我的觀點是精神就是一股勁兒，人要活出自己的風采，遇到困難堅持不退縮，勇往直前，這就是精神。學習中遇到困難不退縮，這種精神叫進步。工作中遇到問題能解決，這種精神叫專業。生活中遇到挫折勇敢面對，這種精神叫堅韌。借用偉大領袖毛主席的話：“人是要有點精神的。可上九天攬月，可下五洋捉鱉，談笑凱歌還。世上無難事，只要肯登攀。”

我的觀點是精神就是一股勁兒，人要活出自己的風采，遇到困難堅持不退縮，勇往直前，這就是精神。學習中遇到困難不退縮，這種精神叫進步。工作中遇到問題能解決，這種精神叫專業。生活中遇到挫折勇敢面對，這種精神叫堅韌。借用偉大領袖毛主席的話：“人是要有點精神的。可上九天攬月，可下五洋捉鱉，談笑凱歌還。世上無難事，只要肯登攀。”

我的觀點是精神就是一股勁兒，人要活出自己的風采，遇到困難堅持不退縮，勇往直前，這就是精神。學習中遇到困難不退縮，這種精神叫進步。工作中遇到問題能解決，這種精神叫專業。生活中遇到挫折勇敢面對，這種精神叫堅韌。借用偉大領袖毛主席的話：“人是要有點精神的。可上九天攬月，可下五洋捉鱉，談笑凱歌還。世上無難事，只要肯登攀。”

1“中國精神”

中國精神是以馬克思主義、毛澤東思想、鄧小平理論、三個代表的重要思想、科學發展觀、習近平新時代中國特色社會主義思想為指導，是社會主義核心價值體系的精髓，以社會主義核心價值觀為核心內涵體現的社會主義榮辱觀。中國精神是凝心聚力的興國之魂，強國之魂。中國精神體現了我們所有中國人熱愛和平、不屈不撓、自強不息，以及自由平等、博愛的民族精神。這種精神指引著我們中華民族向著偉大復興的路上勇往直前。

我的觀點是精神就是一股勁兒，人要活出自己的風采，遇到困難堅持不退縮，勇往直前，這就是精神。學習中遇到困難不退縮，這種精神叫進步。工作中遇到問題能解決，這種精神叫專業。生活中遇到挫折勇敢面對，這種精神叫堅韌。借用偉大領袖毛主席的話：“人是要有點精神的。可上九天攬月，可下五洋捉鱉，談笑凱歌還。世上無難事，只要肯登攀。”

1“中國精神”

中國精神是以馬克思主義、毛澤東思想、鄧小平理論、三個代表的重要思想、科學發展觀、習近平新時代中國特色社會主義思想為指導，是社會主義核心價值體系的精髓，以社會主義核心價值觀為核心內涵體現的社會主義榮辱觀。中國精神是凝心聚力的興國之魂，強國之魂。中國精神體現了我們所有中國人熱愛和平、不屈不撓、自強不息，以及自由平等、博愛的民族精神。這種精神指引著我們中華民族向著偉大復興的路上勇往直前。

2“人的精神”

什麼是人的精神，就是自我意識在知、意、情也就是知識、意志和情感三個方面所建立起來的真善美。羅丹說：美到處都是有的，只有真誠和富有感情的人才能發現它。您閱讀了這篇文章，所以我知道您是😊。人的自我意識很重要，不會用旁人的眼光來看自己，或者對旁人不能夠設身處地，不能夠換位思考，這樣的人是缺乏自我意識的。所以每個人認真的看待自己，多反省，多學習。

我的觀點是精神就是一股勁兒，人要活出自己的風采，遇到困難堅持不退縮，勇往直前，這就是精神。學習中遇到困難不退縮，這種精神叫進步。工作中遇到問題能解決，這種精神叫專業。生活中遇到挫折勇敢面對，這種精神叫堅韌。借用偉大領袖毛主席的話：“人是要有點精神的。可上九天攬月，可下五洋捉鱉，談笑凱歌還。世上無難事，只要肯登攀。”

1“中國精神”

中國精神是以馬克思主義、毛澤東思想、鄧小平理論、三個代表的重要思想、科學發展觀、習近平新時代中國特色社會主義思想為指導，是社會主義核心價值體系的精髓，以社會主義核心價值觀為核心內涵體現的社會主義榮辱觀。中國精神是凝心聚力的興國之魂，強國之魂。中國精神體現了我們所有中國人熱愛和平、不屈不撓、自強不息，以及自由平等、博愛的民族精神。這種精神指引著我們中華民族向著偉大復興的路上勇往直前。

2“人的精神”

什麼是人的精神，就是自我意識在知、意、情也就是知識、意志和情感三個方面所建立起來的真善美。羅丹說：美到處都是有的，只有真誠和富有感情的人才能發現它。您閱讀了這篇文章，所以我知道您是😊。人的自我意識很重要，不會用旁人的眼光來看自己，或者對旁人不能夠設身處地，不能夠換位思考，這樣的人是缺乏自我意識的。所以每個人認真的看待自己，多反省，多學習。

