生活裡要說心一點都不累，我覺得不太可能，無論貧窮富有，無論做什麼工作，無論是什麼性別，無論是多大年齡每天都會遇到各種各樣的事情，都要去解決一些你願意或不願意面對的問題，每個人都有自己的煩悶，但是我們要懂得怎樣正確的對待它們。

生活裡跟別人比沒有意義，我們只要保持自己努力，並且付出足夠的努力，這就足夠了。

下面我從三點來闡述一下我的觀點

1、樂觀，有位哲人曾說過，開心也是一天，不開心也是一天，那我們為什麼不開開心心的呢，但話說出來容易，做起來很難，這就得靠自己去調整自己的心態，可以多看看有趣的書，培養自己的某些愛好，分散生活中的負能量。

2、堅強，當我們遇到問題時，不要因為它困難就退縮了，給自己設置障礙，有的時候問題不像我們想的那麼可怕。其實困難可能是一條可愛的小狗，如果我們內心脆弱，就可能把它想成凶狠的老虎，所以我們要有一顆強大的內心。

3、積累，每個人出身不同，閱歷不同，我們都是獨立體，都是與眾不同的，都有優缺點，所以不要總貶低自己，要有自信，那麼自信從哪裡來，積累很重要，不積跬步無以至千里，不積小流無以成江海，每天進步一點點。

人生不易，且走且珍惜，積極樂觀面對自己的生活，加油。

文‖頻頻回眸

心累是因為想法多而不去做；心累因為想得到的和實力相差太遠；心累是因為慾望太多而又不切實際；心累是當別人取得好成績只是心生妒忌而自己不努力去做……

如何才能不心累著活著，享受自己美好的生活呢？

1:把過去讓你驕傲的事和物件擺在容易看到的地方。

我家小丫頭正讀小學二年級，從一年級到現在每次考試所得到獎狀，我都會貼到牆壁非常顯眼的地方。

花花綠綠的獎狀貼在牆上，也是一道靚麗的風景線，我發現每次小丫頭放學回家第一眼總是要看她的獎狀，不管原來心情如何，那一刻，臉上總是會帶著笑容，心滿意足的樣子。

小丫頭也喜歡畫畫，當完成一副滿意作品之後，我把作品裝飾好放到客廳的沙發背上，這樣做的目的，能夠隨時欣賞到自己的畫，也能隨手拿來讓別人欣賞。

也許這是有一種小小的虛榮心，不過只要不出格，也會讓心累自己看到之後，心想自己也不是一無是處，曾經也是有小小成就的，也會讓自己自豪一番。

二：當自己預想的目標沒有達到時，迅速轉移自己的注意力。

小丫頭這次期中考試成績並不是很理想，上學之前，已經說好讓我在家等著她，把自己得到的獎狀貼到牆上。

可是呢？結果是回到家兩手空空，看到我有些不好意思，小臉木木的沒有一點表情，隨手把書包扔在沙發上。

看到這情景，我趕緊上前安慰一下，小臉哭喪著，好像要流下淚來，我看到腳下滑板車，腦子靈光一現，抱著電動滑板車，領著丫頭下樓，然後在小區裡高興的玩起來。

不大一會兒，她就心情高興起來，滿臉笑容玩起自己的滑板車，原來沮喪的心情也就煙消雲散了。

當自己感覺心累的時候，不要老是鑽牛角尖，死盯著讓自己心累的事情不放，要學會轉移自己的注意力，做一些自己喜歡的事情，例如，唱歌，跑步，美容，購物等等，心累也會隨之改變很多。

三：制定切合實際的小目標，一步一步的去做，才能完成自己預定的大目標。

吃飯的時候，丫頭告訴我，她想把自己失去的獎狀重新爭取過來。

到晚上睡覺之前，在手機上做100道口算形式的數學題，手機還會給出每一次的成績，口算出錯的題，再做一遍，鍛鍊了她的計算和思維能力。

另外，拿著書本認真讀兩遍原來學過的課文，我還和她一起玩成語接龍，這個挺好玩，增加了詞彙量，並且更有娛樂性。

俗話說：不積跬步無以至千里，從一點一滴做起，從容易到難的過程開始做起，才能達到自己理想的目的地。

總之：常言道：一口吃不了胖子，不要老盯著大的目標，而忘記從小目標開始做起。同時，也要學會調解自己心累的情緒，多鼓勵自己，多發現自己的閃光點，激發自己的潛力，專心的努力去做自己想做的事情，只有這樣才不會感覺心累。

