你問這個問題說明你還沒有離開ta吧，遍體鱗傷也沒離開那ta在你心裡也是刻骨銘心吧。
出去玩一段時間，一個人出門花不了多少錢，也能接觸更多的新鮮事物，讓內心“豁然開朗“經常在一個地方，接觸的人和事都與ta相關，有意無意的都會想起ta來，並不是好事，只會勾起傷心的回憶，兩個人在一起久了，如果ta帶來的痛苦遠多於歡樂，那麼你就會忘記歡樂的事情想起來的都是痛苦
心理學上有個詞，叫“斯德哥爾摩效應”，原意指被害者對於犯罪者產生情感，甚至反過來幫助犯罪者的一種情結。後來這個詞用來泛指：那些在悲慘的遭遇中經歷苦難太長久，從而認同了苦難，而放棄了自由希望的那類人。
在情感中投入過多的人，往往比較感性、依賴和自我封閉。與理性的人相比，他們缺乏獨立的思考能力，而且接觸的人和事都比較少，容易在情感的驅使下陷入盲目，無法做出有效的判斷。更何況，痛本身就是一種深厚的聯結，與美好相比，痛更容易被記住。就象所有被經久流傳的偉大愛情故事，幾乎都是悲劇。
永遠不要相信傷到燙手就會鬆開，他們早已喪失了痛覺，而把痛苦帶來的傷害，當成了情感的一部分。要從痛苦中抽身出來，一般有三種情況：1，施虐者徹底離開，使關係無法繼續。2，有新的情感產生，感受到美好。3，自己意識到，痛苦不是愛。
前兩者是外界條件變化導致的被迫改變，痛苦的記憶還會保留一陣子。而第三種是自我意識覺醒的主動改變，意味著“重生”。人生是一盤棋，不是一粒子，當遇到適合的那個人，便會發現，愛情不需要卑微，不需要折磨，幸福和快樂原來如此簡單。而這一切，只要往前走，就會出現。
【我是欣然，情感諮詢師，為大家解答問題，記錄隨感，如果某些話題引起您的思考和共鳴，請關注我，歡迎留言討論】
能把我弄的遍體鱗傷的人，特別是女人還真有過，情感的心純淨到有點呆痴，明知熊🐻的火焰已經被突如其來如柱的暴雨澆滅，一切都以遠去，還在那呆呆的仰望天空，那是一個非常年輕的年輕人！
編者問我有什麼辦法頭也不回的離開那個把我弄的遍體鱗傷的人。頭也不回的人不是我，啊！
我今生今世也不會把別人弄得遍體鱗傷而瀟灑的走人了！
所以說遍體鱗傷的人沒有機會先轉身走人，能頭也不迴轉身就走的人，不會遍體鱗傷。
想起那遍體鱗傷的往事，我已經自豪的做到了‘’好了傷疤忘了痛‘’！
回答這個問題前，我要聲明的是：這是一個“速食愛情時代”，在這個時代裡，“我們遇見性、遇見愛都不稀奇，稀罕的是遇到了解。”
相信很多人在戀愛時都體驗過這種遍體鱗傷但又離不開的感覺。其實我與我的女朋友有過一段很特殊的經歷，所以對這個問題有自己的看法，也許大家看完後就會知道在這個遍體鱗傷的狀態下“愛上一個人是多麼卑微”，也許你就會明白你為什麼離不開，又怎麼樣頭也不回的離開！
我的女朋友和我在一起前，和第一次分手後，有過一段慘不忍睹的感情，也許大家會問，為什麼是一段，不應該是兩段麼？其實，這段遍體鱗傷的感情都是來自同一個人，她的“前男友”。我們第一次在一起時，她試著放下“前男友”，我知道，她也在努力的嘗試著，可是怎麼也忘不了，甚至更過分的是，她居然有時在與我獨處的時候接“前男友”的電話，一聊可以聊幾十分鐘，猶如世界中只有他們電話裡的對方。此時，我只能卑微的我躲在一邊，不聲不響抽著悶煙。大家體會過這是一種什麼感覺麼？要強的我，卻為了答應過她的承諾，而選擇放下了男人尊嚴，任這個“遍體凌傷”的女人，將我傷害到與她“感同身受”，而卻不忍心離她而去，但最終，我的千般忍讓，換回的卻是她在前男友的花言巧語欺騙中，毫不猶豫的跟著“前男友”走了！雖然她也知道，那些甜言蜜語都是“花言巧語的欺騙”。因為他們每次的分手，這個前男友都會用他的口才，說的她懷疑人生，分手永遠是因為她的“幼稚，任性，自私”，前男友永遠站在“虛偽崇高”的頂峰，俯視著女友的無知付出，任其遍體鱗傷，但總對他割捨不斷，讓其永遠在心裡覺得“虧欠”了前男友，於是再怎麼遍體鱗傷，也是“一步三回頭”。（這個故事很長，有興趣將來可以看我的長篇連載，已在著手書寫中...）
