孕晚期一天長一斤怎麼辦?

10 個回答
小书虫妈妈
2019-07-29

孕晚期是妊娠29-40周,是胎兒生長髮育最快的階段,胎兒體重的增長約為初生時的70%。在孕晚期,除滿足胎兒生長髮育所需要的營養外,準媽媽和胎兒體內還要存儲一些營養。因此,很多準媽媽孕晚期都會食慾非常好,看到什麼都會想吃。但是需要提醒的是,最好每天增加體重不超過100克。

孕晚期是妊娠29-40周,是胎兒生長髮育最快的階段,胎兒體重的增長約為初生時的70%。在孕晚期,除滿足胎兒生長髮育所需要的營養外,準媽媽和胎兒體內還要存儲一些營養。因此,很多準媽媽孕晚期都會食慾非常好,看到什麼都會想吃。但是需要提醒的是,最好每天增加體重不超過100克。

孕晚期一天長一斤怎麼辦?

準媽媽還是要結合自身的情況來看,因為孕晚期是給寶寶衝刺的最後階段,一般來說,如果準媽媽體重還有增重的空間(根據相關研究考證,孕期準媽媽體重增加最好控制在18公斤以內),那麼就可以想吃就多吃一些。如果體重增加已經達標,並且檢查測算到胎兒體重比較大,就恰當調整飲食,控制體重。

孕晚期是妊娠29-40周,是胎兒生長髮育最快的階段,胎兒體重的增長約為初生時的70%。在孕晚期,除滿足胎兒生長髮育所需要的營養外,準媽媽和胎兒體內還要存儲一些營養。因此,很多準媽媽孕晚期都會食慾非常好,看到什麼都會想吃。但是需要提醒的是,最好每天增加體重不超過100克。

孕晚期一天長一斤怎麼辦?

準媽媽還是要結合自身的情況來看,因為孕晚期是給寶寶衝刺的最後階段,一般來說,如果準媽媽體重還有增重的空間(根據相關研究考證,孕期準媽媽體重增加最好控制在18公斤以內),那麼就可以想吃就多吃一些。如果體重增加已經達標,並且檢查測算到胎兒體重比較大,就恰當調整飲食,控制體重。

很多人都會建議準媽媽要節食來控制體重過多增長,其實這樣是不對的。有美國學者研究得出,如果準媽媽在臨產前節食捱餓,會增加寶寶出生後肥胖症的機率。

準媽媽可以通過調整飲食結構來達到控制體重的目的,比如少吃高糖、高脂肪、高能量的食物,一些甜點、巧克力、香腸等就不要吃,可以多吃一些纖維素含量較高,容易消化的食物。

孕晚期是妊娠29-40周,是胎兒生長髮育最快的階段,胎兒體重的增長約為初生時的70%。在孕晚期,除滿足胎兒生長髮育所需要的營養外,準媽媽和胎兒體內還要存儲一些營養。因此,很多準媽媽孕晚期都會食慾非常好,看到什麼都會想吃。但是需要提醒的是,最好每天增加體重不超過100克。

孕晚期一天長一斤怎麼辦?

準媽媽還是要結合自身的情況來看,因為孕晚期是給寶寶衝刺的最後階段,一般來說,如果準媽媽體重還有增重的空間(根據相關研究考證,孕期準媽媽體重增加最好控制在18公斤以內),那麼就可以想吃就多吃一些。如果體重增加已經達標,並且檢查測算到胎兒體重比較大,就恰當調整飲食,控制體重。

很多人都會建議準媽媽要節食來控制體重過多增長,其實這樣是不對的。有美國學者研究得出,如果準媽媽在臨產前節食捱餓,會增加寶寶出生後肥胖症的機率。

準媽媽可以通過調整飲食結構來達到控制體重的目的,比如少吃高糖、高脂肪、高能量的食物,一些甜點、巧克力、香腸等就不要吃,可以多吃一些纖維素含量較高,容易消化的食物。

如果準媽媽身體沒有特殊情況,可以每天都做一些適宜的運動,比如每天吃完飯後,在丈夫的陪伴下到樓下小區散散步,增加夫妻感情,而且這樣活動開筋骨對日後分娩也有很大好處。

最後,如果這位準媽媽確實是每天增加一斤的體重,建議您去醫院諮詢下醫生,是飲食上增加的體重,還是其他病理上導致的問題。


如果我的回答對您有幫助,請關注@小書蟲媽媽,每天為您分享安全實用育兒孕產知識,感謝您的關注和點贊。

学而时习之育儿
2019-04-18

雖然孕晚期(特別是孕28~36周)是胎兒的猛長期,但準媽媽一天長一斤有點太誇張了,如果不注意控制體重,很有可能造成巨大兒,增加難產的風險。

雖然孕晚期(特別是孕28~36周)是胎兒的猛長期,但準媽媽一天長一斤有點太誇張了,如果不注意控制體重,很有可能造成巨大兒,增加難產的風險。



孕晚期一天長一斤怎麼辦

從孕28周開始就屬於孕晚期,懷孕晚期,胎兒皮下脂肪快速增加,準媽媽的體重也會跟著增長,正常情況下,孕晚期一週的時間,準媽媽大概會增長300~400克左右,一週7天,準媽媽一天體重增長應該在50~60克之間。當然了,每個胎寶寶的發育情況都是不一樣的,準媽媽每天體重增長超過60克也是正常的現象。但一天就長一斤(500克)真的太誇張了。

雖然孕晚期(特別是孕28~36周)是胎兒的猛長期,但準媽媽一天長一斤有點太誇張了,如果不注意控制體重,很有可能造成巨大兒,增加難產的風險。



孕晚期一天長一斤怎麼辦

從孕28周開始就屬於孕晚期,懷孕晚期,胎兒皮下脂肪快速增加,準媽媽的體重也會跟著增長,正常情況下,孕晚期一週的時間,準媽媽大概會增長300~400克左右,一週7天,準媽媽一天體重增長應該在50~60克之間。當然了,每個胎寶寶的發育情況都是不一樣的,準媽媽每天體重增長超過60克也是正常的現象。但一天就長一斤(500克)真的太誇張了。

  1. 嚴格控制飲食:懷孕晚期建議準媽媽少吃多餐,不要一次性吃得過多。另外,還要少吃太甜和油膩等容易發胖的食物(比如紅薯、甜點等等)。
  2. 堅持運動:孕期體重增長過快也有可能是缺乏運動造成的,建議準媽媽運動起來,不要整天躺坐在家裡。