3“捨得精神”

“海納百川，有容乃大，壁立千仞，無欲則剛”。每個人要知道自己需要什麼，能得到什麼，去捨得什麼？人的慾望是無窮的，如果你什麼都想要，到最後就會失去你的心愛的東西，得不償失。現在的社會，每個人對房子對車子的追求毋庸置疑，但要有分寸。你的房子能住即可，有自己的車子能開即可。要根據自己的條件，過分的去追求，到最後只會給自己增加煩惱。有時候我們就是需要去放棄一些東西，這樣自己會過得比較開心。在這個前提下，我們可以去幫助別人，實現自我。

我的觀點是精神就是一股勁兒，人要活出自己的風采，遇到困難堅持不退縮，勇往直前，這就是精神。學習中遇到困難不退縮，這種精神叫進步。工作中遇到問題能解決，這種精神叫專業。生活中遇到挫折勇敢面對，這種精神叫堅韌。借用偉大領袖毛主席的話：“人是要有點精神的。可上九天攬月，可下五洋捉鱉，談笑凱歌還。世上無難事，只要肯登攀。”

1“中國精神”

中國精神是以馬克思主義、毛澤東思想、鄧小平理論、三個代表的重要思想、科學發展觀、習近平新時代中國特色社會主義思想為指導，是社會主義核心價值體系的精髓，以社會主義核心價值觀為核心內涵體現的社會主義榮辱觀。中國精神是凝心聚力的興國之魂，強國之魂。中國精神體現了我們所有中國人熱愛和平、不屈不撓、自強不息，以及自由平等、博愛的民族精神。這種精神指引著我們中華民族向著偉大復興的路上勇往直前。

2“人的精神”

什麼是人的精神，就是自我意識在知、意、情也就是知識、意志和情感三個方面所建立起來的真善美。羅丹說：美到處都是有的，只有真誠和富有感情的人才能發現它。您閱讀了這篇文章，所以我知道您是😊。人的自我意識很重要，不會用旁人的眼光來看自己，或者對旁人不能夠設身處地，不能夠換位思考，這樣的人是缺乏自我意識的。所以每個人認真的看待自己，多反省，多學習。

3“捨得精神”

“海納百川，有容乃大，壁立千仞，無欲則剛”。每個人要知道自己需要什麼，能得到什麼，去捨得什麼？人的慾望是無窮的，如果你什麼都想要，到最後就會失去你的心愛的東西，得不償失。現在的社會，每個人對房子對車子的追求毋庸置疑，但要有分寸。你的房子能住即可，有自己的車子能開即可。要根據自己的條件，過分的去追求，到最後只會給自己增加煩惱。有時候我們就是需要去放棄一些東西，這樣自己會過得比較開心。在這個前提下，我們可以去幫助別人，實現自我。

什麼是精神？精神就是我們對祖國的熱愛，精神就是我們對工作的熱情，精神就是我們無論何時對生活的不放棄。有1000個人對精神有1000種理解，有的用定義，有的用經歷，有的用哲學。但最重要的是我們的心，無論何時不過分貪心，不過分計較，主動的去幫助別人，會發現生活更值得期待，更精彩。

我的觀點是精神就是一股勁兒，人要活出自己的風采，遇到困難堅持不退縮，勇往直前，這就是精神。學習中遇到困難不退縮，這種精神叫進步。工作中遇到問題能解決，這種精神叫專業。生活中遇到挫折勇敢面對，這種精神叫堅韌。借用偉大領袖毛主席的話：“人是要有點精神的。可上九天攬月，可下五洋捉鱉，談笑凱歌還。世上無難事，只要肯登攀。”

1“中國精神”

中國精神是以馬克思主義、毛澤東思想、鄧小平理論、三個代表的重要思想、科學發展觀、習近平新時代中國特色社會主義思想為指導，是社會主義核心價值體系的精髓，以社會主義核心價值觀為核心內涵體現的社會主義榮辱觀。中國精神是凝心聚力的興國之魂，強國之魂。中國精神體現了我們所有中國人熱愛和平、不屈不撓、自強不息，以及自由平等、博愛的民族精神。這種精神指引著我們中華民族向著偉大復興的路上勇往直前。

2“人的精神”

什麼是人的精神，就是自我意識在知、意、情也就是知識、意志和情感三個方面所建立起來的真善美。羅丹說：美到處都是有的，只有真誠和富有感情的人才能發現它。您閱讀了這篇文章，所以我知道您是😊。人的自我意識很重要，不會用旁人的眼光來看自己，或者對旁人不能夠設身處地，不能夠換位思考，這樣的人是缺乏自我意識的。所以每個人認真的看待自己，多反省，多學習。

3“捨得精神”

