肝癌是酒“泡”出來的？提醒：早起有4個表現，快戒酒，查查肝，你知道是指什麼嗎？
全球新發肝癌，約一半發生在我國。
導致我國肝癌高發的原因之一，就是——喝酒。
我國酒文化由來已久，不論紅白喜事，都少不了酒的陪伴。
然而，長期喝酒，最傷肝，容易誘發肝癌。
全球新發肝癌，約一半發生在我國。
導致我國肝癌高發的原因之一，就是——喝酒。
我國酒文化由來已久，不論紅白喜事，都少不了酒的陪伴。
然而，長期喝酒，最傷肝，容易誘發肝癌。
酒是一把雙刃劍，既能傷身也能損命。
酒精，已被明確為"一級致癌物"，是明確會致癌的物質。
長期喝酒，約75%發生脂肪肝，40%發生酒精性肝炎，8%-29%發生肝硬化。
一年內即使每天僅飲用一杯酒，也會使罹患 23 種與酒精相關疾病的風險增加0.5%。
世界癌症研究基金會的最新研究發現：每天僅喝三杯酒，就足以導致肝癌。每多飲用10克酒精（大約相當於一杯酒精飲料），患肝癌的風險就會增加約4%。
所以，有人說，肝癌是被酒“泡”出來的。
全球新發肝癌，約一半發生在我國。
導致我國肝癌高發的原因之一，就是——喝酒。
我國酒文化由來已久，不論紅白喜事，都少不了酒的陪伴。
然而，長期喝酒，最傷肝，容易誘發肝癌。
酒是一把雙刃劍，既能傷身也能損命。
酒精，已被明確為"一級致癌物"，是明確會致癌的物質。
長期喝酒，約75%發生脂肪肝，40%發生酒精性肝炎，8%-29%發生肝硬化。
一年內即使每天僅飲用一杯酒，也會使罹患 23 種與酒精相關疾病的風險增加0.5%。
世界癌症研究基金會的最新研究發現：每天僅喝三杯酒，就足以導致肝癌。每多飲用10克酒精（大約相當於一杯酒精飲料），患肝癌的風險就會增加約4%。
所以，有人說，肝癌是被酒“泡”出來的。
早起有4個表現，快戒酒，查查肝
1、尿黃異常
早起後排尿，正常的情況下尿液為淡黃色，如果出現尿黃如茶色，說明肝臟已受損。
肝受損會影響到膽紅素的代謝，從而讓膽紅素進入血液的機會增加，導致排出的尿液顏色加深。晨起後尿黃持續性茶色，那麼就要當心是否是肝臟受損。
全球新發肝癌，約一半發生在我國。
導致我國肝癌高發的原因之一，就是——喝酒。
我國酒文化由來已久，不論紅白喜事，都少不了酒的陪伴。
然而，長期喝酒，最傷肝，容易誘發肝癌。
酒是一把雙刃劍，既能傷身也能損命。
酒精，已被明確為"一級致癌物"，是明確會致癌的物質。
長期喝酒，約75%發生脂肪肝，40%發生酒精性肝炎，8%-29%發生肝硬化。
一年內即使每天僅飲用一杯酒，也會使罹患 23 種與酒精相關疾病的風險增加0.5%。
世界癌症研究基金會的最新研究發現：每天僅喝三杯酒，就足以導致肝癌。每多飲用10克酒精（大約相當於一杯酒精飲料），患肝癌的風險就會增加約4%。
所以，有人說，肝癌是被酒“泡”出來的。
早起有4個表現，快戒酒，查查肝
1、尿黃異常
早起後排尿，正常的情況下尿液為淡黃色，如果出現尿黃如茶色，說明肝臟已受損。
肝受損會影響到膽紅素的代謝，從而讓膽紅素進入血液的機會增加，導致排出的尿液顏色加深。晨起後尿黃持續性茶色，那麼就要當心是否是肝臟受損。
2、口臭
肝臟不好的話，早上起床就可引起口臭發生。
肝臟受損，可導致人體血液中的尿素氮和氨含量增加，在呼吸時氨排除一部分，就可出現腐臭味。如果是肝衰竭的，則可出現排洩物臭味。
全球新發肝癌，約一半發生在我國。
導致我國肝癌高發的原因之一，就是——喝酒。
我國酒文化由來已久，不論紅白喜事，都少不了酒的陪伴。
然而，長期喝酒，最傷肝，容易誘發肝癌。
酒是一把雙刃劍，既能傷身也能損命。
酒精，已被明確為"一級致癌物"，是明確會致癌的物質。
長期喝酒，約75%發生脂肪肝，40%發生酒精性肝炎，8%-29%發生肝硬化。
一年內即使每天僅飲用一杯酒，也會使罹患 23 種與酒精相關疾病的風險增加0.5%。
世界癌症研究基金會的最新研究發現：每天僅喝三杯酒，就足以導致肝癌。每多飲用10克酒精（大約相當於一杯酒精飲料），患肝癌的風險就會增加約4%。
所以，有人說，肝癌是被酒“泡”出來的。
早起有4個表現，快戒酒，查查肝
1、尿黃異常
早起後排尿，正常的情況下尿液為淡黃色，如果出現尿黃如茶色，說明肝臟已受損。
肝受損會影響到膽紅素的代謝，從而讓膽紅素進入血液的機會增加，導致排出的尿液顏色加深。晨起後尿黃持續性茶色，那麼就要當心是否是肝臟受損。
2、口臭
肝臟不好的話，早上起床就可引起口臭發生。
肝臟受損，可導致人體血液中的尿素氮和氨含量增加，在呼吸時氨排除一部分，就可出現腐臭味。如果是肝衰竭的，則可出現排洩物臭味。
3、牙齦出血
當肝臟發生病變時，也容易造成牙齦出血症狀。
肝功能出現異常，就會導致身體的凝血功能失調，進而就可能會造成牙齦出血。
所以早上起床後，如果你刷牙時牙齦不出血，不僅是口腔健康，說明肝臟功能也還不錯。
全球新發肝癌，約一半發生在我國。
導致我國肝癌高發的原因之一，就是——喝酒。
我國酒文化由來已久，不論紅白喜事，都少不了酒的陪伴。
然而，長期喝酒，最傷肝，容易誘發肝癌。
酒是一把雙刃劍，既能傷身也能損命。
酒精，已被明確為"一級致癌物"，是明確會致癌的物質。
長期喝酒，約75%發生脂肪肝，40%發生酒精性肝炎，8%-29%發生肝硬化。
一年內即使每天僅飲用一杯酒，也會使罹患 23 種與酒精相關疾病的風險增加0.5%。
世界癌症研究基金會的最新研究發現：每天僅喝三杯酒，就足以導致肝癌。每多飲用10克酒精（大約相當於一杯酒精飲料），患肝癌的風險就會增加約4%。
所以，有人說，肝癌是被酒“泡”出來的。
早起有4個表現，快戒酒，查查肝
1、尿黃異常
早起後排尿，正常的情況下尿液為淡黃色，如果出現尿黃如茶色，說明肝臟已受損。
肝受損會影響到膽紅素的代謝，從而讓膽紅素進入血液的機會增加，導致排出的尿液顏色加深。晨起後尿黃持續性茶色，那麼就要當心是否是肝臟受損。
2、口臭
肝臟不好的話，早上起床就可引起口臭發生。
肝臟受損，可導致人體血液中的尿素氮和氨含量增加，在呼吸時氨排除一部分，就可出現腐臭味。如果是肝衰竭的，則可出現排洩物臭味。
3、牙齦出血
當肝臟發生病變時，也容易造成牙齦出血症狀。
肝功能出現異常，就會導致身體的凝血功能失調，進而就可能會造成牙齦出血。
所以早上起床後，如果你刷牙時牙齦不出血，不僅是口腔健康，說明肝臟功能也還不錯。
4、噁心
早上起床之後，經常會出現噁心、嘔吐的感覺，也需要警惕肝臟疾病。
肝臟是人體重要的排毒、解毒的器官，如果肝臟出現問題的話，會造成體內的膽汁分泌過多，進而使人會出現噁心、嘔吐的症狀。
全球新發肝癌，約一半發生在我國。
導致我國肝癌高發的原因之一，就是——喝酒。
我國酒文化由來已久，不論紅白喜事，都少不了酒的陪伴。
然而，長期喝酒，最傷肝，容易誘發肝癌。
酒是一把雙刃劍，既能傷身也能損命。
酒精，已被明確為"一級致癌物"，是明確會致癌的物質。
長期喝酒，約75%發生脂肪肝，40%發生酒精性肝炎，8%-29%發生肝硬化。
一年內即使每天僅飲用一杯酒，也會使罹患 23 種與酒精相關疾病的風險增加0.5%。
世界癌症研究基金會的最新研究發現：每天僅喝三杯酒，就足以導致肝癌。每多飲用10克酒精（大約相當於一杯酒精飲料），患肝癌的風險就會增加約4%。
所以，有人說，肝癌是被酒“泡”出來的。
早起有4個表現，快戒酒，查查肝
1、尿黃異常
早起後排尿，正常的情況下尿液為淡黃色，如果出現尿黃如茶色，說明肝臟已受損。
肝受損會影響到膽紅素的代謝，從而讓膽紅素進入血液的機會增加，導致排出的尿液顏色加深。晨起後尿黃持續性茶色，那麼就要當心是否是肝臟受損。
2、口臭
肝臟不好的話，早上起床就可引起口臭發生。
肝臟受損，可導致人體血液中的尿素氮和氨含量增加，在呼吸時氨排除一部分，就可出現腐臭味。如果是肝衰竭的，則可出現排洩物臭味。
3、牙齦出血
當肝臟發生病變時，也容易造成牙齦出血症狀。
肝功能出現異常，就會導致身體的凝血功能失調，進而就可能會造成牙齦出血。
所以早上起床後，如果你刷牙時牙齦不出血，不僅是口腔健康，說明肝臟功能也還不錯。
4、噁心
早上起床之後，經常會出現噁心、嘔吐的感覺，也需要警惕肝臟疾病。
肝臟是人體重要的排毒、解毒的器官，如果肝臟出現問題的話，會造成體內的膽汁分泌過多，進而使人會出現噁心、嘔吐的症狀。
喝酒者，謹記“4句話”，降低危害，少生病
第一句：喝酒吃菜，兩不誤
光喝不吃，不但容易導致喝多，對於胃部喝肝臟的損害，也更為嚴重。
邊吃邊喝，不僅可保護胃部，還可延緩酒精的吸收，給肝臟更多的時間來解酒。
所以，喝酒的時候，一定要吃菜，切莫光喝不吃。
全球新發肝癌，約一半發生在我國。
導致我國肝癌高發的原因之一，就是——喝酒。
我國酒文化由來已久，不論紅白喜事，都少不了酒的陪伴。
然而，長期喝酒，最傷肝，容易誘發肝癌。
酒是一把雙刃劍，既能傷身也能損命。
酒精，已被明確為"一級致癌物"，是明確會致癌的物質。
長期喝酒，約75%發生脂肪肝，40%發生酒精性肝炎，8%-29%發生肝硬化。
一年內即使每天僅飲用一杯酒，也會使罹患 23 種與酒精相關疾病的風險增加0.5%。
世界癌症研究基金會的最新研究發現：每天僅喝三杯酒，就足以導致肝癌。每多飲用10克酒精（大約相當於一杯酒精飲料），患肝癌的風險就會增加約4%。
所以，有人說，肝癌是被酒“泡”出來的。
早起有4個表現，快戒酒，查查肝
1、尿黃異常
早起後排尿，正常的情況下尿液為淡黃色，如果出現尿黃如茶色，說明肝臟已受損。
肝受損會影響到膽紅素的代謝，從而讓膽紅素進入血液的機會增加，導致排出的尿液顏色加深。晨起後尿黃持續性茶色，那麼就要當心是否是肝臟受損。
2、口臭
肝臟不好的話，早上起床就可引起口臭發生。
肝臟受損，可導致人體血液中的尿素氮和氨含量增加，在呼吸時氨排除一部分，就可出現腐臭味。如果是肝衰竭的，則可出現排洩物臭味。
3、牙齦出血
當肝臟發生病變時，也容易造成牙齦出血症狀。
肝功能出現異常，就會導致身體的凝血功能失調，進而就可能會造成牙齦出血。
所以早上起床後，如果你刷牙時牙齦不出血，不僅是口腔健康，說明肝臟功能也還不錯。
4、噁心
早上起床之後，經常會出現噁心、嘔吐的感覺，也需要警惕肝臟疾病。
肝臟是人體重要的排毒、解毒的器官，如果肝臟出現問題的話，會造成體內的膽汁分泌過多，進而使人會出現噁心、嘔吐的症狀。
喝酒者，謹記“4句話”，降低危害，少生病
第一句：喝酒吃菜，兩不誤
光喝不吃，不但容易導致喝多，對於胃部喝肝臟的損害，也更為嚴重。
邊吃邊喝，不僅可保護胃部，還可延緩酒精的吸收，給肝臟更多的時間來解酒。
所以，喝酒的時候，一定要吃菜，切莫光喝不吃。
第二句：喝酒專一，不混搭
人要專情，喝酒要專一。
喝酒的時候，一定不要喝“混摻酒”，以免危害加倍。
如功能飲料，摻在酒中，會增加心臟負擔，使人感到心慌、胸悶等。
白酒、啤酒混搭，既不能稀釋酒精，還會導致酒精攝入過量。
可樂等飲料，含有二氧化碳，會“助紂為虐”，增強酒精對胃的傷害。
因此，喝酒的你，一定要專一，每次只喝一種酒，相對更健康，切莫混慘。
全球新發肝癌，約一半發生在我國。
導致我國肝癌高發的原因之一，就是——喝酒。
我國酒文化由來已久，不論紅白喜事，都少不了酒的陪伴。
然而，長期喝酒，最傷肝，容易誘發肝癌。
酒是一把雙刃劍，既能傷身也能損命。
酒精，已被明確為"一級致癌物"，是明確會致癌的物質。
長期喝酒，約75%發生脂肪肝，40%發生酒精性肝炎，8%-29%發生肝硬化。
一年內即使每天僅飲用一杯酒，也會使罹患 23 種與酒精相關疾病的風險增加0.5%。
世界癌症研究基金會的最新研究發現：每天僅喝三杯酒，就足以導致肝癌。每多飲用10克酒精（大約相當於一杯酒精飲料），患肝癌的風險就會增加約4%。
所以，有人說，肝癌是被酒“泡”出來的。
早起有4個表現，快戒酒，查查肝
1、尿黃異常
早起後排尿，正常的情況下尿液為淡黃色，如果出現尿黃如茶色，說明肝臟已受損。
肝受損會影響到膽紅素的代謝，從而讓膽紅素進入血液的機會增加，導致排出的尿液顏色加深。晨起後尿黃持續性茶色，那麼就要當心是否是肝臟受損。
2、口臭
肝臟不好的話，早上起床就可引起口臭發生。
肝臟受損，可導致人體血液中的尿素氮和氨含量增加，在呼吸時氨排除一部分，就可出現腐臭味。如果是肝衰竭的，則可出現排洩物臭味。
3、牙齦出血
當肝臟發生病變時，也容易造成牙齦出血症狀。
肝功能出現異常，就會導致身體的凝血功能失調，進而就可能會造成牙齦出血。
所以早上起床後，如果你刷牙時牙齦不出血，不僅是口腔健康，說明肝臟功能也還不錯。
4、噁心
早上起床之後，經常會出現噁心、嘔吐的感覺，也需要警惕肝臟疾病。
肝臟是人體重要的排毒、解毒的器官，如果肝臟出現問題的話，會造成體內的膽汁分泌過多，進而使人會出現噁心、嘔吐的症狀。
喝酒者，謹記“4句話”，降低危害，少生病
第一句：喝酒吃菜，兩不誤
光喝不吃，不但容易導致喝多，對於胃部喝肝臟的損害，也更為嚴重。
邊吃邊喝，不僅可保護胃部，還可延緩酒精的吸收，給肝臟更多的時間來解酒。
所以，喝酒的時候，一定要吃菜，切莫光喝不吃。
第二句：喝酒專一，不混搭
人要專情，喝酒要專一。
喝酒的時候，一定不要喝“混摻酒”，以免危害加倍。
如功能飲料，摻在酒中，會增加心臟負擔，使人感到心慌、胸悶等。
白酒、啤酒混搭，既不能稀釋酒精，還會導致酒精攝入過量。
可樂等飲料，含有二氧化碳，會“助紂為虐”，增強酒精對胃的傷害。
因此，喝酒的你，一定要專一，每次只喝一種酒，相對更健康，切莫混慘。
第三句：酒後喝護肝暖胃茶水
喝酒傷肝，在酒後，喝點養肝茶水，十分有必要。
一方面加速酒精代謝，另一方面還可以養肝護肝，對健康有益。
白鼓丁苦蘭菊茶，不同於傳統茶，不含咖啡因等，非常適合酒後護肝飲用。
白鼓丁，俗稱婆婆丁，大家都比較熟悉，隨處可見，具有很高的藥食兩用，中醫講，其入肝、胃二經。
酒後，用白鼓丁泡水，不僅可護肝，還有可養胃，對於排肝毒，預防酒精性肝損傷，增強肝臟再生能力，有很好的幫助。
全球新發肝癌，約一半發生在我國。
導致我國肝癌高發的原因之一，就是——喝酒。
我國酒文化由來已久，不論紅白喜事，都少不了酒的陪伴。
然而，長期喝酒，最傷肝，容易誘發肝癌。
酒是一把雙刃劍，既能傷身也能損命。
酒精，已被明確為"一級致癌物"，是明確會致癌的物質。
長期喝酒，約75%發生脂肪肝，40%發生酒精性肝炎，8%-29%發生肝硬化。
一年內即使每天僅飲用一杯酒，也會使罹患 23 種與酒精相關疾病的風險增加0.5%。
世界癌症研究基金會的最新研究發現：每天僅喝三杯酒，就足以導致肝癌。每多飲用10克酒精（大約相當於一杯酒精飲料），患肝癌的風險就會增加約4%。
所以，有人說，肝癌是被酒“泡”出來的。
早起有4個表現，快戒酒，查查肝
1、尿黃異常
早起後排尿，正常的情況下尿液為淡黃色，如果出現尿黃如茶色，說明肝臟已受損。
肝受損會影響到膽紅素的代謝，從而讓膽紅素進入血液的機會增加，導致排出的尿液顏色加深。晨起後尿黃持續性茶色，那麼就要當心是否是肝臟受損。
2、口臭
肝臟不好的話，早上起床就可引起口臭發生。
肝臟受損，可導致人體血液中的尿素氮和氨含量增加，在呼吸時氨排除一部分，就可出現腐臭味。如果是肝衰竭的，則可出現排洩物臭味。
3、牙齦出血
當肝臟發生病變時，也容易造成牙齦出血症狀。
肝功能出現異常，就會導致身體的凝血功能失調，進而就可能會造成牙齦出血。
所以早上起床後，如果你刷牙時牙齦不出血，不僅是口腔健康，說明肝臟功能也還不錯。
4、噁心
早上起床之後，經常會出現噁心、嘔吐的感覺，也需要警惕肝臟疾病。
肝臟是人體重要的排毒、解毒的器官，如果肝臟出現問題的話，會造成體內的膽汁分泌過多，進而使人會出現噁心、嘔吐的症狀。
喝酒者，謹記“4句話”，降低危害，少生病
第一句：喝酒吃菜，兩不誤
光喝不吃，不但容易導致喝多，對於胃部喝肝臟的損害，也更為嚴重。
邊吃邊喝，不僅可保護胃部，還可延緩酒精的吸收，給肝臟更多的時間來解酒。
所以，喝酒的時候，一定要吃菜，切莫光喝不吃。
第二句：喝酒專一，不混搭
人要專情，喝酒要專一。
喝酒的時候，一定不要喝“混摻酒”，以免危害加倍。
如功能飲料，摻在酒中，會增加心臟負擔，使人感到心慌、胸悶等。
白酒、啤酒混搭，既不能稀釋酒精，還會導致酒精攝入過量。
可樂等飲料，含有二氧化碳，會“助紂為虐”，增強酒精對胃的傷害。
因此，喝酒的你，一定要專一，每次只喝一種酒，相對更健康，切莫混慘。
第三句：酒後喝護肝暖胃茶水
喝酒傷肝，在酒後，喝點養肝茶水，十分有必要。
一方面加速酒精代謝，另一方面還可以養肝護肝，對健康有益。
白鼓丁苦蘭菊茶，不同於傳統茶，不含咖啡因等，非常適合酒後護肝飲用。
白鼓丁，俗稱婆婆丁，大家都比較熟悉，隨處可見，具有很高的藥食兩用，中醫講，其入肝、胃二經。
酒後，用白鼓丁泡水，不僅可護肝，還有可養胃，對於排肝毒，預防酒精性肝損傷，增強肝臟再生能力，有很好的幫助。
而苦蘭菊，是從歐洲引入的一種藥食兩用植物，被收錄到《藥典》，可清肝利膽。
科學研究表明，苦蘭菊，可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用，尤其對酒精性肝損傷，效果顯著。
將二者搭配在一起，泡水喝，對於保護肝臟，“抵禦”酒精肝，養護胃部健康，是不錯的選擇！
全球新發肝癌，約一半發生在我國。
導致我國肝癌高發的原因之一，就是——喝酒。
我國酒文化由來已久，不論紅白喜事，都少不了酒的陪伴。
然而，長期喝酒，最傷肝，容易誘發肝癌。
酒是一把雙刃劍，既能傷身也能損命。
酒精，已被明確為"一級致癌物"，是明確會致癌的物質。
長期喝酒，約75%發生脂肪肝，40%發生酒精性肝炎，8%-29%發生肝硬化。
一年內即使每天僅飲用一杯酒，也會使罹患 23 種與酒精相關疾病的風險增加0.5%。
世界癌症研究基金會的最新研究發現：每天僅喝三杯酒，就足以導致肝癌。每多飲用10克酒精（大約相當於一杯酒精飲料），患肝癌的風險就會增加約4%。
所以，有人說，肝癌是被酒“泡”出來的。
早起有4個表現，快戒酒，查查肝
1、尿黃異常
早起後排尿，正常的情況下尿液為淡黃色，如果出現尿黃如茶色，說明肝臟已受損。
肝受損會影響到膽紅素的代謝，從而讓膽紅素進入血液的機會增加，導致排出的尿液顏色加深。晨起後尿黃持續性茶色，那麼就要當心是否是肝臟受損。
2、口臭
肝臟不好的話，早上起床就可引起口臭發生。
肝臟受損，可導致人體血液中的尿素氮和氨含量增加，在呼吸時氨排除一部分，就可出現腐臭味。如果是肝衰竭的，則可出現排洩物臭味。
3、牙齦出血
當肝臟發生病變時，也容易造成牙齦出血症狀。
肝功能出現異常，就會導致身體的凝血功能失調，進而就可能會造成牙齦出血。
所以早上起床後，如果你刷牙時牙齦不出血，不僅是口腔健康，說明肝臟功能也還不錯。
4、噁心
早上起床之後，經常會出現噁心、嘔吐的感覺，也需要警惕肝臟疾病。
肝臟是人體重要的排毒、解毒的器官，如果肝臟出現問題的話，會造成體內的膽汁分泌過多，進而使人會出現噁心、嘔吐的症狀。
喝酒者，謹記“4句話”，降低危害，少生病
第一句：喝酒吃菜，兩不誤
光喝不吃，不但容易導致喝多，對於胃部喝肝臟的損害，也更為嚴重。
邊吃邊喝，不僅可保護胃部，還可延緩酒精的吸收，給肝臟更多的時間來解酒。
所以，喝酒的時候，一定要吃菜，切莫光喝不吃。
第二句：喝酒專一，不混搭
人要專情，喝酒要專一。
喝酒的時候，一定不要喝“混摻酒”，以免危害加倍。
如功能飲料，摻在酒中，會增加心臟負擔，使人感到心慌、胸悶等。
白酒、啤酒混搭，既不能稀釋酒精，還會導致酒精攝入過量。
可樂等飲料，含有二氧化碳，會“助紂為虐”，增強酒精對胃的傷害。
因此，喝酒的你，一定要專一，每次只喝一種酒，相對更健康，切莫混慘。
第三句：酒後喝護肝暖胃茶水
喝酒傷肝，在酒後，喝點養肝茶水，十分有必要。
一方面加速酒精代謝，另一方面還可以養肝護肝，對健康有益。
白鼓丁苦蘭菊茶，不同於傳統茶，不含咖啡因等，非常適合酒後護肝飲用。
白鼓丁，俗稱婆婆丁，大家都比較熟悉，隨處可見，具有很高的藥食兩用，中醫講，其入肝、胃二經。
酒後，用白鼓丁泡水，不僅可護肝，還有可養胃，對於排肝毒，預防酒精性肝損傷，增強肝臟再生能力，有很好的幫助。
而苦蘭菊，是從歐洲引入的一種藥食兩用植物，被收錄到《藥典》，可清肝利膽。
科學研究表明，苦蘭菊，可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用，尤其對酒精性肝損傷，效果顯著。
將二者搭配在一起，泡水喝，對於保護肝臟，“抵禦”酒精肝，養護胃部健康，是不錯的選擇！
第四句：酒後禁忌，須知曉
酒後不要摳吐，以免吐出來的東西，誤吸到氣管，可能引起窒息，危害生命健康。
酒後不要辦事，易誘發心血管病，甚至導致猝死。
全球新發肝癌，約一半發生在我國。
導致我國肝癌高發的原因之一，就是——喝酒。
我國酒文化由來已久，不論紅白喜事，都少不了酒的陪伴。
然而，長期喝酒，最傷肝，容易誘發肝癌。
酒是一把雙刃劍，既能傷身也能損命。
酒精，已被明確為"一級致癌物"，是明確會致癌的物質。
長期喝酒，約75%發生脂肪肝，40%發生酒精性肝炎，8%-29%發生肝硬化。
一年內即使每天僅飲用一杯酒，也會使罹患 23 種與酒精相關疾病的風險增加0.5%。
世界癌症研究基金會的最新研究發現：每天僅喝三杯酒，就足以導致肝癌。每多飲用10克酒精（大約相當於一杯酒精飲料），患肝癌的風險就會增加約4%。
所以，有人說，肝癌是被酒“泡”出來的。
早起有4個表現，快戒酒，查查肝
1、尿黃異常
早起後排尿，正常的情況下尿液為淡黃色，如果出現尿黃如茶色，說明肝臟已受損。
肝受損會影響到膽紅素的代謝，從而讓膽紅素進入血液的機會增加，導致排出的尿液顏色加深。晨起後尿黃持續性茶色，那麼就要當心是否是肝臟受損。
2、口臭
肝臟不好的話，早上起床就可引起口臭發生。
肝臟受損，可導致人體血液中的尿素氮和氨含量增加，在呼吸時氨排除一部分，就可出現腐臭味。如果是肝衰竭的，則可出現排洩物臭味。
3、牙齦出血
當肝臟發生病變時，也容易造成牙齦出血症狀。
肝功能出現異常，就會導致身體的凝血功能失調，進而就可能會造成牙齦出血。
所以早上起床後，如果你刷牙時牙齦不出血，不僅是口腔健康，說明肝臟功能也還不錯。
4、噁心
早上起床之後，經常會出現噁心、嘔吐的感覺，也需要警惕肝臟疾病。
肝臟是人體重要的排毒、解毒的器官，如果肝臟出現問題的話，會造成體內的膽汁分泌過多，進而使人會出現噁心、嘔吐的症狀。
喝酒者，謹記“4句話”，降低危害，少生病
第一句：喝酒吃菜，兩不誤
光喝不吃，不但容易導致喝多，對於胃部喝肝臟的損害，也更為嚴重。
邊吃邊喝，不僅可保護胃部，還可延緩酒精的吸收，給肝臟更多的時間來解酒。
所以，喝酒的時候，一定要吃菜，切莫光喝不吃。
第二句：喝酒專一，不混搭
人要專情，喝酒要專一。
喝酒的時候，一定不要喝“混摻酒”，以免危害加倍。
如功能飲料，摻在酒中，會增加心臟負擔，使人感到心慌、胸悶等。
白酒、啤酒混搭，既不能稀釋酒精，還會導致酒精攝入過量。
可樂等飲料，含有二氧化碳，會“助紂為虐”，增強酒精對胃的傷害。
因此，喝酒的你，一定要專一，每次只喝一種酒，相對更健康，切莫混慘。
第三句：酒後喝護肝暖胃茶水
喝酒傷肝，在酒後，喝點養肝茶水，十分有必要。
一方面加速酒精代謝，另一方面還可以養肝護肝，對健康有益。
白鼓丁苦蘭菊茶，不同於傳統茶，不含咖啡因等，非常適合酒後護肝飲用。
白鼓丁，俗稱婆婆丁，大家都比較熟悉，隨處可見，具有很高的藥食兩用，中醫講，其入肝、胃二經。
酒後，用白鼓丁泡水，不僅可護肝，還有可養胃，對於排肝毒，預防酒精性肝損傷，增強肝臟再生能力，有很好的幫助。
而苦蘭菊，是從歐洲引入的一種藥食兩用植物，被收錄到《藥典》，可清肝利膽。
科學研究表明，苦蘭菊，可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用，尤其對酒精性肝損傷，效果顯著。
將二者搭配在一起，泡水喝，對於保護肝臟，“抵禦”酒精肝，養護胃部健康，是不錯的選擇！
第四句：酒後禁忌，須知曉
酒後不要摳吐，以免吐出來的東西，誤吸到氣管，可能引起窒息，危害生命健康。
酒後不要辦事，易誘發心血管病，甚至導致猝死。
對於喝醉倒身就睡者，千萬要注意，不要仰面而睡。
醉酒後，嘔吐的概率比較高。
一旦發生嘔吐，還仰面躺著睡覺，可能導致嘔吐物，堵塞氣管，嚴重時甚至會窒息。
酒後，一般要採用右側臥而睡，儘量少仰面而睡。
全球新發肝癌，約一半發生在我國。
導致我國肝癌高發的原因之一，就是——喝酒。
我國酒文化由來已久，不論紅白喜事，都少不了酒的陪伴。
然而，長期喝酒，最傷肝，容易誘發肝癌。
酒是一把雙刃劍，既能傷身也能損命。
酒精，已被明確為"一級致癌物"，是明確會致癌的物質。
長期喝酒，約75%發生脂肪肝，40%發生酒精性肝炎，8%-29%發生肝硬化。
一年內即使每天僅飲用一杯酒，也會使罹患 23 種與酒精相關疾病的風險增加0.5%。
世界癌症研究基金會的最新研究發現：每天僅喝三杯酒，就足以導致肝癌。每多飲用10克酒精（大約相當於一杯酒精飲料），患肝癌的風險就會增加約4%。
所以，有人說，肝癌是被酒“泡”出來的。
早起有4個表現，快戒酒，查查肝
1、尿黃異常
早起後排尿，正常的情況下尿液為淡黃色，如果出現尿黃如茶色，說明肝臟已受損。
肝受損會影響到膽紅素的代謝，從而讓膽紅素進入血液的機會增加，導致排出的尿液顏色加深。晨起後尿黃持續性茶色，那麼就要當心是否是肝臟受損。
2、口臭
肝臟不好的話，早上起床就可引起口臭發生。
肝臟受損，可導致人體血液中的尿素氮和氨含量增加，在呼吸時氨排除一部分，就可出現腐臭味。如果是肝衰竭的，則可出現排洩物臭味。
3、牙齦出血
當肝臟發生病變時，也容易造成牙齦出血症狀。
肝功能出現異常，就會導致身體的凝血功能失調，進而就可能會造成牙齦出血。
所以早上起床後，如果你刷牙時牙齦不出血，不僅是口腔健康，說明肝臟功能也還不錯。
4、噁心
早上起床之後，經常會出現噁心、嘔吐的感覺，也需要警惕肝臟疾病。
肝臟是人體重要的排毒、解毒的器官，如果肝臟出現問題的話，會造成體內的膽汁分泌過多，進而使人會出現噁心、嘔吐的症狀。
喝酒者，謹記“4句話”，降低危害，少生病
第一句：喝酒吃菜，兩不誤
光喝不吃，不但容易導致喝多，對於胃部喝肝臟的損害，也更為嚴重。
邊吃邊喝，不僅可保護胃部，還可延緩酒精的吸收，給肝臟更多的時間來解酒。
所以，喝酒的時候，一定要吃菜，切莫光喝不吃。
第二句：喝酒專一，不混搭
人要專情，喝酒要專一。
喝酒的時候，一定不要喝“混摻酒”，以免危害加倍。
如功能飲料，摻在酒中，會增加心臟負擔，使人感到心慌、胸悶等。
白酒、啤酒混搭，既不能稀釋酒精，還會導致酒精攝入過量。
可樂等飲料，含有二氧化碳，會“助紂為虐”，增強酒精對胃的傷害。
因此，喝酒的你，一定要專一，每次只喝一種酒，相對更健康，切莫混慘。
第三句：酒後喝護肝暖胃茶水
喝酒傷肝，在酒後，喝點養肝茶水，十分有必要。
一方面加速酒精代謝，另一方面還可以養肝護肝，對健康有益。
白鼓丁苦蘭菊茶，不同於傳統茶，不含咖啡因等，非常適合酒後護肝飲用。
白鼓丁，俗稱婆婆丁，大家都比較熟悉，隨處可見，具有很高的藥食兩用，中醫講，其入肝、胃二經。
酒後，用白鼓丁泡水，不僅可護肝，還有可養胃，對於排肝毒，預防酒精性肝損傷，增強肝臟再生能力，有很好的幫助。
而苦蘭菊，是從歐洲引入的一種藥食兩用植物，被收錄到《藥典》，可清肝利膽。
科學研究表明，苦蘭菊，可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用，尤其對酒精性肝損傷，效果顯著。
將二者搭配在一起，泡水喝，對於保護肝臟，“抵禦”酒精肝，養護胃部健康，是不錯的選擇！
第四句：酒後禁忌，須知曉
酒後不要摳吐，以免吐出來的東西，誤吸到氣管，可能引起窒息，危害生命健康。
酒後不要辦事，易誘發心血管病，甚至導致猝死。
對於喝醉倒身就睡者，千萬要注意，不要仰面而睡。
醉酒後，嘔吐的概率比較高。
一旦發生嘔吐，還仰面躺著睡覺，可能導致嘔吐物，堵塞氣管，嚴重時甚至會窒息。
酒後，一般要採用右側臥而睡，儘量少仰面而睡。
喝酒者，保護肝臟健康，還要做好這幾點
1、不熬夜
人臥血歸肝，睡眠，對於養肝血，促進肝臟自我恢復，尤為重要。
子時熟睡，也就是晚上十一點前，要進入睡眠的狀態，切莫熬夜。
全球新發肝癌，約一半發生在我國。
導致我國肝癌高發的原因之一，就是——喝酒。
我國酒文化由來已久，不論紅白喜事，都少不了酒的陪伴。
然而，長期喝酒，最傷肝，容易誘發肝癌。
酒是一把雙刃劍，既能傷身也能損命。
酒精，已被明確為"一級致癌物"，是明確會致癌的物質。
長期喝酒，約75%發生脂肪肝，40%發生酒精性肝炎，8%-29%發生肝硬化。
一年內即使每天僅飲用一杯酒，也會使罹患 23 種與酒精相關疾病的風險增加0.5%。
世界癌症研究基金會的最新研究發現：每天僅喝三杯酒，就足以導致肝癌。每多飲用10克酒精（大約相當於一杯酒精飲料），患肝癌的風險就會增加約4%。
所以，有人說，肝癌是被酒“泡”出來的。
早起有4個表現，快戒酒，查查肝
1、尿黃異常
早起後排尿，正常的情況下尿液為淡黃色，如果出現尿黃如茶色，說明肝臟已受損。
肝受損會影響到膽紅素的代謝，從而讓膽紅素進入血液的機會增加，導致排出的尿液顏色加深。晨起後尿黃持續性茶色，那麼就要當心是否是肝臟受損。
2、口臭
肝臟不好的話，早上起床就可引起口臭發生。
肝臟受損，可導致人體血液中的尿素氮和氨含量增加，在呼吸時氨排除一部分，就可出現腐臭味。如果是肝衰竭的，則可出現排洩物臭味。
3、牙齦出血
當肝臟發生病變時，也容易造成牙齦出血症狀。
肝功能出現異常，就會導致身體的凝血功能失調，進而就可能會造成牙齦出血。
所以早上起床後，如果你刷牙時牙齦不出血，不僅是口腔健康，說明肝臟功能也還不錯。
4、噁心
早上起床之後，經常會出現噁心、嘔吐的感覺，也需要警惕肝臟疾病。
肝臟是人體重要的排毒、解毒的器官，如果肝臟出現問題的話，會造成體內的膽汁分泌過多，進而使人會出現噁心、嘔吐的症狀。
喝酒者，謹記“4句話”，降低危害，少生病
第一句：喝酒吃菜，兩不誤
光喝不吃，不但容易導致喝多，對於胃部喝肝臟的損害，也更為嚴重。
邊吃邊喝，不僅可保護胃部，還可延緩酒精的吸收，給肝臟更多的時間來解酒。
所以，喝酒的時候，一定要吃菜，切莫光喝不吃。
第二句：喝酒專一，不混搭
人要專情，喝酒要專一。
喝酒的時候，一定不要喝“混摻酒”，以免危害加倍。
如功能飲料，摻在酒中，會增加心臟負擔，使人感到心慌、胸悶等。
白酒、啤酒混搭，既不能稀釋酒精，還會導致酒精攝入過量。
可樂等飲料，含有二氧化碳，會“助紂為虐”，增強酒精對胃的傷害。
因此，喝酒的你，一定要專一，每次只喝一種酒，相對更健康，切莫混慘。
第三句：酒後喝護肝暖胃茶水
喝酒傷肝，在酒後，喝點養肝茶水，十分有必要。
一方面加速酒精代謝，另一方面還可以養肝護肝，對健康有益。
白鼓丁苦蘭菊茶，不同於傳統茶，不含咖啡因等，非常適合酒後護肝飲用。
白鼓丁，俗稱婆婆丁，大家都比較熟悉，隨處可見，具有很高的藥食兩用，中醫講，其入肝、胃二經。
酒後，用白鼓丁泡水，不僅可護肝，還有可養胃，對於排肝毒，預防酒精性肝損傷，增強肝臟再生能力，有很好的幫助。
而苦蘭菊，是從歐洲引入的一種藥食兩用植物，被收錄到《藥典》，可清肝利膽。
科學研究表明，苦蘭菊，可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用，尤其對酒精性肝損傷，效果顯著。
將二者搭配在一起，泡水喝，對於保護肝臟，“抵禦”酒精肝，養護胃部健康，是不錯的選擇！
第四句：酒後禁忌，須知曉
酒後不要摳吐，以免吐出來的東西，誤吸到氣管，可能引起窒息，危害生命健康。
酒後不要辦事，易誘發心血管病，甚至導致猝死。
對於喝醉倒身就睡者，千萬要注意，不要仰面而睡。
醉酒後，嘔吐的概率比較高。
一旦發生嘔吐，還仰面躺著睡覺，可能導致嘔吐物，堵塞氣管，嚴重時甚至會窒息。
酒後，一般要採用右側臥而睡，儘量少仰面而睡。
喝酒者，保護肝臟健康，還要做好這幾點
1、不熬夜
人臥血歸肝，睡眠，對於養肝血，促進肝臟自我恢復，尤為重要。
子時熟睡，也就是晚上十一點前，要進入睡眠的狀態，切莫熬夜。
2、少吃宵夜
長期吃宵夜，不僅不利於消化吸收，危害胃腸健康，還容易導致肥胖、脂肪肝的出現，不利於肝臟健康。
所以，生活中，保護肝臟，要注意少吃宵夜。
全球新發肝癌，約一半發生在我國。
導致我國肝癌高發的原因之一，就是——喝酒。
我國酒文化由來已久，不論紅白喜事，都少不了酒的陪伴。
然而，長期喝酒，最傷肝，容易誘發肝癌。
酒是一把雙刃劍，既能傷身也能損命。
酒精，已被明確為"一級致癌物"，是明確會致癌的物質。
長期喝酒，約75%發生脂肪肝，40%發生酒精性肝炎，8%-29%發生肝硬化。
一年內即使每天僅飲用一杯酒，也會使罹患 23 種與酒精相關疾病的風險增加0.5%。
世界癌症研究基金會的最新研究發現：每天僅喝三杯酒，就足以導致肝癌。每多飲用10克酒精（大約相當於一杯酒精飲料），患肝癌的風險就會增加約4%。
所以，有人說，肝癌是被酒“泡”出來的。
早起有4個表現，快戒酒，查查肝
1、尿黃異常
早起後排尿，正常的情況下尿液為淡黃色，如果出現尿黃如茶色，說明肝臟已受損。
肝受損會影響到膽紅素的代謝，從而讓膽紅素進入血液的機會增加，導致排出的尿液顏色加深。晨起後尿黃持續性茶色，那麼就要當心是否是肝臟受損。
2、口臭
肝臟不好的話，早上起床就可引起口臭發生。
肝臟受損，可導致人體血液中的尿素氮和氨含量增加，在呼吸時氨排除一部分，就可出現腐臭味。如果是肝衰竭的，則可出現排洩物臭味。
3、牙齦出血
當肝臟發生病變時，也容易造成牙齦出血症狀。
肝功能出現異常，就會導致身體的凝血功能失調，進而就可能會造成牙齦出血。
所以早上起床後，如果你刷牙時牙齦不出血，不僅是口腔健康，說明肝臟功能也還不錯。
4、噁心
早上起床之後，經常會出現噁心、嘔吐的感覺，也需要警惕肝臟疾病。
肝臟是人體重要的排毒、解毒的器官，如果肝臟出現問題的話，會造成體內的膽汁分泌過多，進而使人會出現噁心、嘔吐的症狀。
喝酒者，謹記“4句話”，降低危害，少生病
第一句：喝酒吃菜，兩不誤
光喝不吃，不但容易導致喝多，對於胃部喝肝臟的損害，也更為嚴重。
邊吃邊喝，不僅可保護胃部，還可延緩酒精的吸收，給肝臟更多的時間來解酒。
所以，喝酒的時候，一定要吃菜，切莫光喝不吃。
第二句：喝酒專一，不混搭
人要專情，喝酒要專一。
喝酒的時候，一定不要喝“混摻酒”，以免危害加倍。
如功能飲料，摻在酒中，會增加心臟負擔，使人感到心慌、胸悶等。
白酒、啤酒混搭，既不能稀釋酒精，還會導致酒精攝入過量。
可樂等飲料，含有二氧化碳，會“助紂為虐”，增強酒精對胃的傷害。
因此，喝酒的你，一定要專一，每次只喝一種酒，相對更健康，切莫混慘。
第三句：酒後喝護肝暖胃茶水
喝酒傷肝，在酒後，喝點養肝茶水，十分有必要。
一方面加速酒精代謝，另一方面還可以養肝護肝，對健康有益。
白鼓丁苦蘭菊茶，不同於傳統茶，不含咖啡因等，非常適合酒後護肝飲用。
白鼓丁，俗稱婆婆丁，大家都比較熟悉，隨處可見，具有很高的藥食兩用，中醫講，其入肝、胃二經。
酒後，用白鼓丁泡水，不僅可護肝，還有可養胃，對於排肝毒，預防酒精性肝損傷，增強肝臟再生能力，有很好的幫助。
而苦蘭菊，是從歐洲引入的一種藥食兩用植物，被收錄到《藥典》，可清肝利膽。
科學研究表明，苦蘭菊，可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用，尤其對酒精性肝損傷，效果顯著。
將二者搭配在一起，泡水喝，對於保護肝臟，“抵禦”酒精肝，養護胃部健康，是不錯的選擇！
第四句：酒後禁忌，須知曉
酒後不要摳吐，以免吐出來的東西，誤吸到氣管，可能引起窒息，危害生命健康。
酒後不要辦事，易誘發心血管病，甚至導致猝死。
對於喝醉倒身就睡者，千萬要注意，不要仰面而睡。
醉酒後，嘔吐的概率比較高。
一旦發生嘔吐，還仰面躺著睡覺，可能導致嘔吐物，堵塞氣管，嚴重時甚至會窒息。
酒後，一般要採用右側臥而睡，儘量少仰面而睡。
喝酒者，保護肝臟健康，還要做好這幾點
1、不熬夜
人臥血歸肝，睡眠，對於養肝血，促進肝臟自我恢復，尤為重要。
子時熟睡，也就是晚上十一點前，要進入睡眠的狀態，切莫熬夜。
2、少吃宵夜
長期吃宵夜，不僅不利於消化吸收，危害胃腸健康，還容易導致肥胖、脂肪肝的出現，不利於肝臟健康。
所以，生活中，保護肝臟，要注意少吃宵夜。
3、常吃點綠
生活中，喝酒人，要格外注意，多吃點綠色蔬菜。
綠色入肝，有利於肝氣的循環和代謝，可促進肝臟排毒，消除疲勞、舒緩肝鬱。
西蘭花、茼蒿、油菜、芥菜、蘆筍等，都是不錯的選擇。
全球新發肝癌，約一半發生在我國。
導致我國肝癌高發的原因之一，就是——喝酒。
我國酒文化由來已久，不論紅白喜事，都少不了酒的陪伴。
然而，長期喝酒，最傷肝，容易誘發肝癌。
酒是一把雙刃劍，既能傷身也能損命。
酒精，已被明確為"一級致癌物"，是明確會致癌的物質。
長期喝酒，約75%發生脂肪肝，40%發生酒精性肝炎，8%-29%發生肝硬化。
一年內即使每天僅飲用一杯酒，也會使罹患 23 種與酒精相關疾病的風險增加0.5%。
世界癌症研究基金會的最新研究發現：每天僅喝三杯酒，就足以導致肝癌。每多飲用10克酒精（大約相當於一杯酒精飲料），患肝癌的風險就會增加約4%。
所以，有人說，肝癌是被酒“泡”出來的。
早起有4個表現，快戒酒，查查肝
1、尿黃異常
早起後排尿，正常的情況下尿液為淡黃色，如果出現尿黃如茶色，說明肝臟已受損。