    雖然孕晚期(特別是孕28~36周)是胎兒的猛長期,但準媽媽一天長一斤有點太誇張了,如果不注意控制體重,很有可能造成巨大兒,增加難產的風險。



    孕晚期一天長一斤怎麼辦

    從孕28周開始就屬於孕晚期,懷孕晚期,胎兒皮下脂肪快速增加,準媽媽的體重也會跟著增長,正常情況下,孕晚期一週的時間,準媽媽大概會增長300~400克左右,一週7天,準媽媽一天體重增長應該在50~60克之間。當然了,每個胎寶寶的發育情況都是不一樣的,準媽媽每天體重增長超過60克也是正常的現象。但一天就長一斤(500克)真的太誇張了。

    1. 嚴格控制飲食:懷孕晚期建議準媽媽少吃多餐,不要一次性吃得過多。另外,還要少吃太甜和油膩等容易發胖的食物(比如紅薯、甜點等等)。
    2. 堅持運動:孕期體重增長過快也有可能是缺乏運動造成的,建議準媽媽運動起來,不要整天躺坐在家裡。
    3. 按時產檢:孕晚期一天長一斤,建議準媽媽一定要按時產檢,最好做個B超檢查一下胎兒的發育情況,並評估一下胎兒體重,以此來指導準媽媽的飲食。

    總之,孕晚期一天就長一斤,準媽媽一定要控制體重了,平時少吃一點,多鍛鍊。

    (圖片來源於網絡,如有侵權,請聯繫刪除。)

星星妈育儿说
2019-04-20

孕晚期一天長一斤怎麼辦?

孕晚期是指懷孕28-40周這段時間,一般來說,孕婦孕早期體重增長最慢,孕中晚期胎兒的發育,孕婦子宮的變大,飲食過於豐富,會導致孕婦體重增長比較快。

然而,懷孕晚期,孕婦一天長一斤,孕晚期僅僅13周已經長了13斤,體重增長過快了。

孕晚期一天長一斤怎麼辦?

孕晚期是指懷孕28-40周這段時間,一般來說,孕婦孕早期體重增長最慢,孕中晚期胎兒的發育,孕婦子宮的變大,飲食過於豐富,會導致孕婦體重增長比較快。

然而,懷孕晚期,孕婦一天長一斤,孕晚期僅僅13周已經長了13斤,體重增長過快了。

孕晚期孕婦體重增長多少才合適?

孕早期0-15周,孕婦體重增長2-3斤,孕中期16-27周,孕婦體重增長至15斤,孕晚期28-40周,孕婦體重增長至24-34斤。

然而,如果孕婦孕晚期一天長一斤,而且整個孕期體重增長超過25斤,這樣孕婦一定要控制體重。

如果孕婦孕前體重比較瘦,而且懷孕早中期,體重增長比較慢,孕晚期一天長一斤,但是整個孕期體重增長在20-25斤以內,那麼也是沒有關係的。

孕晚期一天長一斤怎麼辦?

孕晚期是指懷孕28-40周這段時間,一般來說,孕婦孕早期體重增長最慢,孕中晚期胎兒的發育,孕婦子宮的變大,飲食過於豐富,會導致孕婦體重增長比較快。

然而,懷孕晚期,孕婦一天長一斤,孕晚期僅僅13周已經長了13斤,體重增長過快了。

孕晚期孕婦體重增長多少才合適?

孕早期0-15周,孕婦體重增長2-3斤,孕中期16-27周,孕婦體重增長至15斤,孕晚期28-40周,孕婦體重增長至24-34斤。

然而,如果孕婦孕晚期一天長一斤,而且整個孕期體重增長超過25斤,這樣孕婦一定要控制體重。

如果孕婦孕前體重比較瘦,而且懷孕早中期,體重增長比較慢,孕晚期一天長一斤,但是整個孕期體重增長在20-25斤以內,那麼也是沒有關係的。

孕婦孕晚期如何控制體重?

1.控制孕婦體重。孕婦每週體重增長在500-700克以內是正常的,一個月增長2斤是合理範圍。

2.控制胎兒的體重。胎兒的體重控制在6-7斤是最好,胎兒體重超過8斤,會出現頭盆不對稱,分娩容易難產。

3.適量的運動,能消耗孕婦體內多餘的能量和脂肪,讓孕婦的體重增長速度變慢。

4.調整孕婦的飲食。高脂肪,高能量的食物,孕婦要少吃,飲食儘量清淡,做到均衡營養。

孕晚期一天長一斤怎麼辦?

孕晚期是指懷孕28-40周這段時間,一般來說,孕婦孕早期體重增長最慢,孕中晚期胎兒的發育,孕婦子宮的變大,飲食過於豐富,會導致孕婦體重增長比較快。

然而,懷孕晚期,孕婦一天長一斤,孕晚期僅僅13周已經長了13斤,體重增長過快了。

孕晚期孕婦體重增長多少才合適?

孕早期0-15周,孕婦體重增長2-3斤,孕中期16-27周,孕婦體重增長至15斤,孕晚期28-40周,孕婦體重增長至24-34斤。

然而,如果孕婦孕晚期一天長一斤,而且整個孕期體重增長超過25斤,這樣孕婦一定要控制體重。

如果孕婦孕前體重比較瘦,而且懷孕早中期,體重增長比較慢,孕晚期一天長一斤,但是整個孕期體重增長在20-25斤以內,那麼也是沒有關係的。

孕婦孕晚期如何控制體重?