在女友第一次選擇跟“前男友”走後，我也是割捨不下，於是天天酒精麻痺自己。但不經意間，她又回到了我的身旁，於是這次我堅決讓她切段了與“前男友”所有聯繫，要求她無論什麼事情都不能瞞著我，她也正因為這樣，才走出了那段遍體鱗傷的感情。
我簡要提幾點我是怎麼做的：
1、重新接受一段感情（也就是她回到我身旁那一刻開始），新的開始，可以讓你用甜蜜，去埋葬慘痛的記憶；
2、堅定自己的信念，一定要時刻提醒自己，即使你再回去，得到的依舊是“遍體鱗傷”的款待；
3、千萬不要對現男友有任何隱瞞，更別相信善意的謊言，世上沒有善意的謊言，因為在愛情中，你的所謂的善意謊言，恰恰是在傷害真愛你的現男友，其實，你不對他有任何隱瞞，更是愛他和相信他愛你的表現。
4、讓現男友瞭解你的一切，甚至是感情史，只要他真心愛你，更有助於你們感情的穩定發展，不會因為一點小矛盾，而吵吵鬧鬧
5、前男友再次來糾纏你，請認真的告訴記得現男友，讓他與你一起解決，他如果愛你，肯定會與你共同面對；
6、也是最最重要對你基礎：切斷與“前男友”的所有聯繫，不關注他的任何生活狀態，任何信息，也不讓他打擾你的現在的生活，有專家指出，32次的不習慣，養成一個習慣，那麼你只要堅持32天，你的所有習慣都將被轉變，這就需要你的決心和現男友的陪伴來支撐了；
7、看清一個人的“品態”都是在分手之後，你可以分析一下“前男友”的為人與在感情上的手段，能讓你“遍體鱗傷”而你又不肯離去，我想他一定是“虛偽崇高”型（你可以參照我發表的文章《分手的最高境界…》去對比參照），看清楚了，你就會毫不猶豫的離開這種“人渣”！
以上是我簡單講述自己的故事及讓女友徹底走出那段遍體鱗傷的感情的方法，目前看來特別有用，因為我和我的女友現在很幸福，她整個人的狀態也大有改觀。
我堅信的是：
我們這輩子遇見愛、遇見性都不稀奇，稀罕的是遇見了解！
也把這句話送給大家，希望大家不要再沉浸在慘痛的回憶之中，能徹底走出前任帶來的傷害，找到自己的“真愛”！
濫情博愛的同時，拼命地對我好，為我買各種可以長久使用放在身邊的東西，比如口紅，摺疊椅，水杯……
分開之後，發現幾乎身邊的所有東西都是他送的，每個角落都有他的氣息。但是，當不再有人發消息過來噓寒問暖的時候，會失落，不再有人叫我玩遊戲的時候，會寂寞，不再有人分享他的遭遇的時候，會難過，即使當初是我說分手的。
他越把你搞得遍體鱗傷，越開心，人在做，天在看，誰是誰非天知，身體好是根本，有金錢可舒服，何必要去看以前事，天天話得開心就好，無憂無慮自由自在過好每一天，又無牽無掛好稱心，何必要去理會這樣的人，如果說，你要依靠他經濟，只能低三下四受折磨，不去依靠他什麼，活好自己，想什麼就什麼，何必要去理會他，奉勸女人們，雖然說被人拋起心裡疼，看清，想開，放下吧，不就是這麼一回事，何必要再去想他？自己掙錢自己化，幸福生活樂滔滔，多麼幸福自由呀！還要謝謝他們，哈哈哈哈哈哈。
一個人，一顆心，一生等待，一個人，一座城，一生心疼，一個人，一條路，一生孤單，哭的時候你不哄，我學會了堅強，怕的時候你不陪，我學會了勇敢，煩的時候你不問，我學會了承受，累的時候你不體諒，我學會了自立，現在的我，百毒不侵，無堅不摧，想一想我還要你幹嘛？難道我缺祖宗嗎？你這麼想，你就會的狠得下心了，不見，不賤。
失望攢夠了就好了。不過這種事情還是需要自己想通的，別人怎麼說都沒有用的。
和深愛的人分手，
做朋友很難，
做仇人不願，
那就做路人吧！
放不下是因為不夠痛。你手裡拿一個杯子，我不停的往裡面加開水，開水越來越越滿直到你的手被燙的疼的承受不住了，你就鬆開手了……
