得了腎結石，跳繩能把結石“跳”出去嗎？
我是小影大夫。腎結石或者輸尿管結石痛起來真的連媽都認不得了。有個醫學術語形容腎結石的痛，叫腎絞痛。絞痛就是非常劇烈的疼痛。一顆很小的結石卡在輸尿管的位置，就可以出現很劇烈的疼痛。得了腎結石，可以通過運動使結石掉出去，跳繩是其中一種運動，但是並不是所有的結石都可以這樣做，≤0.6cm的結石，位置腎盂腎盞輸尿管的結石才有可能通過運動排出去。
腎結石以草酸鈣結石多見
腎結石是晶體物質（如鈣、草酸、尿酸、胱氨酸等）在腎臟的異常聚積所致，為泌尿系統的最常見的疾病。90%含有鈣，其中草酸鈣結石最常見。
腎結石可以沒有任何症狀，有些人耐受力好，腎盂長滿了結石，引起腎積水了都可以沒有症狀。但是有些人一個很小的結石流到了輸尿管，就可以疼到打滾的程度。
大多數腎實質內的小結石可以沒有任何症狀，大多數通過體檢發現的。
不是所有的結石都可以通過運動排出去
出現腹痛，腎絞痛，要及時去就診，就實惠的檢查就是雙腎輸尿管超聲檢查，可以看到結石的大小和位置，有沒有導致腎臟的積水。但是超聲有個缺點是對輸尿管下段的結石有時候很難分辯，看不清楚有沒有結石。所以很多時候做了超聲外，還會進一步做一個腹部CT檢查。
超聲和CT檢查有時候結果會矛盾，比如超聲看不到結石，CT報了有結石，以CT為準，因為輸尿管下端的結石，有腸氣干擾，超聲可能看不清楚。另外做了超聲說有結石，做CT又說沒有結石，怎麼回事？這時候以超聲為準，有些結石在X線下是不顯示的，這就是醫學上的陰性結石，就是拍X光和做CT都看不見。因為結石的成分不同，所以CT上看不見。膽囊結石也一樣，有時候超聲報了結石，可是做CT卻沒看到，就是這個原因。
只有結石≤0.6cm，結石位於腎盂腎盞、輸尿管的位置才有可能通過運動排出去，可以跳繩、跑步、上下樓梯、上下跳，還要多飲食，每天2000ml的飲水，有利於沖刷輸尿管，增加排石的機率也可以減少感染。要調整飲食，草酸鈣結石患者，應避免高草酸飲食，限制菠菜、甜菜、巧克力等食物的攝入。
腎結石的治療很複雜，根據結石的大小、部位，有不同的治療方式。腎結石需不需要治療、能不能只通過運動排石，需要諮詢正規的泌尿科醫生。切勿自行決定。
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有些腎結石是可以通過跳繩、摸高跳，跑步等運動排出來的，但是前提是醫生鼓勵你這樣做。
巨大的鹿角結石
去年體檢時，發現我腎臟內有小結晶。馬上又要進行體檢了，我期待我腎臟的小結晶以及排出體外。為此我做了很多有必要的準備。
我每天大量飲水，基本上保證每天的飲水量多於2000毫升，基本上達到3-4瓶礦泉水瓶的量。尿量的增加既可以稀釋尿液濃度，又可以起到沖刷泌尿系統管道的作用。
適當增加我的運動量，特別是一些跑跳類項目。跳動等運動會讓一些小結晶體和較小的結石掉落到輸尿管而排出。
瞭解當地水質。結石病的流行病學調查提示水質情況對當地結石病例的多少有重要影響。如果當地水質中含礦物質較多，可以考慮使用離子淨化器軟化水再飲用；如果不瞭解當地水質，也可以交替飲用純淨水和當地自來水。
改變飲食結構，減少草酸類食物的攝入，減少含鈣食物的攝入，減少產生尿酸類食物的攝入，檢查高蛋白、高脂肪、高糖類食物的攝入。比如菠菜、香菇、土豆、粟子、濃紅茶、咖啡、巧克力、柿子等含草酸高；動物內臟、海產品、咖啡，花生等容易產生尿酸；豆腐是含鈣較高的食物。
當然飲食不是產生結石的唯一原因，有些泌尿系感染，甲狀旁腺病，磷酸代謝異常等都可能導致泌尿系產生結石。
經皮腎碎石手術
結石的大小決定治療的辦法。一般按結石直徑大小來算，直徑>6毫米基本上沒有可能從輸尿管掉下來 ，4毫米<直徑<6毫米的結石有可能從輸尿管掉入膀胱；直徑<4毫米大概率可以從輸尿管掉入膀胱。結石表面的光滑程度決定結石掉落是否順利，有犄角的結石往往容易形成卡頓。當輸尿管卡頓了石頭後就會出現劇烈疼痛，甚至有人會疼痛到暈厥，此時需要解痙、鎮痛、消炎，石頭有可能可以掉落。