1.控制孕婦體重。孕婦每週體重增長在500-700克以內是正常的,一個月增長2斤是合理範圍。

2.控制胎兒的體重。胎兒的體重控制在6-7斤是最好,胎兒體重超過8斤,會出現頭盆不對稱,分娩容易難產。

3.適量的運動,能消耗孕婦體內多餘的能量和脂肪,讓孕婦的體重增長速度變慢。

4.調整孕婦的飲食。高脂肪,高能量的食物,孕婦要少吃,飲食儘量清淡,做到均衡營養。

陈庆华大夫
2019-04-23

你好,非常高興為你解答問題,孕晚期孕婦體重增加約5-6kg,即每週約增加0.4—0.5kg。

孕晚期孕婦體重的增加主要是胎兒發育所導致,胎兒、胎盤增重及羊水增加都會導致孕婦體重增加。 妊娠7~8月時,體重增長速度開始逐漸放慢,妊娠最後兩個月孕媽體重大約增加2--3公斤左右。

這段時間孕媽即使沒吃什麼東西也會體重上升得很快,胸部及腹部急速增大,並出現生理性水腫,直至生產前大約增加5~6kg。60%的多餘體重都是孕晚期瘋長的結果,此時胎兒的身體重要零件都已長成,這一階段孕媽的體重增長應控制在每週500g左右。

孕晚期的你,每天長一斤,長的太快了,你要檢查一下是否是水腫引起的體重增加,同時要控制飲食,合理運動,如果是病理性水腫引起的體重增加過多,一定要在醫生指導下治療。

希望我的回答能夠幫助到你!

爸爸不讲理
2019-06-15

懷孕29周開始就是懷孕晚期,孕晚期共有3個月,如果一天長一斤,那一個月就長28斤,3個月要長80多斤。如果照這樣增加體重,簡直另人難以置信。

雖然說孕晚期是胎兒生長髮育最快的時間段,因為胎兒已經開始脂肪儲備,骨骼和肌肉也都在快速發育。但是胎兒每天體重增長也只有20~30克左右,這是比較正常的發育規律。

懷孕29周開始就是懷孕晚期,孕晚期共有3個月,如果一天長一斤,那一個月就長28斤,3個月要長80多斤。如果照這樣增加體重,簡直另人難以置信。

雖然說孕晚期是胎兒生長髮育最快的時間段,因為胎兒已經開始脂肪儲備,骨骼和肌肉也都在快速發育。但是胎兒每天體重增長也只有20~30克左右,這是比較正常的發育規律。

一般來講,根據孕前MBI體重指數可大致估計出孕婦最佳的體重增長趨勢。比如說孕前MBI小於18.5(體型偏瘦),那麼孕晚期每週應該增加0.5~0.6公斤左右;

如果孕前MBI指數比較正常(18.5~24.9),那麼孕晚期每週只需增長0.39~0.45之間;如果孕媽本身是體重超標或偏胖人群,那麼孕晚期體重增長應該控制在每週0.2~0.3公斤。

孕晚期每天體重增長1斤,這個數值是不太正常的。首先應該檢查一下是不是有妊娠糖尿病或高血壓。妊娠糖尿病可伴有羊水過多,體重通常超過90公斤,巨大兒和胎兒畸形率也是正常孕婦的7~10倍左右。

懷孕29周開始就是懷孕晚期,孕晚期共有3個月,如果一天長一斤,那一個月就長28斤,3個月要長80多斤。如果照這樣增加體重,簡直另人難以置信。

雖然說孕晚期是胎兒生長髮育最快的時間段,因為胎兒已經開始脂肪儲備,骨骼和肌肉也都在快速發育。但是胎兒每天體重增長也只有20~30克左右,這是比較正常的發育規律。

一般來講,根據孕前MBI體重指數可大致估計出孕婦最佳的體重增長趨勢。比如說孕前MBI小於18.5(體型偏瘦),那麼孕晚期每週應該增加0.5~0.6公斤左右;

如果孕前MBI指數比較正常(18.5~24.9),那麼孕晚期每週只需增長0.39~0.45之間;如果孕媽本身是體重超標或偏胖人群,那麼孕晚期體重增長應該控制在每週0.2~0.3公斤。

孕晚期每天體重增長1斤,這個數值是不太正常的。首先應該檢查一下是不是有妊娠糖尿病或高血壓。妊娠糖尿病可伴有羊水過多,體重通常超過90公斤,巨大兒和胎兒畸形率也是正常孕婦的7~10倍左右。

而如果孕媽患有妊娠高血壓,由於蛋白從血管滲出的原因會導致孕婦全身性水腫,同樣對胎兒構成發育異常的風險。比如說胎兒發育畸形、胎膜早破、胎盤早剝等風險增加。

孕晚期如何合理地控制體重呢?

1、飲食上控制:

首先要求孕媽少食多餐,避免一次吃得過飽然後讓血糖上升太快;其次,孕媽每天雜糧要佔到30%左右,蔬菜每天一斤,增加膳食纖維的攝入量。儘量減少白米細面和饅頭面條。

懷孕29周開始就是懷孕晚期,孕晚期共有3個月,如果一天長一斤,那一個月就長28斤,3個月要長80多斤。如果照這樣增加體重,簡直另人難以置信。

雖然說孕晚期是胎兒生長髮育最快的時間段,因為胎兒已經開始脂肪儲備,骨骼和肌肉也都在快速發育。但是胎兒每天體重增長也只有20~30克左右,這是比較正常的發育規律。

一般來講,根據孕前MBI體重指數可大致估計出孕婦最佳的體重增長趨勢。比如說孕前MBI小於18.5(體型偏瘦),那麼孕晚期每週應該增加0.5~0.6公斤左右;

如果孕前MBI指數比較正常(18.5~24.9),那麼孕晚期每週只需增長0.39~0.45之間;如果孕媽本身是體重超標或偏胖人群,那麼孕晚期體重增長應該控制在每週0.2~0.3公斤。

孕晚期每天體重增長1斤,這個數值是不太正常的。首先應該檢查一下是不是有妊娠糖尿病或高血壓。妊娠糖尿病可伴有羊水過多,體重通常超過90公斤,巨大兒和胎兒畸形率也是正常孕婦的7~10倍左右。

而如果孕媽患有妊娠高血壓,由於蛋白從血管滲出的原因會導致孕婦全身性水腫,同樣對胎兒構成發育異常的風險。比如說胎兒發育畸形、胎膜早破、胎盤早剝等風險增加。

孕晚期如何合理地控制體重呢?

1、飲食上控制:

首先要求孕媽少食多餐,避免一次吃得過飽然後讓血糖上升太快;其次,孕媽每天雜糧要佔到30%左右,蔬菜每天一斤,增加膳食纖維的攝入量。儘量減少白米細面和饅頭面條。

2、堅持每天運動:

除了飲食上控制,孕婦避免妊娠糖尿病和妊高症的方法還要每天堅持運動。運動能消耗身體多餘的脂肪,避免脂肪堆積過厚。每天至少保持1~2次運動,每次30分鐘,並始終堅持下來。

3、積極尋求幫助:

妊娠糖尿病和高血壓一般都是一過性的,但是如果控制不好的話,產後也可能會繼續復發。所以孕媽應積極配合醫生產檢和聽起醫生的建議,必要時可以請營養師為您制定專門的食譜。

如有疑問,請留言。祝你好孕!

