首先非常感謝回答你的問題，我是一位音樂領域創作者，歡迎關注我，睡覺前個人建議聽一些比較輕柔的歌曲，下面就推薦幾首比較好聽的，有助於睡眠的輕音樂：

第一首推薦的是：周杰倫的《夜曲》這首歌曲旋律優美動聽，躺在床上細細感受這首輕音樂所帶來的律動。

第二首推薦的是：《獻給愛麗絲》這首歌的旋律非常好聽，很適合睡前聽。

第三首推薦的是：《夜的鋼琴曲》睡前聽這首鋼琴曲再適合不過了，靜靜的品味鋼琴所帶來的細膩。

第四首推薦的是：《天空之城》閉上眼睛輕輕享受這首音樂的細膩綿綿。

第五首推薦的是：《水邊的阿狄麗娜》也是一首非常動聽的鋼琴曲，很適合睡覺時聽

第六首推薦的是：《千與千尋》純音樂，聽這首歌感覺整個人都平靜了下來就像那平靜的湖面，沒有一點的波動

第七首推薦的是：《藍色天際》也是一首純音樂靜靜品味音符的跳動

以上歌曲是個人認為睡覺前適合聽的音樂，你有收藏哪些合適睡覺前聽的輕音樂嗎？歡迎評論一起來討論

這個我還是比較有經驗的。

我也是一個經常靠音樂助眠的人，沒辦法，生活太浮躁，睡前總是思緒萬千，焦慮不已，從而造成失眠的結果。

其實助眠音樂有很多種，比如助眠音樂、自然音效、冥想音樂和睡前故事等等，相信大多都會睡前願意聽一些比較抒情的輕音樂，古典鋼琴、指彈吉他以及各類經典名曲。

就比如下圖，最早之前我都是聽這類音樂睡眠的，但是發現並不適合我，就算聽一個小時狀態都沒法沉澱下來。

後來，我又針對性的搜了一些助眠音樂的歌單，然後就發現了自然音效可以助眠，這件神奇的事情。

聽了幾晚，效果蠻不錯。

我聽的自然音效大多都是海浪聲、河流聲還有下雨聲，這些都是純音效哦，沒有任何音樂元素摻雜。剛聽的第一晚，重複重複再重複的海浪聲，一度讓我感到特別無聊，但是當我靜下來仔細聆聽還浪後，不知不覺中我便睡著了。

說真的，至少在我看來，自然音效的助眠能力還是挺靠譜的，如果讓我推薦我當然會推薦用自然音效來助眠。

當然這也要因人而異，有些人就喜歡聽鋼琴曲、提琴演奏、吉他曲入眠，還有人沒到睡前必靠相聲助眠呢。

那麼如何去尋找這些助眠音樂呢？

其實很簡單，只需在各大音樂的APP上搜索【助眠音樂歌單】，便會出現很多熱心用戶整理好的歌單哦。

另外，網易雲音樂有個叫做【sati空間】的功能，點進之後會有一個睡眠模式，裡面也有很多專業的助眠音效。

還有各大睡眠app，比如【蝸牛睡眠】都是會有專業的睡眠模式。

大家好，我是彪豬，關注彪豬音樂，讓音樂為你加油

睡前音樂的話。我推薦幾首純音樂吧

工作了一天身心疲憊，這時一首純音樂可以幫你褪去身心上的疲憊，有效的調節你的心情，陶冶你的心情，幫你釋放壓力，睡一個安穩覺。

第一首

《卡農》

輕快悠揚，不驕不躁的旋律絕對是催眠首選曲。

卡農有很多版本。這裡我主推理查德克萊德曼的鋼琴版，還有很多純音樂版本和不同樂器演奏的版本，看自己喜好，自己篩選。

第二首

《晴天》（純音樂版）

其實很多歌曲的純音樂版是很好聽的，特別是晴天這個旋律太好聽了，讓人回味無窮，你可以聽著音樂遐想，想著想著就睡著了，哄你入睡。

第三首

《三葉的主題音樂》

出自電影《你的名字》

悠揚悅耳，百聽不厭，鋼琴和提琴的交響，沁人心脾。不好聽，你來找我

第四首

《白映》

出自火影忍者

我是個火影迷，也收藏火影音樂，這首全程由吉他演奏的純音樂，真是了不得，節奏輕快，甚是悅耳。

第五首

《summer》

出自日本作曲大師久石讓之手，不可多得的神作。

鋼琴演奏，簡潔明快，充滿了活力和激情。無論是今天未完成的工作還是明天的計劃，都讓它給你引導吧

第六首

《Snowdreams》

來自班得瑞音樂公司

旋律清快。聽了讓人感覺海闊天空。生活上的陰霾一掃而光。

第七首

《故鄉的原風景》

日本陶笛大師宗次郎的曲目，清新悠揚的陶笛樂音

這首純音樂聽起來特別讓人平心靜氣，感悟萬物自然，潤澤精神與肉體。

好了上面就是我推薦的適合入眠聽的純音樂了，歡迎補充。

我是彪豬，一個專注於音樂的刺頭兒

聽音樂，我可是認真的O.O!

