剛分手那一段時間，每天每時每刻都想要去找她，去跟她訴說，去讓她相信我有多麼愛她，好讓她回來。

後來我的朋友給我留言~~

執著與深情也並不是完全褒義的存在 如果方向錯了 對他人造成困擾 那麼都只是騷擾 人都沒有自己想象中的那麼全能與偉大 己所欲 也勿施於人 有些感情你覺得太累並且帶來傷害時它便是壞的 及時地道別沒有罪 退一退啊 畢竟世界上所有的相遇都是久別重逢呢

為了再次相遇時，彼此都發現，曾經自己愛的人，很優秀，自己並沒有愛錯。

我們終會相遇。

和前任談了5年，因為他父母勢力眼，沒把我當自己人對待，後來再三考慮分手了。

在一起5年了，知己知彼，非常瞭解和依賴對方，經常喝小酒聊到天亮，見面總是笑的像傻子一樣，我們像親人，知己，愛人。

剛開始分手好久都不聯繫，每天睡一覺醒來就像在做噩夢一樣，失去他真的感覺身體被抽空了，沒有活下去的動力，因為以前一有事都是他幫我解決，所有的事都會和他聊聊。自己已經散失了很多生活能力。

漸漸地我把他微信拉黑又添加，有時很想打電話給他又不敢打，把自己灌醉打過幾次給他，我們兩總是哭的稀里嘩啦的。最後他總會說既然做出決定了就這樣走下去吧，我太瞭解他了，他是很有原則的人，所以沒有多說什麼。 慢慢的我得了抑鬱症，上班的時候裝作若無其事的樣子，所有人都不知道我失戀了，。一下班和瘋了一樣趕緊躲回家裡，不想出門。和外界都隔離了，一度想著怎麼自殺，感覺活著一點希望都沒有，感覺身邊沒有一個人關心我……

到後來估計過了快一年，想著不能再這麼下去了，剛好在朋友圈看到一句話，怎樣忘記最愛的人，不是時間不夠久，就是心歡不夠好。慢慢的試著接觸異性朋友想忘記他。後來我姐給我介紹了現在的老公，一米八當過兵，人很帥家庭條件中等，很專一顧家。最主要是父母把我當寶一樣，其實他已經暗戀了我3年我不知道。現在我們一家過的很辛福，公公婆婆對我無微不至，對我比對親生的都好，因為老公一開始就和公公婆婆說我以前過了很多苦日子，你們一定要對我好。

雖然我們家條件不怎麼好，而且我也沒什麼學歷，不過我自認為我是挺賢惠的，家務樣樣都會，尊老愛幼，溫柔體貼善良。婆家人很看重人品，不在乎條件。一切都是最好的安排，現在的感覺就是很辛福，上天給我撿了個大便宜，給我碰到這麼好的老公，公公婆婆，我一定會好好努力生活下去的，希望大家能苦盡甘來，相信自己可以擁有更好的生活

電話微信拉黑。

因為要是我把他刪了會永遠加不了他，他把微信加好友方式都關了。今天是拉黑的第三天，為什麼要拉黑？

因為這段關係無時無刻不再折磨著我。可能某一天我心情正好突然收到他的消息，如果是好的消息可能會更開心，如果是不好的消息我一整天都無法開心起來，他說的話很容易控制的心情。有時候上網看到某些話也會影響我，然後產生一些對他的猜忌。

他陪我打遊戲的時候我會很擔心他打著打著的就不打了，和我說話說著說著就不回覆了，有時候可能幾天回一次消息，很多時候在我很需要他的時候他都不在。一聯繫就可以整晚失眠和流淚，他就像我偷來的快樂，和他在一起的這段時間可能流乾了我這輩子的眼淚吧。承認吧，你沒有一哭就讓他心疼的命，給你擦眼淚和不捨得你流淚是兩碼事。

我拉黑刪除過很多次，然後沒過幾天實在很想聯繫他，又會打電話給他加回來。他可能都已經習慣了我這麼傷害他，所以他這次也會以為我會回去找他，但是我知道不可能了。這次是真的很相信離開他會更好一些。以前我沒那麼堅信這段感情是錯的，所以我一次又一次地回頭，然後一次又一次的重蹈覆轍。