“海納百川，有容乃大，壁立千仞，無欲則剛”。每個人要知道自己需要什麼，能得到什麼，去捨得什麼？人的慾望是無窮的，如果你什麼都想要，到最後就會失去你的心愛的東西，得不償失。現在的社會，每個人對房子對車子的追求毋庸置疑，但要有分寸。你的房子能住即可，有自己的車子能開即可。要根據自己的條件，過分的去追求，到最後只會給自己增加煩惱。有時候我們就是需要去放棄一些東西，這樣自己會過得比較開心。在這個前提下，我們可以去幫助別人，實現自我。

什麼是精神？精神就是我們對祖國的熱愛，精神就是我們對工作的熱情，精神就是我們無論何時對生活的不放棄。有1000個人對精神有1000種理解，有的用定義，有的用經歷，有的用哲學。但最重要的是我們的心，無論何時不過分貪心，不過分計較，主動的去幫助別人，會發現生活更值得期待，更精彩。

什麼是精神？

精神屬哲學名詞，指人的意識、思想活動、心理狀態。

從醫學角度講，精神是由精氣和神氣組成真氣，認為只要“真氣內存，則邪不可幹”，可避開自然界其它致病因素的侵襲。

人們也把精神當作積極的核心內容對待，例如：會議精神、文件精神。同時也把精神當作人健康與否的標誌，例如：這個人真精神。意為身心無疾，氣質良好。在我們現實生活中，精神也稱為志氣、骨氣、例如：民族精神，所向無敵，任何挫折和困難都可戰勝，永不服輸。

什麼是精神？

精神屬哲學名詞，指人的意識、思想活動、心理狀態。

從醫學角度講，精神是由精氣和神氣組成真氣，認為只要“真氣內存，則邪不可幹”，可避開自然界其它致病因素的侵襲。

人們也把精神當作積極的核心內容對待，例如：會議精神、文件精神。同時也把精神當作人健康與否的標誌，例如：這個人真精神。意為身心無疾，氣質良好。在我們現實生活中，精神也稱為志氣、骨氣、例如：民族精神，所向無敵，任何挫折和困難都可戰勝，永不服輸。

精神，是指相對於有形有質的肉體或組織而言所表現出來的內在涵養的表現狀態，是有別於物質的能量，是一個人或一個組織的靈魂。

中文本意上，精是煉化食物的液體，神是煉化精氣的狀態，所以精神就是凝聚了精氣的能量，表現為人的一種神色、氣質。

所以，當我們機體內缺少這種靈魂和能量時，便表現為精神萎靡、一蹶不振，反之則精神抖擻、鬥志昂揚。因此，作為一個人，不能只有物質的東西，只追求物質的生活，人是要有一點精神的。

共產黨的隊伍，正是因為有井岡山實事求是、依靠群眾、艱苦奮鬥的精神，有長征中不屈不撓、頑強拼搏、不怕犧牲的精神，有延安自力更生、為民服務、團結合作的精神，有西柏坡愚公移山、鍥而不捨、自強不息的精神，有上甘嶺堅定不移、堅韌不拔、堅持不懈的精神，有“兩彈一星”獨立自主，自力更生、奮發圖強的精神，有新時代改革開放、開拓創新、精益求精的精神，才能在力量和條件懸殊的狀況下，以小勝大、以弱勝強，從勝利走向更大的勝利的。（圖片來源於網絡）

精神，是指相對於有形有質的肉體或組織而言所表現出來的內在涵養的表現狀態，是有別於物質的能量，是一個人或一個組織的靈魂。

中文本意上，精是煉化食物的液體，神是煉化精氣的狀態，所以精神就是凝聚了精氣的能量，表現為人的一種神色、氣質。

所以，當我們機體內缺少這種靈魂和能量時，便表現為精神萎靡、一蹶不振，反之則精神抖擻、鬥志昂揚。因此，作為一個人，不能只有物質的東西，只追求物質的生活，人是要有一點精神的。

共產黨的隊伍，正是因為有井岡山實事求是、依靠群眾、艱苦奮鬥的精神，有長征中不屈不撓、頑強拼搏、不怕犧牲的精神，有延安自力更生、為民服務、團結合作的精神，有西柏坡愚公移山、鍥而不捨、自強不息的精神，有上甘嶺堅定不移、堅韌不拔、堅持不懈的精神，有“兩彈一星”獨立自主，自力更生、奮發圖強的精神，有新時代改革開放、開拓創新、精益求精的精神，才能在力量和條件懸殊的狀況下，以小勝大、以弱勝強，從勝利走向更大的勝利的。（圖片來源於網絡）