我是頻頻回眸，喜歡美文創作，願為您心靈添光彩，謝謝關注和點贊。

發生什麼事情都坦然面對，別往心裡去，想開一點！有些東西想起來容易，做起來難。這樣把自己逼得特別的累！

就拿我 自己來說，自己現在別人眼裡看起來好爽，只需要天天呆在家裡面帶小孩就可以。好不好只有自己知道，其實我覺得最大的問題就是如果老公能賺到錢，家裡面有點存款，不至於像現在公司不景氣，手上沒存款，最起碼的生活開支都有時候不知道怎麼辦。我有時候會覺得自己特別特別沒用，在經濟上一點也幫不上他。心裡就知道乾著急。生活壓力太大了。

我覺得我現在最心累的就是家裡沒有穩定的收入，沒有一點點存款，明天會怎樣都不知道，我也不想想這麼多，但是人怎麼可能會不想呢？希望自己慢慢釋懷，想了也沒用！人努力了，才能得到你自己想要的，大家一起為了生活，加油吧！也只能在這裡訴說自己的心聲，自己的苦！

在生活中， 怎麼樣才能心不累？

我就說說我自己吧！我本身的性格脾氣就偏急躁。對人對事認真。還有點固執。所以我認為大多數這樣狀態的人都會心事重。以前經常會因為一些事或者誰的一句話，我很長時間都感到不安或懊惱！小事如此更何況大事！後來經歷的事情多了，有解決好的，也有解決不了的。結果都是一樣去面對。索性不再糾結一些人一些事。並不代表我不認真了，是認真後的釋懷。能笑著面對，幹嘛非要哭呢！

生活，最重要的是開心!什麼是開心？顧名思義，就是打開心扉，適當釋放解開心中的千千結!那麼，怎樣才能做到開心呢，關鍵是看你的心對待一些人和事的態度!下面，給大家講一個我聽過的故事!

有一個老太太，丈夫早亡，和兩個兒子相依為命。窮人的孩子早當家，哥倆長大後，很有出息，都在鎮上做起了生意。哥哥開了一個染房，弟弟盤了個賣雨傘的店。生意都做得很紅火。鎮上的人一碰到老太太，就都稱讚她的兒子們有出息，還孝順 ，真是上輩子修來的福分。可是，老太太呢，不停地搖頭擺手嘆氣道：哪有你們說的那麼好哦，我都愁死了!眾人不解，面面相覷。老人又說：你們看，一到下雨天，自然就沒人染布了，老大的生意一定不好，我愁。天晴了呢，又沒人買雨傘了，老二的生意一定很差，我又愁。你們說，我開心得起來嗎!唉!

眾人聽後，一想也對，都唏噓不已。這時一個老者慢悠悠地說：你啊，太作踐自己了。你可以這樣想，雨天，老二的生意好；晴天，老大的生意好。你看，不管是下雨還是天晴，你都有一個兒子生意好，這不就好了嗎!眾人一聽，是啊，都勸老太太：你看，開心也是一天，不開心也是一天，何必換個思路想問題，每天都開開心心的呢。老人聽後，心情頓時開朗，從那以後，再也不愁了，每天樂呵呵的。

老大生意越做越大，生意都做到海外去了，最後，乾脆舉家去了國外。老太太留戀故土，和小兒子生活在一起。可天有不測風雲，幾年後，小兒子不幸得急病去世了。老人傷心之餘，也只好去國外投奔大兒子去了。大兒子給老孃訂好了機票，自己走不開，只得讓老人獨自坐飛機。飛機起飛後，不久遇到了氣流，開始顛簸了起來。乘客們大驚失色，有的甚至哭爹喊娘大叫起來。只有老太太神情自若，像沒事人一樣。

幸好是虛驚一場，事後，有人不解，問老人，為什麼遇到危險時如此淡定。老人緩緩地微笑著說：這有什麼好怕的呢。如果飛機失事了，我就可以到下面去陪我的小兒子。如果飛機沒失事，我就可以見到我的大兒子和我的孫子了，他們在出機口等著我呢。所以，與我而言，不管飛機失沒失事，我都可以見到我的親人，我有什麼好害怕的呢。眾人聽後，無不感嘆。

這個故事講完了，它告訴我們：任何事情都有兩面性，我們不要光想著不好的一面，也要想到它好的一面。只有這樣，我們的心才可以豁然開朗。所以，開心是一天，不開心還是一天，那麼，為啥不開開心心的呢!

