製調料為辣椒麵，黑胡椒粉，一點點鹽，食用油和適量蔥薑絲。
第二步 鑄鐵鍋琺琅鍋或者密封好點的不粘鍋刷一層油，然後依次把食材放進去，先放蔬菜，上面放葷菜，蓋蓋開火，十三分鐘左右，具體看食材塊的大小，然後開鍋放醬汁，醬汁配料為耗油兩勺，白糖適量，番茄醬兩勺，甜麵醬一勺，醬油兩勺，黑胡椒粉適量。
最後蓋蓋再三分鐘，關火燜兩分鐘就好了，真的是噴噴香吖😁
我覺得可以做燜鍋吖，我家經常會剩一些邊角料的菜，湊一堆兒就可以吃一次燜鍋，簡單方便還乾淨沒油煙。具體做法我大概和你說一下，口味什麼的你可以自己調整為適合自己的。
南瓜 茄子 胡蘿蔔 紫薯切塊一起醃製，雞腿香腸切塊一起醃製，醃製調料為辣椒麵，黑胡椒粉，一點點鹽，食用油和適量蔥薑絲。
第二步 鑄鐵鍋琺琅鍋或者密封好點的不粘鍋刷一層油，然後依次把食材放進去，先放蔬菜，上面放葷菜，蓋蓋開火，十三分鐘左右，具體看食材塊的大小，然後開鍋放醬汁，醬汁配料為耗油兩勺，白糖適量，番茄醬兩勺，甜麵醬一勺，醬油兩勺，黑胡椒粉適量。
最後蓋蓋再三分鐘，關火燜兩分鐘就好了，真的是噴噴香吖😁
我覺得可以做燜鍋吖，我家經常會剩一些邊角料的菜，湊一堆兒就可以吃一次燜鍋，簡單方便還乾淨沒油煙。具體做法我大概和你說一下，口味什麼的你可以自己調整為適合自己的。
南瓜 茄子 胡蘿蔔 紫薯切塊一起醃製，雞腿香腸切塊一起醃製，醃製調料為辣椒麵，黑胡椒粉，一點點鹽，食用油和適量蔥薑絲。
第二步 鑄鐵鍋琺琅鍋或者密封好點的不粘鍋刷一層油，然後依次把食材放進去，先放蔬菜，上面放葷菜，蓋蓋開火，十三分鐘左右，具體看食材塊的大小，然後開鍋放醬汁，醬汁配料為耗油兩勺，白糖適量，番茄醬兩勺，甜麵醬一勺，醬油兩勺，黑胡椒粉適量。
最後蓋蓋再三分鐘，關火燜兩分鐘就好了，真的是噴噴香吖😁
南瓜、雞腿、茄子、胡蘿蔔、雞蛋、紫薯、香腸光是想想就流口水，一鍋燉是不行滴，浪費食材，可以分配煮幾個菜。
1. 🍆茄子墊底，鋪上胡蘿蔔🥕，最上面悶雞腿🍗
😋 雞肉要先醃一下，悶的時候肉裡的湯汁往下流，蘿蔔茄子吸收了雞肉的鮮香，味道更豐富。
2.🥚雞蛋蒸香腸
😋 小時候我很喜歡吃的一道菜，主要是簡單快捷，雞蛋加油鹽打散後，把香腸擺進去，然後電飯鍋煮飯的時候，把菜也放進去，飯熟菜也熟✌️
3.🎃清蒸南瓜
😋 減肥好搭檔，南瓜的好處不用多說，清蒸就非常好吃了！
4.🍠紫薯糖水
😋 我喜歡飯後來一碗爽爽的糖水，紫薯要提前煮，加紅糖加紅糖加紅糖～ 這樣等到飯後，它就涼啦！
ok，開飯吧。
七樣食材一頓飯，倆菜一煲粥一碗，食色品味賽神仙！
七樣食材一頓飯，倆菜一煲粥一碗，食色品味賽神仙！
首先倆菜:一葷一素，葷的是胡蘿蔔炒香腸
七樣食材一頓飯，倆菜一煲粥一碗，食色品味賽神仙！
首先倆菜:一葷一素，葷的是胡蘿蔔炒香腸
素的是茄子炒雞蛋
七樣食材一頓飯，倆菜一煲粥一碗，食色品味賽神仙！
首先倆菜:一葷一素，葷的是胡蘿蔔炒香腸
素的是茄子炒雞蛋
一煲是胡蘿蔔雞腿煲
七樣食材一頓飯，倆菜一煲粥一碗，食色品味賽神仙！
首先倆菜:一葷一素，葷的是胡蘿蔔炒香腸
素的是茄子炒雞蛋
一煲是胡蘿蔔雞腿煲再配上南瓜紫薯粥
七樣食材一頓飯，倆菜一煲粥一碗，食色品味賽神仙！
首先倆菜:一葷一素，葷的是胡蘿蔔炒香腸
素的是茄子炒雞蛋
一煲是胡蘿蔔雞腿煲再配上南瓜紫薯粥
是不是覺得一頓飯的情調也可以很小資
七樣食材一頓飯，倆菜一煲粥一碗，食色品味賽神仙！
首先倆菜:一葷一素，葷的是胡蘿蔔炒香腸
素的是茄子炒雞蛋
一煲是胡蘿蔔雞腿煲再配上南瓜紫薯粥
是不是覺得一頓飯的情調也可以很小資
可以都弄碎混在一起蒸著吃