牛肉我換種新做法，當菜又當飯，鹹香味濃，做一鍋兒子三兩下吃完 - 資訊定製

牛肉我換種新做法，當菜又當飯，鹹香味濃，做一鍋兒子三兩下吃完

牛肉我換種新做法，當菜又當飯，鹹香味濃，做一鍋兒子三兩下吃完

牛肉我換種新做法，當菜又當飯，鹹香味濃，做一鍋兒子三兩下吃完

牛肉我換種新做法，當菜又當飯，鹹香味濃，做一鍋兒子三兩下吃完

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希味淡

1/7 春節放假，可以放鬆下自己，真舒坦，因為懶床了沒有吃早餐，這個壞習慣大家可不要學哦！不過我給家人做一鍋超美味的飯菜，能當菜又當飯，吃的超滿足。

2/7 今日份午餐：肥牛飯，石榴汁。這份飯燒一鍋成本要38元呢！在外面那價格就要翻倍了，關鍵你還吃不了多少肉呢，所以週末了，就給家人做這樣的午餐！

3/7 肥牛飯所需的材料：肥牛卷，洋蔥，胡蘿蔔，西蘭花，黑胡椒汁。有點像吉野家的牛肉飯哦！

4/7 首先熱鍋倒入適量食用油，把切絲的洋蔥倒入爆炒，接著把解凍好的肥牛卷倒入翻炒下

5/7 肥牛卷經過翻炒後就會縮小，再到黑胡椒汁調味，翻炒陣陣香味太美味了，口水開始分泌了呢！

6/7 米飯可以提前煮好，保溫備用，最後我汆燙下蔬菜：胡蘿蔔和西蘭花，做到好營養均衡，盛出一盤米飯，澆上炒好的黑胡椒肥牛，放上蔬菜就可以開動了

7/7 我們榨一杯水果汁，我選擇了石榴，這樣的午餐真心贊，有肉，有菜，有飯，有水果。這菜孩子多吃體格強壯，別捨不得，鹹香味濃，做一鍋兒子三兩下吃完了呢，這算是牛肉新做法了。 \n大家喜歡這樣的午餐麼？喜歡的話點贊，收藏、分享、關注、評論一下哦，明天還會分享美食給你們哦，不見不散。

2019-02-11

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