番茄雞蛋不要只會做老一套,這麼做,酸甜香嫩,孩子特愛吃
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番茄雞蛋不要只會做老一套,這麼做,酸甜香嫩,孩子特愛吃
蝸牛的美食每刻
1/9 番茄雞蛋不要只會做老一套,這麼做,酸甜香嫩,孩子特愛吃。\n平時我買了番茄要麼就做番茄炒雞蛋,要麼就是番茄雞蛋湯,吃多了難免會覺得有點沒新意,生活還是需要有點新鮮感,今天就給大家分享一個番茄不一樣的做法,一起來看看把!
2/9 番茄又叫西紅柿,不僅味道鮮美,而且營養價值豐自,因此被稱為“神奇的菜中之果”,中西醫對其營養價值認可度都頗高,中醫認為番茄有涼血養肝、清熱解毒、降低血壓的功效;而西方有句俏皮的諺語:“番茄紅了,醫生的臉就綠了”。\n
3/9 【番茄雞蛋卷】用料:大個番茄1個,雞蛋3個,麵粉1勺,鹽適量,胡椒粉少許,小蔥適量,食用油。
4/9 做法:番茄在頂部切十字,放入碗中,用開水浸泡3-10分鐘左右(具體時間要看番茄的成熟度,快熟透的番茄開水一泡就掉皮了)
5/9 番茄去皮後切碎,小蔥切成花。
6/9 雞蛋打入碗中,加適量鹽,少許胡椒粉,加入蔥花和番茄碎,加一勺麵粉。
7/9 所有食材攪拌均勻。
8/9 平底鍋刷油,倒入一半蛋液,輕輕晃動鍋子,讓蛋液攤開,煎至底部定型後翻面,兩面煎熟出鍋。
9/9 稍放涼後的蛋餅給它捲起來,切成小塊裝盤即可,早餐配一碗稀飯,營養好吃還管飽,趕緊來試試吧,番茄雞蛋不要只會做老一套,這麼做,酸甜香嫩,孩子特愛吃!\n更多美食文章,關注微信公眾號:蝸牛的美食每刻,每天都會分享好吃又好做的家常菜做法!
2019-08-25

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