懷孕29周開始就是懷孕晚期,孕晚期共有3個月,如果一天長一斤,那一個月就長28斤,3個月要長80多斤。如果照這樣增加體重,簡直另人難以置信。

雖然說孕晚期是胎兒生長髮育最快的時間段,因為胎兒已經開始脂肪儲備,骨骼和肌肉也都在快速發育。但是胎兒每天體重增長也只有20~30克左右,這是比較正常的發育規律。

一般來講,根據孕前MBI體重指數可大致估計出孕婦最佳的體重增長趨勢。比如說孕前MBI小於18.5(體型偏瘦),那麼孕晚期每週應該增加0.5~0.6公斤左右;

如果孕前MBI指數比較正常(18.5~24.9),那麼孕晚期每週只需增長0.39~0.45之間;如果孕媽本身是體重超標或偏胖人群,那麼孕晚期體重增長應該控制在每週0.2~0.3公斤。

孕晚期每天體重增長1斤,這個數值是不太正常的。首先應該檢查一下是不是有妊娠糖尿病或高血壓。妊娠糖尿病可伴有羊水過多,體重通常超過90公斤,巨大兒和胎兒畸形率也是正常孕婦的7~10倍左右。

而如果孕媽患有妊娠高血壓,由於蛋白從血管滲出的原因會導致孕婦全身性水腫,同樣對胎兒構成發育異常的風險。比如說胎兒發育畸形、胎膜早破、胎盤早剝等風險增加。

孕晚期如何合理地控制體重呢?

1、飲食上控制:

首先要求孕媽少食多餐,避免一次吃得過飽然後讓血糖上升太快;其次,孕媽每天雜糧要佔到30%左右,蔬菜每天一斤,增加膳食纖維的攝入量。儘量減少白米細面和饅頭面條。

2、堅持每天運動:

除了飲食上控制,孕婦避免妊娠糖尿病和妊高症的方法還要每天堅持運動。運動能消耗身體多餘的脂肪,避免脂肪堆積過厚。每天至少保持1~2次運動,每次30分鐘,並始終堅持下來。

3、積極尋求幫助:

妊娠糖尿病和高血壓一般都是一過性的,但是如果控制不好的話,產後也可能會繼續復發。所以孕媽應積極配合醫生產檢和聽起醫生的建議,必要時可以請營養師為您制定專門的食譜。

如有疑問,請留言。祝你好孕!

妈妈不好惹
2019-04-18

孕晚期是胎兒長肉的時期,在這個階段,胎兒的皮下脂肪開始儲存。孕婦的體重也是在孕晚期長的最快的,標準的增加體重是一週長0.5千克,也就是1斤。但是有的孕婦在孕晚期長體重卻非常的迅速,誇張的說,一天甚至能長一斤。當然了,這跟孕婦的飲食有很大的關係。

孕晚期是胎兒長肉的時期,在這個階段,胎兒的皮下脂肪開始儲存。孕婦的體重也是在孕晚期長的最快的,標準的增加體重是一週長0.5千克,也就是1斤。但是有的孕婦在孕晚期長體重卻非常的迅速,誇張的說,一天甚至能長一斤。當然了,這跟孕婦的飲食有很大的關係。

孕晚期一天長一斤怎麼辦?

孕晚期雖然孕婦的體重會瘋長,但是也不足以到一天能長一斤的地步。孕晚期體重增長的快是很正常的,特別是飲食方面沒有多加控制的孕婦。

雖然孕晚期長體重很正常,但是體重長的太多並不是一件好事。孕婦長的太胖對自身和胎兒都沒有任何好處。不僅對自身的健康有影響,對以後分娩胎兒也會增加困難。如果孕晚期,真的體重長的很快,甚至於一天長一斤,那麼孕媽真的是該管住嘴,控制飲食了。畢竟整個孕期的標準長體重才30斤。

孕晚期是胎兒長肉的時期,在這個階段,胎兒的皮下脂肪開始儲存。孕婦的體重也是在孕晚期長的最快的,標準的增加體重是一週長0.5千克,也就是1斤。但是有的孕婦在孕晚期長體重卻非常的迅速,誇張的說,一天甚至能長一斤。當然了,這跟孕婦的飲食有很大的關係。

孕晚期一天長一斤怎麼辦?

孕晚期雖然孕婦的體重會瘋長,但是也不足以到一天能長一斤的地步。孕晚期體重增長的快是很正常的,特別是飲食方面沒有多加控制的孕婦。

雖然孕晚期長體重很正常,但是體重長的太多並不是一件好事。孕婦長的太胖對自身和胎兒都沒有任何好處。不僅對自身的健康有影響,對以後分娩胎兒也會增加困難。如果孕晚期,真的體重長的很快,甚至於一天長一斤,那麼孕媽真的是該管住嘴,控制飲食了。畢竟整個孕期的標準長體重才30斤。

孕晚期一天長一斤怎麼辦?

1.控制飲食:如果孕晚期孕媽體重增長的過快,那麼孕婦一定要控制飲食了。少吃高糖分的水果和高熱量高脂肪的肉類,多吃蔬菜。並且在飯量上面也要有所減少,迴歸到正常人的飯量,一天三頓,不必要因為懷孕的原因而加餐。特別是一些甜的、膨化食品和小吃零食,孕婦能不吃的就不要吃,因為這些食品既沒有營養,又容易長胖。孕婦吃了自身會發胖,但是胎兒卻吸收不到營養,從而長不到肉。這也是很多媽媽長肉不漲胎的原因。

2.多運動:因為已經到孕晚期了,為了分娩的時候更順利,孕婦可以多運動幫助胎兒入盆,並且鍛鍊大腿和臀部的肌肉群,為順產分娩打下良好的基礎。孕婦在孕晚期多運動還可以促進消化,消耗熱量,讓孕婦少長肉。

3.按時產檢:孕婦體重增長的太多,並且難以控制的時候。這種情況下,孕婦一定要按時產檢,以免孕婦因為長的太胖而患上妊高症,並且妊高症會帶來一系列的併發症,嚴重的會危及胎兒和孕婦的生命安全。並且,如果孕婦體重增長過快,胎兒發育成巨大兒的可能比較大,對於孕婦將來順產,可能會帶來阻力。如果孕婦體重增長的太快,一天一斤的狀態下,胎兒是巨大兒,那麼孕婦在分娩的時候,估計只能剖腹產了。

孕晚期是胎兒長肉的時期,在這個階段,胎兒的皮下脂肪開始儲存。孕婦的體重也是在孕晚期長的最快的,標準的增加體重是一週長0.5千克,也就是1斤。但是有的孕婦在孕晚期長體重卻非常的迅速,誇張的說,一天甚至能長一斤。當然了,這跟孕婦的飲食有很大的關係。

孕晚期一天長一斤怎麼辦?