肝受損會影響到膽紅素的代謝，從而讓膽紅素進入血液的機會增加，導致排出的尿液顏色加深。晨起後尿黃持續性茶色，那麼就要當心是否是肝臟受損。
2、口臭
肝臟不好的話，早上起床就可引起口臭發生。
肝臟受損，可導致人體血液中的尿素氮和氨含量增加，在呼吸時氨排除一部分，就可出現腐臭味。如果是肝衰竭的，則可出現排洩物臭味。
3、牙齦出血
當肝臟發生病變時，也容易造成牙齦出血症狀。
肝功能出現異常，就會導致身體的凝血功能失調，進而就可能會造成牙齦出血。
所以早上起床後，如果你刷牙時牙齦不出血，不僅是口腔健康，說明肝臟功能也還不錯。
4、噁心
早上起床之後，經常會出現噁心、嘔吐的感覺，也需要警惕肝臟疾病。
肝臟是人體重要的排毒、解毒的器官，如果肝臟出現問題的話，會造成體內的膽汁分泌過多，進而使人會出現噁心、嘔吐的症狀。
喝酒者，謹記“4句話”，降低危害，少生病
第一句：喝酒吃菜，兩不誤
光喝不吃，不但容易導致喝多，對於胃部喝肝臟的損害，也更為嚴重。
邊吃邊喝，不僅可保護胃部，還可延緩酒精的吸收，給肝臟更多的時間來解酒。
所以，喝酒的時候，一定要吃菜，切莫光喝不吃。
第二句：喝酒專一，不混搭
人要專情，喝酒要專一。
喝酒的時候，一定不要喝“混摻酒”，以免危害加倍。
如功能飲料，摻在酒中，會增加心臟負擔，使人感到心慌、胸悶等。
白酒、啤酒混搭，既不能稀釋酒精，還會導致酒精攝入過量。
可樂等飲料，含有二氧化碳，會“助紂為虐”，增強酒精對胃的傷害。
因此，喝酒的你，一定要專一，每次只喝一種酒，相對更健康，切莫混慘。
第三句：酒後喝護肝暖胃茶水
喝酒傷肝，在酒後，喝點養肝茶水，十分有必要。
一方面加速酒精代謝，另一方面還可以養肝護肝，對健康有益。
白鼓丁苦蘭菊茶，不同於傳統茶，不含咖啡因等，非常適合酒後護肝飲用。
白鼓丁，俗稱婆婆丁，大家都比較熟悉，隨處可見，具有很高的藥食兩用，中醫講，其入肝、胃二經。
酒後，用白鼓丁泡水，不僅可護肝，還有可養胃，對於排肝毒，預防酒精性肝損傷，增強肝臟再生能力，有很好的幫助。
而苦蘭菊，是從歐洲引入的一種藥食兩用植物，被收錄到《藥典》，可清肝利膽。
科學研究表明，苦蘭菊，可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用，尤其對酒精性肝損傷，效果顯著。
將二者搭配在一起，泡水喝，對於保護肝臟，“抵禦”酒精肝，養護胃部健康，是不錯的選擇！
第四句：酒後禁忌，須知曉
酒後不要摳吐，以免吐出來的東西，誤吸到氣管，可能引起窒息，危害生命健康。
酒後不要辦事，易誘發心血管病，甚至導致猝死。
對於喝醉倒身就睡者，千萬要注意，不要仰面而睡。
醉酒後，嘔吐的概率比較高。
一旦發生嘔吐，還仰面躺著睡覺，可能導致嘔吐物，堵塞氣管，嚴重時甚至會窒息。
酒後，一般要採用右側臥而睡，儘量少仰面而睡。
喝酒者，保護肝臟健康，還要做好這幾點
1、不熬夜
人臥血歸肝，睡眠，對於養肝血，促進肝臟自我恢復，尤為重要。
子時熟睡，也就是晚上十一點前，要進入睡眠的狀態，切莫熬夜。
2、少吃宵夜
長期吃宵夜，不僅不利於消化吸收，危害胃腸健康，還容易導致肥胖、脂肪肝的出現，不利於肝臟健康。
所以，生活中，保護肝臟，要注意少吃宵夜。
3、常吃點綠
生活中，喝酒人，要格外注意，多吃點綠色蔬菜。
綠色入肝，有利於肝氣的循環和代謝，可促進肝臟排毒，消除疲勞、舒緩肝鬱。
西蘭花、茼蒿、油菜、芥菜、蘆筍等，都是不錯的選擇。
4、補充優質蛋白
肝臟的自我修復，離不開蛋白質的參與。
所以，日常要助於優質蛋白的攝入，如蛋類、奶製品、深海魚等。
全球新發肝癌，約一半發生在我國。
導致我國肝癌高發的原因之一，就是——喝酒。
我國酒文化由來已久，不論紅白喜事，都少不了酒的陪伴。
然而，長期喝酒，最傷肝，容易誘發肝癌。
酒是一把雙刃劍，既能傷身也能損命。
酒精，已被明確為"一級致癌物"，是明確會致癌的物質。
長期喝酒，約75%發生脂肪肝，40%發生酒精性肝炎，8%-29%發生肝硬化。
一年內即使每天僅飲用一杯酒，也會使罹患 23 種與酒精相關疾病的風險增加0.5%。
世界癌症研究基金會的最新研究發現：每天僅喝三杯酒，就足以導致肝癌。每多飲用10克酒精（大約相當於一杯酒精飲料），患肝癌的風險就會增加約4%。
所以，有人說，肝癌是被酒“泡”出來的。
早起有4個表現，快戒酒，查查肝
1、尿黃異常
早起後排尿，正常的情況下尿液為淡黃色，如果出現尿黃如茶色，說明肝臟已受損。
肝受損會影響到膽紅素的代謝，從而讓膽紅素進入血液的機會增加，導致排出的尿液顏色加深。晨起後尿黃持續性茶色，那麼就要當心是否是肝臟受損。
2、口臭
肝臟不好的話，早上起床就可引起口臭發生。
肝臟受損，可導致人體血液中的尿素氮和氨含量增加，在呼吸時氨排除一部分，就可出現腐臭味。如果是肝衰竭的，則可出現排洩物臭味。
3、牙齦出血
當肝臟發生病變時，也容易造成牙齦出血症狀。
肝功能出現異常，就會導致身體的凝血功能失調，進而就可能會造成牙齦出血。
所以早上起床後，如果你刷牙時牙齦不出血，不僅是口腔健康，說明肝臟功能也還不錯。
4、噁心
早上起床之後，經常會出現噁心、嘔吐的感覺，也需要警惕肝臟疾病。
肝臟是人體重要的排毒、解毒的器官，如果肝臟出現問題的話，會造成體內的膽汁分泌過多，進而使人會出現噁心、嘔吐的症狀。
喝酒者，謹記“4句話”，降低危害，少生病
第一句：喝酒吃菜，兩不誤
光喝不吃，不但容易導致喝多，對於胃部喝肝臟的損害，也更為嚴重。
邊吃邊喝，不僅可保護胃部，還可延緩酒精的吸收，給肝臟更多的時間來解酒。
所以，喝酒的時候，一定要吃菜，切莫光喝不吃。
第二句：喝酒專一，不混搭
人要專情，喝酒要專一。
喝酒的時候，一定不要喝“混摻酒”，以免危害加倍。
如功能飲料，摻在酒中，會增加心臟負擔，使人感到心慌、胸悶等。
白酒、啤酒混搭，既不能稀釋酒精，還會導致酒精攝入過量。
可樂等飲料，含有二氧化碳，會“助紂為虐”，增強酒精對胃的傷害。
因此，喝酒的你，一定要專一，每次只喝一種酒，相對更健康，切莫混慘。
第三句：酒後喝護肝暖胃茶水
喝酒傷肝，在酒後，喝點養肝茶水，十分有必要。
一方面加速酒精代謝，另一方面還可以養肝護肝，對健康有益。
白鼓丁苦蘭菊茶，不同於傳統茶，不含咖啡因等，非常適合酒後護肝飲用。
白鼓丁，俗稱婆婆丁，大家都比較熟悉，隨處可見，具有很高的藥食兩用，中醫講，其入肝、胃二經。
酒後，用白鼓丁泡水，不僅可護肝，還有可養胃，對於排肝毒，預防酒精性肝損傷，增強肝臟再生能力，有很好的幫助。
而苦蘭菊，是從歐洲引入的一種藥食兩用植物，被收錄到《藥典》，可清肝利膽。
科學研究表明，苦蘭菊，可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用，尤其對酒精性肝損傷，效果顯著。
將二者搭配在一起，泡水喝，對於保護肝臟，“抵禦”酒精肝，養護胃部健康，是不錯的選擇！
第四句：酒後禁忌，須知曉
酒後不要摳吐，以免吐出來的東西，誤吸到氣管，可能引起窒息，危害生命健康。
酒後不要辦事，易誘發心血管病，甚至導致猝死。
對於喝醉倒身就睡者，千萬要注意，不要仰面而睡。
醉酒後，嘔吐的概率比較高。
一旦發生嘔吐，還仰面躺著睡覺，可能導致嘔吐物，堵塞氣管，嚴重時甚至會窒息。
酒後，一般要採用右側臥而睡，儘量少仰面而睡。
喝酒者，保護肝臟健康，還要做好這幾點
1、不熬夜
人臥血歸肝，睡眠，對於養肝血，促進肝臟自我恢復，尤為重要。
子時熟睡，也就是晚上十一點前，要進入睡眠的狀態，切莫熬夜。
2、少吃宵夜
長期吃宵夜，不僅不利於消化吸收，危害胃腸健康，還容易導致肥胖、脂肪肝的出現，不利於肝臟健康。
所以，生活中，保護肝臟，要注意少吃宵夜。
3、常吃點綠
生活中，喝酒人，要格外注意，多吃點綠色蔬菜。
綠色入肝，有利於肝氣的循環和代謝，可促進肝臟排毒，消除疲勞、舒緩肝鬱。
西蘭花、茼蒿、油菜、芥菜、蘆筍等，都是不錯的選擇。
4、補充優質蛋白
肝臟的自我修復，離不開蛋白質的參與。
所以，日常要助於優質蛋白的攝入，如蛋類、奶製品、深海魚等。
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雖然龍大夫反對喝酒，尤其反對慢性乙肝和丙肝病毒感染者喝酒，但是也不認同“肝癌是酒泡出來的”這種說法。一個“泡”字，強調的是酒精對肝臟的外在影響，而實際上酒精和肝癌之間有許多內在的聯繫。
雖然龍大夫反對喝酒，尤其反對慢性乙肝和丙肝病毒感染者喝酒，但是也不認同“肝癌是酒泡出來的”這種說法。一個“泡”字，強調的是酒精對肝臟的外在影響，而實際上酒精和肝癌之間有許多內在的聯繫。 目前，在國內肝癌的最主要因素是乙肝，其次才可能是其他慢性肝病，比如慢性丙肝、酒精性肝病和非酒精性脂肪肝等等。 所以，預防肝癌首先第一點是要預防乙肝，通過注射乙肝疫苗能獲得對乙肝病毒的特異性免疫力，從而可以預防超過一半的原發性肝癌的發生。 酒精性肝病和丙肝是西方國家肝癌的最主要的因素，這兩種疾病目前還沒有特異性的預防辦法，雖說戒酒是預防酒精性肝病唯一有效的途徑，但是世界範圍內戒酒，特別是對於酒文化豐富的中國，要想全民戒酒還任重道遠。 至於酒精性肝病引起的肝癌，有什麼“四大表現”，這個可能是提問者從他自己認識層面上設定了一個填空題。這種填空題，是沒有標準答案的，或者，答案只在提問者的大腦中。 雖然龍大夫反對喝酒，尤其反對慢性乙肝和丙肝病毒感染者喝酒，但是也不認同“肝癌是酒泡出來的”這種說法。一個“泡”字，強調的是酒精對肝臟的外在影響，而實際上酒精和肝癌之間有許多內在的聯繫。 目前，在國內肝癌的最主要因素是乙肝，其次才可能是其他慢性肝病，比如慢性丙肝、酒精性肝病和非酒精性脂肪肝等等。 所以，預防肝癌首先第一點是要預防乙肝，通過注射乙肝疫苗能獲得對乙肝病毒的特異性免疫力，從而可以預防超過一半的原發性肝癌的發生。 酒精性肝病和丙肝是西方國家肝癌的最主要的因素，這兩種疾病目前還沒有特異性的預防辦法，雖說戒酒是預防酒精性肝病唯一有效的途徑，但是世界範圍內戒酒，特別是對於酒文化豐富的中國，要想全民戒酒還任重道遠。 至於酒精性肝病引起的肝癌，有什麼“四大表現”，這個可能是提問者從他自己認識層面上設定了一個填空題。這種填空題，是沒有標準答案的，或者，答案只在提問者的大腦中。 但是，作為一個具有多年臨床經驗的肝病科大夫來說，還是可以從日常的生活中，找到肝癌的一些蛛絲馬跡： 可能很多人不明白早飽是什麼意思，早飽的意思是，在還沒吃飯或者僅僅吃一點點的時候，就已經感覺很飽了。 這個很多人會認為是胃病，但其實跟肝功能不全有很大的關係。一方面是因為有肝硬化的人同時可能有門脈高壓性胃病，另外一個方面，肝臟合成的一些蛋白質也參與消化功能的實現。 尿黃這個症狀，跟血液中總膽紅素升高有關係，但並不是所有的肝癌患者都會有黃疸，所以這個表現的證據是比較弱的。一旦出現反覆的晨尿比較黃，如濃茶樣，要引起注意。對於有些腫瘤壓迫膽道引起的黃疸，還是會有很大意義的。 皮膚瘙癢不會特別的表現在早上，只不過夜間由於睡著了，可能並不會覺得有瘙癢，而早上起來時人很清醒，有時候這種瘙癢現象是比較明顯的。 皮膚瘙癢跟黃疸結合起來，是很多肝癌患者很容易被忽略的現象。 低血糖是重要的類癌綜合徵之一，這種低血糖通常早上比較明顯，屬於頑固的低血糖，有時候低血糖發作的時候，即使吃東西也往往不能馬上改善，或者改善一段時間後馬上又出現冷汗、心慌、飢餓感等低血糖的表現。 這種頑固型的疲勞，並不會因為經過一夜的休息睡眠和改善，反而在早上稍微活動以後又感覺想睡覺。主要因為肝癌的時候，大量的消耗蛋白質，導致人體活動所需要的能量減少，有些人可能和膽鹼酯酶合成比較少有關。 有時候肝區並不會表現為明顯的刺痛、鈍痛等感覺，而表現為右上腹的束縛感和說不出的不舒服感覺。當然，有很多人的肝區不適可能是一種心理症狀，出現這種情況建議查一下甲胎蛋白和肝臟的增強CT或磁共振。 雖然龍大夫反對喝酒，尤其反對慢性乙肝和丙肝病毒感染者喝酒，但是也不認同“肝癌是酒泡出來的”這種說法。一個“泡”字，強調的是酒精對肝臟的外在影響，而實際上酒精和肝癌之間有許多內在的聯繫。 目前，在國內肝癌的最主要因素是乙肝，其次才可能是其他慢性肝病，比如慢性丙肝、酒精性肝病和非酒精性脂肪肝等等。 所以，預防肝癌首先第一點是要預防乙肝，通過注射乙肝疫苗能獲得對乙肝病毒的特異性免疫力，從而可以預防超過一半的原發性肝癌的發生。 酒精性肝病和丙肝是西方國家肝癌的最主要的因素，這兩種疾病目前還沒有特異性的預防辦法，雖說戒酒是預防酒精性肝病唯一有效的途徑，但是世界範圍內戒酒，特別是對於酒文化豐富的中國，要想全民戒酒還任重道遠。 至於酒精性肝病引起的肝癌，有什麼“四大表現”，這個可能是提問者從他自己認識層面上設定了一個填空題。這種填空題，是沒有標準答案的，或者，答案只在提問者的大腦中。 但是，作為一個具有多年臨床經驗的肝病科大夫來說，還是可以從日常的生活中，找到肝癌的一些蛛絲馬跡： 可能很多人不明白早飽是什麼意思，早飽的意思是，在還沒吃飯或者僅僅吃一點點的時候，就已經感覺很飽了。 這個很多人會認為是胃病，但其實跟肝功能不全有很大的關係。一方面是因為有肝硬化的人同時可能有門脈高壓性胃病，另外一個方面，肝臟合成的一些蛋白質也參與消化功能的實現。 尿黃這個症狀，跟血液中總膽紅素升高有關係，但並不是所有的肝癌患者都會有黃疸，所以這個表現的證據是比較弱的。一旦出現反覆的晨尿比較黃，如濃茶樣，要引起注意。對於有些腫瘤壓迫膽道引起的黃疸，還是會有很大意義的。 皮膚瘙癢不會特別的表現在早上，只不過夜間由於睡著了，可能並不會覺得有瘙癢，而早上起來時人很清醒，有時候這種瘙癢現象是比較明顯的。 皮膚瘙癢跟黃疸結合起來，是很多肝癌患者很容易被忽略的現象。 低血糖是重要的類癌綜合徵之一，這種低血糖通常早上比較明顯，屬於頑固的低血糖，有時候低血糖發作的時候，即使吃東西也往往不能馬上改善，或者改善一段時間後馬上又出現冷汗、心慌、飢餓感等低血糖的表現。 這種頑固型的疲勞，並不會因為經過一夜的休息睡眠和改善，反而在早上稍微活動以後又感覺想睡覺。主要因為肝癌的時候，大量的消耗蛋白質，導致人體活動所需要的能量減少，有些人可能和膽鹼酯酶合成比較少有關。 有時候肝區並不會表現為明顯的刺痛、鈍痛等感覺，而表現為右上腹的束縛感和說不出的不舒服感覺。當然，有很多人的肝區不適可能是一種心理症狀，出現這種情況建議查一下甲胎蛋白和肝臟的增強CT或磁共振。 總之，龍大夫不走尋常路，不按照作者設定的填空去回答這個問題。意思就是告訴所有的朋友，不要被一些條條框框所約束。認識一種疾病要全面，要有全局觀點，千萬不要拿網上的這些症狀來跟自己對號入座。 雖然龍大夫反對喝酒，尤其反對慢性乙肝和丙肝病毒感染者喝酒，但是也不認同“肝癌是酒泡出來的”這種說法。一個“泡”字，強調的是酒精對肝臟的外在影響，而實際上酒精和肝癌之間有許多內在的聯繫。 目前，在國內肝癌的最主要因素是乙肝，其次才可能是其他慢性肝病，比如慢性丙肝、酒精性肝病和非酒精性脂肪肝等等。 所以，預防肝癌首先第一點是要預防乙肝，通過注射乙肝疫苗能獲得對乙肝病毒的特異性免疫力，從而可以預防超過一半的原發性肝癌的發生。 酒精性肝病和丙肝是西方國家肝癌的最主要的因素，這兩種疾病目前還沒有特異性的預防辦法，雖說戒酒是預防酒精性肝病唯一有效的途徑，但是世界範圍內戒酒，特別是對於酒文化豐富的中國，要想全民戒酒還任重道遠。 至於酒精性肝病引起的肝癌，有什麼“四大表現”，這個可能是提問者從他自己認識層面上設定了一個填空題。這種填空題，是沒有標準答案的，或者，答案只在提問者的大腦中。 但是，作為一個具有多年臨床經驗的肝病科大夫來說，還是可以從日常的生活中，找到肝癌的一些蛛絲馬跡： 可能很多人不明白早飽是什麼意思，早飽的意思是，在還沒吃飯或者僅僅吃一點點的時候，就已經感覺很飽了。 這個很多人會認為是胃病，但其實跟肝功能不全有很大的關係。一方面是因為有肝硬化的人同時可能有門脈高壓性胃病，另外一個方面，肝臟合成的一些蛋白質也參與消化功能的實現。 尿黃這個症狀，跟血液中總膽紅素升高有關係，但並不是所有的肝癌患者都會有黃疸，所以這個表現的證據是比較弱的。一旦出現反覆的晨尿比較黃，如濃茶樣，要引起注意。對於有些腫瘤壓迫膽道引起的黃疸，還是會有很大意義的。 皮膚瘙癢不會特別的表現在早上，只不過夜間由於睡著了，可能並不會覺得有瘙癢，而早上起來時人很清醒，有時候這種瘙癢現象是比較明顯的。 皮膚瘙癢跟黃疸結合起來，是很多肝癌患者很容易被忽略的現象。 低血糖是重要的類癌綜合徵之一，這種低血糖通常早上比較明顯，屬於頑固的低血糖，有時候低血糖發作的時候，即使吃東西也往往不能馬上改善，或者改善一段時間後馬上又出現冷汗、心慌、飢餓感等低血糖的表現。 這種頑固型的疲勞，並不會因為經過一夜的休息睡眠和改善，反而在早上稍微活動以後又感覺想睡覺。主要因為肝癌的時候，大量的消耗蛋白質，導致人體活動所需要的能量減少，有些人可能和膽鹼酯酶合成比較少有關。 有時候肝區並不會表現為明顯的刺痛、鈍痛等感覺，而表現為右上腹的束縛感和說不出的不舒服感覺。當然，有很多人的肝區不適可能是一種心理症狀，出現這種情況建議查一下甲胎蛋白和肝臟的增強CT或磁共振。 總之，龍大夫不走尋常路，不按照作者設定的填空去回答這個問題。意思就是告訴所有的朋友，不要被一些條條框框所約束。認識一種疾病要全面，要有全局觀點，千萬不要拿網上的這些症狀來跟自己對號入座。 我是熱愛科普的龍大夫，想了解更多的感染科和肝病知識，請關注我！ 歡迎評論、點贊、轉發！第一個表現是早飽
第二個表現是尿黃
第三個表現是皮膚瘙癢
第四個表現是低血糖
第五個表現是長期疲勞
第六個表現是肝區疼痛
第一個表現是早飽
第二個表現是尿黃
第三個表現是皮膚瘙癢
第四個表現是低血糖
第五個表現是長期疲勞
第六個表現是肝區疼痛
第一個表現是早飽
第二個表現是尿黃
第三個表現是皮膚瘙癢
第四個表現是低血糖
第五個表現是長期疲勞
第六個表現是肝區疼痛
中國肝癌不僅高發，而且80%以上患者發現肝癌時，已為中晚期。肝癌被稱為“癌症之王”。“肝炎-肝硬化-肝癌”通常是肝癌的“三部曲”，這個過程平均需要10年，江蘇發現的一例癌變時間最短患者，從肝炎到肝癌僅6個月。
中國肝癌不僅高發，而且80%以上患者發現肝癌時，已為中晚期。肝癌被稱為“癌症之王”。“肝炎-肝硬化-肝癌”通常是肝癌的“三部曲”，這個過程平均需要10年，江蘇發現的一例癌變時間最短患者，從肝炎到肝癌僅6個月。
早起有4個表現，快戒酒，查查肝
一、肝區疼痛
中國肝癌不僅高發，而且80%以上患者發現肝癌時，已為中晚期。肝癌被稱為“癌症之王”。“肝炎-肝硬化-肝癌”通常是肝癌的“三部曲”，這個過程平均需要10年，江蘇發現的一例癌變時間最短患者，從肝炎到肝癌僅6個月。
早起有4個表現，快戒酒，查查肝
一、肝區疼痛
肝區疼痛，是絕大多數中晚期肝癌患者，首發的症狀。
一般位於右肋部或劍突下，呈間歇性或持續性隱痛，鈍痛或刺痛。
疼痛時輕時重、或短期自行緩解，疼痛前一段時間，可感到右上腹不適。
二、鞏膜變黃
中國肝癌不僅高發，而且80%以上患者發現肝癌時，已為中晚期。肝癌被稱為“癌症之王”。“肝炎-肝硬化-肝癌”通常是肝癌的“三部曲”，這個過程平均需要10年，江蘇發現的一例癌變時間最短患者，從肝炎到肝癌僅6個月。
早起有4個表現，快戒酒，查查肝
一、肝區疼痛
肝區疼痛，是絕大多數中晚期肝癌患者，首發的症狀。
一般位於右肋部或劍突下，呈間歇性或持續性隱痛，鈍痛或刺痛。
疼痛時輕時重、或短期自行緩解，疼痛前一段時間，可感到右上腹不適。
二、鞏膜變黃
鞏膜，是指眼球外圍的白色部位，俗稱“白眼仁”。
對肝臟健康的人來說，鞏膜呈磁白色；若鞏膜逐漸變黃，那麼很有可能是肝臟出現了問題。
此時肝臟的解毒功能下降，體內毒素無法通過膽汁排出體外，就會使鞏膜發黃。
若鞏膜發黃，且持續的時間較長，建議及時去醫院檢查一下。
三、極度消瘦
中國肝癌不僅高發，而且80%以上患者發現肝癌時，已為中晚期。肝癌被稱為“癌症之王”。“肝炎-肝硬化-肝癌”通常是肝癌的“三部曲”，這個過程平均需要10年，江蘇發現的一例癌變時間最短患者，從肝炎到肝癌僅6個月。
早起有4個表現，快戒酒，查查肝
一、肝區疼痛
肝區疼痛，是絕大多數中晚期肝癌患者，首發的症狀。
一般位於右肋部或劍突下，呈間歇性或持續性隱痛，鈍痛或刺痛。
疼痛時輕時重、或短期自行緩解，疼痛前一段時間，可感到右上腹不適。
二、鞏膜變黃
鞏膜，是指眼球外圍的白色部位，俗稱“白眼仁”。
對肝臟健康的人來說，鞏膜呈磁白色；若鞏膜逐漸變黃，那麼很有可能是肝臟出現了問題。
此時肝臟的解毒功能下降，體內毒素無法通過膽汁排出體外，就會使鞏膜發黃。
若鞏膜發黃，且持續的時間較長，建議及時去醫院檢查一下。
三、極度消瘦
肝臟發生病變，肝功能下降，促使代謝障礙、營養吸收障礙，導致能量不足，無法正常為機體提供營養，會出現乏力。
消瘦也是肝癌者常見症狀，主要也是肝功能受損導致的。
表現四：發熱不退
中國肝癌不僅高發，而且80%以上患者發現肝癌時，已為中晚期。肝癌被稱為“癌症之王”。“肝炎-肝硬化-肝癌”通常是肝癌的“三部曲”，這個過程平均需要10年，江蘇發現的一例癌變時間最短患者，從肝炎到肝癌僅6個月。
早起有4個表現，快戒酒，查查肝
一、肝區疼痛
肝區疼痛，是絕大多數中晚期肝癌患者，首發的症狀。
一般位於右肋部或劍突下，呈間歇性或持續性隱痛，鈍痛或刺痛。
疼痛時輕時重、或短期自行緩解，疼痛前一段時間，可感到右上腹不適。
二、鞏膜變黃
鞏膜，是指眼球外圍的白色部位，俗稱“白眼仁”。
對肝臟健康的人來說，鞏膜呈磁白色；若鞏膜逐漸變黃，那麼很有可能是肝臟出現了問題。
此時肝臟的解毒功能下降，體內毒素無法通過膽汁排出體外，就會使鞏膜發黃。
若鞏膜發黃，且持續的時間較長，建議及時去醫院檢查一下。
三、極度消瘦
肝臟發生病變，肝功能下降，促使代謝障礙、營養吸收障礙，導致能量不足，無法正常為機體提供營養，會出現乏力。
消瘦也是肝癌者常見症狀，主要也是肝功能受損導致的。
表現四：發熱不退
發熱出汗容易被人誤以為是感冒，若長時間發熱不退，最好去醫院檢查一下。
一部分肝癌者會出現發熱、出汗表現，多數為中低度發熱，一般不會打寒顫。
除了菸酒，這些東西儘早扔掉
中國肝癌不僅高發，而且80%以上患者發現肝癌時，已為中晚期。肝癌被稱為“癌症之王”。“肝炎-肝硬化-肝癌”通常是肝癌的“三部曲”，這個過程平均需要10年，江蘇發現的一例癌變時間最短患者，從肝炎到肝癌僅6個月。
早起有4個表現，快戒酒，查查肝
一、肝區疼痛
肝區疼痛，是絕大多數中晚期肝癌患者，首發的症狀。
一般位於右肋部或劍突下，呈間歇性或持續性隱痛，鈍痛或刺痛。
疼痛時輕時重、或短期自行緩解，疼痛前一段時間，可感到右上腹不適。
二、鞏膜變黃
鞏膜，是指眼球外圍的白色部位，俗稱“白眼仁”。
對肝臟健康的人來說，鞏膜呈磁白色；若鞏膜逐漸變黃，那麼很有可能是肝臟出現了問題。
此時肝臟的解毒功能下降，體內毒素無法通過膽汁排出體外，就會使鞏膜發黃。
若鞏膜發黃，且持續的時間較長，建議及時去醫院檢查一下。
三、極度消瘦
肝臟發生病變，肝功能下降，促使代謝障礙、營養吸收障礙，導致能量不足，無法正常為機體提供營養，會出現乏力。
消瘦也是肝癌者常見症狀，主要也是肝功能受損導致的。
表現四：發熱不退
發熱出汗容易被人誤以為是感冒，若長時間發熱不退，最好去醫院檢查一下。
一部分肝癌者會出現發熱、出汗表現，多數為中低度發熱，一般不會打寒顫。
除了菸酒，這些東西儘早扔掉
1、發黴的糧食
對於穀物，大米，花生等糧食，在高溫，潮溼的環境下，儲存的不當，就容易發黴，變質。
而發黴的糧食，發苦的花生等，都是黃麴黴素的來源之一。
中國肝癌不僅高發，而且80%以上患者發現肝癌時，已為中晚期。肝癌被稱為“癌症之王”。“肝炎-肝硬化-肝癌”通常是肝癌的“三部曲”，這個過程平均需要10年，江蘇發現的一例癌變時間最短患者，從肝炎到肝癌僅6個月。
早起有4個表現，快戒酒，查查肝
一、肝區疼痛
肝區疼痛，是絕大多數中晚期肝癌患者，首發的症狀。
一般位於右肋部或劍突下，呈間歇性或持續性隱痛，鈍痛或刺痛。
疼痛時輕時重、或短期自行緩解，疼痛前一段時間，可感到右上腹不適。
二、鞏膜變黃
鞏膜，是指眼球外圍的白色部位，俗稱“白眼仁”。
對肝臟健康的人來說，鞏膜呈磁白色；若鞏膜逐漸變黃，那麼很有可能是肝臟出現了問題。
此時肝臟的解毒功能下降，體內毒素無法通過膽汁排出體外，就會使鞏膜發黃。
若鞏膜發黃，且持續的時間較長，建議及時去醫院檢查一下。
三、極度消瘦
肝臟發生病變，肝功能下降，促使代謝障礙、營養吸收障礙，導致能量不足，無法正常為機體提供營養，會出現乏力。
消瘦也是肝癌者常見症狀，主要也是肝功能受損導致的。
表現四：發熱不退
發熱出汗容易被人誤以為是感冒，若長時間發熱不退，最好去醫院檢查一下。
一部分肝癌者會出現發熱、出汗表現，多數為中低度發熱，一般不會打寒顫。
除了菸酒，這些東西儘早扔掉
1、發黴的糧食
對於穀物，大米，花生等糧食，在高溫，潮溼的環境下，儲存的不當，就容易發黴，變質。
而發黴的糧食，發苦的花生等，都是黃麴黴素的來源之一。
2、發芽的土豆
發芽的土豆，含有大量的龍葵鹼，食用過多，會導致腹瀉，甚至是中毒。
而腐爛的蘋果，導致細菌，黴菌的滋生，就是沒有腐爛的地方，也含有大量的展青黴等有害物質。
中國肝癌不僅高發，而且80%以上患者發現肝癌時，已為中晚期。肝癌被稱為“癌症之王”。“肝炎-肝硬化-肝癌”通常是肝癌的“三部曲”，這個過程平均需要10年，江蘇發現的一例癌變時間最短患者，從肝炎到肝癌僅6個月。
早起有4個表現，快戒酒，查查肝
一、肝區疼痛
肝區疼痛，是絕大多數中晚期肝癌患者，首發的症狀。
一般位於右肋部或劍突下，呈間歇性或持續性隱痛，鈍痛或刺痛。
疼痛時輕時重、或短期自行緩解，疼痛前一段時間，可感到右上腹不適。
二、鞏膜變黃
鞏膜，是指眼球外圍的白色部位，俗稱“白眼仁”。
對肝臟健康的人來說，鞏膜呈磁白色；若鞏膜逐漸變黃，那麼很有可能是肝臟出現了問題。
此時肝臟的解毒功能下降，體內毒素無法通過膽汁排出體外，就會使鞏膜發黃。
若鞏膜發黃，且持續的時間較長，建議及時去醫院檢查一下。
三、極度消瘦
肝臟發生病變，肝功能下降，促使代謝障礙、營養吸收障礙，導致能量不足，無法正常為機體提供營養，會出現乏力。
消瘦也是肝癌者常見症狀，主要也是肝功能受損導致的。
表現四：發熱不退
發熱出汗容易被人誤以為是感冒，若長時間發熱不退，最好去醫院檢查一下。
一部分肝癌者會出現發熱、出汗表現，多數為中低度發熱，一般不會打寒顫。
除了菸酒，這些東西儘早扔掉
1、發黴的糧食
對於穀物，大米，花生等糧食，在高溫，潮溼的環境下，儲存的不當，就容易發黴，變質。
而發黴的糧食，發苦的花生等，都是黃麴黴素的來源之一。
2、發芽的土豆
發芽的土豆，含有大量的龍葵鹼，食用過多，會導致腹瀉，甚至是中毒。
而腐爛的蘋果，導致細菌，黴菌的滋生，就是沒有腐爛的地方，也含有大量的展青黴等有害物質。
3、泡時間長的木耳
木耳在食用前都是要經過泡製的，但是很多人都會忽視，泡製的時間。
長時間久泡的木耳，會增加細菌，黴菌的侵蝕，導致木耳變質，產生一些異味。
在泡木耳的時候，等到完全泡開的時候，就可以拿出來，避免黃麴黴素等有毒物質的滋生。
中國肝癌不僅高發，而且80%以上患者發現肝癌時，已為中晚期。肝癌被稱為“癌症之王”。“肝炎-肝硬化-肝癌”通常是肝癌的“三部曲”，這個過程平均需要10年，江蘇發現的一例癌變時間最短患者，從肝炎到肝癌僅6個月。
早起有4個表現，快戒酒，查查肝
一、肝區疼痛
肝區疼痛，是絕大多數中晚期肝癌患者，首發的症狀。
一般位於右肋部或劍突下，呈間歇性或持續性隱痛，鈍痛或刺痛。
疼痛時輕時重、或短期自行緩解，疼痛前一段時間，可感到右上腹不適。
二、鞏膜變黃
鞏膜，是指眼球外圍的白色部位，俗稱“白眼仁”。
對肝臟健康的人來說，鞏膜呈磁白色；若鞏膜逐漸變黃，那麼很有可能是肝臟出現了問題。
此時肝臟的解毒功能下降，體內毒素無法通過膽汁排出體外，就會使鞏膜發黃。
若鞏膜發黃，且持續的時間較長，建議及時去醫院檢查一下。
三、極度消瘦
肝臟發生病變，肝功能下降，促使代謝障礙、營養吸收障礙，導致能量不足，無法正常為機體提供營養，會出現乏力。
消瘦也是肝癌者常見症狀，主要也是肝功能受損導致的。
表現四：發熱不退
發熱出汗容易被人誤以為是感冒，若長時間發熱不退，最好去醫院檢查一下。
一部分肝癌者會出現發熱、出汗表現，多數為中低度發熱，一般不會打寒顫。
除了菸酒，這些東西儘早扔掉
1、發黴的糧食
對於穀物，大米，花生等糧食，在高溫，潮溼的環境下，儲存的不當，就容易發黴，變質。
而發黴的糧食，發苦的花生等，都是黃麴黴素的來源之一。
2、發芽的土豆
發芽的土豆，含有大量的龍葵鹼，食用過多，會導致腹瀉，甚至是中毒。
而腐爛的蘋果，導致細菌，黴菌的滋生，就是沒有腐爛的地方，也含有大量的展青黴等有害物質。
3、泡時間長的木耳
木耳在食用前都是要經過泡製的，但是很多人都會忽視，泡製的時間。
長時間久泡的木耳，會增加細菌，黴菌的侵蝕，導致木耳變質，產生一些異味。
在泡木耳的時候，等到完全泡開的時候，就可以拿出來，避免黃麴黴素等有毒物質的滋生。
4、哈喇味的花生油
花生油是很多家庭的必備食物，但是在選擇花生油的時候，最好挑選質量有保障的。
有的廠家為了降低成本，會選擇發黴的花生，或者是在去除黃麴黴素時偷工減料。
中國肝癌不僅高發，而且80%以上患者發現肝癌時，已為中晚期。肝癌被稱為“癌症之王”。“肝炎-肝硬化-肝癌”通常是肝癌的“三部曲”，這個過程平均需要10年，江蘇發現的一例癌變時間最短患者，從肝炎到肝癌僅6個月。
早起有4個表現，快戒酒，查查肝
一、肝區疼痛
肝區疼痛，是絕大多數中晚期肝癌患者，首發的症狀。
一般位於右肋部或劍突下，呈間歇性或持續性隱痛，鈍痛或刺痛。
疼痛時輕時重、或短期自行緩解，疼痛前一段時間，可感到右上腹不適。
二、鞏膜變黃
鞏膜，是指眼球外圍的白色部位，俗稱“白眼仁”。
對肝臟健康的人來說，鞏膜呈磁白色；若鞏膜逐漸變黃，那麼很有可能是肝臟出現了問題。
此時肝臟的解毒功能下降，體內毒素無法通過膽汁排出體外，就會使鞏膜發黃。
若鞏膜發黃，且持續的時間較長，建議及時去醫院檢查一下。
三、極度消瘦
肝臟發生病變，肝功能下降，促使代謝障礙、營養吸收障礙，導致能量不足，無法正常為機體提供營養，會出現乏力。
消瘦也是肝癌者常見症狀，主要也是肝功能受損導致的。
表現四：發熱不退
發熱出汗容易被人誤以為是感冒，若長時間發熱不退，最好去醫院檢查一下。
一部分肝癌者會出現發熱、出汗表現，多數為中低度發熱，一般不會打寒顫。
除了菸酒，這些東西儘早扔掉
1、發黴的糧食
對於穀物，大米，花生等糧食，在高溫，潮溼的環境下，儲存的不當，就容易發黴，變質。
而發黴的糧食，發苦的花生等，都是黃麴黴素的來源之一。
2、發芽的土豆
發芽的土豆，含有大量的龍葵鹼，食用過多，會導致腹瀉，甚至是中毒。
而腐爛的蘋果，導致細菌，黴菌的滋生，就是沒有腐爛的地方，也含有大量的展青黴等有害物質。
3、泡時間長的木耳
木耳在食用前都是要經過泡製的，但是很多人都會忽視，泡製的時間。
長時間久泡的木耳，會增加細菌，黴菌的侵蝕，導致木耳變質，產生一些異味。
在泡木耳的時候，等到完全泡開的時候，就可以拿出來，避免黃麴黴素等有毒物質的滋生。
4、哈喇味的花生油
花生油是很多家庭的必備食物，但是在選擇花生油的時候，最好挑選質量有保障的。
有的廠家為了降低成本，會選擇發黴的花生，或者是在去除黃麴黴素時偷工減料。
其中也包括廚房木質的筷子和菜板。
筷子和菜板本身是不會長黃麴黴素的，但是長時間的更換。
菜板和筷子裂縫中的菜，清洗不乾淨，或是處於潮溼的狀態。
很容易滋生細菌，真菌，導致黃麴黴素的形成，及時高溫消毒也很難去除。
所以，保證筷子，菜板的乾淨和乾燥，並且定期的更換。
運用好4個“擋箭牌”，擋住肝臟癌變！
在肝癌的誘因中，前兩個都是可以預防的，但另一個就真的要看運氣了。但不管是否有遺傳因素這個基礎，後天對肝臟的保護都很重要，保護好肝臟健康，才能擋住肝臟癌變。
中國肝癌不僅高發，而且80%以上患者發現肝癌時，已為中晚期。肝癌被稱為“癌症之王”。“肝炎-肝硬化-肝癌”通常是肝癌的“三部曲”，這個過程平均需要10年，江蘇發現的一例癌變時間最短患者，從肝炎到肝癌僅6個月。
早起有4個表現，快戒酒，查查肝
一、肝區疼痛
肝區疼痛，是絕大多數中晚期肝癌患者，首發的症狀。
一般位於右肋部或劍突下，呈間歇性或持續性隱痛，鈍痛或刺痛。
疼痛時輕時重、或短期自行緩解，疼痛前一段時間，可感到右上腹不適。
二、鞏膜變黃
鞏膜，是指眼球外圍的白色部位，俗稱“白眼仁”。
對肝臟健康的人來說，鞏膜呈磁白色；若鞏膜逐漸變黃，那麼很有可能是肝臟出現了問題。
此時肝臟的解毒功能下降，體內毒素無法通過膽汁排出體外，就會使鞏膜發黃。
若鞏膜發黃，且持續的時間較長，建議及時去醫院檢查一下。
三、極度消瘦
肝臟發生病變，肝功能下降，促使代謝障礙、營養吸收障礙，導致能量不足，無法正常為機體提供營養，會出現乏力。
消瘦也是肝癌者常見症狀，主要也是肝功能受損導致的。
表現四：發熱不退
發熱出汗容易被人誤以為是感冒，若長時間發熱不退，最好去醫院檢查一下。
一部分肝癌者會出現發熱、出汗表現，多數為中低度發熱，一般不會打寒顫。
除了菸酒，這些東西儘早扔掉
1、發黴的糧食
對於穀物，大米，花生等糧食，在高溫，潮溼的環境下，儲存的不當，就容易發黴，變質。
而發黴的糧食，發苦的花生等，都是黃麴黴素的來源之一。
2、發芽的土豆
發芽的土豆，含有大量的龍葵鹼，食用過多，會導致腹瀉，甚至是中毒。
而腐爛的蘋果，導致細菌，黴菌的滋生，就是沒有腐爛的地方，也含有大量的展青黴等有害物質。
3、泡時間長的木耳
木耳在食用前都是要經過泡製的，但是很多人都會忽視，泡製的時間。
長時間久泡的木耳，會增加細菌，黴菌的侵蝕，導致木耳變質，產生一些異味。
在泡木耳的時候，等到完全泡開的時候，就可以拿出來，避免黃麴黴素等有毒物質的滋生。
4、哈喇味的花生油
花生油是很多家庭的必備食物，但是在選擇花生油的時候，最好挑選質量有保障的。
有的廠家為了降低成本，會選擇發黴的花生，或者是在去除黃麴黴素時偷工減料。
其中也包括廚房木質的筷子和菜板。
筷子和菜板本身是不會長黃麴黴素的，但是長時間的更換。
菜板和筷子裂縫中的菜，清洗不乾淨，或是處於潮溼的狀態。
很容易滋生細菌，真菌，導致黃麴黴素的形成，及時高溫消毒也很難去除。
所以，保證筷子，菜板的乾淨和乾燥，並且定期的更換。
運用好4個“擋箭牌”，擋住肝臟癌變！
在肝癌的誘因中，前兩個都是可以預防的，但另一個就真的要看運氣了。但不管是否有遺傳因素這個基礎，後天對肝臟的保護都很重要，保護好肝臟健康，才能擋住肝臟癌變。
一、接種乙肝疫苗
乙肝疫苗其實就是製備乙肝病毒表面的某些有效蛋白，這些蛋白接種人體後，免疫細胞會產生“特異性武器”(抗體)來對抗乙肝病毒，而接種者本身不會被感染。當人體接觸乙肝病毒的時候，這種早已存在於體內的“特異性武器”就會立即“開火”，清除病毒，抵禦感染。
一旦乙肝疫苗接種成功，既可以有效預防乙肝的發生，又能阻斷丁型肝炎(它是一種缺陷性病毒，只能在有乙肝的基礎上才能感染)的出現，還可以預防肝癌，可謂是“一石三鳥”。
中國肝癌不僅高發，而且80%以上患者發現肝癌時，已為中晚期。肝癌被稱為“癌症之王”。“肝炎-肝硬化-肝癌”通常是肝癌的“三部曲”，這個過程平均需要10年，江蘇發現的一例癌變時間最短患者，從肝炎到肝癌僅6個月。
早起有4個表現，快戒酒，查查肝
一、肝區疼痛
肝區疼痛，是絕大多數中晚期肝癌患者，首發的症狀。
一般位於右肋部或劍突下，呈間歇性或持續性隱痛，鈍痛或刺痛。
疼痛時輕時重、或短期自行緩解，疼痛前一段時間，可感到右上腹不適。
二、鞏膜變黃
鞏膜，是指眼球外圍的白色部位，俗稱“白眼仁”。
對肝臟健康的人來說，鞏膜呈磁白色；若鞏膜逐漸變黃，那麼很有可能是肝臟出現了問題。
此時肝臟的解毒功能下降，體內毒素無法通過膽汁排出體外，就會使鞏膜發黃。
若鞏膜發黃，且持續的時間較長，建議及時去醫院檢查一下。
三、極度消瘦
肝臟發生病變，肝功能下降，促使代謝障礙、營養吸收障礙，導致能量不足，無法正常為機體提供營養，會出現乏力。
消瘦也是肝癌者常見症狀，主要也是肝功能受損導致的。
表現四：發熱不退
發熱出汗容易被人誤以為是感冒，若長時間發熱不退，最好去醫院檢查一下。
一部分肝癌者會出現發熱、出汗表現，多數為中低度發熱，一般不會打寒顫。
除了菸酒，這些東西儘早扔掉
1、發黴的糧食
對於穀物，大米，花生等糧食，在高溫，潮溼的環境下，儲存的不當，就容易發黴，變質。
而發黴的糧食，發苦的花生等，都是黃麴黴素的來源之一。
2、發芽的土豆
發芽的土豆，含有大量的龍葵鹼，食用過多，會導致腹瀉，甚至是中毒。
而腐爛的蘋果，導致細菌，黴菌的滋生，就是沒有腐爛的地方，也含有大量的展青黴等有害物質。
3、泡時間長的木耳
木耳在食用前都是要經過泡製的，但是很多人都會忽視，泡製的時間。
長時間久泡的木耳，會增加細菌，黴菌的侵蝕，導致木耳變質，產生一些異味。
在泡木耳的時候，等到完全泡開的時候，就可以拿出來，避免黃麴黴素等有毒物質的滋生。
4、哈喇味的花生油
花生油是很多家庭的必備食物，但是在選擇花生油的時候，最好挑選質量有保障的。
有的廠家為了降低成本，會選擇發黴的花生，或者是在去除黃麴黴素時偷工減料。
其中也包括廚房木質的筷子和菜板。
筷子和菜板本身是不會長黃麴黴素的，但是長時間的更換。