美好一天很榮幸為大家解答這個問題，讓我們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

我認為睡覺前比較適合聽大自然的聲音，或者是白天的噪音或者是睡前讀物。我比較推薦的睡覺前聽的音樂是採耳的聲音 。強烈推薦大家，像小時候奶奶幫掏耳朵一樣掏著掏著就睡著了。

以下我為大家分享，我個人對這個問題的看法與想法，希望我的分享能給大家帶來幫助，也希望大家能夠喜歡我的分享。

我認為輕音樂可以給人安靜的心情，節奏緩慢，旋律優美，音色輕柔動聽，然後根據自己喜歡的音樂類型而選擇。可以起到催眠和安撫的作用。

工作了一天身心疲憊，這時一首純音樂也可以幫你褪去身心上的疲憊，有效的調節你的心情，陶冶你的心情，幫你釋放壓力，睡一個安穩覺。

當然，人和人不一樣，有的願意聽一些抒情歌曲，有的願意聽一些廣場舞的歌曲。心情好與壞也不一樣，心情好，原因聽一些溫柔的一點的歌曲，奔放一點的DJ，心情不好聽一些傷感的歌曲，還是選擇適合自己的最好。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

在這裡同時也希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關於這個問題的解答，還望分享評論出來共同討論這話題。

我最後在這裡，祝大家每天開開心心工作快快樂樂生活，健康生活每一天，家和萬事興，年年發大財，生意興隆，謝謝！

根據我的經驗，睡覺前比較適合聽大自然的聲音，或者是白天的噪音或者是睡前讀物。我比較推薦的睡覺前聽的音樂是採耳的聲音 。強烈推薦大家！像小時候奶奶幫掏耳朵一樣掏著掏著就睡著了。

抒情，優美，稍慢的，放鬆心情，有助入睡的輕音樂，例如；鋼琴曲，小提琴曲，千萬不能聽激烈的，節奏快，拍點強的，

輕柔的慢節奏音樂都比較適合 因為可以舒緩心情 所以比較適合睡覺聽

1、 情境音樂 –《仙境Wonderland》（1990年1月）2、 優美名曲 –《寂靜山林Silence with Sound from Nature》（1990年1月）3、 自然音樂 –《春野One Day in Spring》（1999年）4、 冥想音樂 –《藍色天際Heaven Blue》（2000年1月）5、 放鬆音樂 –《迷霧森林Mist》（2002年）6、 心靈音樂 –《日光海岸Sunny Bay》（2002年）7、 靈感音樂 –《夢花園Garden of Dreams》（2002年）8、 清晰音樂 –《琉璃湖畔Crystal Lake》（2002年）9、 舒柔音樂 –《微風山谷Breezy Valley》（2003年）10、沉思音樂 –《月光水岸Moonlight Bay》（2004年）11、山林音樂 –《霧色山脈Misty Land》（2006年2月）12、環境音樂 –《翡翠谷Emerald Valley》（2007年5月）13、心情物語 –《旭日之丘Sunrise Hill》（2009年6月）

【鋼琴曲/輕音樂】☆№流水無情☆ 真誠為您服務!消除疲勞：《假日沙灘》、《錦上花》、《金水河》、《矯健的步伐》、《水上的音樂》、《海頓》。催眠：《仲夏夜之夢》、《平湖秋月》、《燭影搖光》、《軍港之夜》、《春思》、《綠島小夜曲》、《出水蓮》、《良宵》、《漁舟唱晚》、《二泉映月》。舒心：《江南好》、《春風得意》、《藍色的多瑙河》、《意大利協奏曲》鎮靜：《塞上曲》、《春江花月夜》、《仙女牧羊》、《小桃紅》、《姑蘇行》、《平沙落雁》。增進食慾：《花好月圓》、《餐桌音樂》、《歡樂舞曲》、《快樂的?嗦》。解除憂愁：《喜洋洋》、《春天來了》、《悲痛圓舞曲》、《B小調十四交響曲》。緩解頭痛：格什文的《一個美國人在巴黎》、貝多芬的《A大調抒情小夜曲》。

不知從何時開始，我睡前喜歡放一點音樂，聽著入睡。現在的人生活壓力比較大，很多人會出現失眠等症狀

睡覺可以適當聽一些輕音樂，但整晚聽就不是一個好習慣。

睡覺前聽音樂，音量一定要小。音樂的選擇也以舒緩的輕音樂為好

輕柔類型的！