臨床上有些人的腎結石比較大，到底怎麼辦呢？
體外震波碎石，並不是所有結石都可以體外碎石的。一定要在醫生要求下才可以體外碎石，因為有時體外碎石後增加腔鏡手術困難。
輸尿管鏡碎石，輸尿管鏡分硬鏡和軟鏡。輸尿管鏡碎石應該是泌尿系碎石中效果最好，副作用最小的一種碎石辦法。
經皮腎碎石，這也是一種微創碎石辦法。經皮腎碎石對腎臟還是有相對較大的影響，特別是穿刺部位不準確時影響會更大。所以目前臨床上一般使用超聲引導穿刺，這樣可以比較準確的定位石頭位置，較少手術創傷，縮短手術時間。可以說沒有超聲定位的經皮腎鏡是比較危險的，不推薦選擇。
腹腔鏡手術，對手術醫生要求較高，比切開取結石更有優勢。
- 傳統切開取石，這是沒有辦法的辦法，不過某些巨大結石，鹿角結石等可能還只有這個辦法。
- 中藥排石，對小結石也許有用，但是對較大結石基本沒用。
得了結石不要慌，如果是小結石就想辦法讓它自己掉出來；如果是較大結石就儘早去醫院找醫生解決，不要等到形成腎積水破壞了腎臟才去醫院。
哈哈，你問對了，不要聽有些人瞎說，跳繩能夠把腎結石跳下來。我有親身體會。
7月中旬，中午，大熱天，我進行每週一次的5公里跑步。跑完後還吃了過水撈麵條。
下午四點多時候，肚子右側疼痛，以為要大便。結果大便後還是疼的厲害，持續的了近5個小時，實在沒有辦法，去了醫院。
醫院做B超，醫生說你是不是劇烈運動了？答，是，告訴他跑步事。醫生說，恭喜你，把腎結石跑出來了，現在一開始在膀胱裡，快出來了，吃藥，再運動，比如跳跳繩就下來了。
第三天，我又跑了一次5公里，反正一切都好了。
不過，結石掉了，炎症需要一段時間消除。
我還有朋友也是如此案例，運動中無意把腎結石弄出來了。
鼓勵你，堅持，就會好的👌
一般腎結石很難單純靠跳繩“跳”出來，除非是特別小並且配合多飲水。下圖就是一位典型的腎結石的CT重建圖像，這麼大的結石靠跳繩是絕對跳不出來的。
什麼是腎結石呢？
腎結石就是各種原因導致以草酸鈣為主的物質在腎內結晶，並且這種結晶質地堅硬，在水溶液裡面的溶解度低，所以一旦形成很難再自行溶解。這一點還不夠，結石一旦發生阻塞，或者產生泌尿系統炎症、損傷就會產生劇烈的疼痛以及腎積水，較大的結石只能通過聲波碎石，或手術等方式將結石排出去。
腎結石一定要手術治療嗎？
結石能不能自行排出？答案是要看情況的，並不是所有的結石都可以自己排出，而決定結合能不能排出的最主要的因素就是結石的大小。腎結石要排出，就必須通過輸尿管，所以限定結石能不能排出的關鍵和輸尿管的直徑有很大的關係。據統計直徑在4mm以下的有百分之五十的機率能自行排出，但是要大於這個數值的話，能不能排出去就不一定了，尤其是6mm以上的，自己排出的可能性很小了，就需要藉助其他的手段排石了，包括超聲碎石，微創取石等等。
對於特別小的結石，除了題主提到的跳繩外，其他的運動也可以，主要是藉助運動中體位的改變，讓結石在各種力的作用下，順著輸尿管排出。除此之外，一定要多喝水，水是結石排出去的一個載體，只有在水從膀胱排出去的時候，也就是小便的時候，結石跟著小便一起排出去。各種條件綜合到一起，再需要一點點的運氣，尿道排結石痛！
謝悟空問答邀請！
一般來說，腎結石患者沒有發作前，沒有誰可以自己藉助外力把腎結石排除體外。比如說我，多年前腎結石發作的時候，做B超檢查，雙腎都有小結石。那次發作腰痛很久，折騰一陣子吃了腎石通後，幾年沒腰痛。上半年做檢查，發現只有一邊腎還有一個3mm大的小石頭。本人也喜歡跑步、跳蠅，但怎麼運動我的小結石始終不願意離開我的小腎臟。
只有一種情況，你的腎結石發作了，你尿血了，你腰腹痛難忍的情況下，你知道結石發作，一定想把石頭儘快排出去，於是，你拼命喝水，拼命的跳躍以幫助結石快速滑落。當然，前提是你的結石已經從腎臟掉入輸尿管才能通過運動幫助自己儘快排石。有一位女鄰居，她腎結石發作痛得利害的時候，她說她家人幫助她倒立，抖動雙腳、跳躍、折騰了好久才排出石頭。