就我自己來說吧，不去跟人比較不去計較就不累了。

1、收入來說，我們家收入一般，但是也夠用了，所謂少有少的花法，多有多的花法，身邊也有很多富有的朋友，但是我不會去跟他們比較，我就覺得我這樣過可以了，要很平常心去對待；

2、如果是女生的話最煩惱的就是婆媳關係了，婆媳關係最主要的還是因為孩子，媳婦認為婆婆應該幫帶孩子，我家小孩除了有一年的時間是待在外婆家，其餘時間都是在我身邊成長。剛開始我也對孩子的奶奶有怨言，後面隨著孩子的長大我也慢慢寬慰自己說：老人又沒有義務幫你帶；這樣想我也逐漸放下對婆婆的怨言了，應該是我對她覺得無所謂了。

3、工作心累？幹不開心就再找份工作唄，只要你不去計較薪水的多少就成。

總的還不就是因為工作生活各方面的不如意唄，慢慢調整吧！煩躁的時候找個安靜的地方自己一個人走走，散散心，看看不同的風景你會輕鬆很多！

1.身體先照顧好，飲食上注意葷素搭配，因為營養不良會給身體埋下諸多隱患。

2.每天都要至少外出一次

3.每週可以跟自己朋友聚聚，聊聊天，分享分享生活。

4.有愛美的心態，勤刮鬍子啦，染染頭髮啦等可以讓人心情好一些。

5.懂得釋懷，心態會更好，看得更開，自然也就更加長壽、快樂。

6.願意接受新事物、新觀念

7.我們應該努力保持樂觀的態度，積極尋求生活的意義。

8.性格開朗，喜歡交朋友

9.定時清理家中物品，並捨得將不用的東西扔掉的。

10.交真心的朋友，多數時候儘量步行。

放下了，心也就不累了！

有這樣一個故事:有一位高僧帶著小和尚去化緣。途徑一條河，看到一位姑娘在河邊徘徊，想過又不敢過。老和尚就問題:姑娘，你是不是要過河，我揹你過去吧。小和尚在旁邊感到非常詫異。老和尚把人背過了河，師徒兩繼續前行。路上，小徒弟一直想問師父為什麼這樣做，卻問不出口。大概走了三十里路，小和尚終於問了:“師傅，我怎麼也想不明白，你是一個得道高僧，怎麼能背一個女人過河呢？再說了，不是說出家人四大皆空嗎？”師傅微微一笑說：“你看，我揹她過了河，馬上就放下了，你卻比我多背了三十里地，到現在還放不下。”

生活中的我們，有時候就像故事裡的小和尚，明明是一件很小的事，卻成了心裡的一大困擾，鬱結不開。其實，我們心理知道，放下才會快樂，看開才能幸福，卻總免不了對那些失去的、得不到的念念不忘，而把眼前的時光浪費，最後得不償失。

人這一生中，會遇到許許多多的坎坷和挫折，有得意必有失意，有高峰必有低潮。沒有誰的人生是一帆風順的，但任何事情都有相對面那些痛的經歷，能讓你快速成長，那些失去的會讓你倍加珍惜所擁有的。

困了就睡覺，餓了就吃東西，渴了就喝水，心情不好就不要聽悲傷的歌，不要讓負面情緒發酵。

想開了，心就不累；看開了，也就放下了；放下了，人也就快樂了。

知足常樂，坦然面對，做人生的主宰者！

如今，不少人總是說人活著很累，有的人是體力累，有的人是身心累。其實，身心累比體力累還要可怕。那麼，怎樣才能使人的身心不累呢？我以為，做一個愛學習的人；做一個低調的人；做一個有精神追求的人；做一個思路開闊的人，如此就會少了一些心累。

要做到心不累，就要知道為什麼有的人心很累呢？大致有這樣幾個原因，一是盲目攀比比出來的；二是閒而無事愁出來的；三是胸無大志壓出來的。知道了心病的由來，就要對症下藥，這樣就會心不累了，活得坦然自在了。

要做熱愛學習的人。人與人之間的差距就在於讀書學習上，有的人將時間用在打牌和吃喝玩樂上，有的人將時間用在了學習追夢上，這兩種愛好就會形成很大的人生差別，愛學習的人時間很珍貴，天天擠時間學習；不愛學習的人時間如糞土，天天混日子。愛學習的人積極進取，向夢想靠近。不愛學習的人消極被動，離夢想越走越遠，正是如此，就使不愛學習的人總是多愁善感，沒有人生動力和方向，人活著心很累，如果人將精力用在學習和追趕目標上，也就沒有時間心累了，只會收穫成功的快樂。