菜板和筷子裂縫中的菜，清洗不乾淨，或是處於潮溼的狀態。
很容易滋生細菌，真菌，導致黃麴黴素的形成，及時高溫消毒也很難去除。
所以，保證筷子，菜板的乾淨和乾燥，並且定期的更換。
運用好4個“擋箭牌”，擋住肝臟癌變！
在肝癌的誘因中，前兩個都是可以預防的，但另一個就真的要看運氣了。但不管是否有遺傳因素這個基礎，後天對肝臟的保護都很重要，保護好肝臟健康，才能擋住肝臟癌變。
一、接種乙肝疫苗
乙肝疫苗其實就是製備乙肝病毒表面的某些有效蛋白，這些蛋白接種人體後，免疫細胞會產生“特異性武器”(抗體)來對抗乙肝病毒，而接種者本身不會被感染。當人體接觸乙肝病毒的時候，這種早已存在於體內的“特異性武器”就會立即“開火”，清除病毒，抵禦感染。
一旦乙肝疫苗接種成功，既可以有效預防乙肝的發生，又能阻斷丁型肝炎(它是一種缺陷性病毒，只能在有乙肝的基礎上才能感染)的出現，還可以預防肝癌，可謂是“一石三鳥”。
二、注意幫肝排毒
肝臟是排毒解毒的器髒，也最容易受到毒素的侵害，平時多注意幫助肝臟排毒，可有效養護肝臟健康。
幫肝排毒，最簡單的辦法就是多喝水，喝茶水，水能幫助代謝毒素，平時喝點養生花草茶，功效更佳。
咖啡草根茶
咖啡草根是一種藥食兩用的植物，在國外一些地區，人們將咖啡草根磨粉代咖啡飲用，而在我國許多地方，咖啡草根是作為一種藥材使用的，味苦、性涼，具有清肝利膽、健胃消食、利尿消腫等功效。
中國肝癌不僅高發，而且80%以上患者發現肝癌時，已為中晚期。肝癌被稱為“癌症之王”。“肝炎-肝硬化-肝癌”通常是肝癌的“三部曲”，這個過程平均需要10年，江蘇發現的一例癌變時間最短患者，從肝炎到肝癌僅6個月。
早起有4個表現，快戒酒，查查肝
一、肝區疼痛
肝區疼痛，是絕大多數中晚期肝癌患者，首發的症狀。
一般位於右肋部或劍突下，呈間歇性或持續性隱痛，鈍痛或刺痛。
疼痛時輕時重、或短期自行緩解，疼痛前一段時間，可感到右上腹不適。
二、鞏膜變黃
鞏膜，是指眼球外圍的白色部位，俗稱“白眼仁”。
對肝臟健康的人來說，鞏膜呈磁白色；若鞏膜逐漸變黃，那麼很有可能是肝臟出現了問題。
此時肝臟的解毒功能下降，體內毒素無法通過膽汁排出體外，就會使鞏膜發黃。
若鞏膜發黃，且持續的時間較長，建議及時去醫院檢查一下。
三、極度消瘦
肝臟發生病變，肝功能下降，促使代謝障礙、營養吸收障礙，導致能量不足，無法正常為機體提供營養，會出現乏力。
消瘦也是肝癌者常見症狀，主要也是肝功能受損導致的。
表現四：發熱不退
發熱出汗容易被人誤以為是感冒，若長時間發熱不退，最好去醫院檢查一下。
一部分肝癌者會出現發熱、出汗表現，多數為中低度發熱，一般不會打寒顫。
除了菸酒，這些東西儘早扔掉
1、發黴的糧食
對於穀物，大米，花生等糧食，在高溫，潮溼的環境下，儲存的不當，就容易發黴，變質。
而發黴的糧食，發苦的花生等，都是黃麴黴素的來源之一。
2、發芽的土豆
發芽的土豆，含有大量的龍葵鹼，食用過多，會導致腹瀉，甚至是中毒。
而腐爛的蘋果，導致細菌，黴菌的滋生，就是沒有腐爛的地方，也含有大量的展青黴等有害物質。
3、泡時間長的木耳
木耳在食用前都是要經過泡製的，但是很多人都會忽視，泡製的時間。
長時間久泡的木耳，會增加細菌，黴菌的侵蝕，導致木耳變質，產生一些異味。
在泡木耳的時候，等到完全泡開的時候，就可以拿出來，避免黃麴黴素等有毒物質的滋生。
4、哈喇味的花生油
花生油是很多家庭的必備食物，但是在選擇花生油的時候，最好挑選質量有保障的。
有的廠家為了降低成本，會選擇發黴的花生，或者是在去除黃麴黴素時偷工減料。
其中也包括廚房木質的筷子和菜板。
筷子和菜板本身是不會長黃麴黴素的，但是長時間的更換。
菜板和筷子裂縫中的菜，清洗不乾淨，或是處於潮溼的狀態。
很容易滋生細菌，真菌，導致黃麴黴素的形成，及時高溫消毒也很難去除。
所以，保證筷子，菜板的乾淨和乾燥，並且定期的更換。
運用好4個“擋箭牌”，擋住肝臟癌變！
在肝癌的誘因中，前兩個都是可以預防的，但另一個就真的要看運氣了。但不管是否有遺傳因素這個基礎，後天對肝臟的保護都很重要，保護好肝臟健康，才能擋住肝臟癌變。
一、接種乙肝疫苗
乙肝疫苗其實就是製備乙肝病毒表面的某些有效蛋白，這些蛋白接種人體後，免疫細胞會產生“特異性武器”(抗體)來對抗乙肝病毒，而接種者本身不會被感染。當人體接觸乙肝病毒的時候，這種早已存在於體內的“特異性武器”就會立即“開火”，清除病毒，抵禦感染。
一旦乙肝疫苗接種成功，既可以有效預防乙肝的發生，又能阻斷丁型肝炎(它是一種缺陷性病毒，只能在有乙肝的基礎上才能感染)的出現，還可以預防肝癌，可謂是“一石三鳥”。
二、注意幫肝排毒
肝臟是排毒解毒的器髒，也最容易受到毒素的侵害，平時多注意幫助肝臟排毒，可有效養護肝臟健康。
幫肝排毒，最簡單的辦法就是多喝水，喝茶水，水能幫助代謝毒素，平時喝點養生花草茶，功效更佳。
咖啡草根茶
咖啡草根是一種藥食兩用的植物，在國外一些地區，人們將咖啡草根磨粉代咖啡飲用，而在我國許多地方，咖啡草根是作為一種藥材使用的，味苦、性涼，具有清肝利膽、健胃消食、利尿消腫等功效。
現代研究發現，咖啡草根可加速修復肝臟受損細胞的作用，對藥物性肝損傷、酒精性肝損傷都有不錯的修復作用，表現出很好的護肝排毒殺菌等作用。
所以，想要養護肝臟，避免肝臟受病毒損傷，可將咖啡草根切斷製成茶飲用。
三、常吃養肝食物
中國肝癌不僅高發，而且80%以上患者發現肝癌時，已為中晚期。肝癌被稱為“癌症之王”。“肝炎-肝硬化-肝癌”通常是肝癌的“三部曲”，這個過程平均需要10年，江蘇發現的一例癌變時間最短患者，從肝炎到肝癌僅6個月。
早起有4個表現，快戒酒，查查肝
一、肝區疼痛
肝區疼痛，是絕大多數中晚期肝癌患者，首發的症狀。
一般位於右肋部或劍突下，呈間歇性或持續性隱痛，鈍痛或刺痛。
疼痛時輕時重、或短期自行緩解，疼痛前一段時間，可感到右上腹不適。
二、鞏膜變黃
鞏膜，是指眼球外圍的白色部位，俗稱“白眼仁”。
對肝臟健康的人來說，鞏膜呈磁白色；若鞏膜逐漸變黃，那麼很有可能是肝臟出現了問題。
此時肝臟的解毒功能下降，體內毒素無法通過膽汁排出體外，就會使鞏膜發黃。
若鞏膜發黃，且持續的時間較長，建議及時去醫院檢查一下。
三、極度消瘦
肝臟發生病變，肝功能下降，促使代謝障礙、營養吸收障礙，導致能量不足，無法正常為機體提供營養，會出現乏力。
消瘦也是肝癌者常見症狀，主要也是肝功能受損導致的。
表現四：發熱不退
發熱出汗容易被人誤以為是感冒，若長時間發熱不退，最好去醫院檢查一下。
一部分肝癌者會出現發熱、出汗表現，多數為中低度發熱，一般不會打寒顫。
除了菸酒，這些東西儘早扔掉
1、發黴的糧食
對於穀物，大米，花生等糧食，在高溫，潮溼的環境下，儲存的不當，就容易發黴，變質。
而發黴的糧食，發苦的花生等，都是黃麴黴素的來源之一。
2、發芽的土豆
發芽的土豆，含有大量的龍葵鹼，食用過多，會導致腹瀉，甚至是中毒。
而腐爛的蘋果，導致細菌，黴菌的滋生，就是沒有腐爛的地方，也含有大量的展青黴等有害物質。
3、泡時間長的木耳
木耳在食用前都是要經過泡製的，但是很多人都會忽視，泡製的時間。
長時間久泡的木耳，會增加細菌，黴菌的侵蝕，導致木耳變質，產生一些異味。
在泡木耳的時候，等到完全泡開的時候，就可以拿出來，避免黃麴黴素等有毒物質的滋生。
4、哈喇味的花生油
花生油是很多家庭的必備食物，但是在選擇花生油的時候，最好挑選質量有保障的。
有的廠家為了降低成本，會選擇發黴的花生，或者是在去除黃麴黴素時偷工減料。
其中也包括廚房木質的筷子和菜板。
筷子和菜板本身是不會長黃麴黴素的，但是長時間的更換。
菜板和筷子裂縫中的菜，清洗不乾淨，或是處於潮溼的狀態。
很容易滋生細菌，真菌，導致黃麴黴素的形成，及時高溫消毒也很難去除。
所以，保證筷子，菜板的乾淨和乾燥，並且定期的更換。
運用好4個“擋箭牌”，擋住肝臟癌變！
在肝癌的誘因中，前兩個都是可以預防的，但另一個就真的要看運氣了。但不管是否有遺傳因素這個基礎，後天對肝臟的保護都很重要，保護好肝臟健康，才能擋住肝臟癌變。
一、接種乙肝疫苗
乙肝疫苗其實就是製備乙肝病毒表面的某些有效蛋白，這些蛋白接種人體後，免疫細胞會產生“特異性武器”(抗體)來對抗乙肝病毒，而接種者本身不會被感染。當人體接觸乙肝病毒的時候，這種早已存在於體內的“特異性武器”就會立即“開火”，清除病毒，抵禦感染。
一旦乙肝疫苗接種成功，既可以有效預防乙肝的發生，又能阻斷丁型肝炎(它是一種缺陷性病毒，只能在有乙肝的基礎上才能感染)的出現，還可以預防肝癌，可謂是“一石三鳥”。
二、注意幫肝排毒
肝臟是排毒解毒的器髒，也最容易受到毒素的侵害，平時多注意幫助肝臟排毒，可有效養護肝臟健康。
幫肝排毒，最簡單的辦法就是多喝水，喝茶水，水能幫助代謝毒素，平時喝點養生花草茶，功效更佳。
咖啡草根茶
咖啡草根是一種藥食兩用的植物，在國外一些地區，人們將咖啡草根磨粉代咖啡飲用，而在我國許多地方，咖啡草根是作為一種藥材使用的，味苦、性涼，具有清肝利膽、健胃消食、利尿消腫等功效。
現代研究發現，咖啡草根可加速修復肝臟受損細胞的作用，對藥物性肝損傷、酒精性肝損傷都有不錯的修復作用，表現出很好的護肝排毒殺菌等作用。
所以，想要養護肝臟，避免肝臟受病毒損傷，可將咖啡草根切斷製成茶飲用。
三、常吃養肝食物
1、奶製品
奶製品是比較常見的養肝食物，常吃奶製品能夠減少肝癌的發病率。
研究發現，每天適當的多吃些奶製品，如牛奶，酸奶，奶酪等，可減少肝癌的發病率。
中國肝癌不僅高發，而且80%以上患者發現肝癌時，已為中晚期。肝癌被稱為“癌症之王”。“肝炎-肝硬化-肝癌”通常是肝癌的“三部曲”，這個過程平均需要10年，江蘇發現的一例癌變時間最短患者，從肝炎到肝癌僅6個月。
早起有4個表現，快戒酒，查查肝
一、肝區疼痛
肝區疼痛，是絕大多數中晚期肝癌患者，首發的症狀。
一般位於右肋部或劍突下，呈間歇性或持續性隱痛，鈍痛或刺痛。
疼痛時輕時重、或短期自行緩解，疼痛前一段時間，可感到右上腹不適。
二、鞏膜變黃
鞏膜，是指眼球外圍的白色部位，俗稱“白眼仁”。
對肝臟健康的人來說，鞏膜呈磁白色；若鞏膜逐漸變黃，那麼很有可能是肝臟出現了問題。
此時肝臟的解毒功能下降，體內毒素無法通過膽汁排出體外，就會使鞏膜發黃。
若鞏膜發黃，且持續的時間較長，建議及時去醫院檢查一下。
三、極度消瘦
肝臟發生病變，肝功能下降，促使代謝障礙、營養吸收障礙，導致能量不足，無法正常為機體提供營養，會出現乏力。
消瘦也是肝癌者常見症狀，主要也是肝功能受損導致的。
表現四：發熱不退
發熱出汗容易被人誤以為是感冒，若長時間發熱不退，最好去醫院檢查一下。
一部分肝癌者會出現發熱、出汗表現，多數為中低度發熱，一般不會打寒顫。
除了菸酒，這些東西儘早扔掉
1、發黴的糧食
對於穀物，大米，花生等糧食，在高溫，潮溼的環境下，儲存的不當，就容易發黴，變質。
而發黴的糧食，發苦的花生等，都是黃麴黴素的來源之一。
2、發芽的土豆
發芽的土豆，含有大量的龍葵鹼，食用過多，會導致腹瀉，甚至是中毒。
而腐爛的蘋果，導致細菌，黴菌的滋生，就是沒有腐爛的地方，也含有大量的展青黴等有害物質。
3、泡時間長的木耳
木耳在食用前都是要經過泡製的，但是很多人都會忽視，泡製的時間。
長時間久泡的木耳，會增加細菌，黴菌的侵蝕，導致木耳變質，產生一些異味。
在泡木耳的時候，等到完全泡開的時候，就可以拿出來，避免黃麴黴素等有毒物質的滋生。
4、哈喇味的花生油
花生油是很多家庭的必備食物，但是在選擇花生油的時候，最好挑選質量有保障的。
有的廠家為了降低成本，會選擇發黴的花生，或者是在去除黃麴黴素時偷工減料。
其中也包括廚房木質的筷子和菜板。
筷子和菜板本身是不會長黃麴黴素的，但是長時間的更換。
菜板和筷子裂縫中的菜，清洗不乾淨，或是處於潮溼的狀態。
很容易滋生細菌，真菌，導致黃麴黴素的形成，及時高溫消毒也很難去除。
所以，保證筷子，菜板的乾淨和乾燥，並且定期的更換。
運用好4個“擋箭牌”，擋住肝臟癌變！
在肝癌的誘因中，前兩個都是可以預防的，但另一個就真的要看運氣了。但不管是否有遺傳因素這個基礎，後天對肝臟的保護都很重要，保護好肝臟健康，才能擋住肝臟癌變。
一、接種乙肝疫苗
乙肝疫苗其實就是製備乙肝病毒表面的某些有效蛋白，這些蛋白接種人體後，免疫細胞會產生“特異性武器”(抗體)來對抗乙肝病毒，而接種者本身不會被感染。當人體接觸乙肝病毒的時候，這種早已存在於體內的“特異性武器”就會立即“開火”，清除病毒，抵禦感染。
一旦乙肝疫苗接種成功，既可以有效預防乙肝的發生，又能阻斷丁型肝炎(它是一種缺陷性病毒，只能在有乙肝的基礎上才能感染)的出現，還可以預防肝癌，可謂是“一石三鳥”。
二、注意幫肝排毒
肝臟是排毒解毒的器髒，也最容易受到毒素的侵害，平時多注意幫助肝臟排毒，可有效養護肝臟健康。
幫肝排毒，最簡單的辦法就是多喝水，喝茶水，水能幫助代謝毒素，平時喝點養生花草茶，功效更佳。
咖啡草根茶
咖啡草根是一種藥食兩用的植物，在國外一些地區，人們將咖啡草根磨粉代咖啡飲用，而在我國許多地方，咖啡草根是作為一種藥材使用的，味苦、性涼，具有清肝利膽、健胃消食、利尿消腫等功效。
現代研究發現，咖啡草根可加速修復肝臟受損細胞的作用，對藥物性肝損傷、酒精性肝損傷都有不錯的修復作用，表現出很好的護肝排毒殺菌等作用。
所以，想要養護肝臟，避免肝臟受病毒損傷，可將咖啡草根切斷製成茶飲用。
三、常吃養肝食物
1、奶製品
奶製品是比較常見的養肝食物，常吃奶製品能夠減少肝癌的發病率。
研究發現，每天適當的多吃些奶製品，如牛奶，酸奶，奶酪等，可減少肝癌的發病率。
2、菌類食物
菌類食物對肝臟也有一定的效果，經常的吃菌類食物也可以幫助我們養肝護肝。
菌類食物不僅營養豐富，可提高人體免疫力，同時菌類中的多糖類物質對提高機體的免疫力，促進肝臟的健康具有很大的幫助。
因此，建議適當多吃些菌類食物，比如木耳，香菇，蘑菇等食物都是不錯的選擇。
中國肝癌不僅高發，而且80%以上患者發現肝癌時，已為中晚期。肝癌被稱為“癌症之王”。“肝炎-肝硬化-肝癌”通常是肝癌的“三部曲”，這個過程平均需要10年，江蘇發現的一例癌變時間最短患者，從肝炎到肝癌僅6個月。
早起有4個表現，快戒酒，查查肝
一、肝區疼痛
肝區疼痛，是絕大多數中晚期肝癌患者，首發的症狀。
一般位於右肋部或劍突下，呈間歇性或持續性隱痛，鈍痛或刺痛。
疼痛時輕時重、或短期自行緩解，疼痛前一段時間，可感到右上腹不適。
二、鞏膜變黃
鞏膜，是指眼球外圍的白色部位，俗稱“白眼仁”。
對肝臟健康的人來說，鞏膜呈磁白色；若鞏膜逐漸變黃，那麼很有可能是肝臟出現了問題。
此時肝臟的解毒功能下降，體內毒素無法通過膽汁排出體外，就會使鞏膜發黃。
若鞏膜發黃，且持續的時間較長，建議及時去醫院檢查一下。
三、極度消瘦
肝臟發生病變，肝功能下降，促使代謝障礙、營養吸收障礙，導致能量不足，無法正常為機體提供營養，會出現乏力。
消瘦也是肝癌者常見症狀，主要也是肝功能受損導致的。
表現四：發熱不退
發熱出汗容易被人誤以為是感冒，若長時間發熱不退，最好去醫院檢查一下。
一部分肝癌者會出現發熱、出汗表現，多數為中低度發熱，一般不會打寒顫。
除了菸酒，這些東西儘早扔掉
1、發黴的糧食
對於穀物，大米，花生等糧食，在高溫，潮溼的環境下，儲存的不當，就容易發黴，變質。
而發黴的糧食，發苦的花生等，都是黃麴黴素的來源之一。
2、發芽的土豆
發芽的土豆，含有大量的龍葵鹼，食用過多，會導致腹瀉，甚至是中毒。
而腐爛的蘋果，導致細菌，黴菌的滋生，就是沒有腐爛的地方，也含有大量的展青黴等有害物質。
3、泡時間長的木耳
木耳在食用前都是要經過泡製的，但是很多人都會忽視，泡製的時間。
長時間久泡的木耳，會增加細菌，黴菌的侵蝕，導致木耳變質，產生一些異味。
在泡木耳的時候，等到完全泡開的時候，就可以拿出來，避免黃麴黴素等有毒物質的滋生。
4、哈喇味的花生油
花生油是很多家庭的必備食物，但是在選擇花生油的時候，最好挑選質量有保障的。
有的廠家為了降低成本，會選擇發黴的花生，或者是在去除黃麴黴素時偷工減料。
其中也包括廚房木質的筷子和菜板。
筷子和菜板本身是不會長黃麴黴素的，但是長時間的更換。
菜板和筷子裂縫中的菜，清洗不乾淨，或是處於潮溼的狀態。
很容易滋生細菌，真菌，導致黃麴黴素的形成，及時高溫消毒也很難去除。
所以，保證筷子，菜板的乾淨和乾燥，並且定期的更換。
運用好4個“擋箭牌”，擋住肝臟癌變！
在肝癌的誘因中，前兩個都是可以預防的，但另一個就真的要看運氣了。但不管是否有遺傳因素這個基礎，後天對肝臟的保護都很重要，保護好肝臟健康，才能擋住肝臟癌變。
一、接種乙肝疫苗
乙肝疫苗其實就是製備乙肝病毒表面的某些有效蛋白，這些蛋白接種人體後，免疫細胞會產生“特異性武器”(抗體)來對抗乙肝病毒，而接種者本身不會被感染。當人體接觸乙肝病毒的時候，這種早已存在於體內的“特異性武器”就會立即“開火”，清除病毒，抵禦感染。
一旦乙肝疫苗接種成功，既可以有效預防乙肝的發生，又能阻斷丁型肝炎(它是一種缺陷性病毒，只能在有乙肝的基礎上才能感染)的出現，還可以預防肝癌，可謂是“一石三鳥”。
二、注意幫肝排毒
肝臟是排毒解毒的器髒，也最容易受到毒素的侵害，平時多注意幫助肝臟排毒，可有效養護肝臟健康。
幫肝排毒，最簡單的辦法就是多喝水，喝茶水，水能幫助代謝毒素，平時喝點養生花草茶，功效更佳。
咖啡草根茶
咖啡草根是一種藥食兩用的植物，在國外一些地區，人們將咖啡草根磨粉代咖啡飲用，而在我國許多地方，咖啡草根是作為一種藥材使用的，味苦、性涼，具有清肝利膽、健胃消食、利尿消腫等功效。
現代研究發現，咖啡草根可加速修復肝臟受損細胞的作用，對藥物性肝損傷、酒精性肝損傷都有不錯的修復作用，表現出很好的護肝排毒殺菌等作用。
所以，想要養護肝臟，避免肝臟受病毒損傷，可將咖啡草根切斷製成茶飲用。
三、常吃養肝食物
1、奶製品
奶製品是比較常見的養肝食物，常吃奶製品能夠減少肝癌的發病率。
研究發現，每天適當的多吃些奶製品，如牛奶，酸奶，奶酪等，可減少肝癌的發病率。
2、菌類食物
菌類食物對肝臟也有一定的效果，經常的吃菌類食物也可以幫助我們養肝護肝。
菌類食物不僅營養豐富，可提高人體免疫力，同時菌類中的多糖類物質對提高機體的免疫力，促進肝臟的健康具有很大的幫助。
因此，建議適當多吃些菌類食物，比如木耳，香菇，蘑菇等食物都是不錯的選擇。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔當中含有的營養物質非常豐富，能夠促進肝臟健康，達到養肝護肝的效果。
胡蘿蔔也被稱為保護肝臟健康的第一美食，胡蘿蔔中含有大量胡蘿蔔素，胡蘿蔔素具有養肝明目的作用。
四、按揉增強肝臟
中國肝癌不僅高發，而且80%以上患者發現肝癌時，已為中晚期。肝癌被稱為“癌症之王”。“肝炎-肝硬化-肝癌”通常是肝癌的“三部曲”，這個過程平均需要10年，江蘇發現的一例癌變時間最短患者，從肝炎到肝癌僅6個月。
早起有4個表現，快戒酒，查查肝
一、肝區疼痛
肝區疼痛，是絕大多數中晚期肝癌患者，首發的症狀。
一般位於右肋部或劍突下，呈間歇性或持續性隱痛，鈍痛或刺痛。
疼痛時輕時重、或短期自行緩解，疼痛前一段時間，可感到右上腹不適。
二、鞏膜變黃
鞏膜，是指眼球外圍的白色部位，俗稱“白眼仁”。
對肝臟健康的人來說，鞏膜呈磁白色；若鞏膜逐漸變黃，那麼很有可能是肝臟出現了問題。
此時肝臟的解毒功能下降，體內毒素無法通過膽汁排出體外，就會使鞏膜發黃。
若鞏膜發黃，且持續的時間較長，建議及時去醫院檢查一下。
三、極度消瘦
肝臟發生病變，肝功能下降，促使代謝障礙、營養吸收障礙，導致能量不足，無法正常為機體提供營養，會出現乏力。
消瘦也是肝癌者常見症狀，主要也是肝功能受損導致的。
表現四：發熱不退
發熱出汗容易被人誤以為是感冒，若長時間發熱不退，最好去醫院檢查一下。
一部分肝癌者會出現發熱、出汗表現，多數為中低度發熱，一般不會打寒顫。
除了菸酒，這些東西儘早扔掉
1、發黴的糧食
對於穀物，大米，花生等糧食，在高溫，潮溼的環境下，儲存的不當，就容易發黴，變質。
而發黴的糧食，發苦的花生等，都是黃麴黴素的來源之一。
2、發芽的土豆
發芽的土豆，含有大量的龍葵鹼，食用過多，會導致腹瀉，甚至是中毒。
而腐爛的蘋果，導致細菌，黴菌的滋生，就是沒有腐爛的地方，也含有大量的展青黴等有害物質。
3、泡時間長的木耳
木耳在食用前都是要經過泡製的，但是很多人都會忽視，泡製的時間。
長時間久泡的木耳，會增加細菌，黴菌的侵蝕，導致木耳變質，產生一些異味。
在泡木耳的時候，等到完全泡開的時候，就可以拿出來，避免黃麴黴素等有毒物質的滋生。
4、哈喇味的花生油
花生油是很多家庭的必備食物，但是在選擇花生油的時候，最好挑選質量有保障的。
有的廠家為了降低成本，會選擇發黴的花生，或者是在去除黃麴黴素時偷工減料。
其中也包括廚房木質的筷子和菜板。
筷子和菜板本身是不會長黃麴黴素的，但是長時間的更換。
菜板和筷子裂縫中的菜，清洗不乾淨，或是處於潮溼的狀態。
很容易滋生細菌，真菌，導致黃麴黴素的形成，及時高溫消毒也很難去除。
所以，保證筷子，菜板的乾淨和乾燥，並且定期的更換。
運用好4個“擋箭牌”，擋住肝臟癌變！
在肝癌的誘因中，前兩個都是可以預防的，但另一個就真的要看運氣了。但不管是否有遺傳因素這個基礎，後天對肝臟的保護都很重要，保護好肝臟健康，才能擋住肝臟癌變。
一、接種乙肝疫苗
乙肝疫苗其實就是製備乙肝病毒表面的某些有效蛋白，這些蛋白接種人體後，免疫細胞會產生“特異性武器”(抗體)來對抗乙肝病毒，而接種者本身不會被感染。當人體接觸乙肝病毒的時候，這種早已存在於體內的“特異性武器”就會立即“開火”，清除病毒，抵禦感染。
一旦乙肝疫苗接種成功，既可以有效預防乙肝的發生，又能阻斷丁型肝炎(它是一種缺陷性病毒，只能在有乙肝的基礎上才能感染)的出現，還可以預防肝癌，可謂是“一石三鳥”。
二、注意幫肝排毒
肝臟是排毒解毒的器髒，也最容易受到毒素的侵害，平時多注意幫助肝臟排毒，可有效養護肝臟健康。
幫肝排毒，最簡單的辦法就是多喝水，喝茶水，水能幫助代謝毒素，平時喝點養生花草茶，功效更佳。
咖啡草根茶
咖啡草根是一種藥食兩用的植物，在國外一些地區，人們將咖啡草根磨粉代咖啡飲用，而在我國許多地方，咖啡草根是作為一種藥材使用的，味苦、性涼，具有清肝利膽、健胃消食、利尿消腫等功效。
現代研究發現，咖啡草根可加速修復肝臟受損細胞的作用，對藥物性肝損傷、酒精性肝損傷都有不錯的修復作用，表現出很好的護肝排毒殺菌等作用。
所以，想要養護肝臟，避免肝臟受病毒損傷，可將咖啡草根切斷製成茶飲用。
三、常吃養肝食物
1、奶製品
奶製品是比較常見的養肝食物，常吃奶製品能夠減少肝癌的發病率。
研究發現，每天適當的多吃些奶製品，如牛奶，酸奶，奶酪等，可減少肝癌的發病率。
2、菌類食物
菌類食物對肝臟也有一定的效果，經常的吃菌類食物也可以幫助我們養肝護肝。
菌類食物不僅營養豐富，可提高人體免疫力，同時菌類中的多糖類物質對提高機體的免疫力，促進肝臟的健康具有很大的幫助。
因此，建議適當多吃些菌類食物，比如木耳，香菇，蘑菇等食物都是不錯的選擇。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔當中含有的營養物質非常豐富，能夠促進肝臟健康，達到養肝護肝的效果。
胡蘿蔔也被稱為保護肝臟健康的第一美食，胡蘿蔔中含有大量胡蘿蔔素，胡蘿蔔素具有養肝明目的作用。
四、按揉增強肝臟
1、按太沖穴
盤腿端坐，用左手拇指按右腳太沖穴(腳背第一、二趾骨之間)，沿骨縫的間隙按壓並前後滑動，做20次。然後用右手按壓左腳的此穴位，手法同前。
2、揉大敦穴
盤腿端坐，赤腳，用左手拇指按壓右腳的大敦穴(腳大趾甲根部外側)左旋按壓15次，右旋按壓15次。然後用右手按壓左腳的此穴位，手法同前。
中國肝癌不僅高發，而且80%以上患者發現肝癌時，已為中晚期。肝癌被稱為“癌症之王”。“肝炎-肝硬化-肝癌”通常是肝癌的“三部曲”，這個過程平均需要10年，江蘇發現的一例癌變時間最短患者，從肝炎到肝癌僅6個月。
早起有4個表現，快戒酒，查查肝
一、肝區疼痛
肝區疼痛，是絕大多數中晚期肝癌患者，首發的症狀。
一般位於右肋部或劍突下，呈間歇性或持續性隱痛，鈍痛或刺痛。
疼痛時輕時重、或短期自行緩解，疼痛前一段時間，可感到右上腹不適。
二、鞏膜變黃
鞏膜，是指眼球外圍的白色部位，俗稱“白眼仁”。
對肝臟健康的人來說，鞏膜呈磁白色；若鞏膜逐漸變黃，那麼很有可能是肝臟出現了問題。
此時肝臟的解毒功能下降，體內毒素無法通過膽汁排出體外，就會使鞏膜發黃。
若鞏膜發黃，且持續的時間較長，建議及時去醫院檢查一下。
三、極度消瘦
肝臟發生病變，肝功能下降，促使代謝障礙、營養吸收障礙，導致能量不足，無法正常為機體提供營養，會出現乏力。
消瘦也是肝癌者常見症狀，主要也是肝功能受損導致的。
表現四：發熱不退
發熱出汗容易被人誤以為是感冒，若長時間發熱不退，最好去醫院檢查一下。
一部分肝癌者會出現發熱、出汗表現，多數為中低度發熱，一般不會打寒顫。
除了菸酒，這些東西儘早扔掉
1、發黴的糧食
對於穀物，大米，花生等糧食，在高溫，潮溼的環境下，儲存的不當，就容易發黴，變質。
而發黴的糧食，發苦的花生等，都是黃麴黴素的來源之一。
2、發芽的土豆
發芽的土豆，含有大量的龍葵鹼，食用過多，會導致腹瀉，甚至是中毒。
而腐爛的蘋果，導致細菌，黴菌的滋生，就是沒有腐爛的地方，也含有大量的展青黴等有害物質。
3、泡時間長的木耳
木耳在食用前都是要經過泡製的，但是很多人都會忽視，泡製的時間。
長時間久泡的木耳，會增加細菌，黴菌的侵蝕，導致木耳變質，產生一些異味。
在泡木耳的時候，等到完全泡開的時候，就可以拿出來，避免黃麴黴素等有毒物質的滋生。
4、哈喇味的花生油
花生油是很多家庭的必備食物，但是在選擇花生油的時候，最好挑選質量有保障的。
有的廠家為了降低成本，會選擇發黴的花生，或者是在去除黃麴黴素時偷工減料。
其中也包括廚房木質的筷子和菜板。
筷子和菜板本身是不會長黃麴黴素的，但是長時間的更換。
菜板和筷子裂縫中的菜，清洗不乾淨，或是處於潮溼的狀態。
很容易滋生細菌，真菌，導致黃麴黴素的形成，及時高溫消毒也很難去除。
所以，保證筷子，菜板的乾淨和乾燥，並且定期的更換。
運用好4個“擋箭牌”，擋住肝臟癌變！
在肝癌的誘因中，前兩個都是可以預防的，但另一個就真的要看運氣了。但不管是否有遺傳因素這個基礎，後天對肝臟的保護都很重要，保護好肝臟健康，才能擋住肝臟癌變。
一、接種乙肝疫苗
乙肝疫苗其實就是製備乙肝病毒表面的某些有效蛋白，這些蛋白接種人體後，免疫細胞會產生“特異性武器”(抗體)來對抗乙肝病毒，而接種者本身不會被感染。當人體接觸乙肝病毒的時候，這種早已存在於體內的“特異性武器”就會立即“開火”，清除病毒，抵禦感染。
一旦乙肝疫苗接種成功，既可以有效預防乙肝的發生，又能阻斷丁型肝炎(它是一種缺陷性病毒，只能在有乙肝的基礎上才能感染)的出現，還可以預防肝癌，可謂是“一石三鳥”。
二、注意幫肝排毒
肝臟是排毒解毒的器髒，也最容易受到毒素的侵害，平時多注意幫助肝臟排毒，可有效養護肝臟健康。
幫肝排毒，最簡單的辦法就是多喝水，喝茶水，水能幫助代謝毒素，平時喝點養生花草茶，功效更佳。
咖啡草根茶
咖啡草根是一種藥食兩用的植物，在國外一些地區，人們將咖啡草根磨粉代咖啡飲用，而在我國許多地方，咖啡草根是作為一種藥材使用的，味苦、性涼，具有清肝利膽、健胃消食、利尿消腫等功效。
現代研究發現，咖啡草根可加速修復肝臟受損細胞的作用，對藥物性肝損傷、酒精性肝損傷都有不錯的修復作用，表現出很好的護肝排毒殺菌等作用。
所以，想要養護肝臟，避免肝臟受病毒損傷，可將咖啡草根切斷製成茶飲用。
三、常吃養肝食物
1、奶製品
奶製品是比較常見的養肝食物，常吃奶製品能夠減少肝癌的發病率。
研究發現，每天適當的多吃些奶製品，如牛奶，酸奶，奶酪等，可減少肝癌的發病率。
2、菌類食物
菌類食物對肝臟也有一定的效果，經常的吃菌類食物也可以幫助我們養肝護肝。
菌類食物不僅營養豐富，可提高人體免疫力，同時菌類中的多糖類物質對提高機體的免疫力，促進肝臟的健康具有很大的幫助。
因此，建議適當多吃些菌類食物，比如木耳，香菇，蘑菇等食物都是不錯的選擇。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔當中含有的營養物質非常豐富，能夠促進肝臟健康，達到養肝護肝的效果。
胡蘿蔔也被稱為保護肝臟健康的第一美食，胡蘿蔔中含有大量胡蘿蔔素，胡蘿蔔素具有養肝明目的作用。
四、按揉增強肝臟
1、按太沖穴
盤腿端坐，用左手拇指按右腳太沖穴(腳背第一、二趾骨之間)，沿骨縫的間隙按壓並前後滑動，做20次。然後用右手按壓左腳的此穴位，手法同前。
2、揉大敦穴
盤腿端坐，赤腳，用左手拇指按壓右腳的大敦穴(腳大趾甲根部外側)左旋按壓15次，右旋按壓15次。然後用右手按壓左腳的此穴位，手法同前。
肝臟，就像一個"化學加工廠"，作為人體最大的一個代謝器官，它主要負責著人體的代謝、解毒、分泌膽汁等作用。
肝臟，就像一個"化學加工廠"，作為人體最大的一個代謝器官，它主要負責著人體的代謝、解毒、分泌膽汁等作用。
53歲的周先生，年輕時就喜歡喝酒，無酒不歡，這麼多年養成的習慣，一時半會也改不過來。
早在2年前，周先生就曾因為肝硬化，進過醫院，被醫生診斷為酒精性肝硬化，併發上消化道出血。
出院時，醫生還特別囑咐，以後不要再飲酒了，飲食方面也需要注意，不要吃一些堅果之類的比較硬的食物。
肝臟，就像一個"化學加工廠"，作為人體最大的一個代謝器官，它主要負責著人體的代謝、解毒、分泌膽汁等作用。
53歲的周先生，年輕時就喜歡喝酒，無酒不歡，這麼多年養成的習慣，一時半會也改不過來。
早在2年前，周先生就曾因為肝硬化，進過醫院，被醫生診斷為酒精性肝硬化，併發上消化道出血。
出院時，醫生還特別囑咐，以後不要再飲酒了，飲食方面也需要注意，不要吃一些堅果之類的比較硬的食物。
一開始時，對於周先生喝酒這一方見面，家裡人看的比較嚴，控制的還算不錯，但是，過了不到半個月，周先生竟然出現了"酒精戒斷反應"，渾身難受、手抖、心慌等症狀。
家裡人覺得少喝點應該問題不大，而且，少喝點還是有好處的，能擴張血管，無奈之下，也就只能每天控制周先生的酒量，覺得差不多了，就把酒拿下桌。
可是，前兩天，周先生喝完酒，突然跑到洗手間嘔吐，裡邊還摻雜著大量的血液，家裡人發現後，慌忙撥打了120。
肝臟，就像一個"化學加工廠"，作為人體最大的一個代謝器官，它主要負責著人體的代謝、解毒、分泌膽汁等作用。
53歲的周先生，年輕時就喜歡喝酒，無酒不歡，這麼多年養成的習慣，一時半會也改不過來。
早在2年前，周先生就曾因為肝硬化，進過醫院，被醫生診斷為酒精性肝硬化，併發上消化道出血。
出院時，醫生還特別囑咐，以後不要再飲酒了，飲食方面也需要注意，不要吃一些堅果之類的比較硬的食物。
一開始時，對於周先生喝酒這一方見面，家裡人看的比較嚴，控制的還算不錯，但是，過了不到半個月，周先生竟然出現了"酒精戒斷反應"，渾身難受、手抖、心慌等症狀。
家裡人覺得少喝點應該問題不大，而且，少喝點還是有好處的，能擴張血管，無奈之下，也就只能每天控制周先生的酒量，覺得差不多了，就把酒拿下桌。
可是，前兩天，周先生喝完酒，突然跑到洗手間嘔吐，裡邊還摻雜著大量的血液，家裡人發現後，慌忙撥打了120。
到了醫院，醫生診斷為上消化道出血，而且病情已經惡化，肝硬化成了肝癌，家裡人聽到這個消息，有點難以承受，但也不得不接受，為今之計，如何治療才是當務之急。
幸運的是，周先生和家人配型成功，進行了活體肝移植手術後，保住了性命。
醫生提醒：身體出現5個症狀，千萬別忽視，小心肝癌上身
1、消化道症狀
肝臟，就像一個"化學加工廠"，作為人體最大的一個代謝器官，它主要負責著人體的代謝、解毒、分泌膽汁等作用。
53歲的周先生，年輕時就喜歡喝酒，無酒不歡，這麼多年養成的習慣，一時半會也改不過來。
早在2年前，周先生就曾因為肝硬化，進過醫院，被醫生診斷為酒精性肝硬化，併發上消化道出血。
出院時，醫生還特別囑咐，以後不要再飲酒了，飲食方面也需要注意，不要吃一些堅果之類的比較硬的食物。
一開始時，對於周先生喝酒這一方見面，家裡人看的比較嚴，控制的還算不錯，但是，過了不到半個月，周先生竟然出現了"酒精戒斷反應"，渾身難受、手抖、心慌等症狀。
家裡人覺得少喝點應該問題不大，而且，少喝點還是有好處的，能擴張血管，無奈之下，也就只能每天控制周先生的酒量，覺得差不多了，就把酒拿下桌。
可是，前兩天，周先生喝完酒，突然跑到洗手間嘔吐，裡邊還摻雜著大量的血液，家裡人發現後，慌忙撥打了120。
到了醫院，醫生診斷為上消化道出血，而且病情已經惡化，肝硬化成了肝癌，家裡人聽到這個消息，有點難以承受，但也不得不接受，為今之計，如何治療才是當務之急。
幸運的是，周先生和家人配型成功，進行了活體肝移植手術後，保住了性命。
醫生提醒：身體出現5個症狀，千萬別忽視，小心肝癌上身
1、消化道症狀
這一肝癌的症狀往往伴隨著肝癌患者的整個病程，一般會呈現消化不良、食慾下落、噁心、噁心、腹脹等多種症狀。
容易被誤以為慢性腸炎，因此我們要實時進行肝癌的檢查，防備誤診的呈現。
2、消瘦乏力
晚期肝癌的症狀另有消瘦乏力，能夠因為消化功用雜亂、營養吸取停滯致使能量不付，嚴峻時呈現惡病質，影響康健。
下肢水腫也是肝癌的晚期症狀之一。
3、胸腔轉移
肝癌晚期會發現胸腔轉移的症狀，胸腔轉移以右側多見，可有胸腔積液現象。
同時，伴隨這一肝癌症狀的還有骨骼或脊柱轉移，可有局部壓痛或神經受壓症狀，顱內轉移癌可有神經定位體徵。
這些轉移症狀都會在肝癌晚期表現出相應的症狀。
4、呼吸障礙
肝臟，就像一個"化學加工廠"，作為人體最大的一個代謝器官，它主要負責著人體的代謝、解毒、分泌膽汁等作用。
53歲的周先生，年輕時就喜歡喝酒，無酒不歡，這麼多年養成的習慣，一時半會也改不過來。
早在2年前，周先生就曾因為肝硬化，進過醫院，被醫生診斷為酒精性肝硬化，併發上消化道出血。
出院時，醫生還特別囑咐，以後不要再飲酒了，飲食方面也需要注意，不要吃一些堅果之類的比較硬的食物。
一開始時，對於周先生喝酒這一方見面，家裡人看的比較嚴，控制的還算不錯，但是，過了不到半個月，周先生竟然出現了"酒精戒斷反應"，渾身難受、手抖、心慌等症狀。
家裡人覺得少喝點應該問題不大，而且，少喝點還是有好處的，能擴張血管，無奈之下，也就只能每天控制周先生的酒量，覺得差不多了，就把酒拿下桌。
可是，前兩天，周先生喝完酒，突然跑到洗手間嘔吐，裡邊還摻雜著大量的血液，家裡人發現後，慌忙撥打了120。
到了醫院，醫生診斷為上消化道出血，而且病情已經惡化，肝硬化成了肝癌，家裡人聽到這個消息，有點難以承受，但也不得不接受，為今之計，如何治療才是當務之急。
幸運的是，周先生和家人配型成功，進行了活體肝移植手術後，保住了性命。
醫生提醒：身體出現5個症狀，千萬別忽視，小心肝癌上身
1、消化道症狀
這一肝癌的症狀往往伴隨著肝癌患者的整個病程，一般會呈現消化不良、食慾下落、噁心、噁心、腹脹等多種症狀。
容易被誤以為慢性腸炎，因此我們要實時進行肝癌的檢查，防備誤診的呈現。
2、消瘦乏力
晚期肝癌的症狀另有消瘦乏力，能夠因為消化功用雜亂、營養吸取停滯致使能量不付，嚴峻時呈現惡病質，影響康健。
下肢水腫也是肝癌的晚期症狀之一。
3、胸腔轉移
肝癌晚期會發現胸腔轉移的症狀，胸腔轉移以右側多見，可有胸腔積液現象。
同時，伴隨這一肝癌症狀的還有骨骼或脊柱轉移，可有局部壓痛或神經受壓症狀，顱內轉移癌可有神經定位體徵。
這些轉移症狀都會在肝癌晚期表現出相應的症狀。
4、呼吸障礙
肝癌晚期症狀中的呼吸困難往往是因為肺轉移造成的，嚴重的呼吸困難，易引起恐懼，如果不及時處理容易造成的突然死亡。
5、肝昏迷
在肝癌晚期症狀中，人們最不願意見到的就是肝昏迷症狀。
肝癌在治療過程中會有胃腸道出血，繼發感染。大量的利尿劑、電解質不平衡，往往會引起的肝昏迷，應特別注意。
保護肝臟，做好"3勤2少"，日常養肝，遠離肝病
"3勤"
1、勤喝水
肝臟，就像一個"化學加工廠"，作為人體最大的一個代謝器官，它主要負責著人體的代謝、解毒、分泌膽汁等作用。
53歲的周先生，年輕時就喜歡喝酒，無酒不歡，這麼多年養成的習慣，一時半會也改不過來。
早在2年前，周先生就曾因為肝硬化，進過醫院，被醫生診斷為酒精性肝硬化，併發上消化道出血。
出院時，醫生還特別囑咐，以後不要再飲酒了，飲食方面也需要注意，不要吃一些堅果之類的比較硬的食物。
一開始時，對於周先生喝酒這一方見面，家裡人看的比較嚴，控制的還算不錯，但是，過了不到半個月，周先生竟然出現了"酒精戒斷反應"，渾身難受、手抖、心慌等症狀。
家裡人覺得少喝點應該問題不大，而且，少喝點還是有好處的，能擴張血管，無奈之下，也就只能每天控制周先生的酒量，覺得差不多了，就把酒拿下桌。
可是，前兩天，周先生喝完酒，突然跑到洗手間嘔吐，裡邊還摻雜著大量的血液，家裡人發現後，慌忙撥打了120。
到了醫院，醫生診斷為上消化道出血，而且病情已經惡化，肝硬化成了肝癌，家裡人聽到這個消息，有點難以承受，但也不得不接受，為今之計，如何治療才是當務之急。
幸運的是，周先生和家人配型成功，進行了活體肝移植手術後，保住了性命。
醫生提醒：身體出現5個症狀，千萬別忽視，小心肝癌上身
1、消化道症狀
這一肝癌的症狀往往伴隨著肝癌患者的整個病程，一般會呈現消化不良、食慾下落、噁心、噁心、腹脹等多種症狀。
容易被誤以為慢性腸炎，因此我們要實時進行肝癌的檢查，防備誤診的呈現。
2、消瘦乏力