精神，是指相對於有形有質的肉體或組織而言所表現出來的內在涵養的表現狀態，是有別於物質的能量，是一個人或一個組織的靈魂。

中文本意上，精是煉化食物的液體，神是煉化精氣的狀態，所以精神就是凝聚了精氣的能量，表現為人的一種神色、氣質。

所以，當我們機體內缺少這種靈魂和能量時，便表現為精神萎靡、一蹶不振，反之則精神抖擻、鬥志昂揚。因此，作為一個人，不能只有物質的東西，只追求物質的生活，人是要有一點精神的。

共產黨的隊伍，正是因為有井岡山實事求是、依靠群眾、艱苦奮鬥的精神，有長征中不屈不撓、頑強拼搏、不怕犧牲的精神，有延安自力更生、為民服務、團結合作的精神，有西柏坡愚公移山、鍥而不捨、自強不息的精神，有上甘嶺堅定不移、堅韌不拔、堅持不懈的精神，有“兩彈一星”獨立自主，自力更生、奮發圖強的精神，有新時代改革開放、開拓創新、精益求精的精神，才能在力量和條件懸殊的狀況下，以小勝大、以弱勝強，從勝利走向更大的勝利的。（圖片來源於網絡）

精神，是指相對於有形有質的肉體或組織而言所表現出來的內在涵養的表現狀態，是有別於物質的能量，是一個人或一個組織的靈魂。

中文本意上，精是煉化食物的液體，神是煉化精氣的狀態，所以精神就是凝聚了精氣的能量，表現為人的一種神色、氣質。

所以，當我們機體內缺少這種靈魂和能量時，便表現為精神萎靡、一蹶不振，反之則精神抖擻、鬥志昂揚。因此，作為一個人，不能只有物質的東西，只追求物質的生活，人是要有一點精神的。

共產黨的隊伍，正是因為有井岡山實事求是、依靠群眾、艱苦奮鬥的精神，有長征中不屈不撓、頑強拼搏、不怕犧牲的精神，有延安自力更生、為民服務、團結合作的精神，有西柏坡愚公移山、鍥而不捨、自強不息的精神，有上甘嶺堅定不移、堅韌不拔、堅持不懈的精神，有“兩彈一星”獨立自主，自力更生、奮發圖強的精神，有新時代改革開放、開拓創新、精益求精的精神，才能在力量和條件懸殊的狀況下，以小勝大、以弱勝強，從勝利走向更大的勝利的。（圖片來源於網絡）

精神有好幾個義項，這裡取其中一個義項說說。

精神是個人身上散發出來的活力。我們常說，這個人有精神，有氣質，就是我們能夠感受到來自這個人身上的氣場，甚至被他感染，同氣相求，產生共鳴。

精神是個人身上表現出來的幹勁。一個人有信仰有追求，就會對他喜歡的事業充滿熱情，孜孜以求。不畏懼任何困難，敢於戰勝一切艱難險阻去奪取最後的勝利，這就是他所展示的精神。

精神是一個人相對於物質的另一種存在，是他身上非物質因素的總和。作為物質的人，遲早會消亡，但這種產生於肉體然後可以獨立於肉體之外的精神卻是可以永恆的。

願每個人都能活出自己的精神！

精神有好幾個義項，這裡取其中一個義項說說。

精神是個人身上散發出來的活力。我們常說，這個人有精神，有氣質，就是我們能夠感受到來自這個人身上的氣場，甚至被他感染，同氣相求，產生共鳴。

精神是個人身上表現出來的幹勁。一個人有信仰有追求，就會對他喜歡的事業充滿熱情，孜孜以求。不畏懼任何困難，敢於戰勝一切艱難險阻去奪取最後的勝利，這就是他所展示的精神。

精神是一個人相對於物質的另一種存在，是他身上非物質因素的總和。作為物質的人，遲早會消亡，但這種產生於肉體然後可以獨立於肉體之外的精神卻是可以永恆的。

願每個人都能活出自己的精神！

精神有好幾個義項，這裡取其中一個義項說說。

精神是個人身上散發出來的活力。我們常說，這個人有精神，有氣質，就是我們能夠感受到來自這個人身上的氣場，甚至被他感染，同氣相求，產生共鳴。

精神是個人身上表現出來的幹勁。一個人有信仰有追求，就會對他喜歡的事業充滿熱情，孜孜以求。不畏懼任何困難，敢於戰勝一切艱難險阻去奪取最後的勝利，這就是他所展示的精神。

精神是一個人相對於物質的另一種存在，是他身上非物質因素的總和。作為物質的人，遲早會消亡，但這種產生於肉體然後可以獨立於肉體之外的精神卻是可以永恆的。

願每個人都能活出自己的精神！

精神有好幾個義項，這裡取其中一個義項說說。

精神是個人身上散發出來的活力。我們常說，這個人有精神，有氣質，就是我們能夠感受到來自這個人身上的氣場，甚至被他感染，同氣相求，產生共鳴。

精神是個人身上表現出來的幹勁。一個人有信仰有追求，就會對他喜歡的事業充滿熱情，孜孜以求。不畏懼任何困難，敢於戰勝一切艱難險阻去奪取最後的勝利，這就是他所展示的精神。