要做務實低調的人 。做人有高調和低調之分，高調的人看重的是人生外在形式，吃喝玩樂，熱熱鬧鬧，表面光鮮，好像只有如此才活得有人味，總怕低調了別人瞧不起，人的精力和經濟總是有限的，一旦不能如願，就會有失落感，覺得自己活著很累。而低調的人，將精力都用在務實幹實事上，做人注重內在素質，不圖虛偽的表面，更不喜歡熱鬧的應酬，低調做人更不在乎別人的議論和譏諷，樂於走自己的路，做自己的事，做最好的自己，低調的人也就少了許多煩惱，少了一些心累，多了一些自信。

要做有精神追求的人。人活著需要物質生活，更需要精神追求，從某種程度上來說，只要溫飽了，精神生活就大於物質生活，沒有精神生活人就會缺鈣，沒有鈣人就沒有精神立不起來，一個人有了精神生活，也就有了追求，有了人生的正能量，這樣就不會將精力關注那些“芝麻“小事了，也不更會為人際關係上的事情斤斤計較了，成天樂在追夢中，樂在學習中，樂在藝術中，淡泊的過好每一天，坦然面對生活給予的恩惠。

要做思路開闊的人。為什麼有的人心很累呢？與思想境界有關，有的人看問題總是“近視”眼，不看遠處看近處，遇事想的是自己，總是心理不平衡，這樣自然心很累。做人要思想開闊，學會辯證法，知道事物都是有辯證關係的，人生有苦辣酸甜，人生有得就有失，知道這個理就不會為自己的現狀而患得患失，遇到事情從好處著想，從實處著想， 從長遠著想，如此就會少了煩惱，也使自己思考問題更全面些，更準確些。俗話說得好：心底無私天地寬。”市場經濟做人要簡潔，少些花花腸腸，多些樂觀向上，做人只要有開闊的思路，有了積極的心態，如此，就會將壞事變成好事，將消極變成積極，人就沒有什麼心病了。

過去人們吃不好，如今有人睡不好。睡不好就是心累的表現。要冶好心累，解鈴需要繫鈴人。不可腳痛醫腳，頭痛醫頭，要從學會做人開始，那便是做熱愛學習的人，做低調之人，做有精神追求之人，如此做人，心中才有正氣，才有力量抵制各種不良情緒，使自己保持一顆積極健康樂觀的心態，快樂面對每一天，這樣就是一個幸福的人，心不累的人。

生活中，我們總是會懷念童年的無憂無慮，自由自在。究其願意是潛意識裡感覺自己目前所處的環境壓力大，焦慮心太累。其實，每個人都會有消極負面的情緒，可能目前我們還達不到自己的目標，才會有心累的感覺。這時候，我們應該做的就是調節心態，平復心情

一，多運動，多休息

心太累時，不要胡思亂想，擴大負面情緒。注意休息，可以出公園跑跑步，出出汗，回家洗個熱水澡，聽一下舒緩的輕音樂，美美的睡一覺。儘量不要熬夜，保持適當運動，充足睡眠，非常有助於緩解壓力

二，分清主次，正確選擇

有的時候，人之所以感覺心累。主要原因是猶豫不決，選擇困難。可能你在猶豫選擇怎樣的專業，或者選擇怎樣的工作。害怕自己因為選擇錯誤，而帶來的麻煩。這時候，你應該調整心態冷靜考慮，哪件事對自己最有利，最適合的，換個角度聽聽過來人的意見，多和人溝通，畢竟選擇大於努力

三，積極的心理暗示

當你感覺生活很累，感覺人生彷彿跌到低谷。你可想過，誰的人生沒有痛苦呢？很多人都在拼命的咬牙堅持，和他們相比，多想想你自己擁有的。放慢腳步，看看身邊的風景，讓自己輕鬆一些，又不是上戰場，沒什麼大不了

四，做些愉悅心情的事

生活中會有很多意向不到的困難，但要堅信柳暗花明又一村，總會過去的。這時，注意分散自己注意力，多和積極樂觀的人相處，逛街買喜歡的東西，去吃喜歡的食物，看幾部高質量的喜劇電影，做自己最擅長的事，當身心得到滿足，你會覺得生活很美好，沒啥跨不過去的

五，不抱怨，說喪氣話

有時向人傾訴心中的不滿，確實可以發洩負面情緒。但也不要事無鉅細什麼都說，過分的杞人憂天。有句話叫，你怎麼形容自己，你就可能真的變成那個樣子。一再的去否決自己，或者吐槽別人的錯誤，只會讓自己更氣，畢竟氣出病來沒人替

每個人的生活都會有心累，不如意的時候。要明白只有經歷困難，才能嚐到苦盡甘來的滋味。不要重複想著該怎麼辦，想要心不累，學會釋放壓力，去完成今天的事，再去做明天的事。樂觀積極一點，我們活著的動力，就是為了去享受沒有享受過的美好