晚期肝癌的症狀另有消瘦乏力，能夠因為消化功用雜亂、營養吸取停滯致使能量不付，嚴峻時呈現惡病質，影響康健。
下肢水腫也是肝癌的晚期症狀之一。
3、胸腔轉移
肝癌晚期會發現胸腔轉移的症狀，胸腔轉移以右側多見，可有胸腔積液現象。
同時，伴隨這一肝癌症狀的還有骨骼或脊柱轉移，可有局部壓痛或神經受壓症狀，顱內轉移癌可有神經定位體徵。
這些轉移症狀都會在肝癌晚期表現出相應的症狀。
4、呼吸障礙
肝癌晚期症狀中的呼吸困難往往是因為肺轉移造成的，嚴重的呼吸困難，易引起恐懼，如果不及時處理容易造成的突然死亡。
5、肝昏迷
在肝癌晚期症狀中，人們最不願意見到的就是肝昏迷症狀。
肝癌在治療過程中會有胃腸道出血，繼發感染。大量的利尿劑、電解質不平衡，往往會引起的肝昏迷，應特別注意。
保護肝臟，做好"3勤2少"，日常養肝，遠離肝病
"3勤"
1、勤喝水
硒，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
我國衛生部2017年指出，成年人推薦硒每日攝取量60微克，最高可攝入400微克。
硒有解除致癌物毒性、促進癌細胞消亡、保護肝臟的作用。
研究發現，硒進入體內，會切斷癌細胞的營養來源，被稱為"抗癌之王"。
有利於肝臟細胞內癌細胞的消亡，減少癌細胞生長，降低肝癌發生率。
主要來源，元-芙-菊、秋麻籽等天然植物，其中，元-芙-菊為藥用菊，硒含量可達67%左右，常喝可養護肝臟，減少肝癌。
2、勤發洩
肝臟，就像一個"化學加工廠"，作為人體最大的一個代謝器官，它主要負責著人體的代謝、解毒、分泌膽汁等作用。
53歲的周先生，年輕時就喜歡喝酒，無酒不歡，這麼多年養成的習慣，一時半會也改不過來。
早在2年前，周先生就曾因為肝硬化，進過醫院，被醫生診斷為酒精性肝硬化，併發上消化道出血。
出院時，醫生還特別囑咐，以後不要再飲酒了，飲食方面也需要注意，不要吃一些堅果之類的比較硬的食物。
一開始時，對於周先生喝酒這一方見面，家裡人看的比較嚴，控制的還算不錯，但是，過了不到半個月，周先生竟然出現了"酒精戒斷反應"，渾身難受、手抖、心慌等症狀。
家裡人覺得少喝點應該問題不大，而且，少喝點還是有好處的，能擴張血管，無奈之下，也就只能每天控制周先生的酒量，覺得差不多了，就把酒拿下桌。
可是，前兩天，周先生喝完酒，突然跑到洗手間嘔吐，裡邊還摻雜著大量的血液，家裡人發現後，慌忙撥打了120。
到了醫院，醫生診斷為上消化道出血，而且病情已經惡化，肝硬化成了肝癌，家裡人聽到這個消息，有點難以承受，但也不得不接受，為今之計，如何治療才是當務之急。
幸運的是，周先生和家人配型成功，進行了活體肝移植手術後，保住了性命。
醫生提醒：身體出現5個症狀，千萬別忽視，小心肝癌上身
1、消化道症狀
這一肝癌的症狀往往伴隨著肝癌患者的整個病程，一般會呈現消化不良、食慾下落、噁心、噁心、腹脹等多種症狀。
容易被誤以為慢性腸炎，因此我們要實時進行肝癌的檢查，防備誤診的呈現。
2、消瘦乏力
晚期肝癌的症狀另有消瘦乏力，能夠因為消化功用雜亂、營養吸取停滯致使能量不付，嚴峻時呈現惡病質，影響康健。
下肢水腫也是肝癌的晚期症狀之一。
3、胸腔轉移
肝癌晚期會發現胸腔轉移的症狀，胸腔轉移以右側多見，可有胸腔積液現象。
同時，伴隨這一肝癌症狀的還有骨骼或脊柱轉移，可有局部壓痛或神經受壓症狀，顱內轉移癌可有神經定位體徵。
這些轉移症狀都會在肝癌晚期表現出相應的症狀。
4、呼吸障礙
肝癌晚期症狀中的呼吸困難往往是因為肺轉移造成的，嚴重的呼吸困難，易引起恐懼，如果不及時處理容易造成的突然死亡。
5、肝昏迷
在肝癌晚期症狀中，人們最不願意見到的就是肝昏迷症狀。
肝癌在治療過程中會有胃腸道出血，繼發感染。大量的利尿劑、電解質不平衡，往往會引起的肝昏迷，應特別注意。
保護肝臟，做好"3勤2少"，日常養肝，遠離肝病
"3勤"
1、勤喝水
硒，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
我國衛生部2017年指出，成年人推薦硒每日攝取量60微克，最高可攝入400微克。
硒有解除致癌物毒性、促進癌細胞消亡、保護肝臟的作用。
研究發現，硒進入體內，會切斷癌細胞的營養來源，被稱為"抗癌之王"。
有利於肝臟細胞內癌細胞的消亡，減少癌細胞生長，降低肝癌發生率。
主要來源，元-芙-菊、秋麻籽等天然植物，其中，元-芙-菊為藥用菊，硒含量可達67%左右，常喝可養護肝臟，減少肝癌。
2、勤發洩
情緒對一個人的影響特別大，而且與我們的健康有關。
良好的情緒有利於身心健康，還有助於疏肝理氣，控制好血壓，預防過激的情緒使得血壓升高。
在人體生氣時，會出現一種叫"兒茶酚胺"的物質，會增加血液中的毒素，增加肝臟負擔。
3、勤運動
肝臟，就像一個"化學加工廠"，作為人體最大的一個代謝器官，它主要負責著人體的代謝、解毒、分泌膽汁等作用。
53歲的周先生，年輕時就喜歡喝酒，無酒不歡，這麼多年養成的習慣，一時半會也改不過來。
早在2年前，周先生就曾因為肝硬化，進過醫院，被醫生診斷為酒精性肝硬化，併發上消化道出血。
出院時，醫生還特別囑咐，以後不要再飲酒了，飲食方面也需要注意，不要吃一些堅果之類的比較硬的食物。
一開始時，對於周先生喝酒這一方見面，家裡人看的比較嚴，控制的還算不錯，但是，過了不到半個月，周先生竟然出現了"酒精戒斷反應"，渾身難受、手抖、心慌等症狀。
家裡人覺得少喝點應該問題不大，而且，少喝點還是有好處的，能擴張血管，無奈之下，也就只能每天控制周先生的酒量，覺得差不多了，就把酒拿下桌。
可是，前兩天，周先生喝完酒，突然跑到洗手間嘔吐，裡邊還摻雜著大量的血液，家裡人發現後，慌忙撥打了120。
到了醫院，醫生診斷為上消化道出血，而且病情已經惡化，肝硬化成了肝癌，家裡人聽到這個消息，有點難以承受，但也不得不接受，為今之計，如何治療才是當務之急。
幸運的是，周先生和家人配型成功，進行了活體肝移植手術後，保住了性命。
醫生提醒：身體出現5個症狀，千萬別忽視，小心肝癌上身
1、消化道症狀
這一肝癌的症狀往往伴隨著肝癌患者的整個病程，一般會呈現消化不良、食慾下落、噁心、噁心、腹脹等多種症狀。
容易被誤以為慢性腸炎，因此我們要實時進行肝癌的檢查，防備誤診的呈現。
2、消瘦乏力
晚期肝癌的症狀另有消瘦乏力，能夠因為消化功用雜亂、營養吸取停滯致使能量不付，嚴峻時呈現惡病質，影響康健。
下肢水腫也是肝癌的晚期症狀之一。
3、胸腔轉移
肝癌晚期會發現胸腔轉移的症狀，胸腔轉移以右側多見，可有胸腔積液現象。
同時，伴隨這一肝癌症狀的還有骨骼或脊柱轉移，可有局部壓痛或神經受壓症狀，顱內轉移癌可有神經定位體徵。
這些轉移症狀都會在肝癌晚期表現出相應的症狀。
4、呼吸障礙
肝癌晚期症狀中的呼吸困難往往是因為肺轉移造成的，嚴重的呼吸困難，易引起恐懼，如果不及時處理容易造成的突然死亡。
5、肝昏迷
在肝癌晚期症狀中，人們最不願意見到的就是肝昏迷症狀。
肝癌在治療過程中會有胃腸道出血，繼發感染。大量的利尿劑、電解質不平衡，往往會引起的肝昏迷，應特別注意。
保護肝臟，做好"3勤2少"，日常養肝，遠離肝病
"3勤"
1、勤喝水
硒，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
我國衛生部2017年指出，成年人推薦硒每日攝取量60微克，最高可攝入400微克。
硒有解除致癌物毒性、促進癌細胞消亡、保護肝臟的作用。
研究發現，硒進入體內，會切斷癌細胞的營養來源，被稱為"抗癌之王"。
有利於肝臟細胞內癌細胞的消亡，減少癌細胞生長，降低肝癌發生率。
主要來源，元-芙-菊、秋麻籽等天然植物，其中，元-芙-菊為藥用菊，硒含量可達67%左右，常喝可養護肝臟，減少肝癌。
2、勤發洩
情緒對一個人的影響特別大，而且與我們的健康有關。
良好的情緒有利於身心健康，還有助於疏肝理氣，控制好血壓，預防過激的情緒使得血壓升高。
在人體生氣時，會出現一種叫"兒茶酚胺"的物質，會增加血液中的毒素，增加肝臟負擔。
3、勤運動
運動是最好的良藥，而且還不要成本。
適當的做一些有氧運動，如：中快速度散步、慢跑、騎車等運動，注意選擇適合自己的運動，前期運動量不要太大，循序漸進。
適當地運動可以提高免疫力，增加脂肪和熱量的消耗，有利於控制體重，減少脂肪肝發生的機率。
"2少"
1、少喝酒
適當的喝酒對人體是有好處的，但是很少有人能把握好這個量。
肝臟，就像一個"化學加工廠"，作為人體最大的一個代謝器官，它主要負責著人體的代謝、解毒、分泌膽汁等作用。
53歲的周先生，年輕時就喜歡喝酒，無酒不歡，這麼多年養成的習慣，一時半會也改不過來。
早在2年前，周先生就曾因為肝硬化，進過醫院，被醫生診斷為酒精性肝硬化，併發上消化道出血。
出院時，醫生還特別囑咐，以後不要再飲酒了，飲食方面也需要注意，不要吃一些堅果之類的比較硬的食物。
一開始時，對於周先生喝酒這一方見面，家裡人看的比較嚴，控制的還算不錯，但是，過了不到半個月，周先生竟然出現了"酒精戒斷反應"，渾身難受、手抖、心慌等症狀。
家裡人覺得少喝點應該問題不大，而且，少喝點還是有好處的，能擴張血管，無奈之下，也就只能每天控制周先生的酒量，覺得差不多了，就把酒拿下桌。
可是，前兩天，周先生喝完酒，突然跑到洗手間嘔吐，裡邊還摻雜著大量的血液，家裡人發現後，慌忙撥打了120。
到了醫院，醫生診斷為上消化道出血，而且病情已經惡化，肝硬化成了肝癌，家裡人聽到這個消息，有點難以承受，但也不得不接受，為今之計，如何治療才是當務之急。
幸運的是，周先生和家人配型成功，進行了活體肝移植手術後，保住了性命。
醫生提醒：身體出現5個症狀，千萬別忽視，小心肝癌上身
1、消化道症狀
這一肝癌的症狀往往伴隨著肝癌患者的整個病程，一般會呈現消化不良、食慾下落、噁心、噁心、腹脹等多種症狀。
容易被誤以為慢性腸炎，因此我們要實時進行肝癌的檢查，防備誤診的呈現。
2、消瘦乏力
晚期肝癌的症狀另有消瘦乏力，能夠因為消化功用雜亂、營養吸取停滯致使能量不付，嚴峻時呈現惡病質，影響康健。
下肢水腫也是肝癌的晚期症狀之一。
3、胸腔轉移
肝癌晚期會發現胸腔轉移的症狀，胸腔轉移以右側多見，可有胸腔積液現象。
同時，伴隨這一肝癌症狀的還有骨骼或脊柱轉移，可有局部壓痛或神經受壓症狀，顱內轉移癌可有神經定位體徵。
這些轉移症狀都會在肝癌晚期表現出相應的症狀。
4、呼吸障礙
肝癌晚期症狀中的呼吸困難往往是因為肺轉移造成的，嚴重的呼吸困難，易引起恐懼，如果不及時處理容易造成的突然死亡。
5、肝昏迷
在肝癌晚期症狀中，人們最不願意見到的就是肝昏迷症狀。
肝癌在治療過程中會有胃腸道出血，繼發感染。大量的利尿劑、電解質不平衡，往往會引起的肝昏迷，應特別注意。
保護肝臟，做好"3勤2少"，日常養肝，遠離肝病
"3勤"
1、勤喝水
硒，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
我國衛生部2017年指出，成年人推薦硒每日攝取量60微克，最高可攝入400微克。
硒有解除致癌物毒性、促進癌細胞消亡、保護肝臟的作用。
研究發現，硒進入體內，會切斷癌細胞的營養來源，被稱為"抗癌之王"。
有利於肝臟細胞內癌細胞的消亡，減少癌細胞生長，降低肝癌發生率。
主要來源，元-芙-菊、秋麻籽等天然植物，其中，元-芙-菊為藥用菊，硒含量可達67%左右，常喝可養護肝臟，減少肝癌。
2、勤發洩
情緒對一個人的影響特別大，而且與我們的健康有關。
良好的情緒有利於身心健康，還有助於疏肝理氣，控制好血壓，預防過激的情緒使得血壓升高。
在人體生氣時，會出現一種叫"兒茶酚胺"的物質，會增加血液中的毒素，增加肝臟負擔。
3、勤運動
運動是最好的良藥，而且還不要成本。
適當的做一些有氧運動，如：中快速度散步、慢跑、騎車等運動，注意選擇適合自己的運動，前期運動量不要太大，循序漸進。
適當地運動可以提高免疫力，增加脂肪和熱量的消耗，有利於控制體重，減少脂肪肝發生的機率。
"2少"
1、少喝酒
適當的喝酒對人體是有好處的，但是很少有人能把握好這個量。
過量的飲酒，酒精的代謝產物—乙醛，對肝臟有很強的毒性，會使得肝細胞出現反覆的脂肪變性、壞死。
長期往復，容易導致肝臟纖維化，形成肝硬化，若不加以遏制，甚至會形成肝癌。
2、少熬夜
肝臟，就像一個"化學加工廠"，作為人體最大的一個代謝器官，它主要負責著人體的代謝、解毒、分泌膽汁等作用。
53歲的周先生，年輕時就喜歡喝酒，無酒不歡，這麼多年養成的習慣，一時半會也改不過來。
早在2年前，周先生就曾因為肝硬化，進過醫院，被醫生診斷為酒精性肝硬化，併發上消化道出血。
出院時，醫生還特別囑咐，以後不要再飲酒了，飲食方面也需要注意，不要吃一些堅果之類的比較硬的食物。
一開始時，對於周先生喝酒這一方見面，家裡人看的比較嚴，控制的還算不錯，但是，過了不到半個月，周先生竟然出現了"酒精戒斷反應"，渾身難受、手抖、心慌等症狀。
家裡人覺得少喝點應該問題不大，而且，少喝點還是有好處的，能擴張血管，無奈之下，也就只能每天控制周先生的酒量，覺得差不多了，就把酒拿下桌。
可是，前兩天，周先生喝完酒，突然跑到洗手間嘔吐，裡邊還摻雜著大量的血液，家裡人發現後，慌忙撥打了120。
到了醫院，醫生診斷為上消化道出血，而且病情已經惡化，肝硬化成了肝癌，家裡人聽到這個消息，有點難以承受，但也不得不接受，為今之計，如何治療才是當務之急。
幸運的是，周先生和家人配型成功，進行了活體肝移植手術後，保住了性命。
醫生提醒：身體出現5個症狀，千萬別忽視，小心肝癌上身
1、消化道症狀
這一肝癌的症狀往往伴隨著肝癌患者的整個病程，一般會呈現消化不良、食慾下落、噁心、噁心、腹脹等多種症狀。
容易被誤以為慢性腸炎，因此我們要實時進行肝癌的檢查，防備誤診的呈現。
2、消瘦乏力
晚期肝癌的症狀另有消瘦乏力，能夠因為消化功用雜亂、營養吸取停滯致使能量不付，嚴峻時呈現惡病質，影響康健。
下肢水腫也是肝癌的晚期症狀之一。
3、胸腔轉移
肝癌晚期會發現胸腔轉移的症狀，胸腔轉移以右側多見，可有胸腔積液現象。
同時，伴隨這一肝癌症狀的還有骨骼或脊柱轉移，可有局部壓痛或神經受壓症狀，顱內轉移癌可有神經定位體徵。
這些轉移症狀都會在肝癌晚期表現出相應的症狀。
4、呼吸障礙
肝癌晚期症狀中的呼吸困難往往是因為肺轉移造成的，嚴重的呼吸困難，易引起恐懼，如果不及時處理容易造成的突然死亡。
5、肝昏迷
在肝癌晚期症狀中，人們最不願意見到的就是肝昏迷症狀。
肝癌在治療過程中會有胃腸道出血，繼發感染。大量的利尿劑、電解質不平衡，往往會引起的肝昏迷，應特別注意。
保護肝臟，做好"3勤2少"，日常養肝，遠離肝病
"3勤"
1、勤喝水
硒，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
我國衛生部2017年指出，成年人推薦硒每日攝取量60微克，最高可攝入400微克。
硒有解除致癌物毒性、促進癌細胞消亡、保護肝臟的作用。
研究發現，硒進入體內，會切斷癌細胞的營養來源，被稱為"抗癌之王"。
有利於肝臟細胞內癌細胞的消亡，減少癌細胞生長，降低肝癌發生率。
主要來源，元-芙-菊、秋麻籽等天然植物，其中，元-芙-菊為藥用菊，硒含量可達67%左右，常喝可養護肝臟，減少肝癌。
2、勤發洩
情緒對一個人的影響特別大，而且與我們的健康有關。
良好的情緒有利於身心健康，還有助於疏肝理氣，控制好血壓，預防過激的情緒使得血壓升高。
在人體生氣時，會出現一種叫"兒茶酚胺"的物質，會增加血液中的毒素，增加肝臟負擔。
3、勤運動
運動是最好的良藥，而且還不要成本。
適當的做一些有氧運動，如：中快速度散步、慢跑、騎車等運動，注意選擇適合自己的運動，前期運動量不要太大，循序漸進。
適當地運動可以提高免疫力，增加脂肪和熱量的消耗，有利於控制體重，減少脂肪肝發生的機率。
"2少"
1、少喝酒
適當的喝酒對人體是有好處的，但是很少有人能把握好這個量。
過量的飲酒，酒精的代謝產物—乙醛，對肝臟有很強的毒性，會使得肝細胞出現反覆的脂肪變性、壞死。
長期往復，容易導致肝臟纖維化，形成肝硬化，若不加以遏制，甚至會形成肝癌。
2、少熬夜
"靜臥血歸肝。"
長期熬夜的話，會消耗大量的肝血，使得肝臟不能受到足夠的滋養，還要"加班工作"，使得肝臟加速衰老。
長期熬夜還會使人睡眠不足，降低身體的抗病能力，使內分泌失調，促使血管痙攣、血壓升高，誘發心臟病。
世界衛生組織發佈的《2014年酒精與健康全球狀況報告》顯示，2012年全球因喝酒造成330萬人死亡，平均每10秒鐘就有一人因飲酒死亡。
喝酒傷肝是眾所周知的事情，也是我們一直討論和研究的話題，有人說肝癌就是酒“泡”出來的，長期的飲酒，當人體內乙醛脫氫酶不足時，就會破壞肝臟健康。
世界衛生組織發佈的《2014年酒精與健康全球狀況報告》顯示，2012年全球因喝酒造成330萬人死亡，平均每10秒鐘就有一人因飲酒死亡。
喝酒傷肝是眾所周知的事情，也是我們一直討論和研究的話題，有人說肝癌就是酒“泡”出來的，長期的飲酒，當人體內乙醛脫氫酶不足時，就會破壞肝臟健康。
長期喝酒的人，4處“喊疼”，你該考慮戒酒了
1、頭痛
正常情況下，在宿醉之後，第二天早起即使有混混沉沉的感覺，但是也不會出現劇烈的頭疼。很多人卻並不當回事，當喝酒導致頭痛，其實已經對你的大腦造成一定的傷害了。
酒精是小分子物質，損傷人的神經系統，導致注意力、判斷力、記憶力、自控力等均降低。
世界衛生組織發佈的《2014年酒精與健康全球狀況報告》顯示，2012年全球因喝酒造成330萬人死亡，平均每10秒鐘就有一人因飲酒死亡。
喝酒傷肝是眾所周知的事情，也是我們一直討論和研究的話題，有人說肝癌就是酒“泡”出來的，長期的飲酒，當人體內乙醛脫氫酶不足時，就會破壞肝臟健康。
長期喝酒的人，4處“喊疼”，你該考慮戒酒了
1、頭痛
正常情況下，在宿醉之後，第二天早起即使有混混沉沉的感覺，但是也不會出現劇烈的頭疼。很多人卻並不當回事，當喝酒導致頭痛，其實已經對你的大腦造成一定的傷害了。
酒精是小分子物質，損傷人的神經系統，導致注意力、判斷力、記憶力、自控力等均降低。
2、胃疼
酒裡面的酒精，是在腸胃裡進行消化和吸收的，很容易引起一些胃部的潰瘍和炎症。
大量的飲酒後，對胃黏膜產生強有力的刺激，容易導致胃炎，拉肚子、是胃絞痛，胃出血等。
世界衛生組織發佈的《2014年酒精與健康全球狀況報告》顯示，2012年全球因喝酒造成330萬人死亡，平均每10秒鐘就有一人因飲酒死亡。
喝酒傷肝是眾所周知的事情，也是我們一直討論和研究的話題，有人說肝癌就是酒“泡”出來的，長期的飲酒，當人體內乙醛脫氫酶不足時，就會破壞肝臟健康。
長期喝酒的人，4處“喊疼”，你該考慮戒酒了
1、頭痛
正常情況下，在宿醉之後，第二天早起即使有混混沉沉的感覺，但是也不會出現劇烈的頭疼。很多人卻並不當回事，當喝酒導致頭痛，其實已經對你的大腦造成一定的傷害了。
酒精是小分子物質，損傷人的神經系統，導致注意力、判斷力、記憶力、自控力等均降低。
2、胃疼
酒裡面的酒精，是在腸胃裡進行消化和吸收的，很容易引起一些胃部的潰瘍和炎症。
大量的飲酒後，對胃黏膜產生強有力的刺激，容易導致胃炎，拉肚子、是胃絞痛，胃出血等。
3、尿痛
酒精是利尿的，會頻繁的上廁所，酒精大量進入到體內時，就會對前列腺造成刺激，出現過度充血的情況，患上前列腺炎，繼而導致排尿困難、尿痛的情形。
世界衛生組織發佈的《2014年酒精與健康全球狀況報告》顯示，2012年全球因喝酒造成330萬人死亡，平均每10秒鐘就有一人因飲酒死亡。
喝酒傷肝是眾所周知的事情，也是我們一直討論和研究的話題，有人說肝癌就是酒“泡”出來的，長期的飲酒，當人體內乙醛脫氫酶不足時，就會破壞肝臟健康。
長期喝酒的人，4處“喊疼”，你該考慮戒酒了
1、頭痛
正常情況下，在宿醉之後，第二天早起即使有混混沉沉的感覺，但是也不會出現劇烈的頭疼。很多人卻並不當回事，當喝酒導致頭痛，其實已經對你的大腦造成一定的傷害了。
酒精是小分子物質，損傷人的神經系統，導致注意力、判斷力、記憶力、自控力等均降低。
2、胃疼
酒裡面的酒精，是在腸胃裡進行消化和吸收的，很容易引起一些胃部的潰瘍和炎症。
大量的飲酒後，對胃黏膜產生強有力的刺激，容易導致胃炎，拉肚子、是胃絞痛，胃出血等。
3、尿痛
酒精是利尿的，會頻繁的上廁所，酒精大量進入到體內時，就會對前列腺造成刺激，出現過度充血的情況，患上前列腺炎，繼而導致排尿困難、尿痛的情形。
4、肝疼
喝過量的酒會增加肝臟的負擔，一旦超出肝臟負荷，就會損害肝細胞，導致肝區疼痛的發生。
乙醇也會直接損傷胰腺，甚至會導致Oddi括約肌的痙攣，最終導致胰液排出受阻，就會發生急性胰腺炎，導致腹痛的反應。
世界衛生組織發佈的《2014年酒精與健康全球狀況報告》顯示，2012年全球因喝酒造成330萬人死亡，平均每10秒鐘就有一人因飲酒死亡。
喝酒傷肝是眾所周知的事情，也是我們一直討論和研究的話題，有人說肝癌就是酒“泡”出來的，長期的飲酒，當人體內乙醛脫氫酶不足時，就會破壞肝臟健康。
長期喝酒的人，4處“喊疼”，你該考慮戒酒了
1、頭痛
正常情況下，在宿醉之後，第二天早起即使有混混沉沉的感覺，但是也不會出現劇烈的頭疼。很多人卻並不當回事，當喝酒導致頭痛，其實已經對你的大腦造成一定的傷害了。
酒精是小分子物質，損傷人的神經系統，導致注意力、判斷力、記憶力、自控力等均降低。
2、胃疼
酒裡面的酒精，是在腸胃裡進行消化和吸收的，很容易引起一些胃部的潰瘍和炎症。
大量的飲酒後，對胃黏膜產生強有力的刺激，容易導致胃炎，拉肚子、是胃絞痛，胃出血等。
3、尿痛
酒精是利尿的，會頻繁的上廁所，酒精大量進入到體內時，就會對前列腺造成刺激，出現過度充血的情況，患上前列腺炎，繼而導致排尿困難、尿痛的情形。
4、肝疼
喝過量的酒會增加肝臟的負擔，一旦超出肝臟負荷，就會損害肝細胞，導致肝區疼痛的發生。
乙醇也會直接損傷胰腺，甚至會導致Oddi括約肌的痙攣，最終導致胰液排出受阻，就會發生急性胰腺炎，導致腹痛的反應。
戒酒一個月後，身體會有哪3種表現！
1、肝功能好轉
肝臟是人體很強大的器官，有自我修復和再生的功能。
如果戒酒，肝臟少代謝酒精，肝臟的負擔也會大大減輕，避免酒精肝，肝硬化的發生，肝臟功能也會慢慢的好轉。
2、血脂水平降低
戒酒後，肝臟功能慢慢的提升，糖，脂肪等物質的代謝也加快，避免脂肪的堆積，減肥降脂的作用增強，血脂水平會降低。
世界衛生組織發佈的《2014年酒精與健康全球狀況報告》顯示，2012年全球因喝酒造成330萬人死亡，平均每10秒鐘就有一人因飲酒死亡。
喝酒傷肝是眾所周知的事情，也是我們一直討論和研究的話題，有人說肝癌就是酒“泡”出來的，長期的飲酒，當人體內乙醛脫氫酶不足時，就會破壞肝臟健康。
長期喝酒的人，4處“喊疼”，你該考慮戒酒了
1、頭痛
正常情況下，在宿醉之後，第二天早起即使有混混沉沉的感覺，但是也不會出現劇烈的頭疼。很多人卻並不當回事，當喝酒導致頭痛，其實已經對你的大腦造成一定的傷害了。
酒精是小分子物質，損傷人的神經系統，導致注意力、判斷力、記憶力、自控力等均降低。
2、胃疼
酒裡面的酒精，是在腸胃裡進行消化和吸收的，很容易引起一些胃部的潰瘍和炎症。
大量的飲酒後，對胃黏膜產生強有力的刺激，容易導致胃炎，拉肚子、是胃絞痛，胃出血等。
3、尿痛
酒精是利尿的，會頻繁的上廁所，酒精大量進入到體內時，就會對前列腺造成刺激，出現過度充血的情況，患上前列腺炎，繼而導致排尿困難、尿痛的情形。
4、肝疼
喝過量的酒會增加肝臟的負擔，一旦超出肝臟負荷，就會損害肝細胞，導致肝區疼痛的發生。
乙醇也會直接損傷胰腺，甚至會導致Oddi括約肌的痙攣，最終導致胰液排出受阻，就會發生急性胰腺炎，導致腹痛的反應。
戒酒一個月後，身體會有哪3種表現！
1、肝功能好轉
肝臟是人體很強大的器官，有自我修復和再生的功能。
如果戒酒，肝臟少代謝酒精，肝臟的負擔也會大大減輕，避免酒精肝，肝硬化的發生，肝臟功能也會慢慢的好轉。
2、血脂水平降低
戒酒後，肝臟功能慢慢的提升，糖，脂肪等物質的代謝也加快，避免脂肪的堆積，減肥降脂的作用增強，血脂水平會降低。
3、心臟功能恢復
酒精會直接毒害心肌細胞，使心肌細胞鈣失衡、抗引發心臟功能異常，造成心力衰竭，心肌缺血等問題的出現。長期的解救，心肌細胞沒了酒精的毒害，心臟也會越來也健康。
世界衛生組織發佈的《2014年酒精與健康全球狀況報告》顯示，2012年全球因喝酒造成330萬人死亡，平均每10秒鐘就有一人因飲酒死亡。
喝酒傷肝是眾所周知的事情，也是我們一直討論和研究的話題，有人說肝癌就是酒“泡”出來的，長期的飲酒，當人體內乙醛脫氫酶不足時，就會破壞肝臟健康。
長期喝酒的人，4處“喊疼”，你該考慮戒酒了
1、頭痛
正常情況下，在宿醉之後，第二天早起即使有混混沉沉的感覺，但是也不會出現劇烈的頭疼。很多人卻並不當回事，當喝酒導致頭痛，其實已經對你的大腦造成一定的傷害了。
酒精是小分子物質，損傷人的神經系統，導致注意力、判斷力、記憶力、自控力等均降低。
2、胃疼
酒裡面的酒精，是在腸胃裡進行消化和吸收的，很容易引起一些胃部的潰瘍和炎症。
大量的飲酒後，對胃黏膜產生強有力的刺激，容易導致胃炎，拉肚子、是胃絞痛，胃出血等。
3、尿痛
酒精是利尿的，會頻繁的上廁所，酒精大量進入到體內時，就會對前列腺造成刺激，出現過度充血的情況，患上前列腺炎，繼而導致排尿困難、尿痛的情形。
4、肝疼
喝過量的酒會增加肝臟的負擔，一旦超出肝臟負荷，就會損害肝細胞，導致肝區疼痛的發生。
乙醇也會直接損傷胰腺，甚至會導致Oddi括約肌的痙攣，最終導致胰液排出受阻，就會發生急性胰腺炎，導致腹痛的反應。
戒酒一個月後，身體會有哪3種表現！
1、肝功能好轉
肝臟是人體很強大的器官，有自我修復和再生的功能。
如果戒酒，肝臟少代謝酒精，肝臟的負擔也會大大減輕，避免酒精肝，肝硬化的發生，肝臟功能也會慢慢的好轉。
2、血脂水平降低
戒酒後，肝臟功能慢慢的提升，糖，脂肪等物質的代謝也加快，避免脂肪的堆積，減肥降脂的作用增強，血脂水平會降低。
3、心臟功能恢復
酒精會直接毒害心肌細胞，使心肌細胞鈣失衡、抗引發心臟功能異常，造成心力衰竭，心肌缺血等問題的出現。長期的解救，心肌細胞沒了酒精的毒害，心臟也會越來也健康。
在酒桌上，少做4件事，減少肝臟損傷！
1、少一口悶
很多人喝酒喜歡“一口悶”，一次性的喝太多的就，會加重臟器短時間內承受酒精的負擔，損傷肝臟健康，甚至會出現酒精中毒等症狀的發生。
世界衛生組織發佈的《2014年酒精與健康全球狀況報告》顯示，2012年全球因喝酒造成330萬人死亡，平均每10秒鐘就有一人因飲酒死亡。
喝酒傷肝是眾所周知的事情，也是我們一直討論和研究的話題，有人說肝癌就是酒“泡”出來的，長期的飲酒，當人體內乙醛脫氫酶不足時，就會破壞肝臟健康。
長期喝酒的人，4處“喊疼”，你該考慮戒酒了
1、頭痛
正常情況下，在宿醉之後，第二天早起即使有混混沉沉的感覺，但是也不會出現劇烈的頭疼。很多人卻並不當回事，當喝酒導致頭痛，其實已經對你的大腦造成一定的傷害了。
酒精是小分子物質，損傷人的神經系統，導致注意力、判斷力、記憶力、自控力等均降低。
2、胃疼
酒裡面的酒精，是在腸胃裡進行消化和吸收的，很容易引起一些胃部的潰瘍和炎症。
大量的飲酒後，對胃黏膜產生強有力的刺激，容易導致胃炎，拉肚子、是胃絞痛，胃出血等。
3、尿痛
酒精是利尿的，會頻繁的上廁所，酒精大量進入到體內時，就會對前列腺造成刺激，出現過度充血的情況，患上前列腺炎，繼而導致排尿困難、尿痛的情形。
4、肝疼
喝過量的酒會增加肝臟的負擔，一旦超出肝臟負荷，就會損害肝細胞，導致肝區疼痛的發生。
乙醇也會直接損傷胰腺，甚至會導致Oddi括約肌的痙攣，最終導致胰液排出受阻，就會發生急性胰腺炎，導致腹痛的反應。
戒酒一個月後，身體會有哪3種表現！
1、肝功能好轉
肝臟是人體很強大的器官，有自我修復和再生的功能。
如果戒酒，肝臟少代謝酒精，肝臟的負擔也會大大減輕，避免酒精肝，肝硬化的發生，肝臟功能也會慢慢的好轉。
2、血脂水平降低
戒酒後，肝臟功能慢慢的提升，糖，脂肪等物質的代謝也加快，避免脂肪的堆積，減肥降脂的作用增強，血脂水平會降低。
3、心臟功能恢復
酒精會直接毒害心肌細胞，使心肌細胞鈣失衡、抗引發心臟功能異常，造成心力衰竭，心肌缺血等問題的出現。長期的解救，心肌細胞沒了酒精的毒害，心臟也會越來也健康。
在酒桌上，少做4件事，減少肝臟損傷！
1、少一口悶
很多人喝酒喜歡“一口悶”，一次性的喝太多的就，會加重臟器短時間內承受酒精的負擔，損傷肝臟健康，甚至會出現酒精中毒等症狀的發生。
2、少摻酒
混著喝酒，啤酒對白酒，紅酒等，啤酒，中含有大量的二氧化碳，易揮發，如果再加白酒，會帶動酒精滲透，這會導致諸如胃痙攣，急性胃腸炎，還會增加心血管疾病的風險。
世界衛生組織發佈的《2014年酒精與健康全球狀況報告》顯示，2012年全球因喝酒造成330萬人死亡，平均每10秒鐘就有一人因飲酒死亡。
喝酒傷肝是眾所周知的事情，也是我們一直討論和研究的話題，有人說肝癌就是酒“泡”出來的，長期的飲酒，當人體內乙醛脫氫酶不足時，就會破壞肝臟健康。
長期喝酒的人，4處“喊疼”，你該考慮戒酒了
1、頭痛
正常情況下，在宿醉之後，第二天早起即使有混混沉沉的感覺，但是也不會出現劇烈的頭疼。很多人卻並不當回事，當喝酒導致頭痛，其實已經對你的大腦造成一定的傷害了。
酒精是小分子物質，損傷人的神經系統，導致注意力、判斷力、記憶力、自控力等均降低。
2、胃疼
酒裡面的酒精，是在腸胃裡進行消化和吸收的，很容易引起一些胃部的潰瘍和炎症。
大量的飲酒後，對胃黏膜產生強有力的刺激，容易導致胃炎，拉肚子、是胃絞痛，胃出血等。
3、尿痛
酒精是利尿的，會頻繁的上廁所，酒精大量進入到體內時，就會對前列腺造成刺激，出現過度充血的情況，患上前列腺炎，繼而導致排尿困難、尿痛的情形。
4、肝疼
喝過量的酒會增加肝臟的負擔，一旦超出肝臟負荷，就會損害肝細胞，導致肝區疼痛的發生。
乙醇也會直接損傷胰腺，甚至會導致Oddi括約肌的痙攣，最終導致胰液排出受阻，就會發生急性胰腺炎，導致腹痛的反應。
戒酒一個月後，身體會有哪3種表現！
1、肝功能好轉
肝臟是人體很強大的器官，有自我修復和再生的功能。
如果戒酒，肝臟少代謝酒精，肝臟的負擔也會大大減輕，避免酒精肝，肝硬化的發生，肝臟功能也會慢慢的好轉。
2、血脂水平降低
戒酒後，肝臟功能慢慢的提升，糖，脂肪等物質的代謝也加快，避免脂肪的堆積，減肥降脂的作用增強，血脂水平會降低。
3、心臟功能恢復
酒精會直接毒害心肌細胞，使心肌細胞鈣失衡、抗引發心臟功能異常，造成心力衰竭，心肌缺血等問題的出現。長期的解救，心肌細胞沒了酒精的毒害，心臟也會越來也健康。
在酒桌上，少做4件事，減少肝臟損傷！
1、少一口悶
很多人喝酒喜歡“一口悶”，一次性的喝太多的就，會加重臟器短時間內承受酒精的負擔，損傷肝臟健康，甚至會出現酒精中毒等症狀的發生。
2、少摻酒
混著喝酒，啤酒對白酒，紅酒等，啤酒，中含有大量的二氧化碳，易揮發，如果再加白酒，會帶動酒精滲透，這會導致諸如胃痙攣，急性胃腸炎，還會增加心血管疾病的風險。
3、少空腹
空腹喝酒，易醉酒，更傷腸胃，對人的肝臟和胃黏膜造成一定的損傷，也會加速酒精吸收，危害肝臟。
對於胃臟不好的人，更不要空腹喝酒，嚴重患者可能會導致胃痙攣，胃絞痛，胃出血等。
世界衛生組織發佈的《2014年酒精與健康全球狀況報告》顯示，2012年全球因喝酒造成330萬人死亡，平均每10秒鐘就有一人因飲酒死亡。
喝酒傷肝是眾所周知的事情，也是我們一直討論和研究的話題，有人說肝癌就是酒“泡”出來的，長期的飲酒，當人體內乙醛脫氫酶不足時，就會破壞肝臟健康。
長期喝酒的人，4處“喊疼”，你該考慮戒酒了
1、頭痛
正常情況下，在宿醉之後，第二天早起即使有混混沉沉的感覺，但是也不會出現劇烈的頭疼。很多人卻並不當回事，當喝酒導致頭痛，其實已經對你的大腦造成一定的傷害了。
酒精是小分子物質，損傷人的神經系統，導致注意力、判斷力、記憶力、自控力等均降低。
2、胃疼
酒裡面的酒精，是在腸胃裡進行消化和吸收的，很容易引起一些胃部的潰瘍和炎症。
大量的飲酒後，對胃黏膜產生強有力的刺激，容易導致胃炎，拉肚子、是胃絞痛，胃出血等。
3、尿痛
酒精是利尿的，會頻繁的上廁所，酒精大量進入到體內時，就會對前列腺造成刺激，出現過度充血的情況，患上前列腺炎，繼而導致排尿困難、尿痛的情形。
4、肝疼
喝過量的酒會增加肝臟的負擔，一旦超出肝臟負荷，就會損害肝細胞，導致肝區疼痛的發生。
乙醇也會直接損傷胰腺，甚至會導致Oddi括約肌的痙攣，最終導致胰液排出受阻，就會發生急性胰腺炎，導致腹痛的反應。
戒酒一個月後，身體會有哪3種表現！
1、肝功能好轉
肝臟是人體很強大的器官，有自我修復和再生的功能。
如果戒酒，肝臟少代謝酒精，肝臟的負擔也會大大減輕，避免酒精肝，肝硬化的發生，肝臟功能也會慢慢的好轉。
2、血脂水平降低
戒酒後，肝臟功能慢慢的提升，糖，脂肪等物質的代謝也加快，避免脂肪的堆積，減肥降脂的作用增強，血脂水平會降低。
3、心臟功能恢復
酒精會直接毒害心肌細胞，使心肌細胞鈣失衡、抗引發心臟功能異常，造成心力衰竭，心肌缺血等問題的出現。長期的解救，心肌細胞沒了酒精的毒害，心臟也會越來也健康。
在酒桌上，少做4件事，減少肝臟損傷！
1、少一口悶
很多人喝酒喜歡“一口悶”，一次性的喝太多的就，會加重臟器短時間內承受酒精的負擔，損傷肝臟健康，甚至會出現酒精中毒等症狀的發生。
2、少摻酒
混著喝酒，啤酒對白酒，紅酒等，啤酒，中含有大量的二氧化碳，易揮發，如果再加白酒，會帶動酒精滲透，這會導致諸如胃痙攣，急性胃腸炎，還會增加心血管疾病的風險。
3、少空腹
空腹喝酒，易醉酒，更傷腸胃，對人的肝臟和胃黏膜造成一定的損傷，也會加速酒精吸收，危害肝臟。
對於胃臟不好的人，更不要空腹喝酒，嚴重患者可能會導致胃痙攣，胃絞痛，胃出血等。
4、少拖延
在酒桌上一起喝酒的人往往會在一些事情上產生共鳴，有很多說不完的話，酒桌上“戰線”拉得過長，把時間拖到很晚，會影響人的體力和精力，第二天的情緒、工作等就會變得沒有精氣神兒。
世界衛生組織發佈的《2014年酒精與健康全球狀況報告》顯示，2012年全球因喝酒造成330萬人死亡，平均每10秒鐘就有一人因飲酒死亡。
喝酒傷肝是眾所周知的事情，也是我們一直討論和研究的話題，有人說肝癌就是酒“泡”出來的，長期的飲酒，當人體內乙醛脫氫酶不足時，就會破壞肝臟健康。
長期喝酒的人，4處“喊疼”，你該考慮戒酒了
1、頭痛
正常情況下，在宿醉之後，第二天早起即使有混混沉沉的感覺，但是也不會出現劇烈的頭疼。很多人卻並不當回事，當喝酒導致頭痛，其實已經對你的大腦造成一定的傷害了。
酒精是小分子物質，損傷人的神經系統，導致注意力、判斷力、記憶力、自控力等均降低。
2、胃疼
酒裡面的酒精，是在腸胃裡進行消化和吸收的，很容易引起一些胃部的潰瘍和炎症。
大量的飲酒後，對胃黏膜產生強有力的刺激，容易導致胃炎，拉肚子、是胃絞痛，胃出血等。
3、尿痛
酒精是利尿的，會頻繁的上廁所，酒精大量進入到體內時，就會對前列腺造成刺激，出現過度充血的情況，患上前列腺炎，繼而導致排尿困難、尿痛的情形。
4、肝疼
喝過量的酒會增加肝臟的負擔，一旦超出肝臟負荷，就會損害肝細胞，導致肝區疼痛的發生。
乙醇也會直接損傷胰腺，甚至會導致Oddi括約肌的痙攣，最終導致胰液排出受阻，就會發生急性胰腺炎，導致腹痛的反應。
戒酒一個月後，身體會有哪3種表現！
1、肝功能好轉
肝臟是人體很強大的器官，有自我修復和再生的功能。
如果戒酒，肝臟少代謝酒精，肝臟的負擔也會大大減輕，避免酒精肝，肝硬化的發生，肝臟功能也會慢慢的好轉。
2、血脂水平降低
戒酒後，肝臟功能慢慢的提升，糖，脂肪等物質的代謝也加快，避免脂肪的堆積，減肥降脂的作用增強，血脂水平會降低。
3、心臟功能恢復
酒精會直接毒害心肌細胞，使心肌細胞鈣失衡、抗引發心臟功能異常，造成心力衰竭，心肌缺血等問題的出現。長期的解救，心肌細胞沒了酒精的毒害，心臟也會越來也健康。
在酒桌上，少做4件事，減少肝臟損傷！
1、少一口悶
很多人喝酒喜歡“一口悶”，一次性的喝太多的就，會加重臟器短時間內承受酒精的負擔，損傷肝臟健康，甚至會出現酒精中毒等症狀的發生。
2、少摻酒
混著喝酒，啤酒對白酒，紅酒等，啤酒，中含有大量的二氧化碳，易揮發，如果再加白酒，會帶動酒精滲透，這會導致諸如胃痙攣，急性胃腸炎，還會增加心血管疾病的風險。
3、少空腹
空腹喝酒，易醉酒，更傷腸胃，對人的肝臟和胃黏膜造成一定的損傷，也會加速酒精吸收，危害肝臟。
對於胃臟不好的人，更不要空腹喝酒，嚴重患者可能會導致胃痙攣，胃絞痛，胃出血等。
4、少拖延
在酒桌上一起喝酒的人往往會在一些事情上產生共鳴，有很多說不完的話，酒桌上“戰線”拉得過長，把時間拖到很晚，會影響人的體力和精力，第二天的情緒、工作等就會變得沒有精氣神兒。
教你三招，解酒護肝：
1、喝酒前，喝一杯酸奶紫蘇仁油
喝酒前，來上一杯酸奶紫蘇仁油。酸奶中的蛋白質會在胃部形成一個保護膜，也可以減緩酒精吸收的速度。
紫蘇仁油含有豐富的多不飽和脂肪酸α-亞麻酸，有保肝排毒的功能，也可保護心腦血管，二者搭配，給身體調整到一個最佳健康狀態。
世界衛生組織發佈的《2014年酒精與健康全球狀況報告》顯示，2012年全球因喝酒造成330萬人死亡，平均每10秒鐘就有一人因飲酒死亡。
喝酒傷肝是眾所周知的事情，也是我們一直討論和研究的話題，有人說肝癌就是酒“泡”出來的，長期的飲酒，當人體內乙醛脫氫酶不足時，就會破壞肝臟健康。
長期喝酒的人，4處“喊疼”，你該考慮戒酒了