孕晚期雖然孕婦的體重會瘋長,但是也不足以到一天能長一斤的地步。孕晚期體重增長的快是很正常的,特別是飲食方面沒有多加控制的孕婦。

雖然孕晚期長體重很正常,但是體重長的太多並不是一件好事。孕婦長的太胖對自身和胎兒都沒有任何好處。不僅對自身的健康有影響,對以後分娩胎兒也會增加困難。如果孕晚期,真的體重長的很快,甚至於一天長一斤,那麼孕媽真的是該管住嘴,控制飲食了。畢竟整個孕期的標準長體重才30斤。

孕晚期一天長一斤怎麼辦?

1.控制飲食:如果孕晚期孕媽體重增長的過快,那麼孕婦一定要控制飲食了。少吃高糖分的水果和高熱量高脂肪的肉類,多吃蔬菜。並且在飯量上面也要有所減少,迴歸到正常人的飯量,一天三頓,不必要因為懷孕的原因而加餐。特別是一些甜的、膨化食品和小吃零食,孕婦能不吃的就不要吃,因為這些食品既沒有營養,又容易長胖。孕婦吃了自身會發胖,但是胎兒卻吸收不到營養,從而長不到肉。這也是很多媽媽長肉不漲胎的原因。

2.多運動:因為已經到孕晚期了,為了分娩的時候更順利,孕婦可以多運動幫助胎兒入盆,並且鍛鍊大腿和臀部的肌肉群,為順產分娩打下良好的基礎。孕婦在孕晚期多運動還可以促進消化,消耗熱量,讓孕婦少長肉。

3.按時產檢:孕婦體重增長的太多,並且難以控制的時候。這種情況下,孕婦一定要按時產檢,以免孕婦因為長的太胖而患上妊高症,並且妊高症會帶來一系列的併發症,嚴重的會危及胎兒和孕婦的生命安全。並且,如果孕婦體重增長過快,胎兒發育成巨大兒的可能比較大,對於孕婦將來順產,可能會帶來阻力。如果孕婦體重增長的太快,一天一斤的狀態下,胎兒是巨大兒,那麼孕婦在分娩的時候,估計只能剖腹產了。

雖然孕晚期孕婦長體重比較快,但是也不會出現一天長一斤的情況,孕媽有點太誇張了吧。孕期體重增長太多,除了會給順產帶來不便,對於產後體形恢復復也是比較難的。並且,有很多孕婦雖然體重長的多,但是胎兒的體重卻很小,也就是我們所說的長肉不長胎的,這樣的孕媽媽多數是喜歡吃甜食與水果的。所以,孕晚期不想體重長得太快的孕婦,最好不要攝入太多得高糖分食物。

我是一名高級育嬰師,也是一位全職媽媽。專注孕產和育兒方面的解答,定期分享孕產育兒知識。歡迎大家關注,瞭解更多!

超声小学生
2019-08-05

孕晚期一天長一斤,我聽到後感到十分驚訝。這個已經遠遠超過孕期體重管理的要求了。

孕婦孕期體重理想的體重增長是什麼樣的?

比較理想的是早期共增長1~1KG,妊娠中晚期每週長0.3~0.5KG。總的來說整個孕期增長在10~12Kg之間,如果是本身肥胖的孕周,增長控制在7~9KG之間。凡是每週增重小於0.3kg或大於0.55kg者,應該適當調整能量的攝入,使每週的體重增長維持在0.5kg。參照理想的體重增長表,一天長一斤是多麼可怕。

孕晚期一天長一斤,我聽到後感到十分驚訝。這個已經遠遠超過孕期體重管理的要求了。

孕婦孕期體重理想的體重增長是什麼樣的?

比較理想的是早期共增長1~1KG,妊娠中晚期每週長0.3~0.5KG。總的來說整個孕期增長在10~12Kg之間,如果是本身肥胖的孕周,增長控制在7~9KG之間。凡是每週增重小於0.3kg或大於0.55kg者,應該適當調整能量的攝入,使每週的體重增長維持在0.5kg。參照理想的體重增長表,一天長一斤是多麼可怕。



孕晚期應該如何控制體重?

一、粗糧代替米麵

少吃米飯、饅頭、麵條,用粗糧代替主食。常見的粗糧是紅薯、玉米、全麥麵包、雜糧飯啊。

孕晚期一天長一斤,我聽到後感到十分驚訝。這個已經遠遠超過孕期體重管理的要求了。

孕婦孕期體重理想的體重增長是什麼樣的?

比較理想的是早期共增長1~1KG,妊娠中晚期每週長0.3~0.5KG。總的來說整個孕期增長在10~12Kg之間,如果是本身肥胖的孕周,增長控制在7~9KG之間。凡是每週增重小於0.3kg或大於0.55kg者,應該適當調整能量的攝入,使每週的體重增長維持在0.5kg。參照理想的體重增長表,一天長一斤是多麼可怕。



孕晚期應該如何控制體重?

一、粗糧代替米麵

少吃米飯、饅頭、麵條,用粗糧代替主食。常見的粗糧是紅薯、玉米、全麥麵包、雜糧飯啊。



二、杜絕甜食

有的孕婦非常愛吃甜的、比如奶油蛋糕、巧克力等。這些就是要戒掉的。

三、少吃高糖水果

少吃西瓜、葡萄這種高糖水果,如果想吃水果可以吃一些小番茄。也可以用黃瓜代替水果。

孕晚期一天長一斤,我聽到後感到十分驚訝。這個已經遠遠超過孕期體重管理的要求了。

孕婦孕期體重理想的體重增長是什麼樣的?

