怎麼樣才能美白？

美白是一個長期的過程，千萬不要做為了追求快速美白而自毀皮膚的事情。

影響美白的因素有很多:遺傳因素和後天保養佔據了大部分。

遺傳因素屬於人力不可抗拒的外因，我們可以放置不管，主要時間和精力都放在後天保養上。

皮膚中的黑色素含量是直接影響我們皮膚後天美白的因素之一。

黑色素是存在於我們皮膚深層中的一種蛋白質，沒有激活的黑色素其實是在保護我們的皮膚。 但是我們的皮膚經常受到壓力，紫外線，內分泌紊亂等外界的干擾因素，這時候的皮膚為了自我保護就會啟動自身防禦功能。

當紫外線中的長波和短波照在皮膚上時，我們皮膚內的黑色素母細胞就會分泌出“麥拉寧色素”，激活我們肌膚的自我防禦機制，從而保護我們的皮膚不受外界傷害。

這也就是我們的皮膚在什麼防護措施都不做的情況下能夠操持十五分鐘不會晒傷的原因。

十五分鐘以後皮膚的自我防禦能力開始減弱，這時候如果還沒有做防晒措施，皮膚就會繼續分泌“麥拉寧色素”。

而後就會生成“多巴”，“多巴”經過氧化之後會變成“多巴胺”，然後就形成了黑色素，最後黑色素經由皮膚的新陳代謝到達皮膚的表皮層。

最終隨著毛孔被排出體外，但是由於我們的皮膚都處於亞健康狀態，所以有很多黑色素殘留在皮膚內，久而久之就皮膚就開始暗沉，沒有光澤甚至長斑。

想要美白有兩個要點:不要變得更黑，然後才能變白，而且不要變黑比美白更重要。

美白需要尊循的三個常識:

1.一年四季堅持做好防晒工作，很多人都會認為只有夏天才需要防晒，其實紫外線最強的時候恰恰不是夏天，而是春天。

所謂“春晒骨頭夏晒皮”就是這個理，在春天晒黑的皮膚經過一年也未必能白回來，但是在夏天晒黑的皮膚多貼晒後修復面膜就很快可以白回來。

2.做好晒後修復，在被強陽光照射後八小時內是皮膚的最佳修復時間，把面膜放進冰箱裡一個小時能快速恢復晒傷晒紅的皮膚，抑制黑色素並阻斷黑色素傳輸。

3.避免在陽光最強烈的時候出門，下午一點到三點之間就是陽光最強烈的時段，也是紫外線最活躍的時段。

只有常識沒有竅門也達不到美白的效果，常識是理論，竅門是實踐，只有理論加實踐才能達到讓美白的效果。

分享三個美白的小竅門:

1.用美白化妝水做溼敷，具體方法:把面膜紙用化妝水泡溼，貼於面部，每隔五分鐘用裝有美白水的噴壺噴一次，或者每隔10分鐘換一張面膜紙。(面膜紙換兩次即可)

2.用牛奶泡麵膜紙，輔已蒸臉器加速吸收，15分鐘後洗掉做正常護膚流程。

3.用雞蛋加番茄汁也能起到美白的功效，雞蛋清均勻地塗滿全臉，然後敷上用番茄汁浸泡過的面膜紙。

感覺面部有緊繃的感覺是用清水洗淨，然後做正常護膚。 一定要洗掉，很多人覺得雞蛋清有抗皺的效果，所以等第二天早上才洗掉，這樣做不但不會抗皺，反而會讓皮膚產生小細紋。

美白是一個長期的過程，千萬不要盲目地追求快速美白，快速美白會導致皮膚敏感甚至過敏，色素沉澱更嚴重。

第一：如果你的天生遺傳的黑，和想要快速變白的話、可以通過吃美白丸，或者打美白針去解決的！

第二：再飲食上去控制糖分，因為吃糖不僅會變胖，也會變黑哦！

第三：不管陰天下雨還是晴天，不管冬天還是秋天，不要覺得有太陽就沒得紫外線，我們想要白，就必須做到每時每刻都做好防晒，而且是全身防晒！

好啦！以上是我的總結，相信一定對大夥有用的！

做服裝的經常外出拍版，個人以下是個人做法，做好防晒，多吃Vc

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首先切記一定要防晒！塗厚的那種防晒 並且隔一段時間就要塗的 出門打傘必不可少！