當我決定放棄他的時候，我感覺到了前所未有的輕鬆，還愛他嗎？還愛，那種再見面就會想要重新擁有的愛，所以我選擇永遠不聯繫了吧。這樣對我對他都好，我也堅信以後會更好，而我祝福他餘生幸福且自由。

有人說，愛上一個人或許只需要一秒鐘，但忘記一個人卻需要一輩子，對於這件事，我深有感觸，怎樣做到和自己曾經深愛的人不聯繫，跟大家分享我的經歷，僅供參考。

一、刪除聯繫方式

深愛一個人就像染上了煙癮一樣，無法自拔，面對分手時，那種傷痛真的心如刀絞，無法形容，剛開始時，我們都不死心，總想拿起電話撥打給她，但我還是努力的剋制自己，因為我知道，接通電話，心只會更疼，於是總是拿起又放下，總是重複這樣的動作，後來，終於狠下心來，刪除了她的電話，也許只有這樣才能讓自己死心。

二、讓自己忙碌起來

在那段被傷痛填滿的日子裡，心裡總是莫名的會想她，回憶越是甜蜜，心只會越疼，於是，我逼著自己忙碌起來，每天瘋狂的加班到深夜，努力的用身體的疲勞來忘記心靈的傷痛，一連堅持了半個月，就這樣讓時間慢慢的淡忘著回憶。

三、開始新的戀愛

分手以後，在父母的催促下，我開始接受了父母安排的相親，儘管剛開始時總是有意無意的尋找前任的影子，當然結果都是無疾而終，隨著時間的推移，我也開始新的戀情，儘管心裡依然沒有清理乾淨，但隨著彼此瞭解的深入，也一點點的學會了淡忘，慢慢的開始了新的征程。

人生就是這樣，只有忘記過去，才會開啟新生，愛一個人好難，但忘記一個人，卻是一種痛徹心扉的磨礪，只有當你體會過時，你才會發現，這是一段多麼刻骨銘心的歷程！

這是一個很痛苦的過程。下面我講下我是如何做到的。

13年，我跟女友本已經開始談婚論嫁，可還是分手了。因為我倆是一個地方的，而且有好多的共同好友，分手後，感覺自己身邊到處都是她的影子，每天都過得很壓抑，持續了一個月左右吧，我實在是忍受不了，我決定採取一些方法讓自己放下。

1.我把她的微信，qq，電話全部刪除，跟她在一起期間的所有照片一張不留，甚至連共同好友的微信和qq也拉黑了，就是不想任何跟她有關的信息出現在我的眼中。

2.把家裡的東西徹徹底底的整理了一遍，家裡有關她的衣服，鞋子，相冊，毛絨玩具等等，統統扔掉。

3.告訴所有家人朋友，以後不管在任何時候都不要跟我提起她，連名字也不能說。

4.收拾好行李，去了一個離家一百多公里的地方工作，堅持了一年沒有回過家，每天就是瘋狂的幹活工作。

5.喝酒，跟我大學同學天天聊天，空閒的時候玩遊戲，晚上躺床上滿腦子都是她，失眠睡不著，就開始拼命的刷頭條，強迫自己不去想她。

剛開始的兩個月，心裡還是很難受，還是會天天想她，有時候甚至不由自主的想給她打電話，每天晚上都得靠喝酒才能入睡。

兩個月後，我慢慢習慣了沒有她在身邊，彷彿有關她的記憶在我心裡開始變淡，雖然還是會想起她，但是不再那麼撕心裂肺，開始出現麻木的感覺。

半年多過去後，我已經可以很平淡的去面對這份感情了，也會經常主動回憶我們之間的美好時光，我也把那些共同的好友從黑名單里拉出來了，偶爾的一瞬間也會有一絲悸動，但無關緊要。

一年後一直到現在，我也聽到過她結婚的消息，也曾見過她身懷六甲的樣子，但內心毫無波瀾，和她一起的那段感情也成為一份美好的回憶。拿起容易放下難，時間真的會讓曾經的轟轟烈烈變得平淡如水。