1、頭痛
正常情況下，在宿醉之後，第二天早起即使有混混沉沉的感覺，但是也不會出現劇烈的頭疼。很多人卻並不當回事，當喝酒導致頭痛，其實已經對你的大腦造成一定的傷害了。
酒精是小分子物質，損傷人的神經系統，導致注意力、判斷力、記憶力、自控力等均降低。
2、胃疼
酒裡面的酒精，是在腸胃裡進行消化和吸收的，很容易引起一些胃部的潰瘍和炎症。
大量的飲酒後，對胃黏膜產生強有力的刺激，容易導致胃炎，拉肚子、是胃絞痛，胃出血等。
3、尿痛
酒精是利尿的，會頻繁的上廁所，酒精大量進入到體內時，就會對前列腺造成刺激，出現過度充血的情況，患上前列腺炎，繼而導致排尿困難、尿痛的情形。
4、肝疼
喝過量的酒會增加肝臟的負擔，一旦超出肝臟負荷，就會損害肝細胞，導致肝區疼痛的發生。
乙醇也會直接損傷胰腺，甚至會導致Oddi括約肌的痙攣，最終導致胰液排出受阻，就會發生急性胰腺炎，導致腹痛的反應。
戒酒一個月後，身體會有哪3種表現！
1、肝功能好轉
肝臟是人體很強大的器官，有自我修復和再生的功能。
如果戒酒，肝臟少代謝酒精，肝臟的負擔也會大大減輕，避免酒精肝，肝硬化的發生，肝臟功能也會慢慢的好轉。
2、血脂水平降低
戒酒後，肝臟功能慢慢的提升，糖，脂肪等物質的代謝也加快，避免脂肪的堆積，減肥降脂的作用增強，血脂水平會降低。
3、心臟功能恢復
酒精會直接毒害心肌細胞，使心肌細胞鈣失衡、抗引發心臟功能異常，造成心力衰竭，心肌缺血等問題的出現。長期的解救，心肌細胞沒了酒精的毒害，心臟也會越來也健康。
在酒桌上，少做4件事，減少肝臟損傷！
1、少一口悶
很多人喝酒喜歡“一口悶”，一次性的喝太多的就，會加重臟器短時間內承受酒精的負擔，損傷肝臟健康，甚至會出現酒精中毒等症狀的發生。
2、少摻酒
混著喝酒，啤酒對白酒，紅酒等，啤酒，中含有大量的二氧化碳，易揮發，如果再加白酒，會帶動酒精滲透，這會導致諸如胃痙攣，急性胃腸炎，還會增加心血管疾病的風險。
3、少空腹
空腹喝酒，易醉酒，更傷腸胃，對人的肝臟和胃黏膜造成一定的損傷，也會加速酒精吸收，危害肝臟。
對於胃臟不好的人，更不要空腹喝酒，嚴重患者可能會導致胃痙攣，胃絞痛，胃出血等。
4、少拖延
在酒桌上一起喝酒的人往往會在一些事情上產生共鳴，有很多說不完的話，酒桌上“戰線”拉得過長，把時間拖到很晚，會影響人的體力和精力，第二天的情緒、工作等就會變得沒有精氣神兒。
教你三招，解酒護肝：
1、喝酒前，喝一杯酸奶紫蘇仁油
喝酒前，來上一杯酸奶紫蘇仁油。酸奶中的蛋白質會在胃部形成一個保護膜，也可以減緩酒精吸收的速度。
紫蘇仁油含有豐富的多不飽和脂肪酸α-亞麻酸，有保肝排毒的功能，也可保護心腦血管，二者搭配，給身體調整到一個最佳健康狀態。
2：喝酒時，吃點菜
在喝酒的時候，吃點紅綠搭配的食物：
比如西紅柿含有大量的果糖，可以對乙醇，進行有效的分解，加快它的代謝。
黃瓜可以有效的緩解喝酒之後，臉發紅、發熱，血壓升高的一些情況。
世界衛生組織發佈的《2014年酒精與健康全球狀況報告》顯示，2012年全球因喝酒造成330萬人死亡，平均每10秒鐘就有一人因飲酒死亡。
喝酒傷肝是眾所周知的事情，也是我們一直討論和研究的話題，有人說肝癌就是酒“泡”出來的，長期的飲酒，當人體內乙醛脫氫酶不足時，就會破壞肝臟健康。
長期喝酒的人，4處“喊疼”，你該考慮戒酒了
1、頭痛
正常情況下，在宿醉之後，第二天早起即使有混混沉沉的感覺，但是也不會出現劇烈的頭疼。很多人卻並不當回事，當喝酒導致頭痛，其實已經對你的大腦造成一定的傷害了。
酒精是小分子物質，損傷人的神經系統，導致注意力、判斷力、記憶力、自控力等均降低。
2、胃疼
酒裡面的酒精，是在腸胃裡進行消化和吸收的，很容易引起一些胃部的潰瘍和炎症。
大量的飲酒後，對胃黏膜產生強有力的刺激，容易導致胃炎，拉肚子、是胃絞痛，胃出血等。
3、尿痛
酒精是利尿的，會頻繁的上廁所，酒精大量進入到體內時，就會對前列腺造成刺激，出現過度充血的情況，患上前列腺炎，繼而導致排尿困難、尿痛的情形。
4、肝疼
喝過量的酒會增加肝臟的負擔，一旦超出肝臟負荷，就會損害肝細胞，導致肝區疼痛的發生。
乙醇也會直接損傷胰腺，甚至會導致Oddi括約肌的痙攣，最終導致胰液排出受阻，就會發生急性胰腺炎，導致腹痛的反應。
戒酒一個月後，身體會有哪3種表現！
1、肝功能好轉
肝臟是人體很強大的器官，有自我修復和再生的功能。
如果戒酒，肝臟少代謝酒精，肝臟的負擔也會大大減輕，避免酒精肝，肝硬化的發生，肝臟功能也會慢慢的好轉。
2、血脂水平降低
戒酒後，肝臟功能慢慢的提升，糖，脂肪等物質的代謝也加快，避免脂肪的堆積，減肥降脂的作用增強，血脂水平會降低。
3、心臟功能恢復
酒精會直接毒害心肌細胞，使心肌細胞鈣失衡、抗引發心臟功能異常，造成心力衰竭，心肌缺血等問題的出現。長期的解救，心肌細胞沒了酒精的毒害，心臟也會越來也健康。
在酒桌上，少做4件事，減少肝臟損傷！
1、少一口悶
很多人喝酒喜歡“一口悶”，一次性的喝太多的就，會加重臟器短時間內承受酒精的負擔，損傷肝臟健康，甚至會出現酒精中毒等症狀的發生。
2、少摻酒
混著喝酒，啤酒對白酒，紅酒等，啤酒，中含有大量的二氧化碳，易揮發，如果再加白酒，會帶動酒精滲透，這會導致諸如胃痙攣，急性胃腸炎，還會增加心血管疾病的風險。
3、少空腹
空腹喝酒，易醉酒，更傷腸胃，對人的肝臟和胃黏膜造成一定的損傷，也會加速酒精吸收，危害肝臟。
對於胃臟不好的人，更不要空腹喝酒，嚴重患者可能會導致胃痙攣，胃絞痛，胃出血等。
4、少拖延
在酒桌上一起喝酒的人往往會在一些事情上產生共鳴，有很多說不完的話，酒桌上“戰線”拉得過長，把時間拖到很晚，會影響人的體力和精力，第二天的情緒、工作等就會變得沒有精氣神兒。
教你三招，解酒護肝：
1、喝酒前，喝一杯酸奶紫蘇仁油
喝酒前，來上一杯酸奶紫蘇仁油。酸奶中的蛋白質會在胃部形成一個保護膜，也可以減緩酒精吸收的速度。
紫蘇仁油含有豐富的多不飽和脂肪酸α-亞麻酸，有保肝排毒的功能，也可保護心腦血管，二者搭配，給身體調整到一個最佳健康狀態。
2：喝酒時，吃點菜
在喝酒的時候，吃點紅綠搭配的食物：
比如西紅柿含有大量的果糖，可以對乙醇，進行有效的分解，加快它的代謝。
黃瓜可以有效的緩解喝酒之後，臉發紅、發熱，血壓升高的一些情況。
3：酒後，來上一杯養肝茶
長期喝酒的人，經常飲用黃花苗根紅茶泡水，黃花苗被視為解毒劑的時間已超過100年。
乳薊的功能不相上下，用在需要去肝毒的病患身上。它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。
可排肝毒，預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷，效果顯著，增強肝臟的再生能力，是天然的排毒草，還兼具保肝、排肝毒的功效。
飲用經過發酵的黃花苗根紅茶，降低寒性，也可達到養胃，護胃的作用，適合長期喝酒養肝保胃飲用。
世界衛生組織發佈的《2014年酒精與健康全球狀況報告》顯示，2012年全球因喝酒造成330萬人死亡，平均每10秒鐘就有一人因飲酒死亡。
喝酒傷肝是眾所周知的事情，也是我們一直討論和研究的話題，有人說肝癌就是酒“泡”出來的，長期的飲酒，當人體內乙醛脫氫酶不足時，就會破壞肝臟健康。
長期喝酒的人，4處“喊疼”，你該考慮戒酒了
1、頭痛
正常情況下，在宿醉之後，第二天早起即使有混混沉沉的感覺，但是也不會出現劇烈的頭疼。很多人卻並不當回事，當喝酒導致頭痛，其實已經對你的大腦造成一定的傷害了。
酒精是小分子物質，損傷人的神經系統，導致注意力、判斷力、記憶力、自控力等均降低。
2、胃疼
酒裡面的酒精，是在腸胃裡進行消化和吸收的，很容易引起一些胃部的潰瘍和炎症。
大量的飲酒後，對胃黏膜產生強有力的刺激，容易導致胃炎，拉肚子、是胃絞痛，胃出血等。
3、尿痛
酒精是利尿的，會頻繁的上廁所，酒精大量進入到體內時，就會對前列腺造成刺激，出現過度充血的情況，患上前列腺炎，繼而導致排尿困難、尿痛的情形。
4、肝疼
喝過量的酒會增加肝臟的負擔，一旦超出肝臟負荷，就會損害肝細胞，導致肝區疼痛的發生。
乙醇也會直接損傷胰腺，甚至會導致Oddi括約肌的痙攣，最終導致胰液排出受阻，就會發生急性胰腺炎，導致腹痛的反應。
戒酒一個月後，身體會有哪3種表現！
1、肝功能好轉
肝臟是人體很強大的器官，有自我修復和再生的功能。
如果戒酒，肝臟少代謝酒精，肝臟的負擔也會大大減輕，避免酒精肝，肝硬化的發生，肝臟功能也會慢慢的好轉。
2、血脂水平降低
戒酒後，肝臟功能慢慢的提升，糖，脂肪等物質的代謝也加快，避免脂肪的堆積，減肥降脂的作用增強，血脂水平會降低。
3、心臟功能恢復
酒精會直接毒害心肌細胞，使心肌細胞鈣失衡、抗引發心臟功能異常，造成心力衰竭，心肌缺血等問題的出現。長期的解救，心肌細胞沒了酒精的毒害，心臟也會越來也健康。
在酒桌上，少做4件事，減少肝臟損傷！
1、少一口悶
很多人喝酒喜歡“一口悶”，一次性的喝太多的就，會加重臟器短時間內承受酒精的負擔，損傷肝臟健康，甚至會出現酒精中毒等症狀的發生。
2、少摻酒
混著喝酒，啤酒對白酒，紅酒等，啤酒，中含有大量的二氧化碳，易揮發，如果再加白酒，會帶動酒精滲透，這會導致諸如胃痙攣，急性胃腸炎，還會增加心血管疾病的風險。
3、少空腹
空腹喝酒，易醉酒，更傷腸胃，對人的肝臟和胃黏膜造成一定的損傷，也會加速酒精吸收，危害肝臟。
對於胃臟不好的人，更不要空腹喝酒，嚴重患者可能會導致胃痙攣，胃絞痛，胃出血等。
4、少拖延
在酒桌上一起喝酒的人往往會在一些事情上產生共鳴，有很多說不完的話，酒桌上“戰線”拉得過長，把時間拖到很晚，會影響人的體力和精力，第二天的情緒、工作等就會變得沒有精氣神兒。
教你三招，解酒護肝：
1、喝酒前，喝一杯酸奶紫蘇仁油
喝酒前，來上一杯酸奶紫蘇仁油。酸奶中的蛋白質會在胃部形成一個保護膜，也可以減緩酒精吸收的速度。
紫蘇仁油含有豐富的多不飽和脂肪酸α-亞麻酸，有保肝排毒的功能，也可保護心腦血管，二者搭配，給身體調整到一個最佳健康狀態。
2：喝酒時，吃點菜
在喝酒的時候，吃點紅綠搭配的食物：
比如西紅柿含有大量的果糖，可以對乙醇，進行有效的分解，加快它的代謝。
黃瓜可以有效的緩解喝酒之後，臉發紅、發熱，血壓升高的一些情況。
3：酒後，來上一杯養肝茶
長期喝酒的人，經常飲用黃花苗根紅茶泡水，黃花苗被視為解毒劑的時間已超過100年。
乳薊的功能不相上下，用在需要去肝毒的病患身上。它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。
可排肝毒，預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷，效果顯著，增強肝臟的再生能力，是天然的排毒草，還兼具保肝、排肝毒的功效。
飲用經過發酵的黃花苗根紅茶，降低寒性，也可達到養胃，護胃的作用，適合長期喝酒養肝保胃飲用。
圖片來源網絡，如侵權，麻煩聯繫刪除，謝謝！
肝臟是我們人體的化工廠，我們喝進去的酒都要經過肝臟的加工轉化，長期大量喝酒，會加重肝臟的負荷，久而久之就會損害肝臟，輕者導致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，重者甚者導致酒精性肝硬化、肝衰竭。因此，有人說，肝癌都是酒“泡”出來的！
肝臟是我們人體的化工廠，我們喝進去的酒都要經過肝臟的加工轉化，長期大量喝酒，會加重肝臟的負荷，久而久之就會損害肝臟，輕者導致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，重者甚者導致酒精性肝硬化、肝衰竭。因此，有人說，肝癌都是酒“泡”出來的！
早起有4個表現，快戒酒，查查肝
1、不規律的發燒
得了肝癌，抵抗力下降，一些患者會有無原因的發熱，這可能腫瘤組織壞死後釋放致熱原，進入血液循環引起的。
肝癌所致發熱一般在37.5℃-38℃左右，偶可達39℃以上，但很不規律，常見於午後。
肝臟是我們人體的化工廠，我們喝進去的酒都要經過肝臟的加工轉化，長期大量喝酒，會加重肝臟的負荷，久而久之就會損害肝臟，輕者導致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，重者甚者導致酒精性肝硬化、肝衰竭。因此，有人說，肝癌都是酒“泡”出來的！
早起有4個表現，快戒酒，查查肝
1、不規律的發燒
得了肝癌，抵抗力下降，一些患者會有無原因的發熱，這可能腫瘤組織壞死後釋放致熱原，進入血液循環引起的。
肝癌所致發熱一般在37.5℃-38℃左右，偶可達39℃以上，但很不規律，常見於午後。
2、不明原因的乏力
早上起來一般都很精神，但是出現乏力、食慾不振，應該警惕早期肝癌，這樣的症狀非常容易被忽視，因為大部分人都不把乏力當回事，如果出了乏力之外，還有食慾不振，這個時候要警惕肝癌的可能了，因為肝臟是人體最大的消化腺，肝臟分泌膽汁，通過膽管排入十二指腸，幫助消化脂肪，所以肝不好，消化自然會受影響。
肝臟是我們人體的化工廠，我們喝進去的酒都要經過肝臟的加工轉化，長期大量喝酒，會加重肝臟的負荷，久而久之就會損害肝臟，輕者導致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，重者甚者導致酒精性肝硬化、肝衰竭。因此，有人說，肝癌都是酒“泡”出來的！
早起有4個表現，快戒酒，查查肝
1、不規律的發燒
得了肝癌，抵抗力下降，一些患者會有無原因的發熱，這可能腫瘤組織壞死後釋放致熱原，進入血液循環引起的。
肝癌所致發熱一般在37.5℃-38℃左右，偶可達39℃以上，但很不規律，常見於午後。
2、不明原因的乏力
早上起來一般都很精神，但是出現乏力、食慾不振，應該警惕早期肝癌，這樣的症狀非常容易被忽視，因為大部分人都不把乏力當回事，如果出了乏力之外，還有食慾不振，這個時候要警惕肝癌的可能了，因為肝臟是人體最大的消化腺，肝臟分泌膽汁，通過膽管排入十二指腸，幫助消化脂肪，所以肝不好，消化自然會受影響。
3、肝區疼痛加劇
肝癌到了晚期，身體的正常組織會受到腫瘤的破壞和浸潤，引起對鄰近的神經根受到壓迫和破壞，局部組織缺血壞死，血液迴流受阻，骨與骨膜受到浸潤均可造成疼痛。
4、出血傾向
肝癌病人常有牙齦出血、消化道出血等傾向，主要是由於肝功能受損、凝血功能異常導致，很多肝硬化和肝癌病人會出現這一症狀。
肝臟是我們人體的化工廠，我們喝進去的酒都要經過肝臟的加工轉化，長期大量喝酒，會加重肝臟的負荷，久而久之就會損害肝臟，輕者導致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，重者甚者導致酒精性肝硬化、肝衰竭。因此，有人說，肝癌都是酒“泡”出來的！
早起有4個表現，快戒酒，查查肝
1、不規律的發燒
得了肝癌，抵抗力下降，一些患者會有無原因的發熱，這可能腫瘤組織壞死後釋放致熱原，進入血液循環引起的。
肝癌所致發熱一般在37.5℃-38℃左右，偶可達39℃以上，但很不規律，常見於午後。
2、不明原因的乏力
早上起來一般都很精神，但是出現乏力、食慾不振，應該警惕早期肝癌，這樣的症狀非常容易被忽視，因為大部分人都不把乏力當回事，如果出了乏力之外，還有食慾不振，這個時候要警惕肝癌的可能了，因為肝臟是人體最大的消化腺，肝臟分泌膽汁，通過膽管排入十二指腸，幫助消化脂肪，所以肝不好，消化自然會受影響。
3、肝區疼痛加劇
肝癌到了晚期，身體的正常組織會受到腫瘤的破壞和浸潤，引起對鄰近的神經根受到壓迫和破壞，局部組織缺血壞死，血液迴流受阻，骨與骨膜受到浸潤均可造成疼痛。
4、出血傾向
肝癌病人常有牙齦出血、消化道出血等傾向，主要是由於肝功能受損、凝血功能異常導致，很多肝硬化和肝癌病人會出現這一症狀。
做好4件事：
第一：以茶代酒
喝酒傷肝，喝茶養肝。
養好肝，平時多喝些護肝茶，減輕肝臟的代謝負擔，還可增強肝臟功能。
白鼓丁苦蘭菊茶，將白鼓丁根和苦蘭菊根搭配在一起，泡水喝。
白鼓丁是一種藥食兩用的植物，歸肝經，善於清肝火、排肝毒，對肝臟有很好的保護作用。
現代研究發現，白鼓丁可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，還可降低內毒素的毒性作用，從而能增強肝臟的再生能力。
肝臟是我們人體的化工廠，我們喝進去的酒都要經過肝臟的加工轉化，長期大量喝酒，會加重肝臟的負荷，久而久之就會損害肝臟，輕者導致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，重者甚者導致酒精性肝硬化、肝衰竭。因此，有人說，肝癌都是酒“泡”出來的！
早起有4個表現，快戒酒，查查肝
1、不規律的發燒
得了肝癌，抵抗力下降，一些患者會有無原因的發熱，這可能腫瘤組織壞死後釋放致熱原，進入血液循環引起的。
肝癌所致發熱一般在37.5℃-38℃左右，偶可達39℃以上，但很不規律，常見於午後。
2、不明原因的乏力
早上起來一般都很精神，但是出現乏力、食慾不振，應該警惕早期肝癌，這樣的症狀非常容易被忽視，因為大部分人都不把乏力當回事，如果出了乏力之外，還有食慾不振，這個時候要警惕肝癌的可能了，因為肝臟是人體最大的消化腺，肝臟分泌膽汁，通過膽管排入十二指腸，幫助消化脂肪，所以肝不好，消化自然會受影響。
3、肝區疼痛加劇
肝癌到了晚期，身體的正常組織會受到腫瘤的破壞和浸潤，引起對鄰近的神經根受到壓迫和破壞，局部組織缺血壞死，血液迴流受阻，骨與骨膜受到浸潤均可造成疼痛。
4、出血傾向
肝癌病人常有牙齦出血、消化道出血等傾向，主要是由於肝功能受損、凝血功能異常導致，很多肝硬化和肝癌病人會出現這一症狀。
做好4件事：
第一：以茶代酒
喝酒傷肝，喝茶養肝。
養好肝，平時多喝些護肝茶，減輕肝臟的代謝負擔，還可增強肝臟功能。
白鼓丁苦蘭菊茶，將白鼓丁根和苦蘭菊根搭配在一起，泡水喝。
白鼓丁是一種藥食兩用的植物，歸肝經，善於清肝火、排肝毒，對肝臟有很好的保護作用。
現代研究發現，白鼓丁可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，還可降低內毒素的毒性作用，從而能增強肝臟的再生能力。
苦蘭菊根原產自歐洲，藥食兩用，歸肝經，也有很好的保護肝臟作用。
現代研究發現，其根部提取物能加速磷脂合成的膽鹼存在，加速肝細胞的修復速度，從而保護肝臟。
兩者搭配在一起，堅持泡水喝，利於養肝護肝。
第二：以素代葷
中醫認為“青入肝”，平時多吃些新鮮的蔬菜，利於補充身體維生素、礦物質、膳食纖維等，利於疏肝理氣、消除疲勞、促進肝氣循環。
肝臟是我們人體的化工廠，我們喝進去的酒都要經過肝臟的加工轉化，長期大量喝酒，會加重肝臟的負荷，久而久之就會損害肝臟，輕者導致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，重者甚者導致酒精性肝硬化、肝衰竭。因此，有人說，肝癌都是酒“泡”出來的！
早起有4個表現，快戒酒，查查肝
1、不規律的發燒
得了肝癌，抵抗力下降，一些患者會有無原因的發熱，這可能腫瘤組織壞死後釋放致熱原，進入血液循環引起的。
肝癌所致發熱一般在37.5℃-38℃左右，偶可達39℃以上，但很不規律，常見於午後。
2、不明原因的乏力
早上起來一般都很精神，但是出現乏力、食慾不振，應該警惕早期肝癌，這樣的症狀非常容易被忽視，因為大部分人都不把乏力當回事，如果出了乏力之外，還有食慾不振，這個時候要警惕肝癌的可能了，因為肝臟是人體最大的消化腺，肝臟分泌膽汁，通過膽管排入十二指腸，幫助消化脂肪，所以肝不好，消化自然會受影響。
3、肝區疼痛加劇
肝癌到了晚期，身體的正常組織會受到腫瘤的破壞和浸潤，引起對鄰近的神經根受到壓迫和破壞，局部組織缺血壞死，血液迴流受阻，骨與骨膜受到浸潤均可造成疼痛。
4、出血傾向
肝癌病人常有牙齦出血、消化道出血等傾向，主要是由於肝功能受損、凝血功能異常導致，很多肝硬化和肝癌病人會出現這一症狀。
做好4件事：
第一：以茶代酒
喝酒傷肝，喝茶養肝。
養好肝，平時多喝些護肝茶，減輕肝臟的代謝負擔，還可增強肝臟功能。
白鼓丁苦蘭菊茶，將白鼓丁根和苦蘭菊根搭配在一起，泡水喝。
白鼓丁是一種藥食兩用的植物，歸肝經，善於清肝火、排肝毒，對肝臟有很好的保護作用。
現代研究發現，白鼓丁可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，還可降低內毒素的毒性作用，從而能增強肝臟的再生能力。
苦蘭菊根原產自歐洲，藥食兩用，歸肝經，也有很好的保護肝臟作用。
現代研究發現，其根部提取物能加速磷脂合成的膽鹼存在，加速肝細胞的修復速度，從而保護肝臟。
兩者搭配在一起，堅持泡水喝，利於養肝護肝。
第二：以素代葷
中醫認為“青入肝”，平時多吃些新鮮的蔬菜，利於補充身體維生素、礦物質、膳食纖維等，利於疏肝理氣、消除疲勞、促進肝氣循環。
青菜最好選擇涼拌、清蒸、清炒等方式，利於保留食物的營養。
葷素搭配合理，多素少肉，補充身體營養需求即可。
第三：以動代靜
適量運動，少久坐，能促進血液循環，提高新陳代謝，還可促進脂肪燃燒，利於控制體重。
現代很多人久坐辦公室，長期如此，又不運動，很容易使新陳代謝下降，增加腹部贅肉，甚至會使內臟脂肪含量升高。
平時多運動，讓身體活動起來，還能提高身體免疫力。
肝臟是我們人體的化工廠，我們喝進去的酒都要經過肝臟的加工轉化，長期大量喝酒，會加重肝臟的負荷，久而久之就會損害肝臟，輕者導致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，重者甚者導致酒精性肝硬化、肝衰竭。因此，有人說，肝癌都是酒“泡”出來的！
早起有4個表現，快戒酒，查查肝
1、不規律的發燒
得了肝癌，抵抗力下降，一些患者會有無原因的發熱，這可能腫瘤組織壞死後釋放致熱原，進入血液循環引起的。
肝癌所致發熱一般在37.5℃-38℃左右，偶可達39℃以上，但很不規律，常見於午後。
2、不明原因的乏力
早上起來一般都很精神，但是出現乏力、食慾不振，應該警惕早期肝癌，這樣的症狀非常容易被忽視，因為大部分人都不把乏力當回事，如果出了乏力之外，還有食慾不振，這個時候要警惕肝癌的可能了，因為肝臟是人體最大的消化腺，肝臟分泌膽汁，通過膽管排入十二指腸，幫助消化脂肪，所以肝不好，消化自然會受影響。
3、肝區疼痛加劇
肝癌到了晚期，身體的正常組織會受到腫瘤的破壞和浸潤，引起對鄰近的神經根受到壓迫和破壞，局部組織缺血壞死，血液迴流受阻，骨與骨膜受到浸潤均可造成疼痛。
4、出血傾向
肝癌病人常有牙齦出血、消化道出血等傾向，主要是由於肝功能受損、凝血功能異常導致，很多肝硬化和肝癌病人會出現這一症狀。
做好4件事：
第一：以茶代酒
喝酒傷肝，喝茶養肝。
養好肝，平時多喝些護肝茶，減輕肝臟的代謝負擔，還可增強肝臟功能。
白鼓丁苦蘭菊茶，將白鼓丁根和苦蘭菊根搭配在一起，泡水喝。
白鼓丁是一種藥食兩用的植物，歸肝經，善於清肝火、排肝毒，對肝臟有很好的保護作用。
現代研究發現，白鼓丁可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，還可降低內毒素的毒性作用，從而能增強肝臟的再生能力。
苦蘭菊根原產自歐洲，藥食兩用，歸肝經，也有很好的保護肝臟作用。
現代研究發現，其根部提取物能加速磷脂合成的膽鹼存在，加速肝細胞的修復速度，從而保護肝臟。
兩者搭配在一起，堅持泡水喝，利於養肝護肝。
第二：以素代葷
中醫認為“青入肝”，平時多吃些新鮮的蔬菜，利於補充身體維生素、礦物質、膳食纖維等，利於疏肝理氣、消除疲勞、促進肝氣循環。
青菜最好選擇涼拌、清蒸、清炒等方式，利於保留食物的營養。
葷素搭配合理，多素少肉，補充身體營養需求即可。
第三：以動代靜
適量運動，少久坐，能促進血液循環，提高新陳代謝，還可促進脂肪燃燒，利於控制體重。
現代很多人久坐辦公室，長期如此，又不運動，很容易使新陳代謝下降，增加腹部贅肉，甚至會使內臟脂肪含量升高。
平時多運動，讓身體活動起來，還能提高身體免疫力。
最好選擇有氧運動，如慢跑、快走、游泳等，每次運動在30分鐘以上，每週運動至少為3次。
記住，運動一定要堅持，才能起到更好的效果。
睡前敲打肝經，利於疏肝理氣
自然坐在床上，將兩腿稍微蜷起，腳心相對。
用手敲打肝經，從腳踝處由上往下拍打，也就是拍打小腿內側面，一天拍打1-2次，每次拍打30-50次即可。
肝臟是我們人體的化工廠，我們喝進去的酒都要經過肝臟的加工轉化，長期大量喝酒，會加重肝臟的負荷，久而久之就會損害肝臟，輕者導致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，重者甚者導致酒精性肝硬化、肝衰竭。因此，有人說，肝癌都是酒“泡”出來的！
早起有4個表現，快戒酒，查查肝
1、不規律的發燒
得了肝癌，抵抗力下降，一些患者會有無原因的發熱，這可能腫瘤組織壞死後釋放致熱原，進入血液循環引起的。
肝癌所致發熱一般在37.5℃-38℃左右，偶可達39℃以上，但很不規律，常見於午後。
2、不明原因的乏力
早上起來一般都很精神，但是出現乏力、食慾不振，應該警惕早期肝癌，這樣的症狀非常容易被忽視，因為大部分人都不把乏力當回事，如果出了乏力之外，還有食慾不振，這個時候要警惕肝癌的可能了，因為肝臟是人體最大的消化腺，肝臟分泌膽汁，通過膽管排入十二指腸，幫助消化脂肪，所以肝不好，消化自然會受影響。
3、肝區疼痛加劇
肝癌到了晚期，身體的正常組織會受到腫瘤的破壞和浸潤，引起對鄰近的神經根受到壓迫和破壞，局部組織缺血壞死，血液迴流受阻，骨與骨膜受到浸潤均可造成疼痛。
4、出血傾向
肝癌病人常有牙齦出血、消化道出血等傾向，主要是由於肝功能受損、凝血功能異常導致，很多肝硬化和肝癌病人會出現這一症狀。
做好4件事：
第一：以茶代酒
喝酒傷肝，喝茶養肝。
養好肝，平時多喝些護肝茶，減輕肝臟的代謝負擔，還可增強肝臟功能。
白鼓丁苦蘭菊茶，將白鼓丁根和苦蘭菊根搭配在一起，泡水喝。
白鼓丁是一種藥食兩用的植物，歸肝經，善於清肝火、排肝毒，對肝臟有很好的保護作用。
現代研究發現，白鼓丁可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，還可降低內毒素的毒性作用，從而能增強肝臟的再生能力。
苦蘭菊根原產自歐洲，藥食兩用，歸肝經，也有很好的保護肝臟作用。
現代研究發現，其根部提取物能加速磷脂合成的膽鹼存在，加速肝細胞的修復速度，從而保護肝臟。
兩者搭配在一起，堅持泡水喝，利於養肝護肝。
第二：以素代葷
中醫認為“青入肝”，平時多吃些新鮮的蔬菜，利於補充身體維生素、礦物質、膳食纖維等，利於疏肝理氣、消除疲勞、促進肝氣循環。
青菜最好選擇涼拌、清蒸、清炒等方式，利於保留食物的營養。
葷素搭配合理，多素少肉，補充身體營養需求即可。
第三：以動代靜
適量運動，少久坐，能促進血液循環，提高新陳代謝，還可促進脂肪燃燒，利於控制體重。
現代很多人久坐辦公室，長期如此，又不運動，很容易使新陳代謝下降，增加腹部贅肉，甚至會使內臟脂肪含量升高。
平時多運動，讓身體活動起來，還能提高身體免疫力。
最好選擇有氧運動，如慢跑、快走、游泳等，每次運動在30分鐘以上，每週運動至少為3次。
記住，運動一定要堅持，才能起到更好的效果。
睡前敲打肝經，利於疏肝理氣
自然坐在床上，將兩腿稍微蜷起，腳心相對。
用手敲打肝經，從腳踝處由上往下拍打，也就是拍打小腿內側面，一天拍打1-2次，每次拍打30-50次即可。
第四：以樂代怒
中醫認為，情志與各個器官之間有很密切的關係。
中醫講“怒傷肝”，經常生氣、抑鬱、愛發火的人，容易導致肝鬱，引發肝陽上亢、肝氣橫逆等，損傷肝臟。
調整好自己的情志，保持良好的心態，平時多歡笑，這樣身體能產生“有益”成分，利於疏肝，對各個器官還有好處。
肝臟是我們人體的化工廠，我們喝進去的酒都要經過肝臟的加工轉化，長期大量喝酒，會加重肝臟的負荷，久而久之就會損害肝臟，輕者導致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，重者甚者導致酒精性肝硬化、肝衰竭。因此，有人說，肝癌都是酒“泡”出來的！
早起有4個表現，快戒酒，查查肝
1、不規律的發燒
得了肝癌，抵抗力下降，一些患者會有無原因的發熱，這可能腫瘤組織壞死後釋放致熱原，進入血液循環引起的。
肝癌所致發熱一般在37.5℃-38℃左右，偶可達39℃以上，但很不規律，常見於午後。
2、不明原因的乏力
早上起來一般都很精神，但是出現乏力、食慾不振，應該警惕早期肝癌，這樣的症狀非常容易被忽視，因為大部分人都不把乏力當回事，如果出了乏力之外，還有食慾不振，這個時候要警惕肝癌的可能了，因為肝臟是人體最大的消化腺，肝臟分泌膽汁，通過膽管排入十二指腸，幫助消化脂肪，所以肝不好，消化自然會受影響。
3、肝區疼痛加劇
肝癌到了晚期，身體的正常組織會受到腫瘤的破壞和浸潤，引起對鄰近的神經根受到壓迫和破壞，局部組織缺血壞死，血液迴流受阻，骨與骨膜受到浸潤均可造成疼痛。
4、出血傾向
肝癌病人常有牙齦出血、消化道出血等傾向，主要是由於肝功能受損、凝血功能異常導致，很多肝硬化和肝癌病人會出現這一症狀。
做好4件事：
第一：以茶代酒
喝酒傷肝，喝茶養肝。
養好肝，平時多喝些護肝茶，減輕肝臟的代謝負擔，還可增強肝臟功能。
白鼓丁苦蘭菊茶，將白鼓丁根和苦蘭菊根搭配在一起，泡水喝。
白鼓丁是一種藥食兩用的植物，歸肝經，善於清肝火、排肝毒，對肝臟有很好的保護作用。
現代研究發現，白鼓丁可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，還可降低內毒素的毒性作用，從而能增強肝臟的再生能力。
苦蘭菊根原產自歐洲，藥食兩用，歸肝經，也有很好的保護肝臟作用。
現代研究發現，其根部提取物能加速磷脂合成的膽鹼存在，加速肝細胞的修復速度，從而保護肝臟。
兩者搭配在一起，堅持泡水喝，利於養肝護肝。
第二：以素代葷
中醫認為“青入肝”，平時多吃些新鮮的蔬菜，利於補充身體維生素、礦物質、膳食纖維等，利於疏肝理氣、消除疲勞、促進肝氣循環。
青菜最好選擇涼拌、清蒸、清炒等方式，利於保留食物的營養。
葷素搭配合理，多素少肉，補充身體營養需求即可。
第三：以動代靜
適量運動，少久坐，能促進血液循環，提高新陳代謝，還可促進脂肪燃燒，利於控制體重。
現代很多人久坐辦公室，長期如此，又不運動，很容易使新陳代謝下降，增加腹部贅肉，甚至會使內臟脂肪含量升高。
平時多運動，讓身體活動起來，還能提高身體免疫力。
最好選擇有氧運動，如慢跑、快走、游泳等，每次運動在30分鐘以上，每週運動至少為3次。
記住，運動一定要堅持，才能起到更好的效果。
睡前敲打肝經，利於疏肝理氣
自然坐在床上，將兩腿稍微蜷起，腳心相對。
用手敲打肝經，從腳踝處由上往下拍打，也就是拍打小腿內側面，一天拍打1-2次，每次拍打30-50次即可。
第四：以樂代怒
中醫認為，情志與各個器官之間有很密切的關係。
中醫講“怒傷肝”，經常生氣、抑鬱、愛發火的人，容易導致肝鬱，引發肝陽上亢、肝氣橫逆等，損傷肝臟。
調整好自己的情志，保持良好的心態，平時多歡笑，這樣身體能產生“有益”成分，利於疏肝，對各個器官還有好處。
肝癌是我國常見的惡性腫瘤之一，平均患病年齡為44歲。肝癌惡性程度高，發展迅速，若治療不及時或治療方案選擇不當，平均生存時間為半年。肝癌早期可無症狀，一旦出現明顯症狀，約有1/3已屬晚期，患者會感到肝區脹痛，尤其飯後為甚，厭食，肝大，右上腹有腫塊，不明原因的消瘦、腹脹、腹瀉、間斷性發熱、乏力、食慾減退等。
肝癌是我國常見的惡性腫瘤之一，平均患病年齡為44歲。肝癌惡性程度高，發展迅速，若治療不及時或治療方案選擇不當，平均生存時間為半年。肝癌早期可無症狀，一旦出現明顯症狀，約有1/3已屬晚期，患者會感到肝區脹痛，尤其飯後為甚，厭食，肝大，右上腹有腫塊，不明原因的消瘦、腹脹、腹瀉、間斷性發熱、乏力、食慾減退等。
醫生提醒：早起有4個表現，快戒酒，查查肝
表現一、無故右肩膀疼
如果沒有運動，也沒有從事體力勞動，右肩膀無故莫名的疼痛，很可能是肝臟腫瘤。
肝臟腫瘤有可能會壓迫附近的橫膈膜，亦可壓著肺部以下的肌肉神經。
而這些被壓著的神經正好是連接右肩的神經，就會引發右肩疼痛。
肝癌是我國常見的惡性腫瘤之一，平均患病年齡為44歲。肝癌惡性程度高，發展迅速，若治療不及時或治療方案選擇不當，平均生存時間為半年。肝癌早期可無症狀，一旦出現明顯症狀，約有1/3已屬晚期，患者會感到肝區脹痛，尤其飯後為甚，厭食，肝大，右上腹有腫塊，不明原因的消瘦、腹脹、腹瀉、間斷性發熱、乏力、食慾減退等。
醫生提醒：早起有4個表現，快戒酒，查查肝
表現一、無故右肩膀疼
如果沒有運動，也沒有從事體力勞動，右肩膀無故莫名的疼痛，很可能是肝臟腫瘤。
肝臟腫瘤有可能會壓迫附近的橫膈膜，亦可壓著肺部以下的肌肉神經。
而這些被壓著的神經正好是連接右肩的神經，就會引發右肩疼痛。
表現二、腹部疼痛
由於腫瘤巨大、腹水以及肝功能障礙引起腹脹，以上腹部明顯，特別在進食後和下午腹脹加重。
原發性肝癌患者常自行減食以試圖減輕症狀也常被誤認為消化不良而未引起重視延誤診治。
肝癌是我國常見的惡性腫瘤之一，平均患病年齡為44歲。肝癌惡性程度高，發展迅速，若治療不及時或治療方案選擇不當，平均生存時間為半年。肝癌早期可無症狀，一旦出現明顯症狀，約有1/3已屬晚期，患者會感到肝區脹痛，尤其飯後為甚，厭食，肝大，右上腹有腫塊，不明原因的消瘦、腹脹、腹瀉、間斷性發熱、乏力、食慾減退等。
醫生提醒：早起有4個表現，快戒酒，查查肝
表現一、無故右肩膀疼
如果沒有運動，也沒有從事體力勞動，右肩膀無故莫名的疼痛，很可能是肝臟腫瘤。
肝臟腫瘤有可能會壓迫附近的橫膈膜，亦可壓著肺部以下的肌肉神經。
而這些被壓著的神經正好是連接右肩的神經，就會引發右肩疼痛。
表現二、腹部疼痛
由於腫瘤巨大、腹水以及肝功能障礙引起腹脹，以上腹部明顯，特別在進食後和下午腹脹加重。
原發性肝癌患者常自行減食以試圖減輕症狀也常被誤認為消化不良而未引起重視延誤診治。
表現三、食慾嚴重下降
患者本身受疼痛、便祕和情緒緊張抑鬱等影響，加上腸胃道念珠菌病等有關，對食物缺乏興趣。
並且常因胃、食道下段或肝的腫瘤刺激橫膈膜造成時候呃逆現象，在精神和營養的攝取上的匱乏。
肝癌是我國常見的惡性腫瘤之一，平均患病年齡為44歲。肝癌惡性程度高，發展迅速，若治療不及時或治療方案選擇不當，平均生存時間為半年。肝癌早期可無症狀，一旦出現明顯症狀，約有1/3已屬晚期，患者會感到肝區脹痛，尤其飯後為甚，厭食，肝大，右上腹有腫塊，不明原因的消瘦、腹脹、腹瀉、間斷性發熱、乏力、食慾減退等。
醫生提醒：早起有4個表現，快戒酒，查查肝
表現一、無故右肩膀疼
如果沒有運動，也沒有從事體力勞動，右肩膀無故莫名的疼痛，很可能是肝臟腫瘤。
肝臟腫瘤有可能會壓迫附近的橫膈膜，亦可壓著肺部以下的肌肉神經。
而這些被壓著的神經正好是連接右肩的神經，就會引發右肩疼痛。
表現二、腹部疼痛
由於腫瘤巨大、腹水以及肝功能障礙引起腹脹，以上腹部明顯，特別在進食後和下午腹脹加重。
原發性肝癌患者常自行減食以試圖減輕症狀也常被誤認為消化不良而未引起重視延誤診治。
表現三、食慾嚴重下降
患者本身受疼痛、便祕和情緒緊張抑鬱等影響，加上腸胃道念珠菌病等有關，對食物缺乏興趣。
並且常因胃、食道下段或肝的腫瘤刺激橫膈膜造成時候呃逆現象，在精神和營養的攝取上的匱乏。
表現四、牙齦無故出血
沒吃什麼廢牙的食物，卻經常牙齦出血，這可能不是牙齒問題，也可能是肝臟問題。
肝臟是製造凝血因子的場所，有六種凝血因子I、II、IV、V、VI、VII都是在肝臟內合成。
肝不好，肝功受到影響時，凝血因子也會減少，就會出血凝血功能障礙，除了比較容易牙齦出血外，也可出現鼻出血、皮膚紫癜等表現。
肝癌是我國常見的惡性腫瘤之一，平均患病年齡為44歲。肝癌惡性程度高，發展迅速，若治療不及時或治療方案選擇不當，平均生存時間為半年。肝癌早期可無症狀，一旦出現明顯症狀，約有1/3已屬晚期，患者會感到肝區脹痛，尤其飯後為甚，厭食，肝大，右上腹有腫塊，不明原因的消瘦、腹脹、腹瀉、間斷性發熱、乏力、食慾減退等。
醫生提醒：早起有4個表現，快戒酒，查查肝
表現一、無故右肩膀疼
如果沒有運動，也沒有從事體力勞動，右肩膀無故莫名的疼痛，很可能是肝臟腫瘤。
肝臟腫瘤有可能會壓迫附近的橫膈膜，亦可壓著肺部以下的肌肉神經。
而這些被壓著的神經正好是連接右肩的神經，就會引發右肩疼痛。
表現二、腹部疼痛
由於腫瘤巨大、腹水以及肝功能障礙引起腹脹，以上腹部明顯，特別在進食後和下午腹脹加重。
原發性肝癌患者常自行減食以試圖減輕症狀也常被誤認為消化不良而未引起重視延誤診治。
表現三、食慾嚴重下降
患者本身受疼痛、便祕和情緒緊張抑鬱等影響，加上腸胃道念珠菌病等有關，對食物缺乏興趣。
並且常因胃、食道下段或肝的腫瘤刺激橫膈膜造成時候呃逆現象，在精神和營養的攝取上的匱乏。
表現四、牙齦無故出血
沒吃什麼廢牙的食物，卻經常牙齦出血，這可能不是牙齒問題，也可能是肝臟問題。
肝臟是製造凝血因子的場所，有六種凝血因子I、II、IV、V、VI、VII都是在肝臟內合成。
肝不好，肝功受到影響時，凝血因子也會減少，就會出血凝血功能障礙，除了比較容易牙齦出血外，也可出現鼻出血、皮膚紫癜等表現。
除了戒酒，想要遠離肝癌，還要扔掉這幾樣東西，千萬不要捨不得
一：“壞”蘋果
很多人以為發黴的蘋果，只有爛掉的部分被黴菌感染了，只要把這部分切掉，剩下的部分還是好的，也可以繼續吃。
