為什麼有那麼多的抑鬱症患者固執的拒絕通過做任何事來幫助自己?

寧願自殺,寧願消沉下去,也不願意改變,為什麼?為什麼有那麼多的抑鬱症患者固執的拒絕通過做任何事來幫助自己?
10 個回答
暖心理
2017-11-04

抑鬱症對人的的困擾不少見,它的主要體現有以下幾個特徵:精神意志減退,心境低落,思維遲緩。除此之外,就是自罪觀念強。所以抑鬱症患者自殺動機高於常人。要看是不是抑鬱症還要看是否影響社會功能,及其程度,延續多長時間。正常人都會有以上幾種狀態,但是抑鬱症往往持續時間長,無法自愈。一般為半年至一年左右。抑鬱症是種精神障礙,是核心要義在於,它是一種病態的精神表現,就好像病毒性感冒,會頭暈,發燒,腹瀉等。它不以人的意志為轉移,支配著人深陷那種狀態而無法自拔,所以若問問他們為什麼那樣,其實那樣的狀態也不是他們想要的,不是他們刻意為之,而是好像被什麼支配了一樣深陷那種狀態。有很多研究也表明,抑鬱症患者的神經系統異於常人。這些神經系統維繫著人的正常的社會功能。那麼問題來了,抑鬱症是如何得的呢?這是個非常複雜的問題,有的抑鬱症是有家族病史的,譬如,患者的父母之一乃至上一輩,皆患有抑鬱症。總而言之,就是遺傳獲得的。他們可能需要終身服藥。來維持正常的社會功能。還有就是成長中出現了問題。不能像常人一樣來處理外在應激所引發的情緒問題。譬如,很多這樣抑鬱症患者很孤獨,渴望被關注,但同時有害怕建立親密關係,對人對自己有些不現實的期待。會把這樣的期待當做理所應當。比如,有個抑鬱症女性,要求男友隨叫隨到,只有這樣才能感到男友是愛她的,否則會是討厭自己的,男友做不到(正常人都做不到),就會憤怒,產生敵意。但是又難以表達出來,表達不滿出來會擔心被拋棄,所以只能把憤怒指向自己,讓自己什麼事情動彈不得,甚至是一次次想自殺,其實背後是尋求重要他人的關心。潛臺詞是,都是因為我不好,所以你才這樣對待我。

回答者:暖心理諮詢師劉思辰

好心情精神心理平台
2017-11-07

這是一個很好的問題,在我最初成為精神科醫師的兩年經常會反思,接觸了太多抑鬱症患者的內心世界,我試著對這個問題做出解答。有一個經典的科學實驗"溫水煮青蛙"。科學家將青蛙投入40攝氏度的熱水中,青蛙因受不了突如其來的高溫刺激立即從熱水中跳出來得以成功逃生。如果科研人員將青蛙放入裝著冷水的容器中,然後再緩慢加熱,青蛙反倒因為開始的水溫舒適在水中悠然自得,當青蛙發現無法忍受高溫時,已經心有餘而力不足了。其實對於抑鬱症的患者,這個故事也是適合的,通常經歷重大生活事件,如地震,親人突然去世,這樣的抑鬱患者康復起來相對容易,但如果本身就是一位內向性格的人,比較隱忍,不善表達,遇到問題很少尋求他人的幫助,生活中經常經歷一些不順心的小事,長期處於悶悶不樂的狀態,經常被失眠困擾。這個群體的抑鬱很難被身邊人發現,如果被發現,在此之前這樣的狀態已經持續較長時間,患者通過自己的一些方法去改善,但都不見成效。如問題中所提到的,已經出現自殺的想法和行為,大致判斷已經到達重度抑鬱發作,希望其主動就醫,主動配合治療就更難,這種不積極不主動,本身也是重度抑鬱患者常見的臨床表現,家屬要多給予他們理解,在治療中,對於風險較高的患者,多建議封閉式住院治療,並將消除自殺觀念作為靶症狀,及時進行改良電休克治療和藥物治療。

該指導意見由北京市朝陽區第三醫院柴珺醫生回覆的,柴珺大夫擅長焦慮症,抑鬱症,強迫症的心理治療和藥物治療,親子關係輔導,婚戀,青春期叛逆的治療,有關該類問題諮詢的可以通過好心情app跟柴珺醫生進行溝通交流。