在南方，很多人都有小腎結石，只要你注意飲食，不吃菠菜，少吃豆腐和油膩的東西，在飲水上多注意的話，你的結石不會反覆發作。其實，腎結石發作也是一個好信號，至少它願意移出你的腎臟。而我，還真希望發作痛一下，那樣我的小結石可以離開我的腎臟，那樣我就不再是腎結石患者。
只要你的結石沒超過0.7釐米不以個位數的釐米為單位，那麼你就可以正常的工作和學習，多喝酒水常運動，你完全可以象正常人一樣生活。
腎結石是泌尿外科的常見病和多發病，除了泌尿系梗阻、感染等疾病會加速結石的形成，大部分腎結石患者是由於飲水過少以及體內草酸鹽和尿酸鹽濃度過高導致。
得了腎結石，跳繩能把結石“跳”出去嗎？
比較小的（直徑＜0.6cm），光滑的結石可以通過多飲水、排石藥和運動療法（包括跳繩）把結石排出來。這主要取決於尿路管道狹窄處的直徑。對於0.6-2.0cm的結石最常通過體外衝擊波碎石，直徑大於2cm的腎結石可以通過軟鏡微創碎石或者經皮腎鏡碎石取石。腎結石多發，症狀可輕可重，如果發現了腎結石一定要及時就診和檢查，醫生會根據結石的大小和性質給你合適的建議。結石經過合理的治療完全可以痊癒，如果不引起重視，慢性腎結石很可能引起腎積水和腎功能下降。
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除了一些航海員、飛行員等從事特殊職業的人群必須要強制通過手術把結石弄出來以外，其他大多數人的腎結石都是可以選擇保守治療的，而跳繩就是保守治療中的一個部分！
那麼得了腎結石，跳繩能把結石“跳”出去嗎？
這得從結石大小、腎結石具體所在的位置以及運動方式等多個因素來進行綜合考慮。
一、結石大小。腎結石屬於我們人體泌尿系統結石的一種，跟輸尿管結石一起屬於上尿路結石，而根據我們人體輸尿管的解剖結構，輸尿管有3個天然的狹窄部分，因此除了要保證腎結石能從腎上跳出來，同時還要保證能通過輸尿管狹窄部分排出！
一般情況下，3㎜左右的腎結石是存在保守治療後自然排出可能性的，如果根據目前全世界的指南推薦，只要不超過6㎜的腎結石都有排出去可能性，概率大概在50%—70%左右；
二、腎結石具體的位置。像如果腎結石剛好位於腎的下盞，這種是屬於相對腎上盞、中盞等，要更難排出的結石；
三、採取跳繩等運動排石形式。像在臨床上，我們就研究發現，如果只是吩咐門診腎結石病人多活動，多跳繩等，這種由於運動自主隨意性大，而且運動時間和強度個體差異性大，很難保證運動效率，比如同樣是一個跳躍動作，如果像大多數那樣都是採用腳掌先接觸地面，會因為足弓的緩衝作用，使得跳躍對結石的震盪作用大大降低，運動排石效率依然就不高！所以，平時簡單的跳繩基本上是很難把石頭“跳”出去的！
要想更有效率的通過運動方式來 排石，要把握以下四點：
- 做一個B超檢查，瞭解清楚自身腎結石的具體位置、受力方向；
- 針對結石位置、受力方向以及輸尿管的走行選擇更恰當的運動方式；
- 運動過程中，適當增加飲水量，以稀釋延緩腎結石的增長速度和再發結石；
- 要保證每一次運動的時間和強度。
如果結石非常小，通過運動、多喝水有可能排出體外，但是結石堵在輸尿管裡下不來時，劇烈活動更會讓結石在向下移動的過程中引起疼痛，只會越跳越疼。
所以，當尿路結石引發絞痛時，不要亂活動，一定要及時到醫院進行處理，以免耽誤病情。
一旦確診為腎結石，也不用擔心。直徑小於0.4釐米的患者應定期複查，並調整生活習慣，多喝水，多運動。
0.4~0.8釐米的結石患者可以選擇進行體外衝擊波碎石治療。
結石大於0.8釐米的患者可首選纖維腎鏡無創保腎取石手術，對於較大鑄型結石，可選擇雙鏡聯合微創保腎取石治療方案。
腎結石是泌尿外科非常常見的一種疾病，腎結石痛起來那真是要命，在臨床上見過好多腎結石的病人來的時候都是痛得在地上打滾。