精神是一個人相對於物質的另一種存在，是他身上非物質因素的總和。作為物質的人，遲早會消亡，但這種產生於肉體然後可以獨立於肉體之外的精神卻是可以永恆的。

願每個人都能活出自己的精神！

精神是指人的意識、思維活動和一般心理狀態，如兩人間在談話中說，你的精神好的很，既是對他人思想意識、精神面貌的稱讚，也是對這人身體素質、健康狀態的肯定。

精神是社會組織、企業、單位等機構和人們表現出來的正能量，即生機與活力，更多的表現形式就是，某企業經過長期思想政治教育，艱苦奮鬥，勤儉節約，建立了艱苦樸素的企業精神。這種精神狀態是區別與他企的，對於促進企業文化建設和經濟發展具有重要的保證作用。

精神也被理解為生氣勃勃，活力四射的樣子，如那個小羊羔活奔亂跳精神的很;那個小孩大大的眼睛，睜得圓溜溜的，看起來怪精神的。

精神，還是對綱要、宗旨、正文等理解、領會、認識的一種狀態，是深是淺，有認識、全面、深入的狀態，反之，則是不允許的，要檢查、加強、改進，甚至更嚴重，...…

總之，不管社會機構，還是人們，都有一種特殊養成、長期展現、生機勃勃的精神，這是社會機構和人類發展的靈魂。

首先用法國思想家德日進的一句話------我們不是具有精神體驗的人類存在，而是具有人類體驗的精神存在。

“精神”概念來自拉丁文spiritus，意指呼吸。現代意義是生命能量、熱情、勇氣和決心等品性。記住精神始於你的“個人智能”（你對自身的認知、評價和理解）。

人類體驗的精神就是指個人智能，這裡包括快樂、幸福、悲傷、痛苦等稱作精神智能。那麼進一步瞭解的精神智能的特點來探索它，精神智能首先要全面瞭解我們個體的特殊性，自己身體（五官奇妙用途和大腦驚人存儲）、身邊每一個人（獨特的個性）、日常的事件（挖掘內在價值），身處的世界的樣子（探索科技和未來）。

接下來應該談及由精神智能產生的詞，價值觀——我們的精神世界裡熟悉又陌生的一個詞。

價值觀是我們內在行為的準繩，是我們生活與決策的原則。

你的想法越是堅定，這個想法就越來越有可能達到預期效果。反之消極的思考帶來更壞的效果，你的價值觀與你自己及他人健康和幸福相牴觸，你就可能使自己和他人的生活更加不快樂。

首先用法國思想家德日進的一句話------我們不是具有精神體驗的人類存在，而是具有人類體驗的精神存在。

“精神”概念來自拉丁文spiritus，意指呼吸。現代意義是生命能量、熱情、勇氣和決心等品性。記住精神始於你的“個人智能”（你對自身的認知、評價和理解）。

人類體驗的精神就是指個人智能，這裡包括快樂、幸福、悲傷、痛苦等稱作精神智能。那麼進一步瞭解的精神智能的特點來探索它，精神智能首先要全面瞭解我們個體的特殊性，自己身體（五官奇妙用途和大腦驚人存儲）、身邊每一個人（獨特的個性）、日常的事件（挖掘內在價值），身處的世界的樣子（探索科技和未來）。

接下來應該談及由精神智能產生的詞，價值觀——我們的精神世界裡熟悉又陌生的一個詞。

價值觀是我們內在行為的準繩，是我們生活與決策的原則。

你的想法越是堅定，這個想法就越來越有可能達到預期效果。反之消極的思考帶來更壞的效果，你的價值觀與你自己及他人健康和幸福相牴觸，你就可能使自己和他人的生活更加不快樂。

上圖中是價值觀的體現之一，作為你的道德、倫理和精神生活的基礎。你嘗試去選擇並思考精神的意義（每一個人在日常行為中都會涉及其中七項，你可以嘗試選擇你認為重要的七項，選擇中需要包含真理和誠實中的一項，因為它們是其它價值觀產生的基礎。）

選擇完畢後，再次建議你把選擇的七項旁邊寫上能代表此項人物，可以是的你的偶像名字，你家人的名字或者你的寵物的名字。（比如我的偶像姚明一次受傷仍然堅持比賽的勇氣給我莫大鼓舞，我就會把他寫在勇氣的後邊，每次使用這個觀念對應的事件馬上就投入我的腦海裡激勵著我 ，同時也會讓我在其它方面合理利用這個詞）