比較理想的是早期共增長1~1KG,妊娠中晚期每週長0.3~0.5KG。總的來說整個孕期增長在10~12Kg之間,如果是本身肥胖的孕周,增長控制在7~9KG之間。凡是每週增重小於0.3kg或大於0.55kg者,應該適當調整能量的攝入,使每週的體重增長維持在0.5kg。參照理想的體重增長表,一天長一斤是多麼可怕。



孕晚期應該如何控制體重?

一、粗糧代替米麵

少吃米飯、饅頭、麵條,用粗糧代替主食。常見的粗糧是紅薯、玉米、全麥麵包、雜糧飯啊。



二、杜絕甜食

有的孕婦非常愛吃甜的、比如奶油蛋糕、巧克力等。這些就是要戒掉的。

三、少吃高糖水果

少吃西瓜、葡萄這種高糖水果,如果想吃水果可以吃一些小番茄。也可以用黃瓜代替水果。



四、少吃豬肉

豬肉脂肪含量高,建議少吃豬肉。可以多吃雞肉、魚肉、蝦,這些都含有大量的蛋白質,而且還不容易長胖。其次還可以吃羊肉、牛肉。雖然目前要控制飲食,但是懷孕也要攝入足量的蛋白質。

五、少喝湯水

一般懷孕以後,家裡各種熬湯,但是這種情況,千萬不要喝湯,糖水最容易長胖。

六、科學加餐

孕婦的確到了孕晚期特別容易餓,但是加餐的時候不要一股腦什麼都吃。加餐的時候可以吃一些堅果,特別抗餓,而且還對寶寶好。

孕晚期一天長一斤,我聽到後感到十分驚訝。這個已經遠遠超過孕期體重管理的要求了。

孕婦孕期體重理想的體重增長是什麼樣的?

比較理想的是早期共增長1~1KG,妊娠中晚期每週長0.3~0.5KG。總的來說整個孕期增長在10~12Kg之間,如果是本身肥胖的孕周,增長控制在7~9KG之間。凡是每週增重小於0.3kg或大於0.55kg者,應該適當調整能量的攝入,使每週的體重增長維持在0.5kg。參照理想的體重增長表,一天長一斤是多麼可怕。



孕晚期應該如何控制體重?

一、粗糧代替米麵

少吃米飯、饅頭、麵條,用粗糧代替主食。常見的粗糧是紅薯、玉米、全麥麵包、雜糧飯啊。



二、杜絕甜食

有的孕婦非常愛吃甜的、比如奶油蛋糕、巧克力等。這些就是要戒掉的。

三、少吃高糖水果

少吃西瓜、葡萄這種高糖水果,如果想吃水果可以吃一些小番茄。也可以用黃瓜代替水果。



四、少吃豬肉

豬肉脂肪含量高,建議少吃豬肉。可以多吃雞肉、魚肉、蝦,這些都含有大量的蛋白質,而且還不容易長胖。其次還可以吃羊肉、牛肉。雖然目前要控制飲食,但是懷孕也要攝入足量的蛋白質。

五、少喝湯水

一般懷孕以後,家裡各種熬湯,但是這種情況,千萬不要喝湯,糖水最容易長胖。

六、科學加餐

孕婦的確到了孕晚期特別容易餓,但是加餐的時候不要一股腦什麼都吃。加餐的時候可以吃一些堅果,特別抗餓,而且還對寶寶好。



七、適當的運動

特別能理解孕婦懷孕的辛苦,但是也不能一點也不運動,不是坐著就是躺著。在身體條件允許的情況下,可以保持每天散步。

孕婦孕期絕對不是越胖越好,特別是這種一天長一斤更要引起重視,控制體重從這一刻開始,為了自己也為了寶寶。

京妈说
2019-04-24

您好,我是「京媽說」,很高興回答您的問題。

孕晚期一天長一斤怎麼辦?

孕晚期,一天長一斤肯定是長多了,照這樣長下去,肯定會導致胎兒偏大,這樣不僅會導致不能順產,還可能影響準媽媽和胎兒的健康。

建議諮詢產檢醫生,看是否存在病理情況,一般正常情況下,一天內的體重是不會增長這麼多的。

您好,我是「京媽說」,很高興回答您的問題。

孕晚期一天長一斤怎麼辦?

孕晚期,一天長一斤肯定是長多了,照這樣長下去,肯定會導致胎兒偏大,這樣不僅會導致不能順產,還可能影響準媽媽和胎兒的健康。

建議諮詢產檢醫生,看是否存在病理情況,一般正常情況下,一天內的體重是不會增長這麼多的。

控制體重,“管住嘴邁開腿

管住嘴:飲食方面適當控制,可以做好下面幾個方面:

1、補品就不要吃了,每頓可以吃七八分飽;

2、控制主食的攝入量,尤其是含脂肪的主食類食物,如油條、蛋糕、麻花等;

3、做飯時,減少烹調油得攝入,炒菜放放油,避免吃油炸或過油的食物;

4、注意隱藏在零食(薯片、點心、膨化食品等)、堅果、麵條湯等裡面的脂肪;

5、牛奶選擇低脂奶或脫脂奶,肉類選擇脂肪含量低的瘦肉;

6、不喝甜的飲料;

7、不吃糖分高的水果,如西瓜、葡萄等。

邁開腿:堅持適量運動

除了飲食方面控制外,還需要每天堅持適量的運動,運動程度以自己感覺舒服為宜,避免過量運動,影響胎兒健康。

您好,我是「京媽說」,很高興回答您的問題。

孕晚期一天長一斤怎麼辦?