希朴羊
2017-01-09

為什麼有那麼多的抑鬱症患者固執的拒絕通過做任何事來幫助自己? 其實有很多的抑鬱症患者都會經歷一個頑固不化的過程,他們固執的拒絕通過任何事來幫助自己。歸根到底,是因為缺乏動力,如果能夠解決動力問題,抑鬱症狀一般都會開消失。

那麼,動力從何而來?首先是行動。一般的抑鬱症患者常常分不清動力和行動的先後順序,一定要等到有心情才願意做事,心情遲遲不來,就遲遲不行動。事實是:行動在前,動力在後。比如:對於作家來說,最痛苦的莫過於臨近交稿日期稿子還沒寫好,寫稿的工作對他們來說無異於揹著石頭游泳。到了最後一天,實在不能再拖了,哪怕勉強自己坐下來開始寫稿,此時內心的動力大概只有1%,逃避的衝動則有99%,但是,只要他們開始動筆寫一個字,就會慢慢進入狀態,寫稿子也沒那麼痛苦了。

除了行動,還有一個產生動力的方法就是建立正確的自我推動機制。不僅抑鬱症患者,一般人也一樣,總是用許多的“應該”、“必須”來鞭策自己,可這樣卻在不經意間把自己的積極性全毀掉了,以至於不想再前進一步。如果能把“我應該”換成“我想要”,你就學會了尊重你自己。現在就試試吧:“我應該振作起來!”和“我想要振作起來。”在心裡默唸幾遍,你會發現“我想要”為你帶來了自由選擇的感覺,同時也肯定了你的個人尊嚴。這種自我推動機制比鞭策的效果更好,也更持久。那麼,為什麼這種步步緊逼的鞭策法會失敗呢?根據基本的物理原理,每一個作用力都有一個相等的反作用力,只要你覺得有人推你,哪怕是你自己,為了保持身體平衡,你會出於本能繃緊神經,進入戒備狀態。換言之,你越覺得別人或自己強迫你做事,你就越不想做。

當然,抑鬱症作為一個世界難題,不這麼容易就消除的,但是,不妨一試吧。

大鱼海龟
2017-01-10

抑鬱是一種大腦的創傷。

你手上有點小傷,摸個盤子都不想動。抑鬱是一樣的,大腦有創傷,平常人看來很簡單的事情,自己會覺得像要死一樣恐懼。這也是很多抑鬱的人喜歡窩在家裡的原因。

創傷不可怕,可怕的是有了創傷,還硬逼著自己去做做不來的事,創傷再創傷,直到無法承受。

你要是小拇指骨折,還硬逼著自己去搬磚,想死的心都有吧。

抑鬱了,趕緊去大醫院確診,吃藥休息心理諮詢,等待痊癒。其實主要是人類能力還沒達到拆開大腦研究的程度,要是真拆開了,抑鬱無非就是大腦的小感冒而已。

現階段只能控制病情,等待痊癒。而且基本上是可以痊癒的。重點是別信人家說這他媽多簡單,那他媽多簡單的鬼話。自己不舒服了就休息。

當年自己給朋友打個電話都抽搐,大家都說多簡單的事呀,自己就逼著自己每天打多少個電話鍛鍊自己,沒多久就給自己打崩潰了。

相信自己的感覺,做不來就停下來,找醫生幫助。科學遠比你想象的要發達。而且好了之後,又是一條好漢。

曼妙的风景
2017-11-05

得過抑鬱症的人都明白,不是他拒絕做任何事來改變,而是無論他做任何事,都無法幫助自己不再痛苦和難受。那種感覺是一種無法用語言來形容的身體和精神的痛苦。哪怕是一件微小的事或者一個簡單的動作讓他們做起來都是十分困難的。他們被抑鬱症折磨的已經毫無力氣去做任何事,甚至懷疑自己是否得了重症肌無力。身體極度的疲勞,總是休息不夠,以至於被不理解的人們說他們太懶太消極,只能默默的承受著人們的誤解,也懶得去解釋。曾經說過哪怕讓我吃屎,只要不再讓病魔折磨我,我也願意。可是當時並不知道那就是抑鬱症,只是被那種死去活來的痛苦折磨的不人不鬼的。後來才知道那叫抑鬱症,精神的癌症。但是既然上天給了你生的機會,我們就要咬牙挺住,哪怕這樣難受的過一輩子,也要堅持活下去,在這個堅持的過程中,漸漸找到了抑鬱的原因和根源,從而也有了和抑鬱症作鬥爭的武器,慢慢的遏制住了那些惡性循環,抑鬱症病魔也就漸漸離你遠去了。