有了價值觀，我們就要構建自己的價值圈，價值圈是精神世界的體現之一，包含家庭價值圈和工作價值圈，我們日常遇到快樂，悲傷都涉及這兩項內容，所以平衡價值圈非常重要。

首先用法國思想家德日進的一句話------我們不是具有精神體驗的人類存在，而是具有人類體驗的精神存在。

“精神”概念來自拉丁文spiritus，意指呼吸。現代意義是生命能量、熱情、勇氣和決心等品性。記住精神始於你的“個人智能”（你對自身的認知、評價和理解）。

人類體驗的精神就是指個人智能，這裡包括快樂、幸福、悲傷、痛苦等稱作精神智能。那麼進一步瞭解的精神智能的特點來探索它，精神智能首先要全面瞭解我們個體的特殊性，自己身體（五官奇妙用途和大腦驚人存儲）、身邊每一個人（獨特的個性）、日常的事件（挖掘內在價值），身處的世界的樣子（探索科技和未來）。

接下來應該談及由精神智能產生的詞，價值觀——我們的精神世界裡熟悉又陌生的一個詞。

價值觀是我們內在行為的準繩，是我們生活與決策的原則。

你的想法越是堅定，這個想法就越來越有可能達到預期效果。反之消極的思考帶來更壞的效果，你的價值觀與你自己及他人健康和幸福相牴觸，你就可能使自己和他人的生活更加不快樂。

上圖中是價值觀的體現之一，作為你的道德、倫理和精神生活的基礎。你嘗試去選擇並思考精神的意義（每一個人在日常行為中都會涉及其中七項，你可以嘗試選擇你認為重要的七項，選擇中需要包含真理和誠實中的一項，因為它們是其它價值觀產生的基礎。）

選擇完畢後，再次建議你把選擇的七項旁邊寫上能代表此項人物，可以是的你的偶像名字，你家人的名字或者你的寵物的名字。（比如我的偶像姚明一次受傷仍然堅持比賽的勇氣給我莫大鼓舞，我就會把他寫在勇氣的後邊，每次使用這個觀念對應的事件馬上就投入我的腦海裡激勵著我 ，同時也會讓我在其它方面合理利用這個詞）

有了價值觀，我們就要構建自己的價值圈，價值圈是精神世界的體現之一，包含家庭價值圈和工作價值圈，我們日常遇到快樂，悲傷都涉及這兩項內容，所以平衡價值圈非常重要。

我們可以嘗試通過建立家庭文化充分理解價值圈的概念。
我們可以利用上邊已經完成的七項中找到你在邊上寫了家人名字代表的那幾項，用它制定家庭的文化，如果誠實代表你的孩子，那麼你的家庭文化中體現願景（誠實待人，樂於助人，建立XX社區幸福的五口之家。）以及相關的口號，對應獎勵懲罰都是以此為準。

家庭目標分別列出總目標，每個人的目標。作為家裡的重要成員也要把工作價值圈結合家庭目標一起。（通過年薪XX萬目標，給家庭添置物品）這樣基本的家庭價值圈就可以了，你自己可以嘗試建立工作價值圈。

建立的完善的家庭價值圈後，把各種外界活動（運動和慈善等）帶入進來，不僅僅可以增強家庭凝聚力，還可以緩解工作壓力。這就是平衡兩個價值圈的一種辦法。 除此之外，也可以從自己興趣中找到興趣價值圈，用於不同性格的你獲取精神力量。

最後，談下簡單談下生活中的獲取精神力量的想法，尤其在你失敗以後反思過程中特別需要獲得的那種力量，支撐你繼續走下去。

孤獨的你，那麼可以試圖想象自己是德高望重的音樂家，揮舞指揮棒，回憶人生每次坎坷都是一次音符的跳動，每動作的激揚都發自內心的吶喊。

沉默的你，更需要像一個聰明的丑角，利用精神的智能鼓舞和激勵著許多人，大笑，更健康的憧憬美好。

經歷過痛苦的你，嘗試做一個調皮的孩子，天生的釋放者，恢復那些隨著年齡增長而消失的品性。 最後想說，你的大腦：它比你想象的更優秀。

當然精神來源於大腦的思考，近十年我們才開始研究大腦，95%的大腦基礎功能才被解讀，未來繼續關注大腦的複雜運作原理，解讀更多內容，未來說不定藉助軟硬件可以利用精神力量操控設備，控制疾病，讓我們拭目以待，也希望和大家多交流這方面的知識，謝謝！

何謂精神，個人覺得即為精、氣、神三體合一。精神有個人精神和集體精神兩種。

個人精神體現每個人身上各有不同，各有千秋。

儒家雲"人到無求品自高"，知足常樂，心無所求才能快樂，未嘗不是一種精神。

"滾滾長江東逝水，浪花淘盡英雄，是非成敗轉成空"，英雄豪傑更是將個人精神發揮淋漓盡致，他們無畏失敗，將自己決心、意志力貫徹於追隨者心裡，使之崇拜俯首，這也是一種精神的力量。