這就是我的方法，歡迎評論區留言！

刻骨銘心的談了兩年，為了他流產三次，工作也丟了，身體也垮了，那時候感覺沒有活頭了，曾經受不了想他的那種折磨割腕一次，還好父母把我拉回來了，出門打工三個月回來還是忍不住去他哪兒看他，看到他房間另個女孩，一切都看開了，突然沒有一絲絲的留戀，至今二十多年了，期間他找過我，託朋友給我說過想念一類的話，可是一點也激不起漣漪，一笑而過，沒有半點心跳激動，可是去年當他弟弟找到我說到他的死訊我還是忍不住哭了，整整十多天都在回憶，不相信中度過，想過去他墓地看看，但是不願意看到也不願意相信，沒看到就是沒發生，也算是自欺欺人吧

說實話，男人有時真賤，往往越是得不到的女人越忘不了。我曾有一段刻骨銘心的戀愛史，苦苦追求一個小女子，明明知道她有短婚離異史，卻不顧一切地愛她，呵護她，對她百依百順，所有的一切節奏感都在她的控制中，我卻”飛蛾投火”，最終落得”竹藍打水一場空”。三年後突然聽說她結婚了，而且現任的丈夫還是我幼兒園的同班同學，老天太會捉弄人了。我慢慢地死心,開始尋找新女友，每接觸一個異性無形就拿她們相互比較，看看有沒有她的影子，談了一個又一個，34歲的我與小我8歲的女友”閃婚”，當年增添了一個女孩，一家三口的歡樂慢慢沖淡了我對她的牽掛……

一樣的，微信拉黑刪除，電話拉黑刪除

我控制不了別人，但是起碼能控制自己。

唯一能做的就是每天不帶手機去上班，去忙別的。

這樣就能避免自己還會看到他信息或者陌生電話。

與他相處的那段時間基本上都是異地，每天斷斷續續的。信息有時候很晚才回，電話通常不接。

突然有一天，我想起一大早上給他打電話過去給他驚喜。

他媽的，一個人女人接了電話！操！

那女人說他已婚生子，還問我你不知道嗎？

瞬間三觀盡毀，簡直生無可戀。

誰曉得渣男居然被我碰上了，我還是初戀呢。

且不管能不能相信，反正後來很久都沒有接到電話和一個信息解釋。

那就不用解釋了，這壓根就不是戀愛而是欺騙。

這個過程是痛苦的。

就是每天不帶手機，大概半年後，好了。

但是對於愛情，還是不再相信了。被人欺騙，不相信任何人，3年我才走出來。

某天我接到一個電話，陌生號碼，那聲音我一聽就是他，我壓根就是一個根本什麼都不知道的狀態就掛了電話。

事情到此了斷。

很久以前的事了。

向對方說明請不要再打擾，如果真在乎就求放過，然後短信不回，qq拉黑，手機號黑名單，我們之間沒加過微信。

從那以後，無論對方發什麼都不回信息，然後就是想想之前分開的原因，就也沒有想回信息的感覺了。

慢慢的時間長了，自然忘掉，我記得當時自己申請一個微博號，心裡邊難受的時候在那個微博裡寫點東西，那個微博永遠都是一副向日葵的圖片，就這樣，挺好的，沒有忘不了的人，只有自己想不想放。

還有，那段時間聽音樂比較多。

現在一切塵埃落定之後，很少再想起那人。

她老家武漢，我老家湖南，在海南工作，異地戀4年，每年要麼我去看她一星期，要麼她來看我一星期。兩人都是初戀，都覺得彼此絕對會是此生自己的另一半，但她守身如玉，因為她覺得相隔太遠，我尊重她的決定，一起時從沒強求。但相約4年後她考研後就帶我見她父母，正式確定關係。自此彼此一直艱辛但痛苦的相戀著。但4年後她考研無果，也一再拒絕帶我見她父母。於是分手了，分手沒多久她說與身邊的另一個男生好上了，後她向我借1500元考試，我立即轉給了她。 現在多年過去了，她和我都已經結婚。有天酒後忍不住聯繫她，她不再象以前，甚至叫我別打擾她了。我掛了。 但一個月後我又發賤撥了她電話，這次她告訴我她從沒曾愛過我，和我在一起也從來沒有開心過，她最開心的是和第二任男友…… 可憐我這十年來差不多天天想起的初戀竟然是這樣子？沒想到自己這麼失敗！藉著酒勁，我說你還曾借我1500元錢沒還，她說現在就連本帶息還給我，說完就轉了2000過來。我收了。也無心再看她後面的寒喧。什麼也沒說，把她唯一的聯繫方式微信刪除了。