皮膚顯老又粗糙?吃點這個比抹什麼都有效
天天做餓貨
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想擁有光滑不長痘又抗老的好皮膚,不一定非要買很多高級保養品,把護膚的天然原料吃進肚子裡,既實惠又美味,更不用擔心化學物質殘留,試過就會愛上它們哦
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薑黃,薑黃是一味中藥,也經常被用來製作咖喱粉和消炎、坑氧化的美膚產品。薑黃中含有的薑黃素,比維生素C和維生素E的坑氧化功能都好,能夠抵抗因紫外線導致的皮膚氧化衰老,還能抗癌抗抗消炎,對於臉上愛長痘敏感性肌膚的人效果是非常明顯。
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枸杞,枸杞能夠促進血液循環,防止動脈硬化,枸杞中的維生素C含量比橙子還高,鐵含量比牛肉還高,枸杞能夠促進新陳代謝,抗氧化,經常喝枸杞泡水吃枸杞能改善膚色暗淡,膚色不勻,皮膚氧化等多種問題。
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酸奶,常喝酸奶的人通常不會長痘,因為酸奶中還有大量的乳酸菌,有助於腸道消化,增強身體的排毒功能,痘痘形成的原因主要是體內毒素太多,積澱後體現在臉部皮膚,多喝些酸奶能清理身體的垃圾,可以有效擊退臉上痘痘哦。
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羽衣甘藍富含豐富的維生素A、維生素C、維生素E和葉酸,不僅能夠通過維生素對抗自由基的傷害,防止衰老,還能夠促進人體生成血細胞,改善膚色,讓皮膚紅潤,孕婦可以多吃,這也是補充孕期營養的最佳食物。
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番茄,也就是西紅柿,它能抑制黑色素,從而使沉著的色素慢慢減退,平時多吃一些西紅柿可以 有效的防止色斑的生成,緩解色斑的生長,將西紅柿做成面膜敷臉也是一個不錯的選擇
2017-10-12
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