由於腎結石的性質、形態、大小、部位各不同，病人個體差異等因素，腎結石治療方法的選擇及療效也大不相同，有的病人只需要多喝點水、多運動就可以自行排出結石，但是也有一些病人採用了多種方法也未必能取盡結石。因此，對於腎結石的病人，臨床上都會實施個體化治療。
腎臟裡面的一顆結石要想“跳”出去，它要經過輸尿管、膀胱、尿道等結構，這些結構的管腔有大有小，要想能“跳”出去，它需要滿足一定的條件。
對於結石直徑＜0.6cm、表面光滑、結石以下尿路無梗阻的腎結石患者可以採用保守治療。通過口服排石藥物、大量飲水、多運動，大多數的結石都能自己排出去。
對於結石直徑＜0.6cm、保守治療無效、症狀反覆發作的患者，也不必太過執著，我們還有其他的很多治療方式可以選擇。比如體外衝擊波碎石、經皮腎鏡碎石取石術等。
對於結石直徑≥0.6cm的腎結石，光靠排石藥物和跳繩等運動是不能讓結石自己排出的，臨床上也有很多治療方法，這裡不展開討論。
尿路結石形成的影響因素很多，其發病率和複發率高，腎結石治療後在5年內約三分之一的人會復發。所以採用合適的預防措施有重要的意義。
1. 大量飲水 成人24小時尿量保持在2000ml以上，對任何類型的結石病人都是一項很重要的預防措施。尿量的增加可以稀釋尿中形成結石物質的濃度，減少晶體的沉積。
2. 調節飲食 維持飲食營養的綜合平衡，強調避免其中某一種營養成分的過度攝入。
3. 特殊性預防 在進行了完整的代謝狀態檢查後可採用如下預防方法。
草酸鹽結石病人可口服維生素B6，以減少草酸鹽排出，口服氧化鎂可增加尿中草酸溶解度。
尿酸結石病人可口服別嘌醇和碳酸氫鈉，以抑制結石形成。
伴甲狀旁腺功能亢進者，必須切除腺瘤或增生組織。
有尿路梗阻、尿路異物、尿路感染或長期臥床等，應及時去除這些結石誘因。
我們都知道，腎結石的治癒方式有多種，有手術治療、保守治療，不少患者有結石問題，都會選擇保守治療，而保守治療並沒有我們想象的那麼簡單，保守治療的優勢是對我們腎臟不產生任何的反作用，所以，這也是不少患者選擇保守治癒的根本。
那麼，得了腎結石問題，跳繩能把結石跳出去嗎？
相信不少患者都瞭解腎結石可以通過運動的方式把結石排出，但是並不是所有的結石都可以通過運動的方式排出來的！因為結石能否排出，與我們結石的大小、位置、種類都有關係，所以，在日常生活中，我們千萬不可盲目，用對方法，才能從根本上解決問題。
畢竟偶原本也是結石問題，為了治癒結石問題用了不少的方式，若不是運氣好在佰度叟相關資料看到李伏鈞的方式，現在還在被結石困擾，折磨，所以，還是那句話，用對方法才是解決問題的根本！但是多數患者有結石問題之後，往往第一選擇的就是手術，而手術並不是解決問題的根本，如若一直選擇手術，最終不僅幫我們治癒不了，還會導致結石愈加嚴重，甚至直接危機我們的性命。
上面談到了結石通過跳躍的方式進行，要滿足以下三個條件，下面跟大家重點剖析一下。
條件一、與結石的種類有關係
現在結石的種類也是比較多的，腎結石可分草酸鈣結石、磷酸鈣結石、尿酸(尿酸鹽)結石、磷酸銨鎂結石、胱氨酸結石及嘌呤結石六類，往往我們遇到最多的就是草酸鈣結石，而草酸鈣結石形成的主要原因就是攝入過量草酸類的食物，所以，結石能否排出來，要看清楚我們結石的種類，而不是盲目的進行。
條件二、與結石的位置有關係
往往結石的位置分為上盞、中盞、下盞，而位於上盞和中盞的結石如若結石不大的話，通過我們運動的方式，可以排出來，而如若結石位於下盞，輸尿管最窄處，想通過這種方式排出來，那就比較困難了，所以，結石的位置也是決定我們能否排出結石的根本。
條件三、與結石的大小有關係
無論上面哪種原因，結石的大小才是決定能否排出的根本！正常情況下，如若我們結石在低於5mm的情況下，可以通過跳躍排石的方式排出來，如若結石比較大，在1公分大的話，想通過這種方式排出來，基本是難上加難，所以，選擇排石前，要看我們結石的情況而定，而不是盲目的進行。
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