其實並非如此。一旦食物開始黴變，還沒有完全變質的那部分也已經進入到微生物新陳代謝的過程中，已經產生了大量肉眼看不到的細菌和毒素。
所以，如果蘋果已經出現“壞”的部分了，建議還是不要吃了，就扔掉吧！
肝癌是我國常見的惡性腫瘤之一，平均患病年齡為44歲。肝癌惡性程度高，發展迅速，若治療不及時或治療方案選擇不當，平均生存時間為半年。肝癌早期可無症狀，一旦出現明顯症狀，約有1/3已屬晚期，患者會感到肝區脹痛，尤其飯後為甚，厭食，肝大，右上腹有腫塊，不明原因的消瘦、腹脹、腹瀉、間斷性發熱、乏力、食慾減退等。
醫生提醒：早起有4個表現，快戒酒，查查肝
表現一、無故右肩膀疼
如果沒有運動，也沒有從事體力勞動，右肩膀無故莫名的疼痛，很可能是肝臟腫瘤。
肝臟腫瘤有可能會壓迫附近的橫膈膜，亦可壓著肺部以下的肌肉神經。
而這些被壓著的神經正好是連接右肩的神經，就會引發右肩疼痛。
表現二、腹部疼痛
由於腫瘤巨大、腹水以及肝功能障礙引起腹脹，以上腹部明顯，特別在進食後和下午腹脹加重。
原發性肝癌患者常自行減食以試圖減輕症狀也常被誤認為消化不良而未引起重視延誤診治。
表現三、食慾嚴重下降
患者本身受疼痛、便祕和情緒緊張抑鬱等影響，加上腸胃道念珠菌病等有關，對食物缺乏興趣。
並且常因胃、食道下段或肝的腫瘤刺激橫膈膜造成時候呃逆現象，在精神和營養的攝取上的匱乏。
表現四、牙齦無故出血
沒吃什麼廢牙的食物，卻經常牙齦出血，這可能不是牙齒問題，也可能是肝臟問題。
肝臟是製造凝血因子的場所，有六種凝血因子I、II、IV、V、VI、VII都是在肝臟內合成。
肝不好，肝功受到影響時，凝血因子也會減少，就會出血凝血功能障礙，除了比較容易牙齦出血外，也可出現鼻出血、皮膚紫癜等表現。
除了戒酒，想要遠離肝癌，還要扔掉這幾樣東西，千萬不要捨不得
一：“壞”蘋果
很多人以為發黴的蘋果，只有爛掉的部分被黴菌感染了，只要把這部分切掉，剩下的部分還是好的，也可以繼續吃。
其實並非如此。一旦食物開始黴變，還沒有完全變質的那部分也已經進入到微生物新陳代謝的過程中，已經產生了大量肉眼看不到的細菌和毒素。
所以，如果蘋果已經出現“壞”的部分了，建議還是不要吃了，就扔掉吧！
二：有黴味的大米
聞到大米有了黴味兒，就扔掉吧，千萬不要洗洗後繼續吃。
因為食物發黴之後，微生物代謝會產生一種毒性非常大的強致癌物質--黃麴黴毒素，它是一種毒性極強的物質，進入人體以後主要對人的肝臟組織進行破壞。
作為人體的排毒器官，肝臟負責將人體的有毒物質分解轉化，當毒素多到肝臟無法分解的時候，就會留在肝臟中。肝臟中堆積太多的有毒物質勢必會傷害肝細胞，時間久了，肝細胞就會死亡。
肝癌是我國常見的惡性腫瘤之一，平均患病年齡為44歲。肝癌惡性程度高，發展迅速，若治療不及時或治療方案選擇不當，平均生存時間為半年。肝癌早期可無症狀，一旦出現明顯症狀，約有1/3已屬晚期，患者會感到肝區脹痛，尤其飯後為甚，厭食，肝大，右上腹有腫塊，不明原因的消瘦、腹脹、腹瀉、間斷性發熱、乏力、食慾減退等。
醫生提醒：早起有4個表現，快戒酒，查查肝
表現一、無故右肩膀疼
如果沒有運動，也沒有從事體力勞動，右肩膀無故莫名的疼痛，很可能是肝臟腫瘤。
肝臟腫瘤有可能會壓迫附近的橫膈膜，亦可壓著肺部以下的肌肉神經。
而這些被壓著的神經正好是連接右肩的神經，就會引發右肩疼痛。
表現二、腹部疼痛
由於腫瘤巨大、腹水以及肝功能障礙引起腹脹，以上腹部明顯，特別在進食後和下午腹脹加重。
原發性肝癌患者常自行減食以試圖減輕症狀也常被誤認為消化不良而未引起重視延誤診治。
表現三、食慾嚴重下降
患者本身受疼痛、便祕和情緒緊張抑鬱等影響，加上腸胃道念珠菌病等有關，對食物缺乏興趣。
並且常因胃、食道下段或肝的腫瘤刺激橫膈膜造成時候呃逆現象，在精神和營養的攝取上的匱乏。
表現四、牙齦無故出血
沒吃什麼廢牙的食物，卻經常牙齦出血，這可能不是牙齒問題，也可能是肝臟問題。
肝臟是製造凝血因子的場所，有六種凝血因子I、II、IV、V、VI、VII都是在肝臟內合成。
肝不好，肝功受到影響時，凝血因子也會減少，就會出血凝血功能障礙，除了比較容易牙齦出血外，也可出現鼻出血、皮膚紫癜等表現。
除了戒酒，想要遠離肝癌，還要扔掉這幾樣東西，千萬不要捨不得
一：“壞”蘋果
很多人以為發黴的蘋果，只有爛掉的部分被黴菌感染了，只要把這部分切掉，剩下的部分還是好的，也可以繼續吃。
其實並非如此。一旦食物開始黴變，還沒有完全變質的那部分也已經進入到微生物新陳代謝的過程中，已經產生了大量肉眼看不到的細菌和毒素。
所以，如果蘋果已經出現“壞”的部分了，建議還是不要吃了，就扔掉吧！
二：有黴味的大米
聞到大米有了黴味兒，就扔掉吧，千萬不要洗洗後繼續吃。
因為食物發黴之後，微生物代謝會產生一種毒性非常大的強致癌物質--黃麴黴毒素，它是一種毒性極強的物質，進入人體以後主要對人的肝臟組織進行破壞。
作為人體的排毒器官，肝臟負責將人體的有毒物質分解轉化，當毒素多到肝臟無法分解的時候，就會留在肝臟中。肝臟中堆積太多的有毒物質勢必會傷害肝細胞，時間久了，肝細胞就會死亡。
三：過期的食用油
花生米和玉米是常用食用油的來源，它們富含澱粉，一旦在運輸或儲存中潮溼、發黴，不幸被黃麴黴感染了，即使經過榨取的熱過程，也很難去除掉黃麴黴毒素。
因此，建議大家買一些大廠家的品牌油，而且不建議在家貯藏一大桶油，小瓶包裝的食用油暴露在空氣中用完就扔掉了，能減少很多風險。
一旦出現“哈喇油”味道，就說明已經有發黴的趨勢，一定要堅決扔掉。
肝癌是我國常見的惡性腫瘤之一，平均患病年齡為44歲。肝癌惡性程度高，發展迅速，若治療不及時或治療方案選擇不當，平均生存時間為半年。肝癌早期可無症狀，一旦出現明顯症狀，約有1/3已屬晚期，患者會感到肝區脹痛，尤其飯後為甚，厭食，肝大，右上腹有腫塊，不明原因的消瘦、腹脹、腹瀉、間斷性發熱、乏力、食慾減退等。
醫生提醒：早起有4個表現，快戒酒，查查肝
表現一、無故右肩膀疼
如果沒有運動，也沒有從事體力勞動，右肩膀無故莫名的疼痛，很可能是肝臟腫瘤。
肝臟腫瘤有可能會壓迫附近的橫膈膜，亦可壓著肺部以下的肌肉神經。
而這些被壓著的神經正好是連接右肩的神經，就會引發右肩疼痛。
表現二、腹部疼痛
由於腫瘤巨大、腹水以及肝功能障礙引起腹脹，以上腹部明顯，特別在進食後和下午腹脹加重。
原發性肝癌患者常自行減食以試圖減輕症狀也常被誤認為消化不良而未引起重視延誤診治。
表現三、食慾嚴重下降
患者本身受疼痛、便祕和情緒緊張抑鬱等影響，加上腸胃道念珠菌病等有關，對食物缺乏興趣。
並且常因胃、食道下段或肝的腫瘤刺激橫膈膜造成時候呃逆現象，在精神和營養的攝取上的匱乏。
表現四、牙齦無故出血
沒吃什麼廢牙的食物，卻經常牙齦出血，這可能不是牙齒問題，也可能是肝臟問題。
肝臟是製造凝血因子的場所，有六種凝血因子I、II、IV、V、VI、VII都是在肝臟內合成。
肝不好，肝功受到影響時，凝血因子也會減少，就會出血凝血功能障礙，除了比較容易牙齦出血外，也可出現鼻出血、皮膚紫癜等表現。
除了戒酒，想要遠離肝癌，還要扔掉這幾樣東西，千萬不要捨不得
一：“壞”蘋果
很多人以為發黴的蘋果，只有爛掉的部分被黴菌感染了，只要把這部分切掉，剩下的部分還是好的，也可以繼續吃。
其實並非如此。一旦食物開始黴變，還沒有完全變質的那部分也已經進入到微生物新陳代謝的過程中，已經產生了大量肉眼看不到的細菌和毒素。
所以，如果蘋果已經出現“壞”的部分了，建議還是不要吃了，就扔掉吧！
二：有黴味的大米
聞到大米有了黴味兒，就扔掉吧，千萬不要洗洗後繼續吃。
因為食物發黴之後，微生物代謝會產生一種毒性非常大的強致癌物質--黃麴黴毒素，它是一種毒性極強的物質，進入人體以後主要對人的肝臟組織進行破壞。
作為人體的排毒器官，肝臟負責將人體的有毒物質分解轉化，當毒素多到肝臟無法分解的時候，就會留在肝臟中。肝臟中堆積太多的有毒物質勢必會傷害肝細胞，時間久了，肝細胞就會死亡。
三：過期的食用油
花生米和玉米是常用食用油的來源，它們富含澱粉，一旦在運輸或儲存中潮溼、發黴，不幸被黃麴黴感染了，即使經過榨取的熱過程，也很難去除掉黃麴黴毒素。
因此，建議大家買一些大廠家的品牌油，而且不建議在家貯藏一大桶油，小瓶包裝的食用油暴露在空氣中用完就扔掉了，能減少很多風險。
一旦出現“哈喇油”味道，就說明已經有發黴的趨勢，一定要堅決扔掉。
四：超過一年以上的菜板
菜板也要經常換洗。
由於我們每天都用菜板，但有的菜板中間有裂縫，用完後如果洗刷不淨，裡面就會有殘存的細菌。如果有黴菌在上面寄生就會產生一些致癌的物質，特別是黃麴黴菌，攝入人體後，會寄存在肝細胞內，長時間會演變成肝癌。
建議最好一年換一塊菜板。
肝癌是我國常見的惡性腫瘤之一，平均患病年齡為44歲。肝癌惡性程度高，發展迅速，若治療不及時或治療方案選擇不當，平均生存時間為半年。肝癌早期可無症狀，一旦出現明顯症狀，約有1/3已屬晚期，患者會感到肝區脹痛，尤其飯後為甚，厭食，肝大，右上腹有腫塊，不明原因的消瘦、腹脹、腹瀉、間斷性發熱、乏力、食慾減退等。
醫生提醒：早起有4個表現，快戒酒，查查肝
表現一、無故右肩膀疼
如果沒有運動，也沒有從事體力勞動，右肩膀無故莫名的疼痛，很可能是肝臟腫瘤。
肝臟腫瘤有可能會壓迫附近的橫膈膜，亦可壓著肺部以下的肌肉神經。
而這些被壓著的神經正好是連接右肩的神經，就會引發右肩疼痛。
表現二、腹部疼痛
由於腫瘤巨大、腹水以及肝功能障礙引起腹脹，以上腹部明顯，特別在進食後和下午腹脹加重。
原發性肝癌患者常自行減食以試圖減輕症狀也常被誤認為消化不良而未引起重視延誤診治。
表現三、食慾嚴重下降
患者本身受疼痛、便祕和情緒緊張抑鬱等影響，加上腸胃道念珠菌病等有關，對食物缺乏興趣。
並且常因胃、食道下段或肝的腫瘤刺激橫膈膜造成時候呃逆現象，在精神和營養的攝取上的匱乏。
表現四、牙齦無故出血
沒吃什麼廢牙的食物，卻經常牙齦出血，這可能不是牙齒問題，也可能是肝臟問題。
肝臟是製造凝血因子的場所，有六種凝血因子I、II、IV、V、VI、VII都是在肝臟內合成。
肝不好，肝功受到影響時，凝血因子也會減少，就會出血凝血功能障礙，除了比較容易牙齦出血外，也可出現鼻出血、皮膚紫癜等表現。
除了戒酒，想要遠離肝癌，還要扔掉這幾樣東西，千萬不要捨不得
一：“壞”蘋果
很多人以為發黴的蘋果，只有爛掉的部分被黴菌感染了，只要把這部分切掉，剩下的部分還是好的，也可以繼續吃。
其實並非如此。一旦食物開始黴變，還沒有完全變質的那部分也已經進入到微生物新陳代謝的過程中，已經產生了大量肉眼看不到的細菌和毒素。
所以，如果蘋果已經出現“壞”的部分了，建議還是不要吃了，就扔掉吧！
二：有黴味的大米
聞到大米有了黴味兒，就扔掉吧，千萬不要洗洗後繼續吃。
因為食物發黴之後，微生物代謝會產生一種毒性非常大的強致癌物質--黃麴黴毒素，它是一種毒性極強的物質，進入人體以後主要對人的肝臟組織進行破壞。
作為人體的排毒器官，肝臟負責將人體的有毒物質分解轉化，當毒素多到肝臟無法分解的時候，就會留在肝臟中。肝臟中堆積太多的有毒物質勢必會傷害肝細胞，時間久了，肝細胞就會死亡。
三：過期的食用油
花生米和玉米是常用食用油的來源，它們富含澱粉，一旦在運輸或儲存中潮溼、發黴，不幸被黃麴黴感染了，即使經過榨取的熱過程，也很難去除掉黃麴黴毒素。
因此，建議大家買一些大廠家的品牌油，而且不建議在家貯藏一大桶油，小瓶包裝的食用油暴露在空氣中用完就扔掉了，能減少很多風險。
一旦出現“哈喇油”味道，就說明已經有發黴的趨勢，一定要堅決扔掉。
四：超過一年以上的菜板
菜板也要經常換洗。
由於我們每天都用菜板，但有的菜板中間有裂縫，用完後如果洗刷不淨，裡面就會有殘存的細菌。如果有黴菌在上面寄生就會產生一些致癌的物質，特別是黃麴黴菌，攝入人體後，會寄存在肝細胞內，長時間會演變成肝癌。
建議最好一年換一塊菜板。
五：超過三個月的筷子
筷子用久了會有些裂縫、小毛刺，這樣難免有食物殘渣殘留在上面。
一旦筷子上的食物殘渣發黴了，即使100℃的消毒櫃也束手無策。
所以，建議洗完的筷子小頭朝上大頭朝下，讓它晾乾，否則，在筷子簍裡潮溼加上炎熱就很容易發黴，進而感染黃麴菌，分泌黃麴黴毒素。
在日常生活中，黃麴黴素汙染大部分是由於儲存不當引起的，建議把穀物、豆類等食物存放在陰涼乾燥、通風的地方。一旦發現變質的情況，要及時剔除。
建議：筷子每三個月換一次新的！
肝癌是我國常見的惡性腫瘤之一，平均患病年齡為44歲。肝癌惡性程度高，發展迅速，若治療不及時或治療方案選擇不當，平均生存時間為半年。肝癌早期可無症狀，一旦出現明顯症狀，約有1/3已屬晚期，患者會感到肝區脹痛，尤其飯後為甚，厭食，肝大，右上腹有腫塊，不明原因的消瘦、腹脹、腹瀉、間斷性發熱、乏力、食慾減退等。
醫生提醒：早起有4個表現，快戒酒，查查肝
表現一、無故右肩膀疼
如果沒有運動，也沒有從事體力勞動，右肩膀無故莫名的疼痛，很可能是肝臟腫瘤。
肝臟腫瘤有可能會壓迫附近的橫膈膜，亦可壓著肺部以下的肌肉神經。
而這些被壓著的神經正好是連接右肩的神經，就會引發右肩疼痛。
表現二、腹部疼痛
由於腫瘤巨大、腹水以及肝功能障礙引起腹脹，以上腹部明顯，特別在進食後和下午腹脹加重。
原發性肝癌患者常自行減食以試圖減輕症狀也常被誤認為消化不良而未引起重視延誤診治。
表現三、食慾嚴重下降
患者本身受疼痛、便祕和情緒緊張抑鬱等影響，加上腸胃道念珠菌病等有關，對食物缺乏興趣。
並且常因胃、食道下段或肝的腫瘤刺激橫膈膜造成時候呃逆現象，在精神和營養的攝取上的匱乏。
表現四、牙齦無故出血
沒吃什麼廢牙的食物，卻經常牙齦出血，這可能不是牙齒問題，也可能是肝臟問題。
肝臟是製造凝血因子的場所，有六種凝血因子I、II、IV、V、VI、VII都是在肝臟內合成。
肝不好，肝功受到影響時，凝血因子也會減少，就會出血凝血功能障礙，除了比較容易牙齦出血外，也可出現鼻出血、皮膚紫癜等表現。
除了戒酒，想要遠離肝癌，還要扔掉這幾樣東西，千萬不要捨不得
一：“壞”蘋果
很多人以為發黴的蘋果，只有爛掉的部分被黴菌感染了，只要把這部分切掉，剩下的部分還是好的，也可以繼續吃。
其實並非如此。一旦食物開始黴變，還沒有完全變質的那部分也已經進入到微生物新陳代謝的過程中，已經產生了大量肉眼看不到的細菌和毒素。
所以，如果蘋果已經出現“壞”的部分了，建議還是不要吃了，就扔掉吧！
二：有黴味的大米
聞到大米有了黴味兒，就扔掉吧，千萬不要洗洗後繼續吃。
因為食物發黴之後，微生物代謝會產生一種毒性非常大的強致癌物質--黃麴黴毒素，它是一種毒性極強的物質，進入人體以後主要對人的肝臟組織進行破壞。
作為人體的排毒器官，肝臟負責將人體的有毒物質分解轉化，當毒素多到肝臟無法分解的時候，就會留在肝臟中。肝臟中堆積太多的有毒物質勢必會傷害肝細胞，時間久了，肝細胞就會死亡。
三：過期的食用油
花生米和玉米是常用食用油的來源，它們富含澱粉，一旦在運輸或儲存中潮溼、發黴，不幸被黃麴黴感染了，即使經過榨取的熱過程，也很難去除掉黃麴黴毒素。
因此，建議大家買一些大廠家的品牌油，而且不建議在家貯藏一大桶油，小瓶包裝的食用油暴露在空氣中用完就扔掉了，能減少很多風險。
一旦出現“哈喇油”味道，就說明已經有發黴的趨勢，一定要堅決扔掉。
四：超過一年以上的菜板
菜板也要經常換洗。
由於我們每天都用菜板，但有的菜板中間有裂縫，用完後如果洗刷不淨，裡面就會有殘存的細菌。如果有黴菌在上面寄生就會產生一些致癌的物質，特別是黃麴黴菌，攝入人體後，會寄存在肝細胞內，長時間會演變成肝癌。
建議最好一年換一塊菜板。
五：超過三個月的筷子
筷子用久了會有些裂縫、小毛刺，這樣難免有食物殘渣殘留在上面。
一旦筷子上的食物殘渣發黴了，即使100℃的消毒櫃也束手無策。
所以，建議洗完的筷子小頭朝上大頭朝下，讓它晾乾，否則，在筷子簍裡潮溼加上炎熱就很容易發黴，進而感染黃麴菌，分泌黃麴黴毒素。
在日常生活中，黃麴黴素汙染大部分是由於儲存不當引起的，建議把穀物、豆類等食物存放在陰涼乾燥、通風的地方。一旦發現變質的情況，要及時剔除。
建議：筷子每三個月換一次新的！
養好肝臟，謹記多吃“二青”，常飲“二水”，動好“二處”！
多吃“二青”
1、茼蒿
中醫講青色入肝，所以多吃點青色蔬菜對清肝火有很大幫助。
茼蒿，在中國古代，為宮廷佳餚，所以又叫“皇帝菜”
其有清肝火的作用，比其它綠葉菜要更好一些。多吃茼蒿菜有清血，養心，潤肺及消痰等功效。
肝癌是我國常見的惡性腫瘤之一，平均患病年齡為44歲。肝癌惡性程度高，發展迅速，若治療不及時或治療方案選擇不當，平均生存時間為半年。肝癌早期可無症狀，一旦出現明顯症狀，約有1/3已屬晚期，患者會感到肝區脹痛，尤其飯後為甚，厭食，肝大，右上腹有腫塊，不明原因的消瘦、腹脹、腹瀉、間斷性發熱、乏力、食慾減退等。
醫生提醒：早起有4個表現，快戒酒，查查肝
表現一、無故右肩膀疼
如果沒有運動，也沒有從事體力勞動，右肩膀無故莫名的疼痛，很可能是肝臟腫瘤。
肝臟腫瘤有可能會壓迫附近的橫膈膜，亦可壓著肺部以下的肌肉神經。
而這些被壓著的神經正好是連接右肩的神經，就會引發右肩疼痛。
表現二、腹部疼痛
由於腫瘤巨大、腹水以及肝功能障礙引起腹脹，以上腹部明顯，特別在進食後和下午腹脹加重。
原發性肝癌患者常自行減食以試圖減輕症狀也常被誤認為消化不良而未引起重視延誤診治。
表現三、食慾嚴重下降
患者本身受疼痛、便祕和情緒緊張抑鬱等影響，加上腸胃道念珠菌病等有關，對食物缺乏興趣。
並且常因胃、食道下段或肝的腫瘤刺激橫膈膜造成時候呃逆現象，在精神和營養的攝取上的匱乏。
表現四、牙齦無故出血
沒吃什麼廢牙的食物，卻經常牙齦出血，這可能不是牙齒問題，也可能是肝臟問題。
肝臟是製造凝血因子的場所，有六種凝血因子I、II、IV、V、VI、VII都是在肝臟內合成。
肝不好，肝功受到影響時，凝血因子也會減少，就會出血凝血功能障礙，除了比較容易牙齦出血外，也可出現鼻出血、皮膚紫癜等表現。
除了戒酒，想要遠離肝癌，還要扔掉這幾樣東西，千萬不要捨不得
一：“壞”蘋果
很多人以為發黴的蘋果，只有爛掉的部分被黴菌感染了，只要把這部分切掉，剩下的部分還是好的，也可以繼續吃。
其實並非如此。一旦食物開始黴變，還沒有完全變質的那部分也已經進入到微生物新陳代謝的過程中，已經產生了大量肉眼看不到的細菌和毒素。
所以，如果蘋果已經出現“壞”的部分了，建議還是不要吃了，就扔掉吧！
二：有黴味的大米
聞到大米有了黴味兒，就扔掉吧，千萬不要洗洗後繼續吃。
因為食物發黴之後，微生物代謝會產生一種毒性非常大的強致癌物質--黃麴黴毒素，它是一種毒性極強的物質，進入人體以後主要對人的肝臟組織進行破壞。
作為人體的排毒器官，肝臟負責將人體的有毒物質分解轉化，當毒素多到肝臟無法分解的時候，就會留在肝臟中。肝臟中堆積太多的有毒物質勢必會傷害肝細胞，時間久了，肝細胞就會死亡。
三：過期的食用油
花生米和玉米是常用食用油的來源，它們富含澱粉，一旦在運輸或儲存中潮溼、發黴，不幸被黃麴黴感染了，即使經過榨取的熱過程，也很難去除掉黃麴黴毒素。
因此，建議大家買一些大廠家的品牌油，而且不建議在家貯藏一大桶油，小瓶包裝的食用油暴露在空氣中用完就扔掉了，能減少很多風險。
一旦出現“哈喇油”味道，就說明已經有發黴的趨勢，一定要堅決扔掉。
四：超過一年以上的菜板
菜板也要經常換洗。
由於我們每天都用菜板，但有的菜板中間有裂縫，用完後如果洗刷不淨，裡面就會有殘存的細菌。如果有黴菌在上面寄生就會產生一些致癌的物質，特別是黃麴黴菌，攝入人體後，會寄存在肝細胞內，長時間會演變成肝癌。
建議最好一年換一塊菜板。
五：超過三個月的筷子
筷子用久了會有些裂縫、小毛刺，這樣難免有食物殘渣殘留在上面。
一旦筷子上的食物殘渣發黴了，即使100℃的消毒櫃也束手無策。
所以，建議洗完的筷子小頭朝上大頭朝下，讓它晾乾，否則，在筷子簍裡潮溼加上炎熱就很容易發黴，進而感染黃麴菌，分泌黃麴黴毒素。
在日常生活中，黃麴黴素汙染大部分是由於儲存不當引起的，建議把穀物、豆類等食物存放在陰涼乾燥、通風的地方。一旦發現變質的情況，要及時剔除。
建議：筷子每三個月換一次新的！
養好肝臟，謹記多吃“二青”，常飲“二水”，動好“二處”！
多吃“二青”
1、茼蒿
中醫講青色入肝，所以多吃點青色蔬菜對清肝火有很大幫助。
茼蒿，在中國古代，為宮廷佳餚，所以又叫“皇帝菜”
其有清肝火的作用，比其它綠葉菜要更好一些。多吃茼蒿菜有清血，養心，潤肺及消痰等功效。
2、蓴菜
蓴菜，又叫馬蹄菜、湖菜等，其含有大量的維生素B12。
維生素B12是細胞生長分裂，及構成神經細胞所必需的成分，可以用於防治肝炎以及肝硬化等症。
肝癌是我國常見的惡性腫瘤之一，平均患病年齡為44歲。肝癌惡性程度高，發展迅速，若治療不及時或治療方案選擇不當，平均生存時間為半年。肝癌早期可無症狀，一旦出現明顯症狀，約有1/3已屬晚期，患者會感到肝區脹痛，尤其飯後為甚，厭食，肝大，右上腹有腫塊，不明原因的消瘦、腹脹、腹瀉、間斷性發熱、乏力、食慾減退等。
醫生提醒：早起有4個表現，快戒酒，查查肝
表現一、無故右肩膀疼
如果沒有運動，也沒有從事體力勞動，右肩膀無故莫名的疼痛，很可能是肝臟腫瘤。
肝臟腫瘤有可能會壓迫附近的橫膈膜，亦可壓著肺部以下的肌肉神經。
而這些被壓著的神經正好是連接右肩的神經，就會引發右肩疼痛。
表現二、腹部疼痛
由於腫瘤巨大、腹水以及肝功能障礙引起腹脹，以上腹部明顯，特別在進食後和下午腹脹加重。
原發性肝癌患者常自行減食以試圖減輕症狀也常被誤認為消化不良而未引起重視延誤診治。
表現三、食慾嚴重下降
患者本身受疼痛、便祕和情緒緊張抑鬱等影響，加上腸胃道念珠菌病等有關，對食物缺乏興趣。
並且常因胃、食道下段或肝的腫瘤刺激橫膈膜造成時候呃逆現象，在精神和營養的攝取上的匱乏。
表現四、牙齦無故出血
沒吃什麼廢牙的食物，卻經常牙齦出血，這可能不是牙齒問題，也可能是肝臟問題。
肝臟是製造凝血因子的場所，有六種凝血因子I、II、IV、V、VI、VII都是在肝臟內合成。
肝不好，肝功受到影響時，凝血因子也會減少，就會出血凝血功能障礙，除了比較容易牙齦出血外，也可出現鼻出血、皮膚紫癜等表現。
除了戒酒，想要遠離肝癌，還要扔掉這幾樣東西，千萬不要捨不得
一：“壞”蘋果
很多人以為發黴的蘋果，只有爛掉的部分被黴菌感染了，只要把這部分切掉，剩下的部分還是好的，也可以繼續吃。
其實並非如此。一旦食物開始黴變，還沒有完全變質的那部分也已經進入到微生物新陳代謝的過程中，已經產生了大量肉眼看不到的細菌和毒素。
所以，如果蘋果已經出現“壞”的部分了，建議還是不要吃了，就扔掉吧！
二：有黴味的大米
聞到大米有了黴味兒，就扔掉吧，千萬不要洗洗後繼續吃。
因為食物發黴之後，微生物代謝會產生一種毒性非常大的強致癌物質--黃麴黴毒素，它是一種毒性極強的物質，進入人體以後主要對人的肝臟組織進行破壞。
作為人體的排毒器官，肝臟負責將人體的有毒物質分解轉化，當毒素多到肝臟無法分解的時候，就會留在肝臟中。肝臟中堆積太多的有毒物質勢必會傷害肝細胞，時間久了，肝細胞就會死亡。
三：過期的食用油
花生米和玉米是常用食用油的來源，它們富含澱粉，一旦在運輸或儲存中潮溼、發黴，不幸被黃麴黴感染了，即使經過榨取的熱過程，也很難去除掉黃麴黴毒素。
因此，建議大家買一些大廠家的品牌油，而且不建議在家貯藏一大桶油，小瓶包裝的食用油暴露在空氣中用完就扔掉了，能減少很多風險。
一旦出現“哈喇油”味道，就說明已經有發黴的趨勢，一定要堅決扔掉。
四：超過一年以上的菜板
菜板也要經常換洗。
由於我們每天都用菜板，但有的菜板中間有裂縫，用完後如果洗刷不淨，裡面就會有殘存的細菌。如果有黴菌在上面寄生就會產生一些致癌的物質，特別是黃麴黴菌，攝入人體後，會寄存在肝細胞內，長時間會演變成肝癌。
建議最好一年換一塊菜板。
五：超過三個月的筷子
筷子用久了會有些裂縫、小毛刺，這樣難免有食物殘渣殘留在上面。
一旦筷子上的食物殘渣發黴了，即使100℃的消毒櫃也束手無策。
所以，建議洗完的筷子小頭朝上大頭朝下，讓它晾乾，否則，在筷子簍裡潮溼加上炎熱就很容易發黴，進而感染黃麴菌，分泌黃麴黴毒素。
在日常生活中，黃麴黴素汙染大部分是由於儲存不當引起的，建議把穀物、豆類等食物存放在陰涼乾燥、通風的地方。一旦發現變質的情況，要及時剔除。
建議：筷子每三個月換一次新的！
養好肝臟，謹記多吃“二青”，常飲“二水”，動好“二處”！
多吃“二青”
1、茼蒿
中醫講青色入肝，所以多吃點青色蔬菜對清肝火有很大幫助。
茼蒿，在中國古代，為宮廷佳餚，所以又叫“皇帝菜”
其有清肝火的作用，比其它綠葉菜要更好一些。多吃茼蒿菜有清血，養心，潤肺及消痰等功效。
2、蓴菜
蓴菜，又叫馬蹄菜、湖菜等，其含有大量的維生素B12。
維生素B12是細胞生長分裂，及構成神經細胞所必需的成分，可以用於防治肝炎以及肝硬化等症。
常飲“二水”
1、蒲公英根泡水
蒲公英，是“藥食兩用”的小植物，將其根部，按照紅茶發酵工藝，製成蒲公英根紅茶，可降低蒲公英寒性，每天泡水喝，可很好的保護肝臟，促進肝臟排毒。
蒲公英，入肝經，擅長排肝毒，清肝熱，預防肝損傷，蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。
尤其是蒲公英根，它是在許多預防C型肝炎中，最重要的天然營養品。
現代科學證實，蒲公英可以對抗內毒素，造成的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用，提高肝臟解毒能力，從而保護肝臟健康。
所以，用蒲公英根泡水，或者直接飲用蒲公英根紅茶，可以很好地保護肝臟健康。
肝癌是我國常見的惡性腫瘤之一，平均患病年齡為44歲。肝癌惡性程度高，發展迅速，若治療不及時或治療方案選擇不當，平均生存時間為半年。肝癌早期可無症狀，一旦出現明顯症狀，約有1/3已屬晚期，患者會感到肝區脹痛，尤其飯後為甚，厭食，肝大，右上腹有腫塊，不明原因的消瘦、腹脹、腹瀉、間斷性發熱、乏力、食慾減退等。
醫生提醒：早起有4個表現，快戒酒，查查肝
表現一、無故右肩膀疼
如果沒有運動，也沒有從事體力勞動，右肩膀無故莫名的疼痛，很可能是肝臟腫瘤。
肝臟腫瘤有可能會壓迫附近的橫膈膜，亦可壓著肺部以下的肌肉神經。
而這些被壓著的神經正好是連接右肩的神經，就會引發右肩疼痛。
表現二、腹部疼痛
由於腫瘤巨大、腹水以及肝功能障礙引起腹脹，以上腹部明顯，特別在進食後和下午腹脹加重。
原發性肝癌患者常自行減食以試圖減輕症狀也常被誤認為消化不良而未引起重視延誤診治。
表現三、食慾嚴重下降
患者本身受疼痛、便祕和情緒緊張抑鬱等影響，加上腸胃道念珠菌病等有關，對食物缺乏興趣。
並且常因胃、食道下段或肝的腫瘤刺激橫膈膜造成時候呃逆現象，在精神和營養的攝取上的匱乏。
表現四、牙齦無故出血
沒吃什麼廢牙的食物，卻經常牙齦出血，這可能不是牙齒問題，也可能是肝臟問題。
肝臟是製造凝血因子的場所，有六種凝血因子I、II、IV、V、VI、VII都是在肝臟內合成。
肝不好，肝功受到影響時，凝血因子也會減少，就會出血凝血功能障礙，除了比較容易牙齦出血外，也可出現鼻出血、皮膚紫癜等表現。
除了戒酒，想要遠離肝癌，還要扔掉這幾樣東西，千萬不要捨不得
一：“壞”蘋果
很多人以為發黴的蘋果，只有爛掉的部分被黴菌感染了，只要把這部分切掉，剩下的部分還是好的，也可以繼續吃。
其實並非如此。一旦食物開始黴變，還沒有完全變質的那部分也已經進入到微生物新陳代謝的過程中，已經產生了大量肉眼看不到的細菌和毒素。
所以，如果蘋果已經出現“壞”的部分了，建議還是不要吃了，就扔掉吧！
二：有黴味的大米
聞到大米有了黴味兒，就扔掉吧，千萬不要洗洗後繼續吃。
因為食物發黴之後，微生物代謝會產生一種毒性非常大的強致癌物質--黃麴黴毒素，它是一種毒性極強的物質，進入人體以後主要對人的肝臟組織進行破壞。
作為人體的排毒器官，肝臟負責將人體的有毒物質分解轉化，當毒素多到肝臟無法分解的時候，就會留在肝臟中。肝臟中堆積太多的有毒物質勢必會傷害肝細胞，時間久了，肝細胞就會死亡。
三：過期的食用油
花生米和玉米是常用食用油的來源，它們富含澱粉，一旦在運輸或儲存中潮溼、發黴，不幸被黃麴黴感染了，即使經過榨取的熱過程，也很難去除掉黃麴黴毒素。
因此，建議大家買一些大廠家的品牌油，而且不建議在家貯藏一大桶油，小瓶包裝的食用油暴露在空氣中用完就扔掉了，能減少很多風險。
一旦出現“哈喇油”味道，就說明已經有發黴的趨勢，一定要堅決扔掉。
四：超過一年以上的菜板
菜板也要經常換洗。
由於我們每天都用菜板，但有的菜板中間有裂縫，用完後如果洗刷不淨，裡面就會有殘存的細菌。如果有黴菌在上面寄生就會產生一些致癌的物質，特別是黃麴黴菌，攝入人體後，會寄存在肝細胞內，長時間會演變成肝癌。
建議最好一年換一塊菜板。
五：超過三個月的筷子
筷子用久了會有些裂縫、小毛刺，這樣難免有食物殘渣殘留在上面。
一旦筷子上的食物殘渣發黴了，即使100℃的消毒櫃也束手無策。
所以，建議洗完的筷子小頭朝上大頭朝下，讓它晾乾，否則，在筷子簍裡潮溼加上炎熱就很容易發黴，進而感染黃麴菌，分泌黃麴黴毒素。
在日常生活中，黃麴黴素汙染大部分是由於儲存不當引起的，建議把穀物、豆類等食物存放在陰涼乾燥、通風的地方。一旦發現變質的情況，要及時剔除。
建議：筷子每三個月換一次新的！
養好肝臟，謹記多吃“二青”，常飲“二水”，動好“二處”！
多吃“二青”
1、茼蒿
中醫講青色入肝，所以多吃點青色蔬菜對清肝火有很大幫助。
茼蒿，在中國古代，為宮廷佳餚，所以又叫“皇帝菜”
其有清肝火的作用，比其它綠葉菜要更好一些。多吃茼蒿菜有清血，養心，潤肺及消痰等功效。
2、蓴菜
蓴菜，又叫馬蹄菜、湖菜等，其含有大量的維生素B12。
維生素B12是細胞生長分裂，及構成神經細胞所必需的成分，可以用於防治肝炎以及肝硬化等症。
常飲“二水”
1、蒲公英根泡水
蒲公英，是“藥食兩用”的小植物，將其根部，按照紅茶發酵工藝，製成蒲公英根紅茶，可降低蒲公英寒性，每天泡水喝，可很好的保護肝臟，促進肝臟排毒。
蒲公英，入肝經，擅長排肝毒，清肝熱，預防肝損傷，蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。
尤其是蒲公英根，它是在許多預防C型肝炎中，最重要的天然營養品。
現代科學證實，蒲公英可以對抗內毒素，造成的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用，提高肝臟解毒能力，從而保護肝臟健康。
所以，用蒲公英根泡水，或者直接飲用蒲公英根紅茶，可以很好地保護肝臟健康。
2、五味子泡水
五味子，對肝損害引起的血清谷丙轉氨酶升高有降低作用。
另外，五味子泡水喝，具有消炎作用，以制止肝臟損傷，激活合成代謝過程以促進受損肝細胞的修復，並能增強脫氧核醣核酸合成物和鳥胺酸脫羧酶的活性，再生肝臟細胞。
肝癌是我國常見的惡性腫瘤之一，平均患病年齡為44歲。肝癌惡性程度高，發展迅速，若治療不及時或治療方案選擇不當，平均生存時間為半年。肝癌早期可無症狀，一旦出現明顯症狀，約有1/3已屬晚期，患者會感到肝區脹痛，尤其飯後為甚，厭食，肝大，右上腹有腫塊，不明原因的消瘦、腹脹、腹瀉、間斷性發熱、乏力、食慾減退等。
醫生提醒：早起有4個表現，快戒酒，查查肝
表現一、無故右肩膀疼
如果沒有運動，也沒有從事體力勞動，右肩膀無故莫名的疼痛，很可能是肝臟腫瘤。
肝臟腫瘤有可能會壓迫附近的橫膈膜，亦可壓著肺部以下的肌肉神經。
而這些被壓著的神經正好是連接右肩的神經，就會引發右肩疼痛。
表現二、腹部疼痛
由於腫瘤巨大、腹水以及肝功能障礙引起腹脹，以上腹部明顯，特別在進食後和下午腹脹加重。
原發性肝癌患者常自行減食以試圖減輕症狀也常被誤認為消化不良而未引起重視延誤診治。
表現三、食慾嚴重下降
患者本身受疼痛、便祕和情緒緊張抑鬱等影響，加上腸胃道念珠菌病等有關，對食物缺乏興趣。
並且常因胃、食道下段或肝的腫瘤刺激橫膈膜造成時候呃逆現象，在精神和營養的攝取上的匱乏。
表現四、牙齦無故出血
沒吃什麼廢牙的食物，卻經常牙齦出血，這可能不是牙齒問題，也可能是肝臟問題。
肝臟是製造凝血因子的場所，有六種凝血因子I、II、IV、V、VI、VII都是在肝臟內合成。
肝不好，肝功受到影響時，凝血因子也會減少，就會出血凝血功能障礙，除了比較容易牙齦出血外，也可出現鼻出血、皮膚紫癜等表現。
除了戒酒，想要遠離肝癌，還要扔掉這幾樣東西，千萬不要捨不得
一：“壞”蘋果
很多人以為發黴的蘋果，只有爛掉的部分被黴菌感染了，只要把這部分切掉，剩下的部分還是好的，也可以繼續吃。
其實並非如此。一旦食物開始黴變，還沒有完全變質的那部分也已經進入到微生物新陳代謝的過程中，已經產生了大量肉眼看不到的細菌和毒素。
所以，如果蘋果已經出現“壞”的部分了，建議還是不要吃了，就扔掉吧！
二：有黴味的大米
聞到大米有了黴味兒，就扔掉吧，千萬不要洗洗後繼續吃。
因為食物發黴之後，微生物代謝會產生一種毒性非常大的強致癌物質--黃麴黴毒素，它是一種毒性極強的物質，進入人體以後主要對人的肝臟組織進行破壞。
作為人體的排毒器官，肝臟負責將人體的有毒物質分解轉化，當毒素多到肝臟無法分解的時候，就會留在肝臟中。肝臟中堆積太多的有毒物質勢必會傷害肝細胞，時間久了，肝細胞就會死亡。
三：過期的食用油
花生米和玉米是常用食用油的來源，它們富含澱粉，一旦在運輸或儲存中潮溼、發黴，不幸被黃麴黴感染了，即使經過榨取的熱過程，也很難去除掉黃麴黴毒素。
因此，建議大家買一些大廠家的品牌油，而且不建議在家貯藏一大桶油，小瓶包裝的食用油暴露在空氣中用完就扔掉了，能減少很多風險。
一旦出現“哈喇油”味道，就說明已經有發黴的趨勢，一定要堅決扔掉。
四：超過一年以上的菜板
菜板也要經常換洗。
由於我們每天都用菜板，但有的菜板中間有裂縫，用完後如果洗刷不淨，裡面就會有殘存的細菌。如果有黴菌在上面寄生就會產生一些致癌的物質，特別是黃麴黴菌，攝入人體後，會寄存在肝細胞內，長時間會演變成肝癌。
建議最好一年換一塊菜板。
五：超過三個月的筷子
筷子用久了會有些裂縫、小毛刺，這樣難免有食物殘渣殘留在上面。
一旦筷子上的食物殘渣發黴了，即使100℃的消毒櫃也束手無策。
所以，建議洗完的筷子小頭朝上大頭朝下，讓它晾乾，否則，在筷子簍裡潮溼加上炎熱就很容易發黴，進而感染黃麴菌，分泌黃麴黴毒素。
在日常生活中，黃麴黴素汙染大部分是由於儲存不當引起的，建議把穀物、豆類等食物存放在陰涼乾燥、通風的地方。一旦發現變質的情況，要及時剔除。
建議：筷子每三個月換一次新的！
養好肝臟，謹記多吃“二青”，常飲“二水”，動好“二處”！
多吃“二青”
1、茼蒿
中醫講青色入肝，所以多吃點青色蔬菜對清肝火有很大幫助。
茼蒿，在中國古代，為宮廷佳餚，所以又叫“皇帝菜”
其有清肝火的作用，比其它綠葉菜要更好一些。多吃茼蒿菜有清血，養心，潤肺及消痰等功效。
2、蓴菜
蓴菜，又叫馬蹄菜、湖菜等，其含有大量的維生素B12。
維生素B12是細胞生長分裂，及構成神經細胞所必需的成分，可以用於防治肝炎以及肝硬化等症。
常飲“二水”
1、蒲公英根泡水
蒲公英，是“藥食兩用”的小植物，將其根部，按照紅茶發酵工藝，製成蒲公英根紅茶，可降低蒲公英寒性，每天泡水喝，可很好的保護肝臟，促進肝臟排毒。
蒲公英，入肝經，擅長排肝毒，清肝熱，預防肝損傷，蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。
尤其是蒲公英根，它是在許多預防C型肝炎中，最重要的天然營養品。
現代科學證實，蒲公英可以對抗內毒素，造成的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用，提高肝臟解毒能力，從而保護肝臟健康。
所以，用蒲公英根泡水，或者直接飲用蒲公英根紅茶，可以很好地保護肝臟健康。
2、五味子泡水
五味子，對肝損害引起的血清谷丙轉氨酶升高有降低作用。
另外，五味子泡水喝，具有消炎作用，以制止肝臟損傷，激活合成代謝過程以促進受損肝細胞的修復，並能增強脫氧核醣核酸合成物和鳥胺酸脫羧酶的活性，再生肝臟細胞。
動好“二處”
1、推腿
推大腿內側，可通肝經，肝氣一通，百脈皆通。
方法：平坐，左腿彎曲，膝蓋放平，兩手交疊，按在左腿根部內側，用力向前推到膝蓋；
先左後右，各五十次。
肝癌是我國常見的惡性腫瘤之一，平均患病年齡為44歲。肝癌惡性程度高，發展迅速，若治療不及時或治療方案選擇不當，平均生存時間為半年。肝癌早期可無症狀，一旦出現明顯症狀，約有1/3已屬晚期，患者會感到肝區脹痛，尤其飯後為甚，厭食，肝大，右上腹有腫塊，不明原因的消瘦、腹脹、腹瀉、間斷性發熱、乏力、食慾減退等。
醫生提醒：早起有4個表現，快戒酒，查查肝
表現一、無故右肩膀疼
如果沒有運動，也沒有從事體力勞動，右肩膀無故莫名的疼痛，很可能是肝臟腫瘤。
肝臟腫瘤有可能會壓迫附近的橫膈膜，亦可壓著肺部以下的肌肉神經。
而這些被壓著的神經正好是連接右肩的神經，就會引發右肩疼痛。
表現二、腹部疼痛
由於腫瘤巨大、腹水以及肝功能障礙引起腹脹，以上腹部明顯，特別在進食後和下午腹脹加重。
原發性肝癌患者常自行減食以試圖減輕症狀也常被誤認為消化不良而未引起重視延誤診治。
表現三、食慾嚴重下降
患者本身受疼痛、便祕和情緒緊張抑鬱等影響，加上腸胃道念珠菌病等有關，對食物缺乏興趣。
並且常因胃、食道下段或肝的腫瘤刺激橫膈膜造成時候呃逆現象，在精神和營養的攝取上的匱乏。
表現四、牙齦無故出血
沒吃什麼廢牙的食物，卻經常牙齦出血，這可能不是牙齒問題，也可能是肝臟問題。