踏雪无痕5141815
2017-01-15

抑鬱症患者應該存在一些無能為力的狀況,包括對自己的行為無能為力,對自己的心情無能為力,對自己的身體狀況無能為力,總之就是失控了,而且沒有任何意願要去改變自己的處境,或者心如死灰,完全沒有了光亮,任由自己沉淪下去。

如果有一些必須要去做的事情,或者還可以督促他們外出、參與一些必須參與的事情,但如果沒有那種必須的動力,就龜縮到自己的空間,心中只剩下空虛、灰暗、無光,莫名的悲哀,莫名的沉悶。也許最嚴重的,就是操控不了自己去做點什麼。如果意志力還存在,還可以命令自己去做點啥,如果連意志力都喪失,恐怕真的就沒有任何力量去做點什麼。

當一個人感覺被無邊的黑暗掩埋的時候,又上那裡去尋找改變呢?對於外面的人而言,辦法有的是,而對於極度抑鬱的人來說,其實是看不見那些光明所在的。

也許,對於抑鬱症患者而言,最好的出路,就是身邊有親人、有朋友,一直在引路,甚至迫使他參與什麼,在過程中讓他找到那一絲光亮,慢慢的雲開霧散,回到正常狀況。

银川—鸣心理
2017-11-06

謝謝邀請。人的一生充滿生理及其心理兩方面的報償與抗拒反應,這些反應又有助於每個人維繫他自認為正常的自我形象。假如你做了自認為不尋常的事,心裡必定感到不安,因為你會掙扎猶豫,不知這種改變究竟對自己是好是壞,以及是否應該保持這種改變。

這就形成了一個有趣的挑戰:大部分人之所以抗拒改變,是因為認定新的情景會比現況更糟。抑鬱症患者很難理解抑鬱是不正常的狀態,也很難理解自己為什麼會變成現在這個樣子。

當人患了抑鬱症後,他們的思維模式發生了變化(憂鬱與內在衝突,逃避困難和挑戰)。抑鬱症患者,
為什麼有那麼多的抑鬱症患者固執的拒絕通過做任何事來幫助自己?大多數人否認自己得了抑鬱症,內心充滿著羞恥感,覺得無法向任何人談這件事,除了千方百計的掩蓋與隱瞞,就是內疚自責,認為自己 不爭氣,更是拒絕任何人的幫助。

抗抑郁圈
2017-11-05

抑鬱患者並不是不想改變,與之相反,抑鬱症患者自己非常明白和清楚想要改變。但是他們很多人無法和抑鬱症對抗,感覺很痛苦。

大脸猫jn
2017-02-13

因為他們也曾經和抑鬱搏鬥過,但是他們失敗了,最終覺得躺在床上什麼也不幹最舒服。抑鬱症讓人沒有了胃口,吃什麼都不香。對什麼事情都不感興趣。記憶力出現問題,不能集中精力做事。做任何事都要花費平時兩倍的力氣。愛想消極的問題,暴躁易怒,還擔心別人在背後議論自己。早晨很早在焦慮中醒來,整整一天都在擔心。覺得一切快樂都消失了,活著還有什麼意義?不是拒絕做什麼事,是什麼事都做不了。嚴重的時候一定要看專業的醫生。

吥媄
2017-01-08

抑鬱症患者本來就會覺得自己和周圍格格不入,覺得會有人不理解他們,如果有人想要去幫助他們,他們會覺得那些人是故意讓自己與他人顯得不一樣,讓自己更難堪,讓別人的焦點都集中在自己身上,他們不想這樣,所以,拒絕別人的幫助。應該是這樣吧。

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