領袖做為單獨的個體，他們身上所體現的精神更具有其獨特性，精神至上、義氣擔當、吐故納新必然是最為重要的，有了這些氣質才能真正成為精神領袖。

集體精神無論對一個國家、一個企業自然也是綱領性的，沒有永恆的對與錯，只要有永恆的追求就是對精神的尊重。

人如清水般在塵世間，清濁本就不分，身在其中不由已，想成為正直之人必須有精神存在，集體精神是一個國家、企業的內涵，失去其內涵就會捱打、會被拋棄。

60歲開始認字、75歲開始寫作這是一種什麼精神？值得大家學習。

“生命不息，折騰不止！”有些人，一生都在折騰，不經意間，就成為了最好的自己，成為了一個有趣的人，也成為了別人的“偶像”。

山東老太太名叫姜淑梅，沒受過什麼正式教育，60歲開始認字。掌握了讀書寫字的技能之後，讀了老鄉莫言的幾部小說，老太太不服氣了，這樣的小說俺也能寫！

於是75歲開始寫作，第二年就出版了自己第一部小說，然後一發不可收拾，以一年一部的速度一口氣寫了4部，終於在78歲那年，把自己“寫進”了中國作協。

老太太把滿肚子的故事，都寫進了她的小說裡，也沒有什麼過多的美化修飾，張口就來，下筆就寫。

她說：前兩年，俺考三個兒子：“人啥時候最有勁？” 一個說胖點兒的時候最有勁，一個說三十歲的時候最有勁，一個說吃飽的時候最有勁。 俺告訴他們：“人窮的時候最有勁。”

——姜淑梅《窮時候，亂時候》

這滿滿高級段子手，讓老太太收穫了不少“薑絲”，其中還有不少名人粉兒。只要行動起來，一切都不會太遲。人生，什麼時候開始都不晚。

作家的成就達成了，老太太再接再厲，80歲又開始學畫畫，繼續向著畫家的夢想加油努力。

這個時代不缺乏夢想，只是缺乏勇敢開始的人。如果不出發，你永遠也無法知道遠方的風景。所以從現在起，放手去做，拼盡全力去做。

60歲開始認字、75歲開始寫作這是一種什麼精神？值得大家學習。

“生命不息，折騰不止！”有些人，一生都在折騰，不經意間，就成為了最好的自己，成為了一個有趣的人，也成為了別人的“偶像”。

山東老太太名叫姜淑梅，沒受過什麼正式教育，60歲開始認字。掌握了讀書寫字的技能之後，讀了老鄉莫言的幾部小說，老太太不服氣了，這樣的小說俺也能寫！

於是75歲開始寫作，第二年就出版了自己第一部小說，然後一發不可收拾，以一年一部的速度一口氣寫了4部，終於在78歲那年，把自己“寫進”了中國作協。

老太太把滿肚子的故事，都寫進了她的小說裡，也沒有什麼過多的美化修飾，張口就來，下筆就寫。

她說：前兩年，俺考三個兒子：“人啥時候最有勁？” 一個說胖點兒的時候最有勁，一個說三十歲的時候最有勁，一個說吃飽的時候最有勁。 俺告訴他們：“人窮的時候最有勁。”

——姜淑梅《窮時候，亂時候》

這滿滿高級段子手，讓老太太收穫了不少“薑絲”，其中還有不少名人粉兒。只要行動起來，一切都不會太遲。人生，什麼時候開始都不晚。

作家的成就達成了，老太太再接再厲，80歲又開始學畫畫，繼續向著畫家的夢想加油努力。

這個時代不缺乏夢想，只是缺乏勇敢開始的人。如果不出發，你永遠也無法知道遠方的風景。所以從現在起，放手去做，拼盡全力去做。

60歲開始認字、75歲開始寫作這是一種什麼精神？值得大家學習。

“生命不息，折騰不止！”有些人，一生都在折騰，不經意間，就成為了最好的自己，成為了一個有趣的人，也成為了別人的“偶像”。

山東老太太名叫姜淑梅，沒受過什麼正式教育，60歲開始認字。掌握了讀書寫字的技能之後，讀了老鄉莫言的幾部小說，老太太不服氣了，這樣的小說俺也能寫！

於是75歲開始寫作，第二年就出版了自己第一部小說，然後一發不可收拾，以一年一部的速度一口氣寫了4部，終於在78歲那年，把自己“寫進”了中國作協。

老太太把滿肚子的故事，都寫進了她的小說裡，也沒有什麼過多的美化修飾，張口就來，下筆就寫。

她說：前兩年，俺考三個兒子：“人啥時候最有勁？” 一個說胖點兒的時候最有勁，一個說三十歲的時候最有勁，一個說吃飽的時候最有勁。 俺告訴他們：“人窮的時候最有勁。”