孕晚期,一天長一斤肯定是長多了,照這樣長下去,肯定會導致胎兒偏大,這樣不僅會導致不能順產,還可能影響準媽媽和胎兒的健康。

建議諮詢產檢醫生,看是否存在病理情況,一般正常情況下,一天內的體重是不會增長這麼多的。

控制體重,“管住嘴邁開腿

管住嘴:飲食方面適當控制,可以做好下面幾個方面:

1、補品就不要吃了,每頓可以吃七八分飽;

2、控制主食的攝入量,尤其是含脂肪的主食類食物,如油條、蛋糕、麻花等;

3、做飯時,減少烹調油得攝入,炒菜放放油,避免吃油炸或過油的食物;

4、注意隱藏在零食(薯片、點心、膨化食品等)、堅果、麵條湯等裡面的脂肪;

5、牛奶選擇低脂奶或脫脂奶,肉類選擇脂肪含量低的瘦肉;

6、不喝甜的飲料;

7、不吃糖分高的水果,如西瓜、葡萄等。

邁開腿:堅持適量運動

除了飲食方面控制外,還需要每天堅持適量的運動,運動程度以自己感覺舒服為宜,避免過量運動,影響胎兒健康。

按時產檢,勤聽胎心

在做好上面兩方面的基礎上,要按時做好每一次產檢,有什麼情況及時和醫生溝通,另外最好可以每天自己在家聽胎心,監測胎動,如有異常情況,及時去醫院。

以上就是這個問題的解答,希望可以幫到您。祝順利。

京媽說:分享專業實用的母嬰知識,多平臺原創內容創作者,青雲計劃獲獎者,關注京媽,提升“媽媽力”,學習更多孕育知識。

懒妈妈的带娃生活
2019-04-18

孕晚期一天長一斤?

這個增重速度實在太快了,建議孕媽去醫院做個檢查,看看身體各方面是否正常。

在正常情況下,如果懷孕之前孕媽的身材適中的話,整個孕期增重10--12.5Kg是比較合適的,在孕早期適合增重2公斤左右,孕中期和孕晚期各增重5公斤。如果孕媽體重較輕可以適當多增加幾斤,可在13--18公斤內,相反,如果孕媽孕前體重就偏重,整個孕期體重最好不要超過9公斤。

在懷孕28--36周時,是胎兒生長速度最快的時候,也是大量需要營養的時候,所以這個時候最好每週增重0.8斤左右,不超過1斤,一個月增重3斤左右是比較合適的,最好不要超過4斤,到了孕38周以後胎兒體重就增加得很慢了,每個星期大概50克左右,孕媽每次去產檢稱體重時就應該心裡有數了。

孕晚期一天長一斤?

這個增重速度實在太快了,建議孕媽去醫院做個檢查,看看身體各方面是否正常。

在正常情況下,如果懷孕之前孕媽的身材適中的話,整個孕期增重10--12.5Kg是比較合適的,在孕早期適合增重2公斤左右,孕中期和孕晚期各增重5公斤。如果孕媽體重較輕可以適當多增加幾斤,可在13--18公斤內,相反,如果孕媽孕前體重就偏重,整個孕期體重最好不要超過9公斤。

在懷孕28--36周時,是胎兒生長速度最快的時候,也是大量需要營養的時候,所以這個時候最好每週增重0.8斤左右,不超過1斤,一個月增重3斤左右是比較合適的,最好不要超過4斤,到了孕38周以後胎兒體重就增加得很慢了,每個星期大概50克左右,孕媽每次去產檢稱體重時就應該心裡有數了。

懶媽媽懷二胎時在孕中期增重比較快,孕早期因為孕吐厲害,體重沒有增加,反而輕了幾斤,到了孕中期之後一下子就補回來了,體重增加非常快,整個孕中期一共重了20斤。當時懶媽媽去做了營養監測,醫生說我是脂肪攝入過高,之後也一直在調整飲食,整個孕晚期整重了2斤,這2斤是在懷孕七個月的時候增加的,也就是說最後三個月我的體重是完全沒有增加過,寶寶出生的時候7.2斤。

一天長1斤怎麼辦?

1.加強運動,就算在孕晚期也不能光吃不動,在身體情況允許的條件下多運動,增加運動量,消耗掉多餘的能量。但是要注意,孕晚期運動主要以在平地散步為主,可以做做瑜伽。增加運動量以少做多次為宜,也就是說,如果原來每天是早晚各散步半個小時,那麼現在開始每天再增加兩個30分鐘的運動量。

孕晚期一天長一斤?

這個增重速度實在太快了,建議孕媽去醫院做個檢查,看看身體各方面是否正常。

在正常情況下,如果懷孕之前孕媽的身材適中的話,整個孕期增重10--12.5Kg是比較合適的,在孕早期適合增重2公斤左右,孕中期和孕晚期各增重5公斤。如果孕媽體重較輕可以適當多增加幾斤,可在13--18公斤內,相反,如果孕媽孕前體重就偏重,整個孕期體重最好不要超過9公斤。

在懷孕28--36周時,是胎兒生長速度最快的時候,也是大量需要營養的時候,所以這個時候最好每週增重0.8斤左右,不超過1斤,一個月增重3斤左右是比較合適的,最好不要超過4斤,到了孕38周以後胎兒體重就增加得很慢了,每個星期大概50克左右,孕媽每次去產檢稱體重時就應該心裡有數了。

懶媽媽懷二胎時在孕中期增重比較快,孕早期因為孕吐厲害,體重沒有增加,反而輕了幾斤,到了孕中期之後一下子就補回來了,體重增加非常快,整個孕中期一共重了20斤。當時懶媽媽去做了營養監測,醫生說我是脂肪攝入過高,之後也一直在調整飲食,整個孕晚期整重了2斤,這2斤是在懷孕七個月的時候增加的,也就是說最後三個月我的體重是完全沒有增加過,寶寶出生的時候7.2斤。

一天長1斤怎麼辦?

1.加強運動,就算在孕晚期也不能光吃不動,在身體情況允許的條件下多運動,增加運動量,消耗掉多餘的能量。但是要注意,孕晚期運動主要以在平地散步為主,可以做做瑜伽。增加運動量以少做多次為宜,也就是說,如果原來每天是早晚各散步半個小時,那麼現在開始每天再增加兩個30分鐘的運動量。

2.調整飲食。

①飲食不能以精細的食物為主,應該以高纖維的食物為主,比如說玉米,蕎麥,高粱,小豆,黑米等,總之意思就是說多吃粗糧,讓肚子有飽腹感,又沒有什麼多餘的營養,這樣沒那麼容易發胖。

②少吃澱粉類的食物,比如說米飯,麵粉類食品,包括包子,煎餅,饅頭等。可以用粗糧代替,也可以多吃青菜,以青菜為主。

③少吃甜食,甜食是很容易引起發胖的,蛋糕,巧克力,甜品等,一律忌食。水果的含糖量也非常高,一定要選擇性食用。

④油膩食品不吃,比如說一些雞湯,骨頭湯,肥肉等。在孕期很多人都喜歡煲骨頭湯,雞湯來喝,因為這樣有營養又可以補鈣,但是我們在喝這些湯的同時,發胖比補鈣更厲害,想要營養,可以喝牛奶,吃瘦肉,雞蛋,想要補鈣可以喝紫菜雞蛋湯,打湯的時候再加一點小蝦米或蝦殼粉,補鈣效果也很好的。

⑤幫助長胎食物要忌,比如說孕婦奶粉,紅薯,榴蓮,這些食物都是幫助長胎的,孕媽現在體重增加得這麼快,這些食物是大忌。

⑥少吃多餐,切忌暴飲暴食,飲食應該以清淡為主。

孕晚期一天長一斤?