肝臟是製造凝血因子的場所，有六種凝血因子I、II、IV、V、VI、VII都是在肝臟內合成。
肝不好，肝功受到影響時，凝血因子也會減少，就會出血凝血功能障礙，除了比較容易牙齦出血外，也可出現鼻出血、皮膚紫癜等表現。
除了戒酒，想要遠離肝癌，還要扔掉這幾樣東西，千萬不要捨不得
一：“壞”蘋果
很多人以為發黴的蘋果，只有爛掉的部分被黴菌感染了，只要把這部分切掉，剩下的部分還是好的，也可以繼續吃。
其實並非如此。一旦食物開始黴變，還沒有完全變質的那部分也已經進入到微生物新陳代謝的過程中，已經產生了大量肉眼看不到的細菌和毒素。
所以，如果蘋果已經出現“壞”的部分了，建議還是不要吃了，就扔掉吧！
二：有黴味的大米
聞到大米有了黴味兒，就扔掉吧，千萬不要洗洗後繼續吃。
因為食物發黴之後，微生物代謝會產生一種毒性非常大的強致癌物質--黃麴黴毒素，它是一種毒性極強的物質，進入人體以後主要對人的肝臟組織進行破壞。
作為人體的排毒器官，肝臟負責將人體的有毒物質分解轉化，當毒素多到肝臟無法分解的時候，就會留在肝臟中。肝臟中堆積太多的有毒物質勢必會傷害肝細胞，時間久了，肝細胞就會死亡。
三：過期的食用油
花生米和玉米是常用食用油的來源，它們富含澱粉，一旦在運輸或儲存中潮溼、發黴，不幸被黃麴黴感染了，即使經過榨取的熱過程，也很難去除掉黃麴黴毒素。
因此，建議大家買一些大廠家的品牌油，而且不建議在家貯藏一大桶油，小瓶包裝的食用油暴露在空氣中用完就扔掉了，能減少很多風險。
一旦出現“哈喇油”味道，就說明已經有發黴的趨勢，一定要堅決扔掉。
四：超過一年以上的菜板
菜板也要經常換洗。
由於我們每天都用菜板，但有的菜板中間有裂縫，用完後如果洗刷不淨，裡面就會有殘存的細菌。如果有黴菌在上面寄生就會產生一些致癌的物質，特別是黃麴黴菌，攝入人體後，會寄存在肝細胞內，長時間會演變成肝癌。
建議最好一年換一塊菜板。
五：超過三個月的筷子
筷子用久了會有些裂縫、小毛刺，這樣難免有食物殘渣殘留在上面。
一旦筷子上的食物殘渣發黴了，即使100℃的消毒櫃也束手無策。
所以，建議洗完的筷子小頭朝上大頭朝下，讓它晾乾，否則，在筷子簍裡潮溼加上炎熱就很容易發黴，進而感染黃麴菌，分泌黃麴黴毒素。
在日常生活中，黃麴黴素汙染大部分是由於儲存不當引起的，建議把穀物、豆類等食物存放在陰涼乾燥、通風的地方。一旦發現變質的情況，要及時剔除。
建議：筷子每三個月換一次新的！
養好肝臟，謹記多吃“二青”，常飲“二水”，動好“二處”！
多吃“二青”
1、茼蒿
中醫講青色入肝，所以多吃點青色蔬菜對清肝火有很大幫助。
茼蒿，在中國古代，為宮廷佳餚，所以又叫“皇帝菜”
其有清肝火的作用，比其它綠葉菜要更好一些。多吃茼蒿菜有清血，養心，潤肺及消痰等功效。
2、蓴菜
蓴菜，又叫馬蹄菜、湖菜等，其含有大量的維生素B12。
維生素B12是細胞生長分裂，及構成神經細胞所必需的成分，可以用於防治肝炎以及肝硬化等症。
常飲“二水”
1、蒲公英根泡水
蒲公英，是“藥食兩用”的小植物，將其根部，按照紅茶發酵工藝，製成蒲公英根紅茶，可降低蒲公英寒性，每天泡水喝，可很好的保護肝臟，促進肝臟排毒。
蒲公英，入肝經，擅長排肝毒，清肝熱，預防肝損傷，蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。
尤其是蒲公英根，它是在許多預防C型肝炎中，最重要的天然營養品。
現代科學證實，蒲公英可以對抗內毒素，造成的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用，提高肝臟解毒能力，從而保護肝臟健康。
所以，用蒲公英根泡水，或者直接飲用蒲公英根紅茶，可以很好地保護肝臟健康。
2、五味子泡水
五味子，對肝損害引起的血清谷丙轉氨酶升高有降低作用。
另外，五味子泡水喝，具有消炎作用，以制止肝臟損傷，激活合成代謝過程以促進受損肝細胞的修復，並能增強脫氧核醣核酸合成物和鳥胺酸脫羧酶的活性，再生肝臟細胞。
動好“二處”
1、推腿
推大腿內側，可通肝經，肝氣一通，百脈皆通。
方法：平坐，左腿彎曲，膝蓋放平，兩手交疊，按在左腿根部內側，用力向前推到膝蓋；
先左後右，各五十次。
2、按穴
中都穴，位於人體的小腿內側，當足內踝尖上7寸，脛骨內側面的中央。
該穴主治血證，按摩此穴具有清肝瀉熱，涼血之功。
另外，還可治療急性肝炎、膝關節炎、子宮出血、疝氣等疾病。
肝癌是我國常見的惡性腫瘤之一，平均患病年齡為44歲。肝癌惡性程度高，發展迅速，若治療不及時或治療方案選擇不當，平均生存時間為半年。肝癌早期可無症狀，一旦出現明顯症狀，約有1/3已屬晚期，患者會感到肝區脹痛，尤其飯後為甚，厭食，肝大，右上腹有腫塊，不明原因的消瘦、腹脹、腹瀉、間斷性發熱、乏力、食慾減退等。
醫生提醒：早起有4個表現，快戒酒，查查肝
表現一、無故右肩膀疼
如果沒有運動，也沒有從事體力勞動，右肩膀無故莫名的疼痛，很可能是肝臟腫瘤。
肝臟腫瘤有可能會壓迫附近的橫膈膜，亦可壓著肺部以下的肌肉神經。
而這些被壓著的神經正好是連接右肩的神經，就會引發右肩疼痛。
表現二、腹部疼痛
由於腫瘤巨大、腹水以及肝功能障礙引起腹脹，以上腹部明顯，特別在進食後和下午腹脹加重。
原發性肝癌患者常自行減食以試圖減輕症狀也常被誤認為消化不良而未引起重視延誤診治。
表現三、食慾嚴重下降
患者本身受疼痛、便祕和情緒緊張抑鬱等影響，加上腸胃道念珠菌病等有關，對食物缺乏興趣。
並且常因胃、食道下段或肝的腫瘤刺激橫膈膜造成時候呃逆現象，在精神和營養的攝取上的匱乏。
表現四、牙齦無故出血
沒吃什麼廢牙的食物，卻經常牙齦出血，這可能不是牙齒問題，也可能是肝臟問題。
肝臟是製造凝血因子的場所，有六種凝血因子I、II、IV、V、VI、VII都是在肝臟內合成。
肝不好，肝功受到影響時，凝血因子也會減少，就會出血凝血功能障礙，除了比較容易牙齦出血外，也可出現鼻出血、皮膚紫癜等表現。
除了戒酒，想要遠離肝癌，還要扔掉這幾樣東西，千萬不要捨不得
一：“壞”蘋果
很多人以為發黴的蘋果，只有爛掉的部分被黴菌感染了，只要把這部分切掉，剩下的部分還是好的，也可以繼續吃。
其實並非如此。一旦食物開始黴變，還沒有完全變質的那部分也已經進入到微生物新陳代謝的過程中，已經產生了大量肉眼看不到的細菌和毒素。
所以，如果蘋果已經出現“壞”的部分了，建議還是不要吃了，就扔掉吧！
二：有黴味的大米
聞到大米有了黴味兒，就扔掉吧，千萬不要洗洗後繼續吃。
因為食物發黴之後，微生物代謝會產生一種毒性非常大的強致癌物質--黃麴黴毒素，它是一種毒性極強的物質，進入人體以後主要對人的肝臟組織進行破壞。
作為人體的排毒器官，肝臟負責將人體的有毒物質分解轉化，當毒素多到肝臟無法分解的時候，就會留在肝臟中。肝臟中堆積太多的有毒物質勢必會傷害肝細胞，時間久了，肝細胞就會死亡。
三：過期的食用油
花生米和玉米是常用食用油的來源，它們富含澱粉，一旦在運輸或儲存中潮溼、發黴，不幸被黃麴黴感染了，即使經過榨取的熱過程，也很難去除掉黃麴黴毒素。
因此，建議大家買一些大廠家的品牌油，而且不建議在家貯藏一大桶油，小瓶包裝的食用油暴露在空氣中用完就扔掉了，能減少很多風險。
一旦出現“哈喇油”味道，就說明已經有發黴的趨勢，一定要堅決扔掉。
四：超過一年以上的菜板
菜板也要經常換洗。
由於我們每天都用菜板，但有的菜板中間有裂縫，用完後如果洗刷不淨，裡面就會有殘存的細菌。如果有黴菌在上面寄生就會產生一些致癌的物質，特別是黃麴黴菌，攝入人體後，會寄存在肝細胞內，長時間會演變成肝癌。
建議最好一年換一塊菜板。
五：超過三個月的筷子
筷子用久了會有些裂縫、小毛刺，這樣難免有食物殘渣殘留在上面。
一旦筷子上的食物殘渣發黴了，即使100℃的消毒櫃也束手無策。
所以，建議洗完的筷子小頭朝上大頭朝下，讓它晾乾，否則，在筷子簍裡潮溼加上炎熱就很容易發黴，進而感染黃麴菌，分泌黃麴黴毒素。
在日常生活中，黃麴黴素汙染大部分是由於儲存不當引起的，建議把穀物、豆類等食物存放在陰涼乾燥、通風的地方。一旦發現變質的情況，要及時剔除。
建議：筷子每三個月換一次新的！
養好肝臟，謹記多吃“二青”，常飲“二水”，動好“二處”！
多吃“二青”
1、茼蒿
中醫講青色入肝，所以多吃點青色蔬菜對清肝火有很大幫助。
茼蒿，在中國古代，為宮廷佳餚，所以又叫“皇帝菜”
其有清肝火的作用，比其它綠葉菜要更好一些。多吃茼蒿菜有清血，養心，潤肺及消痰等功效。
2、蓴菜
蓴菜，又叫馬蹄菜、湖菜等，其含有大量的維生素B12。
維生素B12是細胞生長分裂，及構成神經細胞所必需的成分，可以用於防治肝炎以及肝硬化等症。
常飲“二水”
1、蒲公英根泡水
蒲公英，是“藥食兩用”的小植物，將其根部，按照紅茶發酵工藝，製成蒲公英根紅茶，可降低蒲公英寒性，每天泡水喝，可很好的保護肝臟，促進肝臟排毒。
蒲公英，入肝經，擅長排肝毒，清肝熱，預防肝損傷，蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。
尤其是蒲公英根，它是在許多預防C型肝炎中，最重要的天然營養品。
現代科學證實，蒲公英可以對抗內毒素，造成的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用，提高肝臟解毒能力，從而保護肝臟健康。
所以，用蒲公英根泡水，或者直接飲用蒲公英根紅茶，可以很好地保護肝臟健康。
2、五味子泡水
五味子，對肝損害引起的血清谷丙轉氨酶升高有降低作用。
另外，五味子泡水喝，具有消炎作用，以制止肝臟損傷，激活合成代謝過程以促進受損肝細胞的修復，並能增強脫氧核醣核酸合成物和鳥胺酸脫羧酶的活性，再生肝臟細胞。
動好“二處”
1、推腿
推大腿內側，可通肝經，肝氣一通，百脈皆通。
方法：平坐，左腿彎曲，膝蓋放平，兩手交疊，按在左腿根部內側，用力向前推到膝蓋；
先左後右，各五十次。
2、按穴
中都穴，位於人體的小腿內側，當足內踝尖上7寸，脛骨內側面的中央。
該穴主治血證，按摩此穴具有清肝瀉熱，涼血之功。
另外，還可治療急性肝炎、膝關節炎、子宮出血、疝氣等疾病。
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喝酒可謂是餐桌上的“寵兒”，交際應酬、婚禮慶宴、節日慶祝……到處都少不了酒。
喝酒可謂是餐桌上的“寵兒”，交際應酬、婚禮慶宴、節日慶祝……到處都少不了酒。
然而，喝酒最容易損傷肝臟，過量飲酒可促使肝癌發生。相關統計顯示，約58%的肝癌是喝酒喝出來的。
或者，我們可以說，肝癌是被酒一點點“泡”出來的。
我們都知道，酒精需要肝臟代謝，但很少人意識到，肝臟的解酒能力是很有限的。
喝酒可謂是餐桌上的“寵兒”，交際應酬、婚禮慶宴、節日慶祝……到處都少不了酒。
然而，喝酒最容易損傷肝臟，過量飲酒可促使肝癌發生。相關統計顯示，約58%的肝癌是喝酒喝出來的。
或者，我們可以說，肝癌是被酒一點點“泡”出來的。
我們都知道，酒精需要肝臟代謝，但很少人意識到，肝臟的解酒能力是很有限的。
肝臟代謝酒精的正常功能為10ml/小時，即接近50度白酒的20毫升；
通常呈現毒性反應劑量為75-80毫升/次，即50度白酒一次飲入約150-160毫升後，就可對肝臟引起毒性損壞。
經常過量飲酒，超出肝臟的解酒能力，多餘的酒精一直在肝臟內循環，“泡”著肝臟，會使肝細胞膜表面的脂質成分過量氧化，從而破壞了肝細胞膜。
喝酒可謂是餐桌上的“寵兒”，交際應酬、婚禮慶宴、節日慶祝……到處都少不了酒。
然而，喝酒最容易損傷肝臟，過量飲酒可促使肝癌發生。相關統計顯示，約58%的肝癌是喝酒喝出來的。
或者，我們可以說，肝癌是被酒一點點“泡”出來的。
我們都知道，酒精需要肝臟代謝，但很少人意識到，肝臟的解酒能力是很有限的。
肝臟代謝酒精的正常功能為10ml/小時，即接近50度白酒的20毫升；
通常呈現毒性反應劑量為75-80毫升/次，即50度白酒一次飲入約150-160毫升後，就可對肝臟引起毒性損壞。
經常過量飲酒，超出肝臟的解酒能力，多餘的酒精一直在肝臟內循環，“泡”著肝臟，會使肝細胞膜表面的脂質成分過量氧化，從而破壞了肝細胞膜。
進一步變化會使肝細胞內的微管和線粒體等結構都受到破壞，肝細胞腫脹，壞死，後面就會誘發出一些列酒精性肝病：酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化，最後惡變成肝癌。
醫生：早起有4個表現，快戒酒，查查肝
1、晨起乏力
喝酒可謂是餐桌上的“寵兒”，交際應酬、婚禮慶宴、節日慶祝……到處都少不了酒。
然而，喝酒最容易損傷肝臟，過量飲酒可促使肝癌發生。相關統計顯示，約58%的肝癌是喝酒喝出來的。
或者，我們可以說，肝癌是被酒一點點“泡”出來的。
我們都知道，酒精需要肝臟代謝，但很少人意識到，肝臟的解酒能力是很有限的。
肝臟代謝酒精的正常功能為10ml/小時，即接近50度白酒的20毫升；
通常呈現毒性反應劑量為75-80毫升/次，即50度白酒一次飲入約150-160毫升後，就可對肝臟引起毒性損壞。
經常過量飲酒，超出肝臟的解酒能力，多餘的酒精一直在肝臟內循環，“泡”著肝臟，會使肝細胞膜表面的脂質成分過量氧化，從而破壞了肝細胞膜。
進一步變化會使肝細胞內的微管和線粒體等結構都受到破壞，肝細胞腫脹，壞死，後面就會誘發出一些列酒精性肝病：酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化，最後惡變成肝癌。
醫生：早起有4個表現，快戒酒，查查肝
1、晨起乏力
經過一晚上的休息，晨起應該是精神矍鑠的，但如果你晨起就感到乏力，疲憊不堪，應注意是肝臟出了問題。
肝病最容易出現不能緩解的疲乏感，肝癌患者早期消化功能紊亂、營養吸收障礙，感到乏力的同時，也會出現明顯的消瘦。
2、晨尿發黃
喝酒可謂是餐桌上的“寵兒”，交際應酬、婚禮慶宴、節日慶祝……到處都少不了酒。
然而，喝酒最容易損傷肝臟，過量飲酒可促使肝癌發生。相關統計顯示，約58%的肝癌是喝酒喝出來的。
或者，我們可以說，肝癌是被酒一點點“泡”出來的。
我們都知道，酒精需要肝臟代謝，但很少人意識到，肝臟的解酒能力是很有限的。
肝臟代謝酒精的正常功能為10ml/小時，即接近50度白酒的20毫升；
通常呈現毒性反應劑量為75-80毫升/次，即50度白酒一次飲入約150-160毫升後，就可對肝臟引起毒性損壞。
經常過量飲酒，超出肝臟的解酒能力，多餘的酒精一直在肝臟內循環，“泡”著肝臟，會使肝細胞膜表面的脂質成分過量氧化，從而破壞了肝細胞膜。
進一步變化會使肝細胞內的微管和線粒體等結構都受到破壞，肝細胞腫脹，壞死，後面就會誘發出一些列酒精性肝病：酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化，最後惡變成肝癌。
醫生：早起有4個表現，快戒酒，查查肝
1、晨起乏力
經過一晚上的休息，晨起應該是精神矍鑠的，但如果你晨起就感到乏力，疲憊不堪，應注意是肝臟出了問題。
肝病最容易出現不能緩解的疲乏感，肝癌患者早期消化功能紊亂、營養吸收障礙，感到乏力的同時，也會出現明顯的消瘦。
2、晨尿發黃
晨起大家一般都會有晨尿，晨尿可能比平時黃一點，如果一場發黃，甚至出現茶色，要注意查看肝臟健康。
如果肝內外的膽道如果被炎症、腫瘤、結石堵塞，肝臟損傷，肝炎都會導致尿色黃。
如果尿液長期發黃，一定要留神身體還有沒有其他症狀，如黃疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，要及時去醫院做相關檢查。
喝酒可謂是餐桌上的“寵兒”，交際應酬、婚禮慶宴、節日慶祝……到處都少不了酒。
然而，喝酒最容易損傷肝臟，過量飲酒可促使肝癌發生。相關統計顯示，約58%的肝癌是喝酒喝出來的。
或者，我們可以說，肝癌是被酒一點點“泡”出來的。
我們都知道，酒精需要肝臟代謝，但很少人意識到，肝臟的解酒能力是很有限的。
肝臟代謝酒精的正常功能為10ml/小時，即接近50度白酒的20毫升；
通常呈現毒性反應劑量為75-80毫升/次，即50度白酒一次飲入約150-160毫升後，就可對肝臟引起毒性損壞。
經常過量飲酒，超出肝臟的解酒能力，多餘的酒精一直在肝臟內循環，“泡”著肝臟，會使肝細胞膜表面的脂質成分過量氧化，從而破壞了肝細胞膜。
進一步變化會使肝細胞內的微管和線粒體等結構都受到破壞，肝細胞腫脹，壞死，後面就會誘發出一些列酒精性肝病：酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化，最後惡變成肝癌。
醫生：早起有4個表現，快戒酒，查查肝
1、晨起乏力
經過一晚上的休息，晨起應該是精神矍鑠的，但如果你晨起就感到乏力，疲憊不堪，應注意是肝臟出了問題。
肝病最容易出現不能緩解的疲乏感，肝癌患者早期消化功能紊亂、營養吸收障礙，感到乏力的同時，也會出現明顯的消瘦。
2、晨尿發黃
晨起大家一般都會有晨尿，晨尿可能比平時黃一點，如果一場發黃，甚至出現茶色，要注意查看肝臟健康。
如果肝內外的膽道如果被炎症、腫瘤、結石堵塞，肝臟損傷，肝炎都會導致尿色黃。
如果尿液長期發黃，一定要留神身體還有沒有其他症狀，如黃疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，要及時去醫院做相關檢查。
3、刷牙出血
晨起刷牙經常牙齦出血的話，也要注意查查肝。
肝功能異常會降低機體的凝血功能，表現為牙齦出血、鼻出血或皮下瘀斑等。
另外，門靜脈高壓會引起便血等消化道出血癥狀。
4、沒有食慾
喝酒可謂是餐桌上的“寵兒”，交際應酬、婚禮慶宴、節日慶祝……到處都少不了酒。
然而，喝酒最容易損傷肝臟，過量飲酒可促使肝癌發生。相關統計顯示，約58%的肝癌是喝酒喝出來的。
或者，我們可以說，肝癌是被酒一點點“泡”出來的。
我們都知道，酒精需要肝臟代謝，但很少人意識到，肝臟的解酒能力是很有限的。
肝臟代謝酒精的正常功能為10ml/小時，即接近50度白酒的20毫升；
通常呈現毒性反應劑量為75-80毫升/次，即50度白酒一次飲入約150-160毫升後，就可對肝臟引起毒性損壞。
經常過量飲酒，超出肝臟的解酒能力，多餘的酒精一直在肝臟內循環，“泡”著肝臟，會使肝細胞膜表面的脂質成分過量氧化，從而破壞了肝細胞膜。
進一步變化會使肝細胞內的微管和線粒體等結構都受到破壞，肝細胞腫脹，壞死，後面就會誘發出一些列酒精性肝病：酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化，最後惡變成肝癌。
醫生：早起有4個表現，快戒酒，查查肝
1、晨起乏力
經過一晚上的休息，晨起應該是精神矍鑠的，但如果你晨起就感到乏力，疲憊不堪，應注意是肝臟出了問題。
肝病最容易出現不能緩解的疲乏感，肝癌患者早期消化功能紊亂、營養吸收障礙，感到乏力的同時，也會出現明顯的消瘦。
2、晨尿發黃
晨起大家一般都會有晨尿，晨尿可能比平時黃一點，如果一場發黃，甚至出現茶色，要注意查看肝臟健康。
如果肝內外的膽道如果被炎症、腫瘤、結石堵塞，肝臟損傷，肝炎都會導致尿色黃。
如果尿液長期發黃，一定要留神身體還有沒有其他症狀，如黃疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，要及時去醫院做相關檢查。
3、刷牙出血
晨起刷牙經常牙齦出血的話，也要注意查查肝。
肝功能異常會降低機體的凝血功能，表現為牙齦出血、鼻出血或皮下瘀斑等。
另外，門靜脈高壓會引起便血等消化道出血癥狀。
4、沒有食慾
經過一晚上的笑話，晨起應該是比較餓的時候，此時如果不餓，反而沒有食慾，要注意是消化系統疾病，可能是肝臟出了問題。
肝臟異常會引發消化道反應，使患者出現消化不良、食慾下降等不適。
隨著病情的發展，還會引起門靜脈高壓和胃腸功能紊亂，使患者腹瀉不斷。
常喝酒的人，如何養護肝臟，預防肝癌？
喝酒可謂是餐桌上的“寵兒”，交際應酬、婚禮慶宴、節日慶祝……到處都少不了酒。
然而，喝酒最容易損傷肝臟，過量飲酒可促使肝癌發生。相關統計顯示，約58%的肝癌是喝酒喝出來的。
或者，我們可以說，肝癌是被酒一點點“泡”出來的。
我們都知道，酒精需要肝臟代謝，但很少人意識到，肝臟的解酒能力是很有限的。
肝臟代謝酒精的正常功能為10ml/小時，即接近50度白酒的20毫升；
通常呈現毒性反應劑量為75-80毫升/次，即50度白酒一次飲入約150-160毫升後，就可對肝臟引起毒性損壞。
經常過量飲酒，超出肝臟的解酒能力，多餘的酒精一直在肝臟內循環，“泡”著肝臟，會使肝細胞膜表面的脂質成分過量氧化，從而破壞了肝細胞膜。
進一步變化會使肝細胞內的微管和線粒體等結構都受到破壞，肝細胞腫脹，壞死，後面就會誘發出一些列酒精性肝病：酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化，最後惡變成肝癌。
醫生：早起有4個表現，快戒酒，查查肝
1、晨起乏力
經過一晚上的休息，晨起應該是精神矍鑠的，但如果你晨起就感到乏力，疲憊不堪，應注意是肝臟出了問題。
肝病最容易出現不能緩解的疲乏感，肝癌患者早期消化功能紊亂、營養吸收障礙，感到乏力的同時，也會出現明顯的消瘦。
2、晨尿發黃
晨起大家一般都會有晨尿，晨尿可能比平時黃一點，如果一場發黃，甚至出現茶色，要注意查看肝臟健康。
如果肝內外的膽道如果被炎症、腫瘤、結石堵塞，肝臟損傷，肝炎都會導致尿色黃。
如果尿液長期發黃，一定要留神身體還有沒有其他症狀，如黃疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，要及時去醫院做相關檢查。
3、刷牙出血
晨起刷牙經常牙齦出血的話，也要注意查查肝。
肝功能異常會降低機體的凝血功能，表現為牙齦出血、鼻出血或皮下瘀斑等。
另外，門靜脈高壓會引起便血等消化道出血癥狀。
4、沒有食慾
經過一晚上的笑話，晨起應該是比較餓的時候，此時如果不餓，反而沒有食慾，要注意是消化系統疾病，可能是肝臟出了問題。
肝臟異常會引發消化道反應，使患者出現消化不良、食慾下降等不適。
隨著病情的發展，還會引起門靜脈高壓和胃腸功能紊亂，使患者腹瀉不斷。
常喝酒的人，如何養護肝臟，預防肝癌？
一、以茶代酒養肝臟
喝酒傷肝，平時不妨多喝點養生茶水，有助於肝臟排出多餘毒素，減少廢物在體內的堆積。
碩參赤玫茶：將苦碩參根、赤玫花、蒲公英根、桂花一起搭配，熱水沖泡即可。
碩參根，歸肝經，對肝臟有明顯的保護作用，研究證實，其根部提取物可加速磷脂合成膽鹼的存在，因而可加速肝細胞的修復速度。
赤玫花，性微溫，具有強肝養胃、疏肝解鬱的作用，可舒發體內鬱氣，利於養肝。與桂花搭配，還可調節茶性。
喝酒可謂是餐桌上的“寵兒”，交際應酬、婚禮慶宴、節日慶祝……到處都少不了酒。
然而，喝酒最容易損傷肝臟，過量飲酒可促使肝癌發生。相關統計顯示，約58%的肝癌是喝酒喝出來的。
或者，我們可以說，肝癌是被酒一點點“泡”出來的。
我們都知道，酒精需要肝臟代謝，但很少人意識到，肝臟的解酒能力是很有限的。
肝臟代謝酒精的正常功能為10ml/小時，即接近50度白酒的20毫升；
通常呈現毒性反應劑量為75-80毫升/次，即50度白酒一次飲入約150-160毫升後，就可對肝臟引起毒性損壞。
經常過量飲酒，超出肝臟的解酒能力，多餘的酒精一直在肝臟內循環，“泡”著肝臟，會使肝細胞膜表面的脂質成分過量氧化，從而破壞了肝細胞膜。
進一步變化會使肝細胞內的微管和線粒體等結構都受到破壞，肝細胞腫脹，壞死，後面就會誘發出一些列酒精性肝病：酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化，最後惡變成肝癌。
醫生：早起有4個表現，快戒酒，查查肝
1、晨起乏力
經過一晚上的休息，晨起應該是精神矍鑠的，但如果你晨起就感到乏力，疲憊不堪，應注意是肝臟出了問題。
肝病最容易出現不能緩解的疲乏感，肝癌患者早期消化功能紊亂、營養吸收障礙，感到乏力的同時，也會出現明顯的消瘦。
2、晨尿發黃
晨起大家一般都會有晨尿，晨尿可能比平時黃一點，如果一場發黃，甚至出現茶色，要注意查看肝臟健康。
如果肝內外的膽道如果被炎症、腫瘤、結石堵塞，肝臟損傷，肝炎都會導致尿色黃。
如果尿液長期發黃，一定要留神身體還有沒有其他症狀，如黃疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，要及時去醫院做相關檢查。
3、刷牙出血
晨起刷牙經常牙齦出血的話，也要注意查查肝。
肝功能異常會降低機體的凝血功能，表現為牙齦出血、鼻出血或皮下瘀斑等。
另外，門靜脈高壓會引起便血等消化道出血癥狀。
4、沒有食慾
經過一晚上的笑話，晨起應該是比較餓的時候，此時如果不餓，反而沒有食慾，要注意是消化系統疾病，可能是肝臟出了問題。
肝臟異常會引發消化道反應，使患者出現消化不良、食慾下降等不適。
隨著病情的發展，還會引起門靜脈高壓和胃腸功能紊亂，使患者腹瀉不斷。
常喝酒的人，如何養護肝臟，預防肝癌？
一、以茶代酒養肝臟
喝酒傷肝，平時不妨多喝點養生茶水，有助於肝臟排出多餘毒素，減少廢物在體內的堆積。
碩參赤玫茶：將苦碩參根、赤玫花、蒲公英根、桂花一起搭配，熱水沖泡即可。
碩參根，歸肝經，對肝臟有明顯的保護作用，研究證實，其根部提取物可加速磷脂合成膽鹼的存在，因而可加速肝細胞的修復速度。
赤玫花，性微溫，具有強肝養胃、疏肝解鬱的作用，可舒發體內鬱氣，利於養肝。與桂花搭配，還可調節茶性。
蒲公英，是一種藥食兩用的小植物，歸肝經，擅於排肝毒、降肝火。現代研究發現，蒲公英可預防急慢性酒精性肝損傷，利於保護肝臟。同時，還可拮抗內毒素導致的肝細胞損傷，解除內毒素的毒性作用，增強肝細胞修復功能。
四者搭配，可促進毒素排出，保護肝臟，還利於提高肝功能。
二、多食青色強肝臟
中醫講青色入肝，所以多吃點青色蔬菜對清肝火有很大幫助。
喝酒可謂是餐桌上的“寵兒”，交際應酬、婚禮慶宴、節日慶祝……到處都少不了酒。
然而，喝酒最容易損傷肝臟，過量飲酒可促使肝癌發生。相關統計顯示，約58%的肝癌是喝酒喝出來的。
或者，我們可以說，肝癌是被酒一點點“泡”出來的。
我們都知道，酒精需要肝臟代謝，但很少人意識到，肝臟的解酒能力是很有限的。
肝臟代謝酒精的正常功能為10ml/小時，即接近50度白酒的20毫升；
通常呈現毒性反應劑量為75-80毫升/次，即50度白酒一次飲入約150-160毫升後，就可對肝臟引起毒性損壞。
經常過量飲酒，超出肝臟的解酒能力，多餘的酒精一直在肝臟內循環，“泡”著肝臟，會使肝細胞膜表面的脂質成分過量氧化，從而破壞了肝細胞膜。
進一步變化會使肝細胞內的微管和線粒體等結構都受到破壞，肝細胞腫脹，壞死，後面就會誘發出一些列酒精性肝病：酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化，最後惡變成肝癌。
醫生：早起有4個表現，快戒酒，查查肝
1、晨起乏力
經過一晚上的休息，晨起應該是精神矍鑠的，但如果你晨起就感到乏力，疲憊不堪，應注意是肝臟出了問題。
肝病最容易出現不能緩解的疲乏感，肝癌患者早期消化功能紊亂、營養吸收障礙，感到乏力的同時，也會出現明顯的消瘦。
2、晨尿發黃
晨起大家一般都會有晨尿，晨尿可能比平時黃一點，如果一場發黃，甚至出現茶色，要注意查看肝臟健康。
如果肝內外的膽道如果被炎症、腫瘤、結石堵塞，肝臟損傷，肝炎都會導致尿色黃。
如果尿液長期發黃，一定要留神身體還有沒有其他症狀，如黃疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，要及時去醫院做相關檢查。
3、刷牙出血
晨起刷牙經常牙齦出血的話，也要注意查查肝。
肝功能異常會降低機體的凝血功能，表現為牙齦出血、鼻出血或皮下瘀斑等。
另外，門靜脈高壓會引起便血等消化道出血癥狀。
4、沒有食慾
經過一晚上的笑話，晨起應該是比較餓的時候，此時如果不餓，反而沒有食慾，要注意是消化系統疾病，可能是肝臟出了問題。
肝臟異常會引發消化道反應，使患者出現消化不良、食慾下降等不適。
隨著病情的發展，還會引起門靜脈高壓和胃腸功能紊亂，使患者腹瀉不斷。
常喝酒的人，如何養護肝臟，預防肝癌？
一、以茶代酒養肝臟
喝酒傷肝，平時不妨多喝點養生茶水，有助於肝臟排出多餘毒素，減少廢物在體內的堆積。
碩參赤玫茶：將苦碩參根、赤玫花、蒲公英根、桂花一起搭配，熱水沖泡即可。
碩參根，歸肝經，對肝臟有明顯的保護作用，研究證實，其根部提取物可加速磷脂合成膽鹼的存在，因而可加速肝細胞的修復速度。
赤玫花，性微溫，具有強肝養胃、疏肝解鬱的作用，可舒發體內鬱氣，利於養肝。與桂花搭配，還可調節茶性。
蒲公英，是一種藥食兩用的小植物，歸肝經，擅於排肝毒、降肝火。現代研究發現，蒲公英可預防急慢性酒精性肝損傷，利於保護肝臟。同時，還可拮抗內毒素導致的肝細胞損傷，解除內毒素的毒性作用，增強肝細胞修復功能。
四者搭配，可促進毒素排出，保護肝臟，還利於提高肝功能。
二、多食青色強肝臟
中醫講青色入肝，所以多吃點青色蔬菜對清肝火有很大幫助。
蘆筍：是世界十大名菜之一，也被稱為“抗癌之王”，含有非常豐富的營養。蘆筍中氨基酸和礦物質可以減輕宿醉症狀，保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害，達到解酒護肝的功效，對喝酒一族是個不錯的選擇。
西蘭花：營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇冠”。含維生素和胡蘿蔔素，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富。西蘭花還含有豐富的抗壞血酸，能增強肝臟的解毒能力，提高機體免疫力。
喝酒可謂是餐桌上的“寵兒”，交際應酬、婚禮慶宴、節日慶祝……到處都少不了酒。
然而，喝酒最容易損傷肝臟，過量飲酒可促使肝癌發生。相關統計顯示，約58%的肝癌是喝酒喝出來的。
或者，我們可以說，肝癌是被酒一點點“泡”出來的。
我們都知道，酒精需要肝臟代謝，但很少人意識到，肝臟的解酒能力是很有限的。
肝臟代謝酒精的正常功能為10ml/小時，即接近50度白酒的20毫升；
通常呈現毒性反應劑量為75-80毫升/次，即50度白酒一次飲入約150-160毫升後，就可對肝臟引起毒性損壞。
經常過量飲酒，超出肝臟的解酒能力，多餘的酒精一直在肝臟內循環，“泡”著肝臟，會使肝細胞膜表面的脂質成分過量氧化，從而破壞了肝細胞膜。
進一步變化會使肝細胞內的微管和線粒體等結構都受到破壞，肝細胞腫脹，壞死，後面就會誘發出一些列酒精性肝病：酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化，最後惡變成肝癌。
醫生：早起有4個表現，快戒酒，查查肝
1、晨起乏力
經過一晚上的休息，晨起應該是精神矍鑠的，但如果你晨起就感到乏力，疲憊不堪，應注意是肝臟出了問題。
肝病最容易出現不能緩解的疲乏感，肝癌患者早期消化功能紊亂、營養吸收障礙，感到乏力的同時，也會出現明顯的消瘦。
2、晨尿發黃
晨起大家一般都會有晨尿，晨尿可能比平時黃一點，如果一場發黃，甚至出現茶色，要注意查看肝臟健康。
如果肝內外的膽道如果被炎症、腫瘤、結石堵塞，肝臟損傷，肝炎都會導致尿色黃。
如果尿液長期發黃，一定要留神身體還有沒有其他症狀，如黃疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，要及時去醫院做相關檢查。
3、刷牙出血
晨起刷牙經常牙齦出血的話，也要注意查查肝。
肝功能異常會降低機體的凝血功能，表現為牙齦出血、鼻出血或皮下瘀斑等。
另外，門靜脈高壓會引起便血等消化道出血癥狀。
4、沒有食慾
經過一晚上的笑話，晨起應該是比較餓的時候，此時如果不餓，反而沒有食慾，要注意是消化系統疾病，可能是肝臟出了問題。
肝臟異常會引發消化道反應，使患者出現消化不良、食慾下降等不適。
隨著病情的發展，還會引起門靜脈高壓和胃腸功能紊亂，使患者腹瀉不斷。
常喝酒的人，如何養護肝臟，預防肝癌？
一、以茶代酒養肝臟
喝酒傷肝，平時不妨多喝點養生茶水，有助於肝臟排出多餘毒素，減少廢物在體內的堆積。
碩參赤玫茶：將苦碩參根、赤玫花、蒲公英根、桂花一起搭配，熱水沖泡即可。
碩參根，歸肝經，對肝臟有明顯的保護作用，研究證實，其根部提取物可加速磷脂合成膽鹼的存在，因而可加速肝細胞的修復速度。
赤玫花，性微溫，具有強肝養胃、疏肝解鬱的作用，可舒發體內鬱氣，利於養肝。與桂花搭配，還可調節茶性。
蒲公英，是一種藥食兩用的小植物，歸肝經，擅於排肝毒、降肝火。現代研究發現，蒲公英可預防急慢性酒精性肝損傷，利於保護肝臟。同時，還可拮抗內毒素導致的肝細胞損傷，解除內毒素的毒性作用，增強肝細胞修復功能。
四者搭配，可促進毒素排出，保護肝臟，還利於提高肝功能。
二、多食青色強肝臟
中醫講青色入肝，所以多吃點青色蔬菜對清肝火有很大幫助。
蘆筍：是世界十大名菜之一，也被稱為“抗癌之王”，含有非常豐富的營養。蘆筍中氨基酸和礦物質可以減輕宿醉症狀，保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害，達到解酒護肝的功效，對喝酒一族是個不錯的選擇。
西蘭花：營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇冠”。含維生素和胡蘿蔔素，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富。西蘭花還含有豐富的抗壞血酸，能增強肝臟的解毒能力，提高機體免疫力。
菠菜：菠菜中的胡蘿蔔素還能保護眼睛，有明目的功效，肝臟主目，眼睛得到緩解，自然也會降低肝臟的工作壓力，有助於降肝火養肝臟。
三、充足睡眠養肝血
抱著手機熬夜，似乎成為了很多人的"標配"。
但是不僅人需要休息，肝臟也需要，長期熬夜，會消耗大量肝血，肝臟缺乏休養的機會，加速肝臟衰老。
喝酒可謂是餐桌上的“寵兒”，交際應酬、婚禮慶宴、節日慶祝……到處都少不了酒。
然而，喝酒最容易損傷肝臟，過量飲酒可促使肝癌發生。相關統計顯示，約58%的肝癌是喝酒喝出來的。
或者，我們可以說，肝癌是被酒一點點“泡”出來的。
我們都知道，酒精需要肝臟代謝，但很少人意識到，肝臟的解酒能力是很有限的。
肝臟代謝酒精的正常功能為10ml/小時，即接近50度白酒的20毫升；
通常呈現毒性反應劑量為75-80毫升/次，即50度白酒一次飲入約150-160毫升後，就可對肝臟引起毒性損壞。
經常過量飲酒，超出肝臟的解酒能力，多餘的酒精一直在肝臟內循環，“泡”著肝臟，會使肝細胞膜表面的脂質成分過量氧化，從而破壞了肝細胞膜。
進一步變化會使肝細胞內的微管和線粒體等結構都受到破壞，肝細胞腫脹，壞死，後面就會誘發出一些列酒精性肝病：酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化，最後惡變成肝癌。
醫生：早起有4個表現，快戒酒，查查肝
1、晨起乏力
經過一晚上的休息，晨起應該是精神矍鑠的，但如果你晨起就感到乏力，疲憊不堪，應注意是肝臟出了問題。
肝病最容易出現不能緩解的疲乏感，肝癌患者早期消化功能紊亂、營養吸收障礙，感到乏力的同時，也會出現明顯的消瘦。
2、晨尿發黃
晨起大家一般都會有晨尿，晨尿可能比平時黃一點，如果一場發黃，甚至出現茶色，要注意查看肝臟健康。
如果肝內外的膽道如果被炎症、腫瘤、結石堵塞，肝臟損傷，肝炎都會導致尿色黃。
如果尿液長期發黃，一定要留神身體還有沒有其他症狀，如黃疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，要及時去醫院做相關檢查。
3、刷牙出血
晨起刷牙經常牙齦出血的話，也要注意查查肝。
肝功能異常會降低機體的凝血功能，表現為牙齦出血、鼻出血或皮下瘀斑等。
另外，門靜脈高壓會引起便血等消化道出血癥狀。
4、沒有食慾
經過一晚上的笑話，晨起應該是比較餓的時候，此時如果不餓，反而沒有食慾，要注意是消化系統疾病，可能是肝臟出了問題。
肝臟異常會引發消化道反應，使患者出現消化不良、食慾下降等不適。
隨著病情的發展，還會引起門靜脈高壓和胃腸功能紊亂，使患者腹瀉不斷。
常喝酒的人，如何養護肝臟，預防肝癌？
一、以茶代酒養肝臟
喝酒傷肝，平時不妨多喝點養生茶水，有助於肝臟排出多餘毒素，減少廢物在體內的堆積。
碩參赤玫茶：將苦碩參根、赤玫花、蒲公英根、桂花一起搭配，熱水沖泡即可。
碩參根，歸肝經，對肝臟有明顯的保護作用，研究證實，其根部提取物可加速磷脂合成膽鹼的存在，因而可加速肝細胞的修復速度。
赤玫花，性微溫，具有強肝養胃、疏肝解鬱的作用，可舒發體內鬱氣，利於養肝。與桂花搭配，還可調節茶性。
蒲公英，是一種藥食兩用的小植物，歸肝經，擅於排肝毒、降肝火。現代研究發現，蒲公英可預防急慢性酒精性肝損傷，利於保護肝臟。同時，還可拮抗內毒素導致的肝細胞損傷，解除內毒素的毒性作用，增強肝細胞修復功能。
四者搭配，可促進毒素排出，保護肝臟，還利於提高肝功能。
二、多食青色強肝臟
中醫講青色入肝，所以多吃點青色蔬菜對清肝火有很大幫助。
蘆筍：是世界十大名菜之一，也被稱為“抗癌之王”，含有非常豐富的營養。蘆筍中氨基酸和礦物質可以減輕宿醉症狀，保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害，達到解酒護肝的功效，對喝酒一族是個不錯的選擇。