——姜淑梅《窮時候，亂時候》

這滿滿高級段子手，讓老太太收穫了不少“薑絲”，其中還有不少名人粉兒。只要行動起來，一切都不會太遲。人生，什麼時候開始都不晚。

作家的成就達成了，老太太再接再厲，80歲又開始學畫畫，繼續向著畫家的夢想加油努力。

這個時代不缺乏夢想，只是缺乏勇敢開始的人。如果不出發，你永遠也無法知道遠方的風景。所以從現在起，放手去做，拼盡全力去做。

60歲開始認字、75歲開始寫作這是一種什麼精神？值得大家學習。

“生命不息，折騰不止！”有些人，一生都在折騰，不經意間，就成為了最好的自己，成為了一個有趣的人，也成為了別人的“偶像”。

山東老太太名叫姜淑梅，沒受過什麼正式教育，60歲開始認字。掌握了讀書寫字的技能之後，讀了老鄉莫言的幾部小說，老太太不服氣了，這樣的小說俺也能寫！

於是75歲開始寫作，第二年就出版了自己第一部小說，然後一發不可收拾，以一年一部的速度一口氣寫了4部，終於在78歲那年，把自己“寫進”了中國作協。

老太太把滿肚子的故事，都寫進了她的小說裡，也沒有什麼過多的美化修飾，張口就來，下筆就寫。

她說：前兩年，俺考三個兒子：“人啥時候最有勁？” 一個說胖點兒的時候最有勁，一個說三十歲的時候最有勁，一個說吃飽的時候最有勁。 俺告訴他們：“人窮的時候最有勁。”

——姜淑梅《窮時候，亂時候》

這滿滿高級段子手，讓老太太收穫了不少“薑絲”，其中還有不少名人粉兒。只要行動起來，一切都不會太遲。人生，什麼時候開始都不晚。

作家的成就達成了，老太太再接再厲，80歲又開始學畫畫，繼續向著畫家的夢想加油努力。

這個時代不缺乏夢想，只是缺乏勇敢開始的人。如果不出發，你永遠也無法知道遠方的風景。所以從現在起，放手去做，拼盡全力去做。

精神有顯形的與隱形的，顯形的是體態，隱形的是氣態，無中生有與無極生太極的意思就在這裡。人與動物一樣，都是精神的一個體態，皆由液態與氣態所生，液態為精卵，氣態為魂魄，神是氣化精的一動態，此動態即是所謂的等極不同的各類動物。人類通過科學技術能認知到生人的基因也就在精卵上，對“精氣神”這三寶中的“氣”是很難做到把握的，所以就產生了造化弄人的玄機，再加上人與人之間的等極觀念與壽命長短，生活條件和思想境界等的差距因素後，自然就有不知所以然的事出現。於是乎，不是滿城盡戴黃金甲，便是一捫心思的往宗教裡鑽，肓目的崇拜，投鼠忌器的事極度氾濫，受騙上當的事屢屢發生，年輕人犯了在經驗不足，而年老人犯了就是個問題，說蠢了有點重，說貪了有點輕，只能說一輩子也沒活個明白罷了。

近日來，美國對華為種種打壓，切斷美公司與華為的合作，封鎖技術外流。重要部件不賣給中國，並在全球範圍內，策劃對華為的圍剿，煽動各國，抵制華為5G網絡。以超級大國，世界強權之力，對付一箇中國科技公司，所用之手段卑鄙和狠毒，想致華為於死地，實出人意料之外，毫無一個所謂西方文明，民主的風度。倒是有賭場，賭徒賭輸了的撒潑狀況。引發有良知國家和人民恥笑。

縱觀華為掌門人任正非，由於有遠見，深謀遠慮，末雨綢繆。所以處變不驚，又有雄厚技術積累支持，國家依靠，反倒將危機化作機會。相信一個偉大的公司即將登臨世界舞臺。老爺子風清月明，胸有成竹，這種淡定自如的精神，未戰己先贏了。對比美總統上竄下跳，如上火般急，在精神層面，以徹底輸了。

在華為的核心技術研發中心，海思的領導人，帶領千萬中華兒女，精研科技，以一種勤勤懇懇，忘我奉獻的精神，硬是把原來和西方國家相差甚遠的芯片技術，追成平局，這種不怕苦，不怕難，永於追求的精神。也正是現代中國騰飛，千千萬萬科究人員奮力拼搏的精神體現。

說精神，古有愚公移山，不屈不撓，子子孫孫，無窮無盡，不信移不走這大山。今有拼搏在中國各個領域的科技人員，科學家，看共和國的航母下海，隱形飛機上天，北斗技術領先世界，中國的高鐵呼嘯全球。嫦娥號奔上月球等等成就。太多大多了，言之不盡。這都是中華兒女的奮鬥，奉獻的精神，這精神也使中華民族昂首屹立於世界之林。這精神，使國人自強不息，自豪生於中國。這精神，足以使一切輕視中國之人，望而生畏，直至拜服。

這就是一種超越於一切艱難，在逆境中崛起的精神，這精神包括在朝鮮戰爭中，以鋼鐵般精神意志，贏得戰爭勝利。這也是中華民族的精神！