這個增重速度實在太快了,建議孕媽去醫院做個檢查,看看身體各方面是否正常。

在正常情況下,如果懷孕之前孕媽的身材適中的話,整個孕期增重10--12.5Kg是比較合適的,在孕早期適合增重2公斤左右,孕中期和孕晚期各增重5公斤。如果孕媽體重較輕可以適當多增加幾斤,可在13--18公斤內,相反,如果孕媽孕前體重就偏重,整個孕期體重最好不要超過9公斤。

在懷孕28--36周時,是胎兒生長速度最快的時候,也是大量需要營養的時候,所以這個時候最好每週增重0.8斤左右,不超過1斤,一個月增重3斤左右是比較合適的,最好不要超過4斤,到了孕38周以後胎兒體重就增加得很慢了,每個星期大概50克左右,孕媽每次去產檢稱體重時就應該心裡有數了。

懶媽媽懷二胎時在孕中期增重比較快,孕早期因為孕吐厲害,體重沒有增加,反而輕了幾斤,到了孕中期之後一下子就補回來了,體重增加非常快,整個孕中期一共重了20斤。當時懶媽媽去做了營養監測,醫生說我是脂肪攝入過高,之後也一直在調整飲食,整個孕晚期整重了2斤,這2斤是在懷孕七個月的時候增加的,也就是說最後三個月我的體重是完全沒有增加過,寶寶出生的時候7.2斤。

一天長1斤怎麼辦?

1.加強運動,就算在孕晚期也不能光吃不動,在身體情況允許的條件下多運動,增加運動量,消耗掉多餘的能量。但是要注意,孕晚期運動主要以在平地散步為主,可以做做瑜伽。增加運動量以少做多次為宜,也就是說,如果原來每天是早晚各散步半個小時,那麼現在開始每天再增加兩個30分鐘的運動量。

2.調整飲食。

①飲食不能以精細的食物為主,應該以高纖維的食物為主,比如說玉米,蕎麥,高粱,小豆,黑米等,總之意思就是說多吃粗糧,讓肚子有飽腹感,又沒有什麼多餘的營養,這樣沒那麼容易發胖。

②少吃澱粉類的食物,比如說米飯,麵粉類食品,包括包子,煎餅,饅頭等。可以用粗糧代替,也可以多吃青菜,以青菜為主。

③少吃甜食,甜食是很容易引起發胖的,蛋糕,巧克力,甜品等,一律忌食。水果的含糖量也非常高,一定要選擇性食用。

④油膩食品不吃,比如說一些雞湯,骨頭湯,肥肉等。在孕期很多人都喜歡煲骨頭湯,雞湯來喝,因為這樣有營養又可以補鈣,但是我們在喝這些湯的同時,發胖比補鈣更厲害,想要營養,可以喝牛奶,吃瘦肉,雞蛋,想要補鈣可以喝紫菜雞蛋湯,打湯的時候再加一點小蝦米或蝦殼粉,補鈣效果也很好的。

⑤幫助長胎食物要忌,比如說孕婦奶粉,紅薯,榴蓮,這些食物都是幫助長胎的,孕媽現在體重增加得這麼快,這些食物是大忌。

⑥少吃多餐,切忌暴飲暴食,飲食應該以清淡為主。


⑦畢竟在孕晚期,胎兒正在迅速生長髮育,適當吃一些有營養的食物,比如說瘦肉,牛奶,雞蛋,魚等,蛋白質含量高,脂肪含量低的食物。

一天長1斤這個速度確實有點嚇人,孕媽最好去跟產檢的醫生溝通,找到一個比較合適的方案,既能滿足胎兒的生長需求,又可以讓孕媽媽避免體重爆增,除了能避免胎兒長成巨大兒,對於孕媽產後恢復也很有幫助的。

我是懶媽媽,一個二胎寶媽,多平臺原創作者,很高興在這裡分享育兒知識,關注我瞭解更多。圖片來源自網絡,侵權刪。

产科医疗顾问
2019-07-22

題主也是人才,一天長一斤,你是把人家一週的任務在一天裡完成了呀。厲害了,我的小主。

在回答這個問題前,我們先來了解一下孕晚期的定義,孕晚期指的是孕周大於28周以後到分娩前的時間段。假設我們暫且估計到預產期分娩,那麼整個孕晚期按題主的長法至少要重84斤,如果加上孕早中期的,估計整個孕期體重要增重100斤了。

題主也是人才,一天長一斤,你是把人家一週的任務在一天裡完成了呀。厲害了,我的小主。

在回答這個問題前,我們先來了解一下孕晚期的定義,孕晚期指的是孕周大於28周以後到分娩前的時間段。假設我們暫且估計到預產期分娩,那麼整個孕晚期按題主的長法至少要重84斤,如果加上孕早中期的,估計整個孕期體重要增重100斤了。

上面也玩笑話,題主估計是最近吃的多,沒有運動,所以才會出現一天長一斤的事情。正常情況下,孕晚期合理的增重應該是每週500克左右,如果過分的增重會導致兩種情況,一種胎兒長胖,會導致難產,巨大兒等情況,另一種情況則是一個孕期寶媽胖成豬。對於控制體重,奉上兩句話,管住嘴,邁開腿。

總結,孕晚期從孕28周開始,每週體重增重不宜超過500克。對於控制孕期體重的方法就是,管住嘴,邁開腿。祝好孕。

知識創造價值,專業產科醫生為你的孕期保駕護航,每日更新孕期科普,不定期孕期疑惑解答。專業推算孕周,評估胎兒體重,規化產檢。帶給你們一個愉快的孕期體驗

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