西蘭花：營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇冠”。含維生素和胡蘿蔔素，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富。西蘭花還含有豐富的抗壞血酸，能增強肝臟的解毒能力，提高機體免疫力。
菠菜：菠菜中的胡蘿蔔素還能保護眼睛，有明目的功效，肝臟主目，眼睛得到緩解，自然也會降低肝臟的工作壓力，有助於降肝火養肝臟。
三、充足睡眠養肝血
抱著手機熬夜，似乎成為了很多人的"標配"。
但是不僅人需要休息，肝臟也需要，長期熬夜，會消耗大量肝血，肝臟缺乏休養的機會，加速肝臟衰老。
人只有在熟睡狀態，全身血液才會更好的流經肝臟淨化，幫助肝臟藏血，在中醫上被稱為"人臥而血歸於肝"。
所以，肝不好的人，平時一定要杜絕熬夜，建議增加合理睡眠，每晚保證7小時以上時間。
四、開懷大笑疏肝鬱
百病從氣起，長期生氣易增加肝臟病變的機率。
喝酒可謂是餐桌上的“寵兒”，交際應酬、婚禮慶宴、節日慶祝……到處都少不了酒。
然而，喝酒最容易損傷肝臟，過量飲酒可促使肝癌發生。相關統計顯示，約58%的肝癌是喝酒喝出來的。
或者，我們可以說，肝癌是被酒一點點“泡”出來的。
我們都知道，酒精需要肝臟代謝，但很少人意識到，肝臟的解酒能力是很有限的。
肝臟代謝酒精的正常功能為10ml/小時，即接近50度白酒的20毫升；
通常呈現毒性反應劑量為75-80毫升/次，即50度白酒一次飲入約150-160毫升後，就可對肝臟引起毒性損壞。
經常過量飲酒，超出肝臟的解酒能力，多餘的酒精一直在肝臟內循環，“泡”著肝臟，會使肝細胞膜表面的脂質成分過量氧化，從而破壞了肝細胞膜。
進一步變化會使肝細胞內的微管和線粒體等結構都受到破壞，肝細胞腫脹，壞死，後面就會誘發出一些列酒精性肝病：酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化，最後惡變成肝癌。
醫生：早起有4個表現，快戒酒，查查肝
1、晨起乏力
經過一晚上的休息，晨起應該是精神矍鑠的，但如果你晨起就感到乏力，疲憊不堪，應注意是肝臟出了問題。
肝病最容易出現不能緩解的疲乏感，肝癌患者早期消化功能紊亂、營養吸收障礙，感到乏力的同時，也會出現明顯的消瘦。
2、晨尿發黃
晨起大家一般都會有晨尿，晨尿可能比平時黃一點，如果一場發黃，甚至出現茶色，要注意查看肝臟健康。
如果肝內外的膽道如果被炎症、腫瘤、結石堵塞，肝臟損傷，肝炎都會導致尿色黃。
如果尿液長期發黃，一定要留神身體還有沒有其他症狀，如黃疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，要及時去醫院做相關檢查。
3、刷牙出血
晨起刷牙經常牙齦出血的話，也要注意查查肝。
肝功能異常會降低機體的凝血功能，表現為牙齦出血、鼻出血或皮下瘀斑等。
另外，門靜脈高壓會引起便血等消化道出血癥狀。
4、沒有食慾
經過一晚上的笑話，晨起應該是比較餓的時候，此時如果不餓，反而沒有食慾，要注意是消化系統疾病，可能是肝臟出了問題。
肝臟異常會引發消化道反應，使患者出現消化不良、食慾下降等不適。
隨著病情的發展，還會引起門靜脈高壓和胃腸功能紊亂，使患者腹瀉不斷。
常喝酒的人，如何養護肝臟，預防肝癌？
一、以茶代酒養肝臟
喝酒傷肝，平時不妨多喝點養生茶水，有助於肝臟排出多餘毒素，減少廢物在體內的堆積。
碩參赤玫茶：將苦碩參根、赤玫花、蒲公英根、桂花一起搭配，熱水沖泡即可。
碩參根，歸肝經，對肝臟有明顯的保護作用，研究證實，其根部提取物可加速磷脂合成膽鹼的存在，因而可加速肝細胞的修復速度。
赤玫花，性微溫，具有強肝養胃、疏肝解鬱的作用，可舒發體內鬱氣，利於養肝。與桂花搭配，還可調節茶性。
蒲公英，是一種藥食兩用的小植物，歸肝經，擅於排肝毒、降肝火。現代研究發現，蒲公英可預防急慢性酒精性肝損傷，利於保護肝臟。同時，還可拮抗內毒素導致的肝細胞損傷，解除內毒素的毒性作用，增強肝細胞修復功能。
四者搭配，可促進毒素排出，保護肝臟，還利於提高肝功能。
二、多食青色強肝臟
中醫講青色入肝，所以多吃點青色蔬菜對清肝火有很大幫助。
蘆筍：是世界十大名菜之一，也被稱為“抗癌之王”，含有非常豐富的營養。蘆筍中氨基酸和礦物質可以減輕宿醉症狀，保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害，達到解酒護肝的功效，對喝酒一族是個不錯的選擇。
西蘭花：營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇冠”。含維生素和胡蘿蔔素，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富。西蘭花還含有豐富的抗壞血酸，能增強肝臟的解毒能力，提高機體免疫力。
菠菜：菠菜中的胡蘿蔔素還能保護眼睛，有明目的功效，肝臟主目，眼睛得到緩解，自然也會降低肝臟的工作壓力，有助於降肝火養肝臟。
三、充足睡眠養肝血
抱著手機熬夜，似乎成為了很多人的"標配"。
但是不僅人需要休息，肝臟也需要，長期熬夜，會消耗大量肝血，肝臟缺乏休養的機會，加速肝臟衰老。
人只有在熟睡狀態，全身血液才會更好的流經肝臟淨化，幫助肝臟藏血，在中醫上被稱為"人臥而血歸於肝"。
所以，肝不好的人，平時一定要杜絕熬夜，建議增加合理睡眠，每晚保證7小時以上時間。
四、開懷大笑疏肝鬱
百病從氣起，長期生氣易增加肝臟病變的機率。
肝主疏洩，長期的抑鬱情緒，或者過重的心理壓力，都會對肝臟引起損傷，引起氣血不暢，鬱而成疾。
為了保護肝臟健康，建議平時保持心平氣和、樂觀開朗的狀態，好情緒能使氣血調和、血液循環改善，加快肝臟的新陳代謝。
注：所有圖片均來自於網絡，如有侵權可聯繫刪除。
肝癌，有著“癌中之王”的稱號，發病隱匿，病程惡化快，治療難。
從罹患肝癌的人數、嚴重程度來看，男性都明顯高於女性。
這其中很重要的一個因素，就是男性的“飲酒量”明顯要高於女性。
肝癌，有著“癌中之王”的稱號，發病隱匿，病程惡化快，治療難。
從罹患肝癌的人數、嚴重程度來看，男性都明顯高於女性。
這其中很重要的一個因素，就是男性的“飲酒量”明顯要高於女性。
酒精，已被明確為"一級致癌物"，是明確會致癌的物質。
一年內即使每天僅飲用一杯酒，也會使罹患 23 種與酒精相關疾病的風險增加0.5%。
從某種意義上說，肝癌是被酒一點點"泡"出來的。
1、長期喝酒，會誘發脂肪肝
酒精氧化的產物，會促進脂肪合成，同時，使脂肪酸的分解發生障礙，導致脂肪肝的形成。
長期喝酒者，約75%會發生脂肪肝。
3、長期喝酒，加速肝硬化
長期喝酒，酒精會引起高乳酸血癥，使脯氨酸增加，加速肝硬化進展。
長期喝酒者，約8%-29%發生肝硬化。
肝癌，有著“癌中之王”的稱號，發病隱匿，病程惡化快，治療難。
從罹患肝癌的人數、嚴重程度來看，男性都明顯高於女性。
這其中很重要的一個因素，就是男性的“飲酒量”明顯要高於女性。
酒精，已被明確為"一級致癌物"，是明確會致癌的物質。
一年內即使每天僅飲用一杯酒，也會使罹患 23 種與酒精相關疾病的風險增加0.5%。
從某種意義上說，肝癌是被酒一點點"泡"出來的。
1、長期喝酒，會誘發脂肪肝
酒精氧化的產物，會促進脂肪合成，同時，使脂肪酸的分解發生障礙，導致脂肪肝的形成。
長期喝酒者，約75%會發生脂肪肝。
3、長期喝酒，加速肝硬化
長期喝酒，酒精會引起高乳酸血癥，使脯氨酸增加，加速肝硬化進展。
長期喝酒者，約8%-29%發生肝硬化。
4、大量喝酒，誘發酒精性肝炎
研究證明，酒精及其代謝產物乙醛，可改變肝細胞膜的抗原性。
長時間飲酒後，可引起機體自身免疫功能素亂，導致酒精性肝炎。
長期喝酒，約40%會發生酒精性肝炎。
5、誘發肝癌
據英國《每日郵報》報道，世界癌症研究基金會的最新研究發現：每天僅喝三杯酒，就足以導致肝癌。每多飲用10克酒精（大約相當於一杯酒精飲料），患肝癌的風險就會增加約4%。
肝癌，有著“癌中之王”的稱號，發病隱匿，病程惡化快，治療難。
從罹患肝癌的人數、嚴重程度來看，男性都明顯高於女性。
這其中很重要的一個因素，就是男性的“飲酒量”明顯要高於女性。
酒精，已被明確為"一級致癌物"，是明確會致癌的物質。
一年內即使每天僅飲用一杯酒，也會使罹患 23 種與酒精相關疾病的風險增加0.5%。
從某種意義上說，肝癌是被酒一點點"泡"出來的。
1、長期喝酒，會誘發脂肪肝
酒精氧化的產物，會促進脂肪合成，同時，使脂肪酸的分解發生障礙，導致脂肪肝的形成。
長期喝酒者，約75%會發生脂肪肝。
3、長期喝酒，加速肝硬化
長期喝酒，酒精會引起高乳酸血癥，使脯氨酸增加，加速肝硬化進展。
長期喝酒者，約8%-29%發生肝硬化。
4、大量喝酒，誘發酒精性肝炎
研究證明，酒精及其代謝產物乙醛，可改變肝細胞膜的抗原性。
長時間飲酒後，可引起機體自身免疫功能素亂，導致酒精性肝炎。
長期喝酒，約40%會發生酒精性肝炎。
5、誘發肝癌
據英國《每日郵報》報道，世界癌症研究基金會的最新研究發現：每天僅喝三杯酒，就足以導致肝癌。每多飲用10克酒精（大約相當於一杯酒精飲料），患肝癌的風險就會增加約4%。
早起有4個表現，肝臟易受損，及時戒酒護肝
1、臉色暗沉
早起後，發現臉色依然暗沉、無光，甚至有粉刺、色斑等。
此時，要警惕肝臟受損，影響了解毒排毒作用，導致毒素堆積體內，影響內分泌所致。
肝癌，有著“癌中之王”的稱號，發病隱匿，病程惡化快，治療難。
從罹患肝癌的人數、嚴重程度來看，男性都明顯高於女性。
這其中很重要的一個因素，就是男性的“飲酒量”明顯要高於女性。
酒精，已被明確為"一級致癌物"，是明確會致癌的物質。
一年內即使每天僅飲用一杯酒，也會使罹患 23 種與酒精相關疾病的風險增加0.5%。
從某種意義上說，肝癌是被酒一點點"泡"出來的。
1、長期喝酒，會誘發脂肪肝
酒精氧化的產物，會促進脂肪合成，同時，使脂肪酸的分解發生障礙，導致脂肪肝的形成。
長期喝酒者，約75%會發生脂肪肝。
3、長期喝酒，加速肝硬化
長期喝酒，酒精會引起高乳酸血癥，使脯氨酸增加，加速肝硬化進展。
長期喝酒者，約8%-29%發生肝硬化。
4、大量喝酒，誘發酒精性肝炎
研究證明，酒精及其代謝產物乙醛，可改變肝細胞膜的抗原性。
長時間飲酒後，可引起機體自身免疫功能素亂，導致酒精性肝炎。
長期喝酒，約40%會發生酒精性肝炎。
5、誘發肝癌
據英國《每日郵報》報道，世界癌症研究基金會的最新研究發現：每天僅喝三杯酒，就足以導致肝癌。每多飲用10克酒精（大約相當於一杯酒精飲料），患肝癌的風險就會增加約4%。
早起有4個表現，肝臟易受損，及時戒酒護肝
1、臉色暗沉
早起後，發現臉色依然暗沉、無光，甚至有粉刺、色斑等。
此時，要警惕肝臟受損，影響了解毒排毒作用，導致毒素堆積體內，影響內分泌所致。
2、牙齦出血
早起後，刷牙時，如果偶爾牙齦出血，或許還算正常。
一旦，經常牙齦出血，除了口腔疾病，還要警惕是肝臟疾病。
當肝功能受損時，肝臟產生凝血因子的功能會下降，從而使得凝血機制發生障礙，早起刷牙時，就容易出現牙齦出血的現象。
臨床上，不少慢性肝炎病人，會出現牙齦出血，一定要引起重視。
肝癌，有著“癌中之王”的稱號，發病隱匿，病程惡化快，治療難。
從罹患肝癌的人數、嚴重程度來看，男性都明顯高於女性。
這其中很重要的一個因素，就是男性的“飲酒量”明顯要高於女性。
酒精，已被明確為"一級致癌物"，是明確會致癌的物質。
一年內即使每天僅飲用一杯酒，也會使罹患 23 種與酒精相關疾病的風險增加0.5%。
從某種意義上說，肝癌是被酒一點點"泡"出來的。
1、長期喝酒，會誘發脂肪肝
酒精氧化的產物，會促進脂肪合成，同時，使脂肪酸的分解發生障礙，導致脂肪肝的形成。
長期喝酒者，約75%會發生脂肪肝。
3、長期喝酒，加速肝硬化
長期喝酒，酒精會引起高乳酸血癥，使脯氨酸增加，加速肝硬化進展。
長期喝酒者，約8%-29%發生肝硬化。
4、大量喝酒，誘發酒精性肝炎
研究證明，酒精及其代謝產物乙醛，可改變肝細胞膜的抗原性。
長時間飲酒後，可引起機體自身免疫功能素亂，導致酒精性肝炎。
長期喝酒，約40%會發生酒精性肝炎。
5、誘發肝癌
據英國《每日郵報》報道，世界癌症研究基金會的最新研究發現：每天僅喝三杯酒，就足以導致肝癌。每多飲用10克酒精（大約相當於一杯酒精飲料），患肝癌的風險就會增加約4%。
早起有4個表現，肝臟易受損，及時戒酒護肝
1、臉色暗沉
早起後，發現臉色依然暗沉、無光，甚至有粉刺、色斑等。
此時，要警惕肝臟受損，影響了解毒排毒作用，導致毒素堆積體內，影響內分泌所致。
2、牙齦出血
早起後，刷牙時，如果偶爾牙齦出血，或許還算正常。
一旦，經常牙齦出血，除了口腔疾病，還要警惕是肝臟疾病。
當肝功能受損時，肝臟產生凝血因子的功能會下降，從而使得凝血機制發生障礙，早起刷牙時，就容易出現牙齦出血的現象。
臨床上，不少慢性肝炎病人，會出現牙齦出血，一定要引起重視。
3、尿液顏色深，異味重
早起後，排尿顏色較深，甚至如濃茶色，甚至異味重，需警惕肝受損。
肝臟受損，會影響膽紅素的代謝，導致其從尿裡排出來，形成膽紅素尿。
肝癌，有著“癌中之王”的稱號，發病隱匿，病程惡化快，治療難。
從罹患肝癌的人數、嚴重程度來看，男性都明顯高於女性。
這其中很重要的一個因素，就是男性的“飲酒量”明顯要高於女性。
酒精，已被明確為"一級致癌物"，是明確會致癌的物質。
一年內即使每天僅飲用一杯酒，也會使罹患 23 種與酒精相關疾病的風險增加0.5%。
從某種意義上說，肝癌是被酒一點點"泡"出來的。
1、長期喝酒，會誘發脂肪肝
酒精氧化的產物，會促進脂肪合成，同時，使脂肪酸的分解發生障礙，導致脂肪肝的形成。
長期喝酒者，約75%會發生脂肪肝。
3、長期喝酒，加速肝硬化
長期喝酒，酒精會引起高乳酸血癥，使脯氨酸增加，加速肝硬化進展。
長期喝酒者，約8%-29%發生肝硬化。
4、大量喝酒，誘發酒精性肝炎
研究證明，酒精及其代謝產物乙醛，可改變肝細胞膜的抗原性。
長時間飲酒後，可引起機體自身免疫功能素亂，導致酒精性肝炎。
長期喝酒，約40%會發生酒精性肝炎。
5、誘發肝癌
據英國《每日郵報》報道，世界癌症研究基金會的最新研究發現：每天僅喝三杯酒，就足以導致肝癌。每多飲用10克酒精（大約相當於一杯酒精飲料），患肝癌的風險就會增加約4%。
早起有4個表現，肝臟易受損，及時戒酒護肝
1、臉色暗沉
早起後，發現臉色依然暗沉、無光，甚至有粉刺、色斑等。
此時，要警惕肝臟受損，影響了解毒排毒作用，導致毒素堆積體內，影響內分泌所致。
2、牙齦出血
早起後，刷牙時，如果偶爾牙齦出血，或許還算正常。
一旦，經常牙齦出血，除了口腔疾病，還要警惕是肝臟疾病。
當肝功能受損時，肝臟產生凝血因子的功能會下降，從而使得凝血機制發生障礙，早起刷牙時，就容易出現牙齦出血的現象。
臨床上，不少慢性肝炎病人，會出現牙齦出血，一定要引起重視。
3、尿液顏色深，異味重
早起後，排尿顏色較深，甚至如濃茶色，甚至異味重，需警惕肝受損。
肝臟受損，會影響膽紅素的代謝，導致其從尿裡排出來，形成膽紅素尿。
4、疲憊乏力
若是早起後，依然感到疲憊乏力，無精打采，需要小心肝臟健康出了問題。
肝臟受損之後，造成身體裡的糖代謝失調，這樣血糖升高，身體的內分泌也會出現一部分的失調，繼而導致了渾身無力的現象。
當發現自己無論怎麼補覺，都打不起精神的時候，就要注意是不是肝臟功能受損了。
肝癌，有著“癌中之王”的稱號，發病隱匿，病程惡化快，治療難。
從罹患肝癌的人數、嚴重程度來看，男性都明顯高於女性。
這其中很重要的一個因素，就是男性的“飲酒量”明顯要高於女性。
酒精，已被明確為"一級致癌物"，是明確會致癌的物質。
一年內即使每天僅飲用一杯酒，也會使罹患 23 種與酒精相關疾病的風險增加0.5%。
從某種意義上說，肝癌是被酒一點點"泡"出來的。
1、長期喝酒，會誘發脂肪肝
酒精氧化的產物，會促進脂肪合成，同時，使脂肪酸的分解發生障礙，導致脂肪肝的形成。
長期喝酒者，約75%會發生脂肪肝。
3、長期喝酒，加速肝硬化
長期喝酒，酒精會引起高乳酸血癥，使脯氨酸增加，加速肝硬化進展。
長期喝酒者，約8%-29%發生肝硬化。
4、大量喝酒，誘發酒精性肝炎
研究證明，酒精及其代謝產物乙醛，可改變肝細胞膜的抗原性。
長時間飲酒後，可引起機體自身免疫功能素亂，導致酒精性肝炎。
長期喝酒，約40%會發生酒精性肝炎。
5、誘發肝癌
據英國《每日郵報》報道，世界癌症研究基金會的最新研究發現：每天僅喝三杯酒，就足以導致肝癌。每多飲用10克酒精（大約相當於一杯酒精飲料），患肝癌的風險就會增加約4%。
早起有4個表現，肝臟易受損，及時戒酒護肝
1、臉色暗沉
早起後，發現臉色依然暗沉、無光，甚至有粉刺、色斑等。
此時，要警惕肝臟受損，影響了解毒排毒作用，導致毒素堆積體內，影響內分泌所致。
2、牙齦出血
早起後，刷牙時，如果偶爾牙齦出血，或許還算正常。
一旦，經常牙齦出血，除了口腔疾病，還要警惕是肝臟疾病。
當肝功能受損時，肝臟產生凝血因子的功能會下降，從而使得凝血機制發生障礙，早起刷牙時，就容易出現牙齦出血的現象。
臨床上，不少慢性肝炎病人，會出現牙齦出血，一定要引起重視。
3、尿液顏色深，異味重
早起後，排尿顏色較深，甚至如濃茶色，甚至異味重，需警惕肝受損。
肝臟受損，會影響膽紅素的代謝，導致其從尿裡排出來，形成膽紅素尿。
4、疲憊乏力
若是早起後，依然感到疲憊乏力，無精打采，需要小心肝臟健康出了問題。
肝臟受損之後，造成身體裡的糖代謝失調，這樣血糖升高，身體的內分泌也會出現一部分的失調，繼而導致了渾身無力的現象。
當發現自己無論怎麼補覺，都打不起精神的時候，就要注意是不是肝臟功能受損了。
保護肝臟，預防病變，做好“四個字”
第一字：清
——多飲茶，清肝毒
多喝清肝護肝的茶水，給肝臟洗洗澡，排排毒，減少肝臟負擔。
蒲公英根紅茶，泡水喝，可排肝毒，提高肝臟解毒能力，預防肝損傷。
蒲公英，十分常見，其根莖，具有很好的護肝作用，將其洗淨，發酵後，泡水喝，可降低寒性，對於肝臟健康，十分有益。
肝癌，有著“癌中之王”的稱號，發病隱匿，病程惡化快，治療難。
從罹患肝癌的人數、嚴重程度來看，男性都明顯高於女性。
這其中很重要的一個因素，就是男性的“飲酒量”明顯要高於女性。
酒精，已被明確為"一級致癌物"，是明確會致癌的物質。
一年內即使每天僅飲用一杯酒，也會使罹患 23 種與酒精相關疾病的風險增加0.5%。
從某種意義上說，肝癌是被酒一點點"泡"出來的。
1、長期喝酒，會誘發脂肪肝
酒精氧化的產物，會促進脂肪合成，同時，使脂肪酸的分解發生障礙，導致脂肪肝的形成。
長期喝酒者，約75%會發生脂肪肝。
3、長期喝酒，加速肝硬化
長期喝酒，酒精會引起高乳酸血癥，使脯氨酸增加，加速肝硬化進展。
長期喝酒者，約8%-29%發生肝硬化。
4、大量喝酒，誘發酒精性肝炎
研究證明，酒精及其代謝產物乙醛，可改變肝細胞膜的抗原性。
長時間飲酒後，可引起機體自身免疫功能素亂，導致酒精性肝炎。
長期喝酒，約40%會發生酒精性肝炎。
5、誘發肝癌
據英國《每日郵報》報道，世界癌症研究基金會的最新研究發現：每天僅喝三杯酒，就足以導致肝癌。每多飲用10克酒精（大約相當於一杯酒精飲料），患肝癌的風險就會增加約4%。
早起有4個表現，肝臟易受損，及時戒酒護肝
1、臉色暗沉
早起後，發現臉色依然暗沉、無光，甚至有粉刺、色斑等。
此時，要警惕肝臟受損，影響了解毒排毒作用，導致毒素堆積體內，影響內分泌所致。
2、牙齦出血
早起後，刷牙時，如果偶爾牙齦出血，或許還算正常。
一旦，經常牙齦出血，除了口腔疾病，還要警惕是肝臟疾病。
當肝功能受損時，肝臟產生凝血因子的功能會下降，從而使得凝血機制發生障礙，早起刷牙時，就容易出現牙齦出血的現象。
臨床上，不少慢性肝炎病人，會出現牙齦出血，一定要引起重視。
3、尿液顏色深，異味重
早起後，排尿顏色較深，甚至如濃茶色，甚至異味重，需警惕肝受損。
肝臟受損，會影響膽紅素的代謝，導致其從尿裡排出來，形成膽紅素尿。
4、疲憊乏力
若是早起後，依然感到疲憊乏力，無精打采，需要小心肝臟健康出了問題。
肝臟受損之後，造成身體裡的糖代謝失調，這樣血糖升高，身體的內分泌也會出現一部分的失調，繼而導致了渾身無力的現象。
當發現自己無論怎麼補覺，都打不起精神的時候，就要注意是不是肝臟功能受損了。
保護肝臟，預防病變，做好“四個字”
第一字：清
——多飲茶，清肝毒
多喝清肝護肝的茶水，給肝臟洗洗澡，排排毒，減少肝臟負擔。
蒲公英根紅茶，泡水喝，可排肝毒，提高肝臟解毒能力，預防肝損傷。
蒲公英，十分常見，其根莖，具有很好的護肝作用，將其洗淨，發酵後，泡水喝，可降低寒性，對於肝臟健康，十分有益。
蒲公英，入肝經，擅長排肝毒，提高肝臟解毒能力，跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。
現代藥理研究表明，蒲公英含有的甾醇類物質，能夠使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。
此外，其有效成分，還可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素導致的毒性作用，增強肝臟的再生能力。
經常泡上一杯，排肝毒，防肝損，保護肝臟健康，十分有益。
肝癌，有著“癌中之王”的稱號，發病隱匿，病程惡化快，治療難。
從罹患肝癌的人數、嚴重程度來看，男性都明顯高於女性。
這其中很重要的一個因素，就是男性的“飲酒量”明顯要高於女性。
酒精，已被明確為"一級致癌物"，是明確會致癌的物質。
一年內即使每天僅飲用一杯酒，也會使罹患 23 種與酒精相關疾病的風險增加0.5%。
從某種意義上說，肝癌是被酒一點點"泡"出來的。
1、長期喝酒，會誘發脂肪肝
酒精氧化的產物，會促進脂肪合成，同時，使脂肪酸的分解發生障礙，導致脂肪肝的形成。
長期喝酒者，約75%會發生脂肪肝。
3、長期喝酒，加速肝硬化
長期喝酒，酒精會引起高乳酸血癥，使脯氨酸增加，加速肝硬化進展。
長期喝酒者，約8%-29%發生肝硬化。
4、大量喝酒，誘發酒精性肝炎
研究證明，酒精及其代謝產物乙醛，可改變肝細胞膜的抗原性。
長時間飲酒後，可引起機體自身免疫功能素亂，導致酒精性肝炎。
長期喝酒，約40%會發生酒精性肝炎。
5、誘發肝癌
據英國《每日郵報》報道，世界癌症研究基金會的最新研究發現：每天僅喝三杯酒，就足以導致肝癌。每多飲用10克酒精（大約相當於一杯酒精飲料），患肝癌的風險就會增加約4%。
早起有4個表現，肝臟易受損，及時戒酒護肝
1、臉色暗沉
早起後，發現臉色依然暗沉、無光，甚至有粉刺、色斑等。
此時，要警惕肝臟受損，影響了解毒排毒作用，導致毒素堆積體內，影響內分泌所致。
2、牙齦出血
早起後，刷牙時，如果偶爾牙齦出血，或許還算正常。
一旦，經常牙齦出血，除了口腔疾病，還要警惕是肝臟疾病。
當肝功能受損時，肝臟產生凝血因子的功能會下降，從而使得凝血機制發生障礙，早起刷牙時，就容易出現牙齦出血的現象。
臨床上，不少慢性肝炎病人，會出現牙齦出血，一定要引起重視。
3、尿液顏色深，異味重
早起後，排尿顏色較深，甚至如濃茶色，甚至異味重，需警惕肝受損。
肝臟受損，會影響膽紅素的代謝，導致其從尿裡排出來，形成膽紅素尿。
4、疲憊乏力
若是早起後，依然感到疲憊乏力，無精打采，需要小心肝臟健康出了問題。
肝臟受損之後，造成身體裡的糖代謝失調，這樣血糖升高，身體的內分泌也會出現一部分的失調，繼而導致了渾身無力的現象。
當發現自己無論怎麼補覺，都打不起精神的時候，就要注意是不是肝臟功能受損了。
保護肝臟，預防病變，做好“四個字”
第一字：清
——多飲茶，清肝毒
多喝清肝護肝的茶水，給肝臟洗洗澡，排排毒，減少肝臟負擔。
蒲公英根紅茶，泡水喝，可排肝毒，提高肝臟解毒能力，預防肝損傷。
蒲公英，十分常見，其根莖，具有很好的護肝作用，將其洗淨，發酵後，泡水喝，可降低寒性，對於肝臟健康，十分有益。
蒲公英，入肝經，擅長排肝毒，提高肝臟解毒能力，跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。
現代藥理研究表明，蒲公英含有的甾醇類物質，能夠使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。
此外，其有效成分，還可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素導致的毒性作用，增強肝臟的再生能力。
經常泡上一杯，排肝毒，防肝損，保護肝臟健康，十分有益。
第二字：疏
——多微笑，疏肝鬱
肝臟，喜條達，惡抑鬱，疏解情緒，可以給肝臟減負擔。
保護肝臟，要注意疏解情緒，不給肝臟“添堵”，減少肝臟壓力。
多微笑，保持一份美好愉悅的心情，可疏肝理氣，促進肝氣抒發。
還可以適當聽聽音樂，或者與好友談談心，散散步，疏解心理壓力，消除不良的情緒，幫助減輕肝臟的負擔。
肝癌，有著“癌中之王”的稱號，發病隱匿，病程惡化快，治療難。
從罹患肝癌的人數、嚴重程度來看，男性都明顯高於女性。
這其中很重要的一個因素，就是男性的“飲酒量”明顯要高於女性。
酒精，已被明確為"一級致癌物"，是明確會致癌的物質。
一年內即使每天僅飲用一杯酒，也會使罹患 23 種與酒精相關疾病的風險增加0.5%。
從某種意義上說，肝癌是被酒一點點"泡"出來的。
1、長期喝酒，會誘發脂肪肝
酒精氧化的產物，會促進脂肪合成，同時，使脂肪酸的分解發生障礙，導致脂肪肝的形成。
長期喝酒者，約75%會發生脂肪肝。
3、長期喝酒，加速肝硬化
長期喝酒，酒精會引起高乳酸血癥，使脯氨酸增加，加速肝硬化進展。
長期喝酒者，約8%-29%發生肝硬化。
4、大量喝酒，誘發酒精性肝炎
研究證明，酒精及其代謝產物乙醛，可改變肝細胞膜的抗原性。
長時間飲酒後，可引起機體自身免疫功能素亂，導致酒精性肝炎。
長期喝酒，約40%會發生酒精性肝炎。
5、誘發肝癌
據英國《每日郵報》報道，世界癌症研究基金會的最新研究發現：每天僅喝三杯酒，就足以導致肝癌。每多飲用10克酒精（大約相當於一杯酒精飲料），患肝癌的風險就會增加約4%。
早起有4個表現，肝臟易受損，及時戒酒護肝
1、臉色暗沉
早起後，發現臉色依然暗沉、無光，甚至有粉刺、色斑等。
此時，要警惕肝臟受損，影響了解毒排毒作用，導致毒素堆積體內，影響內分泌所致。
2、牙齦出血
早起後，刷牙時，如果偶爾牙齦出血，或許還算正常。
一旦，經常牙齦出血，除了口腔疾病，還要警惕是肝臟疾病。
當肝功能受損時，肝臟產生凝血因子的功能會下降，從而使得凝血機制發生障礙，早起刷牙時，就容易出現牙齦出血的現象。
臨床上，不少慢性肝炎病人，會出現牙齦出血，一定要引起重視。
3、尿液顏色深，異味重
早起後，排尿顏色較深，甚至如濃茶色，甚至異味重，需警惕肝受損。
肝臟受損，會影響膽紅素的代謝，導致其從尿裡排出來，形成膽紅素尿。
4、疲憊乏力
若是早起後，依然感到疲憊乏力，無精打采，需要小心肝臟健康出了問題。
肝臟受損之後，造成身體裡的糖代謝失調，這樣血糖升高，身體的內分泌也會出現一部分的失調，繼而導致了渾身無力的現象。
當發現自己無論怎麼補覺，都打不起精神的時候，就要注意是不是肝臟功能受損了。
保護肝臟，預防病變，做好“四個字”
第一字：清
——多飲茶，清肝毒
多喝清肝護肝的茶水，給肝臟洗洗澡，排排毒，減少肝臟負擔。
蒲公英根紅茶，泡水喝，可排肝毒，提高肝臟解毒能力，預防肝損傷。
蒲公英，十分常見，其根莖，具有很好的護肝作用，將其洗淨，發酵後，泡水喝，可降低寒性，對於肝臟健康，十分有益。
蒲公英，入肝經，擅長排肝毒，提高肝臟解毒能力，跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。
現代藥理研究表明，蒲公英含有的甾醇類物質，能夠使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。
此外，其有效成分，還可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素導致的毒性作用，增強肝臟的再生能力。
經常泡上一杯，排肝毒，防肝損，保護肝臟健康，十分有益。
第二字：疏
——多微笑，疏肝鬱
肝臟，喜條達，惡抑鬱，疏解情緒，可以給肝臟減負擔。
保護肝臟，要注意疏解情緒，不給肝臟“添堵”，減少肝臟壓力。
多微笑，保持一份美好愉悅的心情，可疏肝理氣，促進肝氣抒發。
還可以適當聽聽音樂，或者與好友談談心，散散步，疏解心理壓力，消除不良的情緒，幫助減輕肝臟的負擔。
第三字：推
——推肝經，通經活絡
中醫講，肝主疏洩，肝氣一通，百脈皆通。
通肝經，重在一個推字。
推腿，坐下，讓雙手掌，交疊，按在大腿根部內側，稍用力向前推到膝蓋，先左後右，各五十遍。
肝癌，有著“癌中之王”的稱號，發病隱匿，病程惡化快，治療難。
從罹患肝癌的人數、嚴重程度來看，男性都明顯高於女性。
這其中很重要的一個因素，就是男性的“飲酒量”明顯要高於女性。
酒精，已被明確為"一級致癌物"，是明確會致癌的物質。
一年內即使每天僅飲用一杯酒，也會使罹患 23 種與酒精相關疾病的風險增加0.5%。
從某種意義上說，肝癌是被酒一點點"泡"出來的。
1、長期喝酒，會誘發脂肪肝
酒精氧化的產物，會促進脂肪合成，同時，使脂肪酸的分解發生障礙，導致脂肪肝的形成。
長期喝酒者，約75%會發生脂肪肝。
3、長期喝酒，加速肝硬化
長期喝酒，酒精會引起高乳酸血癥，使脯氨酸增加，加速肝硬化進展。
長期喝酒者，約8%-29%發生肝硬化。
4、大量喝酒，誘發酒精性肝炎
研究證明，酒精及其代謝產物乙醛，可改變肝細胞膜的抗原性。
長時間飲酒後，可引起機體自身免疫功能素亂，導致酒精性肝炎。
長期喝酒，約40%會發生酒精性肝炎。
5、誘發肝癌
據英國《每日郵報》報道，世界癌症研究基金會的最新研究發現：每天僅喝三杯酒，就足以導致肝癌。每多飲用10克酒精（大約相當於一杯酒精飲料），患肝癌的風險就會增加約4%。
早起有4個表現，肝臟易受損，及時戒酒護肝
1、臉色暗沉
早起後，發現臉色依然暗沉、無光，甚至有粉刺、色斑等。
此時，要警惕肝臟受損，影響了解毒排毒作用，導致毒素堆積體內，影響內分泌所致。
2、牙齦出血
早起後，刷牙時，如果偶爾牙齦出血，或許還算正常。
一旦，經常牙齦出血，除了口腔疾病，還要警惕是肝臟疾病。
當肝功能受損時，肝臟產生凝血因子的功能會下降，從而使得凝血機制發生障礙，早起刷牙時，就容易出現牙齦出血的現象。
臨床上，不少慢性肝炎病人，會出現牙齦出血，一定要引起重視。
3、尿液顏色深，異味重
早起後，排尿顏色較深，甚至如濃茶色，甚至異味重，需警惕肝受損。
肝臟受損，會影響膽紅素的代謝，導致其從尿裡排出來，形成膽紅素尿。
4、疲憊乏力
若是早起後，依然感到疲憊乏力，無精打采，需要小心肝臟健康出了問題。
肝臟受損之後，造成身體裡的糖代謝失調，這樣血糖升高，身體的內分泌也會出現一部分的失調，繼而導致了渾身無力的現象。
當發現自己無論怎麼補覺，都打不起精神的時候，就要注意是不是肝臟功能受損了。
保護肝臟，預防病變，做好“四個字”
第一字：清
——多飲茶，清肝毒
多喝清肝護肝的茶水，給肝臟洗洗澡，排排毒，減少肝臟負擔。
蒲公英根紅茶，泡水喝，可排肝毒，提高肝臟解毒能力，預防肝損傷。
蒲公英，十分常見，其根莖，具有很好的護肝作用，將其洗淨，發酵後，泡水喝，可降低寒性，對於肝臟健康，十分有益。
蒲公英，入肝經，擅長排肝毒，提高肝臟解毒能力，跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。
現代藥理研究表明，蒲公英含有的甾醇類物質，能夠使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。
此外，其有效成分，還可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素導致的毒性作用，增強肝臟的再生能力。
經常泡上一杯，排肝毒，防肝損，保護肝臟健康，十分有益。
第二字：疏
——多微笑，疏肝鬱
肝臟，喜條達，惡抑鬱，疏解情緒，可以給肝臟減負擔。
保護肝臟，要注意疏解情緒，不給肝臟“添堵”，減少肝臟壓力。
多微笑，保持一份美好愉悅的心情，可疏肝理氣，促進肝氣抒發。
還可以適當聽聽音樂，或者與好友談談心，散散步，疏解心理壓力，消除不良的情緒，幫助減輕肝臟的負擔。
第三字：推
——推肝經，通經活絡
中醫講，肝主疏洩，肝氣一通，百脈皆通。
通肝經，重在一個推字。
推腿，坐下，讓雙手掌，交疊，按在大腿根部內側，稍用力向前推到膝蓋，先左後右，各五十遍。
第四字：臥
——子時熟睡，養肝血
夜臥血歸肝，養肝血，滋養肝臟健康。
不論是熬夜，還是久視玩手機、看電視等，都會消耗大量的肝血。
而人在躺下睡眠時，進入肝臟的血流量，是站立時的7倍。
肝血充足，有利於增強肝細胞的功能，提高解毒能力，維持機體內環境的穩定。
因此，一定要注意，子時之前進入睡眠狀態，切莫熬夜。
肝癌，有著“癌中之王”的稱號，發病隱匿，病程惡化快，治療難。
從罹患肝癌的人數、嚴重程度來看，男性都明顯高於女性。
這其中很重要的一個因素，就是男性的“飲酒量”明顯要高於女性。
酒精，已被明確為"一級致癌物"，是明確會致癌的物質。
一年內即使每天僅飲用一杯酒，也會使罹患 23 種與酒精相關疾病的風險增加0.5%。
從某種意義上說，肝癌是被酒一點點"泡"出來的。
1、長期喝酒，會誘發脂肪肝
酒精氧化的產物，會促進脂肪合成，同時，使脂肪酸的分解發生障礙，導致脂肪肝的形成。
長期喝酒者，約75%會發生脂肪肝。
3、長期喝酒，加速肝硬化
長期喝酒，酒精會引起高乳酸血癥，使脯氨酸增加，加速肝硬化進展。
長期喝酒者，約8%-29%發生肝硬化。
4、大量喝酒，誘發酒精性肝炎
研究證明，酒精及其代謝產物乙醛，可改變肝細胞膜的抗原性。
長時間飲酒後，可引起機體自身免疫功能素亂，導致酒精性肝炎。
長期喝酒，約40%會發生酒精性肝炎。
5、誘發肝癌
據英國《每日郵報》報道，世界癌症研究基金會的最新研究發現：每天僅喝三杯酒，就足以導致肝癌。每多飲用10克酒精（大約相當於一杯酒精飲料），患肝癌的風險就會增加約4%。
早起有4個表現，肝臟易受損，及時戒酒護肝
1、臉色暗沉
早起後，發現臉色依然暗沉、無光，甚至有粉刺、色斑等。
此時，要警惕肝臟受損，影響了解毒排毒作用，導致毒素堆積體內，影響內分泌所致。
2、牙齦出血
早起後，刷牙時，如果偶爾牙齦出血，或許還算正常。
一旦，經常牙齦出血，除了口腔疾病，還要警惕是肝臟疾病。
當肝功能受損時，肝臟產生凝血因子的功能會下降，從而使得凝血機制發生障礙，早起刷牙時，就容易出現牙齦出血的現象。
臨床上，不少慢性肝炎病人，會出現牙齦出血，一定要引起重視。
3、尿液顏色深，異味重
早起後，排尿顏色較深，甚至如濃茶色，甚至異味重，需警惕肝受損。
肝臟受損，會影響膽紅素的代謝，導致其從尿裡排出來，形成膽紅素尿。
4、疲憊乏力
若是早起後，依然感到疲憊乏力，無精打采，需要小心肝臟健康出了問題。
肝臟受損之後，造成身體裡的糖代謝失調，這樣血糖升高，身體的內分泌也會出現一部分的失調，繼而導致了渾身無力的現象。
當發現自己無論怎麼補覺，都打不起精神的時候，就要注意是不是肝臟功能受損了。
保護肝臟，預防病變，做好“四個字”
第一字：清
——多飲茶，清肝毒
多喝清肝護肝的茶水，給肝臟洗洗澡，排排毒，減少肝臟負擔。
蒲公英根紅茶，泡水喝，可排肝毒，提高肝臟解毒能力，預防肝損傷。
蒲公英，十分常見，其根莖，具有很好的護肝作用，將其洗淨，發酵後，泡水喝，可降低寒性，對於肝臟健康，十分有益。
蒲公英，入肝經，擅長排肝毒，提高肝臟解毒能力，跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。
現代藥理研究表明，蒲公英含有的甾醇類物質，能夠使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。
此外，其有效成分，還可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素導致的毒性作用，增強肝臟的再生能力。
經常泡上一杯，排肝毒，防肝損，保護肝臟健康，十分有益。
第二字：疏
——多微笑，疏肝鬱
肝臟，喜條達，惡抑鬱，疏解情緒，可以給肝臟減負擔。
保護肝臟，要注意疏解情緒，不給肝臟“添堵”，減少肝臟壓力。
多微笑，保持一份美好愉悅的心情，可疏肝理氣，促進肝氣抒發。
還可以適當聽聽音樂，或者與好友談談心，散散步，疏解心理壓力，消除不良的情緒，幫助減輕肝臟的負擔。
第三字：推
——推肝經，通經活絡
中醫講，肝主疏洩，肝氣一通，百脈皆通。
通肝經，重在一個推字。
推腿，坐下，讓雙手掌，交疊，按在大腿根部內側，稍用力向前推到膝蓋，先左後右，各五十遍。
第四字：臥
——子時熟睡，養肝血
夜臥血歸肝，養肝血，滋養肝臟健康。
不論是熬夜，還是久視玩手機、看電視等，都會消耗大量的肝血。
而人在躺下睡眠時，進入肝臟的血流量，是站立時的7倍。
肝血充足，有利於增強肝細胞的功能，提高解毒能力，維持機體內環境的穩定。
因此，一定要注意，子時之前進入睡眠狀態，切莫熬夜。
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